São unidades de investigação descentralizadas Esta Rede pretende apoiar o desenvolvimento • Conservação de amostras pedagógicas edo Geoparque Litoral, concretizando o papel e a implementação da metodologia de tra- científicas, e testemunhos de sondagem;crucial das escolas e centros de investigação balho de projeto, como a opção de fundo, e opara o seu pleno desenvolvimento. Para além foco central do desenvolvimento curricular nas • Estudos de apoio à interpretação dosde consolidar a necessária aproximação das escolas de Viana do Castelo. paleoambientes;Escolas à Ciência – aos seus equipamentos,aos cientistas e aos problemas e metodologias São ainda objetivos: • Estudos de apoio à interpretação daem ciência – constitui o foco para que os pro- paleobiodiversidade;fessores e os alunos se permitam olhar para o • Estimular o conhecimento científicoterritório como um todo, integrado: na visão do através da descoberta do meio local; • Estudos apoiados em sondagens da crostaaluno, o seu espaço de aprendizagem expan- terreste;de-se aos limites do concelho e permite uma • Promover o gosto e a prática da ciêncianoção mais funda de identidade;. em contexto fora da sala de aula; • Monitorização e interpretação de processos dinâmicos;Para o professor, constitui o desafio de pensar o • Incentivar o intercâmbio de conhecimentosensino sem muros (territorial) nem paredes (in- entre alunos e docentes do concelho e inves- • Estudos baseados em fotografia aérea;terdisciplinar), um apelo ao trabalho colabora- tigadores;tivo docente e à intensificação das abordagens • Preparação de amostras para dataçãode metodologia de projeto. Constitui um ponto • Desenvolver a interdisciplinariedade. absoluta;de partida, material, para a acomodação darecém-anunciada intenção de autonomização Pretende-se apoiar a dinamização escolar • Preparação de amostras para estudos eme flexibilização de 25% do universo da gestão de projetos fundamentados nos temas/ palinologia.curricular escolar. domínios: Adota um modelo de gestão pela equipa doA utilização dos laboratórios da Rede Escolar de • Comunicação de Ciência; Geoparque Litoral de Viana do Castelo e estáCiência e de Apoio à Investigação Científica é centrada numa plataforma de base web, sendoincentivada através de canais de financiamento • Projetos científicos interagrupamentos; a propriedade partilhada entre a Câmara Mu-dedicados, entre outros, mediante a participação nicipal de Viana do Castelo (equipamentos) eno Orçamento Participativo Escolar. • Sessões de divulgação científica à os Agrupamentos Escolares (infraestruturas). comunidade; • Recolha e registo de património imaterial; • Inventário e cadastro de património construído (incluindo arqueológico);LABORATÓRIOS QUE EQUIPAMENTO TEM? QUAL O POTENCIAL TECNOLÓGICO INSTALADO? • Armários para exposição e arquivo de amostras • Banco de amostras pedagógicas O QUE É? • Armários para arquivo de sondagens • Banco de imagens • Armários para arquivo de amostras processadas • Arquivo de lâminas delgadas e seções polidas 1) Requisição de material arquivado para utilização • Plintos e armários para exposição temporária de • Arquivo de sondagens na sala de aula ou para apoio de trabalho a amostras • Arquivo de rochas e minerais (regional) realizar em qualquer laboratório da rede (amostras • Repositório de Património Imaterial • Arquivo de amostras (colheita nacional) processadas – esquírolas, lâminas delgadas e • Computador • Arquivo de Património Imaterial e desmateria- testemunhos de sondagens, e respetivas fichas • Impressora lizado (fototeca, cartoteca, filmoteca, fonoteca, técnicas); • Etiquetador biblioteca) – suportado na web 2) requisição online do arquivo fotográfico, audio, • Projetor multimédia vídeo, documental e cartográfico do concelho de Viana do Castelo; 3) visita à Litoteca Municipal para conhecimento do espólio arquivado na unidade.ONDE FICA? AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE ARGA E LIMAO QUE É? 4) preparação de sedimentos para estudos à • Hotte lupa binocular e ao microscópio petrográfico (no • Balança com interface1) Caracterização dimensional estatística de Laboratório de Microscopia e Petrografia). • Computadorsedimentos e solos (histograma, curva de fre- QUE EQUIPAMENTO TEM? • Impressoraquências, curva cumulativa e medidas descritivas • Agitador eletromagnético de crivos QUAL O POTENCIAL TECNOLÓGICO INSTALADO?como tendência central, dispersão, assimetria e • Coluna de crivos Caracterização sedimentológica para apoio àangulosidade da curva de distribuição – estatística (via seca e via húmida) interpretação de paleoambientesnumérica e análise gráfica); • Tina de ultrassons • Preparação de amostras para datação absoluta • Quarteador mecânico • Separação mineralógica por densidade2) rotinas laboratoriais de extração e preparação • Estufas • Lavagem ácida de mineraisdos minerais (quartzo e feldspato) sobre os quais • Iluminadores vermelhos para OSLvai ser medida a luminescência (realizada em valemais.pt 51laboratório exterior);3) preparação de amostras biológicas para envio alaboratórios exteriores;ONDE FICA? ESCOLA SECUNDÁRIA DE SANTA MARIA MAIOR
O QUE É? QUE EQUIPAMENTO TEM? • Software para processamento e interpretação de • Ground Penetrating Radar (GPR) @ 200Mhz informação geológica e geofísica (2D/3D)1) Execução de sondagens em solos e sedimentos • Conjunto de trados QUAL O POTENCIAL TECNOLÓGICO INSTALADO?com recolha de material para tratamento estatísti- • Tubos para armazenamento de sondagens • Prospeção geofísica (até 8 m)co dimensional (Laboratório de Processamento de • GPS • Prospeção mecânica (até 7 m)Amostras em Sedimentologia); • Martelos de geólogo • Bússola do tipo Silva2) realização de perfis geofísicos (sem perfuração) • Computadorem solos e sedimentos para determinação da • Impressoraestratigrafia, de estruturas (geológicas e elementosenterrados) e de características sedimentológi-cas, permitindo a obtenção de radargramas parainterpretação.ONDE FICA? ESCOLA BÁSICA DOS 2.º E 3.º CICLOS COM ENSINO SECUNDÁRIO MONTE DA OLAO QUE É? QUE EQUIPAMENTO TEM? QUAL O POTENCIAL TECNOLÓGICO INSTALADO? • Computador para produção audiovisual1) Registo audiovisual de atividades que envolvam • Software de edição audiovisual • Divulgação da atividade científica em meioos alunos e o exercício da ciência. Criação de • Câmara de filmar HD escolarconteúdos educativos e promocionais sobre o • Tripépatrimónio do Geoparque. • Microfone exterior • Registos de entrevistas a cientistas residentes e • Vara para microfone a visitantes • Arquivos audiovisuais de procedimentos expe- rimentaisONDE FICA? ESCOLA SECUNDÁRIA DE MONSERRATEO QUE É? Obs.: os dados (inclusive registos fotográficos) QUAL O POTENCIAL TECNOLÓGICO INSTALADO serão encaminhados para arquivo no Laboratório • Estudos de morfoscopia1) Realização de estudos sobre a forma e da Memória. • Estudos de morfometriasuperfície dos grãos de quartzo (morfoscopia e QUE EQUIPAMENTO TEM? • Estudos de petrografiamorfometria) para determinação de características • Microscópios petrográficos • Estudos de mineralogiasobre o meio de transporte; • Lupas binoculares • Registo fotográfico e vídeo • Computador2) determinação da composição mineralógica da • Projetor multimédiafração areia; • Câmara de vídeo3) realização de estudos de microscopia petro-gráfica (análise de seções delgadas de rochas emontagens de grãos).ONDE FICA? AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE BARROSELASO QUE É? descrições, as amostras e fichas técnicas serão • Polarizador encaminhadas/arquivadas na Laboratório da • Microscópio petrográfico1) Tratamento de amostras de rochas do geopar- Memória (sendo possível ser requisitadas) e a • Câmara de vídeoque (e de outras localizações) para observação informação disponibilizada para consulta online. QUAL O POTENCIAL TECNOLÓGICO INSTALADO?e descrição macroscópica (esquírola de rocha) • Execução de lâminas delgadase observação e descrição microscópica (lâmina QUE EQUIPAMENTO TEM? • Execução de seções polidasdelgada). • Serra diamantadaObs.: depois de processadas as rochas – asequírolas e lâminas delgadas – e realizadas as • Polidor de esquírola • Tabuleiro de esmerilONDE FICA? AGRUPAMENTO DE ESCOLAS PINTOR JOSÉ DE BRITOO QUE É? 3) reconstituição fotogramétrica de geoformas de • Computador grande escala; • Software de edição de imagem1) Monitorização de sistemas dinâmicos (ex. evolu- • Impressoração de manchas de vegetação invasora-infestante; 4) cadastro de património construído (incluindo QUAL O POTENCIAL TECNOLÓGICO INSTALADO?evolução do perfil de praia-duna; determinação património arqueológico); • Estudos de monitorização de meios dinâmicosdas características de ondulação – velocidade, • Estudos de caracterização morfológicaorientação, período e padrões de interferência 5) impressão de maquetes para análise estrutural • Estudos cadastraiscom estruturas construídas e naturais – refração e e cadastral. • Maquetização de levantamentos fotogramétricosreflexão de ondas); e cadastrais QUE EQUIPAMENTO TEM?2) apoio à cartografia geomorfológica (médiaescala – ex. superfícies de aplanamento e alinha- • VANT equipado para estudos de fotogrametriamentos estruturais; grande escala – ex. platafor-mas costeiras); • Mesas de luz • Impressora 3D ONDE FICA? ESCOLA BÁSICA EB23 DE VIANA DO CASTELO52 valemais.pt
Reportagem #Ponte da BarcaAlunos do Curso Livre de MúsicaCANTARAM AS JANEIRASOs alunos e professores do Curso Livre de cantar as Janeiras. Foram recebidos pelos Presentes estiveram, ainda, o Diretor do Agru- de Música, projeto de parceria entre a vereadores Maria José Gonçalves e José Al- pamento de Escolas, Prof. Carlos Louro, assim Câmara Municipal de Ponte da Barca, fredo Oliveira, e outros membros do executivo como Júlio Dias, Presidente da Academia deAgrupamento de Escolas de Ponte da Barca e municipal, que elogiaram o trabalho que vêm Música de Vila Verde, e o Maestro Idílio Nunes,Academia de Música de Vila Verde, estiveram desenvolvendo. também da Academia de Música de Vila Verde.nos Paços do Concelho, para cumprir a tradição valemais.pt 53
Reportagem #CaminhaQUIM BARREIROSArtista há mais de 60 anosÉ um minhoto genuíno. Percorreu mundo. Intrépido. Há 61 anos, com apenas noveanos de idade, recebeu o seu primeiro caché. Aos 24 anos gravou o primeirodisco. O primeiro de mais de oito dezenas registados ao longo da carreira. Texto :: Manuel S. “Considero que iniciei a minha vida artística O Quim começou como baterista no con- desde o ano em que gravei o meu 1º disco junto de seu pai, acordeonista no conjuntoEncontramos-o na sua V. P. Âncora. E (1971). Mas os grandes artistas consideram a Alegria, que animava festas e bailaricos. fomos até à Quinta do Cruzeiro! Para sua vida artística desde o primeiro cachê que Aprendeu, todavia, a tocar acordeão com o uma longa conversa e um telemóvel, por ganharam como músicos. Por aí, já tenho 61 sargente Lomba que passava os dias da re- vezes, intrometido. Mas o artista, autêntico, anos de carreira artística. Tinha nove anos forma a ensinar os mais novos a manusear não perdeu o “fio à meada”. de idade quando recebi o primeiro cachê, 80 este instrumento. Por isso, além do conjunto escudos”. do pai, integrou os ranchos folclóricos de Quim Barreiros - Joaquim de Magalhães Fer- Afife e Santa Marta de Portuzelo. nandes Barreiros, de nome completo - dispensa empresários e intermediários. E é dos artistas na- cionais e internacionais com carreiras mais longas.Não há quem façatantos espetáculos como eu…54 valemais.pt
Neste último esteve quando era dirigido pelo Foi no tempo da tropa que o artista começou a para ir a outras casas. Cheguei a ir à Adegacélebre Dr. Sousa Gomes. “Foi uma grande ter uma carreira mais autónoma. do Machado. E era nesta que o Ti’ Alfredoescola, aprendi a ser homem, sempre me “Aos 20 anos, fui para Lisboa. Fui integrado na Marceneiro ia lá cantar uns fadinhos. E, quan-estimaram em Santa Marta. Foi um degrau Banda da Força Aérea e, como a base era junto do me via, dizia-me (e eu achava graça): ‘Istomuito grande na minha vida. Lá e, também, ao aeroporto, comecei a ter liberdade para, à de, em casa de fados, meter um acordeonista,mais tarde, com a rapaziada de Afife. noite, em Lisboa, conhecer as casas típicas onde não acho muito bem, mas és tão bom rapaz, havia fado e folclore. É aí que deparo com uma toda a gente gosta de ti, pronto, tá bem’. Che-Foi por via do folclore que obteve a ‘internaciona- casa de fados chamada Casa do Minho. Pedi guei a tocar em quatro ou cinco casas”.lização’. “O Rancho de Santa Marta de Portuzelo para entrar. Era do sr. Veloso, um homem ali dafoi, para mim, um dos grupos que mais marcou Póvoa de Lanhoso. Estava com amigos meus e E conseguia conjugar com a Banda da Forçao distrito de Viana do Castelo. Com o folclore na pedi para tocar acordeão. Quando saí do palco, Aérea? “Nesta, quando chegavam as 5hcapital do folclore. Naquela altura, o Dr. Sousa chamou-me à parte e perguntou-se de onde é da tarde, ia-me embora. E isto era à noite.Gomes era um diretor que nos levou a todos Começava, por exemplo, a tocar à hora doos grandes festivais de folclore que havia na O RANCHO DE SANTA jantar, das 20h30/21h até à meia-noite ouEuropa. Corremos tudo. Desde Espanha, França, MARTA DE PORTUZELO uma da manhã.”Luxemburgo, Alemanha. Holanda. Também,mais tarde, um bocadinho com o de Afife.” FOI, PARA MIM, UM E custava-lhe? “Não. Era um rapaz com DOS GRUPOS QUE MAIS 20/22 anos. Queria era ganhar o meu. Vê: 75Curiosamente, a sua entrada no mundo do MARCOU O DISTRITO DE escudos/mês na tropa e comecei a gantarfolclore foi por via do grupo de seu pai. Foi 100 escudos/dia em cada casa. Chegava aostocar com o conjunto Alegria à Casa do Povo VIANA DO CASTELO 400/500 escudos por noite.”de Santa Marta de Portuzelo. Era o baterista,mas já tocava um pouco de acordeão, assim que eu era e que estava em Lisboa a fazer. E se Um bom pecúlio! “Não era assim grandecomo sua irmã. “Daí, por tabela, entramos no queria fazer parte do elenco daquela casa de dinheiro, mas sempre deu para um carrinho,rancho. Quem nos levou ao Dr. Sousa Gomes fados. Pagava-me 100 escudos por noite. Ora, alugar uma casa, comprar mobílias.”foi o Melro de Santa Marta… e o Isidro... que eu, na tropa, tinha 75 por mês.”eram dois componentes do grupo. Lá fomos, Apesar de andar pela música popular demais o meu cunhado, Francisco Lírio”. ALFREDO MARCENEIRO várias regiões do país, Quim Barreiros rejeita qualquer comparação com o etnomusicólogoAMÁLIA RODRIGUES Na altura, já eram comuns as casas onde havia Michel Giacometti. fado e folclore.Foi através do folclore que conheceu Amália “Não fui por aí. O Giacometti é mais profundo.Rodrigues. “Após ser contratado por essa casa, rapida- Eu tinha as bases todas de folclore. Participei na- mente outras me convidaram também para, queles festivais em que encontrava todos os gru-“Penso até que tenho uma fotografia com ela na mesma noite, tocar nelas. Na casa de pos folclóricos do país. Andei anos naquilo, tinhana Holanda. Em 1963. Tinha 12/13 anos. Eu fados há cinco ou seis fadistas. Tinha tempo tudo na minha cabeça. Não me era difícil tocarfazia parte do Rancho de Santa Marta. E vol- um vira do Minho, um corridinho do Algarve, umtei-a a encontrar nas minhas digressões pela fandango do Ribatejo ou um vira do Nazaré.”América. Aí já era o Quim Barreiros”. valemais.pt 55
PRIMEIRO DISCO Entre o público académico e o mais popular, MAIS “CLONADO” com que mais se identifica? “Identifico-me comIsso refletia-se na discografia. “Graças a um todos. Vê o que é tocar para jovens entre 18 e Há quem diga que que o Quim Barreiros é ogrande guitarrista que tivemos em Portugal, 22anos. Ter 10, 20 ou 50 mil na minha frente artista mais “clonado” de Portugal.chamado Jorge Fontes, gravei vários Lp’s com que sabem as minhas cantigas. Quem são osmúsica folclórica portuguesa. Nos anos 70. De- estudantes? De onde vêm? Das aldeias, na “Há muita gente aí… faço parte de umapois começo também a cantar. Daí o aparecer escola. Sou o pioneiro. Atrás de mim vierameste primeiro disco onde estou todo nu (apenas . . . QUE DEUS ME DEIXE muitos… mas clonado ou perto disso, não. Sãocom o acordeão à frente), com o Recebi Um GRAVAR ATÉ 2021. PARA umas imitações não muito boas”Convite (À Casa Da Jóquina), em 1975. Mas, FAZER 50 ANOS DE MÚSICAnessa altura, já tinha ido para a América e GRAVADA . . . E POR UM Há já algum tempo, no Expresso, o musicólogoCanadá, numa digressão para os emigrantes. DISCO AO LADO DO OUTRO: José Alberto Sardinha escrevia que “há umSentia necessidade de cantar, só tocava na TALVEZ COM O TÍTULO ‘50 fenómeno que merecia um grande estudo quealtura. Quando venho para Portugal (aí é que é o caso do Quim Barreiros: um cantor tradi-comecei a cantar), ao falar com um grande ANOS DEPOIS' cional que herdou toda a tradição da músicaamigo meu, Dr França do Amaral, de Afife, ele minhota e que cria de acordo com os parâme-disse-me: Quim Barreiros, o teu caminho é este. maior parte. Vão estudar para Coimbra, para tros que lhe foram fornecidos pela tradição”.E, então, dá-me um disco já gravado com essa o Porto, Braga ou Aveiro. Ora, eu já canto paramúsica. Que era do Branco de Azevedo.” eles, nas terras deles, nas festas e romarias. Já Quim Barreiros concorda e explica. “Dei outra conhecem as minhas cantigas. Quando chegam roupagem. Recriei. Fui buscar. Isso é nosso. E“Ouvi aquilo e gravei à minha maneira. Teve um à universidade, já as sabem. E, então, aquilo é consegui chegar. Até a própria concertina deuêxito a nível mundial dentro das comunidades. A um espetáculo dentro de outro espetáculo. É um grande arranque comigo. E o acordeão.partir daí nunca mais parei … começo também uma borga diferente.” Estavam mortos em Portugal e dei o primeiroa fazer pesquisa, a gravar folclore do Algarve, do grande arranque. Outros se seguiram. Tenho,Alentejo, com o Trio Guadiana, o velho Pereira da Por outro lado, “o público da província, das festi- já atrás de mim, o Canário. Esse homemApúlia a cantar comigo ao desafio…” nhas, mete, além de malta nova, os pais, os avós, também deu um impulso muito grande à os rapazes pequenos. Aí encontramos sempre concertina. Mas atravessei aquela época emO Quim é conhecido pela sua brejeirice, pelo público eufórico ou gente das aldeias que não que o acordeão se afirmou como instrumentoduplo sentido das palavras. Porquê essa opção? número um dos portugueses, pois houve uma são tão guerrilheiros, mas gos- altura em que estava a morrer. E reavivei isso.”“Porque era o ramo que faltava na música tam. Não arredam”.portuguesa, a nível comercial. O duplo sentido é …. E O MAIS SOLICITADObem nosso, tem centenas de anos, das cantigasbrejeiras, ao desafio… e, então, como tinha Os espetáculos de norte a sul do país, passan-a base folclórica dentro de mim, a escola do pela diáspora da emigração, têm ocupado,toda, foi muito fácil entrar nesse tipo de ao longo dos anos, o tempo do artistacantigas. E entrei muito bem porque eu vilogo a reação do público. Nas comunida- “Tive de colocar a vida profissional à frente dades portuguesas espalhadas pelo mundo e familiar. Se a minha vida profissional estiverpor onde eu já andava.” bem, a familiar também está. Se, numa casa, não há pão, todos ralham e ninguém temEntretanto, na segunda metade dadécada de 80, o Quim Barreiros razão. E não há duvida que sou o homemcomeça a ser a principal mais solicitado deste país, de háatração das festas acadé- muitos anos a esta parte. Não hámicas. artista que faça tantos espe- táculos como eu… Já fiz 287“Aquilo que me espetáculos num ano”.explicaram éque houve o “Hoje ando pelos 190 a 200.25 de Abril, o O estrangeiro, hoje, estáluto académico e, mal. A emigração já nãodepois, os estudantes é o que era. A rapaziadacomeçaram a fazer as suas festas. Fizeram que fundou os clubes edurante uns anos e chegaram à conclusão de associações já não estãoque tinha de haver um dia da semana com cá, outros regressaram àmúsica portuguesa. Alguém se lembrou doQuim Barreiros. Foi um sucesso a partir daí. A pátria, os filhos integram-seprimeira terá sido em Coimbra, em 1987. Mas nas sociedades locais... e tam-disseram-me que participei em Braga, antes bém já não tenho muita vidadisso. Mas já nem me lembro…” para andar a navegar e fazer aquilo que fiz.”56 valemais.pt
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Quim Barreiros tem dois filhos, Pedro, de 42 Faz primeiro as músicas ou as letras? “As Pode apontar exemplos? “Gosto do Abrunho-anos, e Emanuel, de 25, e três netos, com 5, 7 e 11 letras. Só depois a música. Desde que acordo, sa, do Rui Veloso, um bom fado do Carlos doanos. A sua relação com eles é “uma maravilha. às 8 ou 9h, até ir para a cama, às 23h ou Carmo, Paulo do Carvalho, do Tordo… cadaUma relação de pai para filhos e netos. A minha meia-noite, não consigo estar parado.” um tem músicas de que gosto muito. Dos es-casa é normalíssima. Umacasa de um minhoto.” E gosta também das tainadas… ainda há trangeiros, o Frank Sinatra, pouco estava a combinar uma? “É. Juntar os Joe Dassin... tudo que éTodavia, nenhum lhe seguiu amigos. O nosso cozido à portuguesa, o pi- doce, eu gosto\".as pisadas na vida artística. ca-no-chão, o robalo, a foda de Monção, tudo“É preciso nascer para isto”, que é nosso eu gosto.” Ao longo da sua trajetóriacomenta, acrescentando, E em que locais mais gosta de estar? “Na mi- artística, como vê a dafeliz, que um se licenciou nha casa. Mas a nossa região é muita bonita.” música? “Vai sempre evo-em Ciências Históricas e Além da sua música, que outra costuma ouvir? luindo. Hoje há melhoresoutro em Gestão. “Música tocada e cantada com o coração. músicos porque há escola. Não com os dedos. Cá de dentro.” Antigamente, aprendia-seQuim Barreiros é dono, na filarmónica, os velhotestambém, de uma unidade é que ensinavam os maishoteleira a que empresta o novos, saíam grandes mú-nome, mesmo em frente à sicos. Hoje temos acade-praia de V. P. Âncora. mia para tudo, a técnica é diferente, os músicos mais“Foi no principio da minha jovens, com escola, têm es-vida, quando juntei os cola e têm de ser melhoresprimeiros tostões e nunca do que os de antigamente.\"pensei que seria o QuimBarreiros. Que a vida O que ainda não fez eartística fosse até onde gostava de fazer a nívelhoje está. Seria, então, um artístico? “Já fiz de tudo. Oseguro para mim. Uma que gostava de fazer é quealbergaria com uns quar- Deus me deixe gravar atétinhos para alugar. Mas, a 2021. Para fazer 50 anos departir de certa altura, pas- música gravada. Comeceisou para segunda plano. A em 1971. Por um disco aofamília é que a gere”. lado do outro: talvez com o título ‘50 anos depois’”.Em jeito de desabafo: “Estava perdido sevivesse da albergaria. O turismo no nosso Alto Hoje já não se vendem tantos discos! “Não. OsMinho sempre foi muito esquecido pelas au- discos já não se vendem, dão-se. Ainda pro-toridades e, para mim, de pouco valeu a pena movem os espetáculos ali e acolá, mas hojeinvestir neste setor”. a malta vai à internet e saca a música que quer... a pirataria…. antigamente ia-se comprarGOSTOS à feira as cassetes, hoje é à internet. Hoje, as próprias editoras ‘comem’ os direitos de autor,Quando não está na vida artística, que gosta o grande bolo vai para elas e o artista conti-de fazer? “Gosto de fazer tudo. Olha, gosto de nua pobre como sempre.”estar a ser entrevistado por ti, gosto de estarem casa, arrumar isto ou aquilo, fazer canti- Para terminar: “A todos os minhotos espalha-gas, músicas, prepara já um novo disco…” dos pelo mundo, um grande abraço”.58 valemais.pt
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Fotorreportagem #Teatro #Ponte de Lima O Teatro Diogo Bernardes apresentou o espectáculo 'Intimidades', a partir de Woody Allen, pelaFotografia :: Vítor Ferreira Companhia da Esquina, com Dramaturgia e Direcção de Projecto de Joana Furtado e Jorge Gomes Ribeiro, com interpretação de André Nunes, Inês Patrício, João Cabral, Rita Fernandes e Sofia Nicholson. O fenómeno da infidelidade e as reflexões e neuroses da escrita de Woody Allen refletidas num brilhante espectáculo de comédia.Dois casais e uma amante que são produto da má comunicação, da sustentação de uma existência cada vez mais precária nas relações, na idade da infidelidade e numa ideia primária de vulgarização de relaçõesUi6nm0sattviispafolaemçdãeaoisre.epltadçaãsoahsipsitréarçicõaesqudeesptreomcuurnaduomcasdeantvideoz mais moderno. sociais, da vida, da morte e do amor. de vida, uma
Afinal qual a origem do amor? E há quanto tempo anda às voltas? E onde é O amor começou com uma explosão ou com a palavra de Deus? Se foique está a ciência ou a psicologia quando alguém pensa nos enigmas eternos? com a palavra de Deus será que foi sussurrada ou com um grito que ecoou até ao infinito do Cosmos. Só pode ter sido um grito! valemais.pt 61
Reportagem #Vila Nova de Cerveira‘Grande Rota do Cervo’constitui 90 km’s de TrilhosA criação de uma Rede Municipal de Trilhos Pedestres foi a proposta maisvotada na III edição do Orçamento Participativo (OP) de Vila Nova de Cerveira.O projeto visa a sinalização de nove percursos circulares das freguesias maisdo interior do concelho que, interligados fisicamente e numa futura aplicaçãomóvel, constituem a ‘Grande Rota do Cervo’ com cerca de 90 km’s.Texto :: José C. SousaO s Trilhos que constituem esta Rota Esta ‘Grande Rota a do Cervo’ abrange alcatroadas, salvo exceções muito curtas, são: Trilho do Cervo (13 km’s); Tri- nove freguesias, maioritariamente mais do a manutenção da coerência do nível de lho Alto da Pena (10,6 km’s); Trilho interior do concelho, a saber: União de Fre- dificuldade do itinerário (fácil/moderado), oda Carranca (5,1 km’s); Trilho Alto do Picoto guesias de Vila Nova de Cerveira e Lovelhe, privilégio na qualidade das paisagens e do(9,3 km’s); Trilho do Vale das Donas (12,7 Loivo, Gondarém, Cornes, Sopo, Mentresti- ambiente e a valorização do património.km’s); Trilho dos Engenhos e dos Foliões do, Covas, Sapardos, União de Freguesias(6,2 km’s); Trilho do Couço do Monte Fura- de Candemil e Gondar. O projeto, orçado em 90 mil euros, estádo (6,5 km’s); Trilho do Ribeiro de Mogos integrado no Orçamento municipal para 2018,(13,8 km’s); Trilho dos Moinhos de Cande- A definição destes trilhos baseou-se nos com execução prevista para o corrente ano.mil (15,2 km’s). pontos em comum: a exclusão de vias62 valemais.pt
Esta foi a proposta vence- dora (54,14%) do Orçamen- to Participativo que contou com um total de 1570 registos, correspondente a cerca de 17% da população do concelho (Censos 2011). Vila Nova de Cerveira pretende, desta forma, ade- quar as políticas públicas municipais às necessi- dades e expectativas da comunidade, favorecendo a participação como instru- mento de modernização da administração.Serão instalado um conjunto de equipa- Para o presidente da Câmara, Fernandomentos de apoio ao pedestrianista permi- Nogueira, “Vila Nova de Cerveira é arte etindo, por um lado, uma maior segurança e beleza natural”. “Neste sentido, as potencia-orientação, e por outro lado, constituindo- lidades do Turismo de Natureza são muitas-se como uma mais-valia para o turismo e temos que as fomentar. Em todas ascultural, ambiental, histórico e religioso; freguesias do concelho há propensão paramas, sobretudo, para o turismo de natureza, a descoberta cultural, histórica, religiosa eassumindo uma importante função de ambiental, e os trilhos pedestres existentespromoção e de animação rural. tornam-se cada vez mais atrativos para usufruir de um vasto conjunto de experiên-Haverá um aproveitamento dos diversos cias, entre o rio e a montanha.caminhos existentes – rurais, agrícolas,florestais e pastoris - procurando a menor Este projeto torna-se importante pela ofer-intervenção possível ao nível da cons- ta de um maior conhecimento do nossotrução de infraestruturas de forma a não território, complementado pela diversi-causar impactos. dade e qualidade dos recursos naturais e endógenos, mas fundamentalmente pelaPara além de ser devidamente marcada e valorização dos seus utilizadores, pessoassinalizada para ser usufruída com ou sem por norma ambientalmente amigas que,guia, esta Rede Municipal de Percursos com redobrada atenção, contribuirão dePedestres vai estar disponibilizada numa forma direta ou indireta para a preservaçãoaplicação para smartphones e equipamen- e vigilância da natureza. Outra mais-valia,tos informáticos, que permitirá ao utilizador é conseguirmos que os nossos montesrecolher informação sobre os traçados, e trilhos pedestres ganhem vida, e quepercorrer de forma orientada, partilhar nas esse movimento turístico também ajuderedes sociais, ter acesso a informação his- na reativação da atividade económica dastórica sobre os vários pontos de interesse e freguesias mais de interior”.contactos úteis. valemais.pt 63
MarketingErnani Ribeiro'ShopMixconta a históriade cada negócio' Texto :: José C. Sousa de ter visibilidade utilizando ferramentas adaptadas à realidade actual do mercado, como por exemplo os vídeosE rnani Ribeiro, responsável da empresa ShopMix sempre para serem utilizados na internet ou mesmo na televisão\". foi apaixonado pelo mundo do marketing e comunicação e, tendo um background de trabalho no sector de vendas, \"O meu trabalho consiste em estar actualizado nas novas apercebeu-se que poderia haver uma nova forma de promo- tendências de mercado na área audiovisual, obtendo as fer- ver as empresas de um modo dinâmico e em que os empre- ramentas mais adequadas e eficazes para a divulgação dos sários participassem na potenciação do seu próprio negócio. conteúdos que produzimos.Muitas vezes o não ter a noção da importância e visibilidade que pode aportar um produto Foi assim que criou a ShopMix, uma empresa sediada na audiovisual que transmite fielmente um conceito pode ser um Galiza, e que recentemente expandiu o seu trabalho ao Alto retardador da evolução de um negócio. É precisamente por isso Minho, inicialmente, pela necessidade manifestada por várias que, nas visitas a potenciais clientes, ilustramos o nosso traba- empresas em dar a conhecer os seus negócios na televisão lho com exemplos concretos\". em Espanha. A partir daí desencadeou-se uma série de acon- tecimentos que levaram a que a nossa oferta de serviços se A premissa da ShopMix consiste em compreender o conceito multiplicasse e ampliasse a outras regiões de Portugal. de cada empresa e materializa-lo de forma única, com um conteúdo comercial claro, directo e apelativo ao cliente final. Com formação em várias áreas, Ernani Ribeiro frequentou diversos cursos no Brasil, Espanha e Portugal tornando- A equipa é constituída por diversos profissionais segundo a -se um perito em publicidade, comunicação audiovisual e necessidade do trabalho. Assim, conta com guionista, apre- marketing, entre outros... sentadores, operadores de câmara e drone, webdesigner, community manager, entre outros. À Vale Mais explicou que \"as empresas estão a aperce- ber-se que a forma de dar a conhecer os seus produtos e serviços já não é como antes. Há a necessidade crescente64 valemais.pt
No mercado desde 2004 a ShopMix ERNANI RIBEIRO SERÁ, \"A divulgação nos formatos e meios deque signifca compra (Shop) e diversida- NAS PRÓXIMAS EDIÇÕES comunicação adequados são aspectosde de sectores de negócio (Mix) já teve em que os empresários deveriam apostarmais de 1500 clientes, tanto em Espa- DA VALE MAIS, MAIS de forma crescente, pois a realidade co-nha como em Portugal, perfazendo uma UM PRESTIGIADO mercial está em evolução constante e deprodução de vídeos superior a 3000. forma cada vez mais rápida\" assevera\". COLABORADOR QUEErnani Ribeiro explica-nos um pou- MARCARÁ PRESENÇA Nesse sentido o trabalho desenvolvidoco a sua função. \"Dependendo do NA NOSSA REVISTA COM pela ShopMix consiste, também, emobjectivo de cada vídeo, é desenvolvi- ARTIGOS DE RELEVÂNCIA A sensibilizar as empresas para a formada uma estratégia de divulgação em NÍVEL EMPRESARIAL. de atrair novos clientes e isso passa, emdiferentes meios, como as redes so- grande parte, pela qualidade e inovaçãociais, televisão, feiras ou exposições, das ferramentas que utilizam para darentre outros. Neste momento temos visibilidade aos produtos ou serviçosparcerias com a Localia TV, Porto que têm para oferecer.Canal, TV de Galicia e Facebook. No entanto, a Shop Mix não se limita\"A nossa proposta de valor consiste apenas à produção de conteúdos, eem prestar um acompanhamento também tem uma vertente na áreapersonalizado aos nossos clientes da formação com cursos de capta-para potenciar ao máximo o resulta- ção, fidelização e atenção aos clien-do das nossas produções\". tes. Estes cursos, seguem a mesma metodologia utilizada para criar os produtos audiovisuais. valemais.pt 65
ImobiliárioMercado dearrendamentodeve crescermais de 35%em 2018Portugal esta na moda o nosso pais esta atravessar por um bom momento cresce o(PIB) e as exportações Batemos recordes no turismo, não há duvidas este aumentoda popularidade aliado à descida das taxas de juro fez evidente o que se vinha aanunciar nos últimos meses do ano um forte crescimento do setor imobiliário. Texto :: Noemi Calvo um bom retorno, entre os 3,5 e os 5%. Não há crucial para uma seleção adequada do seu dúvida, é o mais interessante que o investidor futuro inquilino. Portanto, uma seleção res-Excelentes resultados, especialmente encontra neste momento. ponsável é fundamental para evitar situações alicerçados pelo investimento estran- indesejadas de incumprimento. geiro, o crescimento da reabilitação É natural que, como em qualquer outro urbana, construção para arrendamento e dos investimento, o investidor deve ter em conta Finalmente, para gerir o seu arrendamento, é projetos de nova construção. um conjunto de varáveis externas e as ca- aconselhável recorrer a serviços profissionais racterísticas do imóvel. para este tipo de gestão. Geralmente, eles Esta profunda alteração no mercado já é estão habituados a fazer uma análise quanto percetível, também, na nossa região. São Para mitigar este risco, devem ter-se em à estabilidade profissional e financeira do muitos os concelhos nos quais se tem vindo consideração fatores como a qualidade da inquilino, de modo a avaliar o risco e se deve a verificar esta nova realidade. Os sinais de construção e a localização. As construções recorrer ou não à opção de exigir fiador e retoma da economia têm colmatado o au- com qualidade mais baixa tendem a ter mais caução. Nestes casos, por vezes, a experiência mento da procura de imóveis, sobretudo para probabilidade de, a longo prazo, acarretarem acaba por revelar-se um fator importante. o mercado de arrendamento que tem, cada mais custos com a manutenção. Por outro vez mais, adeptos na região. Isso tem muito lado, a localização a ver com a rapidez com que os mesmos se continua a ser o fator concretizam. Atualmente, um imóvel para principal de valoriza- arrendamento devidamente classificado e ção e diferenciação. promovido não tarda mais de uma semana em ser arrendado, cenário que faz escassear Esta é claramente a oferta para este seguimento. a variável que mais influencia o valor Este leitura traduz-se num momento exce- do imóvel; o risco lente para investir no mercado para arrenda- associado a esse in- mento. Se à rápida concretização, juntamos vestimento é também66 valemais.pt
Mercado Imobiliário 968 467 037 967 848 888 2 +1 3 €165.000 100 2 2 150Loivo :: Vila Nova de Cerveira Vila Praia de Âncora :: Caminha €150.000Moradia T3 c/ vistas para o Rio Minho Apartamento na 1.ª linha de marA apenas 4 min. do centro de Vila Nova de Cerveira. Cozinha equipada, sala open space, lavandaria. Vistas para o mar em todas as divisões e c/ garagem.961 661 715685 6 7 3000 É proprietário de uma 963 624 023 imobiliária e gostava deGandra :: Valença €535.000 anunciar aqui os seus 586 4 4 2384Moradia c/ acabamentos de luxo imóveis? Reboreda :: Vila Nova Cerveira €sob consulta Moradia em zona residencial exclusivaVistas para o Rio Minho. Casa c/ 6 quartos, ginásio, Peça um orçamento em: 2 suites, 2 cozinhas, 2 salas c/ lareiras, escritórioescritório, sala de jogos e piscina. [email protected] e biblioteca, garagem, ginásio e piscina coberta.968 922 202 964 610 196 18.500 176 3 2 3040 Tem uma moradia, apartamento ou terreno?Correlhã :: Ponte de Lima €550.000 Verdoejo :: Valença €180.000Quinta c/ 18.500 m2 Anuncie-se aqui Moradia junto à estrada nacionalCasa senhorial para restauro. 90€ 2 artigos, dividida em 2 apartamentos. 60 dias (revista) + 45 dias online A maior força imobiliária da região251 654 924 GARANTIMOS SOLIDEZ E CONFIANÇA www.calvolima.com [email protected] valemais.pt 67
Desporto FUTEBOL “Resultados e Processos” O mundo moderno está cada vez mais exigente. A ânsia de vitórias é enorme, como se fosse a única forma de sobrevivência. As conquistas, os êxitos, os triunfos e as vitórias são sinónimos de poder. E tudo serve para lá chegar. O processo passa para segundo plano. Por vezes, até se torna um incómodo, atrasando o ímpeto vitorioso. Atualmente, exige-se, sobretudo, a vitória ao invés de um percurso ou um processo sustentado, para conseguir alcançá-la. Texto :: Paulo GomesNo futebol, assim como na vida, existem aqueles para quem o resultado não é o mais importante, é importante e saboroso, mas nunca dissociado de um percurso coerente e homogéneo, a “mar- ca registada” que uma grande maioria facilmente abdica ou ignora. Neste contexto desportivo, mais concretamente no futebol, facilmen- te se deveria perceber que o aspecto crucial não é a vitória imediata e visível, e que existem muitos outros níveis de conquista durante o desenrolar de um jogo ou de uma época. Os níveis de satisfação de um treinador, jogador ou, até mesmo, de um dirigente, deveriam ser alimentados pelas diversas etapas que visam atingir um final vitorioso. De outra forma, visto pelos olhos de um “resultadista espontâneo”, a satisfação só poderá ser atingida pelo campeão. Aos meus olhos, esta forma de pensar, parece muito redutora. No futebol, se existe alguém que vive dos resultados, é o treinador! Sa- be-se, à priori, que a tolerância à derrota é nula, a memória, muito curta, e o passado, bem, esse, já passou. Os treinadores sentem-se no limiar da descartabilidade. O estar ‘no activo’ é, na maioria das vezes, uma caminhada constante no limbo, onde qualquer resultado negativo o fará desequilibrar-se rumo ao abismo. A solução encontrada pela classe dirigente, como resposta aos maus resultados, passa, comummente, pela destituição dos treinadores. Difi- cilmente, encontraremos o contrário. Independentemente de serem eles os principais responsáveis, dá-se como adquirido que esta é sempre a melhor e a única solução. Perante meia dúzia de “maus resultados” torna-se um desfecho, quase inevitável, substituir um treinador, que foi, muitas vezes, contratado por uma direção num projeto de médio/longo prazo. Despede-se um treinador, fazendo crer a opinião publica que o problema estava ali, personificado na frágil imagem de quem perde! 68 valemais.pt
Débil classe dirigente que não percebe que a “derrota”, do treinador, é, O QUE É, AFINAL, O PROCESSO?!acima de tudo, uma grande “derrota” de quem o contrata. Das duas uma;ou se equivocam na contratação, o que é muito usual, pois escolhe-se um É perder, mas sendo fiel a si mesmo. É preferir perder, em coerênciatreinador pelos resultados obtidos anteriormente, sem sequer se averiguar com os seus pensamentos e princípios, ou, pelo contrário, ganhar, mes-de que forma foram obtidos e qual o devido mérito do corpo técnico, ou mo sabendo que não era esse o caminho inicialmente preconizado…então, não é dado o devido tempo, para a implementação das suas ideias. O caminho em que se pretende alcançar uma evolução constante. O caminho em que se pretende ser um pouco melhor a cada dia…Claro que existem, outros fatores que podem precipitar os despedimen-tos de treinadores. Mas, os clubes bem estruturados, com ideias bemdefinidas e, acima de tudo, com coragem para enfrentar os períodosnegativos que possam surgir, dificilmente entrarão nesta roleta russa, detrocas e alterações de estratégias em função de resultados imediatos.Numa utopia futebolística, teríamos classes dirigentes bem preparadaspara saber encaixar os resultados, as vitórias, mas sobretudo, as derro-tas. Quando as coisas não estivessem a correr bem, eles não iriam optarpor dispensar o treinador, antes pelo contrário, aproveitariam os desairespara reajustar e redesenhar as estratégias definidas. “Se algum dia tiver que analisar um treinador,prescindiria do resultado, examinaria o método”Marcelo BielsaQuanto ao treinador, neste contexto, não iria ceder a pressões quer estasfossem internas ou externas. Saberia que, mesmo aqueles fatores quenão pode controlar, no decorrer de um processo, podem, quase todoseles, ser perfeitamente readaptados. Independentemente dos resulta-dos serem aquilo que mais interessa às pessoas, o treinador não iriasucumbir à primeira contrariedade e iria ter a resiliência de manter o seudogmatismo, tentando que, no limite, todos comungassem das mesmasideias, estabelecendo canais de comunicação e partilha com todos oselementos, em busca de uma constante evolução.Voltando à realidade!A influência que a comunicação social, adeptos e direções tem no diaa dia de um treinador é avassaladora e poderá ser determinante emtodo o percurso da sua carreira. A competição no seio da classe detreinadores é selvática. A luta diária para se manter no ativo é constante.Poucos são aqueles que são influentes e muitos são aqueles que sedeixam influenciar. Poucos são aqueles a quem a derrota diz tanto comoa vitória. Poucos são aqueles que aprendem em todos os momentos doprocesso, sejam eles bons ou menos bons. “Não permitam que o fracasso deteriore a autoesti- valemais.pt 69 ma. Quando ganha, a mensagem de admiração é tão confusa, estimula tanto o amor para você mesmo que te deforma. E quando perde, acontece o contrário, háuma tendência murchosa, sem prestígio, que te ofende, só porque perde. Em qualquer tarefa se pode ganharou perder, o importante está na nobreza dos recursos utilizados, isso sim é o importante; o importante é o trânsito, a dignidade com que recorre o caminho na busca do objetivo. O outro é história para vendermos uma realidade que não é a tal” Marcelo Bielsa
CriançasQuando a criança “idolatra” o Educador/aHá uma altura em que o inevitável acontece: a mãe e o pai deixam de ser ocentro do mundo e o educador/a passa a ocupar um lugar no coração dacriança. Ao contrário do que se possa imaginar, dizem os psicólogos que setrata de uma excelente notícia. Texto :: Carla Silva A idade dos cinco anos, normalmente, represen- no seu grupo , ou seja, o eleito pelo educador e ta o início de uma fase de autonomia onde as isto porque existe uma distância entre profes-Este estado de espírito é normal a partir crianças procuram modelos de comportamento sores e alunos. O mesmo não acontece com o dos cinco anos pois é uma idade em e, neste caso, seguem muitas vezes os que ob- carinho e atenção dos pais, pois, esses, a criança que a escola tem um papel de destaque, servam no educador/a. Confiam e gostam deles, sabe que tem garantido. O afeto dos pais nunca assim como os adultos exteriores ao mundo daí o seguir-lhes o exemplo. É vulgar observar-se é questionado, já o do educador/a é dividido por familiar da criança. A seguir aos pais ( e nem como imitam as suas expressões , utilizando todas as crianças do grupo/turma o que leva a em todos os casos), os educadores são quem as mesmas palavras. Nas raparigas, acontece, uma certa insegurança ou ciúme até. mais tempo passa com as crianças pequenas, muitas vezes, quererem usar o cabelo, a roupa ou sendo, portanto, natural que exista uma relação até acessórios iguais ao da Educadora. Todos estes comportamentos acontecem ao emocional forte entre uns e outros. A empatia longo de um processo em que a criança deixa pelo educador/a não prejudica em nada o Quando as crianças têm sentimentos tão fortes de estar sempre em casa , onde os afetos são envolvimento emocional entre pais e filhos; para com os professores, as reações dos pais garantidos e começa a lidar com o mundo pelo contrário, facilita a rotina diária da sepa- são variáveis. Há os que acham graça e até se exterior, normalmente a partir dos três anos. O ração. Gostar do educador/a ajuda a criança a sentem tranquilos, pois significa que a criança papel do educador/a é importante no sentido libertar-se de fantasmas e complexos de Édipo se sente bem na escola, mas também existem de ensinar a criança a gostar de outras pes- ou Eletra que os levam a dizer que “quando for aqueles que chegam a ter ciúmes da forma soas, criarem relações dentro do grupo/turma grande quero casar com o pai ou com a mãe”. como a criança gosta e fala do educador/a. e da escola com outros adultos , para mais Quando eles dizem que gostam do educador/a, tarde se “emanciparem” de forma tranquila. 70 valemais.pt estão a expressar o desejo de serem o especial
Os génios nascem Ensino ou desenvolvem-se?No mesmo momento em que os neurocientistas tentam compreender amaneira como o cérebro promove o desenvolvimento de processos deraciocínio capazes de alterar paradigmas, outros investigadores debatem aquestão de como e a partir de quê se desenvolve esta capacidade.Texto :: Rosa Gondim poderá ter desempenhado um papel nas suas Os pais encorajaram-no a brincar sozinho, in- carreiras extraordinárias. O potencial genético centivando assim a originalidade e as capaci-Os génios já nascem assim ou desen- por si só não garante a concretização. Também dades de resolução de problemas. Teve ainda volvem-se? Francis Galton, primo de é necessário estimular a genialidade para que a sorte de conhecer educadores que ajudaram Darwin, defendia que a genialidade era ela cresça. Influências sociais e culturais podem a desenvolver e ampliar a sua mente. Come-transmitida hereditariamente. Assim, não era in- fornecer esse estímulo, criando aglomerados de çou a frequentar a universidade aos treze anosvulgar os diversos casos “em que homens mais e tornou-se professor na UCLA aos 21 anos.ou menos ilustres têm parentes importantes”. Fonte: National Geographic, N.º 194, Maio 2017Os atuais avanços na investigação genética genialidade em determinados locais e momen- Concluindo, os dons naturais e o ambientepermitem examinar características humanas tos da história: Badgade na época dourada do is- estimulante podem não bastar para produzirao nível molecular. Deste modo, nas últimas lão, Calcutá durante o Renascimento de Bengala, um génio se não existirem paixão e tenacidadedécadas cientistas têm procurado genes que Silicon Valley na atualidade. que o empurrem em frente.contribuam para a inteligência, o comporta- Tudo isto constata-se nos grandes génios!mento, e até, qualidades singulares como o Uma mente sequiosa como Terence Tao, austra-ouvido absoluto. Haverá alguma característica liano, amplamente considerado um dos maiores valemais.pt 71inata para lá da “queda para a música”? cérebros matemáticos dos nossos dias, começou em casa a ser estimulado intelectualmente. TaoCrê-se que músicos de sucesso, incluindo Mozart revelou muito precocemente uma enorme com-e Ella Fitzgerald, teriam ouvido absoluto, o que preensão da linguagem e dos números.
Cinema XVIII Encontros de Cinema de Viana abrem inscriçõesOs Encontros de Cinema de Viana, organizados pela Associação AO NORTEe pela Câmara Municipal de Viana do Castelo, decorrem de 2 a 7 de maio de2018 e afirmam-se como uma experiência única no meio cultural da região edo país, ao proporcionar um espaço comum de partilha, formação e debate emque confluem estudantes de cinema e das escolas de região, cineclubistas dePortugal e da Galiza e público em geral, enriquecido com a participação ativade profissionais deste meio artístico.Texto :: AO NorteEstão já abertas inscrições para três das ativi- para a utilização do vídeo como ferramen-dades que irão decorrer: ta criativa e fomentar a educação para as imagens. O concurso Ação04! vai atribuir seisPrémio PrimeirOlhar prémios com o valor de 500 euros cada em material audiovisual, distribuídos por tipo deO Prémio PrimeirOlhar distingue anualmente narrativa e por nível de ensino, como forma dedocumentários realizados por alunos de escolas destacar os trabalhos com maior qualidadede cinema, audiovisuais ou comunicação, ou técnica, criatividade e nível de envolvimentoem contexto de formação noutros cursos de dos alunos. As inscrições estão abertas até aodocumentarismo. Podem concorrer participan- dia 23 de Março de 2018.tes oriundos de Portugal, Galiza, Brasil e outrospaíses de língua Portuguesa. Os documentários Os filmes selecionados para o Festival serãocandidatos devem ter data de produção entre projetados no dia 2 de maio, no Teatro Munici-janeiro de 2017 e março de 2018, assim como pal Sá de Miranda, em Viana do Castelo, alturauma duração inferior a 30 minutos. A inscrição em que serão anunciados os vencedores.na competição é gratuita e pode ser feita onlineem www.ao-norte.com até o dia 30 de março. 7.ª Conferência InternacionalNo âmbito da competição, atribuir-se-ão dois de Cinema de Vianaprémios, ambos no valor de 1000 (mil) euros.O júri oficial da prova atribui o Prémio Primei- Encontram-se abertas até ao dia 25 derOlhar enquanto a Federação Portuguesa de fevereiro as inscrições para a 7.ª ConferênciaCineclubes, em conjunto com a Federación de Internacional de Cinema de Viana. Iniciada emCineclubes de Galicia, confere o Prémio Primei- 2012, a Conferência Internacional de Cinema,rOlhar/Cineclubes. Castelo continuará a dar importância a duas temáticas relevantes: cinema e educação /Ação04!Festival de Vídeo cinema e escola e às múltiplas dimensões doEscolar cinema como arte, ciência, cultura, tecnologia. Este ano a conferência pretende tambémÀ semelhança das edições anteriores, o Fes- recordar ou re-cordar, trazer para o coração /tival procura filmes realizados por alunos dos centro, no ano centenário do seu nascimento, aensinos básico e secundário, com a duração figura relevante do cinema, da antropologia, damáxima de 10 minutos, nas categorias de diversidade cultural, de África – Jean Rouch.ficção e de animação, realizados em contexto Será realizada uma mesa redonda sobre osescolar e em que os alunos tenham desem- contributos inovadores de Jean Rouch parapenhado um papel ativo na sua produção. o cinema e para as Ciências Sociais, para aAção04! pretende promover a produção memória e história de África.audiovisual nas escolas, sensibilizar as escolas72 valemais.pt
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Nutrição & Bem-EstarControlo de pesona cessação tabágica.Tarefa impossível?Serão poucas as pessoas que, hoje em dia, desconhecemos perigos do consumo de tabaco. Fumar está na origemdo desenvolvimento de doenças cardiovasculares erespiratórias, bem como de vários tipos de cancro. É factorde risco para as principais causas de morte em todo omundo e é a primeira causa de doença evitável nos paísesdesenvolvidos. Estima-se que tenha sido responsável pelamorte de 100 milhões de pessoas no século XX, podendoeste número transformar-se em 1000 milhões ao longo dopresente século.Texto :: Sara Covas Tendo em conta este cenário, o leitor • Elabore ementas semanais, introduzindo nas poderá pensar que não vale a pena mesmas alimentos que sejam do seu agrado.Será justo dizer que o tabaco mata – deixar de fumar, se a consequência Isto permitir-lhe-á programar as refeições e depende de nós contrariar esta tendên- deste acto é ficar obeso. Não é compras, evitando ao mesmo tempo cair em cia. Não será, no entanto, fácil para um verdade! Os benefícios de eliminar abusos. Lembre-se que os horários das refei-fumador abster-se com êxito deste vício, sem o tabaco são superiores a qualquer ções são importantes.ajuda ou até mesmo com ajuda especializada. risco que alguns quilos possam trazer e, paraO caminho que temos de percorrer é longo, além disto, seguindo algumas orientações, é • Estude os seus hábitos alimentares e iden-mas se pensarmos em todos os benefícios que possível vencer a batalha contra o cigarro, sem tifique os períodos do dia em que tem maisesta cessação pode trazer, percebemos que desequilibrar muito a balança. apetite. Desta forma, poderá antecipar-se evale a pena investir nesse sentido, não apenas ter consigo snacks saudáveis como os frutospor nós próprios, mas também pelo exemplo Vejamos como: oleaginosos (amêndoas, nozes, avelãs), tostasque queremos deixar a gerações futuras. integrais, flocos de cereais sem açúcar, palitos • Não se foque demasiado no peso ao longo de cenoura, fatias de fruta desidratadas, etc. AsDeixar de fumar é difícil, depende da mudança do processo e não fique refém da balança. pipocas podem ser usadas como snack desdede rotinas e comportamentos, mas também Pequenas oscilações de peso ocorrem dia- que confecionadas em água. Experimente aindada forma como se lida com um conjunto riamente, pelo que pesar-se com frequência acrescentar canela em vez de açúcar às mes-de alterações fisiológicas que incluem, com semanal ou até quinzenal será suficiente e mas. Poderá também ter disponíveis gelatinasfrequência, o ganho de peso. psicologicamente mais saudável. sem açúcar no frigorífico e gelados caseiros de sumo natural e pedaços de fruta no congelador.Seja pela diminuição do metabolismo basal • Não siga planos alimentares muito rígidos.– energia gasta para manter as funções vitais Será prudente adoptar uma alimentaçãocomo a respiração, digestão e batimentos saudável e completa, mas sem restrições ca-cardíacos em repouso –, pela menor utilização lóricas muito grandes. Ter a sensação de fome,da gordura corporal como fornecedor energéti- num período em que é provável sentir-se maisco ou pelo aumento da ingestão alimentar, um ansioso poderá comprometer o sucesso daex-fumador pode ganhar em média 4 a 5 kg no cessação e desequilíbrios ponderais maiores.primeiro ano de abstinência. Em boa verdade, acomida sabe melhor depois de deixar de fumar econforta nos momentos de maior irritabilidade.74 valemais.pt
de peso. A eficácia tem, na minha opinião, maior relação com aquilo que nos mantém equilibrados e nos faz sentir bem. Se gosta de caminhar, caminhe. Se gosta de andar de bicicleta, pedale. Se simplesmente prefe- re passear sem fins desportivos, passeie. Nunca é tarde para deixar de fumar e eliminar este vício, para além do impacto muito significativo que tem no orçamento familiar, diminui a probabilidade de ocorrência de doença. Recorde que é possível manter um peso saudável neste processo e, na pior das hipóteses, ganhar alguns quilos poderá ser um pequeno preço a pagar, quando a meta é uma maior longevidade e qualidade de vida.• Sempre que se sentir tentado a comer, pergunte-se a si próprio se temfome ou se simplesmente está aborrecido, ansioso ou desanimado. Estaé capaz de ser a tarefa mais difícil de todas no que diz respeito ao con-trolo da ingestão alimentar, mas tenha em atenção que se tiver comidohá relativamente pouco tempo, se não tiver a sensação de estômagovazio e se o que lhe apetece comer é algo muito específico como cho-colate ou outro alimento rico em gordura, açúcar ou sal, é muito maisprovável ser gula do que fome.• Evite o consumo de hidratos de carbono simples (açúcares), pois, paraalém dos prejuízos que estes trazem à saúde, o efeito de saciedadedos mesmos é muito pouco duradouro. Às refeições principais, prefiraalimentos com índice glicémico baixo ou médio, como o arroz integral,a batata doce ou as leguminosas. Às merendas, prefira pão ou cereaisintegrais simples, como a aveia.• Faça um esforço por atingir as recomendações diárias de fibra, atravésdas frutas e hortícolas, que não só saciam, como promovem a manu-tenção de um trânsito intestinal regular. Privilegie as frutas cítricas com a laranja, a banana e os hortícolas verdes. Poderá ser interessante ter disponíveis, em casa, saladas preparadas, que permitam, de uma forma rápida, criar refeições completas e saudáveis. • Escolha proteínas de alto valor biológico como os lacticíniosmagros, as carnes brancas, o peixe e o ovo.• Privilegie a ingestão de líquidos ao longo do dia, como a água, asinfusões ou cevada. Evite bebidas com teores elevados de cafeína e oálcool. OS BENEFÍCIOS DE ELIMINAR O TABACO SÃO SUPERIORES A QUALQUER RISCO QUE ALGUNS QUILOS POSSAM TRAZER• Se não pratica actividade física, torne-se mais activo. Não será neces-sário inscrever-se em modalidades das quais não gosta, simplesmenteporque as mesmas sejam reconhecidamente mais eficazes na perda valemais.pt 75
Ambiente Património e IdentidadeO que é o património cultural? De forma resumida, porém objectiva, é oconjunto de bens, materiais e imateriais, considerados de interesse colectivo,com importância suficiente para serem perpetuados.Texto :: Brito Ribeiro escassos, todos conhecemos casos mais ou se encontra, abandonada, sem préstimo e que menos óbvios de abandono, ruina ou esque- mais tarde ou mais cedo terá como destino serOpatrimónio remete-nos para o passado, cimento que nos revoltam, abalando a nossa entregue a um sucateiro para desmantelar. porque é um testemunho, uma manifes- confiança nos gestores da causa pública. tação e uma convocação desse mesmo Se em 1997 a autarquia Caminhense nãopassado. É sua função criar uma memória dos O caso que vos relato passa-se em Vila Praia estava muito sensível à preservação desteacontecimentos mais importantes, reunidos no de Âncora, de onde sou natural e causa-me património, hoje a Junta de Freguesia de Santaconceito de memória social, que recorrendo ao algo mais que um simples desconforto. Maria de Âncora empenha-se ativamente nopatrimónio, legitima a identidade de um grupo. regresso daquela estrutura, faltando apenas Em 1989 a CP, por razões técnicas, decidiu um maior empenho das Câmaras Munici- substituir a centenária ponte ferroviária sobre o pais de Caminha e da Póvoa de Lanhoso, da Rio Âncora, construída pela Casa Eiffel em 1876, comunicação social e das associações locaisO património desenha a identidade histórica e as por uma estrutura mais moderna e capaz de de defesa do património, para o retorno destevivências de um povo, seja de uma nação pelo suportar as exigências atuais, quer em tonela- marco da arquitectura ferroviária do século XIX.conceito de identidade nacional, de um grupo gem, quer em velocidade das composições.étnico, comunidade religiosa, tribo, clã, família ou A análise sobre património cultural não se esgotaoutro. É a herança cultural passada, que vivida no A estrutura antiga foi desmontada e deposi- neste simples texto, nem no exemplo dado. Lon-presente, será transmitida às gerações futuras. tada nas proximidades, aguardando destino ge disso, mas proporciona ao leitor uma melhor condigno. Não faltaram sugestões locais para compreensão da necessidade de preservar oDeve-se ter em conta que, por vezes, há mani- uma reforma condigna da ponte, a condizer património natural e cultural, não apenas a nívelpulação ideológica do que pode ou não pode com os seus pergaminhos. global, mas a nível local, de forma a legarmos àsser património. Quem decide o que é relevante gerações vindouras uma memória e uma identi-preservar é um grupo (elite) e não o colectivo Certo é que esteve oito anos a aguardar destino, dade onde cada indivíduo se reconheça.como um todo (povo). Atendendo à estreita acabando por ser transportada (1997) porrelação entre património e identidade, a iden- uma força da Engenharia do Exército, para o Importa, pois, ter em conta a existência detidade de um grupo ou de uma sociedade é Município de Póvoa de Lanhoso, onde foi mais culturas locais específicas, às quais está agre-sempre um processo selectivo e fragmentado. uma vez abandonada junto ao rio Cávado cerca gado um património que, assim, dá origem a de vinte anos, até ser transportada para as tra- identidades culturais com referências locais.Em regra, a preservação do património implica seiras de uma fábrica metalúrgica onde aindacustos e como os recursos públicos são sempre76 valemais.pt
Turismo AltoMinho Family-Friendly destination?Há dois anos organizei a primeira edição dos Prémios “Turismo de Monção”, nosquais os membros de um grupo do Facebook elegeram os melhores exemplos derestauração e de alojamento do concelho. Uma das categorias era precisamenteaquela que dá título ao artigo : o Hotel mais Family- Friendly, ou seja, mais receptivoa famílias. Apesar do lembrete aos empresários da região sobre a necessidade desermos “amigos” das famílias que viajam, qual o panorama no Alto Minho?Texto :: Nelson Azevedo Pela Internet existem dezenas e dezenas de Estes lembretes deverão servir de alerta e ao sites de e para estes viajantes com conselhos mesmo tempo de guias condutoras da acção,Quem viaja com frequência e em genéricos, experiências na primeira pessoa, re- tanto de entidades públicas (pela capacitação especial nas épocas médias ou altas comendações de hotéis, museus, cidades e até dos gestores de museus e dos seus guias, pela (Carnaval, Páscoa, Agosto), sabe países! Só para termos uma ideia da dimensão concepção de roteiros turísticos acessíveis) comoque é bem provável ficar alojado num hotel deste mercado, refiro os seguintes números de investidores privados (pela possibilidade deonde existem casais com crianças. O que que podem servir de novo lembrete: investimento em instalações aptas para estespara alguns hóspedes pode representar um públicos como balneários, quartos ou mesmopesadelo, em especial na(s) hora(s) da piscina • cerca de 23% dos turistas nacionais pretendia novos produtos e serviços). Estamos definiti-e do pequeno almoço ou jantar, para outros, vamente no radar mundial dos turistas. Fomosem especial para os hoteleiros e para os fazer férias em casas ou apartamentos alugados eleitos como melhor destino em 2017, 60% dosgestores de destinos (ou da sigla em inglês no verão de 2017; (fonte: IPDT) estrangeiros que nos visitam já o fazem de modoDMO – Destination Manager Organizations) repetido, o que prova que já não é só uma modaestes hóspedes podem representar uma muito • cada vez mais os pais pretendem que os filhos repetida nos Instagram e Pinterest ou Facebook.proveitosa fonte de receita. Não é à toa que ossites da Booking, AirBnb e outros incluem os possam ter experiências activas em áreas como Se muitos dos empreendimentos turísticos nofiltros de “Quartos Familiares” ou as modali- o desporto ou a cozinha; (fonte: AirBnB via Harris Poll) Algarve estão já habituados ao “All-inclusive”dades de “Casas” e “Apartamentos Familiares”; (regime de tudo incluído, inventado pelo ClubNão é à toa que publicações conceituadas • 1 em cada 3 inquiridos viaja em regime multi- Med há mais de 60 anos), os viajantes que see que influenciam tendências e padrões de enquadram neste perfil de Famílias – e já vimosconsumo no turismo têm muitos artigos sobre geracional; (com filhos e com os avós) que o próprio conceito se está a alterar- são hojelocais que oferecem actividades para mais exigentes. Veja-se a seguinte lista comfamílias que viajam com crian- • o volume de negócios das viagens em família alguns dos produtos ou serviços que podemças. A Lonely Planet até tem fazer a diferença quando as famílias procuramguias só para este público, em Espanha representa 18.5 mil milhões de destinos para as suas férias. Dividi-a entre asimagine-se! euros anuais, um aumento de 7% face a 2016: escalas Nacional / Regional & Local / Hotel para melhor compreensão. Algumas das questões (fonte: Hosteltur) são colocadas pelos próprios turistas, outras pelos diferentes intervenientes como operadores, • em 2016 foi apresentado o DMOs, agências de viagem, entre outros. Programa “All For All”, que visa tornar os destinos lugares acessíveis a famílias com crianças pequenas, mas também a séniores e pessoas com incapaci- dades de vários tipos. (Fonte: Turismo de Portugal) valemais.pt 77
Saúde RESPIRE profundamenteCom a chegada do frio, chegam também alguns sintomas incómodos como narizentupido, pingo no nariz, comichão e espirros, o que nem sempre significa constipaçõesou gripes. São sinusites, e outras “ites”, das quais nos podemos proteger.Texto :: Lígia RioOnariz é a via natural de entrada e saída – o septo nasal. Situadas internamente ao lado comichão, o pingo. Na rinite não alérgica, não de ar, de, e, para os pulmões. É no nariz das fossas nasais estão os seios paranasais. ocorre uma reação alérgica, podendo-se tratar que o ar é aquecido, humidificado e de uma rinite viral ou rinite por exposição afiltrado. É constituído, interiormente, pelas fos- A Rinite alérgica ocorre quando o sistema ambientes secos e frios.sas nasais que, por sua vez, são revestidas por imunitário responde à presença de alergé-mucosa - a mucosa nasal e separadas entre nios como o pólen, pó, bolor, ácaros, pelos de A sinusite, por sua vez, refere-se à inflamaçãosi por meio de um septo osteocartilaginoso animais, perfumes, etc., surgindo os espirros, a dos seios paranasais. O termo mais correto78 valemais.pt
deveria ser rinossinusite por, geralmente, coexistirem os dois casos as- Existem substâncias naturais com propriedades anti-inflamatóriassociados: sinusite e rinite. Quase sempre a inflamação dos seios parana- benéficas ao aparelho respiratório, como a perpétua-das-areias, a urtiga,sais acompanha a inflamação, prévia ou simultânea da mucosa nasal. o gengibre e a equinácea. O reforço de vitamina C e D são excelentes para combate a problemas respiratórios como a rinite alérgica.Pode ser classificada como rinossinusite aguda viral (constipaçãocomum), que é mais frequente e os sintomas duram menos de 10 É importante concluir que a definição do melhor tratamento para cada utente é feita pelo médico mediante os sintomas dedias; rinossinusite aguda: sintomas duram menos de 4 semanas; cada um e que a prevenção deve ser sempre o melhor tratamen-rinossinusite subaguda: sintomas duram entre 4 a 12 semanas; to. Aproveite o privilégio de morar no litoral e usufrua da águarinossinusite recorrente: 4 ou mais episódios agudos num ano do mar para fins terapêuticos.com ausência de sintomas entre episódios; rinossinusite crónica:sintomas persistem por mais de 12 semanas.A rinossinusite é caracterizada por sintomas que podem incluir obstru-ção nasal, dor ou pressão facial, diminuição ou perda de olfato, secre-ções nasais, podendo existir cefaleia, fadiga, febre e tosse. Todos estessintomas interferem, de modo significativo na qualidade de vida dopaciente, no seu comportamento profissional e social.Os fatores que desencadeiam estes problemas pode ter a vercom características individuais - alergias, desvios do septo nasal,presença de pólipos nasais, efeitos secundários de fármacos, entreoutros que dificultem a drenagem das secreções respiratórias.Podem ter, também, a ver com fatores atmosféricos e presença debactérias, fungos, vírus e poluição.Estudos revelam que a prevalência da rinussinusite em Portugalé de 13,7%, onde a rinussinusite aguda é cerca de 5 vezes maiselevada do que a crónica.TRATAMENTO/PREVENÇÃOÉ muito comum vermos as pessoas que sofrem deste tipo de proble-mas medicarem-se constantemente com anti-histaminicos e descon-gestionantes nasais. É realmente desconfortável e maçador. Cada uten-te tem manifestações diferentes que carecem de medicação apropriadadada pelo médico assistente. No entanto, e para quem não gosta deseguir a via convencional, existem algumas formas naturais de atenuaro problema como hidratar, (beber muitos líquidos ajuda a fluidificar assecreções nasais e a humidificar a mucosa); beber água ou chás comeucalipto, gengibre ou tomilho. O gengibre é por natureza um excelenteanti-inflamatório e o tomilho contribui para uma respiração mais fácil.Manter uma boa higiene nasal é fundamental na prevenção de proble-mas respiratórios. As lavagens com soro fisiológico ou soluções salinassão boas opções para manter a limpeza nasal diária ou, apenas, paraaliviar sintomas. A irrigação da mucosa nasal com uma solução salinaisotónica ou hipertónica ajuda na redução do edema e obstrução nasal,assim como melhora o transporte mucociliar (sistema de defesa da mu-cosa que permite a mobilização das secreções para serem eliminadas).Os sprays nasais, com efeito descongestionante, podem ajudar no alíviode sintomas. Existem sprays combinam a ação de limpeza e suavi-zante de uma solução salina com extratos vegetais de plantas e óleosessenciais. Deve evitar mudanças bruscas de temperatura e humidade,evitar a exposição a agentes irritantes como tabaco e poluição, procurarambientes arejados e reforçar as defesas do organismo. valemais.pt 79
Casa & Vida Interiorismo para um novo anoA partir do solstício de Inverno, noite mais longa do ano, os dias começam a ficarsucessivamente maiores e com eles a ascensão da energia que nos levará novamente àPrimavera. Estamos no entanto ainda no Inverno que nos pede recolhimento, introspeçãoe planejamento. Este é portanto o momento ideal para prepararmos a nossa casa e a nossavida para um novo ciclo que se encontra aí à porta. É bom momento para plantar e alimentaraquilo que quer ver florescer na Primavera. É bom momento para largar aquilo que não quermanter no novo ciclo. Objetos, roupa, maus hábitos liberte-se do que não lhe convém agora. Texto :: Adriana Delgado tornarem-se mais sofisticadas, conquistam 5. Fim dos materiais evidentemente definitivamente o conforto que tem vindo a resultado da reciclagemDo ponto de vista estético, as tendências reivindicar. Quadros e papel de parede,jarras para a casa são para o revivalismo dos com flores, têxteis agradáveis, livros e tapetes Aumento de superfícies sustentáveis mas que anos 80 e 90. Assim em 2018 o Interio- que apenas pensávamos pertencerem à sala evitem o estereótipo de estética reciclada. rismo tende para: invadem as zonas de água. A cozinha funde-se com a sala a casa de banho com o quarto. Fim 6. Terracota 1. Maximalismo das divisões ou então separação ténue. 4. Monocromatismo Influência da chegada do Ano do Cão de Terra. A Fim do minimalismo escandinavo que domi- Uso de uma só cor ou de um só padrão em riqueza da cor térrea irá adornar têxteis, cerâmicas, nou durante mais de uma década e que agora todo o espaço. Têxteis, paredes e móveis da azulejos e estruturas arquitetónicas. Renda-se à marca a sua despedida. Tempos ecléticos. mesma cor porém em tons diferentes. Faça textura irregular do barro tanto no interior como no Franjas, veludos, dourados, superfícies espe- coincidir o edredon com o papel de parede, exterior mas harmonize com elementos metal. lhadas, berloques. Este ano o Maximalismo está na ribalta! Mais é definitivamente MAIS! crie um ambiente totalmente rosa ou total- Estas são as seis tendências de maior destaque mente azul. Regresso às paredes pintadas no Interiorismo para o início deste novo ano 2. Peças lentas, com cores calmas do início do século XX. materiais puros, 2018. Para reforçar peças sólidas e a ideia de novo ciclo, com valor a chegada do Ano Novo Chinês no dia Esqueça as peças de 16 de fevereiro vem mau plástico. Este é também anunciar o ano de dar valor ao início do ano do Cão que tem realmente de Terra trazendo para valor. Valorizar peças todos dum modo geral sólidas e bem exe- um ano seguro e de cutadas que tenham harmonia nas nossas demorado a construir, casas. Este adivinha como por exemplo ser dum modo geral tapetes, cadeiras arte- um ano de tolerância, sanais feitas à mão. diálogo e solidariedade ou de pelo menos 3. Espaços poliva- disputas conciliatórias. lentes e confor- Bom ano para mudan- táveis ça, construção ou rea- bilitação da sua casa. A fronteira entre Bom ano também para trabalho e lazer ficará começar ou mudar de cada vez mais indefinida tanto na habita- negócio ou novo estilo de vida. Lembre-se, a sua ção como no comércio. As salas de banho casa é o seu Universo. Até lá, voltamos a encon- e cozinhas, que têm vindo gradualmente a trar-nos no próximo artigo de Casa & Vida. 80 valemais.pt
Consultório JurídicoDepois do adeusDivorciei-me há uns meses atrás e não fiz as partilhas. Uma vez que existiambens comuns, como devo proceder para dividir o património?Texto :: VS Advogados Existindo acordo entre os ex-cônjuges quanto Acresce que não só o activo (bens imóveis e à divisão dos bens, deverão fazer a partilha por móveis) são alvo de partilha, cabendo também oCaro Leitor, escritura pública num cartório notarial. passivo, nomeadamente as dívidas contraídas por um dos cônjuges em proveito comum ou por am-Existindo bens comuns do (ex)casal, importa Não havendo acordo, terá que ser intentado bos (tal como créditos à habitação, entre outros).agora proceder à sua partilha na sequência do um processo judicial com vista à partilha dedivórcio, por forma a poder ser efectuada a divi- bens, que corre num cartório notarial, tendo Passando os poderes que outrora pertenciamsão dos bens. Para tanto, afigura-se necessário deixado de ser da competência dos tribunais ao juiz para o notário, a intervenção jurisdicio-saber qual o regime de bens sob o qual contraí- este processo. Para facilitar o processo de par- nal (com a remessa do processo ao juíz) ape-ram casamento, podendo ser um de três: tilha, especialmente nos casos em que não há nas tem lugar para homologação da decisão acordo quanto ao destino dos bens, torna-se da partilha, admitindo-se ainda a necessidade1 o regime de comunhão de bens adquiridos, necessário apurar os bens objecto de partilha, de remeter as partes para os meios judiciaisno qual os bens que os noivos levaram para nomeadamente através de um inventário. A comuns quando sejam suscitadas questõeso casamento continuam a ser seus, tal como mesma lei que transpôs a competência da que, pela sua natureza ou complexidade daos bens que se possam herdar ou receber por partilha para os notários criou também um matéria de facto ou de direito, não devam serdoação depois do casamento, que são bens site(www.inventários.pt) para a tramitação de decididas em processo de inventário.próprios; os outros serão bens comuns; todo o processo (desde o requerimento inicial de inventário às eventuais oposições e todos Findo o processo de partilha, e ficando, a título2 o regime de comunhão geral de bens: todo o os outros actos possíveis). de exemplo, um imóvel adjudicado a um dospatrimónio é constituído geralmente por bens ex -cônjuges, fica esse cônjuge obrigado a re-comuns; O inventário pode ser pedido, em caso de gistá-lo em seu nome e, ainda, a cumprir com divórcio por um dos ex-cônjuges. Quanto aos as subsequentes obrigações fiscais (liquidação3 o regime de separação de bens, em que os custos, que englobam os honorários notariais de imposto de selo, por exemplo).bens que cada cônjuge leva para o casamento e as despesas, variam em função do valor dose os que adquire depois de casar são bens bens comuns do casal. De referir, ainda, que, apesar de não se processarpróprios. Neste caso, não há lugar a partilhas no tribunal, pode também ser requerido apoiopelo facto de inexistirem bens comuns. judiciário para este processo caso não haja possi- bilidade de liquidar o valor das custas processuais.O Consultório Jurídico é um espaço disponível no jornal e no site VALE MAIS, que visa informar os nossos leitores Paula Viana & Janine Soaressobre os direitos dos cidadãos e o funcionamento da Justiça, mas não pode, em caso algum, substituir uma consulta Largo 5 de outubro nº 22, 4940-521 Paredes de Courade advocacia. Pode enviar as suas perguntas, dúvidas e questões para [email protected] e a equipa VSAdvogados irá aconselhá-lo. Garantimos confidencialidade total. Av. 31 de Janeiro nº 262, 4715-052 Braga valemais.pt 81
Sexo & AmorBEIJARSe já foi há algum que vocês partilharam um abraço apaixonado, vá ter com oseu companheiro e beije-o de modo profundo. Poderá ficar agradavelmentesurpreendida com aquilo que daí pode acontecer. Beijar é um acto tãoquotidiano que já o damos como garantido e talvez o usemos apenas comoparte dos preliminares. Não subestime o poder erótico de um beijo.Texto :: Laura Couto O seu estilo próprio Beijar nos preliminaresSugestões de beijos Não se preocupe se o vosso beijo nem sempre Uma vez que o beijo começa a fazer parte do for ardente. Poderá aprimorar o seu estilo se dia-a-dia, certifique-se de que também fazDesde o primeiro beijo apaixonado que vocês transmitir ao seu companheiro uma impres- parte dos preliminares. Beijar pode, muitas ve-trocaram até ao beijo rápido de despedida que são positiva e demonstrar o estilo de beijo zes, ser menosprezado, mas nada é mais sexyvocê lhe dá na cara, morder os lábios, enrolar que prefere. Por exemplo, se o estilo dele for e íntimo do que uma sessão intensa de beijos.as línguas e beijos molhados são parte impor- demasiado agressivo, diga-lhe: “Adoro quando Não faça do sexo o centro de tudo. Em veztante da experiência sexual entre um homem me beijas de maneira mais delicada”, depois disso, divirta-se apenas com o simples prazere uma mulher. Embora muitos vejam o beijo demonstre aquilo que quer dizer. de beijar. Explore os lábios e aboca do seucomo um mero preliminar para o sexo, ele é parceiro, use de delicadeza e intensão e faça-oum mecanismo de intimidade muito impor- Se estiver a iniciar uma nova relação, pergun- saber que sente o que está a fazer.tante. De facto, muitas mulheres calculam as tar-lhe o que é que ele gosta poderá não sercapacidades sensuais de um futuro parceiro muito romântico mas poderá descobrir ao Beijar durante o sexoatravés do beijo – se ele souber beijar bem, deixá-lo assumir a liderança. Serem clarosdeverá ser um bom amante. acerca dos vossos gostos e aversões desde Quando estiver a ter relações não force o cedo evitará problemas no futuro. beijo. Este deve ser parte integrante do actoO que os casais gostam de amor. Embora nem todas as posições Retomar o ritmo propiciem o contacto entre os lábios, muitasOs homens gostam de beijar e as mulheres posições podem ser intensificadas com o beijo.também. A qualidade do beijo é importante, mas a quan- Pode, também, dar beijos mais lentos para tidade também o é. Nas relações mais longas evitar que ele chegue ao orgasmo demasiadoPara o homem, quanto mais aberta estiver a os casais, por vezes, acham que o beijo acaba depressa. A melhor parte do beijo é que esteboca e mais profundo for o beijo, melhor. A por ser posto de lado, em especial durante intensifica a vossa ligação e prazer, tornando oquímica que há na troca de saliva durante o épocas mais agitadas, e isso contribui para uma clímax mais provável para ambos.beijo irá alertar o cérebro masculino para a perda da intimidade e da espontaneidade, o quecapacidade reprodutora da parceira. afetará negativamente a vida sexual. Beijar o corpo todoPara a mulher, todos os tipos de beijo são Comece o dia a dar, ao seu companheiro, um Beijar durante a relação sexual não tem de estarbons; o suave, o profundo, o macio, e o apai- beijo de 10 segundos. Também é importante limitado aos lábios. Encoraje-o a beijar o seuxonado. Na próxima oportunidade, faça o seu certificarem-se de que se beijam no fim do dia corpo enquanto você desperta as zonas eróge-parceiro saber o quanto gosta de um beijo. ou antes de irem dormir, no entanto, surpreen- nas dele. O beijo simultâneo tem uma sedução da-o com um beijo quando ele menos esperar. especial. Tenha cuidado com os mamilos deleQuando o seu parceiro a beija está a dizer-lhe Restabeleça este estímulo sexual na vossa pois podem ser muito sensíveis, por isso, toqueque sente desejo e que pretende estar mais relação e ficarão surpreendidos com o roman- com delicadeza e concentre-se na área do pei-próximo e mais íntimo e que apenas você sa- tismo e sexualidade que o beijo pode transmitir. to. Muitos homens gostam de mordidelas nastisfaz essa paixão. Aceite a aproximação dele orelhas e que lhes encostem o nariz ao pescoço,deixando que a ternura desperte a vontade de em especial se você estimular ou massajar oster relações sexuais. genitais dele enquanto o acaricia.82 valemais.pt
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