Super Magazine - July 2016

SUPER July2016 Free Copy Maga zineSuper Took Super SportBESTDEAL! Acroyoga มารจู้ กั กับการเล่นโยคะแบบคู่ และเรียนรู้ท่าง่ายๆทีส่ ามารถ ฝึกเองไดท้ บี่ า้ น กับครู โอ็คครบครนั ตอบโจทย์ทุกความตอ้ งการความงาม สุขภาพ,ทอ่ งเทย่ี ว และอื่นๆอีกมากมายกบัเวบ็ ไซต์ช้อปป้ิงออนไลน์ที่เอาใจขาชอ้ ปดว้ ยสินคา้แบรนดด์ ังมากมายSupertook.comไปแนรลย้ำะ�อหา่อออในมนยโทสู่ใยนTมั่สี นภ่อืผhoวครัสังสู้วขfคeึกแาอ์แมลเงAหหะเคSปเง่มบวค็นnือิกาeวตนมบาวัgnถบมาตนกูรสeนsิสมุขขlทุeนสอธตดง์ ์สนช“ะ้มุป่นืกน”ู ดวใหล้ Praya Lundberg “ป”ู ไปรยา จากนกั แสดงเจา้ บทบาท สู่นางฟ้าแหง่ วงการมายา



SUPERWelcome to MagazineHealth , Trends , Beauty & Lifestyle July 2016 Grab Yours Monthly Hospital สวสั ดคี ่ะ สำ�หรบั Super Magazine ฉบบั นี้ เราไดร้ บั เกียรติ จากดาราสาวสุขภาพดี “ปู” ไปรยาท่จี ะมาบอกเคลบ็ ลับความหอมของเธอ ในคอลมั น์ Super Fun เราจะพาทกุ ทา่ นไปพบกับร้านอาหารสุดชิคเมนูสดุ เก๋, Super Health ตรวจเช็คมะเรง็ ต่อมลกู หมาก, Super Sport กฬี าในร่มรปู แบบใหม,่ โยคะที่สามารถเล่นเองได้ทีบ่ ้าน, Super Beauty เทรนด์การแตง่ หนา้ รับหนา้ ฝน, ชอ้ ปป้ิงไปกบั Supertook, ชอ้ ปป้งิ กบั เหลา่ดารา, และตรวจเช็คดวงชะตา เชญิ รบั นติ ยสารฟรีไดต้ ามโรงพยาบาลเอกชนชั้นนำ� และรา้ นกาแฟทีร่ ว่ มรายการได้เลยคะ่ “Be Healthy”Win! จรGับำ�ifนฟeวรVน!ี o1u0chรeาrงวCัลoffe World สามารถดาวนโ์ หลด Super Magazine ได้ท่ี ตดิ ตามกติกา การรว่ มสนกุ ไดท้ ี่ หนา้ 18

วงการบันเทิงไทยมักจะมีคำ�ที่ใช้เพื่อจำ�แนกความแตกต่างระหว่างความ Pra เป็น “ดารา” และ “นักแสดง” เพือ่ แสดงถงึ ภาพลักษณข์ องบุคลากรในวงการ บันเทงิ ไทยให้ชัดเจนขน้ึ แตท่ ว่า นางเอกหน้าคมอยา่ ง “ปู” ไปรยา ลุนด์เบิรก์ ไดเ้ ลอื กบทบาทของความเป็น “นักแสดง” ทม่ี รี ูปลักษณโ์ ดดเด่นเรอื่ งบคุ ลกิ ภาพอนั นา่ ดึงดดู ท่มี าพรอ้ มกับความมัน่ ใจทถี่ กู ถ่ายทอดผ่านทว่ งท่าแห่งการแสดง จนเปน็ ที่ ประทบั ใจของแฟนละคร วนั นี้ “ปู” ไปรยา ลนุ ดเ์ บิรก์ ไดร้ ว่ มกับบรษิ ทั Bel Perfumes Ltd. ภายใต้แบรนด์ เบล เซเลบรติ ้ี ครีเอชัน่ ส์ และ V.MANE FILS (Thailand) ภูมิใจ นำ�เสนอ น้ำ�หอมขวดแรกทีเ่ ธอบรรจงสรา้ งสรรค์ด้วยตัวเธอเอง อกี ทัง้ ได้รับแรงบนั ดาล ใจจากความหอมหวานอันแสนบริสทุ ธิ์ กบั รอยประทบั จบู แหง่ นางฟ้า นำ�มาซง่ึ ความสุข แสนเบิกบาน เปรียบดัง่ ของลำ้ �คา่ ทฟ่ี ้าประทาน ไปกบั Angel Kiss by PRAYA LUNDBERG จากนักแสดงเจา้ บทบาท สู่นางฟ้าแหง่ วงการมายา ดว้ ยเวลามากกวา่ 10 ปที ี่ “ป”ู ไปรยา ลุนดเ์ บริ ก์ ใชช้ ีวติ ในวงการบนั เทงิ จนเป็นท่ีจดจำ�จากเหล่าบรรดา สือ่ มวลชนดว้ ยเอกลักษณข์ องการตอบคำ�ถามท่ีชดั เจนตรงประเดน็ นำ�มาส่เู สนห่ อ์ นั เปน็ ทร่ี ักของผทู้ ี่ไดม้ โี อกาสรว่ มงานกับเธอ จากความเป็นเดก็ สาวหนา้ สวยในวยั 13 ปี ท่ปี ัจจุบนั กาลเวลาทำ�ใหเ้ ธอเตบิ โตสวยสะพรั่งสู่ตำ�แหนง่ นางฟ้าแหง่ วงการบันเทงิ ดว้ ย บคุ ลิกแสนโดดเดน่ เยา้ ยวน และสงา่ งาม เตม็ ไปด้วยแรงดึงดดู ซึ่งการันตผี า่ นผลงาน ละคร และการถา่ ยแบบปกนติ ยสารชน้ั นำ�ทส่ี ร้างกระแสตอบรับจากแฟนคลับอยา่ งไม่ ขาดสาย พรอ้ มดว้ ยดกี รีรางวัลใหญข่ วัญใจมหาชนอยา่ ง รางวัลผหู้ ญงิ เซก็ ซ่ีแหง่ ปี จากนติ ยสาร FHM เป็นเวลา 3 ปซี ้อน ท้งั หมดนเ้ี ปน็ เคร่อื งพิสจู น์ ความสามารถของ นางฟ้าแหง่ วงการท่ไี ม่ไดม้ ีแตร่ ูปลักษณแ์ หง่ ความงาม แต่คงไวด้ ว้ ยคุณภาพ ส่สู ุดยอด ผลงานแห่งวงการบนั เทิง เจิดจรัสสุดเลอค่าเพื่อที่สุดของอญั มณีแห่งสรวงสวรรค์ กับชื่อนำ้ �หอมที่เปรยี บด่ังของขวญั จากฟากฟ้า ทำ�ให้ขวดนำ้ �หอม Angel Kiss by PRAYA LUNDBERG ถูกออกแบบเพ่ือสะท้อนความสง่างาม ดว้ ยขวดแก้วใสรูปทรง หยดนำ้ �คลา้ ยอญั มณี ท่ไี ด้แรงบันดาลใจมาจากความอ่อนหวานไร้เดยี งสาของหญงิ สาว ท่ีพร้อมจะโบยบินอยา่ งอิสระ ด้วยปกี นางฟา้ สขี าวแสนบริสทุ ธิ์ สะท้อนความโดด เด่นผ่านการเจยี รนยั อย่างปราณีต พันผกู เพ่อื ประดบั ขวดดว้ ยริบบน้ิ ไหมสดี ำ�ชน้ั ดี สรา้ งแรกสมั ผัสเปรยี บด่ังกลอ่ งของขวญั สุดมหัศจรรย์ ที่บรรจุความลำ้ �คา่ ไว้ภายใน เพ่อื รอคอยการครอบครอง ภาพฝันแหง่ นางฟ้า รา่ ยมนต์สะกดแหง่ ความงามเหนือกาลเวลา ภาพฝันเชิงสญั ลกั ษณ์แหง่ นางฟ้าผ้งู ดงามถ่ายทอดความหมายผา่ นบรรจุภณั ฑ์ และ ภาพโฆษณา ท่ี “ปู” ไปรยา โพสต์กึง่ เปลอื ยสวมใส่ปกี ขนนกสีขาวแสนนุม่ นวล ให้นัย ความร้สู กึ ถงึ ความบริสทุ ธแ์ หง่ เยาวว์ ยั ปราศจากการปรงุ แตง่ ใดๆ มงุ่ เน้นภาพใบหนา้ และรมิ ฝปี ากทแี่ สนงดงาม ตดั ด้วยพืน้ หลงั สขี าว เพื่อเล่นเงาแหง่ แสงสว่างใหค้ วามรสู้ กึ ดัง่ ภาพนางฟ้าทีม่ าพรอ้ มนิมติ ฝัน ปลุกเร้าความเย้ายวนท่ีเปยี่ มดว้ ยแรงปรารถนา บรรจง ประทับรอยจูบเพ่ือสรา้ งกลนิ่ หอมที่ยากจะลมื เลือน เครื่องหมายการค้าแหง่ นางฟ้า เบ้ืองหลังการสรรคส์ รา้ งสัญลกั ษณ์ เครื่องหมายการค้าแห่งนางฟา้ ของนำ้ �หอม Angel Kiss by PRAYA LUNDBERG มา จากความต้องการของ “ป”ู ไปรยา เพ่อื ถา่ ยทอดคาแรคเตอรแ์ หง่ ความอ่อนหวาน สวย สงา่ เหนือกาลเวลา ด้วยตัวเขยี นของอกั ษรภาษาอังกฤษ ท่ตี งั้ ใจลากเสน้ อย่างบรรจง เปรียบเสมือนความทุ่มเทของการออกแบบและการผลิตนำ้ �หอมช้ันเลิศอีกทั้งตัวอักษร ภาษาองั กฤษพมิ พใ์ หญ่ PRAYA LUNDBERG ท่ใี ห้ความรู้สึกร่วมสมัย แฝงไปด้วย ความแข็งแกร่งและม่ันคงเปรียบได้กับความมั่นใจของผู้ใช้น้ำ�หอมที่จะได้สัมผัสกับ กลิ่นนำ้ �หอมทตี่ ิดทนนานตลอดวัน อกี ทั้งตราตรึงความประทับใจสดุ ทา้ ยดว้ ยรอยจูบ สีชมพูของเธอ ผ่านสลี ิปสติกสุดโปรดปรานของ “ปู” ไปรยา ทีเ่ ป็นซกิ เนเจอรป์ ระจำ� กายทำ�ให้ทกุ คนได้จดจำ� ความหอมจากฟากฟ้าดุจมนตต์ ราท้าใหล้ อง Angel Kiss by PRAYA LUNDBERG นำ้ �หอมทส่ี ื่อความปน็ ตวั ตนของ “ปู” ไปรยา ในสัมผัสของความบริ สทุ ธ์ นุม่ นวล และอ่อนโยน ความรู้สกึ เหมอื นถูกมนต์สะกดให้อยู่ในภวังค์แห่งความ สุข สดช่ืน และเบิกบาน เฉกเชน่ ชว่ งเวลาพิเศษบนสรวงสวรรค์ อันอบอวลด้วยความ โรแมนติกหอมหวานด้วยตระกลู กลิน่ Floral - Fruity ดว้ ยสมั ผสั แรกจากผลไมน้ านา ชนิดอาทิ สม้ ยซู ,ุ ลูกแพร์หวานฉ่ำ� และพงิ ค์ เปปเปอร์ ทีผ่ สมผสานอยา่ งลงตวั ไปกบั กล่นิ กลางจากดอกไมน้ านาพันธุ์ อยา่ งดอกกระดังงา กหุ ลาบดามาสเซเนียน และดอก เดซ่ี ที่ช่วยเพมิ่ ดกี รคี วามหวานแหง่ อสิ ตรี ทว่าแฝงไว้ดว้ ยความสมบูรณแ์ บบเฉกเชน่ นางฟ้าผงู้ ดงาม จวบจนกล่นิ ฐานท่กี ระตุ้นแรงปรารถนาแสนเย้ายวน จากออริส เพริ ์ ลมัสค์ และ หญา้ เวททิเวอรท์ ี่ยากจะลืมเลอื นสมั ผัสดง่ั ตอ้ งมนต์แห่งฟากฟา้SUPER MAGAZINE 4

SUPER Heroaya Lundberg “จากนักแสดงเจ้าบทบาท สู่นางฟ้าแหง่ วงการมายา”

Health รปู แบบการดำ�เนินชวี ติ ที่เร่ง SUPER รีบ ในปจั จุบัน อาจทำ�ให้ Healty isn’t a goal, It is a way of living คณุ ละเลย หรือใหค้ วาม สนใจเพยี งเล็กน้อย กบั การ ดแู ลสุขภาพ ทั้งในเรอื่ งอาหาร สภาพจิตใจ และการพกั ผอ่ น เรามสี าระนา่ รู้เกย่ี วกับการ ดแู ลสขุ ภาพ เพื่อใหท้ ่านมี สุขภาพทด่ี ี พร้อมความสุข ในการดำ�เนนิ ชวี ิต น.อ.นพ. สนธเิ ดช ศวิ ิไลกลุ ์ ศลั ยแพทยเ์ ฉพาะทางด้านระบบทางเดนิ ปสั สาวะ ศูนย์ระบบทางเดินปสั สาวะและโรคนวิ่ ประวตั ิของการพฒั นาการผ่าตัดผ่านกล้องเร่มิ ตง้ั แตป่ ี ค.ศ. 1902Georg Kelling, จากเมอื ง Dresden, Saxony ชาวเยอรมัน เปน็ คนแรกท่ที ำ�การส่องกล้องผ่านรูเลก็ ๆ เขา้ ไปดอู วยั วะในสนุ ัข ต่อมาในปี คศ. 1910Hans Christian Jacobaeus ทีป่ ระเทศสวีเดนได้รายงาน การทำ�ผา่ ตดั ผ่านกลอ้ ง ในคนเปน็ ผลสำ�เร็จเป็นครั้งแรก หลังปี คศ. 1950 เป็นต้นมา มกี ารพัฒนาเครอ่ื งมือให้มปี ระสิทธภิ าพมากขึน้ เร่ือย ๆ ศัลยแพทย์โดยเฉพาะอย่างยง่ิสตู ินรแี พทยไ์ ดใ้ ช้วิธนี ใ้ี นการตรวจวินิจฉยั โรคทางชอ่ งท้องนอ้ ย และแพทย์ระบบทางเดินอาหารและตบั ใชว้ ธิ นี ี้ ในการส่องกล้องตรวจวินิจฉัยโรคของตบั และของช่องทอ้ ง แต่ในยุคแรกการตรวจต้องมองผา่ นเลนส์ โดยตรงในปี ค.ศ. 1990 มีการพัฒนาใช้กล้องรับภาพเพือ่ สง่ เขา้ ฉายในจอทีวีไดส้ ำ�เรจ็ การทำ�ผ่าตดั ชนิดต่าง ๆ จงึ ทำ�ไดอ้ ย่างปลอดภัย โดยแพทยผ์ ชู้ ่วยผ่าตดั สามารถเหน็ ภาพพร้อมกันกบั ศลั ยแพทย์ผ้ผู ่าตัด การผา่ ตดั ชนิดน้ีจึงแพร่ขยายไปอย่างรวดเรว็ ทวั่ โลก การผา่ ตัดโดยการผา่ นกล้องเพ่ือรักษามะเร็งต่อมลูกหมาก หนึง่ ของโรค การตรวจเลอื ดหาระดบั ของทที่ ันสมยั และช่วยใหผ้ ้ปู ่วย เจบ็ นอ้ ยลง กำ�ลงั เป็นหน่ึงในวธิ ีการรกั ษามะเร็งต่อม เอนไซม์ PSA ท่ใี ชก้ ันแพร่หลายช่วยให้การ วินิจฉัยโรคทำ�ได้เร็วขึ้นและได้ผลในการลกู หมากทป่ี ลอดภยั และได้ผลสงู สดุ ในสหรัฐฯ มะเร็งตอ่ มลกู หมากเป็นมะเรง็ ท่พี บ รกั ษาที่ดีขน้ึ ดงั น้ันการตรวจพบแต่เน่ิน ๆมากทสี่ ุด ขณะทชี่ ายไทยพบมากเปน็ อนั ดบั ที่ห้า ต่อมลกู หมากมีขนาดเท่าผลเกาลดั ชว่ ยใหแ้ พทย์กำ�จัด เซลล์มะเร็งใหห้ มดไปอยู่ตรงบรเิ วณใต้กระเพาะปัสสาวะ ทำ�หน้าท่สี รา้ งน้ำ�เมือกหลอ่ เลีย้ งตัวอสุจิ โดย ไดอ้ ย่างสมบรู ณ์ ท้งั นปี้ ัจจยั เสยี่ งต่อโรคท่ัวไปต่อม ลกู หมากจะมีขนาดใหญ่ขึ้น เมือ่ ผูช้ ายอายุมากขึน้ เช่นเดยี วกบั ความ ได้แก่ ประวัติการปว่ ยของคนในครอบครวัเส่ียงในการเป็นมะเรง็ ตอ่ มลูกหมากทีม่ มี ากข้นึ ตามวยั อันท่ีจริงแลว้ ผู้ชายสว่ นใหญ่ รวมถึงการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงในวัย 70 - 80 ปมี ักมีปัญหาเกีย่ วกบั ตอ่ มลูกหมากไม่ทางใดกท็ างหนึ่งเสมอ และ และการดื่มแอลกอฮอล์ ดังน้ัน ผ้ชู ายในวยัแม้มะเร็งตอ่ มลูกหมาก จะเปน็ อนั ตรายถงึ ชวี ติ แตส่ ่วนใหญ่กส็ ามารถรักษาให้หาย 50 ปีขึ้นไป จงึ ควรเขา้ รับการตรวจหามะเรง็ไดห้ ากมีการตรวจพบก่อนท่มี ะเรง็ จะลกุ ลามไปยังอวยั วะสว่ นอืน่ ของรา่ งกาย อาการ ต่อมลกู หมาก โดยการตรวจทางทวารหนกัของมะเร็งตอ่ มลกู หมากอาจไมป่ รากฏใหเ้ หน็ ในระยะแรกเริม่ แต่เม่อื ถงึ ระยะหนง่ึ ผู้ และ PSA Test เป็นประจำ�ทุกปีผ้ปู ว่ ยที่ปว่ ยจะมอี าการเจบ็ ปวดบรเิ วณสว่ นล่างของกระดกู เชิงกราน เจบ็ แสบเวลาหลั่งนำ้ � รักษาด้วยการผา่ ตัดมกั เป็นการผ่าอสุจิ ปัสสาวะบ่อย ปสั สาวะขัดรวมถงึ ปัสสาวะเป็นเลือด เหล่านี้ ถอื เป็นอาการส่วน เอาตอ่ มลูกหมากออก ซงึ่ อาจหมายถงึ การ ผ่าเอาต่อมนำ้ �เหลืองในบริเวณรอบๆ ออก ไปดว้ ย เพื่อตรวจความเปน็ ไปได้ในการ แพร่กระจายของมะเร็ง โดยใช้วธิ กี ารส่อง กลอ้ ง หรอื Laparoscopic Radical Prostatectomy ซง่ึ ช่วยใหผ้ ู้ป่วยเจ็บตัว น้อยลง ฟ้นื ตัวเร็วขน้ึ เกดิ ผลข้างเคียงน้อยกวา่ และผลการรักษาหลังผา่ ตัดก็ดขี น้ึ การผ่าตัดผา่ นกลอ้ งจะมีแผลเล็ก เนือ่ งจากเพยี งเจาะผา่ นกลา้ มเน้ือ แต่ไมต่ ้องตดั กลา้ มเนอ้ื ร่างกายจงึ รับรกู้ ารบาดเจบ็ ท่ีนอ้ ยกว่า การฟน้ื ตวั ของร่างกายสู่สภาพ การทำ�งานปกติจงึ เกิดไดเ้ รว็ กว่ามาก โดยหลงั ผ่าตดั จะเรม่ิ ทานอาหารได้เรว็ กว่า ความเส่ียงของการเกดิ ผลข้างเคยี งจากการผา่ ตัด เชน่ การติดเช้ืออกั เสบ เลือด ออกระหวา่ งผา่ ตัด หรือหลงั ผา่ ตดั แต่การเกิดผลขา้ งเคยี งระหวา่ งผา่ ตดั มกั จะ รุนแรงกวา่ และอาจตอ้ งเปล่ยี นเป็นผ่าตัดแบบแผลเปิด เพ่อื แก้ปัญหาในท่ีสุด แต่ โอกาสเกดิ น้อยลงตามลำ�ดบั ข้นึ กับความชำ�นาญของศัลยแพทย์ อุปกรณค์ วาม พร้อมทางเครื่องมอื และเทคนิคหลงั การผ่าตดั ผา่ นกล้องแล้ว ระยะเวลาฟ้ืนตวั ใน โรงพยาบาลส้ันมาก ผปู้ ว่ ยสว่ นใหญก่ ลบั ไปใช้ชีวติ และทำ�กิจกรรมปกติไดภ้ ายใน ไมก่ วี่ ันถึงหนึง่ สปั ดาห์ แตใ่ นสัปดาห์แรกยงั ไม่ควรทำ�กจิ กรรมท่หี นกั หลงั จากหนง่ึ สปั ดาหไ์ ปแลว้ ก็คอ่ ย ๆ เพิ่มกิจกรรมเทา่ ท่ีทำ�ได้จนกระท่งั เป็นปกติSUPER MAGAZINE 6



SUPER Fun CREAM&FUDGE อากาศรอ้ นอบอ้าวแบบน้ี สงิ่ ทที่ ำ�ให้เราคิดถึงอยูต่ ลอด ๆ เลย ก็ไม่น่าจะพน้ ไอศครีมนนั่ แหละ แตแ่ หม จะพาไปหาไอศครมี อรอ่ ย ๆ ทาน ท้ังทีธรรมดาได้สะท่ีไหนละ วนั นีเ้ ลยอยากนำ�เสนอมิตใิ หม่ของไอศครีม ที่เรยี กว่า ไอศครีมผัด งงมะ ผดั จริง ๆ คะผัดกนั ยงั ไงมาตามไปดูกันเลย คะ กบั ร้านน้ี Cream and Fudge ร้านไอศครมี ผดั ที่มเี อกลกั ษณ์เรอ่ื ง ความครบเคร่อื ง วันนขี้ อเสนอเมนแู รกเลยคะ Hazelnut Chocolate Praline ไอศครมี เฮเซลนัท ผสมชอ็ กโกแลต เพมิ่ ความอร่อยดว้ ย อัลมอนด์ พราลีน, ชอ็ คโกแลต สปอนจ์เด็ก, ถ่ัวอัลมอนด์ โดยมีวิปครีม และคาราเมลควบค่มู าด้วย หวานมันกลมกลอมเสิรฟ์ พรอ้ มวาฟเฟิลหอม พอได้ชิมเข้าไปคำ�แรกก็สัมผัสได้ถึงความกรอบของอัลมอนด์เลยจริงๆ ยิง่ บอกกบั ความหวานมนั เขม้ ขน้ ของชอ็ กโกแลตด้วยแล้ว ขอบอกฟิน เวอร์ เพียงแค่เมนแู รก เครอ่ื งยังแนน่ ขนาดนี้ มาตอ่ กับเมนูท่สี องกนั เลยดี กวา่ ค่ะ กบั Ravishing Red Strawberry Jelly เจลล่ี สตรอเบอรี่ และวิปครีมนมุ่ ๆ ทานค่กู บั ไอศครีมสตรอเบอรี่ ลม้ิ รสสตรอ เบอรีก่ นั แบบเต็ม ๆ มาสดช่ืนกนั ตอ่ กับเมนู Strawberry Lemon Honey ไอศครมี สตรอเบอร่ี เชอร์เบท ผสมฮนั น่ี เลมอน เชอร์เบท เพม่ิ ความเปรย้ี วด้วย มนิ ิ มกิ ซฟ์ รุต พดุ ดิง้ , พชี ในนำ้ �เชือ่ ม และผลสตรอเบอรร์ ี่ฉ่ำ� ๆ ฟรตุ ตี้ แบบสุด ๆ ผลไมห้ นกั มาก บอกเลยสำ�หรับคนทช่ี อบความช่มุ ฉำ่ � ๆ ของ ผลไม้ต้องอันน้ี เพราะพลังของผลไมท้ ใี่ สเ่ ข้าไปอย่างจใุ จนน้ั ย่งิ ทานยงิ่ สดชน่ื ลองแลว้ จะติดใจ และหากยังจุใจไม่พออยากจะพกพาแบบกรวย เดนิ ทานเก๋ ๆ ทางรา้ นเคา้ ก็มีบริการนะ สามารถเลอื กในรปู แบบไหนก็ได้ อรอ่ ยไดเ้ หมือนกัน สดุ ท้ายแต่ไมท่ ้ายสดุ กบั น่ี Belgium Chocolate Noissette ไอศกรมี รสเฮเซลนทั ผสมช็อกโกแลต เพม่ิ ความเข้มขน้ ด้วย เฟอร์เรโร่ รอชเชอร์, โกโก้ ครันช์, ชอ็ กโกแลต ฟัดจ์ และผงโกโกเ้ รยี ก ได้ว่าคนชอบช็อกโกแลตมคี่ วรพลาดเลยจรงิ ๆ สว่ นใครทช่ี อบซนั เดย์ฟงั ทางนี้ กบั เมนู Caramel Craving Sundae ไอศครมี ซนั เดย์ วนิลา และคาราเมลหอมหวาน ทานค่กู ับกลว้ ยหอมและวิปครีมนุ่มละมนุ อรอ่ ย ลงตวั แบบสดุ ๆ ถ้าลองได้ทานสกั ครั้งละก็จะต้องจดจำ�กล่ินคาราเมลท่ี แสนหวานไม่มลี มื แน่นอน นเ้ี ปน็ เพยี งเมนูแนะนำ�ท่อี ยากให้ทกุ คนได้ลอง ใครทม่ี าเดนิ พารากอนแบบชิค ๆ อยา่ ลมื มาลอง เมนูไอศกรมี แบบชิค ๆ กับร้าน ไอศกรมี Cream & Fudge กันนะคะ สาขาพารากอน (ช้ัน 3 โซนหนา้ ลิฟทแ์ ก้ว เปดิ บริการทุกวนั 10:00-22:00 น. และสาขาอนื่ ๆ ได้ที่ www.facebook.com/CreamandFudgeThailand หรอื www.gfacorp.comSUPER MAGAZINE 8



SUPER TrendEatery at Plearnary Mall สำ�หรบั ครอบครัวยคุ ใหมท่ ก่ี ำ�ลงั มีเดก็ นอ้ ยตวั เลก็ ๆ และต้องการพักผอ่ นในวนั หยดุเรามาหาสถานท่ีผ่อนคลาย พกั ผ่อนหยอ่ นใจกนั หนอ่ ยดกี วา่ ตอ้ งรา้ นน้ีเลยค่ะ รา้ น Eateryร้านอาหารแสนนา่ รกั ที่เตม็ ไปดว้ ยตกุ๊ ตาหมี บรรยากาศชวนฝนั ร้านนา่ น่งั สสี นั สดใส กับอาหารฟิวชั่นทมี่ เี มนหู ลากหลาย ไมซ่ ำ้ �ใคร เรามาเรม่ิ ด้วยเมนูเบาๆ กบั สลดั ทาโก้ สลัดเครื่องแนน่ ท่ีเตม็ ไปดว้ ยอาหารซฟี ู้ด เป็นเมนแู นะนำ�ของEatery จดั เต็มมาทีก่ ุ้งแมน่ ำ้ � หอยแมลงภูน่ วิ ซแี ลนด์ ปลาหมกึ แฮมไขต่ ้ม ผกั สดหวานกรอบ เสริ ฟ์ บนแผน่ แป้งทอด ทานกบั นำ้ �สลดั Thousand สูตรเฉพาะของทางรา้ น อรอ่ ยกลมกล่อมสดุ ๆ ต่อดว้ ยเมนูสุดแซบ่ จ๊ดิ จา๊ ดสไตลไ์ ทยกบั ข้าวผัดนำ้ �พริกลงเรอื ปลาทูฟู หมหู วาน อาหารจานสดุ ค้มุ คา่ คมุ้ ราคา ด้วยขา้ วสวยร้อนๆผัดกับนำ้ �พรกิ สูตรเฉพาะ เสิรฟ์ กับปลาทฟู ูทอดกรอบ และหมูหวาน พร้อมเคร่ืองเคยี งด้วยไขฝ่ อย และผกั ลวกอรรถรสแมะ ต่อดว้ ยไก่กอรด์ อนเบลอ เมนูชีสกรุบกรบิ ทที่ ำ�จากเนอื้ อกไก่นมุ่ หมกั ด้วยเคร่อื งปรงุ สูตรเฉพาะสอดใส่แฮมและชิสเยมิ้ ๆ ทอดแบบกรอบนอกนุม่ ใน เสริ ฟ์ กับนำ้ �เกรวรี่ สชาตเิ ข้ากน้ั เข้ากนั และขาดไม่ได้เลยจริงๆกบั เมนสู มั ตำ�กงุ้ แม่น้ำ�เผา สม้ ตำ�ไทยรสจัดจา้ น ถงึ ใจสไตล์ไทยแท้ เสริ ์ฟพรอ้ มกงุ้ แม่น้ำ�เผาตัวโตๆ ทานคู่กันได้อยา่ งลงตวั บรรยายมาสะเยอะ ขอแวะมาจบิ น้ำ�สะหน่อย ขอแนะนำ�เลยค่ะฟอรเ์ อฟเวอรก์ รนี ฟอรเ์ อฟเวอร์กู้ดเครอ่ื งด่มื smoothies เพื่อสขุ ภาพ ทมี่ สี ว่ นผสมของฝรงั่ แอปเป้ลิ เขียวและใบมิ้นท์ เมนนู มี้ วี ติ ามนิ ซสี ูง ไมใ่ ช่แคอ่ รอ่ ยสดช่นื อย่างเดียวนะ ยังช่วยเร่อื งระบบยอ่ ยอกี ดว้ ย อ๊ะๆ เราจะไม่พูดถึงของหวานกันได้อย่างไร วันนข้ี อเสนอ ครัวซองสปทิ แปง้ ครวั ซองอบกลิน่ หอมกรุ่นดว้ ยเนยนมกรอบนอกนุ่มใน เสรฟิ พ์ ร้อมไอศกรมี หลากรสให้คณุ เลือก ทานคกู่ บั กลว้ ยหอมหยอดด้วยวิปปง้ิ ครีม หวานหอม อรอ่ ยอย่างลงตวั และนี่เป็นเพียงตัวอย่างสำ�หรับความสนุกสนานท่ีจะ พาครอบครัวสุขสันต์ มารา้ นอาหารแสนอร่อยและ เพลดิ เพลินไปกบั สไตลก์ ารแต่งร้านแสนนา่ รัก เหมือน ดง่ั สวนสนกุ ของตุก๊ ตาหมไี ดก้ ับรา้ น Eatery อยทู่ ห่ี า้ ง Plearnary Mall ชอ้ ปปิง้ มอลลแ์ หง่ ใหม่ ใหญท่ ส่ี ุดบน ต้นถนนวชั รพล อาหารแสนอร่อยทีอ่ ดั แน่นไปด้วย คุณภาพ มาลองกนั นะคะSUPER MAGAZINE 10



Sports SUPER เป็นเร่ืองยากเหลือเกินสำ�หรับการเตรียมตัวที่จะไปทำ� สนใจสอบถามข้อมูลเพม่ิ เตมิ ที่ หรอื จองกจิ กรรมเอก็ ซ์ตรมี ท่ตี า่ งประเทศ ช่างไม่คนุ้ เคยเอาสะเลย ซง่ึ สมัยน้ีกฬี า วัน-เวลาในการเขา้ มาเรยี น ชั้น3 ศูนยก์ ารค้าเมืองหนาว เปน็ ที่นยิ มมาก ๆ น่าเสยี ดายท่ปี ระเทศไทยของเรา ไม่ไดม้ ีอุณหภูมิที่ต่ำ�พอที่จะสามารถทำ�ให้นำ้ �แข็งก่อตัวเป็นน้ำ�แข็งและหิมะได้ ZPELL (สเปลล์ แอทฟวิ เจอร์พาร์ค) หรือแต่วันนี้คนไทยอย่างเราจะไม่เป็นปัญหาอีกต่อไปในการเตรียมตัวไปเล่น โทร. 02-150-9047, 02-150-9046สกที ตี่ ่างประเทศ และเปน็ อีกทางเลือกหนง่ึ ที่จะให้ทุกคนมาฝึกกอ่ นล่วง เวบ็ ไซต์ http://www.ski365.netหน้า เมือ่ ไปถึงสถานท่จี ริงเราก็สามารถพรอ้ มลุยไดท้ กุ สถานการณ์ กับกฬี าในร่มแห่งแรกและแหง่ เดียวในเมืองไทย ทช่ี ื่อวา่ “Ski365” สำ�หรับคนทตี่ ั้งใจจะไปเที่ยวสกีรีสอรท์ ในต่างประเทศไทย เชน่ เกาหลี ญ่ปี ่นุฯลฯ สมควรอย่างยงิ่ ท่จี ะมาฝึกกอ่ นล่วงหน้า ไม่อยา่ งนัน้ เรากจ็ ะเสียเวลาไปหนง่ึ วนั เต็ม ๆ เพ่ือแค่ได้เบสิค สไลด์และเบรคเทา่ นั้นเอง พื้นสกีสามารถเลอ่ื นไดก้ ท็ ำ�ให้เราสามารถสไลด์ได้ คล้ายกบัของจรงิ เหมอื นเป็นกีฬาสำ�หรบั การออกกำ�ลงั กายได้เปน็ อย่างดีท่ี SKI365 จะมีสโลปสกอี ยูท่ ้ังหมด 3 สโลป ซง่ึ แต่ละสโลป จะรองรับผู้เล่นได้คร้งั ละ 4 คน ( สำ�หรบั ผ้ใู หญ่ ) อุปกรณ์ในการเล่นทน่ี ่ีมเี ตรียมไว้ให้พร้อม ทง้ั สกีและแผ่นสโนว์บอรด์ แลว้ แตจ่ ะเลือกเล่น สำ�หรับผู้เริม่ ตน้ และยงั ไมม่ ีพ้ืนฐาน แนะนำ�ให้เล่นสกกี ่อน โดยทีก่ ารเล่นทกุ ครั้งเขาจะมคี รูฝึก คอยดแู ลความปลอดภัยและใหค้ ำ�แนะนำ�ในการเล่น สอนเราในการเลน่ ดว้ ย ตวั สโลปสกี ไมไ่ ด้มีหิมะจริง แตเ่ ป็นระบบสายพานจำ�ลองลักษณะเนินลาดเอียงเหมือนเล่นสกหี มิ ะจรงิ ผเู้ ลน่ เพยี งแต่ยืนทรงตัวบนเคร่อื งและเล่นทา่ ทางได้ตามความถนัด เหมือนการเลน่ สกีจรงิ มาก ๆ และตัวสโลปสามารถเพิม่ ความลาดเอียงและความเรว็ ในการเลน่ ไดส้ ำ�หรบั มอื อาชีพหรือผู้ทมี่ ีความชำ�นาญแลว้ สำ�หรับผทู้ ี่เริ่มเลน่เขาจะเปิดความเรว็ ไวท้ ี่ 7-10 กโิ ลเมตรต่อชัว่ โมง ส่วนคนท่เี ปน็ แล้วจะใช้ความเรว็ เฉลย่ี อยู่ท่ี 27-30 กิโลเมตรต่อชั่วโมง SKI365 สามารถเลน่ สกไี ดต้ ง้ั แต่อายุ 3 ปีขนึ้ ไป เพยี งแค่นีเ้ รากไ็ ปเท่ียวต่างประเทศและเลน่ สกไี ด้อย่างสนุก โดยท่ีไม่ตอ้ งมาเสยีเวลาในการซอ้ มSUPER MAGAZINE 12

เว็บไซตช์ ้อปปิ้งออนไลน์แห่งใหม่ 3.ภายใต้คอนเซ็ป “ชม ชอ้ ป ชฟี ชวั ร์ ไปกับ www.supertook.com”ครบครันตอบโจทย์ทกุ ความต้องการ ความงาม สุขภาพ,ทอ่ งเท่ยี วและอนื่ ๆอกี มากมาย 1. 4. 5.2. 6.1. เบญจ ออยล์ นำ้ �มนั 2. Zera Collagen 3. 12 COMPLEX 4. ESSENTIA BPA8+ดลุ ยภาพ 5 ชนิด ขนาด ทสี่ ุดแหง่ ความสวยจาก ขนาด 21 เมด็ ผลติ ภัณฑ์เสรมิ อาหาร200 แคปซลู ภายในสภู่ ายนอก “12 Complex” ทสี่ ุดของ นำ้ �มันสกัดจากเมลด็ ซีราคา 1,600 บาท ราคา 1,100 บาท ความลงตวั กบั 12 สาร บคั ธอรน์ ธรรมชาติ และลดเหลอื 1,280 บาท ลดเหลือ 880 บาท สกดั จากธรรมชาตทิ ่ีทำ�ให้ สมุนไพร 8 ชนิดทส่ี กัด การ เผาผลาญไขมนั มี ด้วยเทคโนโลยแี บบพิเศษ5. Ze-oil 6. SONIYA สตู รนางรา้ ย ประสิทธภิ าพสูงสดุ ราคา 1,900 บาทซอี อยล์ นํา้ มนั สกดั เย็น รวม Soniya A-liss Beauty Supplement ราคา 850 บาท ลดเหลอื 1,250 บาทคณุ ค่าเป็นหนึง่ เดยี วให้ สตู รนางรา้ ยทลายหนุ่ 1 กลอ่ ง x 10แคปซูล ลดเหลือ 750 บาทประโยชนต์ ่อร่างกาย ราคา 590 บาทราคา 960 บาท ลดเหลอื 490 บาทลดเหลือ 550 บาท รับฟรี Gife Voucher Coffee World จำ�นวน 10 รางวัลกตกิ างา่ ยๆเพียงคณุ กด แอดLINE ID : @supertookมาเปน็ เพ่ือนกบั เรานะคะ ประกาศรายชือ่ ผูโ้ ชคดี 1. คณุ จริ ดา กำ�เนิดพิพฒั น์ 6. คุณกลยา เช้อื ชาญ จากฉบับที่แลว้ 2. คณุ ปยิ ะพงศ์ ทองเจริญ 7. คณุ คนอง ทับทิมหนิ 3. คณุ พรวรนิ ทร์ จนั ทรแ์ กว้ 8. คุณปญั ญา กาญจนา ประจำ�เดือนกรกฎาคม 4. คุณเขมจริ า ชมุ ทอง 9. คณุ วีระยทุ ธ ทองทวพี ลู 5. คุณประภาศรี บวั ลอย 10. คณุ ศภุ รานันท์ ไชยมงคลสามารถรว่ มสนกุ ไดต้ งั้ แตว่ ันที่ 15 ม.ิ ย. 59 ถึง 15 ก.ค. 59 โดยจะตดั สินจากการสุ่มเลอื ก ประกาศผลและตรวจสอบรายช่อื ผโู้ ชคดไี ด้ที่ Super Magazine บรษิ ัทขอสงวนสทิ ธ์ใิ นการตดั สินและเปล่ยี นแปลงเง่อื นไข

SUPER Sports Acroyoga “ยิ่งเรามีความห่วงใยคู่ฝึกของเรามากเท่าไหร่ เรายิ่งอยากที่จะแข็งแรงเพียงพอ” Acroyoga การฝึกที่มากกว่าการฝึกฝนร่างกาย หากนักเรียนมีปัญหา มขี อ้ สงสัย เพราะต้องใช้ความไว้ใจในคู่ซ้อมเป็นอย่างมากใน กส็ ามารถตดิ ตอ่ คณุ โอ๊คผา่ น ขณะที่ Flyer (คนที่เป็นยอด) ทำ�ท่าบน Base IG : oakenoak (คนที่เป็นฐาน) นอกจากจะไม่สามารถก้มมาดูข้าง ล่างได้แล้ว ยังต้องเกร็งกล้ามเนื้อแกนกลางลำ�ตัว ยืดอก มองตรงไปข้างหน้า โดยที่ไม่รู้เลยว่า Base นั้น จะสามารถรองรับน้ำ�หนักได้หรือเปล่า ทำ�ได้แต่ เพียงไว้ใจBase เท่านั้น Base เองนอกจะต้องรักษา สมดุลแล้ว ก็ต้องไว้ใจ Flyer เช่นกัน หาก Flyer หมดแรง นั่นก็หมายถึง อันตรายที่จะเกิดขึ้นกับ ทั้งสองฝ่าย การไว้ใจจะเกิดขึ้น ผ่านการฝึกซ้อม ผ่านการสื่อสารทางร่างกาย ทั้งยังเป็นการฝึก สมาธิอีกด้วย ในทุกๆจังหวะ สามารถเกิดข้อผิด พลาดขึ้นได้ หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหลงลืมตำ�แหน่ง ที่จะต้องถ่ายน้ำ�หนัก หรือตำ�แหน่งที่จะต้องผ่อน คลาย ทั้งนี้การฝึก Acroyoga นอกจาก Flyer และ Base แล้ว ยังต้องมี Spotter (คนที่คอยเฝ้าระวัง ให้) เนื่องจาก Acroyoga เป็นการฝึกกายกรรม ผสมกับฝึกโยคะ เพราะฉะนั้น เราจะต้องคำ�นึง ถึงความปลอดภัยของผู้ฝึกเป็นอย่างมาก กฎที่ สำ�คัญในการฝึก Acroyoga คือ ผู้ฝึกต้องรู้จัก ฟังเสียงร่างกายของตนเอง เราสามารถฝึกอย่างมี ความสุขและไม่บาดเจ็บหากเราไม่ฝืนร่างกายของ เรา หากคุณฝึกแล้วเกิดความสนุก จะทำ�ให้คุณไม่ หยุดที่จะฝึกฝน ร่างกายของคุณจะค่อยๆแข็งแรง และ ในการทำ�ท่าแต่ละท่าก็จะยิ่งมีความนุ่มนวล มี ความลื่นไหล มากขึ้นเท่านั้น การฝึก Acroyoga ที่จะต้องฝึกกันเป็นคู่ เรายังต้องหมั่นฝึกฝนโยคะ ด้วยตนเองไปเรื่อยๆอีกด้วย ยิ่งเรามีความห่วงใย คู่ฝึกของเรามากเท่าไหร่ เรายิ่งอยากที่จะแข็งแรง เพียงพอ เพื่อไม่ให้การฝึก Acroyoga นั้นเป็น อันตราย เรียนรู้ทีจะไว้ใจ เรียนรู้ที่จะฟังร่างกาย ของตนเอง และเรียนรู้ที่จะฟังร่างกายของผู้อื่น แล้ว คุณจะหลงรักการฝึก Acroyoga ท่า Bow BASE: จากท่า Front Bird ให้ Base พอยท์เท้า เพื่อให้ กล้ามเนื้ออกของ Flyer ยกขึ้น อาจจะจับ มือกันข้างนึง เพื่อให้ Flyer ทรงตัวได้ดีขึ้น Flyer : เอื้อมมือไปจับข้อเท้าทีละข้าง เพื่อให้กล้าม เนื้ออกยกขึ้นสูงตลอดเวลาSUPER MAGAZINE 14

พบกับเหล่าดารา เซเลบทีท่ ่านชืน่ ชอบ ยกขบวนมา การ์ตูน อินทริ าเปดิ รา้ น ลดกระหนำ่ � และการประกวดThe star kid เวทีที่ใหเ้ ด็กๆมาแสดงความสามารถพิเศษ พบกันทเี่ พลนิ นารี่มอลล์ วัชรพล เซลนิ า่ เพียซ เชยี ร์ ฑิฆมั พรซาร่า แม็กซ์เวลล์ ทบั ทิม อิญรนิ ทร์ นุ๊ก สทุ ธดิ าหญิง สกุ ัญญา 29-31 กรกฎาคม 59 แจ๊ส ชวนช่นื ปา้ แมว 10.30 - 21.00 น. เฟ้ยี วฟา้ ว ดาวพระศุกร์ กุง้ กลมกิ๊ก นิหนา่ สุฐติ า ป๊าเทพ organize by บรษิ ัท จี พลสั คอรป์ อเรช่ัน (ประเทศไทย) จำ�กดั เลขท่ี 1/43 โครงการ เวนสิ ดี ไอริส ซ.วชั รพล 2/7 แขวง ทา่ แรง้ เขต บางเขน กรุงเทพฯ 10220 โทร. 02-101-9119 , 095-163-9390 Fax. 02-101-9118 email. [email protected] www.gpluscorp.com

SUPER BeautyMakeup in rainเปยี กไม่กลัว กลวั ไม่สวย! อัพเดต 6 สไตล์ แตง่ หน้าสู้ฝนเทรนด์ 2016 สำ�หรับฤดูฝน เทรนด์การแตง่ หนา้ ของปีน้ี เนน้ การเปลือยผิวใสแบบธรรมชาติ แต่งสีอ่อนๆ ใสๆ กระชากวยั ดนี กัแล หรอื ว่าถ้าอยากเพม่ิ ความสนกุ สนานเข้าไปอีก ให้เน้นไปที่สีปากและสีบนเปลอื กตาของคุณ ส่วนคิ้วเน้นบางๆ แตง่ ทรงคิว้ใหเ้ รยี งเสน้ สวยกพ็ อ ทั้งน้ี ต้องใชเ้ ครอ่ื งสำ�อางทต่ี ิดทนนาน กันเหงือ่ กนั นำ้ � โดยเฉพาะรองพื้นต้องตดิ ทน เวลาโดนฝนแลว้ ไม่ละลายไหลเย้มิ ส่วนบลัชออน และอายแชโดวใ์ ห้เน้น ‘เน้ือครีม’ ดีกวา่ ‘เนอื้ ฝุ่น’ นะจ๊ะ 1. ลุคสวยใส แต่งหนา้ เหมอื นไม่แต่ง เผยผิวใส สขุ ภาพดี แคน่ ีก้ ็เดด็ แลว้ลุคนีเ้ น้นแตง่ หนา้ ดว้ ยสสี นั เบาๆ แตเ่ ผยผวิ ใสสุขภาพดี ใครมีปัญหารอยสิว รูขมุ ขนกว้าง ต้องเลือกใช้ไพรเมอร์ รองพ้ืน และคอนซลี เลอรด์ ีๆ จากนน้ั อาจจะแตง่ แตม้ โทนสชี มพูออ่ นๆ หรือสีเบจ ทง้ั เปลอื กตา พวงแก้ม และริมฝปี าก และอยา่ ลืมเขียนค้ิวให้เรียงเส้นเบาๆ และปดั ขนตาฟุ้งๆ ด้วยละ่ 2. เปลอื กตาสดใส ประกายวงิ้ ไปอกี เพ่ิมเปลอื กตาสีฟา้ สดใสลคุ น้เี นน้ ความโดดเดน่ ทด่ี วงตา สที ี่กำ�ลังมาแรง ไดแ้ ก่ เปลอื กตาสฟี า้ สดใส หรือจะเลอื กอายไลเนอรส์ ีฟ้ากไ็ ด้ แต่งแต้มลงไปให้ดวงตาประกายเจดิ จรัส ส่วนสปี ากพยายามคุมโทนอยา่ ใหแ้ รงแข่งกบั สตี า อาจเลือกเปน็ สีนดู้ ชมพู นู้ดสม้ ประมาณนี้ก็ได้ 3. สีปากโดดเดน่ สะดุดตา น่าจุ๊บ สชี มพชู อ็ กกง้ิ พิงค์ เพิ่มความสดใสดว้ ยปากสสี ม้สว่ นใครที่อยากใหเ้ รยี วปากดโู ดดเด่น น่าจุ๊บ ลองเลือกสสี ันสนุกๆ อยา่ งสชี มพลู ูกกวาด หรือสีสม้ กท็ ำ�ให้ใบหนา้ ดูสดใสขึน้เยอะ สว่ นตาไม่ต้องเนน้ สสี ันเยอะ กรีดตาเบาๆ ปัดขนตางอนๆ ก็เอาอยู่ 4. สโมกกอี้ าย สวยเจ็บไปอีกมาถึงการครเี อทลคุ ยามคำ่ �คืนกันบ้าง เทรนด์ปี 2016 นี้ การแต่งตาแบบ สโมกกีอ้ าย ยังคงไดร้ บั ความนยิ มอยเู่ สมอ คีย์เวริ ์ดคอื อยา่ ให้ดูดเุ กินไป ลองใชส้ ีเทาออ่ นหรอื นำ้ �ตาลออ่ นระบายเบาๆ พอให้ฟุ้งๆ สว่ นสปี ากกเ็ น้นเรียบๆ อย่างโทนนู้ด แต่ควรใหเ้ ขม้ จากตอนกลางวันขน้ึ มาอีก 1 เฉด สว่ นสปี าก สที ก่ี ำ�ลังมาแรงช่วงน้กี ค็ ือ สเี ลอื ดนกหรือแดงเข้มกำ�มะหยี่ ทัง้ น้ี ก็ควรบาลานซส์ ีปากใหก้ ลมกลืนกับสตี าด้วย ส่วนใครทอี่ ยากให้ดวงตาโดนเด่น ไมอ่ ยากลงสปี ากแรงๆ กเ็ ล่ียงมาใช้สีโทนนู้ดแทน ก็เริดไม่แพก้ นั จ้า 5. ปากเข้ม สไตลส์ าวแวมไพร์อกี หนง่ึ ไอเทมที่ปีนมี้ าแรงมากๆ นัน่ คอื ลปิ สตกิ เนอ้ื แมตชส์ ีแดงเลือดนก หรอื สแี ดงกำ�มะหย่ี (ย้ำ�ว่าเน้ือแมต) ยงิ่ ถ้าทาเลม็ ด้วยสีเดียวกันล่ะก…็ เริด่ สดุ ๆ ขอบอก! สว่ นดวงตาก็ต้องกลมโตสไตล์สาวแวมไพร์ กรีดตาใหด้ ูโตขนึ้ พรอ้ มขนตาฟๆู หรอื อาจจะแตง่ ตาแบบ แคทอาย กจ็ ะทำ�ให้ดูเซ็กซ่ีเพ่มิ ขึ้นด้วย 6. ดวงตาชมิ เมอร์ เรียบหรูแนวเอิรธ์ โทนปดิ ทา้ ยกันท่ี การแตง่ ตาให้สวยหรูพร้อมดินเนอรก์ บั คนสำ�คญั อาจจะเลอื กแต่งสเี อิร์ธโทน แตเ่ พิ่มลูกเลน่ ด้วยการเลอื กใช้อายแชโดว์เนื้อชมิ เมอร์ (ประกายมกุ แวววาว) หรอื จะเป็นกลติ เตอรส์ ที องก็ได้ เกก๋ ู้ดไปอีก รบั รองวา่ สวยจบแบบงา่ ยๆ ไมต่ อ้ งเปลืองแรงSUPER MAGAZINE 16 Thairath.com



SUPER Spa Spa @ Home สปาเป็นคำ�ฮติ ติดหูของเราไปแลว้ นะครับ คงจะมีหลายๆ คนชอบท่ีชอบทำ�สปา สำ�คญั มากทเี ดยี ว (แตค่ ณุ จะข้ามไปกไ็ ดถ้ ้าคุณเป็นคนผวิ แพ้ง่าย หรือผิวบอบบาง) บางที่แตก่ ไ็ มม่ เี วลาไปทำ�ที่รา้ น เพราะชวี ติ ทุกวนั นีก้ ว่าจะทำ�งานเสรจ็ กลบั บา้ นก็ฟ้ามืดแล้ว วันน้ี นยิ มใช้ AHA (Alpha Hydroxy Acid) เพอ่ื เตรยี มผิวให้พร้อมก่อนท่จี ะปฏิบัติขัน้ ตอ่ ไปเลยมีทางเลอื กใหมใ่ นวนั ว่างกับการทำ�สปาทบี่ ้าน ง่ายๆ ประหยัดเงนิ แถมผ่อนคลายไมแ่ พ้ 9. ต่อไป อบผวิ ดว้ ยไอนำ้ � บางคนชอบวิธนี ้มี ากทเี ดียวเพราะเป็นการเปดิ รขู ุมขนทำ�สปาท่รี า้ น ใหส้ ่ิงตกค้างหลดุ ออกมา (ถา้ คุณผวิ Sensitive มากๆ การใชค้ วามร้อนจะกระตุ้นผิวให้การทำ�สปาท่ีบา้ นใชว่ า่ จะน่าเบ่อื เพราะถา้ เตรียมพรอ้ มทุกอยา่ งจะเป็นการทำ�สปาทีเ่ พลิน ทำ�งานหนกั ขึน้ ) ใช้นำ้ �อุน่ ใส่กาละมงั ไว้ น้ำ�อ่นุ นะคะไมใ่ ชน่ ้ำ�เดอื ด หยดนำ้ �มันสมุนไพร Essen-สดุ ๆมากกว่าท่ีร้านเสยี อีก ลองชวนเพ่ือนซ้ึ 2-3 คนมาทำ�สปารว่ มกัน คงทำ�ใหค้ ลาย tial Oil เลือกกลิ่นทีถ่ กู ใจ โดยเฉพาะลาเวนเดอร์ จะทำ�ใหค้ ณุ ผ่อนคลายเปน็ พเิ ศษ กม้ หน้าเครยี ดและหายเหงาไดเ้ ยอะ เหนอื ผิวน้ำ�ประมาณหนง่ึ ฟุต ใช้ผา้ ขนหนูคลมุ ศรษี ะไว้เพื่อกักไอนำ้ �มิให้ลอยออกไป การอบ ชว่ งวันว่างสดุ สัปดาห์เป็นโอกาสท่ีเหมาะทีส่ ดุ เพราะไหนๆ กไ็ ม่ได้ทำ�งาน ก็ถึง ไอน้ำ�บนผวิ หน้าสนุกมากทีเดียว และยังใหป้ ระโยชนม์ ากๆ โดยเฉพาะปฏิบัติหลงั การล้างหน้าเวลาทตี่ ้องดแู ลตัวเอง ขดั สฉี วีวรรณ เพอื่ ต้นสัปดาหจ์ ะได้เปลง่ ปล่งั ไปทำ�งานกว่าใครๆ วัน และกอ่ นการพอกหน้านเ้ี ลยทรปิ การง่ายๆ กับ “ปฏิบัติการสปาสว่ นตวั ” 10. ขนั้ ตอนถดั มาคือการพอกหนา้ เลือกชนดิ ของครีมหรือโคลนพอกหน้าท่ี 1. ปิดอุปกรณ์ส่อื สารใหห้ มด แล้วเพิ่มบรรยากาศด้วยการจดุ เทียนหอม และ เหมาะกบั สภาพผวิ ของคณุ แบบ Moisturising คอื การบำ�รุงผวิ หน้า Deep Cleansing คอืดนตรีบรรเลงคลาสสคิ เบา ๆ แบบท่ีทำ�ความสะอาดผวิ หน้าอยา่ งลำ้ �ลึก และแบบ Refreshing จะทำ�ให้ผวิ อนั เหนอื่ ยล้ากลบั 2. ปรับอุณหภูมขิ องหอ้ งไม่ให้หนาวหรือรอ้ นเกนิ ไป หรอื ถา้ บา้ นคุณมตี น้ ไม้ มามชี วี ติ ชวี าอีกคร้งั พอกครีมทค่ี ณุ เลอื กลงบนผิวหน้าอย่างหนาๆ เวน้ บรเิ วณรอบดวงตารกครม้ึ อาจเพียงเปดิ หนา้ ตา่ งเพือ่ รบั ลมธรรมชาติก็ได้ ไว้ น่ังเอนหลังเหยียดขาให้รสู้ ึกสบาย โปะตาดว้ ยถุงชาทใี่ ช้แลว้ (ท้ิงไว้ใหเ้ ยน็ กอ่ นนะคะ) ถ้า 3. เปดิ นำ้ �อ่นุ ใสอ่ ่าง แล้วนอนแช่ Bath Oil หรอื Bubble Bath ให้ฉำ่ �ใจนานๆ เป็นชาสมุนไพร ย่งิ ดมี าก ๆ ทำ�ให้ดวงตาสดใส คลายความล้า พอกหน้าท้งิ ไว้ 30 นาทีพร้อมหลบั ตาและลมื เรื่องต่างๆ ใหห้ มด 11. พอถึงเวลาล้างออก ใช้นำ้ �อนุ่ ลูบเบา ๆ จนใบหน้าสะอาด ใช้สำ�ลชี บุ โทนเนอร์ 4. ขดั ผิวให้ท่ัวด้วยใยบวบ นอกจากจะเปน็ การขจดั เซลลผ์ ิวเก่า ๆ ใหก้ ระตุ้น เชด็ ในบรเิ วณทีล่ า้ งออกยาก เช่น รอบดวงตาหรือร่องจมกูชีพจร และยงั กระตุ้นกระแสการไหลเวยี นของโลหติ อกี ด้วย พอจบช้ันตอนนี้ ล้างตัวออก 12. แล้วทีนกี้ พ็ อดีกบั เวลาท่ีลา้ งครีมบำ�รุงผมออกได้ ซับน้ำ�ออกจากผมใหแ้ หง้ให้สะอาดดว้ ยฝกั บัว หมาด ๆ คณุ จะรูส้ กึ ทนั ทีวา่ ผมน่มุ ข้นึ 5. ขณะเดยี วกันกส็ ระผมเสยี เลย เตรยี มผมใหส้ ะอาดหมดจดสำ�หรบั การทำ� 13. การนวดเป็นหัวใจสำ�คัญของการทำ�สปา ไมว่ า่ จะที่บา้ นคณุ เอง หรือ สปา“สปา” ให้เส้นผมและหนังศรี ษะ ระดบั อินเตอร์ตามโรงแรมหรู ๆ คุณอาจคิดว่า การนวดตัวเองคงยากน่าดู นี่แหล่ะคือ 6. ใช้ผ้าเช็ดตัวชนดิ ฟูนุม่ พิเศษ ซับน้ำ�จากรา่ งกายและผม ลูบไลม้ อยสเ์ จอร์ เหตผุ ลทชี่ วนเพ่ือนๆ มาร่วมวงบรรเลงกัน คณุ อาจสลับกนั นวดขา และท้ายทอย หรือใช้ไรเซอร์ บำ�รุงผวิ ในขณะท่ีผิวยงั หมาดอยู่ คณุ จะสมั ผสั ได้วา่ ผิวนุ่มนวล และยงั เปล่ง อปุ กรณช์ ว่ ยเหลอื เชน่ Jacknobber มาช่วยในการนวดที่ถกู ต้องน้ันสำ�คัญมาก เพราะประกายความมสี ุขภาพดี หากนวดกดจุดโดยปราศจากความรู้ กอ็ าจเป็นอันตรายได้ กรณคี ุณอาจใชบ้ ริการนักนวด 7. ใช้ครมี บำ�รุงผมสตู รเข้มข้น ลูบไล้ให้ทัว่ เรือนผม แลว้ ทงิ้ ไว้ 30 นาที มอื อาชพี ท่มี านวดให้ถงึ ทีบ่ ้านเพอื่ ความมั่นใจ(สำ�หรบั ขนั้ ตอนนต้ี อ้ งใจเยน็ ๆ อยา่ รบี ล้างออก ท้ิงไว้นานๆ เพ่อื ใหส้ ารทเี่ ป็นประโยชน์ 14. ถา้ คณุ พอมีเวลาเหลอื เผือ่ แผค่ วามสขุ ให้เบอื้ งลา่ งของรา่ งกายบ้าง แชเ่ ท้าในได้ทำ�งานดขี น้ึ ) ถ้าจะใหไ้ ด้ผลดี ห่อผมดว้ ยพลาสติกบาง ๆ (ทใ่ี ชห้ อ่ อาหาร) หรือสวม น้ำ�อุ่นผสมน้ำ�มนั สมุนไพร ขัดบรเิ วณจดุ สัมผัสดา้ น ตดั เลม็ เลบ็ ใหเ้ รยี บร้อยน่ามอง การหมวกอาบนำ้ �แล้วห่อทับด้วยผา้ ขนหนอู ีกชน้ั หนงึ่ ทำ�สปาท่บี า้ นนอกจากจะตอ้ งใชค้ วามละเอียดละออในแต่ละขั้นตอนแล้ว เร่ืองของการเลอื ก 8. หอ่ หุ้มกายด้วยเสอื้ คลุมอาบนำ้ �เน้ือผา้ ซาติน เพราะทำ�ใหค้ ณุ รู้สกึ สบาย ใช้ผลิตภัณฑ์กต็ อ้ งเลอื กทีม่ สี ว่ นผสมจากธรรมชาติ และมีประสิทธิภาพในการดแู ลผวิ ได้จากน้ันล้างหน้าใหส้ ะอาด ตอนนี้จะขัดหนา้ เพื่อขจัดเซลลผ์ ิวเกา่ ดว้ ยกไ็ ด้ ขั้นตอนนี้ สมบรู ณด์ ้วย อย่างผลติ ภัณฑส์ ำ�หรบั ทำ�สปาที่บ้าน สาระน่ารู้ดอทคอมSUPER MAGAZINE 18



SUPER Social เบยี ทรสิ มาร์ตเิ น่ และ แฟบริซ แมสสัน เปิดแกลอร่ี Hello Churros นำ�เสนอเมนูขนมชูโรสซิกเนเจอร์ บูติคทวนอนิ แบงคค์ อก สาขา โรงแรม โซฟิเทล โซ 3 เมนู ขนมชโู รสแบบดั้งเดมิ พร้อมด้วยเคร่ืองจ้ิมที่ เผยโฉม “เนสกาแฟ เบลนด์ แอนด์ บรู” ใหม่ แบงคอก ถนนสาทร ชูจดุ เด่นสินคา้ ตกแต่งบ้าน หลากหลาย ยกระดบั กาแฟปรุงสำ�เร็จด้วยการ “ผสมกาแฟคว่ั บดละเอียด” ในแบบทค่ี ณุ ไมเ่ คยสัมผสับ ริ ษั ท เ น ส ท์ เ ล่ ( ไ ท ย ) จำ � กั ด ไ ด้ คิ ด ค้ น น วั ต ก ร ร ม เบยี ทริส มารต์ เิ น่ และ แฟบรซิ แมสสัน สองผบู้ ริหารสตู เมนูของหวานกนั อยา่ งลงตัว เพ่อื เปน็ อีกหนงึ่ ทางเลือกผลติ ภัณฑเ์ พอ่ื ยกระดับวงการกาแฟปรุงสำ�เรจ็ ดว้ ย ดโิ อบตู คิ เพอ่ื การตกแตง่ ภายในช่ือดัง ทวนอินแบงคค์ อก ของไลฟ์สไตล์การกนิ ดื่ม ท่ีสร้างประสบการณค์ วามการเปิดตัว “เนสกาแฟ เบลนด์ แอนด์ บรู ผสมกาแฟ สตูดโิ อ มคี วามยนิ ดีในการเปิดแกลอรี่บตู คิ ทวนอินแบงค์ เพลดิ เพลนิ ไมร่ ู้ลมื Hello Churros เปิดให้บริการแล้ววนัคว่ั บดละเอียด” ใหม่ กาแฟปรงุ สำ�เรจ็ ท่ี “ผสมกาแฟ ค่วั คอก สาขา โรงแรม โซฟเิ ทล โซ แบงคอก ถนนสาทร ชจู ุด นี้ทงั้ 2 สาขา – เซน็ ทรลั ลาดพร้าว และ เซ็นทรลั บางนาบดละเอียด” ผลิตด้วยเทคโนโลยีพิเศษเอกสิทธิเ์ ฉพาะ เด่นสินคา้ ตกแตง่ บา้ น ของทร่ี ะลกึ งานศิลปะจากศิลปนิ Churos (ขนมชโู รส) มีลกั ษณะคลา้ ยขนมโดนทั รสชาติของ เนสกาแฟ ชว่ ยกักเกบ็ ความหอมกรุน่ และรสชาติของ ชาวไทย และ ต่างประเทศ พรอ้ มท้ังสนิ ค้าศิลปะสำ�หรบั หวาน กรอบ เหนยี วหน่มุ พรอ้ มทานกับ ช๊อดโกแลต็กาแฟแท้ๆ การเปิดตัวมีสองแบรนดแ์ อมบาสเดอร์มาสรา้ ง เดก็ ที่เตมิ เตม็ จินตนาการทกุ เพศ ทุกวยั โดยมี มสิ เตอร์ รอ้ นๆ มีตน้ กำ�เนดิ เม่อื หลายรอ้ ยปีทีแ่ ล้วจากกลุม่ คนเลีย้ งสีสนั กบั การแสดงของ มิน พีชญา วัฒนามนตรี ท่ีมาเล่น อีฟ มตู รี ผจู้ ดั การท่ัวไปโรงแรม โซ โซฟเิ ทล แบงคอก, นา แกะในแทบชนบทของประเทศสเปน ขนมชูโรสแบบดัง้ เดิมเปยี โนประชนั ลีลาการสีไวโอลิน จาก เจมส์ มาร์ ซึ่งงานนี้ ตาลี เกลโบวา นางงามจกั รวาล ปี 2005, คณุ วาชนิ ี ไกร พรอ้ มดว้ ยเครอ่ื งจิ้มที่หลากหลาย รวมไปถงึ ช็อคโกแล็ต2 แบรนดแ์ อมบาสเดอร์ยงั นำ�ทีมเสิร์ฟ “เนสกาแฟ เบลนด์ ฤกษ,์ คณุ กติ ติชยั เตชะงามเลศิ ฯลฯ มาร่วมแสดงความ พรีเมย่ี มจากเบลเย่ียม, Xuxos (ขนมชูโรสสอดไส้), Iceแอนด์ บรู ผสมกาแฟคั่วบดละเอยี ด” ทท่ี ำ�ให้หอ้ งอบอวล ยินดี ณ โรงแรม โซ โซฟเิ ทล แบงคอก เมอ่ื เร็วๆน้ี Cream Mini-Xuxos (ไอศครมี เสริฟพ์ รอ้ มกบั ขนมชูไปดว้ ยกลิ่มหอมของกาแฟค่ัวบดแท้ๆ โรสสอดไสข้ นาดเล็ก) และ Churros Ice Cream Cup (ไอศครีมขนมชูโรส) Le’ SKIN พาลยุ !!! เพลนิ ลืมบ้าน สำ�ราญเกาะชา้ ง บรษิ ทั THE NATURAL BEAUTY AND COSMETIC (THAILAND) ผูผ้ ลติ และ จัดจำ�หน่ายผลติ ภัณฑเ์ พ่ือความงาม “Le’ SKIN SNAIL WHITENING” ครีม เมือกหอยทาก แบรนด์เดยี วท่ีเขา้ ใจปัญหา ผิวของคนไทย กบั สโลแกน “แคต่ บกข็ าวเป๊ะ เว่อร”์ รว่ มสนบั สนุนกิจกรรม Really Ford Top Car พาลยุ ตอน “เพลินลมื บา้ น สำ�ราญ เกาะชา้ ง” ของบรษิ ทั ชลบุรี ทอ็ ปคาร์ จำ�กัด และ บรษิ ัทวิริยะประกนั ภัย จำ�กดั กิจกรรม สร้างสรรค์เพ่ือส่งเสริมความสัมพันธ์ของ สถาบันครอบครวั ในวนั ที่ 18-19 มิถุนายน 2559 ทผี่ ่านมาSUPER MAGAZINE 20



HengSUPER ทำ�นายดวงกรกฎาคม - สงิ หาคม 2559 ทายนิสยั ชาวราศกี รกฎ Aries Taurusชาวราศกี รกฎเป็นคนเรยี บงา่ ย ไมร่ บี ร้อน หรือ ราศเี มษ ราศีพฤษภกระตอื รือร้นเท่าใดนกั จนบางคร้งั ดเู หมือนเปน็ 13 เม.ย.-14 พ.ค. 15 พ.ค.- 15 ม.ิ ย.คนเย็นชา บางครงั้ มองดแู ล้วเหมอื นคนมีความ ในเดอื นน้คี ณุ จะไดพ้ บมิตรรปู งาม ผวิ ขาว อัธยาศยั ดี เดอื นนค้ี ณุ จะได้รับของขวญั ท่มี คี ่ามาก และได้รบั ความสขุ ุมนมุ่ ลึก หรอื รอบคอบ แตจ่ ริง ๆ แล้วไม่มี ใจดี นา่ รัก เป็นมิตรมาก อาจจะเปน็ คนต่างชาติ หรอื ลูก คุ้มครองจากส่งิ ศกั ดสิ์ ิทธ์ิ หากมเี วลาไปวัด ขอศลี ขอพรอะไรเลย ชอบความสงบ รกั ทีจ่ ะมีชีวติ แบบ คร่งึ นำ�พาความสุขสมบรู ณท์ างใจ และทางดา้ นการงาน คุณจะสมหวังในสงิ่ ทป่ี รารถนา การงาน การเงิน ความรกัสบาย ๆ พถิ ีพิถันแค่บางเร่ือง ไมช่ อบปฏบิ ัติ ความสำ�เรจ็ มาให้คุณ เปน็ เดอื นที่คณุ เด่นเร่อื งของการพบ สุขภาพ ครอบครวั อย่างใดอยา่ งหนึง่ คณุ จะสมหวงั อย่างตามกฎเทา่ ใดนกั มคี วามเป็นแมส่ ูงถึงแมว้ า่ จะ มติ รภาพท่ดี ีงามมาก ๆ คะ่ เหลอื เช่อื คะ่เปน็ ผ้ชู ายกต็ าม ชาวราศนี ช้ี อบปกป้องคนรอบขา้ ง โดยเฉพาะคนทอี่ อ่ นแอกว่า เปรียบเสมือน Gemini Cancerแม่ทค่ี อยปกปอ้ งลกู นอ้ ย นอกจากน้ี เขาและเธอยงั มีความเหน็ อกเห็นใจ ชอบช่วยเหลือผู้ ราศเี มถนุ ราศีกรกฎอ่ืนอกี ด้วย เนื่องจากเปน็ คนทอี่ อ่ นไหวงา่ ย แต่ 16 ม.ิ ย. - 16 ก.ค. 17 ก.ค. - 16 ส.ค.ก็เพราะเป็นคนทอี่ ารมณ์อ่อนไหวนั่นเอง ทำ�ให้ คุณจะมกี ารเปลย่ี นแปลงบางอย่างที่เป็นไปในทางทีด่ ขี ้นึ ทั้ง คณุ จะมีเกณฑไ์ ดศ้ กึ ษาเพม่ิ เตมิ หรอื ไดท้ ำ�งานในสถานบางคร้ังอารมณ์ของชาวราศีกรกฎมักปั่นป่วน ทางด้านการงาน สงั คม หรอื ชีวิตส่วนตวั รวมถงึ ครอบครัว ทท่ี ำ�งานใหม่ จะมีเกณฑ์ดใี นด้านวตั ถสุ ิง่ ของ หรือได้รบังา่ ย เศร้าและวติ กกงั วลไดง้ า่ ย เก็บความรสู้ กึ ได้ จะมกี ารพฒั นาไปในทางท่ดี ีขึน้ กว่าทเ่ี ป็นอยู่ คุณอาจจะได้ ข่าวดจี ากงานท่ที ำ�มีโชคลาภ หรือไดร้ ับขา่ วดีจากความรกัในระดบั หนงึ่ แตถ่ า้ ทนแบบสุด ๆ ไมไ่ ดแ้ ลว้ ละก็ พบมติ รที่ดี เป็นคนมีความจริงใจให้กับคุณมานำ�พาชีวิต หรือคนรักกไ็ ดค้ ่ะจะระเบิดออกมาทนั ที คณุ ใหพ้ บกับส่งิ ทีด่ ีในอนาคตค่ะ Leo Virgo ราศีสิงห์ ราศีกนั ย์ 17 ส.ค. - 16 ก.ย. 17 ก.ย. - 17 ต.ค. คุณจะมกี ารเดินทางข้ามนำ้ � ข้ามทะเลไปทางไกล หรือ ได้ ในเดือนนี้คุณจะได้รับเครดิตมีโชคลาภด้านการเงินเด่น เดินทางทอ่ งเทย่ี วเกี่ยวกับทางน้ำ� ระวังสขุ ภาพเกยี่ วกบั โรค ชัด ในบางกรณอี าจจะไดส้ นิ ทรัพย์ทสี่ มั ผสั ไดไ้ มว่ า่ จะเป็น ภูมิแพ้ แพ้อากาศ หรืออาหาร ให้ระวงั ให้มาก จะมคี วาม รถ บ้าน หรือคอนโดมิเนยี มขนาดยอ่ ม หากคณุ ตดิ ตอ่ ขอ สำ�เร็จทรี่ อคอยอย่างช้า ๆ ไดร้ บั ความชว่ ยเหลือจากคนรอบ ความช่วยเหลอื หรือขอกู้เงินจากสถาบนั การเงนิ จะไดร้ บั ขา้ งดีค่ะ ความสำ�เรจ็ คะ่ Libra Scorpio Sagittariusราศตี ุลย์ ราศพี จิ ิก ราศีธนู18 ต.ค. - 16 พ.ย. 17 พ.ย. - 15 ธ.ค. 16 ธ.ค. - 14 ม.ค.ในเดือนน้ีคุณจะมีความก้าวหน้าในหน้าที่การงานเด่นชัด คุณจะมโี ชคดีอยา่ งมากในด้านการเงินจาก โชคลาภ หรอื ได้ ขอใหค้ ณุ ระวงั ความคิด และคำ�พูดซง่ึ อาจจะนำ�มาซง่ึ ความจะมีขา่ วดใี นการเลื่อนขั้น เลื่อนตำ�แหน่ง ไดเ้ งินเดือนขน้ึ มี พบนายทนุ หรอื ผูส้ นบั สนุนดา้ นการเงินทด่ี ที ำ�ใหค้ ุณมีกำ�ลงั ขดั แยง้ เร่ืองเลก็ จะกลายเปน็ เร่ืองใหญ่ขอใหห้ ลีกเลย่ี งไวใ้ ห้ความสำ�เรจ็ ดี หากคิดจะศึกษาตอ่ ในเดอื นน้มี ีเกณฑ์ดี ใจท่จี ะคดิ ดำ�เนินการ ในการจดั แผนในการทำ�ธุรกิจต่าง ๆ ได้ ดีค่ะ ในเดอื นน้ีคุณจะมีการเดินทางในการงานเกิดข้นึ ท้ังมากคะ่ ลงตัวมากขน้ึ และมคี วามสำ�เรจ็ ทด่ี ีรออยู่ข้างหนา้ หากคณุ ใกล้ และไกล มคี วามสำ�เรจ็ ดีคะ่ พยายามอย่างไมล่ ดละคุณจะถึงเสน้ ชยั อยา่ งแนน่ อนค่ะ Capricorn Aquarius Piscesราศีมังกร ราศีกมุ ภ์ ราศมี นี15 ม.ค. - 12 ก.พ. 13 ก.พ. - 14 มี.ค. 15 ม.ี ค. - 17 เม.ยในเดือนนค้ี ณุ จะไดพ้ บกบั ผหู้ ญงิ ผิวขาว รปู ร่างสมบูรณม์ ี ขอใหค้ ุณใจเยน็ ๆ อย่าววู่ าม หรอื ใจรอ้ นเปน็ อันขาด จะ เป็นชว่ งแห่งการผ่อนคลาย อาจจะเปน็ ชว่ งเวลาทจ่ี ะได้พกับคุ ลิกดีมาก จะนำ�ข่าวดี โชคดีมาให้คณุ และนำ�พาโอกาส ทำ�ให้เกดิ ความผดิ พลาดในการงานได้ ทางด้านความสัมพันธ์ ผ่อน หรือสมาคมกับเพ่อื นฝงู หรอื ญาติมิตร จะมีการท่ดี ใี นทุก ๆ ด้านมาให้คุณได้ลองพิจารณา หรอื ทำ�ให้คุณ กับคนรใู้ จในเดือนนร้ี อ้ นระอยุ ิ่งกวา่ เดอื นเมษา มีการทะเลาะ เปล่ียนแปลงในการงาน หรือความเป็นอยู่ ไปในทางที่ดกี วา่เกดิ ความคดิ สร้างสรรค์มากขึน้ สรปุ วา่ มาดคี ่ะ เบาะแว้งกนั เป็นประจำ� จนถงึ ข้ันไม่ตอ้ งทะเลาะกันอกี แล้ว ขอ เดมิ ในบางกรณีอาจจะมกี ารยา้ ยทอ่ี ยอู่ าศัย หรือย้ายงาน ให้นกึ ถึงแตส่ ่งิ ทดี่ กี ันไวน้ ะคะ ไมเ่ ชน่ นัน้ คงจะแย่แน่ ๆคะ่ มีการเปล่ียนแปลงในหลาย ๆ ดา้ น เปน็ เดือนทค่ี ณุ จะมีลาง สงั หรณแ์ มน่ เป็นพเิ ศษค่ะSUPER MAGAZINE 22