Super Magazine - January2017

SUPER January 2017 Free CopySuper Took Maga zineBEST Super SportsDEAL! ไปดกู นั …วิธฝี กึ วิง่ ระยะครบครันตอบโจทย์ 21 กิโลเมตรหรือทกุ ความตอ้ งการ half marathonความงาม สขุ ภาพ, สำ� หรับมือใหม่ทอ่ งเทีย่ ว และอน่ื ๆ เขาท�ำกันอย่างไรอกี มากมายกับเว็บไซตช์ ้อปปิ้งออนไลน์ท่เี อาใจขาช้อปดว้ ยสนิ ค้าแบรนด์ดังมากมายSupertook.comเปตขใรา่ หองียกง้คบต็ห้นไัวลหดเงอา้กรงับกั CSแมตคrEนั่่แรiCฝิsสใจงRHไหปโดอEดoดว้วTเrังดยwน่เทสี่aนเปใ่หnคน็ ์ชรgตวๆัวน Cris Horwang ครสิ หอวงั



Welcome to SUPER EDITOR’S TALK January 2017 สวสั ดีปีใหม่ Super Magazine ฉบับเดอื น มกราคม เรมิ่ ตน้ ปี 2017 ไดน้ างเอกรอ้ ยลา้ น P.6“ครสิ หอวงั ”, การผา่ ตดั กระดกู สนั หลงั ผา่ นกลอ้ งendoscope จาก โรงพยาบาลพญาไท 3, มาดู P.8รา้ นบิวต้ี บฟุ เฟ่ต์ มีเครือ่ งสำ� อางความสวยความ P.4งาม อะไรบ้าง, เมนูจานรอ้ น ทีค่ ุณสามารถปรงุ รสเองได้ จาก เปปเปอร์ ลันช์, Naked cakes เค้กเปลือยเน้ือนุ่มจาก S&P, Super sport แนะน�ำส�ำหรบั หดั ว่ิง half marathon, เคล็ดความสวยจาก เจ้อาร์ เมคอัพ, ปีใหม่แล้วก็ขอให้ทุกคน มีสุขภาพแขง็ แรง ร�่ำรวยๆ กนั ทุกคนนะครบั WEBSITE www.gpluscorp.com E-MAIL [email protected] FACEBOOK super magazine INSTAGRAM super_magazine_thailand TWITTER supermagazine_ P.18 P.10 P.14 P.22 P.12สามารถดาวน์โหลด Win!Super Magazine ไดท้ ่ี ล้นุ รบั ฟรี ผลิตภณั ฑ์ รว่ มรบั L’Oreal White Perfect Clinical Day Cream จ�ำนวน 10 รางวลั ติดตามกติกา การรว่ มสนกุ ได้ท่ี หน้า 21

SUPER Hero Cris Horwang ครสิ หอวงั ชีวติ ของคริสมีการตัดสนิ ใจเองมาตัง้ แตเ่ ดก็ ๆ อย่างเชน่ เรื่องการเรยี นเต้น “เรอ่ื งการเรียนเต้นเปน็ เร่อื งทต่ี ้องขอบคุณพ่อแม่ คอื ตอนนคี้ ริสเปน็ ครูคริสเขา้ ใจแล้ว เด็กบางคนเขาชอบมากเขาเกง่ มากแตพ่ อ่ แมบ่ อกวา่ You’ve to learn business. ทำ� อย่างอนื่ ไม่ได้ เพราะวา่ ยูกลับมาประเทศยแู ล้วอยา่ งไงละ ถงึ จะมีตังคไ์ ปเรยี นเมืองนอกกต็ าม กลบั มาจะท�ำอะไร ตอ้ งบิสเนส กลับ มาอยกู่ ินเงนิ เดือนน้อยๆ หนอ่ ยก่อนค่อยเพม่ิ ระดบั พอเป็นซีอโี อก็จะมีรถประจ�ำต�ำแหนง่ ให.้ .. คือถูกแลว้ ทพ่ี ่อแมค่ รสิ ไม่ได้เลอื กเดนิ ตามๆ กัน” มองเรอ่ื งศลิ ปินไสแ้ ห้งอยา่ งไร “คือเซ็ง จรงิ ๆ แลว้ แก้ยากมาก เพราะวา่ ขอพดู ในแขนงเตน้ ก่อนแล้วกนั คริสคิดวา่ การไปลอกคนอ่นื เขาเอามาเปน็ ของตวั เองแล้วมาเปดิ คอรส์ เหมอื น ขโมย Choreographer (นกั ออกแบบทา่ เต้น) บางคนที่เหน็ ในอเี วนทใ์ ช้แดนเซอร์คนเดมิ ใช้เส้ือผา้ ใหม่ แตก่ ารเตน้ เซ็ตเดมิ แตค่ นธรรมดาทไ่ี ม่ได้เต้น หรือเรียนเต้นมาดูแล้วเขาจ�ำไม่ได้หรอก เขาไปอีเวนท์มาสองอาทิตย์ท่ีแล้ว แล้วมาอีเวนท์วันน้ี ซ่ึงมีเปิดตัวเหมือนกันมีโชว์เหมือนกัน แต่เปลี่ยนเพลง ท่าเตน้ เดมิ คนธรรมดาดูไมอ่ อกหรอก เพราะเปลี่ยนแพทเทิร์นเปลีย่ นอะไรไป แตก่ ารเตน้ เหมือนเดิมน่ันคอื โกงลูกค้า ศิลปนิ ไสแ้ หง้ คือมคี นทำ� แบบนอ้ี ยู่ เยอะ อะไรทข่ี ายได้ขายเร็วขายไปเถอะเขาจบั ไมไ่ ดห้ รอก ได้เงนิ มาแลว้ ก็ขาย แลว้ คนกน็ ยิ มท�ำกนั แบบน้ี กเ็ ลยไม่มใี ครมีคาแรกเตอรท์ ชี่ ัดเจน อย่างการ เรยี นเตน้ ไม่มกี ารจบคอร์ส อย่างครสิ เรียนถงึ Top Level ก็ยังตอ้ งเทคคลาสไปเรือ่ ยๆ เพราะความมนั สอ์ ยู่ตรงนี้แหละ ยูเทรนนิง่ ใหย้ เู ก่ง คราวน้ยี ู สามารถ absorb ทกุ อย่างเขา้ มาในตวั ได้ สมมตุ วิ า่ คนนเี้ ปน็ Choreographer ท่มี นั ส์แบบหนึ่ง แตอ่ กี คนตอ่ ให้ใชเ้ พลงเดียวกนั ก็เป็นการเต้นอกี แบบ หน่ึง คอื คนที่ไปเรยี นก็เพื่อฉันจะทำ� ไดห้ ลายๆ แบบ แลว้ จะสนุกตอนทีส่ �ำเรจ็ ออกมา คอื เรามีวิชาอย่ใู นตวั แลว้ เราสามารถเอาบทที่หนง่ึ กับบทที่เจ็ดมา รวมกันในแบบของเรา เหมอื นกับพวกดนตรี ซ่งึ ตรงนีก้ ็ไม่โทษใคร ตอ้ งโทษผู้บริโภคดว้ ย ก็ตอ้ งรูจ้ กั ยอมรบั สงิ่ ใหม่ๆ บ้าง เปดิ บา้ ง ท้งั การแสดง อาร์ต ดนตรี ถา้ ชว่ งทผี่ ่านมาอนิ ดี้ไมไ่ ดด้ ังกค็ งไมม่ ีใครหันไปฟัง ซ่งึ กแ็ คป่ ระมาณ 20 เปอร์เซน็ ต์เทา่ นั้นท่เี ปดิ รบั อีก 80 เปอร์เซ็นต์กย็ ังคงต้องปอ็ บเหมอื น เดิม โทษคนท�ำอยา่ งเดียวไม่ได้เพราะนนั่ เป็นสิง่ ที่เขาขายได้ แล้วเขาทำ� ธุรกจิ จะใหเ้ ขาไมท่ �ำแล้วพร้อมเจ๊ง กไ็ มม่ ใี ครพรอ้ มจะเจ๊ง เหมือนตลาด เจ๊นีข่ าย ส้มดี แหข่ ายสม้ หมดเลย ไม่เขา้ ใจทำ� ไมไม่มใี ครคดิ จะขายเงาะบา้ ง คนเรากอ็ ยากกนิ เงาะ คอื เงาะอาจจะขายดีมากก็ได้ เพราะไมม่ ีใครขายน่ี อยากกินเงาะ ไหม ถ้าไมอ่ ยากกนิ กไ็ ปซอื้ สม้ ” ครสิ ได้โอกาสทด่ี ี “เป็นโอกาสท่ีดี ทค่ี ริสไดร้ ว่ มทำ� น�ำ้ หอมกับบรษิ ทั เบล เพอร์ฟมู ส์ ชือ่ ว่า CRIS HORWANG SECRET เป็นน�ำ้ หอมตัวแรกของครสิ น้�ำหอมกล่ินนท้ี �ำ เองจริงๆ ส�ำหรับสาวๆ ท่คี ิดให้คนอนื่ อยากมาใกลช้ ิด รับรองเลยคะ ว่าอันนี้ ไดผ้ ล” แรงบรรดาลใจน�ำ้ หอม Cris Horwang SECRET “ได้แรงบันดาลใจการดีไซน์โลโก้ มาจากความโดดเด่นสะกดทุกสายตาของหลากตัวหนังสือหลายดีไซน์ บนหน้าปกนิตยสารช้ันน�ำท่ีคริสโปรดปราน ด้วยความท่หี ลงไหลในความเรียบง่ายและชดั เจนตามแบบศลิ ปะร่วมสมยั มินิมอลลิสท์ ทเี่ นน้ การใชช้ ีวิตแบบมน่ั ใจ มีอิสระเสรใี นความคิด ตดั ทอนส่ิงที่ ไม่จ�ำเปน็ ตา่ งๆออกไป คงเหลือแตค่ วามเป็นตัวตนท่ีแทจ้ ริง คริส หอวงั เลือกที่จะแสดงออก ผา่ นรูปทรงเรียบง่ายไม่ซบั ซ้อน ของขวดแก้วทรงส่ีเหลีย่ ม เล่นเฉดไล่สีชมพอู ่อน สะทอ้ นถงึ ความออ่ นหวานแต่ทว่าร้อนแรง หัวสเปรยส์ เี งนิ เพม่ิ ความหรูหรา และแกรง่ กลา้ เปรียบได้กบั ครสิ หอวัง ทใ่ี ครๆ ต่าง ก็หลงรกั ม่นั ใจ โดดเดน่ เปน็ ตัวของตัวเอง แตแ่ ฝงไปด้วยเสน่หช์ วนใหค้ ้นหา”SUPER MAGAZINE 4

SUPER MAGAZINE 5

Health รูปแบบการดำ�เนินชวี ติ ท่ีเรง่ รีบ ในปัจจุบัน อาจทำ�ใหค้ ณุ ละเลย หรอื ให้ SUPER ความสนใจเพยี งเล็กนอ้ ย กับการดูแลสุขภาพ ทั้งในเรื่องอาหาร สภาพจิตใจ และ การพักผ่อน เรามีสาระน่ารู้ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ เพื่อให้ท่านมีสุขภาพที่ดี พร้อมความสุขในการดำ�เนินชีวติ นพ. ปฤศนัย พฤฒิกุล ศัลยแพทยผ์ ู้เชยี่ วชาญดา้ นการผา่ ตดั กระดกู สันหลงั และศนู ย์กล้ามเน้ือกระดกู และขอ้ โรงพยาบาลพญาไท 3การผา่ ตัดกระดกู สันหลงั ผา่ นกลอ้ ง endoscope การผ่าตัดกระดกู สนั หลังผา่ นกล้อง endoscope เปน็ หนงึ่ ในการผา่ ตัดบาดเจบ็ น้อยเป็นการใช้เทคโนโลยี และ เทคนคิ ในการผ่าตดั สมัยใหม่ โดยจดุ ประสงคเ์ พื่อใหม้ ีการบาดเจบ็ ต่อเนอ่ื เยอื่ โดยเฉพาะกล้ามเนอ้ื ให้น้อยท่สี ดุ และผลการรกั ษาไมด่ ้อยกวา่ การผา่ ตดั แบบเปิดแผลปกติการผ่าตดั โดยใช้ endoscope ถอื เปน็ มาตรฐานในการผ่าตัดบางชนิด เชน่ การผา่ ตดั เสน้ เอน็ ข้อเข่า และการผ่าตดั ซอ่ มเอ็นในขอ้ ไหล่ ปจั จุบนั การผ่าตดั กระดกู สนั หลังผา่ นกลอ้ ง endoscope ได้มกี ารพัฒนาอยา่ งตอ่ เนอื่ ง และเรม่ิ เปน็ ท่แี พร่หลายในบางพน้ื ที่ เปน็ ทางเลือกที่มีความนา่ สนใจ หลักการคอื เปน็ การผา่ ตัดผา่ นกล้อง endoscope ซง่ึ มขี นาดนอ้ ยกวา่ 1 เซนติเมตรอาศยั ระบบนำ้ � เพ่อื ชว่ ยใหก้ ารมองเหน็ ชัดเจนเป็นอย่างดี และลดเลือดออกในการผา่ ตัด โดยในขณะผา่ ตัดมองผา่ นจอ monitor ลกั ษณะ setting ของอุปกรณ์ ขอ้ ดีของการผา่ ตัดผา่ นกล้อง endoscope ข้อเสยี ของการผา่ ตัดผ่านกล้อง endoscope 1. ทำ�งานภายใตก้ ารมองเห็นทด่ี ี 1. อาศยั การเรยี นรู้และทกั ษะความชำ�นาญ 2. มกี ารบาดเจบ็ ต่อเนอื้ เยอ่ื และกระดูกนอ้ ย 2 . ก า ร ผ่ า ตั ด ส า ม า ร ถ ทำ� ไ ด้ ใ น พ้ื น ที่ จำ� กั ด 3 . แ ผ ล ผ่ า ตั ด มี ข น า ด เ ล็ ก ป ร ะ ม า ณ ไม่เหมาะท่ีจะทำ�ในคนไข้ที่มีพยาธิสภาพหลายๆ 1 เซนตเิ มตร เจบ็ แผลน้อย และลดเวลาใน ข้อหรือมีภาวะความไม่ม่ันคงของกระดูกสัน การนอนโรงพยาบาล หลงั 4.ลดการเกิดแผลเป็นในโพรงกระดูกสัน หลงั ทำ�ให้ถ้าตอ้ งมกี ารผ่าตัดในครง้ั ต่อไป เป็นไปดว้ ยความไม่ยากลำ�บาก 5.ใช้เวลาในการผ่าตัดน้อยในกรณีท่ีมี ความชำ�นาญการดูแลหลังผา่ ตดั1. นอนโรงพยาบาลหลังผา่ ตัด 1-2 คนื2. สามารถลุกเดินไดเ้ ลยหลังผ่าตัด3. ในกรณีทีต่ อ้ งตัดไหม ตัดไหม 2 สปั ดาห์หลังผ่าตดั4. ใสท่ พ่ี ยุงหลัง เพ่ือพักเนอ้ื เยือ่ และเปน็ ตวั ช่วยเตอื นในการจำ�กดั กจิ กรรม 4 สัปดาห์5. สามารถกลบั ไปทำ�งานได้ 2-4 สปั ดาห์ แลว้ แตง่ านทที่ ำ� ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้เหมือนการผ่าตัดแบบเปิดแผลปกติ ภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้นได้น้อย เช่น การติดเชื้อที่บริเวณหมอนรองกระดูกสันหลงั แผลผา่ ตดั ติดเช้ือ ถงุ ห้มุ เสน้ ประสาทฉีกขาด มโี อกาสท่ตี ้องเปล่ยี นจากผ่าตดั สอ่ งกลอ้ งเป็นผา่ ตัดแบบเปดิ แผลปกติ โอกาสเกิดเป็นซ้ำ�ของหมอนรองกระดูกเคลอื่ นทบั เส้นประสาทอยทู่ ่ีประมาณ 6% สรุป ในปัจจบุ นั การผา่ ตดั โดยวธิ ใี ช้กล้อง endoscope เป็นท่ีนยิ มมากข้นึและคาดว่าจะเป็นท่ีแพร่หลายมากขนึ้ ในอนาคต โดยวธิ ีน้ีถอื วา่ เป็นวิธีที่ดงึ ดูด น่าสนใจและไดผ้ ลดี แผลผ่าตัดเลก็ บาดเจ็บตอ่ เนื้อเย่อื นอ้ ย อาการเจ็บปวดจากแผลผ่าตดั น้อยใช้เวลาในการนอนโรงพยาบาลสนั้ ใชไ้ ดใ้ นการผ่าตดั หมอนรองกระดกู สนั หลังทบั เส้นประสาททกุ ชนดิ และ โรคโพรงกระดกู สันหลังตีบแคบทบั เสน้ ประสาทท่ีเป็นระดับเดยี วและโรคถงุ น้ำ�จากข้อต่อกระดกู สนั หลงั โดยได้ผลการรักษาทีด่ ไี มต่ ่างจากการผา่ ตดั แบบเปดิ แผลปกติSUPER MAGAZINE 6



SUPER Fun “สวย แซบ่ แจก แนน่ ” Super fun ฉบบั นี้ เราขอพาสาวๆ มาบกุ Shop Beauty Buffet สาขา แฟชั่นไอสแ์ ลนด์ เพือ่ แต่งเสริมเติมสวยต้อนรับปีใหม่กันหน่อย หลงั จากที่เดินเขา้ มาในรา้ นกไ็ ดพ้ บกบั พนังงานสาวสวยประจำ� สาขาของ บวิ ต้ี บฟุ เฟต่ ์ เขา้ มากลา่ วตอ้ นรบั ทนั ที ดว้ ยนำ้� เสยี งชวนฟงั วา่ รบั อะไรดคี ะ เนอื่ งจาก ยงั ไมร่ วู้ า่ จะซอ้ื อะไรดี กเ็ ลยเดนิ ดไู ปรอบๆ รา้ นกอ่ น ภายในรา้ นมสี นิ คา้ หลากหลาย แบรนดด์ ว้ ยกัน ตั้งแต่สนิ คา้ สำ� หรบั ทำ� ความสะอาดผิว บ�ำรงุ ผิว แตง่ หน้า ไปจนถงึ เลบ็ บอกไดเ้ ลยคะ่ วา่ ครบเครอ่ื งเรอื่ งความสวยจรงิ ๆ แตส่ ง่ิ ทที่ ำ� ใหเ้ ราสะดดุ กต็ อ้ งโซน นกี้ อ่ นเลยค่ะ กับสินค้า Top 10 Saler มีสนิ ค้าตา่ งๆ มาแนะน�ำกบั เรามากมายเลย คะ่ ระหวา่ งทเี่ ดินหาสนิ คา้ อยนู่ นั้ นอ้ งพนักงานนา่ รกั มากคะ คอยใหบ้ รกิ ารสอบถาม เราตลอด รสู้ กึ วา่ ใหค้ วามใสใ่ จในการเลอื กสนิ คา้ มากเลยคะ่ เลอื กไปเลอื กมาไดข้ อง หลายชนิ้่ พอถงึ ขนั้ ตอนชำ� ระเงนิ นอ้ งทใ่ี หบ้ รกิ ารกแ็ นะนำ� เราอกี วา่ ชว่ งนม้ี โี ปรโมชนั่ อะไรบา้ ง มสี นิ คา้ อะไรทรี่ ว่ มราบการบา้ ง และสามารถสะสมแตม้ เพอื่ ทำ� อะไรไดบ้ า้ ง ยง่ิ ชว่ งน้มี โี ปรโมชั่นครบรอบ 10 ปีดว้ ยแล้ว บอกเลยโปรโมชั่นคมุ้ สดุ ๆ ดีมากเลยคะ่ ชว่ ยดแู ลใหเ้ ราคมุ้ คา่ พอไดส้ นิ คา้ ครบตามทตี่ อ้ งการเชค็ บลิ เรยี บรอ้ ย นอ้ งพนงั งาน ยงั มีสินคา้ แถมใหอ้ กี ตา่ งหาก ไม่ผิดหวังเลยค่ะ กับการมาลองช้อปในร้านน้ี ถา้ สาวๆ คนไหนยงั ไมเ่ คยลองเข้า Beauty Buffet ขอแนะน�ำเลยนะค่ะ รา้ นนี้เค้าดีจริงๆค่ะ ช่วงนนี้มีโปรดีดีครบรอบ 10 ปีดว้ ย ยงั ไงลองไปชอ้ ปกันดูนะคะ ชอ่ งทางการตดิ ต่อ : Twitter : @beautybuffet_bb Instagram : beautybuffetshop Line@ :@beautybuffetshop Youtube : BeautyBuffetLiveSUPER MAGAZINE 8



SUPER Trend สดุ ยอดเมนูร้อPนeลขิpสpิทeธrิ์จLากuญncปี่ hนุ่ “ อิ รั ช ม า ไ ช ม า เ ซ ” ค� ำ ก ล ่ า ว ต ้ อ น รั บ พ ร ้ อ มร อ ย ย้ิ ม ข อ ง พ นั ก ง า น ห น ้ า ร ้ า น เ มื่ อ คุ ณ ม า ถึ ง ร ้ า นเปปเปอร์ ลันช์ เมนูบนจานกระทะร้อนอุณหภูมิ ท่ีเก็บความร้อนได้นานถึง 20 นาที การตกแต่งภายในร้าน ที่มีสไตล์ออกโทนน้�ำตาล อบอุ่น ตกแต่งแบบเรียบง่าย เพ่ือให้รู้สึกถึงความกันเองคุณภาพของอาหาร สด สะอาด ผ่านกระบวนการคัดสรรคุณภาพ จุดเด่นของทางร้านที่ชอบมาก คือ ลูกค้าสามารถปรุงเมนูได้ตามใจชอบ ด้วยซอสสูตรพิเศษ 2 สูตร ซอสคาราคูชิ และซอสฮันน่ีบราวน์ สามารถสั่งเพ่ิมไข่ ชีส มาเพ่ิมเป็นท็อปปิ้งเพิ่มเติม ได้ตามความต้องการ ท�ำให้ได้เพลิดเพลินกับการปรุงรสชาติให้อร่อยมากข้ึนตามสไตล์ของคุณเอง เมนทู ที่ างรา้ นแนะนำ� มา คอื เดอะไจแอนท์ (The GIANT)สเต็กเน้ือออสซ่ีเกรดพรีเม่ียมเป็นส่วนริบอาย ที่น�ำมากริลล์บนจานร้อนให้ได้อ่ิมอร่อยเต็มๆ กับสัมผัสเนื้อนุ่มชุ่มล้ินฟินทุกค�ำเสิร์ฟ อีกหนึ่งเมนูเอาใจคนรักเน้ือ ข้าวเปปเปอร์จัมโบ้เนื้อ(Beef Pepper Rice) เน้ือ U.S. แท้ ที่ให้เน้ือปริมาณที่มากกว่าเดิม ผสมผสานอย่างลงตัวกับข้าวญี่ปุ่น โรยด้วยข้าวโพดอบหวาน เนยสูตรเฉพาะ และพริกไทยบดสดใหม่ ให้รสชาติอร่อยร้อน ลงตัวในทุกๆค�ำที่คุณได้ทาน ต่อด้วยเมนูยอดฮิตจากแดนซามูไร สุก้ียากี้หมู (Pork Sukiyaki) สุก้ีผสมผสานด้วยซอสสุกี้สไตล์ญ่ีปุ่นบนจานร้อนท�ำให้หมูสไลด์ท่ีห่ันบางๆ สุกก�ำลังพอดีตัดรสชาติกับไข่ไก่อย่างชุ่มฉ่�ำเต็มปากเต็มค�ำ ใครที่ชอบเมนูเส้นแนะน�ำ พาสต้าแซลมอนครีมซอส (Salmon Cream Pasta)เส้นพาสต้าเหนียวนุ่มราดด้วยซอสครีม เห็ดหอม ผักชีฝร่ัง และพาเมชานชีส ท�ำให้รสชาติอร่อยเข้ากันมากๆ ปิดท้ายด้วยเมนูขา้ วชสี ซอ่ี อมเลต็ หมซู อสครมี มบ่ี ราวน์ (Cheesy Omelette PorkWith Creamy Brown Sauce) ชีสเหนียวแน่นเต็มค�ำ แนะน�ำให้ทานพร้อมกันกับข้าวและหมูให้ความรู้สึกเข้ากัน อร่อยมากๆ ถูกใจสุดๆ คนรักชีสต้องลอง อ่ิมอร่อยได้ท่ีเปปเปอร์ ลันช์ทุกสาขาสามารถรบั ข้อมูลเพิ่มเตมิ ไดท้ ี่Facebook : pepperlunchthaillandInstagram : pepperlunchthaillandหรือ www.pepperlunchthailland.comSUPER MAGAZINE 10

Çѹ¹Õ้ - 31 Á.¤. 60 ·Õ่à»»à»ÍÏ Åѹª ·¡Ø ÊÒ¢Ò (¡àÇŒ¹ ÊҢҴ͹àÁ×ͧáÅÐÈٹÍÒËÒà Food Patio) SUPER MAGAZINE 13

SUPER TrendSNP HEADQUARTER ตอนนี้ S&P รา้ นเบเกอรแี่ ละอาหารทค่ี คู่ นไทยมานาน ไดเ้ ปดิ รอ็ คเกต็ สลัดกุง้ แม่นำ้�ตวั รา้ นใหมส่ ไตลโ์ มเดริ น์ ภายใตช้ อื่ วา่ SNP HEADQUARTER ตงั้ อยู่ทต่ี กึ อติ ลั ไทย ภายในรา้ นไดต้ กแตง่ โทนสดี ำ� เรยี บหรู ผนงั ทกุ ดา้ นเปน็ ลิงกวินนแ่ี ซลมอนต้มยำ� แหง้กระจกใสท�ำให้สามารถมองเห็นเชฟที่ก�ำลังท�ำอาหารในทุกขั้นตอนได้ทนี่ จี่ ะเสริ ฟ์ อาหารในรปู แบบทแ่ี ปลกใหมก่ วา่ เดมิ โดยเลอื กใชว้ ตั ถดุ บิ ทส่ี ด ก๋วยเต๋ยี วลุยสวนสะอาด ดตี อ่ สขุ ภาพ SNP Headquarter เรม่ิ ตน้ จากเมนทู ที่ างรา้ นแนะนำ� กว๋ ยเตย๋ี วลยุ สวน นำ้� จม้ิ รสเดด็ ตึก Italthai สขุ มุ วิท ซอย 39 กรุงเทพมหานครอรอ่ ยอยา่ บอกใคร จานตอ่ มา รอ็ คเกต็ สลดั กงุ้ แมน่ ำ�้ สลดั ผกั โรยดว้ ย เบอรโ์ ทร 02-723-4442ขนมปังกรอบ มีกุ้งแม่น้�ำท่ีคัดพิเศษมาอย่างดี และน�้ำสลัดท่ีราดลงไป Facebook : facebook.com/SNPHQรสชาตลิ งตวั สดุ ๆ ลงิ กวนิ นแี่ ซลมอนตม้ ยำ� แหง้ ทม่ี เี สน้ พาสตา้ เสน้ แบนและแซลมอนชิ้นโตๆ เต็มค�ำ คลุกเคล้าด้วยน้�ำต้มย�ำ ไม่เผ็ดจนเกินไปแองเจล้ิ แฮรค์ วั่ ปู เสน้ ทนี่ มุ่ กบั เนอ้ื ปทู สี่ ด รสชาตกิ ลมกลอ่ ม ปดิ ทา้ ยดว้ ยเมนอู าหารไทยๆ อยา่ ง ขา้ วผดั นำ�้ พรกิ ไตปลา หมทู อดกะปิ เสริ ฟ์ พรอ้ มแกงจดื รสชาตเิ ขม้ ขน้ จดั จา้ น ดว้ ยสว่ นผสมทลี่ งตวั มผี กั และหมทู อดกะปิกินคู่กัน นอกจากนี้ทางร้านยังมีเบเกอร่ีและเคร่ืองด่ืมอีกมากมายให้มาลม้ิ ลองกนั สำ� หรบั ใครทตี่ อ้ งการรา้ นทที่ ง้ั อรอ่ ย และสดสะอาด มคี ณุ ภาพเชญิ ลองชมิ กนั ไดค้ รบั แองเจลิ้ แฮร์คว่ั ปู ข้าวผัดนำ�้ พริกไตปลา หมทู อดกะปิ พรอ้ มแกงจืดSUPER MAGAZINE 12

2. HOKKAIDO CHRISTMAS CAKE ดว้ ยหนา้ ตามาในธมี ครสิ ตม์ าส ทำ� ใหร้ สู้ กึ สนกุ สนาน มี ความสขุ ตงั้ แตว่ นิ าทแี รก และพอไดช้ มิ รสชาตเิ คก้ เขา้ ไป แล้ว ต้องบอกเลยว่ากล่ินนมฮอกไกโดจากประเทศ ญ่ปี นุ่ นัน้ หอมโดนใจมาก รบั รองว่าถูกใจทุกคนอยา่ ง แน่นอน1. RICH COFFEE CAKENaked cake ท่มี าในรสชาตกิ าแฟ ใหร้ สสมั ผสั เนียนนมุ่ออกหวานนดิ ๆ ไมห่ วานจนเกนิ ไป รสู้ กึ ถงึ ความเขม้ ขน้ ของกาแฟท่ีหอมกรุน่ อยู่ในปาก ในปัจจุบันเค้กมีมากมายหลากหลายรูปแบบ เรา 3เเปน. ็นO้อื อเRคีกA้กหNทนGแี่ ึ่งสEรนสSนชPุ่มาOตNหิทอG่ีใมหE้คแCวลAาะKมชุม่Eรู้สฉึก่ำ� สดช่ืนจากส้มสามารถมอบเค้กให้กับคนพิเศษไม่ว่าจะเทศกาลไหนก็ตามNaked Cake นกี้ จ็ ะมาเปน็ อกี ทางเลอื กหนง่ึ ในโอกาสพเิ ศษตา่ งๆ โดยมคี วามพเิ ศษตรงทท่ี าง S&P ไดท้ ำ� การพฒั นาปรบัเปลย่ี นรปู แบบเคก้ ใหท้ นั สมยั สวยงามมากขน้ึ ตวั เคก้ โชวช์ น้ัเน้อื เคก้ สลบั กับครมี ดา้ นขา้ ง รสชาตนิ มุ่ ๆ ละมุนลนิ้ เหมาะกบั คนทใี่ สใ่ จสขุ ภาพ ตอ้ งลองแลว้ จะรวู้ า่ S&P ชอื่ นม้ี แี ตข่ องอร่อย4. BLUEBERRY YOGURT DELIGHT CAKE 5. MILK TEA CAKEรสชาติหวานอมเปรย้ี ว เนอื้ เคก้ นุ่มฟูอรอ่ ย ทำ� ให้ เนื้อเค้กนุ่มมีกลิ่นหอมรู้สึกสดช่ืนและเพลิดเพลินไปกับรสสัมผัสที่นุ่ม เป็นเอกลักษณ์ชานมละมุนล้ิน รสหวานกำ� ลงั พอดี หลงั จากได้ชิมก็หยุดไม่ได้ จนหมดชนิ้ SUPER MAGAZINE 13

SUPER Sportมือใหมห่ ัดว่งิ half marathon 4. บาลานซ์การวง่ิ ในวนั ท�ำงานและวนั หยุด แนะน�ำวา่ มอื ใหม่ ไปดูกัน…วิธีฝึกวิ่งระยะ 21 กิโลเมตรหรือ half ลดความเร็วลง บวกเวลาใน pace ของเราไปประมาณ 30 ไมค่ วรใชเ้ วลาว่ิงซ้อมในวนั ธรรมดาเกิน 30 นาที และควรมีmarathon ส�ำหรบั มอื ใหม่เขาท�ำกันอย่างไร วินาที จะช่วยได้ระดับหนึ่ง และต้องลองฟังเสียงร่างกายเรา การฝกึ cross training ดว้ ย ใหร้ า่ งกายไดใ้ ชก้ ลา้ มเนอื้ สว่ นอยา่ งแรกเลยคณุ สมบตั ทิ บ่ี อกไดว้ า่ คณุ สามารถวง่ิ ระยะ 21 ดูระหว่างงานแข่งว่า รับความเร็วที่จะเพ่ิมข้ึนได้หรือป่าว.. อน่ื ๆ บา้ ง ไปลงว่ายนำ�้ ปนั่ จกั รยานดูบางกไ็ ด้ และคอ่ ยจัดวง่ิกโิ ลเมตรได้คอื มีการฝึกซอ้ มวิง่ ระยะมากกว่า 5 กโิ ลเมตร กลยทุ ธ์ทีใ่ ช้คือ slow but sure. long run ในวนั หยุดเสาร์อาทติ ย์ มหี ลายๆ คนท่ีฝึกหนักในแต่ละครัง้ หรือผา่ นการวิง่ ระยะ mini marathon ( 10 3. ใจเยน็ ๆ วยั รนุ่ เขา้ ใจวา่ ลงงานวงิ่ half ครงั้ แรกและตอ้ งการ ในชว่ งวนั ทำ� งานแตพ่ อตนื่ เชา้ มากลายเปน็ Zombie เลยครบักโิ ลเมตร) แลว้ อยู่ทามกลางเหล่านักว่ิงน้ันมันตื่นเต้น อะดีนาลีนมันสูดฉีด เพราะพกั ผ่อนไมพ่ อการผา่ นระยะว่งิ ทง้ั 5 และ 10 กโิ ลเมตร มสี ว่ นช่วยในเร่ือง แรงมาก แต่ต้องใจเยน็ ๆ ครับ เราผา่ นระยะว่ิง 10 กโิ ลมาไม่ กอ่ นจะจากกัน เรามีตารางฝึกว่ิงมาฝาก ชอบแบบไหนลองMental strength และเสรมิ สร้างกล้ามเน้อื หัวใจและปอด ก่ีคร้ังเอง การออกวิ่งตามคนอ่ืนหรือปล่อยไปตามใจ มัน ใช้ดูนะครับพรอ้ มที่จะรองรับระยะท่ไี กลขน้ึ ได้อีก เพียงแคค่ ณุ ต้งั ใจฝกึ อันตราย ไม่หมดแรงกจ็ ะไปเจบ็ ท่รี ะยะ 10 กิโลเมตร เครดิต : http://www.stepextra.com/half-mar-ซอ้ มเพม่ิ ขน้ึ รบั รองวา่ ทำ� ไดแ้ นน่ อน จดุ ประสงคท์ คี่ วรตง้ั ไวอ้ ยา่ งแรกคอื วงิ่ ใหค้ รบระยะ จะวงิ่ สลบั athon/แต่ถา้ ใครยังมอี าการกลวั ว่าตัวเองไม่พร้อมที่จะมีระยะ half เดนิ ก็ได้ แต่ต้องครอบระยะ ถดั มาคือ ว่ิงใหช้ า้ ลง ลองบวกmarathon อย่าเพ่ิงยอมแพ้ การที่เราสามารถวิ่งระยะ 10 เวลาเพม่ิ ลงไปใน pace เราอีกประมาณ 30 – 60 วินาที ให้กิโลเมตรได้แล้วน้ัน ร่างกายและจิตใจเราแกร่งข้ึนมาพอ เราว่งิ รสู้ ึกสบายและสามารถใช้ความเรว็ คงทไ่ี ด้สมควรแลว้ ลองน�ำเอากลยุทธ์ เดิน วิ่ง และพัก มาประยุกต์ในการวิง่ ระยะทางไกล 21 กิโลเมตรครัง้ แรกดูไดค้ รบัเรามาดู guild line การว่งิ ระยะ half marathon กนั เลย…1. พ้ืนฐานต้องมี คุณต้องมีการฝึกว่ิงอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ระยะดังท่ีกล่าวไว้ ว่ิงแต่ละคร้ังไม่ควรต่�ำกว่า 5กโิ ลเมตร หรอื ระยะเวลาท่ีใช้วงิ่ ควรอยทู่ ่ี 30 นาทีขึน้ ไป2. เพ่ิมระยะวิ่งตอ่ สปั ดาหป์ ระมาณ 2 – 2.4 กโิ ลเมตร ในการวิง่ แต่ละสปั ดาห์เราจะมกี ารวง่ิ LSD 1 คร้ัง ให้เพ่มิ ระยะในการวิ่งน้ี อาจจะเดินเร็วหรือวิ่งจังหวะเบาๆ ไปก่อนถ้ายังไม่ไหว ค่อยๆ เพิ่มระยะต่อสัปดาห์ไปเร่ือยๆ จนครบระยะ20 – 23 กโิ ลเมตร และเราควรวง่ิ ใหไ้ ดร้ ะยะ half marathonอยา่ งนอ้ ย 2 สปั ดาหก์ อ่ นงานแขง่ นะครบั จะไดล้ ดความเสย่ี งอาการบาดเจบ็ ลดลง แตถ่ า้ ใครวงิ่ ไดป้ ระมาณ 70% ของระยะhalf marathon และจะถงึ งานแขง่ ในอกี ไมก่ ว่ี นั แนะนำ� วา่ ให้SUPER MAGAZINE 14 ระยะทางเปน็ ไมล์ และมตี ารางเเนะนำ� ใหฝ้ ึกท�ำ cross-training ดว้ ย



THE BEST PRODUCT FOR JANUARY 2017 Pharmapure ABSOLUTE WRINKLE VIV SKIN Smart Cover Sunscreen CLEAR NIGHT CREAM ¼ÅµÔ Àѳ±¡ ¹Ñ á´´Ãͧ¾้×¹¼ÊÒ¹¤³Ø ¤Ò‹ ¨Ò¡ ¤ÃÕÁºÓÃ§Ø ¼ÔÇ˹Ҍ ÂÒÁ¤Ó่ ¤×¹ ໂ›ÂÁ¤Ø³¤‹Ò´ŒÇ ÊÒÃÊ¡Ñ´¡ÇÕ ่Õ ·Í§¤Ó¨Ò¡à¡ÒÐਨ٠㹻ÃÐà·Èà¡ÒËÅÕ ÊÒúÓÃا¹Ò¹Òª¹Ô´ ·Õª่ ‹Ç¿œ¹‚ ¤×¹¤ÇÒÁàÃÂÕ º «Ö่§ÍØ´Á´ÇŒ ÂÇµÔ ÒÁÔ¹«ÕáÅÐÇÔµÒÁÔ¹ÍÕʧ٠à¹ÂÕ ¹ ¡ÃЪѺÊÙ‹¼ÇÔ Ë¹ÒŒ ÃÒ¤Ò 750 ºÒ· ÃÒ¤Ò 1,450 ºÒ· Å´àËÅÍ× 590 ºÒ· Å´àËÅ×Í 1,160 ºÒ· ¢¹Ò´ 30 g.PACARE BESSIE LE'SKIN WHITENINGARBUTIN SERUMà«ÃÑÁ่ ËÍ·ҡÊÙµÃà¢ÁŒ ¢Œ¹ ªÇ‹ ÂÅ´àÅ×͹½Ò‡ ¡ÃÐ ¨´Ø ´‹Ò§´ÓàµÁÔ ¤ÇÒÁªÁØ‹ ª¹่× ãËŒ¼ÇÔ Å´¡ÒÃÍ¡Ñ àʺ ª‹ÇÂÊÁÒ¹á¼Å·Óã˼Œ ÔÇàÃÕºà¹Õ¹ ¡ÃШ‹Ò§ãÊ¢¹้Ö Í‹ҧ໹š ¸ÃÃÁªÒµÔ ÃÒ¤Ò 990 ºÒ· Å´àËÅ×Í 750 ºÒ· ¢¹Ò´ 30 ml.GINO McCRAY Pro Make - Up Mini Brush Set LANSLEY ROYAL GOLD CAVIAR SERUM¡ÃÐà»Ò‰ à«·็ á»Ã§·Ã่Õ ÇºÃÇÁá»Ã§¤Ø³ÀÒ¾´Õ ¢¹á»Ã§Í‹Í¹¹‹ÁØ à«Ã่ÁÑ ºÓÃا¼ÇÔ Ë¹ŒÒà¾่×Í¡ÒúÓÃاÅ้ÓÅÖ¡¾ÔàÈÉ ´ŒÇ¤³Ø ¤Ò‹áÅÐÁ¢Õ ¹Ò´àÅ¡็ ¨Ö§Êдǡᡋ¡Òþ¡¾Ò ¢Í§·Í§¤ÓºÃÊÔ ·Ø ¸ÊÔ์ ¡Ù‹ Òÿ„œ¹ºÓÃ§Ø ¼ÔÇãËŒà¹Õ¹ãÊ ¼ÊÒ¹¤³Ø ¤Ò‹ ¾ÃÕàÁÕ่ÂÁà¡Ã´¨Ò¡ä¢‹»ÅÒ¤ÒàÇÕÂÏ ÃÒ¤Ò 495 ºÒ· ºÃÃ¨Ø 5 ª้Ô¹ ÃÒ¤Ò 895 ºÒ· ¢¹Ò´ 30 g.

Facebook : supertook.com www.supertook.comLink @supertook.com 02-101-9119 ÊÒ´Nj ¹ 095-163-9390Instargram : supertook.com E-mail : [email protected] SLIM ¹Ó้ Á¹Ñ ´ÅØ ÂÀÒ¾ 5ª¹Ô´ “àºÞ¨ ÍÍÂŏ”¼ÅµÔ Àѳ±àÊÃÁÔ ÍÒËÒà ÃѺ»ÃС¹Ñ ÁÒµÃÒ°Ò¹¨Ò¡Ê¶Òº¹Ñ ÇÔ¨ÂÑ ¨§Ö ໹š ÍÕ¡·Ò§àÅ×Í¡·Õ่´·Õ ่ÊÕ Ø´ÊÓËÃºÑ ¡Òû͇ §¡Ñ¹»ÃÐà·ÈÊÇµÔ à«ÍÃᏠŹ´ äÁ‹ÁÕÊÇ‹ ¹¼ÊÁ¢Í§ÂÒÅ´¹้Ó˹¡Ñ ໹š âäàÊÍ่× ÁµÒ‹ §æáÅп¹„œ ¿ÃÙ ‹Ò§¡Ò¢ͧàÃÒÊÒÃÊ¡´Ñ ¨Ò¡¸ÃÃÁªÒµÔ ʋǹ»ÃСͺ¨Ò¡¸ÃÃÁªÒµ1Ô 00% ÃÒ¤Ò 1,600 ºÒ· ÃÒ¤Ò 1,590 ºÒ· Å´àËÅÍ× 1,280 ºÒ· ºÃÃ¨Ø 20/¡Å‹Í§ ¨Ó¹Ç¹ 200 àÁ็´ Thanaka Whitening Lotion & Thanaka AVANCE Joliet Liquid Eyeliner - Brown Shower Gel & Body Scrub ÍÒÂ䬏à¹ÍÃʏ Õ¹้ÓµÒÅÊٵáѹ¹้Ó ¾ÃŒÍÁÊÒúÓÃ§Ø ´ŒÇ¤³Ø ¤‹ÒÊÒÃÊ¡´Ñ ¨Ò¡·¹Ò¤ÒࢌÁ¢Œ¹¼ÊÁ¼ÊÒ¹ ¨Ò¡¸ÃÃÁªÒµÔ ´ÇŒ ÂÊÒÃÊ¡´Ñ ¨Ò¡´Í¡¡ØËÅÒº ¡ºÑ ÊÒÃÊ¡Ñ´¨Ò¡ÇµÔ ÒÁÔ¹ÍÕ ¹Ó้ Á¹Ñ §Ò ¹Ó้ Á¹Ñ áÁ¤¤Ò áÅСôäÎÂÒÅÙÃ͹¹Ô¡ µÔ´·¹¹Ò¹ ¡Ñ¹¹้Ó à´àÁÕÂáÅÐÁÍÂʏà¨ÍÏäÃà«ÍϨҡ¾×ª¸ÃÃÁªÒµÔ ·«่Õ ÁÖ «Òºà¢ÒŒ ʼً ÔÇä´ŒÍÂÒ‹ §ÃÇ´àÃ็Ç ÃÒ¤Ò 595 ºÒ· ¢¹Ò´ 0.60 ml. ÃÒ¤Ò 300 ºÒ· Å´àËÅ×Í 240 ºÒ· ¢¹Ò´ 200 ml. Fracora Proteoglycan Lift'est ÊÒûÃСͺ¢Í§â»ÃµÕ¹ª¹Ô´Ë¹Ö่§·่Õ¾ºä´ÁŒ Ò¡ 㹡Ãд١͋͹¢Í§»ÅÒá«ÅÁ͹ â»Ã·âÕ Íä¡Å᤹ ÁÕ¤³Ø ÊÁºµÑ ÊÔ Ó¤ÑÞ¤×Íà˧¡ÒÃÊÃÒŒ §¤ÍÅÅÒਹ áÅСôäÎÂÒÅÃ٠͹¤Ô ÃÒ¤Ò 1,390 ºÒ· ¢¹Ò´ 30 ml.

SUPER Beauty สวัสดีค่ะ ในฉบับส่งท้ายปี 2559 นเ้ี จอ้ ารก์ ม็ เี ทคนคิ การลงรองพนื้ ให้ เปะ๊ เวอร์ ด้วยตวั ช่วยลงรองพ้ืนค่ะ น้องๆ หลายๆ คนมกั จะ มปี ญั หาหลงั จากทเี่ ลอื กรองพนื้ มา อย่างดีแล้ว แต่ลงรองพื้นยังไงก็ยัง ไมเ่ นยี นเรยี บ แถมบางทเี ปน็ คราบๆ ด้วย แต่ส่ิงท่ีเจ้จะบอกสาวๆเสมอ ไม่ว่าจะรองพื้นราคาถูกหรือราคา แพง ถ้าหากเราลงรองพ้ืนไม่เนียน แล้วสุดท้ายต้องมาตกม้าตายอยู่ดี ฉบบั นเี้ จจ้ งึ ขอจดั ตวั ชว่ ยในการลง รองพน้ื มาให้สาวๆกนั ค่ะ ซึ่งน่นั ก็ คอื อปุ กรณใ์ นการลงรองพน้ื ตา่ งๆ น่นั เอง BEAUTY TIPS By เจอ้ าร์ เมคอัพ 1. แปรงทารองพนื้ แบบแบน จะเหมาะส�ำหรบั สาวที่มีผวิ แหง้ 4. นวิ้ มอื เนอ่ื งจากวา่ เปน็ วธิ ที ส่ี ดุ แสนจะงา่ ยมากทสี่ ดุ และมี และผิวเรียบเนียนไม่มีรอยแผลเป็น ต้องการการรองพื้น ขอ้ ดตี รงทคี่ วามรอ้ นของฝา่ มอื จะชว่ ยใหร้ องพน้ื ซมึ ซาบเขา้ แบบบางเบาเป็นธรรมชาติ แต่ถ้าทาไม่ถูกวิธีอาจจะท�ำให้มี สผู่ ิวได้ดขี ้ึน แต่นิ้วจะไม่ดูดซบั ความมันเหมือนฟองน้�ำ ข้อ รอยเส้นขนแปรงอยูบ่ นใบหนา้ ไดน้ ะจ๊ะ เสยี ของการใช้น้วิ มอื คือ อาจท�ำใหเ้ ป็นคราบได้ ในบรเิ วณ 2. แปรงทารองพ้ืนแบบกลม หรอื เรยี กวา่ แปรง คาบูกิแปรง ทเี่ ราทาแบบไมส่ มำ่� เสมอ นำ้� หนกั มอื กม็ ผี ลในการทารองพนื้ ตัวนจ้ี ะใช้ได้กบั สาวๆทุกสภาพผิว โดยเฉพาะสาวท่ีมีผวิ มัน ถ้าหากเราใช้น้�ำหนักมือมากเกินไปแทนท่ีรองพื้นจะติดผิว และเป็นแปรงท่ีเหมาะส�ำหรบั การปกปิด รอยแผลเปน็ รอย หนา้ กจ็ ะกลายเป็นมาตดิ ทมี่ อื มากกว่า ฝา้ กระ รอยดำ� ตา่ งๆไดด้ ี การใช้แปรงวนๆถๆ่ี ใหท้ วั่ ใบหนา้ นค่ี อื ตวั ชว่ ยหลกั ๆทเี่ จอ้ ารใ์ ชใ้ นการทารองพน้ื คะ่ จะช่วยในการพรางรูขุมขนได้ดีและท�ำให้ผิวดูเงามากๆด้วย ซงึ่ เจอ้ ารไ์ มส่ ามารถตอบไดว้ า่ วธิ ไี หนดที สี่ ดุ เพราะเนอื่ งจาก ค่ะ ส�ำหรับคนผิวมันก็สามารถแปรงคาบูกิ เกล่ียๆวนๆให้ ว่ารองพื้นแต่ละยี่ห้อมีความหนึดที่ไม่เหมือนกัน จะให้ผล ทวั่ ใบหนา้ จนรองพนื้ แมทไปกบั ผวิ หนา้ แลว้ ตามดว้ ยแปง้ ฝนุ่ แตกต่างกัน และแน่นอนวา่ การเลือกอุปกรณ์ก็จะแตกตา่ ง จะช่วยไดใ้ นเรอื่ งของผิวหนา้ มันเย้ิมระหวา่ งวนั คะ่ กันออกไปด้วย ดังนั้นสาวๆอาจจะลองจากการใช้มือไป 3. ฟองน�้ำ ฟองน�้ำแบบตา่ งๆค่อนขา้ งจะหาซอื้ ง่ายและเป็นที่ ก่อนได้ค่ะ แต่ถ้ารู้สึกว่ายังไม่เนียนก็ค่อยๆปรับเปลี่ยน นยิ มของสาวๆ กนั มากเลย ส่วนตวั เจค้ ิดวา่ ฟองน�ำ้ กเ็ หมาะ อุปกรณ์และวิธีการในการทารองพื้นเร่ือยๆ เจ้อาร์มั่นใจ สำ� หรบั สาวๆ ทกุ สภาพผวิ แตใ่ นกรณที ผ่ี วิ มนั มากๆ อาจจะ วา่ ถ้าเราขยนั แตง่ หน้า เราจะคอ่ ยๆรนู้ �ำ้ หนกั มอื ตวั เอง และ ตอ้ งใชแ้ ปรง คาบกู ิ เกลย่ี ใหร้ องพน้ื เนยี นไปกบั รขู มุ ขนบางๆ เลือกใช้อุกกรณ์ต่างๆไดอ้ ย่างเหมาะสมค่ะ แล้วสามารถใช้ฟองน้�ำแตะๆเพ่ือเพ่ิมความเนียนอีกครั้งหนึ่ง และในฉบับส่งท้ายปี 2559 น้ี เจ้อาร์ก็ขอถือ ซงึ่ วธิ นี บี้ อกเลยวา่ ผวิ หนา้ จะเรยี บเนยี นและเงามาก ปรกตเิ จ้ โอกาสอวยพรใหน้ ้องๆ ทุกคน มคี วามสขุ ทงิ้ เร่อื งเศร้าเอา จะใชว้ ิธนี ้ีกับการแตง่ หนา้ ใหเ้ จ้าสาวค่ะ หรอื ในกรณีทเ่ี รามี ไว้ปนี ี้ แล้วเรามาสุข สมหวงั รับปใี หม่ 2560 ไปดว้ ยกนั นะ ผวิ หนา้ ทแ่ี หง้ มากๆเราสามารถใชฟ้ องนำ้� ทารองพน้ื ไดเ้ ลยคะ่ คะ แล้วพบกันฉบบั หนา้ คร่าาาาา :)SUPER MAGAZINE 18



SUPER Social SUPER NEWSจติ ตินิ วังสินธุ์ และมักซิม แวรน์ เดอร์แฟร ผู้บริหารรา้ นอาหาร Madame Shawn จดั ฟาเกอร์ ผมสวย รวยฟา้ ผา่งานเลย้ี งต้อนรบั เพ่อื ฉลองเปิดรา้ น Madame Shawn สาขาแรกในประเทศไทย ณ ถนน บรษิ ัท ไดอารี่ กร๊ปุ (2007) จ�ำกดั ผู้ผลิตและจัดจ�ำหนา่ ยผลิตภัณฑ์ดแู ลเส้นผมสุขุมวทิ 49 โดยชูจดุ เด่นด้านการปรุงอาหารไทยแบบดัง่ เดิม พรอ้ มด้วยการตกแต่งร้านอย่างร่วมสมัย โดยได้รับเกียรติจาก มร.จิลล์ การาชง เอกอัครราชทูตฝรั่งเศสประจ�ำ Farger น�ำโดย คณุ วิศษิ ฐ์ แซเ๋ ซ็ง และคณุ ชนพุ ร บุญนิล ผูบ้ ริหารบริษัท เดนิ ทางแจกประเทศไทย และแขกผู้มเี กียรตใิ นแวดวงสงั คม อาทิ คณุ หญงิ จำ� นงศรี หาญเจนลักษณ์ รางวลั เงินสด 1 แสนบาท ใหก้ บั ผโู้ ชคดี รับเงินแสนคนท่ี 3 ได้แก่ คุณ มุกดา หอมหวน ชาวดร.ชิงชัย หาญเจนลักษณ์ และ คณุ นวลพรรณ ลำ�่ ซำ� ใหเ้ กยี รตเิ ขา้ ร่วมงาน ณ ร้าน จงั หวัด พระนครศรอี ยุธยา ในแคมเปญ “ ฟาเกอร์ ผมสวย รวยฟ้าผา่ ” ลนุ้ โชค 3 ชน้ั แจกอาหาร Madame Shawn สาขาสขุ มุ วทิ 49 เมอ่ื เรว็ ๆนี้ รางวัลทุกสัปดาห์ มลู คา่ รวมกวา่ 2,100,000 บาท เพอ่ื เปน็ การคืนกำ� ไรใหก้ ับลกู คา้ ที่ใช้ ผลติ ภณั ฑค์ รมี เปลย่ี นสีผม ฟาเกอร์ เอชซีอี สามารถสง่ ฝาลนุ้ โชค ไดต้ ้งั แตว่ นั น้ี จนถงึ 5 พฤษภาคม 2560 สอบถามรายละเอยี ดเพ่มิ เติม่ ได้ที่ แฟนเพจ Fargerthailand และ ฟาร์ เกอร์แฟนคลบั ชา่ งผมเชลลเ์ ผยนวัตกรรมส�ำหรับถนนใน 30 ปขี า้ งหนา้ ลอรีอัลติดหนึ่งในสององค์กรของโลกขยายขดี ความสามารถยางมะตอยเพือ่ สร้างสรรค์ถนนอจั ฉริยะ ควา้ รางวลั ผลงานสง่ิ แวดลอ้ มระดบั AAAสถานการณ์ท่วั โลกชใี้ หเ้ หน็ ว่า โลกของเรากำ� ลังมปี ระชากรเพมิ่ มากขึน้ และ ลอรีอัลได้รับยกย่องให้เป็นหนึ่งในจ�ำนวนประชากรที่อาศัยอยู่ในเมืองก็ขยายตัวอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เกิด องค์กรช้ันน�ำของโลกท่ีมียุทธศาสตร์ปญั หาการจราจรเพม่ิ ขนึ้ แตใ่ นขณะเดยี วกนั กฎหมายทเี่ กย่ี วกบั การควบคมุ และการด�ำเนินงานด้านการต่อต้านมลพษิ กเ็ พม่ิ ความเขม้ งวดขน้ึ เรอ่ื ยๆ เราจงึ เหน็ การนำ� เทคโนโลยใี หมๆ่ เพอื่ ลด การท�ำลายป่า โดยเฉพาะอย่างย่ิงการการปล่อยมลพษิ ในรถยนตเ์ ข้ามาใชม้ ากขึน้ แตจ่ ะมีนวตั กรรมเพอื่ ท้องถนน เลือกสรรทรัพยากรและวัตถุดิบเพ่ือใดบา้ งที่จะเข้ามารับมือกับความทา้ ทายด้านสิง่ แวดลอ้ มน้ี พัฒนาบรรจุภัณฑ์และสร้างสรรค์ ผลิตภัณฑอ์ ยา่ งย่งั ยนื ในระดบั “A” ซ่งึแมคโดนลั ด์ พาชมรา้ นสดุ ฮปิ ในเซน็ ทรลั มารีนา่ พัทยา เป็นระดับสูงสุด เปดิ ตวั ไปแล้วเมื่อเรว็ ๆ น้ี รา้ นแมคโดนัลด์ สาขาเซน็ ทรลั มารนี า่ นายฌอง-ปอล แอกง ประธานและพทั ยา ดว้ ยดไี ซนก์ ารออกแบบตบแตง่ รา้ นสดุ ฮปิ ในบรรยากาศทอี่ บอวลดว้ ย ประธานเจ้าหน้าที่บริหารแห่งลอรีอัลกล่ินไอภายใต้คอนเซป็ ท์ Fisherman Village หรอื หม่บู ้านชาวประมงแถบ กลา่ ววา่ “ทมี งานของลอรอี ลั ยดึ มน่ั ในพนั ธสญั ญาดา้ นการพฒั นาอยา่ งยง่ั ยนื Sharing Beauty withยุโรป เพ่อื ให้ลูกค้าได้เพลิดเพลนิ ไปกับบรรยากาศริมทะเลแบบชลิ ลๆ์ พร้อม All และ ลอรอี ลั มุ่งมนั่ ที่จะด�ำเนินการลดผลกระทบที่มีต่อสิง่ แวดล้อมอยา่ งแนบแน่นในทุกกิจกรรมการอ่มิ อรอ่ ยไปกบั เมนทู ่หี ลากหลายของแมคโดนลั ด์ ด�ำเนินงานแต่ละวันในทุกประเทศท่ัวโลก เรามีความภูมิใจเป็นอย่างยิ่งที่ได้รับยกย่องส�ำหรับผลงานทั้งSUPER MAGAZINE 20 สามดา้ น ซงึ่ จะสนบั สนนุ ใหเ้ รากา้ วไปขา้ งหนา้ และมงุ่ มน่ั นำ� พาบรษิ ทั ไปสกู่ ารประกอบธรุ กจิ ทย่ี ง่ั ยนื ตอ่ ไป” เปปเปอร์ ลนั ชเ์ สิร์ฟ 5 เมนคู วามสุข Happy Combo Set Pepper Lunch ชวนคณุ มาอม่ิ อร่อยรับลม หนาวกับ 5 เมนู ความสุขจัดเต็ม Happy Combo Set BBQ Chicken & Pork (ชดุ สเตก็ บารบ์ คี วิ ไก่ และหมู) – เน้อื ไก่และหมคู ลุกเคล้าซอส BBQ เข้มข้นเพิ่มความอร่อย, BBQ Chicken & Hamburg (ชุดสเต็กบาร์บีคิวไก่ และแฮม เบริ ์ก) – ไก่ และ แฮมเบิรก์ ให้คณุ ไดส้ มั ผสั ความหอมอร่อย จากพริกไทยด�ำช่วยในเรือ่ ง ระบบยอ่ ยอาหาร, Salmon & Chicken (ชุด สเตก็ แซลมอนและไก่) – เน้อื ปลาแซลมอนน�ำ เขา้ จากนอรเ์ วย์ และเนือ้ ไก่ช้ินโตน�ำมากริลบน จานรอ้ น, Beef/Pork Yakiniku with Egg (ชดุ ยากนิ กิ เุ นอ้ื /หมู และไข)่ – เนอื้ ววั หรอื เนอ้ื หมูสเต็กคุณภาพหมักด้วยซอสหวาน ด้วย รสชาตคิ วามเปน็ เอกลกั ษณส์ ไตลเ์ ปปเปอร์ ลนั ช์ ทเ่ี สริ ฟ์ พรอ้ มขา้ วและเครอื่ งดม่ื ในราคาเรม่ิ ตน้ เพยี งชดุ ละ 185 บาท ตง้ั แตว่ ันน้ี – 24 ม.ค. 60 ที่ร้านเปปเปอร์ ลนั ช์ ทุกสาขา (ยกเว้นสาขาดอนเมอื ง และ Food Patio) เสริ ฟ์ ร้อนอรอ่ ยสไตล์คุณ ... Sizzle It Your Way !

แจกฟรีL’Oreal White Perfect Clinical Day Creamจ�ำนวน 10 รางวลัเพียงร่วมสนกุ กจิ กรรม Like & Share งา่ ยๆ แค่ 2 ข้ันตอน1. กด like แฟนเพจ “Supertook.com”2. กดแชร์ แฟนเพจ “Supertook.com” ไปยงั ทามไลนข์ องคุณ โดยตงั้ คา่ เปน็ สาธารณะ แทก็ เพ่อื น 3 คน พร้อมตดิ แฮชแทก็ #supertook แค่นกี้ ็ลนุ้ รบั รางวลั ไปเลยประกาศรายชือ่ ผโู้ ชคดจี ากฉบับที่แล้ว ฉบับประจำ� เดือนธันวาคม1. คณุ นพวรรณ ชีระพรรณธุ์ 6. คณุ มาลี ศรีโสภา2. คณุ อรุณวรรณ เขาทอง 7. คุณอรรควัฒน์ วัฒนาศริ ิ3. คุณกลยา เช้อื ชาญ 8. คุณภานุพงศ์ อนิ นา4. คณุ ทพิ วรรณ คำ� แก้ว 9. คณุ พรพมิ ล เก้ากลาง5. คณุ ประภาศรี บุณส่ง 10. คณุ เมธนิ ี บัวเพชร ผโู้ ชคดที ีไ่ ด้รับรางวลั ใหม้ ารบั ที่บรษิ ัท จพี ลสั คอร์ปอเรชน่ั (ประเทศไทย) จ�ำกัด หรือ ถ้าไม่สะดวกมารบั ด้วยตนเอง ทางเรามบี รกิ ารจดั สง่ แต่คิดค่าจดั ส่ง 50 บาทสามารถร่วมสนุกได้ต้งั แตว่ ันท่ี 15 ธ.ค. 59 ถงึ 15 ม.ค. 60 โดยจะตัดสินจากการสุม่ เลอื ก ประกาศผลและตรวจสอบรายช่อื ผูโ้ ชคดไี ด้ที่ Super Magazine ขอสงวนสิทธใ์ิ นการตดั สนิ และเปล่ยี นแปลงเงอื่ นไข

HengSUPER ท�ำนายดวงเดอื น มกราคม 2560Capricorn Aquarius Pisces Ariesราศีมังกร ราศกี มุ ภ์ ราศีมนี ราศเี มษ15 ม.ค. - 12 ก.พ. 13 ก.พ. - 14 ม.ี ค. 15 มี.ค. - 17 เม.ย 13 เม.ย.-14 พ.ค.ในเดือนน้ีคุณก�ำลังสับสน เหมือน ก า ร เ ริ่ ม ต ้ น ข อ ง ช ่ ว ง ป ี ใ ห ม ่ น้ี จ ะ ในเดือนน้ีความส�ำเร็จบางอย่างท่ี ในเดือนน้ีจะลงมือท�ำการอะไรก็ขอหลงทางในบางสิ่งบางอย่างท่ีคุณท�ำ งดงามไปได้สวย ไม่ว่าจะเป็นความ คุณได้ต้ังใจไว้ จะปรากฏขึ้น จะ ให้คิดไว้ก่อนว่าคนชอบมี ไม่ชอบมีอยู่ ไม่ว่าคุณจะท�ำอะไรก็ตาม ขอให้ ส� ำ เ ร็ จ ใ น สิ่ ง ที่ คุ ณ มุ ่ ง ห วั ง ตั้ ง ใ จ ได้อบรมในหลักสูตรส�ำคัญที่เป็น ฉะน้ันทำ� ดแี ตอ่ ย่าเดน่ จะเป็นภยั ทำ� ส่ิงตั้งสติในเร่ืองของการงาน คุณต้อง ปาฏิหาริย์จะเกิดข้ึนกับในเดือนน้ี ประโยชน์ต่อองค์กร มีการเล่ือน ใดลงไปในชว่ งนเี้ หมอื นปดิ ทองหลงั พระใช้ความอดทนมากในเดือนนี้ ระวัง ส่วนด้านสุขภาพ ส�ำหรับคนที่ป่วย ต�ำแหน่ง หรือเงินเดือน จะได้รับ ไม่ค่อยเห็นคุณค่าของผลงานคุณตอ้ งไปแกป้ ญั หาของคนอนื่ หรอื คนมี จะได้พบกับหมอรักษาท่ีเก่งมากค่ะ พิจารณาเป็นพิเศษ ในช่วงเดือน หรือไม่เห็นความส�ำคัญ ท�ำอะไรด้วยคนอื่นน�ำเร่อื งย่งุ ๆ มาใหค้ ุณแก้ เรอ่ื ง นี้ค่ะ ความตั้งใจดั่งเดิมผลลัพธ์ท่ีได้กลับมาสขุ ภาพ ระวังเร่อื งสายตา และอาการ ถึงต้องใช้เวลาบ้าง แต่ก็คุ้มค่ากับส่ิงท่ีปวดศรี ษะ ด้วยค่ะ ทุม่ เทไปด้วยความตั้งใจค่ะTaurus Gemini Cancer Leoราศพี ฤษภ ราศีเมถุน ราศีกรกฎ ราศีสงิ ห์15 พ.ค.- 15 มิ.ย. 16 ม.ิ ย. - 16 ก.ค. 17 ก.ค. - 16 ส.ค. 17 ส.ค. - 16 ก.ย.ในเดือนนน้ีอย่าไว้ใจคนมากนัก จะ ในเดือนแรกของปี ขอให้คุณเตรียม เ ป ็ น เ ดื อ น แ ร ก ข อ ง ป ี ท่ี คุ ณ ต ้ อ ง ในเดือนน้ีคุณจะรู้สึกพอใจในสิ่งท่ีท�ำใหค้ ณุ ต้องเสยี ใจ หรอื ผิดหวัง สิง่ ตัวรับกับมิติใหม่แห่งการด�ำเนินชีวิต เผชิญกับปัญหาต่างๆ แต่จะได้ คุณมีอยู่ จะได้รับลาภผลเป็นเงินที่หวังไว้ ในเดือนนี้มีเหตุต้องคลาด ท่ีดีข้ึน จนคุณเหนอื่ ย เดอื นนี้งานจะ ประสบการณ์ท่ีหาซื้อไม่ได้ และ ก้อนซึ่งคุณไม่คาดคิด ผู้ใหญ่จะเคลื่อนไปบ้าง จะเข้ามาล่าช้าไม่เป็น มากจนล้นมือ ระวังสุขภาพ และการ น�ำไปใช้ประโยชน์ได้ในอนาคต ให้ เอน็ ดคู ณุ เปน็ พเิ ศษ ถา้ ทคี่ ดิ จะเปลย่ี นไปตามก�ำหนดหมายการท่ีได้วางไว้ เดนิ ทางจะนำ� ความสขุ และความสำ� เรจ็ ระวังเร่ืองของการเดินทาง หรือ งานในชว่ งน้ี จะไดร้ บั ความสำ� เรจ็ หรอืให้ระวังจะถูกคนกล่าวร้ายท�ำให้เสีย ที่งดงามมาสู่คุณ จะได้รับมิตรภาพ อุบัติเหตุที่ไม่คาดฝัน เดือนนี้ควร ไดท้ ำ� งานในองคก์ รใหญ่ สว่ นการเดนิช่ือเสียง และได้รับความไม่เป็นธรรม จากเพื่อนใหม่ที่ต่างวัย และต่างเพศ เลี่ยงการท�ำอะไรที่เส่ียงอันตราย ทางไกลจะท�ำให้คุณต้องวุ่นวายใจในแต่หากคุณมีสติไม่วู่วามจะสามารถ ขอให้คณุ สมหวังในสิง่ ทต่ี งั้ ใจค่ะ เดือนนค้ี ะ่ควบคมุ สถานการณ์ไวไ้ ด้คะ่Virgo Libra Scorpio Sagittariusราศกี นั ย์ ราศตี ุลย์ ราศพี จิ ิก ราศธี นู17 ก.ย. - 17 ต.ค. 18 ต.ค. - 16 พ.ย. 17 พ.ย. - 15 ธ.ค. 16 ธ.ค. - 14 ม.ค.ในเดือนน้ีจะเร่ืองการเดินทางอย่าง ในเดอื นนคี้ ณุ จะเขา้ ไปเกย่ี วขอ้ งกบั คน ความกล้าหาญของคุณในเดือนนี้ ความรสู้ กึ เกา่ ๆ บรรยากาศเกา่ ๆ เพอื่ นกะทันหัน มีการตัดสินใจท่ีฉับพลัน ทอี่ ย่ใู นหน้าที่การงานทส่ี งู กวา่ คุณ มี จะท�ำให้คุณได้รับการยอมรับ หรือ เกา่ คนรกั เกา่ สำ� หรบั คนทเี่ คยมคี วามจะท�ำให้เกิดการหักเหของการท�ำงาน บางคนจะได้รับความช่วยเหลือจาก ผลงานของคุณได้รับค�ำชมเชย จะได้ รัก ทุกคนพรอ้ มใจกนั มาทักทายคุณคุณอาจจะมีการเปลี่ยนแปลงด้าน ผู้ใหญ่ท่ีมียศศักด์ิ หรือถ้าคุณต้อง ทำ� งานหรอื ตอ้ งรบั ผดิ ชอบสองอยา่ งใน อย่างน้อยก็คนใดคนหน่ึง ท�ำให้คุณการท�ำงานอย่างกะหัน แต่คุณก็ เก่ียวขอ้ งกับหน่วยงานของรฐั มีแนว เวลาเดียวกัน ทำ� ใหค้ ณุ ย่งุ มากๆ อาจ รสู้ กึ ดๆี และมคี วามสขุ กบั การไดพ้ บปะจะน้อมรับด้วยความยินดี เพราะ โน้มจะได้รับการช่วยเหลือจากคนท่ีมี มีการเดินทางเน่ืองด้วยหน้าท่ีการงาน คนเหลา่ นี้ ในเดอื นนีจ้ ะทำ� อะไร กร็ าบคุณได้ท�ำการตัดสินใจไปแล้ว จะได้ อำ� นาจ คนโสดจะไดพ้ บมิตรภาพตา่ ง อย่างเด่นชัดในเดือนนีค้ ่ะ รน่ื สำ� เรจ็ ไปได้อยา่ งไร้อปุ สรรคค่ะรับโชคลาภที่ดีในการลงทุนในการ เพศท่ีน่าคบหากนั มากท่เี ดียวค่ะค้า หรือรายได้ท่ีมาจากการท�ำงานพิเศษค่ะSUPER MAGAZINE 22