Super Magazine - December 2016

SUPER December 2016 Free Copy Maga zineSuper TookBESTDEAL! SuperSports Ploe Danceครบครนั ตอบโจทย์ มาออกก�ำลังกายกนั แบบทกุ ความต้องการ ฟิต แอนด์ เฟริ ์มความงาม สุขภาพ, Sexyท่องเท่ียว และอ่นื ๆอกี มากมายกบัเว็บไซตช์ ้อปป้งิ ออนไลน์ที่เอาใจขาช้อปดว้ ยสินคา้แบรนดด์ ังมากมายSupertook.com Araya A. Hargate อารยา เอ ฮารเ์ ก็ต



Welcome to SUPER EDITOR’S TALK December 2016 P.6 Super Magazine ฉบับเดือน P.4ธันวาคมน้ี ได้รับเกียรติจากนักแสดงสาว“ชมพู่ อารยา เอ ฮาร์เก็ต” และยังเป็นตัวแม่แฟช่ันนิสต้าเมืองไทย, สารต้านอนุมูลอิสระจากโรงพยาบาลพญาไท 3, ร้านอาหารคลีนฟู้ด Djpoom Menu คนรักสุขภาพ พลาดไม่ได้, พร้อมตามชิมบุฟเฟ่ต์นานาชาติ โรงแรมแกรนด์ ไฮแอท เอราวนั กรุงเทพฯ, คนรักสมทู ตี้มาชมิ ได้ ทแ่ี มงโก้ มาเนยี พรอ้ มกดแชร์ ลนุ้ รบั Giftvoucher ตามไปได้ท่ีหนา้ เกมส์ และเคล็ดลับการเลือกรองพ้นื จาก เจ้อาร์ เมคอพั WEBSITE www.gpluscorp.com E-MAIL [email protected] FACEBOOK super magazine INSTAGRAM super_magazine_thailand TWITTER supermagazine_ P.8 P.14 P.10 P.14 P.12P.13 P.18 สามารถดาวน์โหลด Super Magazine ได้ที่ Win! ลนุ้ รบั ฟรี ผลิตภัณฑ์ ร่วมรบั Gift Vouchers “Be Healthy” MANGO MANIA จ�ำนวน 10 รางวัล ตดิ ตามกตกิ า การรว่ มสนุกได้ที่ หนา้ 21

SUPER Hero Araya A. Hargate อารยา เอ ร่วมค้นหาโลกใบใหม่ในอาณาจักรกาแล็กซีกับคอลเลกชั่น Fall/Winter 2016 “Jelly Planet” จากแบรนด์ Jelly Bunny ที่จะพาคุณสาวๆ ท่องอวกาศ ไปสู่การค้นพบ โลกที่เต็ม ไปด้วยสีสันและความสนุก พร้อมร่วมเปิดโลกทัศน์กับคอลเลกช่ันใหม่ ท่ีได้แรงบันดาลใจจาก โลกแห่ง จนิ ตาการแบบไรข้ ีดจ�ำกัด สีสนั แหง่ ห้วงอวกาศถา่ ยทอดส่คู อลเลกช่นั สะดุดตาทั้งแบบ Day และแบบ Night เร่ิมด้วยลายพิมพ์ดวงดาวต่างๆ อีกทั้งรูปทรงเลขาคณิต เอาใจคุณสาวๆ ที่ชื่นชอบสีสันเป็นพิเศษ ด้าน คอลเลกช่ันกลางคืนก็มีการใช้วัสดุอย่าง ก�ำมะหยี่ เพ่ิมความหรูหรา รวมไปถึงเฉดสีโทนเมทัลลิค ส�ำหรับ โอกาสพเิ ศษยามคำ�่ คนื ตอกยำ้� ความหลากหลายของคอลเลกชนั่ เพอ่ื ใหส้ าวๆ ไดส้ นกุ ในการเลอื กสรรในทกุ ๆ โอกาส ไมว่ ่าเดนิ เก๋ในวันสบายๆ กับเพ่ือนสาว หรือออกวาดลวดลายงานปารต์ ย้ี ามคำ�่ คืน นอกจากน้ี Jelly Bunny ถือโอกาสเปิดตัว Brand Endorser คนใหม่ล่าสุดก็คือคุณ ‘ชมพู่ อารยา เอ ฮารเ์ กต็ ’ ดารานักแสดงและแฟช่นั นสิ ตา้ ของเมืองไทย และแนน่ อนว่าจะมาพร้อมวธิ ีการมกิ ซ์ แอนด์แมตชร์ องเทา้ สุดเกจ๋ าก Jelly Bunny ในแบบของชมพู่ อารยา ใหส้ าวๆ ไดล้ องนำ� ไปแต่งตาม การนั ตีความเปรีย้ ว หวาน เก๋ และแฟชัน่ สุดๆ กับคอลเลกช่ันสุดพเิ ศษน้ี สาวๆ คนไหนอยากเก๋และดแู ฟชัน่ แบบ ชมพู่ อารยา บา้ งละก็ ไมค่ วรพลาดคอลเลกชน่ั นที้ ุกประการSUPER MAGAZINE 4

ฮาร์เก็ต SUPER MAGAZINE 5

รูปแบบการดำ�เนินชีวิตที่เร่งรีบ Healthในปจั จบุ ัน อาจทำ�ใหค้ ณุ ละเลย SUPERหรือให้ความสนใจเพียงเล็กน้อย Health isn’t a goal, It is a way of livingกับการดูแลสุขภาพ ทั้งในเรื่องอาหาร สภาพจิตใจ และการพักผ่อน เรามีสาระน่ารู้ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ เพื่อให้ท่านมีสุขภาพที่ดี พร้อมความสุขในการดำ�เนินชวี ิต รอ.นพ.สรุ ชา ลลี ายทุ ธการ แพทย์ผเู้ ชยี่ วชาญดา้ ยเวชศาสตร์ชะลอวยั และหัวหนา้ ศูนยเ์ วชศาสตรช์ ะลอวยั การตรวจวัดสารต้านอนมุ ูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) คือสารที่ช่วย ป้องกันหรือช่วยชะลอการเกิด “ออกซิเดชั่น” ซึ่งเป็น ตัวทำ�ให้เราแก่เร็ว มีริ้วรอยมากขึ้น เจ็บป่วยง่าย นั่นเอง สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซี วิตามินเอ วิตามินอี เบต้าแคโรทีน แอลฟาแคโรทีน ไลโคพีน โคเอนไซม์คิวเท็น กลูตาไธโอน เป็นต้น ในปัจจุบันในยุคท่ีคนเร่ิมสนใจและใส่ใจกับ การดแู ลสุขภาพมากขน้ึ เชน่ การออกกำ�ลังกาย การรับ ประทานอาหารคลนี การรบั ประทานอาหารทีเ่ น้นผัก ผล ไม้ ไมเ่ น้นของทอด ไม่เนน้ แปง้ และแคลอร่ีต่ำ� แตก่ ม็ คี นไข้ บางคนหรือส่วนมากท่ไี ม่มเี วลาทีจ่ ะดแู ลสุขภาพให้ดี หรอื ไม่สามารถทานหรือจัดหาอาหารสุขภาพได้อย่างใจต้องการ อาจเพราะการทำ�งานหนกั หกั โหม ไม่มเี วลา สถานท่ี หรือ ด้วยเหตุผลต่างๆ ทำ�ให้ผู้คนมากมาย เริ่มมองหาทางลัด เร่ืองการดแู ลสขุ ภาพ เช่น การทานวติ ามิน และสารต้าน อนุมูลอิสระที่มีวางขายและจำ�หน่ายท่ัวไปในช่องทางต่างๆ มากมาย แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าร่างกายของเรามีสารพษิ หรอื อนมุ ลู อสิ ระมากเพยี งใด ทางโรงพยาบาลพญาไท 3 แผนกเวชศาสตร์ ชะลอวัยมีความยินดีอย่างยิ่งที่เป็นผู้นำ�เข้าเครื่องตรวจวัด ปริมาณอนุมูลอิสระเป็นรายแรกๆ ของประเทศ โดยแสดง ผลเป็นตัวเลขบ่งบอกถึงปริมาณอนุมูลอิสระ และสารต้าน อนุมูลอิสระ เชิงปริมาณ รวมถึงสามารถบ่งบอกถึงภาวะ ขาดวิตามินหรือภาวะวิตามินเกินจากการทานวิตามินที่ไม่ ถกู ตอ้ งหรือมากเกินไป โดยสามารถทราบผลการตรวจได้ ใน 1 ชั่วโมง พร้อมรับคำ�ปรึกษาจากแพทย์ เพื่อทำ�ให้ แพทย์ผูเ้ ช่ียวชาญเวชศาสตรช์ ะลอวยั สามารถวางแผน ให้การรักษาด้วยวิตามินหรือสารต้านอนุมูลอิสระ เฉพาะ รายบุคคลได้อย่างเหมาะสม และสามารถใช้ติดตามการ รักษาด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระรายบุคคลได้อีก ด้วย โรงพยาบาลพญาไท 3 American board of Anti-aging Mediate ยินดีให้คำ�ปรึกษาโดยไม่เสียค่า ใช้จ่าย เรื่องของวิตามิน, อาหารเสริมและสารต้านอนุมูล อิสระรายบุคคล สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม และนัดหมาย โทร. 1772 หรือ 02-4761111 ต่อ ศูนย์เวชศาสตร์ชะลอ วัยSUPER MAGAZINE 6



SUPER FunBOTTOMS UPCentral East Ville ส�ำหรับนักชิมในยามค่�ำคืนแล้วการหาร้านท่ีถูกใจด้วยรสชาติอาหารและบรรยากาศนั้นส�ำคัญมาก ขอแนะนำ� Bottoms Up รา้ นอาหารแนวฟิวช่ันท่ีตกแต่งร้านสไตล์คอนเทมโพราร่ี ดูทันสมัย อยู่ที่ Central Eastville และส�ำหรับเมนูอาหารนน้ั ทน่ี ก่ี ม็ ใี หเ้ ลอื กมากมาย ขอแนะนำ� เมนอู อฟเรียกนำ้� ย่อยกนั ดว้ ย Smoked Salmon & GoatBruchesta เม่ือทานเข้าไปจะรู้สึกถึงความนุ่มและหอมหวานของแซลมอนที่เสิร์ฟเคียงมากับโกทชีสที่รสชาติเข้มข้นลงตัวและอีกเมนูที่อยากแนะน�ำคือFried Salmon Spring Roll เปาะเปี๊ยะแซลมอนท่ีมาในรูปแบบโรลให้รสสัมผัสกรุบกรอบ เมนูอาหารไทยที่เพ่มิ เขา้ มาในสาขาน้ี อยา่ ง Tom YumFried Rice & Fried Egg (ข้าวผัดต้มย�ำกงุ้ ) ก็ มีรสชาติจัดจ้านก�ำลังดีสามารถส่ังมาทานร่วมกับ อาหารต่างชาติเพ่ือตัดรสชาติอาหารได้อย่างลงตัว และเรอื่ ง เมนขู องหวานเชน่ Strawberry Mousse Baked Dutch Pancake ก็เป็นเมนูท่ีจบการรับ ประทานอาหารม้ือค�่ำน้ีได้อย่างสมบูรณ์แบบด้วย ความหวานและเปรี้ยวผสมผสานกันของสตอเบอร ร่ีและมูส ส่วนตัวดัตช์แพนเค้กก็กรอบหอมกรุ่น พึ่งอบใหม่ออกมาจากเตา หรืออาจจะเลือก Dirty Chocolate Bingsu สำ� หรบั ทา่ นทช่ี อบความเย็น เมนูน้ี นอกจากเกล็ดน�้ำแข็งท่ีทางร้านสรรสร้างให้ ออกมามีความละเอียดเบาบางแล้ว ยังมีความกรุบ กรอบของท็อปปิ้งท่ีโรยหนา้ มาอีกดว้ ย สว่ นเครอ่ื ง ดมื่ ทางรา้ นเองกม็ ใี หเ้ ลอื กอยหู่ ลากหลายดว้ ยกนั ไม่ ว่าจะเป็นเครอ่ื งดม่ื ทม่ี ีหรอื ไม่มแี อลกอฮอร์ ส�ำหรบั วันนี้ ขอน�ำเสนอ LaVie En Rose และ The Little Match Girl อีกหนงึ่ ที่เปน็ เคร่ือมดม่ื ซิกเนเจอร์ ที่ ช่วยเตมิ ความสดช่นื ไดด้ ี BottomsUp ยงั มีเมนูให้ เลือกอีกมากมาย ลองแวะ ไปทานกันดูได้นะครับSUPER MAGAZINE 8



SUPER TrendTHE DINING ROOMGRAND HYATT ERAWAN ส�ำหรับคนรักอาหารบุฟเฟ่แล้ว ปฏเิ สธไมไดเ้ ลยว่า ทกุ คนก�ำลงั มองหารา้ นอาหารที่ทงั้ อร่อยท้งั คมุ้ คา่ อาหาร วันน้ี เราขอนำ� เสนอ The Dining Room โรงแรมแกรนด์ ไฮแอท เอราวัณ ที่เล่ืองชื่อกันมานานเรื่อง ฟัวกรา (FOIE GRAS) เพราะนอกจากราคาท่ีไม่สูงมากแล้ว ทุกท่านยังสามารถ เพลิดเพลินไปกับรสชาตฟิ วั กราฝรงั่ เศส ท่ีรสชาตเิ ขม้ ขน้ จรงิ ๆ นอกจากน้นั แล้ว เมนทู ที่ างโรงแรมแนะน�ำ ก็ยงั มี เน้ือแกะนำ� เข้า ที่มีรสชาติไม่เป็นสองรองใครเลยทีเดียวกับความนุ่มของเน้ือ และกลิ่นของแกะท่ีไม่แรงจนเกินไป ท�ำให้ถูกปากนักชิมรุ่นใหม่ ทางด้านอาหารเอเชีย ก็มีซูชิบารเ์ สริ ์ฟกนั อยา่ งไมอ่ ั้น ไมว่ ่าเปน็ มากุโร่ และปลาเนื้อขาวต่างๆ ในโซนของอาหารไทย ก็เป็นที่ นิยมของชาวต่างชาติ เรยี กไดว้ ่า มาคร้งั เดียวได้เพลดิ เพลนิ ไป กบั รสชาตขิ องอาหารนานาชาตกิ นั เลย คมุ้ กวา่ น้ี คงหาไมไ่ ดอ้ กี แล้วละครับ ยงั ไงลองไปทานกนั ได้ท่ี ห้องอาหาร The Dining Room โรงแรมแกรนด์ ไฮแอท เอราวัณ บฟุ เฟต่ ์ม้ือกลางวัน วนั จนั ทร์ – วนั ศกุ ร์ เวลา 12.00 น. – 14.30 น. ผใู้ หญ่ ราคา 1,300 ++ บาท เดก็ ราคา 650 ++ บาท รวมเครอื่ งดมื่ นำ�้ ผลไม้ บุฟเฟต่ ม์ ื้อกลางวัน วันเสาร์ เวลา 12.00 น. – 15.00 น. ผใู้ หญ่ ราคา 1,590 ++ บาท เดก็ ราคา 795 ++ บาท รวมเครอื่ งดม่ื นำ้� ผลไม้ บฟุ เฟ่ต์มอ้ื กลางวนั วนั อาทิตย์ เวลา 12.00 น. – 15.00 น. ผูใ้ หญ่ ราคา 2,200 ++ บาท เดก็ ราคา 1,100 ++ บาท รวมเครื่องด่มื น�ำ้ ผลไม้ บุฟเฟ่ต์มือ้ ค่�ำ วนั จันทร-์ วนั พฤหัส เวลา 18.00 น. – 22.00 น. ผใู้ หญ่ ราคา 1,590 ++ บาท เดก็ ราคา 795++ บาท รวมเครอ่ื งด่ืม นำ้� ผลไม้ บุฟเฟต่ ม์ ื้อค�่ำ วันศุกร-์ วนั อาทติ ย์ เวลา 18.00 น. – 22.00 น. ผ้ใู หญ่ ราคา 2,100 ++ บาท เดก็ ราคา 1,050 ++ บาท รวมเคร่อื งดืม่ น�้ำผลไม้ สอบถามรายละเอียดเพม่ิ เติมไดท้ ี่ ฝ่ายรบั จองห้องอาหาร โทร 02 254 6250 หรือ อเี มล์ [email protected] bangkok.grand.hyatt.comSUPER MAGAZINE 10

ÊÒ¢Ò¡Ãا෾ÏáÅлÃÔÁ³±Å : à«็¹·ÃÅÑ ÅÒ´¾ÃŒÒÇ ª¹้Ñ G / à·ÍÁÔ¹ÍÅ 21 ª¹้Ñ 4 / à«็¹·ÃÅÑ ¾ÃÐÃÒÁ 9 ª¹้Ñ 6 / ૹ็ ·ÃÅÑ àÇÅÔ ´ ªÑ้¹ 6 /àÁ¡Ò ºÒ§¹Ò ª¹้Ñ 2 / ૹ็ ·ÃÅÑ »›¹ à¡ÅŒÒ ªÑ้¹ 5 / ૹ็ ·ÃÑÅ ºÒ§¹Ò ªÑ้¹ 5 / ¿Ç à¨ÍϾÒÏ¤Ã§Ñ ÊÔµ ª้ѹ G / à«็¹·ÃÅÑ àÇÊµà ¡µ ª้¹Ñ 1 /ÊÂÒÁÊá¤ÇÏÇѹ ª¹Ñ้ 5ÊÒ¢ÒµÒ‹ §¨§Ñ ËÇ´Ñ : âŵÑʾÅÊÑ ÍÁµÐ¹¤Ã ª้¹Ñ 1 / à«็¹·ÃÅÑ à¿ÊµÔÇÑÅàªÂÕ §ãËÁ‹ ª¹้Ñ 5 / ૹ็ ·ÃÑžÅÒ«Ò ÈÒÅÒÂÒ ªÑ¹้ 3 /ÍÂظÂÒ«µÔ Õ¾้ Òä ª¹้Ñ 1

SUPER TrendDJPoom MENU ค�ำวา่ Cleanfood แต่ละคน มนี ยิ ามท่แี ตกตา่ งกันออกไป นิยามอาหาร Cleanfood ของดีเจภูมิ คอื “อาหารของเราจะสะอาด ปราศจากไขมนั ผงชูรส สารกันบูด และสารพิษตา่ งๆ คลนี หมายถงึ ปราศจากสารพิษ สารพิษท่ีจะเข้าสู่ร่างกาย เราจะท�ำให้สะอาดที่สุด เพือ่ ใหร้ ่างกายสะอาดที่สดุ ” วนั นท้ี างทมี งาน อยทู่ ่ี รา้ น DJPoom MENU ทาง DjPoom ได้เสิร์ฟ 6 เมนู คือ 1.คั่วกลิ้งไก่ 2.ลาบไก่ ข้าวเหนียว 3.ฉู่ฉ่ีปลา 4.ไก่ย่างกระเทียมพริกไทย 5.ไส้อ่ัว+น้�ำพริกหนุ่ม 6.เบอร์เกอร์ คลีนอกไก่ รสชาตอิ าหารของร้านเซอรไ์ พรส์ทางทมี งานมากๆ เพราะ รสชาตไิ มไ่ ดแ้ ตกตา่ งจากอาหารทว่ั ไป ทางผจู้ ดั การรา้ น ไดบ้ อกกบั ทาง ทีมงานว่า “อยา่ งกระเทียมเจยี วเราจะไมม่ ีน้�ำมนั เราจะใช้น�้ำซปุ ในการ ผัด การทอดท�ำทุกอย่างแทนน�้ำมัน จะท�ำให้มีไขมันน้อยที่สุด ส่วน เบอรเ์ กอรจ์ ะใช้ ชสี ทใี่ ชจ้ ะเปน็ Low fat. ราคาจะดแู พงกวา่ อาหารทว่ั ไป อย่างความหวาน เราก็จะใช้ หญ้า Stevia แทนนำ้� ตาล มสี ูตรเฉพาะ น้ำ� ซอสและนำ้� ซปุ ทคี่ ัดมาอย่างด”ี ถ้าให้ฝากถึงคนท่ีจะเร่ิมต้นทานอาหาร Cleanfood จะเร่ิมทาน อยา่ งไร ? “เริม่ ต้นทาน ตอนแรกอยากใหม้ คี วามต้ังใจ นอกจากลดน�ำ้ หนกั แลว้ ยังชว่ ยในเรอ่ื งสขุ ภาพ การทานอาหารคลนี จะไม่มสี ารผิษต่างๆเขา้ ใน รา่ งกาย ผลที่ตามมาจะไดค้ วามผอม สวยดว้ ย สขุ ภาพดดี ้วย ก็คือ ต้องตงั้ ใจอยา่ งเดยี ว ถา้ จะทานอาหารคลนี ตอ้ งทานแต่เฉพาะอาหาร คลนี อยา่ งเดยี ว จะไมพ่ ยายามนอกรอบ ตอนชว่ งแรกๆ ทค่ี ณุ ภมู ทิ าน ที่ลดน้�ำหนักไว เพราะอาหารคลีนท่ีท�ำเองท่ีบ้าน ต้องงดแอลกอฮอล์ งดของหวาน นำ้� อดั ลม เบเกอรี่ตา่ งๆ ทานแทนอาหารปกตไิ ดเ้ ลย วันละ 3 ม้อื หรอื 5 มอื้ เพราะว่า วันหนึ่งร่างกายของเราต้องการ 1,200 แคลอรี่ ทานได้ สงู สดุ อยา่ งมาก 5 กลอ่ งเลย ทานไป 3 วนั คอื นำ�้ หนกั ลดแนน่ อน คุณภมู บิ อกวา่ ถา้ ไมล่ ดยนิ ดคี นื เงินไดเ้ ลย” ส�ำหรับผู้อยากทานอาหาร Cleanfood ก็อยากให้ลอง Cleanfood ทร่ี า้ น DJPoom MENU ได้ ทางร้านมีจัดส่งแบบ Delivery ในอนาคตข้างหนา้ ทางร้าน จะมีรองรบั เมนูอาหารหวาน อีกด้วยครบัSUPER MAGAZINE 12

Woo1 ITALTAN SODA มะมว่ งโซดา 2 MANGO MOONLIGHT สดชื่นๆ กันเลยกับความซ่าและจี๊ดจ๊าดของ สาคูมะมว่ ง+พุดดิง้ +เนื้อมะม่วง มะม่วงโชดา และยังมีเมนสู ุดซา่ อื่นๆ อกี ท้งั เปน็ เมนูเบาๆ นา่ รกั ๆ ของสาคูมะมว่ ง เน้ือมะมว่ ง แมงโก้เบอร์ร่ี/ทรอปิคอล/บานาน่าเลิฟ ชมุ่ ฉำ่� เตม็ ๆ คำ� และความหอมหวานของพดุ ดง้ิ รส เว่อร์/กีว่ีนาน่า/องุ่น/เบอร์รี่ซันไลซ์/พิงค์ มะม่วงกลมกล่อมอย่างลงตวั แมงโก้Drinks MAแมNงGโกO้ มMาAเนNยี IA คนรักสมูทตี้ จะรออะไร เคร่ืองด่ืมพรีเมี่ยมสมูทตี้ So Good! จากมะม่วงน้�ำดอกไม้และผลไม้อ่ืนๆ อีกหลายชนิดDelicious ใครรกั ใครชอบ มะมว่ งนำ้� ดอกไมก้ บั เมนคู วามหอม อร่อย สดชืน่ ลงตวั สดุ ๆ4 MANGO COCO แมงโก้+สาคูกะทิ 3 Super MANGO MANIA พุดด้ิง+วิป ไม่ลองไม่ได้แล้ว กับสมูทตี้มะม่วง หอม ครีม+ข้าวเหนียวมะมว่ ง+ไอศกรมี หวาน กลมกลอ่ ม มะมว่ งนำ้� ดอกไมส้ กุ แถม พุดด้ิงน่ิมๆ รสมะม่วง ทานคู่กับข้าวเหนียว ยังได้กล่ินอายของสาคูกะทิ พอด่ืมเข้าไป มะมว่ งนำ้� ดอกไมแ้ ละดมื่ ดำ�่ ไปกบั ไอศกรมี มะมว่ ง แล้วรู้สกึ เขา้ กน้ั เข้ากัน และวปิ ครีม คนรกั มะมว่ ง ต้องเทใจให้กับเมนูน้ี อยา่ งแนน่ อน SUPER MAGAZINE 13

SUPER Sport วนั นเี้ ราจะพามาทำ� ความรูจ้ กั กบั โพลแดนซ์ (Pole Dance) หรอื เตน้ โยกเสา POLE DANCEซ่ึงเป็นกีฬาการเต้นมาแรงแซงทางโค้งที่ก�ำลังได้รับความนิยมมากๆ ในหมู่ผู้รักสุขภาพและต้องการมีรูปร่างฟติ แอนด์เฟริ ม์ การเต้นแบบนี้เริ่มต้นขึ้นเม่ือช่วงศตวรรษที่ 1920 เมื่อระบบเศรษฐกิจของอเมรกิ ากำ� ลงั ยำ่� แยแ่ ละนกั เตน้ ตอ้ งเดนิ ทางเพอื่ เปดิ การแสดงโดยการตงั้ เตน๊ ทแ์ ละนกั แสดงไดใ้ ชเ้ สาเปน็ อปุ กรณใ์ นการเตน้ ประกอบฉาก จากนนั้ การเตน้ ชนดิ นไ้ี ดถ้ กู พฒั นาและเปน็ที่ยอมรับเพ่ิมมากข้ึนจนกระท่ังได้แสดงตามบาร์ต่างๆ เวลาเต้นจะเคลื่อนไหวโดยใช้เสาเหล็กหรือทองเหลอื งในแนวต้งั เป็นอปุ กรณป์ ระกอบ ท่าที่ใชม้ ที งั้ นิ่มนวลและแข็งแกร่งในเวลาเดยี วกนั ผเู้ ตน้ ตอ้ งมรี า่ งกายทแ่ี ขง็ แรง ทวา่ ยดื หยนุ่ และทนทาน การเคลอื่ นไหวเบอื้ งตน้ ของการเต้นแบบน้คี อื การหมุน ปีน และการกลบั ตัวยกขาขนึ้ ถ้าคุณยังคิดไม่ออกว่า “โพลแดนซ์” มี ความพยายาม แต่ถ้าคุณเพ่ิงเริ่มเล่นก็อย่าเพิ่งคาดหวังประโยชนอ์ ยา่ งไร อา่ นเรอื่ งนใ้ี หจ้ บ คณุ อาจจะอยากเลน่ ไวส้ ูงขนาดนนั้ เลยนะจะ๊ เด๋ียวจะหมดกำ� ลงั ใจไปเสียกอ่ น“โพลแดนซ์” ขึ้นมาทนั ทเี ลยก็ไดน้ ะ ค่อย ๆ ฝึกไปเรอ่ื ย ๆ ความคลอ่ งตวั และความยืดหยุ่น ของรา่ งกายคุณจะเพ่ิมขน้ึ เอง ถอื ว่าค่อย ๆ สัมฤทธ์ิผล1.ช่วยเพม่ิ สมรรถภาพของรา่ งกาย ไปทีละกา้ วกอ่ นนะนแี่ หละคือเหตุผลแรกท่ีท�ำใหค้ นสนใจเรียนโพลแดนซ์ เพราะมันจะช่วยท�ำให้ร่างกายของคุณแข็งแรง 3.สนกุ แบบไม่นา่ เชอื่ขนึ้ โดยเฉพาะรา่ งกายส่วนบนทต่ี อ้ งใช้โหนเสาตน้ เลก็ ๆ ข้อนีข้ อคอนเฟิรม์ ! การเข้าคอร์สเรียนโพลแดนขณะที่ส่วนอื่น ๆ ก็จะมีความยืดหยุ่นเพ่ิมข้ึนด้วย ถ้า ซจ์ ะทำ� ใหค้ ณุ สนกุ สนานไดอ้ ยา่ งไมน่ า่ เชอื่ ซงึ่ ถา้ คณุ เอน็การออกก�ำลังกายแบบเก่าท�ำให้คุณเบื่อแล้วล่ะก็ ลอง จอยกบั การออกกำ� ลงั กาย มนั จะยง่ิ ทำ� ใหค้ ณุ มอี ารมณ์โพลแดนซ์ดูสิจะ๊ อยากออกก�ำลงั กายไดน้ านขึ้นด้วยนะ โดยเฉพาะตอนที่ เริ่มฝึกแรก ๆ คุณจะสนกุ กบั มันอยา่ งไม่ต้องสงสยั แต่2.ท�ำให้คล่องตวั มากขึน้ ถา้ คณุ เปน็ คนขอี้ าย ไมก่ ลา้ เขา้ คอรส์ คนเดยี ว กล็ องชวน คณุ เคยเหน็ พวกมอื อาชีพปีนเสาโพลแดนซ์ เพอื่ นไปจอยดว้ ยกนั สิ เสยี งหวั เราะและความสนกุ สนานด้วยท่าเจง๋ ๆ จนคุณตอ้ งอา้ ปากคา้ ง และคิดในใจวา่ ฉัน จะไดเ้ พ่มิ เปน็ สองเทา่ 6.ชว่ ยสรา้ งกลา้ มเนือ้คงทำ� ไม่ได้แน่ ๆ เลยบา้ งหรอื เปลา่ ? แนน่ อน คนท่ีไมเ่ คย 4.เพ่มิ เสนห่ ์ดึงดดู ทางเพศ การเคลอื่ นไหวในแต่ละครัง้ ที่คุณฝึกโพลแดนเล่นโพลแดนซ์มาก่อนล้วนคิดแบบนี้ทั้งนั้นแหละ แต่คนท่ฝี ึกมานานแล้วจะมคี วามคลอ่ งตัวสงู มาก จนเราเองยัง ว้าว ว้าว! ข้อนค้ี ุณสาว ๆ อาจต้องหูผึ่ง เพราะ ซ์จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเน้ือแต่ละส่วนของคุณไปด้วยท่ึง! และคุณก็สามารถเก่งอย่างนั้นได้เช่นกัน ถ้าคุณมี ส�ำหรับผู้หญิงแล้ว การเต้นโพลแดนซ์จะช่วยให้คุณดู ลองคิดดสู ิ การท่คี ณุ จะดึง หรอื เหวยี่ งตวั เองอยบู่ นเสา เซ็กซ่ีมากข้ึนได้ด้วย เพราะทุกคร้ังที่ร่างกายของคุณ ไดน้ ะ่ แสดงวา่ กลา้ มเนอ้ื ของคณุ ตอ้ งยดื หยนุ่ และแขง็ แรง ขยับเขยื้อนเก่ียวเสา โหนเสา มันจะดึงความเซ็กซ่ีของ มาก ๆ เลยใชไ่ หมละ่ และถา้ คณุ เลน่ จนเกง่ แลว้ กลา้ มเนอื้ คณุ ออกมาโดยไมร่ ตู้ วั แถมมนั ยงั ชว่ ยดงึ ความมนั่ ใจของ ของคณุ กจ็ ะฟิตสดุ ๆ คณุ ออกมาดว้ ย ยิ่งความมัน่ ใจเพิ่มข้นึ คณุ ก็สามารถ เหน็ แบบน้แี ล้ว ชักอยากเล่นโพลแดนซข์ ึ้นมา หรือยงั จะ๊ ปล่อยความเซ็กซี่ออกมาไดอ้ ยา่ งไม่มีก๊กั ออิ ิ บางที มัน อาจจะชว่ ยทำ� ใหค้ วามสมั พนั ธก์ บั แฟนหนมุ่ ของคณุ เพม่ิ ขนึ้ ด้วยล่ะ ถือเป็นโบนัสชน้ิ โตเลยนะ 5.ฉีกความจำ� เจ การเรียนโพลแดนซเ์ ป็นการออกกำ� ลงั กายที่ แตกตา่ งจากการออกกำ� ลงั กายประเภทอนื่ ๆ ในชนั้ เรยี น เพราะมนั ไมเ่ หมอื นกบั การออกกำ� ลงั กายโดยตรง แตม่ นั จะชว่ ยฉกี ความซำ้� ซากจำ� เจในการออกกำ� ลงั กายใหค้ ณุ ด้วย ร้ไู หมว่า การลองสิ่งใหม่ ๆ ทแ่ี ตกตา่ งจากเดมิ จะ ชว่ ยทำ� ใหค้ ณุ กระตอื รอื รน้ ในการออกกำ� ลงั กายมากขน้ึ ถ้าหากคุณหมดแรงจูงใจในการออกก�ำลังไปแล้ว โพล แดนซก์ ็น่าสนนะSUPER MAGAZINE 14







SUPER Beauty เจอ้ าร์ Make upสวัสดีค่ะสาวๆ ฉบับนี้เจ้อาร์จะมาแนะน�ำเพิ่ม BEAUTY TIPSเตมิ เกย่ี วกบั รองพนื้ อกี นดิ หนอ่ ย เพราะมนี อ้ งๆหลายๆ คนยังคงถามกันเข้ามาอยู่เลย ว่า “เจ้ เวลาชว่ งเยน็ มาอาจจะมสี ดี รอ็ ปเขม้ ขนึ้ บา้ งเลก็ นอ้ ย แตไ่ มถ่ งึ กบั เทานะคะ ถา้ เราเลอื กสที เี่ หมาะกบั ผวิ ตวัใช้รองพื้นเบอร์อะไรคะ หนจู ะได้ไปซื้อตาม” ทำ� เองแลว้ อกี 1 เทคนคิ ทเี่ จใ้ ชบ้ อ่ ยคอื ถา้ เรามรี องพน้ื สพี อดผี วิ เวลาดรอ็ ปแลว้ สเี ขม้ ขนึ้ ซงึ่ เราไมช่ อบใจเทา่ ไหรน่ กัใหเ้ จ้ได้เจอปัญหาอีกข้อหน่งึ ของน้องๆ เลยล่ะ แตเ่ รามีวิธลี ักไก่ในแบบบของเจ้ ออิ ิ ^.^ เฉลยยย... คอื เจจ้ ะเลือกใชแ้ ปง้ ทีส่ วา่ งกวา่ ปรกตมิ าลงหลงั จากท่ลี งรอง สีของรองพื้นมีให้เลือกหลายสี พน้ื ผลลัพท์กค็ ือจะช่วยใหผ้ วิ หนา้ ดูผ่องข้ึน เวลาดร็อปหนา้ กไ็ มด่ รอ็ ปมากเกินไป สาวๆลองเอาวธิ ีนีไ้ ปปรบั ใช้มากมาย ซง่ึ แตล่ ะคนจะใชส้ ที แ่ี ตกตา่ งกนั ฉะนน้ั ดนู ะคะ สำ� หรบั มือใหมห่ ัดใชร้ องพื้น เจ้แนะน�ำให้ใชเ้ ป็นทารองพื้นกอ่ น แลว้ ตามดว้ ยแป้งฝุ่นนะคะ เพราะมนี อ้ งๆแนวทางการเลอื กสขี องรองพน้ื ไมค่ วรเลอื กรอง หลายๆคนทีฝ่ ึกแตง่ หน้า แล้วหลังลงรองพื้นเซท็ ด้วยแป้งตลับ อาจจะท�ำให้เปน็ คราบได้ และท�ำให้ดูหนาคะ่ ลองพนื้ ตามเพือ่ น หรอื สตี ามทเี่ ราคิดว่าใช่ ให้เลอื ก ฝึกกับแป้งฝุ่นดูก่อน พอเราเร่ิมรู้นำ้� หนักมือตัวเองแล้ว ก็ค่อยๆปรับใช้แป้งตลับได้ ซ่ึงเทคนิคต่างๆตรงน้ีเด๋ียวสที ีเ่ ขา้ กับผิวเราใหม้ ากที่สดุ แล้วเราจะแต่งหน้า ฉบับต่อไปเราจะมาพูดถึงกันค่ะรอดแนน่ อน เจแ้ นะน�ำใหส้ าวๆ ไปทดลองสกี ่อน เจ้หวังว่าสาวๆ ท่มี คี ำ� ถามข้องใจเรอ่ื งการเลอื กสรี องพนื้ จะเข้าใจมากขน้ึ นะคะ แลว้ พบกนั ฉบับต่อไปค่ะนะคะ เพือ่ ความชัวร์ ซง่ึ บรเิ วณทเ่ี ราใช้เทสรองพนื้ จะไมใ่ ช่บริเวณแขนนะ ควรจะทดลองสีตรงช่วงกรอบหน้าไล่ไปถึงต้นคอ แล้วท้ิงไว้แป๊บนึงรอให้สีรองพื้นเซ็ทตัวก่อนเราถึงจะเลือกสีที่เหมาะกับผวิ เราได้นะจะ๊ อาจจะลองซัก2 สี สีที่ขาวกวา่ ผิวนดิ นงึ เผอื่ เวลารองพน้ื สีดรอ็ ปแล้วจะได้พอดี หรือสีที่พอดกี บั ผวิ กไ็ ด้เชน่ กันSUPER MAGAZINE 18



SUPER Social SUPER NEWS สตาร์บัคส์ชวนส่งท้ายปีกับเคร่ืองด่ืมใหม่ Her world Editor’s Choice awards Invitation 2016 ประจำ� เทศกาล สตารบ์ คั สท์ วี านา่ เรด้ รบิ บนิ้ บริษัท เดอะ เนอเชอรลั บ้วิ ต้ี แอนด์ คอสเมติก (ประเทศไทย) จำ� กดั กรนี ที พรอ้ มเมนยู อดนิยมทอ๊ ฟฟ่ีนทั ครน้ั ช์ ลาเต้ และเปปเปอรม์ ้ินท์ มอคค่า ผ้ผู ลติ และจัดจ�ำหน่าย ผลิตภัณฑ์เพ่ือความงาม ภายใตแ้ บรนด์ pacare Bessie Le’SKIN SNAIL WHITENING โดยมี คุณ ชนพุ ร บญุ นลิ CEO บริษัท ได้รบั รางวลั สตารบ์ คั สข์ อแนะนำ� ผลติ ภณั ฑค์ รมี จากเมอื กหอยทาก ยอดเยยี่ ม ปี 2016 (Best of Snail Whitening เครอื่ งดม่ื เมนพู เิ ศษลา่ สดุ กบั สตารบ์ คั สท์ วี า Cream 2016) ในงาน Her world Editor’s Choice awards Invitation ณ.โรงแรม น่า เร้ด ริบบนิ้ กรนี ที (Starbucks Teav- แลนด์มาร์คกรุงเทพ ในวันท่ี 26 ตลุ าคม 2559 ทผี่ ่านมา ana Red Ribbon Green Tea) สว่ นผสม ของชาเขยี วสตู รเฉพาะของสตารบ์ คั สพ์ รอ้ ม ฟองนมเนยี นน่มุ เพิ่มความเปรย้ี วอมหวาน ท่ลี งตวั จากซอสทบั ทมิ ใหค้ วามรสู้ ึกสดชน่ื พร้อมเคร่ืองด่ืมยอดนิยมประจ�ำเทศกาล ท๊อฟฟ่นี ทั คร้นั ช์ ลาเต้ (Starbucks Tof- fee Nut Crunch Latte) กบั สตู รใหมท่ ่ี เพม่ิ ความอร่อยกลมกลอ่ มกวา่ เดิม พรอ้ ม เติมลูกเล่นด้วยการโรยท๊อฟฟี่นัทครัชช่ี เปดิ ประสบการณใ์ หมก่ บั รสชาตอิ นั นมุ่ นวล และกลิ่นอันหอมหวานของท๊อฟฟี่ และอีกเมนูที่รอคอยกับเคร่อื งดม่ื ยอดนิยมอย่าง เปปเปอร์มิน้ ท์ มอคค่า (Starbucks PeppermintMocha) สดุ ยอดของการผสานชอ็ คโกแลต รสเขม้ เขา้ กับชอ็ ตเอสเพรสโซ่ นมและกลิน่ หอมสดชน่ื ของเปปเปอรม์ ้นิ ท์ โรยด้วย Candy bits และ สัมผสั กับทงั้ 3 เครอ่ื งด่ืมไดต้ ัง้ แตว่ นั ท่ี 16พฤศจกิ ายน 2559 ถึง 8 มกราคม 2560 ณ ร้านสตาร์บัคส์ ทกุ สาขาทว่ั ประเทศเอส แอนด์ พี รับรางวัลบุคคลตัวอย่างภาคธุรกิจแห่งปี 2016 CHOW Cafe & Bar แหลง่ รวมไลฟส์ ไตลก์ ารกนิ ดมื่ ผสาน ทวงทำ� นองดนตรรี ว่ มสมยั ทสี่ รา้ งความคกึ ครน่ื สนกุ สนาน กำ� ธร ศลิ าออ่ น (กลาง) รองผจู้ ดั การใหญอ่ าวโุ สสาย โลกตะวันตก สคู่ วามคลาสสคิ แหง่ โลกตะวนั ออก กับดนตรีเฮาส์มิวสิค จากดีเจชั้นน�ำของเมืองไทย ท่ีหมุน CHOW Cafe & Bar (โชว คาเฟแ่ อนดบ์ าร)์ แหลง่ เสยี นสับเปลยี่ นมาสร้างสสี นั ตลอดวนั ตั้งแตม่ อ้ื อาหารเช้าการผลติ และซพั พลายเชน บรษิ ทั เอส แอนด์ พี ซนิ ดเิ คท จำ� กดั สงั สรรคแ์ หง่ ใหมท่ จี่ ะมาสรา้ งสสี นั ใหก้ บั ยา่ นทองหลอ่ ตง้ั อยู่ ช่วงตีสี เรื่อยๆ มาจนชว่ งสายๆ ส�ำหรบั ผทู้ ่ชี น่ื ชอบบรนั ช์(มหาชน) รบั มอบโลเ่ กยี รตยิ ศ “บคุ คลตวั อยา่ งภาคธรุ กจิ แหง่ ปี ณ บรเิ วณลอ๊ บบ้ี โรงแรมเมโทรโพล มุมถนนเพชรบรุ ีตดั รปู แบบสบายๆ ยาวไปจนถงึ มอ้ื นำ� ชาชว่ งบา่ ย ตบทา้ ยดว้ ย2016 ภาคธรุ กิจอาหารและเคร่ืองดม่ื ” จาก พล.อ.พจิ ติ ร กุลละ ใหม่ และทองหลอ่ พรอ้ มสรา้ งเซอรไ์ พรสก์ บั ประสบการณ์ ม้ือคำ่� หลังเลิกงาน ทีท่ างร้านยงั มีชิชา และซิการน์ �ำเข้าจากวณชิ ย์ องคมนตรี ในโครงการ “บุคคลคณุ ภาพแห่งปี 2016” การกนิ ดมื่ ทเี่ ตม็ เปย่ี มไปดว้ ยความเกไ๋ ก๋ สไตลบ์ รสิ โทรเธค็ ตา่ งประเทศ รายล้อมไปด้วยภาพวาดงานศลิ ปะจากศลิ ปินโดยมูลนิธิสภาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งประเทศไทย โชว์คาเฟ่แอนด์บาร์ ตอบโจทย์รูปแบบวัฒนธรรมการใช้ ดาวรงุ่ ทอ้ งถน่ิ และจอภาพยนตข์ นาดใหญท่ ฉี่ ายหนงั ฮอลลี(มสวท.) โดยมี ภทั รา-อมเรศ,มณสี ดุ า- ณดาธร ศิลาออ่ น ชิวิตแนวตะวันตก ท่ีคงไวด้วยอารยธรรมแห่งตะวันออก วดู สดุ คลาสสกิ พรอ้ มกบั โตะ๊ พลู ตระหงา่ นกลางรา้ น เพอ่ื ให้ร่วมแสดงความยนิ ดี ณ สถาบันวจิ ัยจฬุ าภรณ์ เม่อื เร็วๆ นี้ พรอ้ มพรง่ั สรรพสง่ิ ตอบโจทยช์ วี ติ คนเมอื ง ไมว่ า่ จะเปน็ การ บรกิ าร และเชอ้ื ชวนลกู คา้ มารว่ มเลน่ เกมสเ์ พอ่ื ผกู มติ ร และมอนเดลีซ น�ำเสนอผลติ ภัณฑ์แห่งต�ำนานความอร่อย บรรยากาศการตกแต่งร้านท่ีสร้างความเพลิดเพลิน และ ดมื่ ดำ�่ ไปกบั ไนท�ำไลฟแ์ หง่ ใหม่ของเมอื งกรุงไปพรอ้ มๆ กนัเพอ่ื แบ่งปันความสขุ ในช่วงเทศกาล ผอ่ นคลายในชว่ งลม้ิ ลองเครอื่ งดม่ื ทร่ี สเลศิ ทามกลางเสยี ง ผู้น�ำด้านขนม และของว่าง ด้วยแบรนด์ช้ันน�ำต่างๆ 10 ปี Beauty Buffet สวยแซบ่ แจกแน่นท่ไี ด้รับความนยิ มทวั่ โลก น�ำเสนอตำ� นานความอรอ่ ย เพื่อรว่ ม เม่ือวนั ที่ 24 พฤศจกิ ายน ที่ผ่านมา ทางสร้างช่วงเวลาแห่งการแบ่งปันความสุขในช่วงเทศกาลน้ี ด้วยผลติ ภัณฑ์ชดุ “Hello Joy” ท้งั คกุ้ ก้โี อรีโอ (OREO) ช็อกโก บริษัท บิวตี้คอมมูนิตี้ จ�ำกัด (มหาชน) ฉลองครบแลตแคดเบอรี (Cadbury) และช็อกโกแลตทอปเบอโรน (To- รอบ 10ปี beauty buffet และ โปรโมชน่ั ฉลองครบblerone) ในบรรจุภัณฑ์ลิมิเต็ด เอดิชั่น ดีไซน์สวยหรู เพ่ือ รอบ 10 ปี BEAUTY BUFFET ให้ลูกค้าทุกคนร่วมสร้างความประทับใจให้แก่ทง้ั ผใู้ หแ้ ละผูร้ บั สนุกได้ง่าย เพียงซ้ือสินค้าครบ 300 บาท พิมพ์ รหัสตามเง่ือนไขท้ายใบเสร็จ ส่ง SMS มาท่ีหมายเลขSUPER MAGAZINE 20 4712077 เพื่อลุ้นรับรางวัลใหญ่กว่า 40 รางวัล (1 ใบเสร็จต่อ 1 สิทธ์ิเท่านั้น) อาทิ รถยนต์ Honda City 1 คัน รางวัล รถจักรยานยนต์ Honda Wave 10 คัน I Phone 7 10 รางวัล ทองค�ำน�้ำหนัก 2 สลึง 20 รางวัล มูลค่ารวมกว่า 1.5 ล้านบาท ตงั้ แตว่ ันนี้ – 2 ก.พ. 2560 อ่านขอ้ มลู เพ่ิมเติมได้ท่ีwww.beautybuffetshop.com/ 10Anniversary

10 รางวัลแจกฟรี Gift Vouchers MANGO MANIA เพยี งรว่ มสนุก กิจกรรม Like & Share งา่ ยๆ แค่ 2 ข้นั ตอน1. กด like แฟนเพจ “Supertook.com”2. กดแชร์ แฟนเพจ “Supertook.com” ไปยงั ทามไลนข์ องคณุ โดยต้งั ค่าเป็นสาธารณะ แท็กเพื่อน 3 คน พร้อมติดแฮชแทก็ #supertook แค่นี้ก็ล้นุ รับรางวัลไปเลยประกาศรายช่อื ผโู้ ชคดจี ากฉบับทแี่ ลว้ ฉบับประจำ� เดอื นพฤศจิกายน1. คุณอรวรรณ เบา้ พพิ า 6. คุณรุจริ า ครี แี ลง2. คุณสุทธภา เอีย่ มเวช 7. คณุ อรุณวรรณ เขาทอง3. คุณขจร ขันแจง้ 8. คณุ สดุ ารตั น์ ฟองฟมู4. คุณพมิ วภิ า เยื้อยงเมตร 9. คุณมาริสา สว่างค์อรุณ5. คุณจริ ัชญา จมุ ปา 10. คุณพีระพัฒน์ พนู ชว่ ย ผู้โชคดที ่ไี ด้รบั รางวัลให้มารับทบี่ ริษัท จพี ลัส คอรป์ อเรชัน่ (ประเทศไทย) จ�ำกดั หรือ ถา้ ไม่สะดวกมารับด้วยตนเอง ทางเรามีบริการจดั สง่ แตค่ ิดค่าจดั ส่ง 50 บาทสามารถรว่ มสนกุ ไดต้ ั้งแตว่ นั ที่ 15 ธ.ค. 59 ถึง 15 ม.ค. 60 โดยจะตัดสนิ จากการสุ่มเลอื ก ประกาศผลและตรวจสอบรายช่อื ผู้โชคดีไดท้ ่ี Super Magazine ขอสงวนสิทธิ์ในการตัดสนิ และเปลี่ยนแปลงเงือ่ นไข

HengSUPER ทำ� นายดวงเดอื น ธันวาคม 2559Capricorn Aquarius Pisces Ariesราศีมังกร ราศกี มุ ภ์ ราศมี ีน ราศีเมษ15 ม.ค. - 12 ก.พ. 13 ก.พ. - 14 ม.ี ค. 15 ม.ี ค. - 17 เม.ย 13 เม.ย.-14 พ.ค.เป็นเดือนท่ีคุณได้รับความส�ำเร็จ ในเดือนนี้คุณจะมีการเดินทางไกล คุณจะเกิดการตัดสินใจต้องเลือก ในเดอื นนสี้ งิ่ ทคี่ ณุ มงุ่ หวงั มคี วามสำ� เรจ็สมหวังจากพลังในตนเอง ไม่ว่าคุณ เกิดขึ้น จะได้รับข่าวจากต่างถ่ิน ทางใด ทางหน่ึงในชีวิต ไม่ว่าจะเป็น ราบรื่น หากแต่ว่าขอให้คุณขยันขันจะท�ำอะไรล้วนแล้วแต่ราบร่ืนมีความ ต่างแดน และได้รับความส�ำเร็จใน ด้านการงาน หรือด้านของความรัก แขง็ ใหม้ ากๆ คณุ จะไดร้ บั ความ มน่ั คงสนุกสนานในการเดินทาง ไปสัมผัส ส่ิงท่ีท�ำอยู่ ไม่ว่าจะเป็นเร่ืองของ ความเป็นอยู่จะมีการเปลี่ยนแปลง ในการท�ำงาน หรือธุรกิจ การค้าของธรรมชาติ มีเสน่ห์ต่อเพศตรงข้าม การงาน การเงิน หรือเรื่องของ ไปในทิศทางที่ดีข้ึน แต่คุณจะรู้สึก คุณจะม่ันคงมากข้ึน มีการเริ่มต้นในและเป็นท่ีรักของคนรอบข้าง ฉะนั้น การศึกษาต่อมีเกณฑ์ดีในเดือนนี้ สับสนเป็นอย่างมาก ขอให้ปรึกษา สิ่งท่ีดีๆ ท่ีคุณได้ตั้งใจมุ่งหวังไว้ หากส่ิงดีๆ ที่คุณได้สะสมมาได้มาสนอง ทั้งสิ้นค่ะ ผู้ใหญ่ไว้นะคะ เพราะจะได้เกิดความ คิดจะขยายธุรกิจ หรือท�ำงานพิเศษตอบคุณแล้วในเดือนน้ีค่ะ ขอสวัสดี ผิดพลาดน้อยที่สุดค่ะ ในเดอื นนม้ี ขี ่าวดคี ่ะปีใหมล่ ว่ งหนา้ คะ่Taurus Gemini Cancer Leoราศีพฤษภ ราศเี มถนุ ราศีกรกฎ ราศีสงิ ห์15 พ.ค.- 15 มิ.ย. 16 มิ.ย. - 16 ก.ค. 17 ก.ค. - 16 ส.ค. 17 ส.ค. - 16 ก.ย.ในเดือนนี้คุณจะได้พบความส�ำเร็จ ความกา้ วหนา้ ในชวี ติ จะเปน็ ของขวญั ในเดือนน้ีคุณจะมีเรื่องของการเสีย ในเดอื นนเ้ี ปน็ การสง่ ทา้ ยปเี กา่ พรอ้ มที่คุณลงทุนลงแรงมาทั้งปี จะได้รับ แหง่ ความเหนด็ เหนอื่ ยของคณุ ตลอด เงินมากเป็นพิเศษ ไม่สามารถหลีก ต้อนรับปีใหม่ท่ีก�ำลังจะมาถึงด้วยความสนับสนุนจากผู้ใหญ่ และได้ ปีนี้ค่ะ คุณจะได้รับการยอมรับอย่าง เลี่ยงได้เลยค่ะ จะมีเกณฑ์ต้องเสีย ความเพียบพร้อมในทุกๆ ด้านไม่รับข่าวดีทางด้านการเงิน มีความ แท้จรงิ จากผรู้ ่วมงานทกุ ทา่ น หรอื แม้ ในเร่ืองไม่จ�ำเป็น และไม่เกี่ยวกับ ว่าจะเป็นการงาน การเงิน ความรักกา้ วหนา้ และไดร้ บั ความนยิ มชมชอบ กระทั่งผู้บังคับบัญชา มีช่ือเสียงใน ตัวเอง แต่คุณก็ต้องเสียค่าภาษี สมหวังทุกด้านค่ะ คุณอาจจะได้ไปจากทุกๆ ฝ่าย ขอแสดงความยินดี สังคม มสี ง่าราศเี ดน่ มาก รวมถึงดา้ น สังคมตรงน้ีค่ะ คุณจะได้รับความ งานมงคล หรอื ได้ขา่ วดอี ะไรบางอยา่ งและขอสวัสดปี ีใหม่ล่วงหน้าคะ่ ทรัพยส์ มบัติ เงนิ ทอง และความรกั ก็ ช ่ ว ย เ ห ลื อ ท า ง ด ้ า น ก า ร เ งิ น อ ย ่ า ง เกี่ยวกับตัวคุณ หรือคนรอบข้าง จะมขี ่าวดใี นเดอื นนดี้ ว้ ยค่ะ ทันท่วงทีจากผู้อาวุโส อาจจะเป็น สวัสดปี ใี หมค่ ่ะ เพ่ือนรุ่นพ่ี หรือพ่ีชาย หรือบิดาVirgo Libra Scorpio Sagittariusราศกี นั ย์ ราศตี ุลย์ ราศีพิจิก ราศธี นู17 ก.ย. - 17 ต.ค. 18 ต.ค. - 16 พ.ย. 17 พ.ย. - 15 ธ.ค. 16 ธ.ค. - 14 ม.ค.ในเดือนน้ีคุณจะได้รับความส�ำเร็จ คุณมีเกณฑ์ที่จะต้องตัดสินใจเลือก คุณมีเกณฑ์ที่จะต้องตัดสินใจเลือก ปีนี้สิ่งท่ีคุณท�ำมาไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ที่ เ กิ ด จ า ก ค ว า ม พ ย า ย า ม ข อ ง ตั ว ทางเดนิ ทางใดทางหนงึ่ ไมว่ า่ จะเปน็ ทาง ทางเดนิ ทางใดทางหน่งึ ไมว่ า่ จะเปน็ ทาง แล้วแต่ ถ้าเป็นกรรมดีสิ่งนั้นมาตอบคุณมาตลอดทั้งปี คุณจะได้รับ ดา้ นการงาน หรอื การศกึ ษา และแมแ้ ต่ ด้านการงาน หรือการศกึ ษา และแม้แต่ สนองคณุ แลว้ คะ่ คณุ จะมกี ารเดนิ ทางการเร่ิมต้นท่ีม่ันคงในชีวิต การงาน ความรกั หากคณุ ทำ� การคา้ เกย่ี วกบั ความรกั หากคุณทำ� การคา้ เกยี่ วกับ ไกลอยา่ งมีความสุขมาก และจะได้พบของคุณไปได้สวยมาก ได้รับความ เครื่องมือส่อื สาร จะค้าขายดมี าก ใน เคร่ืองมือสื่อสาร จะค้าขายดีมาก ใน กบั คนทด่ี มี คี วามจรงิ ใจ มวี ฒุ ภิ าวะทกุไว้วางใจ และยอมรับจากทุกฝ่าย เดือนน้ีส่ิงที่คุณต้องตัดสินใจจะเป็น เดอื นนส้ี งิ่ ทค่ี ณุ ตอ้ งตดั สนิ ใจจะเปน็ สงิ่ ๆ ดา้ นเหนอื กวา่ คณุ ทงั้ หมด มเี กณฑ์ถือเป็นเดือนสุดท้ายของปีที่มีความ สง่ิ ทไ่ี ดร้ ับความส�ำเรจ็ ในอนาคตค่ะ ทไี่ ด้รบั ความส�ำเรจ็ ในอนาคตคะ่ ดีหากหาที่อยู่อาศัย คุณจะพบที่อยู่สุข การเดินทางไกลในต่างแดนก็ ท่ีดี หากคิดต่อเติมบ้านก็เสร็จตามราบรื่น ความรักก็ก่อตัวขึ้นอย่าง ก�ำหนด เป็นเดือนท่ีฟ้าประทานของมั่นคงท่ีสุด ขวญั ต้อนรับปใี หม่ทีด่ ีทีส่ ุดให้คณุ คะ่SUPER MAGAZINE 22