Super Magazine - June 2016

SUPER Free Maga zine CopySuper TookBEST JuneDEAL! 2016 ครบครนั ตอบโจทย์ ทกุ ความต้องการ Super Fun ความงาม สุขภาพ, ทอ่ งเท่ยี ว และอน่ื ๆ Enjoy Eating อีกมากมายกบั เวบ็ ไซตช์ ้อปป้ิงออนไลน์ Coffee World ที่เอาใจขาช้อปด้วยสินคา้ แบรนดด์ ังมากมาย ชว่ งนอ้ี ากาศเปลีย่ นแปลงบ่อย Supertook.com มาคลายความน่าเบ่ือโดย การหารา้ นบรรยากาศสดุ ชวิ อาหารรสเลศิ เครอ่ื งด่ืมท่ีสดุ แสนจะอร่อย ไม่ซำ้ �ใคร ครบรสในรา้ นเดียวกนั เลยWดผว้ ปhยวิปรเอ&กวiะัม้ ชสปtBAขสทิอ้ egาำธง�วaอeแภิ ลlา&อeาbงะพอ่sฟSsนกyน้ื mBเาAฟยfรaoาผูทaobวgำิวty์�cงhแจfeาตaาeนEก่งlcผเกมeeGสาื่อosCาลไlนรrเdsวeกเปลaW็ไน็ดาmhห้ iนte่ึง PaTchArapa อ้มั พัชราภา ไชยเชื้อ ซปู เปอรส์ ตารอ์ ันดบั หนงึ่ ของเมืองไทย เผยเคลด็ ลับทำ�อย่างไรใหช้ วี ิต Smooth



SUPERWelcome to Magazine Health , Trends , Beauty & Lifestyle June 2016 Grab Yours Monthly Hospital Hospital สวสั ดีท่านผอู้ า่ นทกุ ทา่ น สำ�หรบั Super Magazine ฉบับน้ี เราจะพาไปพบกับบทสัมภาษณ์ Clinic & Spaของดาราสาวสุดเซก็ ซี่ อมั้ พชั ราภา กบั เคลด็ ลับหน้าสวยของเธอ, พบแหลง่ กนิ แหง่ ใหม่ในพารากอน กับเมนสู ุดพเิ ศษ, getjat ตา่ งๆ สดุ ล้ำ�นำ� trend, ประโยชนจ์ ากวิตามิน ซี, และช็อปเพลินๆไปกัน Supertook.com ตดิ ตามพวกเราไดท้ ่ี Facebook : Super Magazine และจดุ แจกของเราได้เปน็ ประจำ�ทกุ เดือนนะคะ“Be Healthy” Coffee Shop Win! รCผับiลtฟrิตaภร!ีจณั �ำ ฑนว์ น 10 รางวลั Place ตดิ ตามกตกิ า การร่วมสนุกไดท้ ่ี หนา้ 23





SUPERHealth รูปแบบการดำ�เนนิ ชีวิตทเ่ี รง่ รบี ในปัจจุบนั อาจทำ�ให้ คุณ ละเลย หรอื ให้ความ สนใจเพียงเลก็ นอ้ ย กบั การ ดูแลสขุ ภาพ ทั้งในเรื่องอาหาร สภาพจติ ใจ และการพกั ผ่อน เรามีสาระนา่ รู้เกีย่ วกบั การ ดแู ลสุขภาพ เพือ่ ให้ทา่ นมี สุขภาพทีด่ ี พรอ้ มความสขุ ในการดำ�เนินชีวติ Healty isn’t a goal, It is a way of living แพทยห์ ญิง สธุ าวลั ย์ สุธาพงศ์ ศัลยแพทยผ์ ูเ้ ช่ียวชาญดา้ นศรี ษะ คอ และเตา้ นม รพ.พญาไท นวมินทร์ มะเร็งเต้านม เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอนั ดับตน้ ๆ ในผหู้ ญิงไทย รพ.พญาไท ปรกึ ษาแพทยเ์ ฉพาะทางทเี่ ข้าใจผหู้ ญิงด้วยกันนวมนิ ทร์ รกั ษาดว้ ยทีมแพทยท์ ่เี ขา้ ใจหวั อกของผู้หญิง ครบทกุ ข้นั ตอนในการรกั ษามะเร็ง ใครบา้ ง มีโอกาสเสย่ี งต่อการเป็นมะเรง็ เต้านมเตา้ นม รพ.พญาไท นวมนิ ทร์ 1. โอกาสเกิดมากข้ึน เม่ืออายมุ ากขึน้ โดยมะเร็งเตา้ นม เป็นโรคมะเร็งท่พี บบ่อย ในผหู้ ญงิ ไทย เปน็ อนั ดับ 1-2 โดยคิดเปน็ 1 ใน 4 ของมะเรง็ เฉพาะหากอายุมากกว่า 50 ปีท้งั หมดทีเ่ จอในผู้หญิง ถึงแม้ว่ายงั ไมม่ ีวิธกี ารที่แนน่ อนในการปอ้ งกนั มะเร็งเตา้ นม ผู้หญงิ ทกุ คน 2. พันธุกรรม มีขอ้ มลู บ่งช้วี า่ ผู้ที่มญี าตสิ ายก็สามารถลดปจั จัยเสยี่ งตอ่ การเกิดมะเร็งเต้านมได้ ประมาณ 15-20% ของมะเรง็ เตา้ นมท้งั หมด ตรงเป็นมะเรง็ เตา้ นม เช่น แม่ พี่ น้อง มโี อกาสมคี วามเกยี่ วขอ้ งกับปจั จัยทางพนั ธุกรรม การตรวจคน้ หามะเรง็ เต้านมในประชากรท่ัวไประหวา่ ง เสย่ี งเป็นมะเรง็ เต้านมสงูอายุ 40-70 ปี สามารถลดอัตราการตายจากมะเร็งเต้านมได้ถึง 35% 3. ปจั จยั เกีย่ วกบั ฮอรโ์ มน ทพ่ี บวา่ อาจจะมี ความสัมพันธท์ ำ�ใหเ้ ส่ยี งต่อการเกดิ มะเรง็ สูงขึ้นเราจะมีวิธีตรวจคัดกรองมะเรง็ เตา้ นม ไดอ้ ย่างไร โดยส่วนใหญ่เมอ่ื ทราบผลกม็ กั จะวติ กกังวล แต่ ไดแ้ ก่การตรวจประเมนิ เบ้ืองตน้ เป็นวธิ ีหน่งึ ทจ่ี ะช่วยให้ ดว้ ยวทิ ยาการทางการแพทยท์ มี่ ีการพัฒนาอย่างสามารถตรวจพบมะเร็งเตา้ นมในระยะต้นๆ ซึง่ จะสง่ ผล ต่อเนอื่ ง มแี พทย์เฉพาะทางที่เป็นผหู้ ญิง สามารถ • การมปี ระจำ�เดือนครงั้ แรกเรว็ (Earlyให้การรกั ษามีโอกาสประสบความสำ�เรจ็ สงู โดยการ เขา้ ใจความต้องการของผู้หญงิ ด้วยกนั การตรวจ menache) คือมีครง้ั แรกกอ่ นอายุ 12 ปีตรวจประเมนิ มะเร็งเตา้ นมเบื้องตน้ สามารถทำ�ไดด้ ังนี้ คัดกรองก็ไมย่ ุ่งยาก ใช้เวลาไมน่ าน วินิจฉยั โรคได้• การคลำ�เตา้ นมด้วยตนเอง อย่างรวดเรว็ จึงทำ�ให้การรกั ษาในปัจจบุ นั สามารถ • หมดประจำ�เดือนชา้ กวา่ ปกติคือหมด• การตรวจดว้ ยวิธีแมมโมแกรม (mammogram) รกั ษาให้หายได้ รวมถงึ ผลในการรักษาค่อนข้างดี แต่ หลังอายุ 55 ปีแนะนำ�ให้ผูห้ ญงิ ท่อี ายุมากกว่า 40 ปีขึน้ ไปเขา้ รบั การ ท้งั นี้ท้ังนน้ั ผลของการรกั ษาขึน้ อยู่กบั ระยะของโรคตรวจแมมโมแกรมทุกปี ทตี่ รวจพบ ถ้าตรวจพบเร็ว รักษาเร็วต้ังแตร่ ะยะเริม่ • ไมเ่ คยมีบุตร• การตรวจดว้ ยอัลตราซาวนด์และ MRI จะใช้ในกรณี ตน้ การรกั ษาก็จะง่ายขน้ึ และประสบความสำ�เร็จสูง • ไมเ่ คยมีน้ำ�นมหรือไมไ่ ดเ้ ลยี้ งลูกดว้ ยท่ผี ลของแมมโมแกรมตรวจพบความผดิ ปกตแิ ละ ดงั นั้น ผทู้ ่ีมีความเส่ียงอยา่ น่ิงนอนใจ ควรเข้ารบั การ นมตวั เองต้องการตรวจหาเพื่อใหแ้ นช่ ดั ยิ่งข้นึ ตรวจคัดกรองมะเร็งเตา้ นมทกุ ปี อยา่ งตอ่ เนือ่ ง • เคยไดร้ บั ฮอร์โมนจากภายนอกเชน่ปจั จบุ ันผ้หู ญิงวัยทำ�งานจะเปน็ มะเรง็ เตา้ นมเยอะขน้ึ ยาคมุ กำ�เนดิ มากกว่า 10 ปี • ได้รบั ฮอรโ์ มนทดแทนวยั ทองมาก กวา่ 5 ปี 4. ปจั จัยเสยี่ งจากส่ิงแวดลอ้ มภายนอก เช่น การไดร้ ับรังสที ที่ รวงอกต้งั แตเ่ ดก็ เปน็ ต้น 5. ประวัตโิ รคอ่ืนๆ ทเี่ คยเป็น ได้แก่ • เคยเปน็ มะเรง็ เตา้ นมมาก่อน • มโี รคทเี่ ตา้ นมซึ่งมคี วามเสี่ยงท่ีจะกลาย มาเปน็ มะเรง็ เต้านมไดแ้ ก่ lobular carcinoma in situ, atypical hyperplasia, proliferative fibrocystic disease, มะเร็งรงั ไข่ และมดลกู (ovarian and endometrial cancer) • เคยตรวจ mamogram พบความเขม้ ของเนือ้ เย่อื มากกว่า 75 %SUPER MAGAZINE 6



SUPER Fun Enjoy Eating อากาศเปลีย่ นแปลงบอ่ ย เลยเลย้ี วเขา้ ศูนย์การค้าสยามพารากอน เดินหลบร้อนแบบไม่ ต้องรอใหใ้ ครบอก จะเดินอยา่ งเดียวเหน็ ทไี มน่ ่าเวิรค์ ต้องหาอะไรให้อ่มิ ทอ้ งสักหนอ่ ย แต่ เอะ๊ ! รา้ นอาหาร เดย๋ี วนี้ก็หลากหลายมากมายเหมือนดอกเหด็ จะลอง อะไรแปลกๆใหม่ๆ กอ็ าจจะดี แตถ่ า้ ไมถ่ ูกใจน่แี ยเ่ ลย นะ เอาท่ีคุน้ เคยคุณล้นิ กน็ ่าจะดี คำ�ตอบในวันน้จี ึงอยู่ ท่ี Coffee World แมจ้ ะคนุ้ เคยกนั ดีชนิดทว่ี า่ มแี ทบ ทกุ ที่ แตส่ าขาน้ีไมธ่ รรมดานะจ๊ะ เพราะเขามเี มนูพเิ ศษ ซึ่งมเี ฉพาะสาขาน้ีเทา่ นั้น จะน่าลิม้ นา่ ลองกนั ขนาดไหน มาจัดใหร้ ู้กนั ไปเลยMushroom Cream Crepe Crepe De La Crepe Affogato Ltalianoเปิดตัวด้วย Mushroom Cream Crepe แป้ง ไมต่ อ้ งสาธยายความอรอ่ ยให้เสยี เวลา ตบดว้ ย Orange ดบั เบิ้ลชอ็ ต ราดบนไอศกรมี วนิลา ความเขม้ ขน้ ของเครปบางเฉยี บสดใหม่ทกุ วัน ซอสครีมเหด็ โรย Apple Delight ทำ�ใหร้ ้สู ึกรเี ฟรชขนึ้ มาทันทเี ลย โดนใจ กาแฟบวกกับหอมละมุนของกลิน่ วนิลา อรอ่ ยล้ำ�ดว้ ยพาเมซานชสี ชว่ ยดงึ ใหร้ สชาตเิ ขม้ ขน้ ข้ึน วัยรุน่ อย่างเราสดุ ๆ ในสว่ นเมนูเครปหวานอยา่ ง Crepe ไม่ต้องเพิม่ ครีม น้ำ�ตาลกันเลย มาร้านนีร้ ้านเดยี วก็กลิ่มชีสยามเมื่อพนักงานเสิร์ฟอาหารบนโต๊ะยาก De La Crepe Omg! ความนุ่มละมนุ หอม หวานมัน อร่อยครบรส อิ่มสบายท้องกนั ไปคะ่ บรรยากาศการเหลือเกนิ ท่ีจะอดใจไหว และยิง่ เสรฟิ ค่กู บั Green ของเฮเซลนทั เอกลกั ษณข์ องร้าน รสชาตอิ มเปรี้ยว อม แต่งร้านก็เหมาะกับการนัดพบปะสังสรรค์กับเพื่อนTea Frappe แลว้ ละ่ ก!็ ! ลงตัวแบบสุดๆ ชาเขียว หวานจากสตรอวเ์ บอรี่ กลมกลอ่ มด้วยซอสบลูเบอร์ร่ี ฝงู ทุกเพศทุกวัย มากนั ทั้งครอบครัวก็ยงั ได้เลยน้าหอมกลุ่น แถมยงั มไี อศครมี ชาเขียวเป็นท็อปปงิ้ ลงตวั เปน็ ที่สดุ สรา้ งความสนกุ และรสชาติแปลกใหม่ดว้ ย ไดท้ งั้ บรรยากาศ ไดท้ ั้งอาหารและเครอ่ื งดมื่ ทสี่ ดุ แสนคู่มาด้วย ฟินไปเลยคะ่ !! อกี หนงึ่ เมนขู องคาว ตวั คณุ กบั เมนู Maple Praline Waffle Pops วาฟเฟลิ จะอร่อย ไม่ซ้ำ�ใคร แตแ่ อบกระซบิ หน่อยวา่ เมนเู หลา่ นี้Ham n Cheese Pancake ดว้ ยส่วนผสม พรอ้ มท็อปป้ิงสามรส ได้แก่ น้ำ�ผึ้ง ราสเบอร์ร่ี ชอ็ กโกแลต มแี ค่สาขา Siam paragon (ชน้ั G โซน Gourmet)ของเนยและกระเทยี มบนแพนเค้กนุม่ ๆ รอ้ นๆ มา มาพรอ้ มกบั ไอศกรีมวนลิ า ความฟนิ ยงั ไม่สิ้นสดุ กบั เมนู เทา่ นนั้ นะคะ พเิ ศษมากจรงิ ๆ ใครผ่านไปแวะลองกนัพรอ้ มเบคอนกรอบๆ ชิ้นโต เข้าก๊ัน เข้ากนั แบบ คลาสสคิ Affogato ltaliano กาแฟทท่ี างร้านใจดเี พิม่ ไดเ้ ลย การันตอี ร่อยค่ะ Ham n Cheese Pancake Orange Apple Delight Affogato LtalianoSUPER MAGAZINE 8



SUPER TrendGRAY HAIR IS NOTA PROBLEM ANYMORE คงเปน็ เร่อื งหนักใจสำ�หรบั ใครหลายๆ คนท่ีตอ้ งประสบ ปัญหาผมหงอกกอ่ นวยั เพราะหากยงั ไม่ถงึ วัยทค่ี วรจะมี กย็ อ่ มจะกงั วลเป็นธรรมดา ส่วนคนทมี่ ผี มหงอกผมขาว อยู่แลว้ มักจะขาดความมนั่ ใจ จนกลายเปน็ ปัญหา การดแู ลรักษาและปกปิดผมขาวหงอกน.ี้ ..เราได้แต่ใดมา - Biotin : เอ็กซ์เปริ ท์ ทางด้านเส้นผมแนะนำ�ใหท้ าน ไบโอตินเสริมสำ�หรับผู้ที่มีผมขาวก่อนวัยเพราะไบโอ ในแถบเอเชยี ถา้ มผี มหงอกกอ่ นอายุ 30 ปี ซึ่งต้นเหตมุ าจากเซลลท์ ่ชี อ่ื ว่า Melanocyte ท่ีมีหนา้ ท่ีคอย ตนิ ช่วยเสริมสร้างความแขง็ แรงของเส้นผม และชว่ ยถือว่าหงอกกอ่ นวยั ซ่งึ อาจจะมผี ลมาจากการถ่ายทอด ผลิตเม็ดสีทโ่ี คนรากผมนัน้ ไดต้ ายลง ตรงเสน้ ไหนตายก็ ผลติ เม็ดสี แต่ถ้าเซลล์ Melanocyte Stem Cellsทางกรรมพันธุ์ หมายความวา่ ถ้ามปี ระวัตคิ นในครอบครวั หงอกเอาเสน้ นน้ั ดงั นั้นถา้ ผมหงอกทง้ั หวั ก็แสดงว่า ตายไป ตอ่ ให้เสริมด้วยไบโอตนิ มากแค่ไหนกไ็ ม่ช่วยหงอกกอ่ นวัย ก็มกั ทำ�ใหบ้ ุตรหลานมโี อกาสผมหงอกก่อน Melanocyte Stem Cells ทค่ี อยผลิต Melanocyte ได้ อะไรไดเ้ ลย การทานไบโอตินจะชว่ ยในคนท่ผี มเป็นอายุ 30 ปีได้สูง เพราะมกี ารถ่ายทอดผ่านทางยีนแบบ ตายเรยี บเลยนัน่ เอง ทวา่ นัน่ กเ็ ป็นเพยี งสาเหตุถัดมาเท่าน้ัน สเี ทาๆ ดำ�ไมส่ มำ่ �เสมอทั้งเส้นเท่านั้น แต่ถ้าไมแ่ น่ใจAutosomal Dominant มากกว่า 50% นอกจากสาเหตุ เอง ตน้ เหตกุ ็คอื “ทำ�ไม Melanocyte Stem Cells ถงึ ได้ วา่ ผมตนเองเปน็ ผมหงอกแท้ๆ หรอื ผมเทา กใ็ ห้ลองนี้ยงั มีอีกหลายปจั จยั เชน่ การขาดแรธ่ าตทุ องแดง ผลจาก ตายลงล่ะ? ”ต่างหากที่เป็นปัญหาของผมหงอก บ้างกว็ า่ ถอนผมหงอกดูแล้วดูว่าผมท่ีงอกใหม่มีสีดำ�หรือไม่การรับยาบางตัว ที่มีผลต่อการสรา้ งเม็ดสีผม เชน่ ยารกั ษา “ความเครยี ด” บา้ งกว็ า่ “พนั ธุกรรม” บา้ งกว็ ่า “การดแู ลผม ถ้าผมที่งอกใหม่มีสีขาวก็แสดงว่าเป็นผมหงอกแท้มาลาเรีย Chloroquine และยังมีโรคบางประเภททีท่ ำ�ใหผ้ ม ไมด่ ”ี แต่กย็ งั ไมม่ งี านวจิ ยั รองรบั ถงึ ข้ันโมเลกลุ ชดั เจนว่าเกดิ การเสริมดว้ ยไบโอตนิ ก็ไมช่ ่วยให้ผมดำ�เหมอื นเดมิหงอกเชน่ กนั อยา่ งโรคโลหติ จาง ภาวะไทรอยด์เป็นพษิ และ กระบวนการอะไรขึ้นกันแน่ แตท่ ี่แนๆ่ นั้นอายทุ มี่ ากข้นึ ของ - สงสัยคงต้องใชว้ ทิ ยาการ Stem Cells เขา้ ชว่ ยโรคเครยี ด คนเรา ย่อมทำ�ให้ร่างกายและส่วนต่างๆ สึกหรอตามวัย การ พดู งา่ ยๆ คอื วิธีการรักษายงั ไมม่ ี มีแต่ “ถอน” กบั นอกจากน้ีผมหงอกยังมีสาเหตุมาจากขาดเมลา เกิดผมหงอกซึ่งเกดิ จากการตายของ Melanocyte Stem “ยอ้ ม” เท่าน้นั เองนนิ หรอื เม็ดสี pigment นั่นเอง จึงทำ�ให้ผมกลายเป็นสีขาว Cells ก็ดจู ะเป็นเหตเุ ป็นผลกนั ท่ชี ัดเจน อยา่ งไรก็ตาม ปัญหาผมSUPER MAGAZINE 10 หงอกไม่ใช้เรื่องใหญอ่ ีกต่อไป เพราะ ปจั จุบนั มีการพัฒนาผลิตภณั ฑใ์ ห้ ใชง้ ่าย สะดวกและปลอดภัยมากข้นึ โดยสามารถทำ�เองได้ นอกจากนี้ยงั มกี ารนำ�สว่ นผสมจากธรรมชาติมา ชว่ ยเพิ่มความออ่ นโยน และบำ�รงุ ผมไม่ใหแ้ หง้ เสยี ใชค้ ร้งั เดียวก็ปิดผม หงอกได้แนบสนทิ ไมต่ อ้ งกังวลเรอ่ื ง ผมหงอกอีกต่อไป journey-trip-review.blogspot.com

SUPER MAGAZINE 16

SUPER Sports “บา๊ วซ์” คืออาณาจักรของการ ฉีกกฎ ท่ีพสิ จู น์ไดว้ า่ ผนังห้องคอื พ้นื ให้SUPER MAGAZINE 12 เราว่งิ ขนึ้ ด้วยความมัน่ ใจ สูตรแรงโนม้ ถว่ งท่ตี ้องมาคู่กับนำ้ �หนักนัน้ ใชไ้ ม่ได้ใน สนามแทรมโพลีนของเรา กิจกรรมความ สนกุ อัดแนน่ สำ�หรับทุกชว่ งวัยที่มากนั ได้ ท้ังครอบครวั แทรมโพลนี เป็นรากฐานของการเลน่ กีฬา เกอื บทุกประเภท และเป็นกฬี าท่ีใหอ้ ิสระกับทุกอายุ ไมว่ ่าจะเล็กกวา่ 5 ขวบซึ่งจะไดท้ ้งั ความสนกุ ส่งเสริม พัฒนาการของเดก็ และช่วยยืดกลา้ มเนื้อที่เหมาะ สมสำ�หรับการเพม่ิ ความสูงผา่ นการออกกำ�ลังกาย กระต้นุ ในแนวดิ่ง ซง่ึ ช่วยทำ�ให้กระดกู หนา และแข็ง แรงข้ึนจากการทำ�งานของฮอรโ์ มนท่ชี ว่ ยในเรื่องการ เจรญิ เติบโต (Growth Hormone) โดยมีผลวจิ ัย วา่ การบา๊ วซอ์ ย่างสมำ่ �เสมอประหนง่ึ ออกกำ�ลงั กาย สามารถช่วยยดื กระดกู ได้ 2.5 - 5 เซนติเมตร การบา๊ วซ์บนแทรมโพลนี เพยี ง 10 นาที สามารถช่วยบริหารกลา้ มเน้ือหัวใจเทียบเท่ากบั การวิ่ง 33 นาที โดยในรายงานกลา่ วไว้ว่า “หาก ตอ้ งการเทียบอตั ราการเตน้ ของหัวใจ และการสบู ฉดี ออกซเิ จน ผลการศึกษาได้แสดงค่าไว้ว่า การออก กำ�ลงั ทต่ี อ้ งใชท้ ักษะสงู ดงั เช่นการกระโดดบนแทรม โพลนี ใหผ้ ลลพั ธท์ สี่ งู กว่าการวิง่ ” นอกจากนี้ กา รบ๊าวซ์ยงั ช่วยเร่งการขจดั สารพิษ และขบั ของเสยี ออกจากร่างกายไดร้ วดเร็วอกี ด้วย สนกุ เต็มพิกดั กับการลอยตัวแบบไร้ขดี จำ�กัดและทักษะ ท่ีท้าทายกับการวง่ิ ข้นึ กำ�แพง “บา๊ วซ์”-อาณาจักรแทรมโพลนี จากประเทศออสเตรเลีย ที่ไดร้ ับการออกแบบสำ�หรับคนรักใน การบ๊าวซ์ ไมว่ า่ จะเพ่งิ เรม่ิ หดั กระโดด หรอื มีความสามารถระดบั เอก็ ซต์ รมี ก็สามารถมาบ๊าวซ์กนั ไปเลยให้สงู สุด เพราะยงิ่ สงู ย่ิง ท้าทาย และมัน่ ใจได้กบั การท้ิงตัวลงบนแทรมโพลีนทีป่ ลอดภัย ทกุ ช่วงวยั และช่วงเวลาคือความสนุกท่ีปลดปล่อยไดอ้ ยา่ งเต็มที่ เพราะพ้ืนทีภ่ ายในโซน แทรมโพลีนถูกปูทบั ด้วยผนื ฟองน้ำ�เกรดระดับที่มืออาชพี เลอื กใช้ และมีบ๊ิกแบ็ก ซ่ึงเป็น เบาะลมช่วยรบั แรงกระแทกเกรดระดับหนังฮอลลีวูด สปรงิ ของแทรมโพลีนมีความแขง็ แรง มาตรฐานการแข่งขนั โลก สามารถรองรบั การกระโดดพุ่งตัวแบบไม่ต้องยัง้ กับการทิ้งนำ้ � หนักได้อย่างมนั่ ใจในมาตราฐานความปลอดภัยที่มคี ณุ ภาพ เชิญชวนมาอนิ เทรนด์ ทีใ่ ครๆตา่ งก็พูดถงึ ไมว่ ่าจะเปน็ บา๊ วซ์เพ่ือความสนุก หรือวิ่งขึน้ กำ�แพงสุดโก้ ตลี ังกากระโดดใหส้ ุดไกลแล้วพ่งุ ตัวลงบ๊กิ แบ็ก บ๊าวซก์ นั แบบฟรีสไตลใ์ ห้รา่ ง กายได้เบริ ์นแคลอร่ี หรือจะทำ�แอโรบคิ 45 นาทีบนแทรมโพลนี กเ็ ผาผลาญไดเ้ ทียบเท่า หรือมากกว่าการเลน่ คาร์ดิโอเสยี อกี ตลอดจนถึงการแบง่ ทีมแข่งเลน่ ดอดจ์บอล เจ้าหนา้ ท่ี ภาคสนามทุกคนพรอ้ มให้บรกิ าร สนบั สนนุ การฝึกฝนให้เป็นมืออาชพี ฝกึ ซอ้ มให้กา้ ว ผ่านความท้าทาย รวมถงึ การสาธติ การเลน่ และให้คำ�แนะนำ�ในเรื่องความปลอดภยั อีกดว้ ย

ครูโอ๊ค : กอบพงษ์ สงฆเ์ จริญ คลาส Aerial Trapeze ก็จะไดเ้ พม่ิ ความแข็งแรง Yoga Fly หน่ึงในผสู้ อนกฬี าโยคะฟลาย, พีลาทสิ และรบั แก่ร่างกายทอ่ นบนของเรา รวมไปถงึ กล้ามเนอ้ื มัด แนะนำ�การออกกำ�ลงั กายให้กบั ผทู้ ี่มีปัญหาเรอื่ ง เล็กๆ เอ็นตามขอ้ ต่อตา่ งๆ ป้องกนั การบาดเจ็บใน กลา้ มเนื้อทีถ่ ูกต้อง แตก่ ารฝึกบนอากาศ จะทำ�ให้ ขอ้ ต่างๆ ชวนทกุ คนมาออกกำ�ลังกายใหม้ ีความ กจิ กรรมอนื่ ๆของเรา เพิม่ ความยดื หย่นุ ทำ�ใหเ้ รา เรามงุ่ เนน้ เฉพาะกลา้ มเน้อื แตล่ ะจดุ ได้ดีกว่า สขุ และสนุกไปกบั มนั เคลื่อนไหวไดอ้ ยา่ งลนื่ ไหล ไมต่ ิดขดั ในท่าที่มที ง้ิ ลำ� การออกกำ�ลงั กายเป็นการชว่ ยผอ่ นคลาย เติม เรามา “เลน่ ” กนั เถอะ ..... ตวั ทอ่ นบนลงมา ใชข้ าเกย่ี วกับอุปกรณไ์ ว้นน้ั จะ พลังงานใหก้ บั จิตใจของเราได้เป็นอย่างดี ถ้าหากทุกวนั นี้คณุ ไมม่ คี วามสุขกบั การออกกำ�ลงั ช่วยผ่อนคลายความตงึ เครียดให้กับกลา้ มเนือ้ ตาม การฝึกโยคะ เป็นทร่ี ้กู นั ดีอย่แู ลว้ วา่ ชว่ ยทำ�ให้จิตใจ กาย ไม่รูส้ ึก สนุกสนาน และ คิดถึง นั่นหมายถึง แนวกระดูกสันหลงั จากการนงั่ หรอื ยนื นานๆมา เราสงบ ผอ่ นคลายกล้ามเนือ้ ส่วนตา่ งๆผา่ นทางลม คณุ อาจจะยังไม่เจอรูปแบบการออกกำ�ลงั กายทีค่ ุณ ทั้งวนั หายใจ รวมถึง ปรับระดับฮอรโ์ มนตา่ งๆในรา่ งกาย ชอบกเ็ ปน็ ไดม้ ี นกั เรยี นของผมหลายคน ท่ีไม่สนใจ การฝึก Aerial Trapeze เราจะไม่มีการทง้ิ นำ้ �หนัก การฝกึ Aerial Trapeze กไ็ ม่ต่างกัน จำ�นวน แคลลอรที่ เี่ บิรนอ์ อก ไมส่ นใจว่าเวลาจะเหลือ ลงไปทีพ่ น้ื เพราะฉน้ันจงึ เปน็ การออกกำ�ลงั กายท่ี การฝึก Aerial Trapeze คณุ จะรสู้ กึ มอี ิสระกลาง อกี กน่ี าที ถงึ จะจบคลาส เพยี งเพราะว่าเคา้ เหลา่ นั้น ไมม่ ีผลกระทบต่อข้อเท้า ข้อเข่า และการยืดกลา้ ม อากาศ ซ่งึ จะช่วยใหเ้ ราผอ่ นคลาย เพ่มิ ความเชอ่ื มน่ั กำ�ลังสนุกสนานกบั การออกกำ�ลงั กาย เน้ือบนพ้ืนในบางท่าน้ัน (อย่างเชน่ Back Bend ) ในรา่ งกายของเราเอง และยงั เพ่ิมความท้าทายไดไ้ ม่ การ “เล่น” เป็นความร้สู กึ ทีเ่ ราอยากจะทำ� โดยทไ่ี ม่ คุณจะสามารถยดื ได้ดกี ว่ากลางอากาศ เน่ืองจากไม่ จำ�กัด เราจะไมร่ ู้วา่ เราจะสนกุ กบั อะไร จนกวา่ เราจะ ต้องใหใ้ ครมาบังคบั ทำ�ใหเ้ รามีสมาธิจดจ่อกบั สง่ิ ท่เี รา ต้องทิ้งน้ำ�หนักลงไปท่ีพนื้ ผา่ นข้อมอื และเท้า การฝึก ไดล้ อง อยา่ ลมื ทจ่ี ะค้นหาความสนุกในชีวติ ประจำ� กำ�ลังทำ�อยู่ ทำ�ใหเ้ ราลมื สิ่งท่เี รากงั วลในชิวติ ประจำ� บนพน้ื นน้ั เปน็ ส่ิงท่ีดี ถ้าหากคุณรจู้ กั การออกแรง วัน การออกกำ�ลังกาย ไมใ่ ช่ ส่งิ ที่เราจะตอ้ งโดน วัน เปน็ การเติมพลังงานใหก้ ับร่างกายของเราไดเ้ ปน็ บังคับไปทำ� แต่มนั จะเป็นสิ่งทเี่ ราอยากทำ� อย่างดี และที่สำ�คญั มนั สนุก! วนั นค้ี ุณออกไป “เลน่ ” หรือยัง ?? มีหลายๆคน หลงรกั การออกกำ�ลังกายทร่ี ่างกายอยู่ เหนือพืน้ คลาส Aerial Trapeze นนั้ คณุ จะได้ฝกึ ยกตัวและฝกึ การทรงตวั กลางอากาศ โดยทมี่ แี ท่น เหลก็ เปน็ ตัวรบั นำ้ �หนกั มีเชอื กดา้ นข้างทส่ี ามารถใช้ ขาตวดั เพ่ือท่จี ะฝึกร่างกายให้มีความยดื หยนุ่ มากขนึ้ ในคลาส Aerial Trapeze คณุ สามารถเบริ น์ แคลอร่ี ไดถ้ ึง 300-400 ตอ่ ช่ัวโมง โดยเพม่ิ ระดบั ความยากขน้ึ ได้เรื่อยๆ ไดเ้ พมิ่ มวลกล้ามเนอ้ื (ซ่ึงจะ มแี ตล่ ดลงตามอายุทเี่ พิ่มข้ึน หากไมอ่ อกกำ�ลงั กาย) เพิม่ อตั ราการเผาผลาญ รบั รองมนั จะเป็นการออก กำ�ลงั กายทีล่ ดน้ำ�หนกั คุณไปในตัว (แนน่ อน! คุณ ตอ้ งมีการควบคุมอาหารรว่ มด้วย) การฝกึ Aerial Trapeze นอกจากจะเพิม่ ความแข็ง แรงใหก้ ับกลา้ มเน้อื แขน กลา้ มเนอ้ื ขา ของเราแลว้ ยงั เพิ่มความแข็งแรงให้กบั กล้ามเน้อื แกนกลางลวั ตัวของ เราอีกดว้ ย ยง่ิ สาวๆท่ีไมช่ อบยกลกู เหลก็ การเข้าหากนกั เรียนมีปัญหา มีข้อสงสยักส็ ามารถตดิ ต่อคณุ โอ๊คผ่านIG : oakenoak

Bm.b Gold Perfect Sunscreen GINO McCRAY Theครีมกันแดดผสมทองคำ�บริสทุ ธิ์ เนื้อ Professional Make Upเนยี นนุม่ บางเบา Loose Powder NO.01ราคา 378 บาท CLEAR BEIGEลดเหลอื 320 บาท แปง้ ฝนุ่ เนือ้ เนียนบาง เนอ้ื แปง้ ตดิ ทนนาน เวบ็ ไซต์ชอ้ ปปิง้ ออนไลนแ์ หง่ ใหม่ ราคา 380 บาท ทเี่ อาใจขาช้อปดว้ ยสนิ ค้า Dora Serum แบรนดด์ งั มากมาย เซรม่ั หนา้ เดก็ ผวิ หนา้ ขาว เนียน ภายใตค้ อนเซป็ กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ “ชม ชอ้ ป ชฟี ชัวร์ ไปกบั ราคา 1,290 บาท www.supertook.com” ลดเหลอื 1,090 บาท ครบครันตอบโจทยท์ ุกความต้องการ ความงาม สุขภาพ,ทอ่ งเท่ียว Nutrakal Utrakal C-NaturalJenny Sweet Aloe Vera และอ่ืนๆอกี มากมาย วติ ามินซีสตู รทีม่ คี วามเปน็ กรดใกลเ้คยี งSoothing Gel 300ml. กับสภาวะปกติของกระเพาะอาหารเจลบำ�รงุ ผิว อุดมคุณค่าจาก AVANCE Brow Protect N ราคา 795 บาทวา่ นหางจระเข้ เหมาะสำ�หรับ เซร่มั เคลือบปกป้องคว้ิ กนั นำ้ �กนั เหงื่อ ไม่ ลดเหลอื 714 บาทผวิ แห้ง และผวิ ไหม้จากการถกู ลบเลือนจากสมั ผัส 24 ชม.แสงแดดทำ�ร้าย ช่วยบำ�รุงผิวให้ ราคา 790 บาทเนยี นนมุ่ราคา 410 บาทลดเหลอื 349 บาท Ze-oil ซีออยล์ นํ้ามันสกัดเยน็ รวมคุณค่าเป็น หนึ่ง เดียวให้ประโยชนต์ ่อรา่ งกาย ราคา 960 บาท ลดเหลือ 550 บาทSUPER MAGAZINE 14

AVANCE Joliet Liquid Eyeliner - Black อายไลน์เนอรส์ ดี ำ�สนิทสตู รกนั น้ำ� ราคา 595 บาทGINO McCRAY The Professional Make Up Triangular Brow Pencil ดินสอเขยี นค้ิวเนอ้ื ครมี กันเหงื่อ และกนั นำ้ � ราคา 190 บาท AR Smoothing Eyeliner ทีส่ ุดแหง่ อายไลเนอร์ “สูตรกันน้ำ�” ราคา 249 บาท ลดเหลอื 109 บาท GINO McCRAY Pro Make - Up Foundation Brush แปรงสำ�หรับเกลี่ยรองพืน้ ราคา 425 บาท SUPER MAGAZINE 15

SUPER Beauty วติ ามนิ ซี คอื อะไร?CPower วติ ามนิ ซี (Vitamin C) หรอื กรดแอสคอรบ์ กิ เป็น สารตอ่ ตา้ นอนุมลู อสิ ระทม่ี ีประสทิ ธิภาพสงู และละลาย ประโยชน์ของวติ ามนิ ซี ส่ิงดี ๆ ทไ่ี ม่ควรมองข้าม โดย ไดใ้ นน้ำ� ซึ่งรา่ งกายของคนเรานนั้ ไม่สามารถสร้างเอง เฉพาะต่อสุขภาพร่างกาย และผวิ พรรณ หากใครท่ี ได้ จงึ จำ�เป็นต้องรับจากภายนอก ดว้ ยอาหารทรี่ บั ตอ้ งการมผี ิวสวย หนา้ ใส สขุ ภาพรา่ งกายแขง็ แรง ประทานอยา่ งเชน่ ผกั และผลไม้ นอกจากน้แี ล้วยัง ปราศจากโรคภัยไขเ้ จบ็ วิตามนิ ซีจะไม่ทำ�ให้คณุ ผิดหวงั สามารถรับวิตามินซเี ข้าสู่รา่ งกายด้วย วติ ามนิ ซจี าก แน่นอน จากนเ้ี รามาดูกนั ว่า วิตามินซี คอื อะไร และมี อาหารเสรมิ ได้เชน่ กนั ประโยชน์อะไรบ้าง ประโยชนข์ องวิตามินซี มีอะไรบา้ ง? วติ ามินซี มบี ทบาทสำ�คญั ต่อระบบการทำ�งานของ ร่างกายทกุ ๆ สว่ น โดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบภมู คิ ุ้มกัน ตา่ ง ๆ ของร่างกาย หรอื พูดง่าย ๆ วา่ มสี ว่ นในการ เสริมสรา้ ง รักษา และปอ้ งกันอาการเจบ็ ไขไ้ ด้ป่วย นั่นเอง หากใครท่เี จ็บป่วยง่าย หรอื มีภมู ิคุ้มกนั ของ ร่างกายตำ่ � การได้รับวติ ามินซีเขา้ ส่รู า่ งกายในปรมิ าณ ท่เี หมาะสมอยา่ งต่อเน่อื ง จะชว่ ยให้รา่ งกายนนั้ สร้าง ระบบภูมคิ มุ้ กันใหแ้ ขง็ แรง และมีประสทิ ธิภาพมากย่ิงขนึ้ ซ่ึงจะทำ�ใหอ้ าการเจบ็ ปว่ ยลดน้อยลง และเสรมิ สรา้ ง ภมู ิคมุ้ กันใหส้ งู ขนึ้ นอกจากนแ้ี ล้ววิตามินซยี งั มบี ทบาทสำ�คัญต่อผิว พรรณอีกด้วย ซึ่งการได้รบั วิตามนิ ซเี ขา้ สูร่ ่างกายใน ปรมิ าณทีเ่ หมาะสม จะชว่ ยให้ระบบการไหลเวยี นโลหิต ของผวิ มปี ระสทิ ธภิ าพมากขึน้ ผิวจะแลดูมสี ขุ ภาพ ดี เรียบเนยี น สดใส มอี อรา่ อีกท้ังวติ ามินซี ยังเป็น สารอาหารทีช่ ่วยเพมิ่ การสังเคราะห์คอลลาเจนในช้นั ผิว จึงทำ�ให้ผิวแนน่ มีความยืดหยุน่ ดขี ้ึน และเต่งตึงไม่ เหี่ยวย่นก่อนวยั อันควร ไมเ่ พียงเท่านน้ี อกจากการรับ ประทานวติ ามนิ ซี จะช่วยให้ผิวขาวสวา่ งสดใสข้ึนแล้ว ยังช่วยใหแ้ ผลหายได้เร็วข้นึ และที่สำ�คัญหากใครท่ีมี รอยจดุ แดงจดุ ดำ� รอยแผลเปน็ จากสวิ หรอื ใบหน้าที่ หมองคล้ำ� ส่ิงเหลา่ นจี้ ะหายไปอย่างรวดเร็ว และผวิ จะ กลับมาสดใสมากข้นึ กว่าเดมิ อีกด้วย สำ�หรบั การใชว้ ติ ามนิ ซี เพื่อชว่ ยให้ผวิ ขาวสดใสข้นึ น้นั ควรรบั ประทานในปรมิ าณวนั ละ 1,000 มิลลิกรัม ขึ้นไป โดยไม่ตอ้ งกังวลเรอ่ื งผลข้างเคยี ง เพราะด้วย คณุ สมบัตลิ ะลายนำ้ �ได้ จงึ ทำ�ให้มันถกู ขับออกจาก รา่ งกายทางปสั สาวะ ภายใน 2-3 ชว่ั โมงหลังจากรบั ประทาน แตท่ ้งั นีใ้ นกรณีทไี่ ดร้ ับวิตามินซมี ากเกนิ ไป หรือรับประทานในปริมาณทีส่ งู มากกวา่ วนั ละ 10,000 มลิ ลกิ รัมขนึ้ ไป ก็อาจจะก่อใหเ้ กดิ ผลเสยี แกร่ ่างกาย ได้เชน่ เกิดอาการท้องรว่ ง มกี ารปัสสาวะบอ่ ยคร้งั มาก ข้นึ และมผี ่นื ข้นึ ท่ผี วิ หนัง ดังน้นั ควรมีการรับประทาน ในปริมาณทเ่ี หมาะสม ไม่มากจนเกนิ ไป เพื่อให้เกดิ ประสทิ ธภิ าพและประโยชน์ต่อร่างกายมากท่ีสดุ ในทา้ ยนีจ้ ะเหน็ ไดว้ า่ ประโยชน์ของวิตามนิ ซี มีความ สำ�คญั ตอ่ สขุ ภาพรา่ งกาย และผิวพรรณ ซึง่ การได้ รับวิตามนิ ซีเข้าสู่ร่างกายในปริมาณที่เหมาะสมอยเู่ ปน็ ประจำ� จะชว่ ยใหร้ ะบบภายในรา่ งกายทำ�งานไดอ้ ยา่ ง มีประสิทธภิ าพมากขึ้น และท่สี ำ�คัญนอกจากการ รับประทานวิตามนิ ซี ควรหมั่นออกกำ�ลงั กายอยา่ ง สมำ่ �เสมอ และพักผอ่ นให้เพียงพอด้วย เพือ่ ใหเ้ กดิ ประโยชนแ์ ละไดผ้ ลลัพธ์ท่ดี ที ี่สดุSUPER MAGAZINE 16



House of LoveKhao Yai by Ganitบ้านแหง่ ความรกั หลงั ใหม่ เพอื่ คูบ่ า่ วสาว The Wedding Gallery by Ganit House of Love Khao Yai by Ganit สถานที่สำ�หรบั ถา่ ยภาพ Pre Wedding และ ห้องเส้ือชดุ ววิ าห์ระดับ แนวหน้า ซ่ึงเปน็ ทรี่ ขู้ องวา่ ที่บา่ วสาวมานานกว่า 10 สถานทพ่ี ักผอ่ นทา่ มกลางบรรยากาแห่งขนุ เขา ปี ในวันนคี้ ณุ สาวติ รี อัครมาส เจา้ ของและดีไซเนอร์ ได้เปดิ ตวั สถานที่ถ่าย เชญิ สอบถามราคาและรายละเอียดเพ่มิ เตมิ ท่ี พรเี วดดิง้ ใหมล่ า่ สดุ House of Love Khao Yai by Ganit The Wedding Gallery by Ganit จากความสำ�เร็จอันยาวนาน ในการให้บริการออกแบบและตัดเย็บชุดเจา้ สาวอยา่ งสวยงามมี ถนนสุขมุ วทิ 3 (ซอยนานาเหนือ) เอกลกั ษณ์ของ The Wedding Gallery by Ganit โดยคุณสาวติ รี อัครมาส ทีย่ งั มุ่งมั่น ขยาย บรกิ ารเพ่ือให้ครอบคลมุ ทุกความตอ้ งการของคบู่ ่าวสาวไดม้ ากยิ่งข้ึน โดยเฉพาะด้านการถา่ ยภาพ โทร.0 2255 4756, 0 2254 5436, ววิ าห์ พร้อมเปดิ ตวั สถานทถ่ี ่ายภาพ Pre Wedding สดุ พิเศษ แห่งใหม่ในชื่อ House of Love 08 6563 9974 Khao Yai by Ganit Q : จุดเรม่ิ ต้นของบา้ นแห่งความรัก www.facebook.com/houseoflove A : House of love khao yai by Ganit คือ ทพ่ี ักผ่อนวนั หยดุ โดยเนน้ การตกแตง่ เพ่ือเปน็ khaoyaibyganit สถานท่ีถายภาพPre wedding ทเี่ ป็นอีกหนึง่ บริการของThe wedding Gallery By Ganit สถานท่แี ห่งน้ตี ้ังอยทู่ า่ มกลางธรรมชาติสวยงามทเ่ี ขาใหญ่ จงั หวดั นครราชสีมา เน่ืองจากธรรมชาติ ที่สวยงามและววิ แบบพาโนรามา ทำ�ให้สถานท่เี หมาะ กับการถ่ายภาพPre wedding เราเลยต้งั ใจ ตกแต่งบ้านเพอ่ื ใหม้ ีมมุ ถ่ายภาพหลายแบบ หลายแนว แต่ละหอ้ งพักมีการตกแตง่ ในstyle ทีแ่ ตกต่าง กนั ไมว่ ่าจะเป็นห้อง สไตล์ vintage/Colour full และModern Q : รูปแบบบ้านเปน็ อยา่ งไร A : เราแบง่ รูปแบบการพกั ท้งั หมดเปน็ 3แบบ สำ�หรับลูกค้าในแตล่ ะสไตล์ สามารถ เลือกพักได้ตาม ตอ้ งการ แบบท่ี1 หอ้ งนอน เราจะมี2สไตลใ์ ห้เลอื ก คอื หอ้ ง Memory of love จะเป็นสไตล์ vintage หรือหอ้ ง view love จะเปน็ หอ้ งแบบ Colour full มีบานเซยี มท่ีสามารถเปิดรับลม ห้องนำ้ �มีถงั ไม้โอ๊ค แบบที่2 ทีพ่ กั แบบครอบครัว จะเปน็ หอ้ ง Modern love 2 ห้องนอนมี Living room มีครวั แบบ Island มีเกม ใหเ้ ลน่ เตาบาบีคิวสำ�หรับ Party ทำ�อาหารทานกันเอง มีระเบยี งนั่ง เลน่ Out door หรือจะเหมาบ้านทัง้ หลงั มา Party พร้อมเพื่อนๆ แตล่ ะสว่ นมรี ะเบียงใหญ่นั่งเล่นกบั อากาศเยน็ ยามค่ำ�คืนแถมถา้ อยากพกั แบบกางเต้นส์ เราก็มีเตน้ ส์ไว้ใหบ้ ริการเพ่ิมเตมิ ดว้ ยคะ Q : บริการพเิ ศษอ่ืนๆ ของที่นี่ A : นอกจากจะเป็นสถานท่ถี า่ ย Pre Wedding สำ�หรบั คู่บา่ วสาวแลว้ ท่ีนีย่ ังมีบรกิ ารทพ่ี กั เพือ่ รองรับวันพกั ผอ่ นสุดพิเศษสำ�หรบั ครอบครัว หรอื เปน็ สถานทส่ี ำ�หรบั พกั ผอ่ นฮนั นมี ูนของคบู่ า่ ว สาว House of Love Khao Yai by Ganit สามารถรองรับแขกไดต้ ั้งแต่ 8 -12 ท่าน มที ั้งหมด 4 ห้องนอน 4 หอ้ งน้ำ� ท่ีมสี ง่ิ อำ�นวยความสะดวกเหมอื นกับการมาใชบ้ ริการที่รสี อรท์ หรๆู เลยทเี ดยี ว ท่ีน่ยี งั มีสนามหญ้ากว้างขวางบริเวณหน้าบ้าน เหมาะทจ่ี ะใหค้ ่บู า่ วสาวใช้เป็นสถานท่จี ดั ปารต์ ี้แบบ ส่วนตัวไดเ้ ปน็ อย่างดีSUPER MAGAZINE 18



SUPER Social พานาโซนิค เปดิ ตวั 6 กลมุ่ ผลติ ภัณฑใ์ หม่ ครมี แอนด์ฟัดจพ์ รอ้ มเสริ ์ฟความสนกุ กบั พร้อมรถโมบายรกั ษาความปลอดภัยคันแรกใน เมนู Chocolate Fondue ไขความมหศั จรรยจ์ ากธรรมชาตสิ ่ผู ิวคุณ ประเทศไทย กบั “ซิตรา้ ”เพราะ “ซติ รา้ ” พิถีพถิ ันและใส่ใจในการไขความมหศั จรรย์ มร. ฮเิ ดคาสึ อิโตะ กรรมการผจู้ ดั การ บริษัท พานา ครมี แอนด์ ฟดั จ์ ขอนำ�เสนอเมนูสดุ พิเศษ Choco-ด้วยสว่ นผสมจากธรรมชาติ โซนคิ ซิว เซลส์ (ประเทศไทย) จำ�กัด จดั งานยิ่งใหญ่แห่ง late Fondue ฟองดวู ช์ อ็ กโกแลตเขม้ ข้น สตู รลับเฉพาะจึงชวนสาว ๆ มาร่วมเผยผิวสวยเปลง่ ประกายกับ “กลุ่ม ปี “Panasonic Security Surveillance Collection ท่ีไม่เหมอื นใคร ดว้ ยการเสริ ์ฟช็อกโกแลตร้อนๆ พร้อมผลติ ภณั ฑบ์ ำ�รงุ ผิว 5 สูตร” ท่โี ดดเด่นด้วยการคัดสรร 2016” เขยา่ วงการ CCTV ดว้ ยผลิตภัณฑ์ ด้านการ กับไอศกรมี 4 รสชาตหิ ลากหลายสไตล์ ได้แก่ วนิลาสุดยอดส่วนผสมจากธรรมชาติท่ัวเอเชียมาช่วยดูแลผิว รักษาความปลอดภัยแบบครบวงจรทัง้ 6กลุ่มผลิตภณั ฑ์ ช็อกโกแลต สตอเบอร์รี่ และมน้ิ ชอ็ กโกแลต เพ่มิ ความให้สวยเปลง่ ประกาย ใหม่ล่าสุด ไดแ้ ก่ 1.i-Pro(ไอ-โปร) 2. E-Series(อี-ซีร่สี ์) อร่อยกลมกลอ่ มด้วย มาร์ชเมลโล และท็อปปง้ิ ผลไมช้ นดิ1. ซติ ร้า เพิรล์ ลี่ ไวท์ ยวู ี (ไข่มุกชมพเู กาหลี) มอบผิว 3.C-Series(ซ-ี ซีรสี ์) 4.VI(วีไอ) หรือ Video In- ต่างๆ ท้งั สตอเบอรร์ ี่ กล้วย กีว่ี และแคนตาลูป เข้ากันได้สวยเปลง่ ประกายมอี อร่าดจุ ไข่มุกและช่วยให้ผวิ น่มุ ชมุ่ ชื่น sight 5.Zequo(ซูโค่) อปุ กรณ์ Network Switch อยา่ งลงตวั ในราคาเพียง 235บาท มาลิม้ ลองความอร่อย2. ซิตร้า เพิร์ลลี่ ไวท์ ยวู ี เอ็กซ์ตร้า (ไข่มุกเกาหลี 2 เทา่ ) และ 6.RfNet(อารเ์ อฟเนต็ ) ระบบไวรเ์ ลส สำ�หรบั ตดิ ต้งั และสนุกกับการทำ�ช็อคโกแลตฟองดูว์ไปพร้อมกันได้ที่เพือ่ ผวิ กระจา่ งใสเปล่งประกายดจุ ไข่มุก พรอ้ มสว่ นผสม ภายนอก พร้อมไฮไลตเ์ ด็ด Panasonic System Solu- ครีม แอนด์ ฟัดจ์ ทกุ สาขา ตัง้ แตว่ ันท่ี 5 พ.ค – 30 มิ.ย.ปอ้ งกันยวู ี เหมาะสำ�หรับผิวค่อนขา้ งคล้ำ� เข้มข้นด้วย tion Mobile Truck รถโมบายสำ�หรบั การดูแลรักษา 2559 นเี้ ท่าน้ันพลงั ไขม่ ุกธรรมชาติ 2 เทา่ ความปลอดภัยเคล่อื นท่ีคนั แรกในประเทศไทย มลู คา่ กวา่ อเิ กยี แนะนำ�คอลเล็คชัน่ ใหม่ “ANVANDBAR/อนั3. ซิตรา้ นรู ชิ ไวท์ (นมผงึ้ เกาหล)ี อดุ มดว้ ยคุณคา่ การ 10 ล้านบาท เมื่อเร็วๆ นี้ แวนดบ์ าร”์ ผลติ ภณั ฑแ์ ละนวตั กรรมรกั ษโ์ ลก เติมบำ�รงุ จากนมผึง้ เกาหลแี ละไวท์เทนน่งิ วิตามิน ช่วยเกบ็ กัก บกุ ตลาดแลว้ กบั Flash Plus 2 จดุ เริม่ ต้นของสมา แรงบนั ดาลใจสรา้ งหวั ใจสเี ขียวความชุ่มชืน่ ให้แก่ผวิ พรอ้ มช่วยบำ�รุงผิวอย่างล้ำ�ลึก เพอ่ื รท์ โฟนที่เปน็ มากกวา่ โลหะผิวเนยี นนุม่ ช่มุ ชื่น กระจ่างใส4. ซิตร้า ซัน โพรเทคเท็ด ไวท์ (น้ำ�มนั อัลมอนด์อินเดยี )ผสานพลงั การปกป้องผิวดว้ ย SPF20 (SPF 30 สำ�หรบัเซรมั่ ) ชว่ ยดูแลผิวแม้ตอ้ งเผชิญกบั แสงแดด5. ซติ รา้ ไลท์-ทัช ไวท์ (สาหร่ายวากาเมะญ่ปี ุ่น) เตมิความสดชื่นให้ผิวด้วยสาหร่ายวากาเมะจากใต้ทะเลลึกของประเทศญ่ีปุน่ พร้อมคณุ คา่ วิตามนิ และแร่ธาตุในเนือ้เจลบางเบา ซึมซาบเรว็ ไมเ่ หนียวเหนอะหนะ เคล็ดลบั ผิวสวยแบบสาวญ่ปี ุ่น เพือ่ บำ�รุงใหผ้ วิ กระจา่ งใส สดชน่ื มีวางจำ�หน่ายแล้วตามห้างสรรพสินค้าช้ันนำ�ทั่วประเทศสอบถามขอ้ มลู เพ่มิ เติมได้ทางwww.facebook.com/CitraThailand“แพท ณปภา” แท็คทีม คุณแม่สุดแซ่บ “โอปอล์” ิ“ลา้ งจานเยอะทส่ี ดุ ในโลก” เหน็ สวยเร่ดิ เปร้ียวมั่นแบบนี้ ใช่วา่ สาว “แพท ณปภา” จะ Flash Plus 2 นำ�เสนอประสบการณ์ การใชช้ วี ติ สดุ สำ�หรับอิเกียแล้ว คำ�ว่า “รกั ษ์โลก” หรอื “เปน็ มิตรกบั ไม่ประสีประสาเรอื่ งงานบา้ นงานเรอื นนะจะ๊ พสิ ูจน์ไดจ้ าก อัจฉริยะเพ่ือผู้บริโภคในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียง สงิ่ แวดล้อม” ไม่ได้เป็นแคเ่ ทรนด์หรือแฟช่ัน แตห่ มายถึง งาน “ซันไลต์ 1 ช้อนชา ลา้ งเยอะ ลา้ งคุม้ ทบุ สถติ ิโลก” ใต้ โดยคุณสมบตั ิหลกั ของสมาร์ทโฟนรุ่นน้ียงั เนน้ ไป ความมุ่งม่ันท่ีจะสร้างอนาคตท่ียั่งยืนกว่าของผู้คนและโลก ซ่งึ จัดขึน้ ที่ลานพารค์ พารากอน เพ่อื คน้ หาคู่หคู นไทย ท่ี ที่ การแนะนำ�นวตั กรรมใหม่ พร้อมทั้งฟังกช์ ัน่ ต่างๆ อาทิ ใบนี้ อเิ กยี จงึ ไดส้ รา้ งสรรคค์ อลเล็คชั่นใหม่ สามารถทบุ สถิติกินเนสส์ เวลิ ด์ เรคคอรด์ ในการ “ล้าง การสแกนลายนิ้วมอื ระบบเสียง Hi-Fi และการชาร์จ “ANVANDBAR/อนั แวนด์บาร”์ เพอ่ื เชญิ ชวนทุกคนให้ จานไดเ้ ยอะที่สุดในโลก ใน 3 นาที” โดยใชซ้ นั ไลต์ เลมอน แบตเตอร่ดี ้วยความเรว็ เพือ่ ตอบสนองความต้องการของ ใส่ใจธรรมชาตแิ ละเพ่ิมพ้นื ทสี่ ีเขยี ว โดยมีจุดเริม่ ตน้ เลก็ เทอรโ์ บ เพยี ง 1 ชอ้ นชา งานนมี้ กี ารแขง่ ขันรอบคนดัง ที่ ผ้ใู ช้ ในยคุ สุดยอดเทคโนโลยีที่เสริมความสะดวกในการ ๆ ทบ่ี ้าน ผลติ ภัณฑ์ในคอลเล็คช่นั “ANVÄNDBAR/ แพทแท็กทมี กบั คณุ แม่ลกู แฝด “โอปอล์ ปาณิสรา อารยะ ใช้งานกับเอฟเฟคเสยี งรปู แบบต่างๆ อกี ทงั้ ระบบการชาร์จ อันแวนด์บาร”์ เปน็ นวตั กรรมสเี ขียวดีไซน์โดดเดน่ พรอ้ ม สกลุ ” ทา้ ดวลแข่งล้างจานกับทีมแชมปเ์ ก่า ซุปตาร์แขง่ ล้าง แบตเตอรี่ท่ีถูกพัฒนาเพื่อแก้ปัญหาการใช้ชีวิตประจำ�วัน ประโยชนใ์ ชส้ อยครบครนั ตอบโจทยค์ วามต้องการของ จานทัง้ ที มีหรือจะธรรมดา กว่าจะไดผ้ ้ชู นะ เล่นเอาหืด Flash Plus 2 ถอื เปน็ โทรศพั ทท์ ันสมยั เหมาะสำ�หรบั ผู้บรโิ ภคหัวใจสีเขียว โดยเลอื กใชว้ สั ดุธรรมชาติท่ยี ่อย ขึน้ คอกนั ทุกทีม กอ่ นท่ีทกุ คนจะมารว่ มลนุ้ คหู่ คู นไทยที่ การใชง้ านท่ีหลากหลาย ตอบสนองได้ทกุ ความตอ้ งการ สลายได้ เชน่ พอรซ์ เลน ดินเผา แกว้ ไม้ และผ้าฝา้ ย สามารถทุบสถิติลา้ งจานเยอะท่ีสุดในโลก 70 ใบใน 3 นาที ง่ายต่อการใชง้ านดว้ ยเทคโนโลยชี ั้นยอด Flash Plus มา เพ่ือผลิตของใช้ตา่ งๆ ทเี่ หมาะกับชวี ติ ประจำ�วันท่บี า้ น ทั้ง ไดส้ ำ�เรจ็ พรอ้ มคว้าเงนิ รางวลั 300,000 บาท สำ�หรบั คน ใน 2 สีสนั ท่ที นั สมยั สีเงินลนู ่า (Luna Silver) และ สี อปุ กรณ์ปลกู ตน้ ไม้ ช้ันวางตน้ ไม้ เครอื่ งครัว ภาชนะเก็บ ท่ีไม่ได้ร่วมเชียร์อยู่ท่ีนี่ก็สามารถติดตามคลิปการแข่งขัน ทองวีนัส (Venus Gold) ขนาดความจุ 2GB จำ�หนา่ ย อาหาร และกระเปา๋ ผ้าท่ีใช้ซ้ำ�ได้ เพอ่ื ส่งเสริมให้ทุกคนได้มี ยอ้ นหลังได้ที่ www.facebook.com/sunlightth และ ในราคา 4,990 บาท และขนาดความจุ 3GB จำ�หน่ายใน สว่ นชว่ ยประหยดั น้ำ� ใชพ้ ลงั งานอย่างรูค้ า่ ลดการสร้าง www.youtube.com/SunlightThailand คะ่ ” ราคา 5,990 บาท จัดจำ�หนา่ ยแบบเอ็กซค์ ลซู ฟี ผา่ นทาง ขยะ แยกขยะเพือ่ นำ�ไปกำ�จดั ได้อยา่ งถูกวธิ ี และลงมอื ทำ� http://www.lazada.co.th/flash-plus-2/ เท่าน้ัน สงิ่ เลก็ ๆ น้อย ๆ ทด่ี ตี ่อสิ่งแวดลอ้ มทุกทที่ กุ เวลาได้อยา่ งSUPER MAGAZINE 20 อ่มิ เอมใจ



HengSUPER ทำ�นายดวงมถิ ุนายน - กรกฎาคม 2559 Aries Taurus ทายนสิ ัยชาวราศีเมถนุ Gemini Cancer ราศีพฤษภ ราศกี รกฎ ราศีเมษ 15 พ.ค.- 15 มิ.ย. ชาวราศเี มถุนเปน็ คนท่พี ดู ราศเี มถนุ 17 ก.ค. - 16 ส.ค. 13 เม.ย.-14 พ.ค. ในเดือนน้คี ุณต้อง เกง่ คลอ่ งแคลว่ เคลอ่ื นไหว 16 มิ.ย. - 16 ก.ค. ในเดือนน้ีคุณจะได้พบกับ ในเดือนนีก้ ารทำ�งานท่มี ี พยายามหลีกเล่ียงความ ได้รวดเร็ว มีปฏภิ าณไหว คุณต้องพยายามหลีก บุรษุ หนุ่มรปู งาม นสิ ยั ดี มี เกยี รติ หรอื การได้รบั ขัดแย้งอยา่ งรนุ แรงกับ พรบิ ดี หาใครทจี่ ะมาปะทา เลีย่ งปญั หาตา่ ง ๆ ที่ ความคิดดี มี อดุ มการณ์เชิญไปในงานเล้ยี งสำ�คญั ทกุ คน ไม่ละเว้นวา่ จะเปน็ คารมได้ยาก ออกจะมุทะลุ แก้ รุมเรา้ เข้ามา เรื่องเล็ก ๆ เขา้ มาเปน็ มติ รที่ดี คุณ จะทำ�ใหค้ ุณได้พบกบั เพ่อื นฝูงท่ที ำ�งาน หรือ สถานการณเ์ ฉพาะหน้าไดด้ ี มี บางทีกลับกลายเปน็ เรอื่ ง อาจจะได้พบกับเคา้ โดยหนทางในการทำ�งาน หรอื ญาติพน่ี อ้ ง เพราะจะ สองบุคลิก บางท่กี ็ดูเหมอื นวา่ ใหญ่ขนึ้ มาได้ เป็นช่วง บังเอิญ จากงานสงั สรรค์มีการทาบทามตวั เกิดข้นึ เป็นชว่ งที่คณุ มอี ารมณ์ เงยี บเรียบรอ้ ยเหมอื นผูห้ ญิง เวลาท่ีแย่มาก ๆ สำ�หรับ หรอื งานรื่นเริง หรอื เป็น ทำ�ให้คณุ ต้องตัดสนิ ใจ หงุดหงดิ งา่ ย ฉนุ เฉียว แต่อีกบุคลกิ ก็มกั จะดูห้าวหาญ สถานการณ์โดยทั่วไป จะ เพื่อนใหมท่ ่ีทำ�งานของคณุอย่างไรก็ตาม สิ่งแวดล้อม เข้าใจยาก ทำ�ใจใหเ้ ย็น บ้าบน่ิ กล้าไดก้ ล้าเสยี ไม่กลัว มีอุปสรรคมากมายในการ เอง แต่เคา้ จะเปน็ มิตรท่ดี ี ทค่ี ณุ จะไดพ้ านพบใน ๆ ปลอ่ ยวางกับทุกอย่าง ใครเหมือนดังเช่นผู้ชาย ชอบทำ� ทำ�งาน หรอื การดำ�เนิน กบั คุณมาก ๆ ค่ะเดือนนี้ คณุ จะไดน้ ึกถึงวัน รอบๆ ตัว แล้วจะดีขึ้นคะ่ อะไรสองอยา่ งในเวลาเดียวกนั ธุรกิจ หรือแมก้ ระท่งัวานทผ่ี ่านมา สำ�หรับคน ชอบพบปะพูดคยุ กับผูค้ น มี ความรักของคณุ ในเดอื นท่ยี ังโสดจะได้พบกบั มิตร อารมณไ์ มค่ ่อยคงที่ เดีย๋ วดี นก้ี ็จะมปี ญั หา ใหใ้ จเยน็ ใหม่ ท่ดี ีมีนำ้ �ใจคะ่ เด๋ยี วรา้ ย ชอบวิพากษ์ วิจารณ์ คนอ่ืน แต่ก็มีเหตผุ ลและพูดจา ๆ ไวค้ ะ่ ได้อย่างยอดเยย่ี ม และมคี วาม Leo Virgo น่าเชื่อถอื มาก เป็นคนทมี่ คี วาม Libra Scorpio ราศีกนั ย์ เป็นกนั เอง สนทิ สนมเขา้ กบั คน ราศตี ุลย์ ราศีพจิ ิก ราศสี ิงห์ 17 ก.ย. - 17 ต.ค. อน่ื ไดง้ ่าย ไม่ชอบการแบง่ ชนชน้ั 18 ต.ค. - 16 พ.ย. 17 พ.ย. - 15 ธ.ค. 17 ส.ค. - 16 ก.ย. ความสำ�เรจ็ ที่เกิดจาก วรรณะ กล้าพดู ในสงิ่ ทคี่ นอน่ื ในเดือนน้ีถือวา่ เปน็ เดอื น ในเดือนนีค้ ณุ มีโชคดีไป เป็นราศีทด่ี วงดี แตจ่ ะ ความพยายามของคณุ ไมก่ ลา้ พูด มชี วี ติ เพ่ือการเรยี นรู้ ทีม่ ีความอุดมสมบรู ณ์ ทุกเร่อื งไม่วา่ จะเป็นการ เหมาะกับบางอาชพี เชน่ ได้บรรลเุ ป้าหมายแล้วนะ สง่ิ ใหม่ ๆ ตลอดเวลา ไม่ชอบทำ� ในชีวติ คอ่ นขา้ งมาก คณุ ทำ�งานท่ไี ด้รับความสำ�เรจ็อาชพี ทีเ่ กี่ยวข้องกับการ คะ จะได้รบั เกียรติ หรือได้ อะไรเป็นระยะเวลานาน ไมช่ อบ จะไดพ้ บคนดีทคี่ ุณรอ ในงานทหี่ วังไว้ ในบางทา่ น เจรจา งายขาย การพูด รับการยกย่อง สรรเสริญ การรอคอย หากคดิ ทำ�อะไรก็ คอย มติ รทถ่ี ูกใจ คุณ อาจจะรอขา่ วดเี กี่ยวกบัเพราะว่าดวงมสี งั คมทก่ี ว้าง จากผู้บงั คบั บญั ชา และ จะทำ�ในทนั ที เป็นคนที่โกรธง่าย จะมเี กณฑไ์ ดข้ ่าวดีท่ีเป็น การเปลย่ี นแปลงด้านการ ข้ึนในปีหนา้ ไดเ้ จอผคู้ น เพอื่ นรว่ มงานทุกคน คณุ แต่ก็ลืมงา่ ย หูเบา และชอบการ มงคลจากญาติมิตร หาก งานคณุ จะไดรั บั คำ�ตอบท่ีใหม่ โอกาสใหม่ เช่อื วา่ นา่ จะถูกเชิญให้ไปในงาน เดอื นนีค้ ณุ ไมค่ ดิ จะเดนิ นา่ พงึ พอใจ ทางด้านการจะเพม่ิ ยอดขายหรืออะไรท่ี สงั คมทม่ี ีเกียรตซิ ึ่งคณุ จะ ซุบซบิ นนิ ทาเปน็ ทส่ี ุด ทางไปไหนเลย คุณจะได้ เงนิ ก็เดน่ มากคะ่ คุณจะดมี ากข้ึน เรือ่ งที่ต้องเตอื น ไดพ้ บคนท่ีนำ�ลทู่ าง และ พบคนที่ไม่ ไดร้ บั เงินก้อนในเดือนนี้คือมติ รอาจกลายเปน็ ศตั รู โอกาสท่ีดใี นอนาคต ได้พบนานมากเดินทางมา บางทีเพ่ือนท่ีดหู วงั ดีอาจ ดว้ ยค่ะ จะมาแทงข้างหลังเรา หาคุณคะ่ Sagittarius Capricorn Aquarius Pisces ราศีธนู 16 ธ.ค. - 14 ม.ค. ราศีมังกร ราศกี มุ ภ์ ราศีมีน คณุ จะได้พบกับผใู้ หญ่ 15 ม.ค. - 12 ก.พ. 13 ก.พ. - 14 มี.ค. 15 มี.ค. - 17 เม.ย ใจดี อาจจะเปน็ เจา้ นาย ขอให้คุณระวังสุขภาพ คณุ จะมีเกณฑก์ ารเดนิ ในเดือนน้สี ิ่งทเี่ ดน่ ทส่ี ดุ คุณที่ทำ�งาน หรือเพอ่ื น เก่ยี วกบั ระบบขับถา่ ย ทางเนื่องดว้ ยการงานใน คือ เรื่องของการเงินท่ีเคย รนุ่ พ่ี จะมาสนบั สนุนให้ หรือไดร้ ับข่าวไม่คอ่ ยดี เดอื นน้ี ไม่วา่ จะเปน็ ทาง ตดิ ขัด หรอื ตอ้ งหมนุ จน แนวทาง ทด่ี ใี นการงาน เก่ียวกบั สขุ ภาพของคนท่ี ใกล้ หรือทางไกลกแ็ ล้วแต่ ตวั เปน็ เกลียวในเดอื นนจี้ ะ และอาชีพใหก้ ับคณุ จะมี คุณเคารพนบั ถือ ให้ระวงั ล้วนแต่ทำ�ใหค้ ุณเหน่อื ย ผ่านฉลุยมคี วามราบรืน่ การเริ่มต้นในธุรกจิ การค้า ของหายใหม้ าก ๆ อาจ ทง้ั น้นั นะคะ แตไ่ ด้รับความ ดมี ากในเรือ่ งเงินทอง และ เก่ียวกบั การตดิ ตอ่ กบั คน จะตอ้ งเสียเงินในเรอ่ื งทไ่ี ม่ สำ�เร็จดคี ่ะ ในดา้ นการงาน คณุ จะมีโชคลาภแบบไมไ่ ด้ ตา่ งแดน หรอื คณุ จะมีการ อยากเสีย หรือไม่เชน่ นน้ั คาดคดิ มาก่อน อยา่ ลืม เดินทางไปในตา่ งแดนใน คณุ จะเสียความรูส้ ึกอยา่ ง โดยเฉพาะค่ะ แบง่ ไปทำ�บญุ บา้ งนะคะ มากกบั คนทค่ี ุณรกั หรือ เดือนนค้ี ะ่ เพอื่ นรักกไ็ ด้ค่ะSUPER MAGAZINE 22

กติกางา่ ยๆ เพยี งคณุ กด Like & Shere แฟนเพจ Supertook และ แทก็ เพือ่ น 3 คน พร้อมติด #Supertookรับฟรี ผลิตภัณฑ์ Citra จำ�นวน 10 รางวัลประกาศรายช่ือผโู้ ชคดี 1. คณุ พนัชกร แสงทอง 6. คุณชตุ มิ า จำ�ปาทอง จากฉบับทแ่ี ล้ว 2. คุณสกล ม่วงประเสริฐ 7. คณุ จิราวดี ซ่อนกลิ่น 3. คณุ พรรจุ ี คำ�แปลง 8. คุณธนนิ ธร ถ่ินนครประจำ�เดอื นพฤษภาคม 4. คณุ สำ�ราญ บำ�เพญ็ บญุ 9. คุณอุดมศักด์ิ ศิักดด์ิ าธร 5. คุณมณีพรรณ ขาวมัน่ คง 10. คณุ อาทร ผดุงเดชสามารถรว่ มสนุกไดต้ ้ังแตว่ ันท่ี 15 พ.ค.59 ถึง 15 มิ.ย.59 โดยจะตดั สนิ จากการสุ่มเลอื ก ประกาศผลและตรวจสอบรายชอ่ื ผโู้ ชคดไี ดท้ ี่ Super Magazine บรษิ ทั ขอสงวนสิทธใ์ิ นการตดั สนิ และเปลย่ี นแปลงเง่อื นไข