K.D. 3.1 Memahami prosedur variasi pola gerak dasar lokomotor, non lokomotor dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional. K.D. 4.1 Mempraktikkan variasi pola gerak dasar lokomotor, non – lokomotor , dan manipulatif sesuai konsep tubuh , ruang , usaha dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.
Gerak merupakan dasar bagi manuasai untuk mengenal dunia dan dirinya sendiri. Gerak berkembang searah dengan perkembangan zaman.
A. Lokomotor B. Non lokomotor C. Manipulatif
Sepak bola adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim dengan masing- masing beranggotakan 12 orang. Permainan sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak banyaknya kemudian menjadi pemenang.
1.Lapangan panjang : 100-110 meter Lebar : 64-75 meter 2.Gawang Lebar : 7 meter Tinggi : 2,5 Meter 3.Bola dari kulit ukuran 68-70cm keliling 10 cm
Mengumpan bola. Menghentikan bola. Menyundul bola. Latihan kombinasi dan koordinasi dalam sepak bola.
Mengumpan bola dapat dilakukan dengan menggunakan : 1. Kaki bagian dalam 2. Kaki bagian luar
Menghentikan bola berdasarkan arah laju bola dapat di bagi menjadi 2: 1. Bola datar ( menggulir di atas tanah ) 2. Bola melambung
Menyundul bola dengan awalan Menyundul bola dengan melompat Menyundul bola dengan melayang.
Koordinasi yang baik merupakan salah satu kunci dalam membentuk permainan sepak bola yang bagus. Koordinasi gerakan dalam sepak bola meliputi teknik menggiring , mengoper dan menahan operan bola dari teman.
Search
Read the Text Version
- 1 - 10
Pages: