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“ 1964 - ANNO ZERO “DISCHI / MUSICA & BIGLIETTERIA AUTORIZZATA MORBEGNO (SO)



FARMACIA GLORIA Dr. Andrea Bonetto P.zza CESARE BATTISTI, 3 SORICO (CO) tel. e fax 0344 84342 I NOSTRI SERVIZIOMEOPATIA - ERBORISTERIA - COSMESIARTICOLI PER L’ INFANZIA - ORTOPEDIA MISURAZIONE PRESSIONE

Ogni viaggio è, nella sua essenza, un movimento da un punto a un altro. PAESAGGIO E NATURA MONUMENTI E ARCHITETTUREGeografico, di norma, ma anche interiore. Esistono modi di viaggiare in- La cosa più abbondante sulla terra è il Viaggiando, una delle cose che più at-numerevoli, i piedi che ti portano in giro e gli occhi che osservano il mondo. paesaggio. La sua contemplazione è traggono lo sguardo sono le costruzioniViaggiare è accostamento, ricerca, scoperta, approdo (più tappe che meta), uno dei piaceri per chi viaggia e anche dell’uomo. Case, palazzi, villaggi, città,vacanza, ozio, avventura. per chi fotografa. L’occhio fotografico moschee, chiese, sculture. Monumenti,Fotografia, vuole l’etimologia, è“disegnare con la luce”. Un modo di prova a restituirne il respiro, la forza. A architetture, spesso celebri must, da nonriorganizzare e fermare - in un fotogramma - l’esperienza di un momento, volte la macchina fotografica consente di mancare. Fotografateli pure, le iconeuna porzione del mondo che ci circonda, attraverso una combinazione di individuare (in natura) una composizione sono importanti. Poi sperimentate,tempi e diaframmi, volumi e atmosfere. Documento, simbolo, immagine di linee, volumi, luci, colori. L’occhio cercate di andare oltre il già visto facendoche si ferma nella memoria. Parte da un desiderio di conoscenza, diventa sente la bellezza della natura. L’obiettivo qualcosa di personale…sforzo di interpretazione, possibilità di raccogliere sensazioni e riportare ritaglia…a casa un racconto per immagini di attimi di vita (l’istante decisivo caro a PRIMA E ULTIMA LUCEHenri Cartier-Bresson), dei ricordi forti di circostanze vissute da trasmettere GENTE VITA QUOTIDIANA Nei dintorni dell’alba e del tramontoeventualmente ad altri. È un mezzo di espressione e comunicazione di forza Un viaggio è fatto di incontri. Nella la luce è veramente speciale. Nonenorme, un linguaggio universale che supera barriere di lingua e cultura. fotografia di reportage, di viaggio, il fat- bisognerebbe farsela sfuggire. La vita che tore umano è fondamentale. Dà anima e riprende, i luoghi quasi deserti, le ombre calore, verità se è possibile, un’idea delle lunghe, i colori saturi, la sospensione dimensioni del contesto sia in esterni sia del crepuscolo, la combinazione di luci in interni. Scene di vita quotidiana, gente artificiali e naturali. Sfruttare le ombre, i comune, volti, storie. Incroci, transiti in chiarori, gli improvvisi schiaffi di luce… realtà familiari o inconsuete… ACQUE EVENTI E RITI Che sia il soggetto stesso dell’immagine o Gli eventi (feste, celebrazioni, incontri) il suo contesto forte, l’acqua permette di sono occasioni di intensità anche da un realizzare immagini di impatto, variando punto di vista fotografico. Da inserire, se sia i piani ampli sia isolando dettagli tra si riesce, nei propri viaggi per accostare riflessi e trasparenze… espressioni forti delle culture locali. L’importante è cercare di essere dentro IN MOVIMENTO l’azione, il più possibile vicino, e di non Cercare di trasmettere il senso fluido stridere nel contesto, dando prova del del movimento può aggiungere una maggiore rispetto possibile… dimensione ulteriore al proprio sguardo. Si può provare a restituire il dinamismo di una situazione in vari modi. Attraverso il congelamento dell’azione, l’effetto mosso più flash, il mosso da tempo lento, il pan- ning, la zoomata durante lo scatto…

Riprendiamo la tendenza del lettering disegnatoa mano e ci spingiamo oltre. Certi designer in-vece di “accontentarsi” della bellissima imper-fezione della scrittura a mano su un progettografico e della sua innaturale scorrevolezza, sisono imposti di fare un passo oltre enfatizzandodettagli e forme che vanno ad abbondare il testofinale. In questo modo hanno raffinato le proprietecniche calligrafiche imitando l’autenticità dellascrittura a mano ma portando la personalizzazi-one del messaggio scritto ai massimi livelli dicomunicabilità. Ritorno allo stile Bauhaus Questa particolare tendenza è caratterizzata da forme e modelli grafici semplici, dall’impatto cromatico forte.  Bordi diritti, forme angolari e colori vivaci. Triangoli, cerchi ed esagoni sosti- tuiscono gli ornamenti più classici per donare un vero e proprio senso di chiarezza dell’immagine, al fine di conferire purezza e autorità al pro- getto. E’ un’estetica arricchita da un ampio uso di colori primari saturi. In alcuni casi, le forme diventano  tipografia astratta generando let- tere di non immediata lettura, in uno stile che mescola il classico Bauhaus (movimento e stile di design che prende il nome dalla celebre scuola tedesca) con la progettazione grafica tipica degli anni ’80.



Qual è la bevanda più consumata  al mondo? Bianco, nero, verde, aromatico oppure fruttato, affumicato o con l’aggiunta di latte o miele: il tè è presente in tutte le cul-ture da nord al sud del mondo, un rito irrinunciabile e una pausadallo stress quotidiano che rigenera lo spirito e il corpo. Siamo portati a considerare il tè una bevanda da concedersi nel peri- odo freddo, una panacea contro il caos quotidiano, un piccolo lusso da assaporare  con gli amici tra una chi- acchiera e l’altra inun locale accogliente e raccolto. Negli ultimi anni l’attenzionea uno stile di vita più salutare ha contribuito a introdurlo sem-pre di più nella nostra routine quotidiana, inoltre grazie alle suemolteplici proprietà antiossidanti e benefiche abbiamo impara-to a riconoscerne le varietà, a fare attenzione alla provenienza ead apprezzarne l’aroma e il gusto.



di graphic design molti design-er associano alla parola ‘tendenza’ una connotazione nega-tiva, affiancandola a ciò che è più di moda nel momento incui osserva, invece che considerare la tendenzadi uno stile come  vera innovazione efrutto di un pensiero creativo indipen-dente.Come forma di reazione a un’esistenzamoderna in cui siamo sommersi di infor-mazioni, dati e aggiornamenti costantisul mondo che ci circonda, questo stileultra semplificato riduce la comunica-zione al minimo escludendo confusionee complicazioni inutili nella fruibilitàdella grafica finale lasciando l’operanella sua forma più pura. Ci vuole fidu-cia in sè stessi, abilità e una certa dosedi coraggio nel perseguire questo stileperchè non c’è niente da nascondere.Ci sono pochi elementi e quelli che sivedono devono essere praticamentecostruiti ad arte se si vuole realizzareun progetto di successo.

decorazioni floreali 2017 fiori sono un elemento imprescindibile quando si parla di deco- spose e damigelle. Allestimenti molto romantici con decorazioni razione per matrimoni; per quanto ultimamente siano di moda floreali dalle forme morbide, grande utilizzo di verdi chiari e cipriati alternative ecologiche, come i fiori di carta, la bellezza dei fiori (eucalipto di varie tipologie) accostati a bacche di symphoricarpos,freschi è assolutamente ineguagliabile. Anche le decorazioni flo- piume d’astilbe, papirus e more. “reali sono soggette al cambiamento delle mode e delle tendenze “Fiori inusuali e ricercati dall’effetto retró come scabiose, camomilla,e devono essere scelti tenendo conto di una serie di fattori come astrantia e nigella oppure maxi fiori come la dalhia cafe au lait carat-la stagionalità e i colori che, ovviamente, devono essere perfetta- terizzata dal suo stupendo color avorio rosato ed ancora tantissimemente a tema con il resto delle decorazioni. varietà di rose inglesi e rose garden, amaryllis e le intramontabiliPer essere sempre al passo con le ultime mode, abbiamo chiesto peonie ed ortensiea professionisti (o sarebbe meglio definirli artisti) delle decorazio- Non solo fiori ma anche piante: questa sembra essere la tendenzani floreali quali saranno le tendenze delle decorazioni floreali per per le decorazioni floreali del 2017. Arricchite il bouquet di foglieil 2017. Se anche voi state organizzando il vostro matrimonio per verdi, utilizzate soprattutto i rami d’olivo che, oltre ad essere dil’anno prossimo, prendete appunti e lasciatevi ispirare dai consigli buonaugurio, si prestano a molteplici impieghi: nella corona flore-degli esperti in materia. ale o nei centro tavola, daranno quel tocco country tremendamenteRicercatezza degli abbinamenti fra i fiori e gli allestimenti: “La ten- di moda.denza è sempre una: unire l’arte floreale ad una scenografia vera epropria, integrando i fiori ad allestimenti coordinati ricchi di dettagliper non lasciare nulla al caso e creare un’atmosfera magica. Per laprossima stagione prevediamo principalmente 2 mood:1.Un mood elegante che prevede sfere abbondanti su strutture oroe argento, abbinate a tavoli importanti di cristallo e swarovskij.2. Una linea garden chic, fatta di composizioni morbide ma sofisti-cate. Qui, il verde sarà unito a fiori importanti quali David Austin,peonie, bacche e clemantis per creare un gioco di colori e volumi.”Un must del 2017 in fatto di fiori sarà rappresentato dai colori pastelloe tionferà lo stile boho chic: ” Colori pastello e cipriati, persistono glistili boho e country chic, bouquet assimetrici e coroncine florali perIl sole è indispensabile per i bambini. I diversi tipi di pelle l’esposizione dei bambini protezione.alla vita Quali sono i rischi? Alcune persone sono più fino a 15 anni, Ricordati di proteggere iUn’esposizione di pochi Se ti esponi al sole senza sensibili di altre ai raggi perché la loro pelle è più bambini: la pelle dei neo-minuti al giorno è suffi- esserti protetto, rischi UV. Ogni pelle è diversa e sensibile di quella di un nati e dei bambini è piùciente per delle bruciature, degli er- a seconda del suo colore adulto. Per i sensibile. E’ più sottile diagire sul nostro morale itemi e l’invecchiamento è più o meno sensibile al neonati, l’unico consiglio quella degli adulti e lee sul nostro benessere. accelerato della pelle. sole (fototipo). è quello di non esporli loro cellule non possie-Il nostro organismo ha Ciò si traduce in macchie Indipendentemente mai al sole! dono la capacità di ri-bisogno del sole per sin- scure o chiare, piccole dal tipo di pelle, la Categoria Indice di parazione per affrontaretetizzare la vitamina D cicatrici bianche a stella, protezione adeguata protezione eritemi ripetuti.che agisce sul nostro secchezza della pelle, dipende dall’intensità fototipo Segui uno stile di vitacapitale osseo e per fis- comparsa di rughe e dei raggi UV, dalla du- Protezione lieve 6, 10 Pelle sanosare il calcio e il fosforo: ispessimento della pelle. rata dell’esposizione e molto olivastra - Bevi molta acqua!due azioni indispensabili Un eritema è una bru- dall’attività esercitata. Protezione media 15, 20, - Mangia in modo equili- ciatura della pelle ed è Per esporsi nel modo 25 Pelle abbastanza brato! necessario trattarla come migliore possibile, ti con- sensibile - Le vitamine, quelle sì che tale. Chiedi consiglio al sigliamo fortemente di Protezione alta 30, 50 Pelle ti danno un bell’aspetto! tuo farmacista per cura- esporti al sole in modo sensibile - Osa il colore con ali- rla con un prodotto ad- molto progressivo. Il pri- Protezione altissima menti ricchi di beta caro- eguato. mogiorno,10minutisono 50+ Pelle molto sensibile tene! Attenzione! Tendiamo tut- - Un cocktail di frutta suffi- ti ad applicare uno strato e verdura per avere la cienti di crema inferiore a quello pelle morbida come una per usato in laboratorio. Ecco pesca! prepa- perché rare la non bi- pelle. sogna Limita esitare ad al mas- usare un simo prodotto di alta

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Sei una fan della T-shirt bianca? Anche noi! Alleata di stile del guardaroba di ogni ragazza, la maglietta super basic è un evergreen della moda e dello streetstyle. E se sei alla ricerca di nuove idee per indossarlaquest’estate scopri le ultime tendenze moda 2017 e in-dossala come fanno le it girl. Dalla gonna alle bermuda,dal blazer alla camicia grunge, Ok, i nuovi styling cipiacciono. Ma la combo con il denim preferibilmentedestroyed rimane comunque nei nostri cuori e nei trenddell’Estate.LViabsrtiascsoclealsttaicmia-tseerrivaizlieo scolastico copertinaturaGesIOcluCsAivTaTSOyLlIvanian FamilysP.zza Bertacchi,5 CHIAVENNATel. 0343 32124 Fax 0343 30119 [email protected]

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Diego Dalla Palma ha iniziato a nominato dal NewYorkTimes come“Il lavorare a diciotto anni a Milano, profeta del make up made in Italy”. come costumista e scenografo Nel 1978 ha aperto a Milano il Makein alcune produzioni teatrali, specializ- Up Studio, un laboratorio d’immaginezandosi nel frattempo anche come truc- e, di lì a breve una propria linea dicatore, e facendosi un nome in ambito cosmetici, chiamata semplicementetelevisivo, al punto di essere sopran- Diego Dalla Palma. Nel corso della sua carriera ha scritto numerosi manuali sul trucco e sulla bellezza, e curato diverse rubriche televisive (come l’Almanacco del giorno dopo o Il trucco c’è) e radiofoniche (su Radio 105 e Radio Deejay), collaborando pure con alcune testate giornalistiche. Dai Pink I vinili si vendono sempre di più. .Floyd a David Bowie: la rinascita del disco è un fenomeno consolidato, ma i titoli più ma la musica è quella del passato!gettonatirestanoiclassicidiieri! L’ultima classifica settimanale del 2016 dei vinili più venduti in Italia ha visto svettare una vecchia conoscenza: The Dark Side of the Moon dei Pink Floyd . Un album che sta per compiere 44 anni. Sul podio sono saliti anche i Rolling Stones e il duo Mina/Celentano. Anche loro 44 anni fa erano già in testa alle classifiche, ma sono presenti con album nuovi. Quindi, dal quarto al sesto posto, un monologo floydiano d’epoca: The Wall (1979), Wish You Were Here (1975), Animals (1977). A inizio gennaio è uscita anche la classifica dei quaranta vinili più venduti in Gran Bretagna nel 2016. Un paese ben diverso dal nostro, storicamente all’avanguardia in fatto di musica moderna; con una classifica fresca fresca, riaperta a furor di popolo nell’aprile 2015 perché non si poteva più far finta di niente di fronte al boom del vinile. Bene, tra i quaranta LP più venduti l’anno scorso in UK solo sei sono album pubblicati per la prima volta nel 2016. E il numero uno, quasi simboli-camente, è Blackstar di David Bowie : il meraviglioso congedo di un altro signore che 44 anni fa, nel 1973, era già piuttostofamoso. Al punto da potersi permettere di uccidere il suo avatar più popolare, Ziggy Stardust. Insomma, forse è arrivato ilmomento di sottolineare un aspetto troppo spesso nascosto nelle periodiche celebrazioni sulla rinascita del vinile. I numeriparlano chiaro e ci dicono che questo supporto è davvero protagonista di uno dei più clamorosi ritorni in vita dai tempi deglizombi di Romero. Tutti lo davano per spacciato: ucciso dai CD negli anni ’90 e seppellito dagli MP3 negli anni ’00. Oggi il suo fatturato vale solo una piccola fetta della torta complessiva della discografia, ma è una fetta che anno dopo anno diventa sempre più sostanziosa, lo fa da ormai un decennio e si sta togliendo lo sfizio di ritrovare vigore proprio mentre i suoi vec- chi carnefici (i CD come gli MP3) sembrano invece avviati verso l’estinzione. Tutto vero, tutto puntualmente confermato dai dati del 2016: in Gran Bretagna è stato l’anno in cui si sono venduti più LP dal 1991. Ma è anche vero che la seconda giovinezza del 33 giri ha tratti ben diversi dalla prima: il vinile è oggi il simbolo del museo del rock, la teca in cui contenere e mostrare capolavori del secolo che fu. Intendiamoci: capolavori veri, non fake music. Da Sgt.Pepper’s Lonely Hearts Club Band a The Dark Side of the Moon, da Hunky Dory a Led Zeppelin IV, da Hotel California a Rumours, da London Calling a Legend, da Hatful of Sorrow a The Stone Roses, fino a Nevermind e al più recente Back To Black, i titoli che sfilano nella Top 40 inglese del 2016 vanno a formare una sorta di canone rock che tutti dovrebbero conoscere. A modo loro, sono le Odissee, le Divine Commedie e gli Amleto del Novecento.

SALE ROSA DELL’HIMALAYA A TAVOLA... probabilmente, è quello meno cono- caldi viene applicato un impacco diE NON SOLO!!! sciuto. soft clay: una straordinaria mousse di Recentemente è nato Himalayan Ritu- argilla rosa, bamboo e papavero, ot-Fin dai tempi più antichi in Oriente ementi nutritivi del cibo, favorire un al Spa, non un semplice trattamento di tima per levigare e setificare la pelle. viene utilizzato per cucinare, ma sonno più regolare, ridurre i crampi bellezza, ma un vero e proprio“rituale” Il rituale comprende anche una rilas- anche per la cura di tutto il corpo, muscolari, promuovere la salute dei di benessere e bellessere. santissima manipolazione plantaredentro e fuori, grazie alle sue stupe- reni, riequilibrare il ph cellulare, raf- Di che cosa si tratta? accompagnato dalla stimolazione allefacenti proprietà. forzare le ossa, supportare la circolazi- Un RITUALE, appunto, che si prende mani idratante e nutriente.Risulta il sale più puro in assoluto, non one e la respirazione. cura di corpo e mente. Per finire un massaggio avvolgente eraffinato e naturalmente ricco di ben Certo è che un sale così prezioso non Il rituale inizia inebriando i sensi con delicato che accarezza tutto il corpo84 sali minerali purissimi ed oligoele- lo si può utilizzare solo come condi- l’essenza alla Vaniglia del Madagascar con la crema al Bamboo e Ginger.menti. mento. Esistono molteplici usi alter- ed il Pepe nero d’India e prosegue con Il tutto ovviamente in un ambienteIl suo impiego, in sostituzione del co- nativi che vanno dallo scrub per la la scelta dell’aroma che verrà utilizzata accogliente, su uno specifico lettinomune sale da cucina, limita la ritenzi- pelle all’impiego per un bagno caldo durante il massaggio attivante con olio ad acqua cromoterapico, con candeleone di liquidi ed il rischio di iperten- rilassante e per la riduzione dei dolori caldo profumato. accese a creare la giusta atmosfera edsione. articolari, oppure alla realizzazione Manualità rilassanti per liberare la un musica di sottofondo creata ad hoc.Oltre a ciò vi sono altri numerosissimi di una soluzione salina utile in caso mente e distendere i muscoli, mo- Che dire...???benefici derivanti dall’uso alimen- di raffreddore e mal di gola o anche vimenti armoniosi che rinvigoriscono Himalayan Ritual Spa... quando il be-tare del sale rosa himalayano: ridurre come disinfettante. le energie accompagnati da uno nessere si tocca... si vede... si sente...i comuni segni di invecchiamento, Molto interessante è approfondirne specifico trattamento bioenergetico si respia!migliorare l’assorbimento degli el- l’utilizzo nel campo dell’estetica che, del plesso solare, che si concludono con un peeling della pelle molto par- Naturlella morbegno ticolare: il natural scrub al sale rosa dell’Himalaya. Dopo aver rimosso lo scrub con i panni

Una semplice ma folgorante serie di principi che possono diventare suggerimenti ispiranti per la creatività. onfrontarsi con le idee estetiche della ziale. sensazione di un ambiente naturale. Non tradizione giapponese, nozioni che pos- Fukinsei Asimmetria o irregolarità. una natura grezza in quanto tale, ma con sono apparire estranee alla maggior L’idea di controllare l’equilibrio in una un obiettivo e un proposito. parte di noi, è un buon esercizio di pen- composizione tramite l’irregolarità e Yugen Suggestione o suggerimento,siero laterale. l’asimmetria è un principio centrale piuttosto che manifestazione.Il “Lateral Thinking” serve per cambiare i dell’estetica Zen. L’Enso ( “cerchio Zen”), Un giardino giapponese si può dire sia unconcetti e le percezioni, in altre parole a per esempio, è spesso disegnato (col insieme di sfumature e di elementi simboli-vedere le cose da un altro punto di vista. pennello) come un cerchio incompleto, a ci. Fotografi e designers possono certa-Pensare al design o alla fotografia esplo- simboleggiare l’imperfezione che è parte mente pensare a molti modi per implicarerando i principi dell’estetica Zen può non dell’esistenza. Nel design grafico anche visivamente non mostrando il tutto, maessere un esempio di “pensiero laterale” in l’equilibrio asimmetrico è un processo solo una parte .senso stretto, ma è un buon esercizio per dinamico positivo. Proviamo a cercare (o Datsuzoku Libertà dall’abitudine o dallerenderci più flessibili aiutandoci a creae in creare) la bellezza nell’asimmetria bilan- formule.modo diverso grafica e design nella nostra ciata. La natura stessa è piena di bellezza e Fuga dalla routine ordinaria e quotidiana.vita professionale quotidiana. relazioni armoniose che sono asimmetriche Trascendere il convenzionale. Questi prin-I principi dell’Estetica Zen che si trovano anche se equilibrate. Questa è una bellezza cipi descrivono la sensazione di sorpresanell’arte del karesansui, il giardino tradiz- dinamica che attira e coinvolge. e di stupore quando ci si rende contoionale giapponese, ad esempio, ci possono che ci si può liberare dal convenzionale.insegnare molte cose, anche se sono scono- Shibui / Shibumi La bellezza di essere Il Professore Tierney dice che il giardinosciuti alla maggior parte delle persone. sottovalutati, o di essere proprio quello giapponese stesso, “... realizzato con leQui di seguito sono elencati sette prin- che si doveva essere, senza elaborazioni. materie prime della natura e il suo successocipi (ce ne sono di più) che governano Un modo diretto e semplice, senza es- nel rivelare l’essenza delle cose naturali perl’estetica del giardino giapponese e al- sere appariscente. Elegante semplicità e noi è una scoperta sorprendente. Moltetre forme d’arte in Giappone, che si pos- articolata brevità. Il termine è talvolta usato sorprese vi aspettano quasi ad ogni angolosono applicare al design e alla fotografia. oggi per descrivere qualcosa di fresco ma di un giardino giapponese. “Questo forse stimolerà la creatività o il pen- splendidamente minimalista, comprese le Seijaku Posizione tranquilla o di calmasare in modo nuovo relativamente ai prob- tecnologie e alcuni prodotti di consumo. tensione, silenzio, solitudine.lemi connessi alla creatività. (Shibui letteralmente significa di gusto Questo è legato alla sensazione che siSette principi per cambiare la vostra percezione amaro). può avere in un giardino giapponese. LaKanso Semplicità o l’eliminazione del Shizen Naturalezza. Assenza di finzione sensazione opposta sarebbe di rumore edisordine. o artificiosità, pieno intento creativo non disturbo. Come possiamo portare un sensoLe cose sono espresse in un modo sem- forzato. Per ironia della sorte, la natura di “calma attiva” e di quiete negli effimeriplice, piano e naturale. Ci ricorda di non spontanea del giardino giapponese che modelli al di fuori delle arti Zen?pensare in termini di decorazione, ma in lo spettatore percepisce non è casuale.termini di chiarezza, una sorta di chiar- Questo ricorda che il design non è casu-ezza, che può essere raggiunta attraverso ale, anche se stiamo cercando di creare lal’omissione o l’esclusione del non essen-



(SO)Rielaborate per PlayStation 4 classico gameplay della serie da DIY: LAMPADE da TERRA,Ritrova il tuo marsupiale prefer- offrire alle nuove generazioni. LAMPADARI,ito Crash Bandicoot e seguilo Nella prima avventura dovrai SCAFFALI.....su PlayStation 4 nelle sue tre affrontare nuovamente il mal-avventure più memorabili, ric- vagio Dr. Neo Cortex e mandare con TUBI IDRAULICIreate con un’impressionante a monte i suoi piani di costituiregrafica molto dettagliata. un esercito di tirapiedi realizzatiLa N.  Sane Trilogy comprende geneticamente, mentre nel se-Crash Bandicoot, Crash Bandi- quel dovrai esplorare livelli piùcoot  2: Cortex Strikes Back e grandi pattinando sul ghiaccioCrash Bandicoot  3: Warped, ed o sfrecciando con il jetpackè stata rielaborata completa- prima di arrivare a viaggiare nelmente usando tecnologie mod- tempo e nello spazio nel granerne, nuove registrazioni audio finale della serie, Warped.con il cast originale e assetti di Sei pronto a scatenarti?gioco rinnovati per ricreare ilVicolo Colombo, 1MORBEGNO (SO)www.stilealpino.it

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I leggings sono (ancora!) di moda?Sì, ma per il 2017 i modelli must have saranno questiquiLa tendenza athleisure li ha sdoganati sulle passerelle.E adesso avranno un posto d’onore anche nel nostro guardarobaTutti li odiano, tutti li criticano, sono il big trend del futuro, saràeppure tutti li comprano. I leg- perché le donne chiedono abitigings che tanto fanno discutere pratici e funzionali in grado disono tornati di moda e per il vestirle al meglio nella loro vita2017 sono più cool che mai. dinamica e frenetica, fatto staComplice il trend athleisure e i che sono tantissimi i brand chetanti stilisti che li hanno portati hanno deciso di lanciare unain passerella (in alto da sinistra propria linea activewear aggi-i close-up dei leggings Trus- ungendosi ai classici marchi disardi, Max Mara e Versace Pri- sportwear.mavera Estate 2017), i pantaloni Ci riferiamo per esempio adtecnici super stretch che negli Elisabetta Franchi che ha lan-Anni 80 chiamavamo fuseaux ciato la sua prima collezioneo pantacollant stanno vivendo Elisabetta Franchi Moves, tuttail loro momento di celebrità e pensata per la sua donna attivasono pronti a conquistarsi un e sportiva, in cui poter ritrovareposto d’onore nel guardaroba lo stile iconico della stilista dec-femminile per uno stile da tem- linato in chiave active: tra i pezzipo libero più disinvolto e pratico della collezione i leggings su-o per nuovi modi di indossarli per modaioli nei toni del pinktutti nel segno della tendenza. nude diventeranno must haveDella serie: liberate la stylist che tra le fan del brand e non solo.è in voi! Ai designer si affiancano i brandPer non parlare poi della pal- del fast fashion che sempre piùestra, del running e dello yoga stanno lanciando linee ad hocdove continuano a essere i pro- per il fitness e lo sport. Vedi Gaptagonisti indiscussi grazie ai tes- con Gap Fit e i suoi leggingssuti tecnici e ai materiali high ispirati a Wonder Woman perperformance dalle prestazioni dare un boost tutto femminilesempre più elevate. Fasciano, alla vostra prossima mise sporti-contengono, sostengono, mod- va. Oppure Oysho che con i capiellano e valorizzano tanto da della linea Gymwear ha traspor-essere diventati il capo seconda tato tutto il suo mood anche sulpelle per definizione. Sarà per fronte sporty.questo motivo, sarà perché glistili di vita active e consapevoli

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Che cos’è il metodo Moves?Il metodo Moves, combinando il lavoro di resistenza e il lavoro cardiovascolare, per-mette di rassodare, tonificare e soprattutto di aumentare il livello del metabolismo insoli 30 MINUTI.Il metodo MOVES è un metodo di allenamento a circuito della durata di Defaticamento, per permettere al corpo di rilassarsi gradualmente;30 minuti che prevede un alternarsi di esercizi di rinforzo muscolare, su specifici Streching, per migliorare la qualità dei movimenti e aumentare l’efficaciamacchinari, abbinati ad un’attività cardiovascolare da effettuarsi su stazioni di dell’allenamento.recupero attivo. MOVES è un metodo divertente, che viene proposto in un ambienteIl metodo si basa su cinque punti fondamentali : confortevole e stimolante, considerata la sua particolarità è sempreIl potenziamento muscolare; prevista una prova gratuita e senza impegno per capire e apprezzarneL’alternanza all’attività cardio-vascolare; l’impostazione.Schede con esercizi personalizzati in base agli obiettivi; L’atmosfera all’insegna dello spirito della comunità e della condivisione è unMonitoraggio periodico dei risultati raggiunti e da raggiungere; aspetto che ci distingue da tutte le altre palestreSe richiesto, abbinamento a un piano di educazione alimentare impostato dapersonale qualificato. la Palestra Via Marcora, 34I macchinari, ideati e studiati da ingegneri biomeccanici e testati da fisiologi, sono femminile MORBEGNO (SO)disposti a cerchio, il workout è accompagnato da musica upbeat e ogni 50’’/90’’ 0342 051449una voce registrata invita a cambiare postazione mentre un’istruttrice, apposita- www.moves.clubmente qualificata, è posizionata al centro del circuito per incoraggiare e assicurare [email protected] corretta esecuzione degli esercizi. morbegnomovesI protocolli di lavoro prevedono l’alternanza di una stazione di rinforzo/tonificazi-one muscolare con una stazione di lavoro cardio. SEI INVITATA ALLA PROVA GRATUITAIl numero degli esercizi, serie e ripetizioni da eseguire viene impostatodall’istruttrice in funzione dell’obiettivo da raggiungere.L’allenamento completo include cinque fasi imprescindibili :Riscaldamento, per permettere al corpo di adattarsi all’esercizio fisico in tuttasicurezza;Esercizi aerobici, utili per bruciare i grassi, per il sistema cardiocircolatorio epolmonare;Esercizi di potenziamento muscolare, per proteggere ed aumentare la massamagra dei tessuti molli, innalzando il metabolismo e mantenendo una stabilitàossea adeguata;





Couscous: basta il nome a trascinarci nel magico mondo della Soffriggere in poco olio extravergine mezza cipolla bianca tagliata in cucina africana, fatto di spezie profumate, aromi pungenti e sapori modo fine. Affettare le carote e i peperoni per poi aggiungerli al soffritto marcati. La tradizione culinaria di questi chicchi dorati ha viaggiato di cipolla insieme ai ceci cotti, infine mescolare. Aggiungere mezzo bic-dall’Africa fino a raggiungere le coste della Sicilia per poi diffondersi in chiere d’acqua, lo zenzero in polvere, la paprika dolce, il sale e mescolaretutto il continente europeo di nuovo.Una padellata di verdure fresche e colorate incontra il couscous, questo Coprire con un coperchio e lasciar cuocere, mescolando di tanto in tantostraordinario ingrediente dalla storia millenaria, in un connubio di sapori e aggiungendo acqua e sale q.b, fino a quando tutte le verdure sarannoe profumi che mescola tradizioni e culture. Potrete decidere di mangiare il morbide. A questo punto preparare il cous cous seguendo le indicazionicouscous ancora caldo e servirlo nei tajin per una cena dal sapore insolito sulla confezione.oppure freddo da portare come schiscia sotto l’ombrellone. Mescolare tutto, aggiungere olio di oliva e spolverare con il prezzemoloIngredienti(per 4 persone): tritato.mezza cipolla bianca4 carote medie1 peperone giallo grande1 peperone rosso medio200g di ceci cottiolio evo q.b.sale q.b.un pizzico di cumino in polvereun pizzico di paprika dolceprezzemolo tritato1 pizzico di zenzero in polvere250g di cous cous integrale

L’importanza del doposole! contribuendo a ristabilire lo strato corneo protettivo della cute e a rendere la pelle morbida e vellutata.Non bisogna commettere l’errore di usare al doposole Infine, per un’idratazione profonda e un colorito sano, non solo in caso di scottature o eritema, per concedere dimenticate mai di bere tanta acqua e mangiare frutta e ver- alla pelle sollievo e freschezza. dura!Dopo aver trascorso la giornata in spiaggia infatti per calmareeventuali arrossamenti è opportuno applicare creme lenitivecon azione antinfiammatoria. Ma anche a prescindere da ar-rossamenti e irritazioni della pelle l’uso del doposole è indis-pensabile per reidratare, rinfrescare e ammorbidire la pelle.Dopo aver deterso il corpo con una doccia, si può applicare ildoposole, in abbondanza e massaggiando con delicatezza.Quali ingredienti preferire per un’azione lenitiva e idratante?Acido ialuronico, aloe vera, allantoina, mandorle dolci, calen-dula, pantenolo, jojoba, karitè, tiglio.Come scegliere? In base alle caratteristiche della vostra pelle.Se è molto secca il doposole deve avere una texture ricca,a base di burro, come quello di karitè, generalmente moltoidratante.Se invece la vostra pelle è arrossata e pruriginosa, meglio sce-gliere un prodotto lenitivo e rinfrescante.Ricordate inoltre che il doposole ha anche una funzione fon-damentale nel prevenire l’invecchiamento della cute dovutoalle radiazioni solari. La vitamina E, ad esempio, assieme adaltre sostanze emollienti, ha funzione antiossidante,

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DOMASO (Co)In evidenza in questo periodo le “ scaloppine di capriolo Cucina tipica di lagocon polenta e gnocchetti”, “ salmì di cervo con polenta e Polenta, piatti nostranignocchetti”. Piatti regionali Terrazzo sul lagoSpecialità pesce di lago, funghi freschi locali, Attracco barchemenù tipici, alla carta, a tema. Ampio parcheggioBanchetti, Ricevimenti, Rinfreschi esclusivi.E’ GRADITA LA PRENOTAZIONEPARCHEGGIO PRIVATO Via ANTICA REGINA, 15 - STRADA per VERCANA - DOMASO (Lago di Como) tel. 0344 95274 cell. 320 3120367 Ristorante la Contrada via Venini 13 22013 Domaso (Lago di Como) tel. +39.392.6408274 Facebook: Ristorante La Contrada Tripadvisor: Ritorante La Contrada-Domaso DOMASO Lago Di Como Locale disponibile per cene di gruppo e cerimonie

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L’idilliaco paesaggio del Lago di Como appare a frendo occasioni di svago e di arricchimento per tutti i gusti tratti selvaggio, per poi, come d’ incanto, riaprir- e tutte le esigenze: è sede di rinomate scuole di diverse disci- si in un ampio giro d’acque con una varietà di pline, dal wind surf al kyte, dalla vela al catamarano, dalla canoacoste che passa dalle scogliere alle spiagge ghiaiose alle allo sci nautico, immersioni ed escursioni in mountain bike.quali fa da sfondo una cornice di monti e valli alpine. Qui, dove l’ acqua e il sole si fondono con la vacanza, dove ilDopo un tuffo in acqua, una passeggiata e un pic-nic nei prati relax si accompagna all’allegria e la natura è regina, pittore-verdi del lungolago, per chi apprezza le attività più energet- schi paesi di case in pietra arroccate sulle sponde del lago,iche” il lago può offrire molto di più. Terra di antiche usanze, caratterizzano queste rive dall’aspetto incantato dove sem-diventata meta degli amanti di sport acquatici e montani, of- bra che il tempo si sia fermato.Altolario a Domaso e Il Pontile a Menaggio, dal 1989 presentano le miglio-ri offerte per acquistare, vendere, ristrutturare, ricercare le case più belle sulLago di Como. Per le vostre vacanze selezioniamo le migliori soluzioni, tuttecon splendida vista sul Lago.Studio Altolario via Giuseppe Garibaldi 21 22013Domaso (CO) Tel. +39 0344 83464 - [email protected] Il Pontile Via Calvi 13 22017Menaggio (CO) Tel. +39 0344 34131 - [email protected]

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Basta dire Felafel perché a qual- Ingredienti(per 4 persone): 400 gr di fave in barattolocuno vengano in mente vicoli profumati di 60 gr di farina di ceci 2 cipollespezie e atmosfere suggestive e variopinte Prezzemolo tritato 1 cucchiaino di Cumino in polveredi mercati mediorientali che risuonano di voci. Ad 1 cucchiaino di coriandolo in polvere aglioaltri, invece, il pensiero torna con un po’di nostal- Sale Pepegia ai cartocci fumanti comprati al Doner Kebab a Tritate tutti gli ingredienti insieme, a lungo e molto bene. Se durante la frittura si aprono, vuoltarda notte ai tempi dell’università, quando era- dire che non stati tritati abbastanza. In quel caso aggiungete ancora un po’di farina di ceci.vamo studenti fuori sede sempre affamati e con Serviteli ben caldi con l’hummus di ceci o con una salsa di yogurt di soia, sale, limone, prezzemoloil frigo vuoto. Qualunque sia la vostra versione e pepe.della storia, con questa ricetta potrete riviverlanella cucina di casa vostra: felafel infallibili, doratie croccanti! Per cenette tra amici, feste o insolitemerende, queste pepite speziate della tradizionestreet food dei paesi arabi faranno lagioia dei vostri palati e accenderanno le vostreserate.DOMASO (CO) vista da VERCANA

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