1.5คู่มือเอกสารที่1ok

คู่มือครูสำหรับกำรใช้เอกสำรประกอบกำรเรียนแบบกระตอื รือร้น รำยวชิ ำ สุขศกึ ษำ คู่มือกำรใช้ เอกสำรประกอบกำรเรียนรู้แบบกระตือรือร้น (Active Learning) รำยวิชำ สขุ ศกึ ษำ รหสั วชิ ำ พ22101 ชัน้ มัธยมศกึ ษำปี ท่ี 2 หน่วยกำรเรียนรู้ พัฒนำกำรของวัยรุ่นและเพศกับวัยรุ่น เอกสำรท่ี 1 กำรเปล่ยี นแปลงทำงร่ำงกำยของวัยรุ่น โดย นำงศรีวิไล ลับโกษำ ตำแหน่งครู วทิ ยฐำนะชำนำญกำร กลุ่มสาระการเรียนรู้ สุขศกึ ษาและพลศกึ ษา โรงเรียน ศขี รภูมพิ สิ ัย อาเภอ ศีขรภมู ิ จังหวัด สุรินทร์ สานักงานเขตพนื้ ท่กี ารศกึ ษามธั ยมศกึ ษา เขต 33 สานักงานคณะกรรมการการศกึ ษาขัน้ พืน้ ฐาน กระทรวงศกึ ษาธิการ หน่วยการเรียนรู้ เร่ือง พัฒนาการของวัยรุ่นและเพศกบั วัยรุ่น

คู่มือครูสำหรับกำรใช้เอกสำรประกอบกำรเรียนแบบกระตอื รือร้น รำยวชิ ำ สุขศกึ ษำ เอ...พวกเรามาดเู กณฑ์การให้คะแนนการทากิจกรรม กนั กอ่ นดไี หม...เพื่อน ๆ...เราจะได้ทาคะแนนได้เยอะ ๆ เกณฑ์การให้คะแนนการทากจิ กรรม เกณฑ์การให้คะแนนกจิ กรรมในใบความรู้ท่ี 1 (คะแนนเตม็ 10 คะแนน) ตอบได้ ครบถ้วนและถกู ต้องทกุ ข้อ 10 คะแนน ตอบได้ ครบถ้วน แตไ่ มถ่ กู 1-2 ข้อ 9-8 คะแนน ตอบได้ ครบถ้วน แตไ่ มถ่ กู 3-4 ข้อ 7-6 คะแนน ตอบได้ ครบถ้วน แตไ่ มถ่ กู มากกวา่ 4 ข้อ 5 คะแนน ตอบไม่ ครบ และไมถ่ กู ต้องเลย 4 คะแนน เกณฑ์การให้คะแนนใบงานกลุ่มท่ี 1 (คะแนนเตม็ 20 คะแนน) ตอบได้ชดั เจน ครบถ้วนและถกู ต้องทกุ สมบรู ณ์ครอบคลมุ ทกุ ประเด็น 20 คะแนน ตอบได้ชดั เจน ครบถ้วนและถกู ต้องแตไ่ ม่สมบรู ณ์ครอบคลมุ 1- 2 ประเดน็ 19-18 คะแนน ตอบได้ชดั เจน ครบถ้วน แตม่ ีบางประเดน็ ที่ไมถ่ กู ต้อง 1- 3 ประเดน็ 7-16 คะแนน ตอบได้ครบถ้วน แต่ไมถ่ กู มากกวา่ 4 ประเดน็ ตอบไมค่ รบ และไมถ่ กู ต้องเลย 15 คะแนน 14 คะแนน เกณฑ์การให้คะแนนใบงานนอกเวลาท่ี 1 (คะแนนเตม็ 10 คะแนน) ตอบได้ชดั เจน ครบถ้วนและถกู ต้องทกุ ข้อ 10 คะแนน ตอบได้ชดั เจน ครบถ้วน แตไ่ มถ่ กู 1-2 ข้อ 9-8 คะแนน ตอบได้ชดั เจน ครบถ้วน แตไ่ มถ่ กู 3-4 ข้อ 7-6 คะแนน ตอบได้ครบถ้วน แตไ่ มถ่ กู มากกวา่ 4 ข้อ 5 คะแนน ตอบไมค่ รบ และไมถ่ กู ต้องเลย 4 คะแนน หน่วยการเรียนรู้ เร่ือง พัฒนาการของวัยรุ่นและเพศกบั วัยรุ่น

คู่มือครูสำหรับกำรใช้เอกสำรประกอบกำรเรียนแบบกระตือรือร้น รำยวชิ ำ สุขศกึ ษำ แบบทดสอบย่อยก่อนเรียนท่ี 1 เร่ือง กำรเปล่ียนแปลงทำงร่ำงกำยของวัยรุ่น ประกอบแผนการจดั การเรียนรู้ท่ี 1 คำชีแ้ จง 1. ข้อสอบเป็ นข้อสอบแบบปรนยั 4 ตวั เลอื กจานวน 5 ข้อ ( 10 คะแนน) 2. เวลาในการทาข้อสอบ 5 นาที 3. ให้นกั เรียนเลอื กคาตอบท่ีถกู ทสี่ ดุ เพยี งข้อเดียวแล้วกาเคร่ืองหมายกากบาท (x) ลงในชอ่ ง กระดาษคาตอบทต่ี ้องการ ตวั อย่ำง ข้อ ก ข ค ง ABCD 0 4. ถ้านกั เรียนเปลยี่ นคาตอบให้ขดี เส้นทบั ตวั เดมิ แล้วเลอื กคาตอบใหม่ดงั ตวั อยา่ ง ข้อ ก ข ค ง ABCD 0 5. ให้นกั เรียนเร่ิมทาข้อสอบเม่ือกรรมการคมุ สอบอนญุ าตเทา่ นนั้ 6. เมื่อมีข้อสงสยั ใดๆ เก่ียวกบั ข้อสอบให้นกั เรียนถามกรรมการคมุ สอบเทา่ นนั้ หน่วยการเรียนรู้ เร่ือง พฒั นาการของวยั รุ่นและเพศกบั วัยรุ่น

คู่มือครูสำหรับกำรใช้เอกสำรประกอบกำรเรียนแบบกระตอื รือร้น รำยวชิ ำ สุขศกึ ษำ 1. วารุณีเป็ นเดก็ วยั รุ่นทมี่ ีสขุ ภาพแขง็ แรงสมบรู ณ์ เนอ่ื งจากเธอชอบเลน่ บาสเกตบอลเป็ น ประจาทกุ วนั หลงั เลกิ เรียน โดยเธอหวงั วา่ การเลน่ กีฬาจะช่วยให้เธอสงู ขนึ ้ ตามต้องการ แตด่ ู เหมือนวา่ เธออาจจะต้องผดิ หวงั เพราะสว่ นสงู ของเธอเทา่ เดิมมาเป็ นเวลาเกือบหนง่ึ ปี แล้ว นกั เรียนคิดวา่ วารุณีอยใู่ นช่วงวยั รุ่นใด ก. วยั แรกรุ่น ข. วยั รุ่นตอนกลาง ค. วยั รุ่นตอนปลาย ง. เป็ นไปได้ทงั้ วยั รุ่นตอนกลางและวยั รุ่นตอนปลาย 2. ข้อใดกลา่ วผิด ก. การเปลยี่ นแปลงด้านโครงสร้างและสดั สว่ นของร่างกายจะสงั เกตเห็นได้ชดั เจน ในวยั รุ่นตอนกลาง ข. วยั รุ่นหญิงและชายมีอตั ราการเจริญเติบโตทางร่างกายท่ีเหมือนกนั ค. เมอ่ื เข้าสวู่ ยั รุ่น วยั รุ่นชายจะมีความแข็งแรงน้อยกวา่ วยั รุ่นหญิง ง. ข้อ ข กบั ค ผิด 3. เพราะเหตใุ ด วยั รุ่นชายจึงมีพละกาลงั มากกวา่ วยั รุ่นหญิง ก. เพราะวยั รุ่นหญิงเป็ นเพศท่อี ่อนแอ ข. เพราะวยั รุ่นชายมีความหนาแนน่ ของร่างกายสว่ น กล้ามเนอื ้ มากกวา่ ค. เพราะวยั รุ่นชายไม่มีการสะสมไขมนั ใต้ผวิ หนงั เหมือนวยั รุ่นหญิง ง. เพราะวยั รุ่นหญิงมีความหนาแนน่ ของกระดกู น้อยกวา่ 4. ปัญหาของการเกิดสวิ และกลนิ่ ตวั มีสาเหตมุ าจากการเปลย่ี นแปลงในข้อใด ก. การเปลยี่ นแปลงของระดบั ฮอร์โมน ข. การเปลย่ี นแปลงของโครงสร้างใบหน้า ค. การเปลยี่ นแปลงของไขมนั และกล้ามเนอื ้ ง. การเปลยี่ นแปลงของร่างกายและความสงู 5. อะไรทไี่ มใ่ ช่การเปลย่ี นแปลงนอกร่างกายของวยั รุ่น ก. สวิ ขนึ ้ ข. อกโตขนึ ้ ค. กินเกง่ มากขนึ ้ ง. เสยี ง หน่วยการเรียนรู้ เร่ือง พฒั นาการของวยั รุ่นและเพศกับวัยรุ่น

คู่มือครูสำหรับกำรใช้เอกสำรประกอบกำรเรียนแบบกระตือรือร้น รำยวชิ ำ สุขศกึ ษำ กระดำษคำตอบแบบทดสอบย่อยก่อนเรียนท่ี 1 เร่ือง การเปล่ียนแปลงทางร่างกายของวยั รุ่น ประกอบแผนการจดั การเรียนรู้ที่ 1 ชื่อ .............................................. ชนั้ ................. เลขท่ี ..................กลมุ่ ............... ข้อ ก ข ค ง คะแนนท่ไี ด้ ABCD 1 2 3 4 5 บันทกึ เพ่มิ เตมิ ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ................................................ หน่วยการเรียนรู้ เร่ือง พฒั นาการของวัยรุ่นและเพศกบั วยั รุ่น

คู่มือครูสำหรับกำรใช้เอกสำรประกอบกำรเรียนแบบกระตือรือร้น รำยวชิ ำ สุขศกึ ษำ เอกสารประกอบการเรียนท่ี 1 เร่ือง วัยรุ่นและการเปล่ยี นแปลง มำตรฐำนกำรเรียนรู้ / ตัวชีว้ ดั มาตรฐาน พ 1.1 : เข้าใจธรรมชาตขิ องการเจริญเตบิ โตและพฒั นาการของมนษุ ย์ ตวั ชีว้ ดั พ 1.1 ม.2/1 อธิบายการเปลย่ี นแปลงด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สงั คม และสตปิ ัญญาในวยั รุ่น สำระสำคัญ วัยรุ่นเป็ นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทัง้ ด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และ สติปัญญาอย่างรวดเร็ว จึงควรศกึ ษาลกั ษณะการเปลี่ยนแปลงทางด้านต่างๆ ให้มีความรู้ ความเข้าใจ จนสามารถนาไปเป็ นแนวทางการปฏบิ ตั ติ นได้อยา่ งถกู ต้องเหมาะสม จุดประสงค์กำรเรียนรู้ 1. ด้ำนควำมรู้ควำมเข้ำใจ (K) - อธิบายลกั ษณะการเปลย่ี นแปลงด้านร่างกาย ของวยั รุ่นได้ 2. ด้ำนทกั ษะกระบวนกำร (P) - วเิ คราะห์ความแตกตา่ งลกั ษณะการเปล่ยี นแปลงด้านร่างกาย ของวยั รุ่นชาย และวยั รุ่นหญิงได้ 3. ด้ำนคุณลักษณะอันพงึ ประสงค์ (A) - มีความสนใจใฝ่ รู้ รับผิดชอบ ซอ่ื สตั ย์ ม่งุ มนั่ อดทน และรอบคอบ หน่วยการเรียนรู้ เร่ือง พฒั นาการของวยั รุ่นและเพศกบั วัยรุ่น

คู่มือครูสำหรับกำรใช้เอกสำรประกอบกำรเรียนแบบกระตอื รือร้น รำยวชิ ำ สุขศกึ ษำ ใบคำถำมก่อนเรียนท่ี 1 ช่ือ .............................................. ชนั้ ................. เลขท่ี ..................กลมุ่ ............... ประกอบแผนการจดั การเรียนรู้ท่ี 1 คำชีแ้ จง ให้นกั เรียนอภปิ รายภายในกลมุ่ พร้อมตอบคาถามตอ่ ไปนี ้ 1. จากรูปที่ 1.1 โดยทว่ั ไป นกั เรียน ชนั้ ม.1 ชนั้ ม.3 และชนั้ ม.6 มีความแตกตา่ งกนั ทางด้านใดบ้าง โดยทวั่ ไป นกั เรียน ชนั้ ม.1 ชนั้ ม.3 และชนั้ ม.6 มีความแตกตา่ งกนั ทางด้าน ความสงู นา้ หนกั ขนตามร่างกาย ความสนใจเพศตรงข้าม ความสนใจในรูปร่างหน้าตา เป็ นต้น รูปท่ี 1 นกั เรียนตา่ งวยั กนั รูปทท่ี 1ี่ม.า1hนttกั pเsร:ีย//bนuตilา่dงswวยัeeกtนัhome. ที่มาbhltotpgss:p//obtu.cilodmsw/ eethome. blogเsขp้าoถt.ึงcเมomอ่ื /14 มกราคม 2559 เข้าถงึ เม่อื 14 มกราคม 2559 2. จากรูปท่ี 1.2 วยั รุ่นชายและวยั รุ่นหญิง มีการ รูปที่ 1.2 วยั รุ่นชายหญิง เปลยี่ นแปลงตา่ งกนั หรือไม่อยา่ งไร ท่ีมา https://med.mahidol.ac.th โดยทว่ั ไป ด้านนา้ หนกั และความสงู จะเพิม่ ขนึ ้ เข้าถึงเมื่อ 14 มกราคม 2559 ทงั วยั รุ่นชายและวยั รุ่นหญิง สว่ นที่ตา่ งกนั บ้างคือ วยั รุ่นชาย มีขนรักแร้มีหนวดเคราและขนบริเวณหน้า แข้งยาวขนึ ้ นมแตกพาน ลกู กระเดอื กใหญ่ขนึ ้ มีเสยี ง ห้าวขนึ ้ มีกล้ามเนอื ้ เป็ นมดั แข็งแรง วยั รุ่นหญิง เร่ิมมี หน้าอกเต้านมใหญ่ขนึ ้ มีขนรักแร้ สะโพกขยายออก เอว คอดเลก็ ลง มีประจาเดือน ผิวพรรณนมุ่ นวลขนึ ้ หน่วยการเรียนรู้ เร่ือง พฒั นาการของวัยรุ่นและเพศกบั วยั รุ่น

คู่มือครูสำหรับกำรใช้เอกสำรประกอบกำรเรียนแบบกระตือรือร้น รำยวชิ ำ สุขศกึ ษำ ใบควำมรู้ท่ี 1 คาชีแ้ จง นกั เรียนศกึ ษาใบความรู้ พร้อมอภปิ รายกนั ภายในกลมุ่ เลอื กคาจากกลอ่ ง ข้อความด้านลา่ งเตมิ ลงในชอ่ งวา่ งให้ได้ใจความ (10 คะแนน) เร่ือง กำรเปล่ียนแปลงทำงร่ำงกำยของวยั รุ่น ประกอบแผนการจดั การเรียนรู้ท่ี 1 วยั รุ่นเป็ นวยั ที่ฮอร์โมนเพศเริ่มทางาน จึงสง่ ผลให้เกิดการเปลยี่ นแปลงในด้าน ตา่ งๆ ซงึ่ การเปลย่ี นแปลงของวยั รุ่นจะแบง่ ออกเป็ น 3 ชว่ งดงั นี ้ 1. วยั แรกรุ่น คือชว่ งอายุ 10 - 14 ปี เป็ นช่วงที่ฮอร์โมนเร่ิมทางาน ทาให้เกิดการ เปลยี่ นแปลงของร่างกาย ซงึ่ สง่ ผลกระทบตอ่ จิตใจและอารมณ์ ทาให้มีอารมณ์แปรปรวน และออ่ นไหวงา่ ย ดงั รูปที่ 1.3 ก 2. วัยรุ่นตอนกลาง คือช่วงอายุ 14 - 16 ปี เป็ นช่วงที่ยอมรับสภาพความ เปลยี่ นแปลงของร่างกายสคู่ วามเป็ นหนุม่ เป็ นสาว ม่งุ ค้นหาเอกลกั ษณ์และพฒั นาความ เป็ นตวั ของตวั เอง ดงั รูปท่ี 1.3 ข 3. วยั รุ่นตอนปลายคอื ชว่ งอายุ 16 ถงึ 19 ปี เป็ นชว่ งทร่ี ่างกายมีการเจริญเตบิ โต สมบรู ณ์เตม็ ทีม่ องเหน็ ความสามารถของตนเองท่จี ะพฒั นาเพื่อประกอบอาชีพตอ่ ไป ดงั รูปที่ 1.3 ค ก ขค วยั แรกรุ่น วยั รุ่นตอนกลาง วยั รุ่นตอนปลาย รูปที่ 3 วยั รุ่นช่วงวยั ตา่ ง ๆ ท่ีมา https://med.mahidol.ac.thเข้าถึงเมื่อ 14 มกราคม 2559 หน่วยการเรียนรู้ เร่ือง พัฒนาการของวัยรุ่นและเพศกับวยั รุ่น

คู่มือครูสำหรับกำรใช้เอกสำรประกอบกำรเรียนแบบกระตือรือร้น รำยวชิ ำ สุขศกึ ษำ คำสำหรับเติม วยั รุ่นตอนกลาง สมบรู ณ์ อายุ 10 -14 ปี กำรเปล่ ียนแปลงด้ ำนร่ ำงกำย 1. ส่วนสูงและนำ้ หนัก วยั รุ่นจะมีการเจริญเติบโตทางร่างกายท่ีเห็นได้ชดั เจน ทงั้ สว่ นสงู และนา้ หนกั แต่อตั ราการเพิ่มของสว่ นสงู จะเร็วกวา่ อตั ราการเพ่ิมของนา้ หนกั จงึ ทาให้ดผู อมลง โดยในชว่ งอายุ 10 ถึง 13 ปี จะมีอตั ราการเพ่ิมของสว่ นสงู และนา้ หนกั ดงั นี ้ สว่ นสงู เพศชายอัตราการเพ่ิมสว่ นสงู 6-8 เซนติเมตรต่อปี เพศหญิงอตั ราการ เพิม่ สว่ นสงู 5-6 เซนติเมตรตอ่ ปี นา้ หนกั เพศชายอตั ราการเพิ่มนา้ หนกั 5-6 กิโลกรัมตอ่ ปี เพศหญิงอตั ราการเพิ่ม นา้ หนกั 4-5 กิโลกรัมตอ่ ปี ซึ่งการวดั อัตราการเจริญเติบโตของร่างกายทาได้โดยการชั่งนา้ หนกั และวัด สว่ นสงู ทุก 6-12 เดือนแล้วนาข้อมลู ไปเปรียบเทยี บกบั เกณฑ์อ้างอิงการเจริญเติบโตและ แปรผล ดงั รูปที่ 1.4 รูปท่ี 1.4 ร้อยละของความสงู ของชายหญิงตามอายุ ที่มา www.nextgurukul.in เข้าถงึ เมอื่ 15 มกราคม 2559 2. กระดูกและฟัน วยั รุ่นจะมีกระดกู ยาวขนึ ้ จึงมีอตั ราการเพิ่มของสว่ นสงู ที่เห็น ได้ชัดเจนมีช่วงลาตวั และแขนขายาวขนึ ้ ฟันนา้ นมจะหลุดเกือบหมดและมีฟันแท้ขึน้ มา เกือบครบทกุ ซ่ี คำสำหรับเตมิ ผอมลง ร่างกาย ฟันแท้ หน่วยการเรียนรู้ เร่ือง พัฒนาการของวยั รุ่นและเพศกบั วัยรุ่น

คู่มือครูสำหรับกำรใช้เอกสำรประกอบกำรเรียนแบบกระตือรือร้น รำยวชิ ำ สุขศกึ ษำ 3. กำรเจริญเติบโตของกล้ำมเนือ้ เมื่อเข้าสวู่ ยั รุ่นร่างกายจะผลิตฮอร์โมน แอนโดรเจน (Androgen) เพือ่ ให้มีการเจริญเติบโตของกล้ามเนอื ้ และกระดกู และในวยั รุ่น ชายจะผลิตฮอร์โมนเทสทอสเทอโรน (Testosterone) เพ่ือกระต้นุ การเจริญเติบโตของ กล้ามเนอื ้ ทาให้กล้ามเนอื ้ ของวยั รุ่นชายมีขนาดใหญ่เป็ นมดั และแข็งแรงกวา่ วยั รุ่นหญิง 4. กำรเจริญเติบโตของระบบสืบพันธ์ุ เม่ือเข้าสู่วยั รุ่นจะมีการเจริญเติบโต ของระบบสืบพนั ธ์ุซง่ึ เป็ นผลมาจากการกระต้นุ ของฮอร์โมนอีสโตรเจน (Estrogen) ทาให้ มีกา รเป ล่ียนแป ลงรู ปร่ า งและพฤติกรรม ตา มเพศอย่างเห็นได้ ชัดโดยวัยรุ่ นหญิ งจะ มี อวยั วะสืบพนั ธ์ุเจริญเติบโตเต็มท่ีเม่ืออายุประมาณ 13 ถึง 15 ปี สว่ นวยั รุ่นชายอวัยวะ สบื พนั ธ์ุจะเจริญเติบโตเต็มที่เมื่อมีอายปุ ระมาณ 15 ถงึ 17 ปี ผู้ชำย หนวดเครา ผู้หญงิ ไหลก่ ว้าง ลกู กระเดือก หน้าอกมขี นาดใหญ่ขนึ้ ใหญ่ขนึ ้ ขนตามรางกายเพ่ิมขนึ ้ สะโพกขยายออก ขนขนึ้ บริเวณหวั หน่าว ขนขนึ้ บริเวณหวั หน่าว ลกู อณั ฑะและองคชาต มขี นาดใหญ่ขนึ้ กล้ามเนือ้ เป็นมดั แข็งแรง กข รูปที่ 5 การเปลย่ี นแปลงทางเพศ ท่ีมา https://twitter.com เข้าถึงเม่ือ 15 มกราคม 2559 คำสำหรับเติม เอสโตรเจน กล้ามเนอื ้ ขนาดใหญ่ หน่วยการเรียนรู้ เร่ือง พัฒนาการของวยั รุ่นและเพศกับวัยรุ่น

คู่มือครูสำหรับกำรใช้เอกสำรประกอบกำรเรียนแบบกระตอื รือร้น รำยวชิ ำ สุขศกึ ษำ การกระต้นุ ของฮอร์โมนเพศทาให้เกิดการเปลย่ี นแปลงทางเพศที่เห็นได้ชัดเจน ดงั นี ้ วัยรุ่นชำย 1. ลกู อัณฑะและองคชาตมีขนาดใหญ่ขึน้ ผิวหนงั ที่หุ้มอัณฑะมีรอยย่น หนา และมีสคี ลา้ 2. มีขนขนึ ้ บริเวณหวั หนา่ ว มีขนรักแร้มีหนวดเคราและขนบริเวณหน้าแข้งยาวขนึ ้ 3. นมแตกพานคือเต้านมขยายใหญ่ขนึ ้ 4. กลอ่ งเสียงขยายใหญ่ขึน้ และมองเห็นได้ชัดเจน เรียกว่าลูกกระเดือกทาให้ เสยี งแตก คอื มีเสยี งห้าวขนึ ้ 5. มีกล้ามเนอื ้ เป็ นมดั แขง็ แรง วัยรุ่นหญิง 1. เร่ิมมีหน้าอกเต้านมใหญ่ขนึ ้ 2. มีขนขนึ ้ บริเวณหวั หนา่ วอวยั วะเพศและมีขนรักแร้ 3. สะโพกขยายออก เอวคอดเลก็ ลง ทาให้มีทรวดทรง 4. มีประจาเดอื น ซงึ่ วยั รุ่นหญิงจะมีประจาเดือนโดยเฉลย่ี เม่ืออายปุ ระมาณ 13 ปี 5. ผวิ พรรณนมุ่ นวลขนึ ้ วยั รุ่นชายจะมีกล้ามเนือ้ เป็ นมดั แข็งแรงกว่าวยั รุ่นหญิง ซึ่งเป็ นผลมาจากการ ทางานของ ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน 5. สิว เมื่อเข้าสวู่ ยั รุ่นระดบั ฮอร์โมน ในร่างกายจะเพิ่มสงู ขนึ ้ ฮอร์โมนแอนโดรเจน จะไปกระต้นุ ให้ตอ่ มไขมันผลติ นา้ มนั ออกมา มากกว่าปกติ ซึ่งร่วมกับเซลล์ผิวหนังท่ีตาย แล้วจะทาให้ทอ่ ไขมันและรูขมุ ขนอุดตนั จน เกิดเป็ นสวิ อุดตนั ได้และอาจตดิ เชือ้ แบคทีเรีย ก็จะกลายเป็ นสวิ อกั เสบ ดงั รูปท่ี 1.6 รูปที่ 1.6 สวิ ในวยั รุ่น ที่มา https://amwell.com เข้าถงึ เม่ือ 14 มกราคม 2559 คำสำหรับเติม แตกพาน ประจาเดอื น ขนาดใหญ่ หน่วยการเรียนรู้ เร่ือง พฒั นาการของวัยรุ่นและเพศกบั วยั รุ่น

คู่มือครูสำหรับกำรใช้เอกสำรประกอบกำรเรียนแบบกระตือรือร้น รำยวชิ ำ สุขศกึ ษำ สวิ พบมากบริเวณใบหน้าและแผ่นหลงั ในวยั รุ่นเพศหญิงจะเป็ นสิวเร็วกว่าเพศ ชาย แต่เพศชายจะมีอาการสวิ ที่รุนแรงกว่า เพราะระดบั ฮอร์โมนแอนโดรเจนท่ีมีสงู กวา่ สิวอาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ได้อีก เช่น พันธุกรรมสภาพแวดล้อมความเครียดและ พฤติกรรมสขุ ภาพ ดงั นนั้ จึงต้องปรับเปล่ียนพฤติกรรมสขุ ภาพและดแู ลความสะอาดของ ร่างกายให้สะอาดอยเู่ สมอ ไม่ควรบีบสิวเพราะจะทาให้มีอาการรุนแรงมากขึน้ หากติด เชือ้ อกั เสบรุนแรงควรไปพบแพทย์ 6. กล่ินตัว เมื่อเข้าสวู่ ัยรุ่นร่างกายจะถูกกระต้นุ ด้วยฮอร์โมนเพศทาให้ต่อม เหงอ่ื ในร่างกายขบั นา้ ออกมามากขนึ ้ ซ่งึ ตอ่ มเหงอื่ มี 2 ชนิดคอื ตอ่ มเหงอื่ นา้ ใส ที่อยตู่ าม ผิวหนงั เช่น บริเวณฝ่ ามือ ฝ่ าเท้า แผน่ หลงั ซ่งึ จะขบั เหงื่อเป็ นนา้ ใส่ ไมม่ ีกลิ่น และ ตอ่ ม เหง่ือนา้ ข้น ซงึ่ เป็ นสาเหตุ สาคญั ของการเกิดกลิ่นตวั มีตามจุดตา่ งๆ ของร่างกาย เช่น ศีรษะ รักแร้ อวยั วะเพศ ต่อมเหงื่อชนิดนีจ้ ะเริ่มทางานเมื่อเข้าสวู่ ยั รุ่น โดยจะสร้างสารที่มี กลน่ิ คล้ายฟี โรโมน (Pheromone) มีสขี าวขุ่นในระยะแรกท่ีหลงั ออกมาจะไม่มีกล่ิน แต่ เมื่อถกู ย่อยโดยเชือ้ แบคทีเรีย (Bacteria) บนผิวหนงั จงึ ทาให้เกิดกลิน่ ตวั จดุ สาคญั ท่ีทา ให้เกิดกลิน่ ตวั ได้แก่ หนงั ศีรษะ รักแร้ บริเวณซอกมุมอับชืน้ หรือข้อพบั ซึง่ ต้องทาความ สะอาดอย่างทว่ั ถึง การรับประทานอาหารจาพวกเครื่องเทศ สภาวะของอารมณ์เม่ือโกรธ หรือหงุดหงิด รวมทงั้ สภาพอากาศร้ อนซึ่งทาให้เชือ้ แบคทีเรี ยเจริญเติบโตได้ดี ก็เป็ น สาเหตทุ ่ีทาให้เกิดกลน่ิ ตวั ได้เช่นกนั ดงั รูปท่ี 1.7 รูปท่ี 1.7 กลน่ิ ตวั ตามรักแร้ ที่มา http://phobia.wikia.com เข้าถึงเมอื่ 15 มกราคม 2559 คำสำหรับเตมิ รุนแรง ตอ่ มเหงอ่ื นา้ ใส แบคทเี รีย หน่วยการเรียนรู้ เร่ือง พฒั นาการของวยั รุ่นและเพศกับวัยรุ่น

คู่มือครูสำหรับกำรใช้เอกสำรประกอบกำรเรียนแบบกระตือรือร้น รำยวชิ ำ สุขศกึ ษำ ใบงานกลุ่มท่ี 1 ช่ือ .............................................. ชนั้ ................. เลขท่ี ..................กลมุ่ ............... เร่ือง การเปล่ียนแปลงทางร่างกายของวัยรุ่น ประกอบแผนการจดั การเรียนรู้ท่ี 1 คาชีแ้ จง ให้นกั เรียนร่วมกนั อภิปรายภายในกลมุ่ แล้วตอบคาถามตอ่ ไปนี ้(20 คะแนน) 1. ใหน้ กั เรยี นเปรียบเทยี บการเปลย่ี นแปลงทางดา้ น รา่ งกายของวัยรุน่ ชายและวยั รนุ่ หญงิ ลงในตาราง ทง้ั ที่ เปล่ยี นแปลงเหมอื นกัน และทเี่ ปล่ียนแปลงต่างกัน เพศชำย เพศหญงิ 1. มีขนบริเวณอวยั วะเพศ 1. มีขนบริเวณอวยั วะเพศ 2. มีขนรักแร้ 2. มีขนรักแร้ 3. อวยั วะเพศโตขนึ ้ 3. อวยั วะเพศโตขนึ ้ 4. มีการหลงั่ นา้ อสจุ ิ 4. มีประจาเดือน 5. หนงั ห้มุ ปลายองคชาตเปิ ดออก 5. เอวคอด 6. มีขนหน้าแข้ง 6. สะโพกผายออก 7. มีสวิ ขนึ ้ บนใบหน้า 7. มีสวิ ขนึ ้ บนใบหน้า 8. เสยี งแหบห้าว 8. เสยี งเลก็ แหลม 9. ร่างกายเจริญเตบิ โตอยา่ งรวดเร็ว 9. ร่างกายเจริญเตบิ โตอยา่ งรวดเร็ว 10. นมตงั้ พาน 10. มีหน้าอกโตขนึ ้ 2. ให้นกั เรียนอธิบายถงึ สงิ่ ทท่ี าให้เปลยี่ นแปลงตามหวั ข้อตอ่ ไปนี ้ 2.1 กล้ามเนอื ้ เจริญเตบิ โต เม่ือเข้าสวู่ ยั รุ่นร่างกายจะผลติ ฮอร์โมนแอนโดรเจน androgen เพ่อื ให้มีการเจริญเตบิ โตของกล้ามเนอื ้ และกระดกู 2.2 การเกิดสวิ ช่วงวยั รุ่น เมื่อเข้าสวู่ ยั รุ่นระดบั ฮอร์โมนในร่างกายจะเพ่ิมสงู ขนึ ้ ซงึ่ ฮอร์โมนแอนโดรเจนจะไปกระต้นุ ให้ตอ่ มไขมนั ผลติ นา้ มนั ออกมามากกวา่ ปกติ ซงึ่ ร่วมกบั เซลล์ผิวหนงั ท่ีตายแล้วจะทาให้ทอ่ ไขมนั และรูขมุ ขนอดุ ตนั จนเกิดเป็ นสวิ 2.3 การเกิดกลิน่ ตวั เข้าสวู่ ยั รุ่นร่างกายจะถกู กระต้นุ ด้วยฮอร์โมนเพศทาให้ตอ่ ม เหงอื่ นา้ ข้นในร่างกายขบั นา้ ออกมามากเมื่อถกู ยอ่ ยโดยเชือ้ แบคทเี รียบนผวิ หนงั จึงทาให้ หน่วเยกกิดากรลเนิ่รตียวันรู้ เร่ือง พัฒนาการของวยั รุ่นและเพศกับวัยรุ่น

คู่มือครูสำหรับกำรใช้เอกสำรประกอบกำรเรียนแบบกระตือรือร้น รำยวชิ ำ สุขศกึ ษำ 3. จงการเปรียบเทียบการเจรญิ เตบิ โตของตนเองกบั เกณฑ์มาตรฐานของกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสขุ ได้ สา้ รวจอายุ นา้ หนักตวั และสว่ นสงู ของเด็กไทย มา วิเคราะหห์ าค่าสงู สุด และต้า่ สดุ ของน้าหนกั ตัวและสว่ นสงู เพอ่ื ก้าหนดเปน็ มาตรฐาน ค่าท่ไี ด้จะเพิม่ ตามอายจุ นถงึ อายุ 19 ปี ถา้ อายุมากกว่านสี้ ่วนสงู จะไมเ่ พิ่มขึ้น ดงั ตารางท่ี 1,1 ตาราง 1.1 เกณฑ์มาตรฐานการเจรญิ เติบโตของเด็กและ เยาวชน อายุระหวา่ ง 7 - 19 ปี อำยุ เพศชำย เพศหญิง ปี เดอื น นำ้ หนัก (ก.ก) ส่วนสูง (ซม.) 70 นำ้ หนัก (ก.ก) ส่วนสูง (ซม.) 17.7 - 28.7 112.4 - 126.8 80 19.3 - 32.5 117.0 - 132.5 90 18.3 - 28.8 112.8 - 127.4 21.2 - 37.4 121.9 - 139.1 10 0 23.4 - 42.1 127.1 - 146.1 11 0 20.0 - 32.2 117.4 - 133.2 26.1 - 46.5 132.9 - 152.6 12 0 29.4 - 50.2 138.8 - 156.9 13 0 21.5 - 36.6 121.8 - 138.3 33.0 - 53.1 143.5 - 160.2 14 0 36.3 - 55.2 147.0 - 162.3 15 0 23.6 - 40.8 126.2 - 143.4 38.6 - 56.5 148.4 - 163.5 16 0 40.1 - 57.2 149.1 - 164.0 17 0 25.6 - 45.2 130.5 - 149.4 40.8 - 57.6 149.5 - 164.2 18 0 41.3 - 57.7 149.7 - 164.2 19 0 28.1 - 50.0 135.1 - 156.9 41.7 - 57.8 149.8 - 164.2 31.6 - 54.6 140.9 - 164.4 35.6 - 58.7 147.3 - 170.0 40.1 - 61.9 153.5 - 173.2 43.8 - 64.2 158.3 - 175.9 46.3 - 65.8 160.4 - 177.2 48.1 - 66.9 161.4 - 177.5 48.9 - 67.4 161.7 - 177.6 ให้นกั เรียนชงั่ นา้ หนกั และวดั สว่ นสงู ของนกั เรียนเพื่อเทยี บกบั เกณฑ์มาตรฐาน 3.1 นกั เรียนมีอาย.ุ .........14..........ปี เพศ  ชาย  หญิง 3.2 นา้ หนกั ...............51.............กิโลกรัม สว่ นสงู .......162..............เซนตเิ มตร 3.3 สรุปการเปรียบเทียบนา้ หนกั และสว่ นสงู หน่วยการเรนียาน้ หรนู้ เกั ร่ือง พัฒนากตารา่ ขกอวา่งเวกัยณรุ่ฑน์และเพศสกว่ นบั สวงูัยรุ่น  ต่ากวา่ เกณฑ์  ตามเกณฑ์  ตามเกณฑ์

คู่มือครูสำหรับกำรใช้เอกสำรประกอบกำรเรียนแบบกระตอื รือร้น รำยวชิ ำ สุขศกึ ษำ แบบทดสอบย่อยหลังเรียนท่ี 1 เร่ือง กำรเปล่ียนแปลงทำงร่ำงกำยของวัยรุ่น ประกอบแผนการจดั การเรียนรู้ท่ี 1 คำชีแ้ จง 1. ข้อสอบเป็ นข้อสอบแบบปรนยั 4 ตวั เลอื กจานวน 5 ข้อ (10 คะแนน) 2. เวลาในการทาข้อสอบ 5 นาที 3. ให้นกั เรียนเลอื กคาตอบทถี่ กู ท่สี ดุ เพียงข้อเดียวแล้วกาเคร่ืองหมายกากบาท (X) ลงในชอ่ ง กระดาษคาตอบทตี่ ้องการ ตัวอย่ำง ข้อ ก ข ค ง ABCD 0 4. ถ้านกั เรียนเปลย่ี นคาตอบให้ขดี เส้นทบั ตวั เดิมแล้วเลอื กคาตอบใหมด่ งั ตวั อยา่ ง ข้อ ก ข ค ง ABCD 0 5. ให้นกั เรียนเร่ิมทาข้อสอบเม่ือกรรมการคมุ สอบอนญุ าตเทา่ นนั้ 6. เมื่อมีข้อสงสยั ใดๆ เกี่ยวกบั ข้อสอบให้นกั เรียนถามกรรมการคมุ สอบเทา่ นนั้ หน่วยการเรียนรู้ เร่ือง พฒั นาการของวยั รุ่นและเพศกบั วัยรุ่น

คู่มือครูสำหรับกำรใช้เอกสำรประกอบกำรเรียนแบบกระตอื รือร้น รำยวชิ ำ สุขศกึ ษำ 1. เพราะเหตใุ ด วยั รุ่นชายจึงมีพละกาลงั มากกวา่ วยั รุ่นหญิง ก. เพราะวยั รุ่นหญิงเป็ นเพศทอ่ี ่อนแอ ข. เพราะวยั รุ่นหญิงมีความหนาแนน่ ของกระดกู น้อยกวา่ ค. เพราะวยั รุ่นชายไม่มีการสะสมไขมนั ใต้ผิวหนงั เหมือน วยั รุ่นหญิง ง. เพราะวยั รุ่นชายมีความหนาแนน่ ของร่างกายสว่ นกล้ามเนอื ้ มากกวา่ 2. วารุณีเป็ นเด็กวยั รุ่นที่มีสขุ ภาพแข็งแรงสมบูรณ์ เนื่องจากเธอชอบเลน่ บาสเกตบอลเป็ น ประจาทกุ วนั หลงั เลกิ เรียน โดยเธอหวงั วา่ การเลน่ กีฬาจะชว่ ยให้เธอสงู ขนึ ้ ตามต้องการ แตด่ ู เหมือนวา่ เธออาจจะต้องผดิ หวงั เพราะสว่ นสงู ของเธอเทา่ เดิมมาเป็ นเวลาเกือบหนง่ึ ปี แล้ว นกั เรียนคิดวา่ วารุณีอยใู่ นช่วงวยั รุ่นใด ก. วยั แรกรุ่น ข. วยั รุ่นตอนกลาง ค. วยั รุ่นตอนปลาย ง. เป็ นไปได้ทงั้ วยั รุ่นตอนกลางและวยั รุ่นตอนปลาย 3. อะไรที่ไมใ่ ช่การเปลย่ี นแปลงนอกร่างกายของวยั รุ่น ก. สวิ ขนึ ้ ข. อกโตขนึ ้ ค. กินเกง่ มากขนึ ้ ง. เสยี ง 4. ข้อใดกลา่ วผิด ก. การเปลย่ี นแปลงด้านโครงสร้างและสดั สว่ นของร่างกายจะสงั เกตเหน็ ได้ชดั เจน ในวยั รุ่นตอนกลาง ข. วยั รุ่นหญิงและชายมีอตั ราการเจริญเติบโตทางร่างกายท่เี หมือนกนั ค. เม่ือเข้าสวู่ ยั รุ่น วยั รุ่นชายจะมีความแขง็ แรงน้อยกวา่ วยั รุ่นหญิง ง. ข้อ ข กบั ค ผดิ 5. ปัญหาของการเกิดสวิ และกลน่ิ ตวั มีสาเหตมุ าจากการเปลย่ี นแปลงในข้อใด ก. การเปลย่ี นแปลงของระดบั ฮอร์โมน ข. การเปลยี่ นแปลงของโครงสร้างใบหน้า ค. การเปลย่ี นแปลงของไขมนั และกล้ามเนอื ้ ง. การเปลยี่ นแปลงของร่างกายและความสงู หน่วยการเรียนรู้ เร่ือง พฒั นาการของวยั รุ่นและเพศกบั วยั รุ่น

คู่มือครูสำหรับกำรใช้เอกสำรประกอบกำรเรียนแบบกระตอื รือร้น รำยวชิ ำ สุขศกึ ษำ กระดำษคำตอบแบบทดสอบย่อยหลังเรียนท่ี 1 เร่ือง การเปล่ียนแปลงทางร่างกายของวัยรุ่น ประกอบแผนการจดั การเรียนรู้ที่ 1 ชื่อ .............................................. ชนั้ ................. เลขท่ี ..................กลมุ่ ............... ข้อ ก ข ค ง คะแนนท่ไี ด้ ABCD 1 2 3 4 5 บนั ทึกเพ่มิ เตมิ ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ................................................ หน่วยการเรียนรู้ เร่ือง พฒั นาการของวัยรุ่นและเพศกับวัยรุ่น

คู่มือครูสำหรับกำรใช้เอกสำรประกอบกำรเรียนแบบกระตอื รือร้น รำยวชิ ำ สุขศกึ ษำ ใบงานนอกเวลาท่ี 1 เร่ือง กำรเปล่ียนแปลงทำงร่ำงกำยของวัยรุ่น ประกอบแผนการจดั การเรียนรู้ที่ 1 ชื่อ .............................................. ชนั้ ................. เลขท่ี ..................กลมุ่ ............... คำชีแ้ จง ให้นกั เรียนตอบคาถามหรือปฏิบตั ติ ามคาสง่ั ตอ่ ไปนี ้(10 คะแนน) 1. ให้นกั เรียนจบั คคู่ วามสมั พนั ธ์ข้อความดงั ตอ่ ไปนี ้ 1. วยั รุ่นตอนกลาง ....3... ก. วยั แรกรุ่น 2. การเปลย่ี นแปลงของกลา้ มเน้อื ....1.... ข. 14-16 ปี และไขมนั ....2.... ค. ผ้หู ญิงเริ่มมีหน้าอกนนู ....6.... ง. ฮอร์โมนแอนโดรเจน 3. 10-13 ปี ....4... จ. วยั รุ่นชายมีความแขง็ แรง 4. การเปลย่ี นแปลงดา้ นกาลงั กาย กวา่ วยั รุ่นหญิง และความแขง็ แรง ....5... ฉ. สามารถตดั สนิ ใจเร่ืองอนาคต 5. 17-19 ปี และอาชีพของตนเอง 6. การเจรญิ เตบิ โตของกลา้ มเน้อื 2. ให้นกั เรียนตอบคาถามลงในชอ่ งวา่ ง (ตอบตามข้อมลู สว่ นตวั ของนกั เรียน) 2.1. นกั เรียนมีอาย.ุ ..................................เพศ................................................ 2.2.นา้ หนกั ..............................................สว่ นสงู .......................................... 2.3 นกั เรียนพงึ พอใจในรูปร่างของตนเองหรือไม.่ ............................................. 2.4 ปัญหาของร่างกายที่คิดวา่ ต้องแก้ไข......................................................... 2.5 กีฬาท่ีชอบ.............................................................................................. 2.6 ดาราที่ชื่นชอบ......................................................................................... 2.7 เพ่อื นสนิท............................................................................................... 2.8 ความรู้สกึ ตอ่ เพอ่ื นสนทิ ............................................................................ 2.9 เพลงโปรด............................................................................................... 2.10 อาชีพในอนาคตของนกั เรียน.................................................................... หน่วยการเรียนรู้ เร่ือง พัฒนาการของวยั รุ่นและเพศกับวยั รุ่น

คู่มือครูสำหรับกำรใช้เอกสำรประกอบกำรเรียนแบบกระตือรือร้น รำยวชิ ำ สุขศกึ ษำ หน่วยการเรียนรู้ เร่ือง พัฒนาการของวยั รุ่นและเพศกับวยั รุ่น