استبيان تالين

‫هل فيتامين )‪(C‬أو ( ‪ ) A‬ضروريان للحفاظ على قوة البشرة؟‬ ‫هل الإقلال من تناول الدهون والزيوت يحمي البشرة ؟‬ ‫تساعد الأغذية الغنية بالألياف النباتية في الحفاظ على البشرة؟‬ ‫تناول الغذاء المتوازن يفيد في صحة الجلد؟‬ ‫تناول اللحوم والحليب والفيتامينات تحمي البشرة من الجفاف‪.‬‬ ‫تجنب أشعة الشمس يساهم في حماية البشرة‪.‬‬ ‫هل دائمًا تحمين بشرتك من أشعة الشمس؟‬ ‫هل التعرض المفرط للشمس يغير لون البشرة؟‬ ‫هل لبس النظارة الشمسية يساعد في حماية الجلد حول العينين‬ ‫هل ارتداء قميص قطني وقبعة ذات تظليل يخفف من أشعة الشمس؟‬