Chris

นวดไทย ใครกท็ ำได้

นวดไทยคอื อะไร นวดแผนไทย คอื กำรนวดชนดิ หน่ึง ซง่ึ เป็นศำสตรบ์ ำบดั และรกั ษำโรคแขนงหน่งึ ของกำรแพทย์ แผนไทย โดยจะเน้นในลกั ษณะกำรกด กำรคลงึ กำรบบี กำรดดั กำรดงึ กำรอบ และประคบ ซง่ึ รจู้ กั กนั โดยทวั่ ไปในชอ่ื “นวดแผนโบรำณ” ซง่ึ ไมใ่ ชเ่ พอ่ื รกั ษำควำมเจบ็ ปวดเท่ำนนั้ แต่ยงั ดตี อ่ สขุ ภำพ และสำมำรถรกั ษำโรค เพรำะกำรนวดจะสง่ ผลโดยตรงต่อรำ่ งกำยและจติ ใจ โดยอำศยั กำรสมั ผสั อยำ่ งมศี ลิ ปะ

ประวตั กิ ำรนวดไทย ในสมยั ก่อนเรยี กกนั วำ่ เวท มคี รถู ำ่ ยทอด สว่ นใหญ่จะเป็นสมนุ ไพรและกำรรกั ษำ สว่ นนวดไม่ คอ่ ยรงุ่ เรอื งนกั ในครงั้ พทุ ธกำลศำสนำพทุ ธเจรญิ รงุ่ เรอื ง ภกิ ษุสมยั นนั้ ไดน้ ำสมนุ ไพร กำรรกั ษำ กำรนวด มำเผยแพรด่ ว้ ย ผคู้ ดิ คน้ กำรนวดจรงิ ๆ คอื ท่ำน พระฤำษสี มทิ ธิ กำรนวดเผยแพรเ่ ขำ้ มำ โดยผำ่ นพระภกิ ษุ ฤำษี ชี ไพร และพรำหมณ์ตำ่ งๆ เชอ่ื กนั วำ่ รำกฐำนกำรนวดมำจำกอนิ เดยี โดยพรำหมณ์ ชอ่ื หมอชวี กโกมำรภจั จ์ แพทยป์ ระจำรำชวงศส์ กั ยะ เป็นแพทยป์ ระจำพระพทุ ธเจำ้ ไดน้ ำมำรกั ษำเผยแพร่ เขำ้ มำในประเทศไทยเมอ่ื ใดนนั้ ไมป่ รำกฏหลกั ฐำนแน่ชดั แต่จำกศลิ ำ จำรกึ กท็ รำบไดว้ ำ่ ในสมยั สโุ ขทยั กม็ กี ำรนวดสบื ทอดกนั มำจนถงึ สมยั อยธุ ยำซง่ึ มคี วำม เจรญิ รงุ่ เรอื ง

กำรนวดแผนไทยประเภทตำ่ งๆ กำรนวดแผนไทยทเ่ี ลอื กมำคอื 1.นวดฝ่ำเทำ้ เป็นกำรปรบั สมดลุ ในรำ่ งกำย ชว่ ยใหร้ ะบบกำรไหวเวยี นไปยงั อวยั วะต่ำง ๆ ภำยในรำ่ งกำยไดด้ ขี น้ึ สง่ ผลใหม้ กี ำรขบั ถ่ำยของเสยี ออกจำกเซลล์ ปรบั สภำวะสมดลุ ของ รำ่ งกำยทำใหส้ ขุ ภำพโดยรวมดขี น้ึ

2. Relaxing massage Relaxing massage is a hygienic massage based on ancient Thai traditions, which directly affects the body and mind, causing blood flow, wind, loosening tired muscles, treating body aches and pains. relax Sprains help to keep your health energized and relaxed.

3.运动按摩 过度运动可导致特定的肌肉拉伤或疲劳。因此，按摩是放松肌肉，帮助肌肉放松。

สมนุ ไพรทใ่ี ชใ้ นกำรนวด 1.เหงำ้ ไพล บรรเทำอำกำรปวดเมอ่ื ย ลดกำรอกั เสบ 2.ผวิ มะกรดู บรรเทำลมวงิ เวยี น 3.ตะไครบ้ ำ้ น บรรเทำอำกำรปวดเมอ่ื ย ลดกำรอกั เสบ 4.ใบมะขำม บรรเทำอำกำรคนั ตำมรำ่ งกำย ชว่ ยบำรงุ ผวิ 5.ขมน้ิ ชนั บรรเทำอำกำรฟกชำ้ ดำเขยี วและชว่ ยรกั ษำเมด็ ผดผน่ื คนั ตำมผวิ หนงั

ขอบคณุ ครบั ครสิ โตเฟอร์ โก เลขท่ี 2 Grade 7.