โควิด19

หัวขอ้ สขุ อนามยั ทีเหมาะสม หยุดยงั การแพรก่ ระจายของ ไวรสั การล้างมอื เบอื งต้น 01 ทาํ มือให้เปยกก่อนใส่ สบู่ 02 นาํ ฝามือมาประกบกันแล้วถูสบู่ให้ทัว ฝามือและหลังมือ รวมไปถึงซอกนิว 03 ล้งมือเปนเวลาอย่างน้อย 20 วินาที 04 เช็คมือด้วยผ้าสะอาดหรือกระดาษเช็ด มือ และหลีกเลียงการถูทีรุนแรง

รกั ษาทที ํางานเรา ใหป้ ลอดภยั ! ฝกสขุ อนามยั ทดี ี จาํ กดั การประชมุ และการเดนิ ทาง หยดุ จบั มอื ทกั ทายและใชว้ ธิ กี ารทกั ทายที ทไี มจ่ าํ เปน ไมต่ อ้ งสมั ผสั กนั ใชก้ ารประชมุ ทางวดิ โี อแทน ทําความสะอาดมอื ทปี ระตแู ละตงั การแจง้ การประชมุ ตอ่ หนา้ เตอื นใหล้ า้ งมอื อยา่ งสมาํ เสมอ เมอื ไมส่ ามารถวดิ โี อคอลลไ์ ด้ ให้ ฆา่ เชอื บนพนื ผวิ เชน่ ลกู บดิ ประตู โตะ๊ และ จดั การประชมุ ของคณุ ในหอ้ ง โตะ๊ ทํางานเปนประจาํ และพนื ทที อี ากาศถา่ ยเทดี หลกี เลยี งการจบั ใบหนา้ และปดปากกบั ระงบั การ จมกู เมอื ไอและจาม เดนิ ทางและ ทอ่ งเทยี วทไี ม่ เพมิ การระบายอากาศดว้ ยการเปด จาํ เปนทงั หมด หนา้ ตา่ งหรอื ปรบั เครอื งปรบั อากาศ ดแู ลสขุ ภาวะทาง อยบู่ า้ นหาก... อารมณแ์ ละจติ ใจ ของคณุ คณุ รสู้ กึ ไมส่ บาย คณุ มสี มาชกิ การระบาดของโรคเปนชว่ งเวลาที ครอบครวั ปวยทบี า้ น ตงึ เครยี ดและนา่ วติ กกงั วลสาํ หรบั ทกุ คน เราอยทู่ นี เี พอื ชว่ ยเหลอื คณุ ! ทีมา: CDC.GOV ตดิ ตอ่ [email protected] ได้ ทกุ เมอื

กระบวนการ การกักกันตัวเองเปนวธิ ที ีแนะนาํ สาํ หรบั ผทู้ ี กกั กนั ตวั เอง สมั ผสั ไวรสั โคโรนาสายพนั ธุใ์ หมโ่ ดยตรงหรอื เนอื งจากโควดิ -19 มปี ระวตั ิการเดนิ ทางไปในพนื ทีทีติดเชอื หรอื ประชากรหนาแนน่ อยบู่ า้ น ลา้ งมอื ของคณุ จาํ กัดการเดนิ ทาง ฝกสขุ อนามยั ของมอื ทีดี ไมจ่ าํ เปนทังหมด โดยล้างมอื ของคณุ ดว้ ยสบูก่ ับนาํ หรอื ใช้ นอกเสยี จากวา่ คณุ ออกไปเพอื แอลกอฮอล์หรอื เจล อาหาร ยา หรอื ของจาํ เปนอืน ๆ ทําความสะอาดมอื ตรวจสอบอุณหภมู ขิ องคณุ อยใู่ นหอ้ งใดหอ้ งหนงึ ตรวจสอบอุณหภมู ขิ องคณุ หากคณุ ปวยหรอื สงสยั วา่ อยา่ งนอ้ ย 2 ครงั ต่อวนั ตัวเองปวย มนั เปนการดที ีสดุ ทีจะอยูใ่ นหอ้ งทีกําหนดหรอื เฝาระวงั อาการ พนื ทีทีหา่ งไกลจากผอู้ ืน อนื ๆ หากเปนไปได้ ควรกําหนดหอ้ งนาํ นอกจากเปนไข้ อาการโควดิ -19 ยงั และหอ้ งอาบนาํ แยกดว้ ย รวมไปถึงอาการไอ หายใจลําบาก และ อ่อนเพลีย โทรแจง้ หมอ หรอื โรงพยาบาล ฝกการเวน้ ระยะ ของคณุ กอ่ นไป หา่ งทางสงั คม หากคณุ ต้องไปพบแพทย์ ไมว่ า่ จะ หากคณุ จาํ เปนต้องออกไป เพราะอาการติดเชอื ไวรสั หรอื บรกิ าร ขา้ งนอก รกั ษาระยะหา่ งอยา่ ง ทางการแพทยอ์ ืน ๆ ติดต่อแพทย์ นอ้ ย 1 เมตร (3 ฟุต) จากผอู้ ืน หรอื โรงพยาบาลของคณุ ล่วงหนา้ เพอื ใหพ้ วกเขาสามารถเตรยี ม พรอ้ มและระมดั ระวงั เมอื คณุ ไปถึง ทีมา • ศูนยค์ วบคมุ และปองกันโรคแหง่ ชาติสหรฐั ฯ (cdc.gov)

#StopTheSpread วธิ กี ารใช้ หนา้ กาก ทมี า: องคก์ ารอนามยั โลก กอ่ นใสห่ นา้ กาก: ทําความสะอาดมอื ดว้ ยเจลลา้ งมอื แอลกอฮอลห์ รอื สบกู่ บั นาํ ขณะใสห่ นา้ กาก: 1. ปดปากและจมกู ของคณุ ดใู หแ้ นใ่ จวา่ ไมม่ ชี อ่ งระหวา่ ง ใบหนา้ ของคณุ และหนา้ กาก 2. หลกี เลยี งการสมั ผสั หนา้ กาก หากสมั ผสั ทําความสะอาด มอื ของคณุ ดว้ ยเจลลา้ งมอื แอลกอฮอลห์ รอื สบกู่ บั นาํ 3. เปลยี นหนา้ กากชนิ ใหมท่ นั ทที ชี นิ เกา่ เปยกชนื อยา่ นาํ หนา้ กากใชแ้ ลว้ ทงิ กลบั มาใชซ้ าํ การกําจดั หนา้ กาก: 1. ถอดหนา้ กากจากดา้ นหลงั โดยใชส้ ายหนา้ กาก อยา่ สมั ผสั ดา้ นหนา้ ของหนา้ กาก 2. ทงิ หนา้ กากทนั ทใี นถงั ขยะปด 3. ทําความสะอาดมอื ดว้ ยเจลลา้ งมอื แอลกอฮอลห์ รอื สบกู่ บั นาํ