PPTX gerak kombinasi lokomotor dan nonlokomotor pencak silat

PJOK 5 Variasi gerak dasar Lokomotor, Non Lokomotor Dalam seni bela diri pencak silat

1. Gerak non lokomotor sikap kuda-kuda dengan kombinasi gerak lokomotor pukulan Sikap kuda-kuda memfokuskan pada posisi kaki sebagai dasar tumpuan. Sikap kuda-kuda merupakan dasar untuk melakukan gerakan berikutnya. Sikap kuda-kuda mempengaruhi bentuk serangan dan atau gerakan bertahan yang kuat. Dalam sikap kuda-kuda, pesilat harus memperhatikan delapan arah mata angin.

A. Kuda-kuda depan dan belakang dengan pukulan lurus melangkahkan kaki

B. kuda-kuda tengah dan samping dengan dorongan melangkah lurus

2. Variasi gerak non lokomotor kuda-kuda dengan kombinasi gerak lokomotor tendangan melangkahkan kaki

3. Variasi gerak dasar nonlokomotor sikap kuda-kuda dengan kombinasi gerak lokomotor tangkisan samping melangkah mundur

4. Variasi gerak nonlokomotor sikap kuda-kuda dengan kombinasi gerak .lokomotor hindaran melangkahkan kaki mundur

1. Variasi gerak lokomotor pola gerak langkah lurus dan berkelok- kelok dengan kombinasi gerak nonlokomotor pukulan

2. Variasi gerak lokomotor pola langkah lurus dan berkelok-kelok silang denan kombinasi gerak nonlokomotor tendangan

3. Variasi gerak lokomotor langkah lurus dan berkelok-kelok dengan kombinasi gerak nonlokomotor tangkisan

4. Variasi gerak lokomotor pola langkah dengan kombinasi gerak lokomotor hindaran