Portfolio

สขุ อนามยั ทีเหมาะสม หยดุ ยงั การแพร่กระจายของไวรัส การลา้ งมอื เบืองต้น ทํามอื ใหเ้ ปยกกอ่ นใส่สบู่ นําฝามอื มาประกบกันแล้วถสู บ่ใู ห้ทัว ฝามอื และหลงั มือ รวมไปถึงซอกนิว ล้างมอื เปนเวลาอย่างนอ้ ย 20 วนาที เชค็ มือด้วยผา้ สะอาดหรอกระดาษเชด็ มือและหลีกเลียงการถูทีรุนแรง

รูจ้ กั อาการโควดิ -19 อาการต่อไปนีอาจปรากฏ 2-14 วนั หลังจากติดเชอื : มีไข้ ไอ หายใจหอบ ปรกึ ษาแพทย์ หาก: อาการปวยของคุณแย่ลง คุณได้สัมผัสใกล้ชิดกับผู้ทีทราบ กันว่าติดเชือโควิด-19 คุณอาศัยอยู่หรอื เพิงไปในพืนทีที มีการแพรร่ ะบาดของโรคโค วิด-19 อย่างต่อเนือง สาํ หรบั ขอ้ มูลเพมิ เติม เยยี มชม CDC.GOV

ปองกันการแพรก่ ระจายของ COVID-19 ได้ใน 7 ขนั ตอน 01 บอ่ ย ๆ 02 เลียงการสมั ผสั ดวงตา จมูก และปาก 03 เมอื ไอ ใหใ้ ชข้ อ้ พบั แขนหรอื กระดาษทิชชูป่ ดปากและ จมูก 04 หลีกเลียงสถานทีแออัดและการใกล้ชดิ กับผทู้ ี มไี ขห้ รอื ไอ 05 อยูบ่ า้ น ถ้ารสู้ กึ ไมส่ บาย 06 หากคณุ มไี ข้ ไอ และหายใจ ลําบากใหร้ บี ไปพบแพทย-์ แต่โทรแจง้ ก่อน 07 รบั ขอ้ มูลจากแหล่งขอ้ มูลที เชอื ถือได้ #StopTheSpread ทีมา: WHO

กระบวนการ การกักกันตัวเองเปนวธิ ที ีแนะนาํ สาํ หรบั ผทู้ ี กกั กนั ตวั เอง สมั ผสั ไวรสั โคโรนาสายพนั ธุใ์ หมโ่ ดยตรงหรอื เนอื งจากโควดิ -19 มปี ระวตั ิการเดนิ ทางไปในพนื ทีทีติดเชอื หรอื ประชากรหนาแนน่ อยบู่ า้ น ลา้ งมอื ของคณุ จาํ กัดการเดนิ ทาง ฝกสขุ อนามยั ของมอื ทีดี ไมจ่ าํ เปนทังหมด โดยล้างมอื ของคณุ ดว้ ยสบูก่ ับนาํ หรอื ใช้ นอกเสยี จากวา่ คณุ ออกไปเพอื แอลกอฮอล์หรอื เจล อาหาร ยา หรอื ของจาํ เปนอืน ๆ ทําความสะอาดมอื ตรวจสอบอุณหภมู ขิ องคณุ อยใู่ นหอ้ งใดหอ้ งหนงึ ตรวจสอบอุณหภมู ขิ องคณุ หากคณุ ปวยหรอื สงสยั วา่ อยา่ งนอ้ ย 2 ครงั ต่อวนั ตัวเองปวย มนั เปนการดที ีสดุ ทีจะอยูใ่ นหอ้ งทีกําหนดหรอื เฝาระวงั อาการ พนื ทีทีหา่ งไกลจากผอู้ ืน อนื ๆ หากเปนไปได้ ควรกําหนดหอ้ งนาํ นอกจากเปนไข้ อาการโควดิ -19 ยงั และหอ้ งอาบนาํ แยกดว้ ย รวมไปถึงอาการไอ หายใจลําบาก และ อ่อนเพลีย โทรแจง้ หมอ หรอื โรงพยาบาล ฝกการเวน้ ระยะ ของคณุ กอ่ นไป หา่ งทางสงั คม หากคณุ ต้องไปพบแพทย์ ไมว่ า่ จะ หากคณุ จาํ เปนต้องออกไป เพราะอาการติดเชอื ไวรสั หรอื บรกิ าร ขา้ งนอก รกั ษาระยะหา่ งอยา่ ง ทางการแพทยอ์ ืน ๆ ติดต่อแพทย์ นอ้ ย 1 เมตร (3 ฟุต) จากผอู้ ืน หรอื โรงพยาบาลของคณุ ล่วงหนา้ เพอื ใหพ้ วกเขาสามารถเตรยี ม พรอ้ มและระมดั ระวงั เมอื คณุ ไปถึง ทีมา • ศูนยค์ วบคมุ และปองกันโรคแหง่ ชาติสหรฐั ฯ (cdc.gov)