Guia Puntos Alimentos - Parte 3

Dulcesol Palmerita de hojaldre 2 21 ud(s) 3 2Bizcocho de soletilla blando 6 21 ud(s) 1 3Pan de centeno puro integral 7 01 porción/es 1 1Pan de semillas1 porción/esMantecado1 ud(s)Danone Danacol Leche fermentada natural1 botellín(es)salsa boloñesa1 cda(s)Hacendado Atún claro en aceite de oliva - Cs1 lata(s)Lentejas estofadas1 porción/escol de Bruselas100 gCarrefour Classic Moras de zarza de gominola1 ud(s)Cracker integral

Gusanitos 7 31 porción(es) 0 0Rollito de primavera congelado 12 81 ud(s) 4 2Alcaparras 8 11 cda(s) 11Escarola100 gLasaña a la boloñesa con bechamel1 porción/esTostadas con mermelada1 porción/esCroquetas de pollo1 ud(s)Nuggets de pollo congelados1 ud(s)Hamburguesa de ternera y queso1 porción/esHarina fina de maíz o maicena1 cda(s)Filete de pollo empanado1 ración(es)

Danone Vitalinea Crema de chocolate 5 01 tarrina(s) 6 5chirimoya 0 21 ud(s) 2 0Estofado de garbanzos 1 31 porción/es 1 7Gambas al ajillo con perejil1 porción/eshigo1 ud(s) (mediana(s))Ligeresa Mermelada extra fresa1 porción(es)Pescanova Palitos de Mar - R100 gPompadour Tés saludables Té rojo1 taza(s)Hacendado Bebida de soja calcio100 mlCopos de maíz sin azúcar10 cda(s)Leche condensada entera1 cdita(s)Polvorón1 ud(s)

Queso azul 4 281 porción(es) 5 5Paella valenciana 2 21 ración(es) 2 1Cuscús hervido 10 3100 g 7 7Pizza variada1 porción/esHacendado Queso en lonchas para sandwich - R1 loncha(s)Hacendado Pan de molde blanco1 rebanada(s)Caramelo de goma1 ud(s) (grande(s))Caramelo de fruta1 ud(s)Hamburguesa USA1 porción/esPatatas, copos para puré1/4 envase(s)Patatas \"chips\" Light1 porción(es)Calamares a la romana congelados100 g

Cilantro 0 61 pizca(s) 0 4Patatas fritas al horno 7 71 porción/es 1 11Laurel 3 11 hoja(s) 3 1Galleta Cookie1 ud(s)McDonald's Complementos Patatas fritas pequeñas1 ración(es)Fabada asturiana1 porción/esHabas tiernas frescas100 gBrownie1 porción(es)Queso crema para untar1 porción(es)Salsa barbacoa2 cda(s)El Ventero Queso tierno - R1 loncha(s)Eroski Finnas Jamón serrano lonchas finas

1 loncha(s) 11 2Pastel de chocolate 1 41 porción(es) 4 4Central Lechera Asturiana Leche más ligera desnatada 0% M.G. 2 41 vaso(s) 2 3ElPozo Pechuga de pavo braseada en lonchas finas sin gluten 61 porción(es)Hacendado Salchichón de pavo sin gluten - R1 porción(es)Queso Brie1 porción(es)Boniato100 gsalsa rosa o cocktail1 cda(s)Hacendado Tortitas de maíz con 54% de chocolate negro1 ud(s)Ensalada crujiente con atún1 porción/esArroz inflado sin azúcar10 cda(s)Cerdo, butifarra1 ud(s)

Lentejas 7 21 porción/es 1 8Alubia pinta hervida 5 3100 g 4 3Hacendado Atún claro al natural - Cs 5 42 lata(s) (pequeña(s)) 0 7Hacendado Longaniza de pavo sin gluten - R100 gHacendado Spaguettis1 porción(es)Weight Watchers Barritas Cacahuete, avellana y almendras1 ud(s)Patatas guisadas con carne1 ración(es)Sardina100 gFlan de vainilla1 ud(s)Muesli sin azúcar1 porción(es)Azafrán1 pizca(s)Morcilla cruda1 ud(s) (pequeña(s))

Hacendado Yogur desnatado sabor limón 0% 1 31 ud(s) 4 14paté de campaña 1 21 porción(es) 3 2Hacendado Copos de arroz y trigo integral 6 71 porción(es) 1 3Masa de hojaldre100 gObleas para empanadillas1 ud(s) (pequeña(s))Knorr Ligeresa Crema de verduras de la huerta1 plato(s)Merluza sobre verduritas1 porción/esRegaliz1 ud(s)Masa de pizza casera100 gGarbanzos con espinacas1 porción/esLinessa Vital & Active Mantequilla light, fácil de untar1 cdita(s)Tofu natural100 g

Bizcocho de limón 7 201 porción/es 1 7Tarta de chocolate 4 81 ración(es) 0 5Leche en polvo desnatada 5 11 cda(s) 4 7Dulce de membrillo1 porción(es)Cerveza 0,0 % alcohol1 lata(s)Natillas de vainilla1 ud(s)Pompadour Infusiones clásicas Manzanilla con anís1 taza(s)Anacardo frito1 porción(es)Pistacho crudo1 porción(es)Mejillones al natural1 lata(s) (pequeña(s))Arándanos secos1 porción(es)Fajitas de pollo

1 porción/esAuchan Bio Tortitas de arroz con chocolate negro 21 ud(s)Queso Cheddar 51 porción(es)Hacendado Chocolate extrafino negro con edulcorante, sin azúcares añadidos 51 porción(es)Galletas saladas 21 porción/esMortadela clásica 21 loncha(s)Bizcocho de soletilla duro 11 ud(s)Cordero, pierna 6100 gHero Diet Confitura extra de Arándanos - Frambuesa 2100 gBizcochos tiernos de chocolate 61 porción/esSardina en aceite 41 lata(s) (pequeña(s))Pizza de jamón, champiñones y rúcula 61 porción/es

Empanadillas de atún 7 91 porción/es 1 0McDonald's Plato principal Ensalada César con pollo crujiente 3 31 ración(es) 4 1Chicle sin azúcar 0 26 ud(s) 7 1Jengibre fresco1 trozo(s)Queso requesón o mató3 cda(s)Café Cappuccino instantáneo con azúcar1 sobre(s)Queso Edam1 porción(es)Silueta Mini tostas con harina integral3 ud(s)Compota de fruta natural sin azúcar100 gWeight Watchers Snack crema y cebolla1 bolsita(s)Tarta de chocolate y plátano1 porción/esCalvé Mahonesa1 cdita(s)

Sándwich de pan integral 3 21 porción/es 4 1Ligeresa Salsa miel y mostaza 3 31 porción(es) 3 2Filetes de pollo crujiente 9 41 porción/es 1 2salsa bechamel1 cda(s)Dia Jamón serrano reserva - R1 porción(es)Buey-Vaca, bistec100 gOroweat Pan de molde semillas de sésamo y lino1 rebanada(s)La Vieja Fábrica Diet Mermelada de frambuesa1 porción(es)Ensaladilla rusa, tapa1 ración(es)Nestlé Chocapic Cereales1 porción(es)Hacendado Panecillos tostados multicereales1 ud(s)Danone Danacol Leche fermentada de fresa1 botellín(es)

Garbanzo seco 5 11 porción(es) 5 2Weight Watchers Mini barritas surtidas 8 11 barrita(s) 2 1El Corte Inglés Jamón ibérico de bellota 4 01 porción(es) 0Hacendado Atún claro en aceite de girasol - Cs1 lata(s) (pequeña(s))Vermut1 copa(s)Hacendado Margarina ligera con leche y vitaminas E, A y D1 cdita(s)kéfir1 ud(s)Gallina Blanca Avecrem Caldo de pollo1 ud(s)Cerdo, butifarrón1 porción(es)Nuez moscada1 pizca(s)Coca-Cola Zero sin cafeína100 mlCafé molido descafeinado

1 cdita(s) 0 5Turrón de Jijona 4 81 porción(es) 4 7Nestlé Sveltesse Yogur Light fondant de chocolate 0 31 tarrina(s) 1 0Guisantes con jamón 2 91 porción/esEstofado clásico1 porción/esConsum Galletas María integral1/4 paquete(s)Fanta Fanta naranja zero100 mlPavo entero con piel100 g (con hueso)Mini Babybel Queso Light - R1 quesito(s)Ajo tierno100 gGullón Diet Nature sin azúcares Digestive1 galleta(s)Arroz con verduras1 porción/es

Cebollino 0 161 cdita(s) 4 4Berlina o dónut de chocolate 7 11 ud(s) 1 3Dia Leche sin lactosa semidesnatada 1 121 vaso(s) 6 1Calamares a la romana1 porción/esPatatas guisadas con bacalao1 porción/esVirginias B-SAN Galletas chocolate sin azúcares añadidos1 galleta(s)Chipirón100 gpasta fresca hervida100 gRealvalle Jamón serrano1 loncha(s)Espaguetis con salsa boloñesa1 porción/esSopa de pescado1 porción/esHacendado Galletas María sin azúcares añadidos bajo contenido en sodio1 galleta(s)

Hacendado Pechuga de pavo natural 0% MG 1 101 porción(es) 5 1Fideos a la cazuela 3 31 porción/es 5 7Pan de leche 1 21 ud(s) 19 3Aliada Aceite de oliva virgen1 cdita(s)Batata100 gTernera, hígado100 glasaña de carne y bechamel envasada100 gDorada al horno con patatas1 porción/esElPozo Pechuga de pavo - R1/2 envase(s)Mini hamburguesas clásicas1 porción/esPalmera1 ud(s) (grande(s))Queso Maasdam Light1 porción(es)

Hacendado Pan de molde integral, sin azúcares añadidos 21 rebanada(s)Judías verdes salteadas con bacon 41 porción/esBonito 2100 gPollo con patatas al horno 111 porción/esConsum Palitos de surimi *** 12 ud(s)Hacendado Pan de molde integral sin corteza 21 rebanada(s)Puré de patatas 101 porción/espasta integral hervida 51 porción(es)Solís Tomate frito 21 porción(es)BiCentury Nackis Tortita de arroz integral bañada chocolate blanco sabor yogur 31 ud(s)Longaniza 11 loncha(s)

100 g 0 2Ensalada de atún 6 131 porción/es 4 1Hacendado Gotas de chocolate \"para fundir\" 6 01 porción(es) 3 1Espaguetis carbonara con ensalada de canónigos 7 11 porción/esHacendado Tortilla de patatas con cebolla - R100 gHacendado Pechuga de pollo finas lonchas1/2 envase(s)Estofado de carne1 porción/esGuindilla fresca1 ud(s)Atún en escabeche1 lata(s) (pequeña(s))Rodaballo100 gHamburguesa de ternera1 porción/esHacendado Tomate frito sin azúcares añadidos - Cs1 porción(es)

Tulipán Margarina original 11 cdita(s) 2 4El Caserío (Kraft Foods España S.A.) Lonchas Queso Tranchettes - R 3 51 loncha(s) 3 2Pan pita 3 01 ud(s) 6 2Kraft Philadelphia Crema natural - R 31 porción(es)Salmorejo1 porción/esPuleva Calcio Leche desnatada1 vaso(s)Central Lechera Asturiana Alpro Soja Bebida de soja ligera1 vaso(s)Hacendado Filete de melva en aceite de oliva - Cs1 lata(s)Gaseosa1 vaso(s)Maki Sushi de surimi con arroz integral1 porción/esDanone Activia Yogur con Kiwi 0%1 tarrina(s)Salsa pesto1 cda(s)

Arroz con sepia y gambas 12 71 porción/es 5 4Café con leche con pan integral y pechuga de pavo 1 51 porción/es 2 1Gallo Pasta clásica Fideo 0 5 41 porción(es) 5 10Queso Roquefort1 porción(es)Gullón Diet Nature sin azúcares Barquillo1 ud(s)Cerdo, carrillera100 gSidra seca1 copa(s)guacamole1 cda(s)Hacendado Macarrones, todo tipo1 porción(es)Croquetas de jamón serrano1 ud(s)Ensalada César ligera1 porción/esCanelones de carne1 porción/es

Huevas de pescado frescas 1 14 cda(s) 1 0Knorr Puré de verduras campesinas 9 8100 ml 1 1Silueta Tostadas 8 cereales 9 11 ud(s) 1Gvtarra Pimientos asados en tiras - Cs100 gCerdo, carne semigrasa100 gArroz con leche1 ud(s)Frutos secos1 porción/esConsum Leche sin lactosa desnatada100 mlBerlina o dónut de panadería1 ud(s)Tinto de La Casera Tinto de verano100 mlSerrano Un momento y listo Lomo de pavo adobado - R1/4 envase(s)

1 porción(es) 5 5Maíz en grano seco 12 11 porción(es) 28 5Macarrones con atún y queso 5 21 porción/es 2 1Dulce Rosa Tostadas integrales 2 11 ud(s)Paella mixta1 ración(es)Hacendado Arroz Basmati1 envase(s)yogur entero natural azucarado1 ud(s)Hacendado Yogur desnatado con fresa 0% MG 0% azúcares añadidos1 envase(s)Cuétara Campurrianas1 ud(s)Hero Diet Confitura extra de Fresa100 gCrema de cacao y avellanas1 cdita(s)Recondo Pan tostado integral sin sal y sin azúcar1 ud(s)

Free Damm Cerveza 0,0% alcohol 11 botellín(es) 5 4Zumo de naranja 1 51 vaso(s) 4 2Hacendado Tomate frito Estilo Casero 4 11/4 envase(s) 1 6Tortita de arroz integral 11 ud(s)Trufa de chocolate1 ud(s)Puleva Leche desnatada Omega 31 vaso(s)Bimbo Pan sándwich con corteza1 rebanada(s)Pimientos de piquillo rellenos de bacalao1 porción/esHacendado Mermelada extra de fresa, Light1 porción(es)Heinz Ketchup Clásico1 cda(s)Brillante Te lo pone fácil Arroz integral al minuto1 vaso(s) (individual(es))Hacendado Pechuga de pavo finas hierbas - R1 porción(es)

Sándwich con pechuga de pavo a la mostaza 5 71 porción/es 6 1Pollo al horno al estilo italiano 1 21 porción/es 3 7Clara, cerveza y limonada 3 11 lata(s) 2 4Queso cottage 20% MG1 porción(es)Hacendado Caldo de verduras - Cs1 plato(s)Buey-Vaca, carne magra100 gBrochetas de pollo1 porción/esChocolate blanco1 porción(es)Calamares en su tinta1 lata(s) (mediana(s))Hacendado Pechuga de pavo, contenido reducido de sal1 porción(es)Weight Watchers Snack de cacahuete1 bolsita(s)empanadilla de jamón y queso congelada

tomillo seco 0 41 pizca(s) 3 7Higo seco 2 41 porción(es) 14 6pollo, entero con piel 9 17100 g (con hueso) 2Rollito chino de verduras1 porción/esSalami1 loncha(s) (fina(s))Tinto de verano1 vaso(s)albóndigas en salsa1 ración(es)Cerdo, oreja100 gTarta de chocolate y frambuesas1 porción/esMcDonald's Plato principal Big Mac1 ración(es)Ternera, carrillera100 g

3 ud(s) 1 3Alesto Mezcla de frutos secos 5 11 porción(es) 6 1Ensalada toscana de pasta 2 11 porción/es 4 4Cuétara Napolitanas 3 91 ud(s)Pulpo á feira1 porción/esSantiveri Galletas María integral crujiente1 galleta(s)Boquerón o anchoa fresca100 gNeulas o barquillos1 ud(s)Nestlé Fitness Cereales1 porción(es)Auchan Leche UHT semidesnatada sin lactosa1 vaso(s)Puleva Calcio Leche desnatada Soja1 vaso(s)Doritos Tex mex1 porción(es)

Yogur griego natural ligero 31 ud(s) 0 8Refrescos Light 1 281 vaso(s) 3 5Hacendado Alitas de pollo - R 3 2100 g 5 10Hacendado Linnea V Yogur 0 % cremoso con frutas, cereza 14100 gCerdo, tocino100 gHacendado Picatostes tostados1/4 envase(s)Tortilla francesa de espinacas y Ricotta1 porción/esarroz integral seco2 cda(s)Filetes de pollo con tomates cherry1 porción/esDia Pechugas de pollo empanadas ***1 ud(s)Panela1 porción(es)McDonald's Plato principal McPollo1 ración(es)

Gyoza de pollo (3 uds) 3 11 ración(es) 10 2Nubes 4 11 ud(s) 2 5McDonald's Complementos Patatas Deluxe medianas 3 81 ración(es) 4 4Hacendado Pan de molde multicereal1 rebanada(s)Albóndigas italianas1 porción/esBacaladilla, lirio o perlita100 gSilueta Pan integral natural 100%1 rebanada(s)canelones de carne congelados100 gDanone Vitalinea Yogur desnatado Satisfacción PRO, con fresas1 tarrina(s)Bocadillo vegetal con pollo1 porción/esGelatina preparada, cualquier sabor1 ud(s)Patatas asadas con champiñones

Curry 0 21 pizca(s) 1 6Hacendado Relleno para fajitas pollo pimiento y cebolla *** 2 71/2 envase(s) 4 12Flora Margarina 15 91 cdita(s) 7Sepia a la mallorquina1 porción/esHacendado Linnea V Yogur 0 % natural1 ud(s)Pincho moruno1 porción/esVino Lambrusco1 copa(s)Arroz con conejo y setas1 porción/esPescadito frito1 ración(es)Ensalada templada de pasta y pollo1 porción/esDesayuno inglés1 porción/es

Hacendado Mermelada extra melocotón Light 1 41 porción(es) 2 7Dia Leche semi desnatada 10 21 vaso(s) 2 3Aliada Jamón serrano en lonchas - R 1 91 porción(es) 1 5Kikos1 porción(es)Arroz a la cubana1 porción/esFiletes de merluza a la mostaza y guarnición de champiñones1 porción/esWeight Watchers Barquillos rellenos de nubes y caramelo1 ud(s)pan blanco de barra sin sal1 porción(es)Quely Quelis1 panecillo(s)Risotto de champiñones1 porción/esOrtiz Pan tradicional1 ud(s)Sopa de mariscos1 ración(es)

Hacendado Fideos, todo tipo 51 porción(es) 2 4Ternera, redondo 12 6100 g 1 5Puré de patatas con coliflor y zanahoria 5 21 porción/es 5 2Patatas fritas 11 ración(es)Garbanzos salteados con chipirones1 porción/esBerberechos1200 g (con caparazón)yogur de soja, cualquier sabor1 ud(s)Alcachofas rehogadas con jamón1 ración(es)Mero100 gCaballa en aceite1 lata(s)Danone Danacol Leche fermentada sabor tropical1 botellín(es)El Corte Inglés Caña de lomo ibérico de bellota en lonchas - R4 loncha(s)

Queso Quark Light 1 43 cda(s) 1 4Tártar de salmón, pepino y aguacate 2 51 porción/es 1 1Consum Pechuga de pavo finas lonchas- R 3 01/4 envase(s) 1 4Zumo de pomelo1 vaso(s)Aceite de coco1 cdita(s)Turrón de Alicante1 porción(es)Nata 20-24 % M.G.1 cda(s)Gullón María ligera sin azúcar y sin sal añadidos1 galleta(s)Hacendado Mermelada de fresa1 porción(es)Comino1 pizca(s)Butifarra blanca1 loncha(s)Puleva Calcio Leche semidesnatada Soja

Carrefour Pipas de girasol saladas 2 241 porción(es) 1 3Paella marinera o de marisco 2 41 ración(es) 2 4Harina de avena 5 11 cda(s) 1Nescafé Dolce Gusto Nesquik1 cápsula(s) (monodosis)Consomé1 ración(es)foie gras1 porción(es)Ligeresa Salsa César1 porción(es)Pascual Leche Pascual Clásica Semidesnatada1 vaso(s)Calamares a la plancha1 ración(es)Hacendado Galletas tostadas animadas1 ud(s)Concentrado de tomate1 cda(s)

Rosco de vino 7 31 ud(s) 2 9Auchan Picos camperos 0 21 porción(es) 0 8Aliada Taquitos de jamón curado - R 2 21 porción(es) 2 2Potaje de alubia pinta1 ración(es)Consum Pepinillos agridulces100 gDanone Activia Fibras Yogur Muesli 0%1 tarrina(s)Mora1 puñado(s)Gratinado de macarrones1 porción/esNéctar de naranja sin azúcar añadido1 vaso(s)Navajas100 gAliada Pan de molde integral1 rebanada(s)Hacendado Bífidus 0% natural desnatado1 envase(s)

Carrefour Colines integrales crujientes 3 11 porción(es) 2 2Levadura en polvo 7 124 cdita(s) 1 10Sirope de chocolate 6 12 cdita(s) 5 2Danone Activia Yogur sabor fresa 0%1 tarrina(s)Huevos rellenos de atún1 ración(es)Ensaladilla rusa1 ración(es)croquetas de bacalao congeladas1 ud(s)Hacendado Migas de pastor - R1/2 envase(s) (individual(es))Hacendado Maxi hamburguesa pan1 panecillo(s)Kaiku Benecol Yogur líquido zero - R1 botellín(es)fideos chinos de huevo1 porción(es)Hacendado Bebida de soja1 vaso(s)

Casa Tarradellas Espetec, fuet extra 7 71 porción(es) 0 15Cordero, carne 2 3100 g 1 2Carrefour Ensalada brotes tiernos - R 3 11 envase(s) 2 2Patatas guisadas con costillas de cerdo1 ración(es)Dia Tortita de maíz con chocolate negro1 ud(s)Hacendado Pan de molde con Avena1 rebanada(s)Gazpacho1 porción/esHacendado Mortadela de pavo, finas lonchas - R1/4 envase(s)Hacendado Picos saladitos1 porción(es)Carrefour Queso fresco batido desnatado 0% grasa - R1 envase(s) (pequeño(s))Hacendado Mayonesa1 cdita(s)queso Emmental Light

1 porción(es) 6 0Zahor Chocolate a la taza 31 porción(es)Ajo y perejil1 pizca(s)Hacendado Maíz dulce - Cs100 g