Mengenal Anxiety Disosder

MMEENNGGEENNAALL BBEERRSSAAMMAA A NX I E T Y ISO SD E R PRESENTASI OLEH: ALIFIANA KHAIRUNNISA

APA ITU UGH!!DISEBUT JUGA: ANXDIISEOTYSDER? GANGGUAN KECEMASAN ADALAH suatu keadaan khawatir yang mengeluhkan bahwa sesuatu yang buruk akan GEMTYOHUETAODF!! segera terjadi (Nevid,dkk 2005). Banyak hal yang dicemaskan, misalnya kesehatan, relasi sosial, ujian, karir, kondisi lingkungan dan sebagaianya

kecnemoramsaanl!!itu BILA PORSINYA TEPAT!! Kecemasan adalah respon yang tepat terhadap ancaman, tetapi kecemasan bisa menjadi abnormal bila tingkatannya tidak sesuai dengan proporsi ancaman, atau sepertinya datang tanpa ada penyebabnya – yaitu bila bukan merupakan respon terhadap perubahan lingkungan.

CIRI-CIRI ANXIETY FISIK behaviorial kognitif -Tangan atau anggota -Perilaku menghindar -Banyak khawatir tubuh bergetar -Perilaku melekat dan -Ketakutan yang -Banyak berkeringat dependen mendalam -Pening -Perilaku terguncang -Pikiran sulit fokus -Sulit bernafas - Sulit mengendalikan -Mual diri -Tubuh menjadi dingin -Perilaku terguncang

LALU, APASIH PENYEBAB ANXIETY?

LALU APA YANG HARUS KITA LAKUKAN SAAT TERSERANG ANXIETY? Menarik nafas dalam-dalam Sediakan waktu untuk menenangkan diri sendiri Bercerita dengan orang yang kamu percayai Makan dan minum dengan cukup Mengalihkan pikiran dengan melakukan kegiatan positif yang kamu senangi Jika kamu merasa anxietymu semakin parah, datang pada

THANK YOU