5 วิธีถนอมดวงตา

5 วธิ ีถนอมสายตา เวลาท่เี ราน่ังทางานอย่หู น้าจอคอมพวิ เตอร์ หรือเล่น Smartphone หรือดูโทรทศั น์นานๆ เช่ือว่าหลายคนมีอาการปวดตา ไม่สบายตาเกดิ ขึน้ น่ันเป็ นเพราะกล้ามเนือ้ ตาเร่ิมล้า หรืออ่อนกาลังลงจากการใช้งานหนักเกนิ ไป เพ่อื เป็ นการบริหารดวงตา เราจงึ แนะนา 5 ท่าบริหารดวงตา พร้อมแล้วสแกนอ่านต่อกันเลย Scan เพ่อื อ่าน 5 วิธีถนอมสายตา