งานวิจัย : การศึกษาปัจจัยเสี่ยงด้านการยศาสตร์กับอาการไม่สบายทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ

หน้า 46 7. Light ……………………… Lux 8. ประเมนิ ความเครียดท่ีเกดิ จากการทางาน ในระยะเวลา 2 เดือนที่ผ่านมาน้ี ท่านมีอาการ พฤติกรรม หรอื ความรสู้ กึ ต่อไปน้ีมากนอ้ ยเพยี งใด โปรดใสเ่ ครือ่ งหมาย  ลงในช่องแสดงระดบั อาการทเ่ี กดิ ข้ึนกบั ตัวทา่ นตามความเป็นจริงมากที่สดุ อาการ พฤติกรรม หรือความรูส้ ึก 0 ระดับอาการ 3 ไม่เคยเลย 12 เปน็ ประจา 1. นอนไม่หลับเพราะคดิ มากหรือกงั วลใจ เปน็ ครั้งคราว เป็นบ่อย 2. รู้สึกหงุดหงดิ ราคาญใจ 3. ทาอะไรไม่ไดเ้ ลยเพราะประสาทตงึ เครียด 4. มคี วามวนุ่ วายใจ 5. ไมอ่ ยากพบปะผู้คน 6. ปวดหวั ข้างเดยี ว หรอื ปวดบริเวณขมบั ทัง้ สองขา้ ง 7. ร้สู กึ ไมม่ คี วามสขุ และเศรา้ หมอง 8. รสู้ กึ หมดหวงั ในชีวติ 9. รู้สกึ วา่ ชีวติ ของตนไมม่ คี ณุ ค่า 10. กระวนกระวายอยตู่ ลอดเวลา 11. รู้สกึ ว่ตนเองไมม่ สี มาธิ 12. รูส้ กึ เพลยี ไมม่ แี รงจะทาอะไร 13. รู้สกึ เหน่อื ยไม่อยากทาอะไร 14. มีอาการหวั ใจเตน้ แรง 15. เสยี งสน่ั ปากสนั่ หรือมือสนั่ เวลาไมพ่ อใจ 16. รู้สึกกลัวผดิ พลาดในการทาสงิ่ ต่างๆ 17. ปวด หรือเกร็งกลา้ มเนื้อบริเวณท้ายทอยหลงั หรือไหล่ 18. ตื่นเต้นง่ายกบั เหตุการณ์ไม่คุน้ เคย 19. มนึ งงหรอื เวยี นศรี ษะ 20. ความสุขทางเพศลดลง สถาบันส่งเสรมิ ความปลอดภยั อาชีวอนามัย และสภาพแวดล้อมในการทางาน (องคก์ ารมหาชน)

หน้า 47 สว่ นท่ี 2 การทดสอบสมรรถภาพทางร่างกายและการวดั สัดสว่ นทางรา่ งกาย (เจ้าหน้าทเ่ี ปน็ ผู้ลงขอ้ มลู ) 1. วดั แรงบบี มอื (Handgrip) ซ้าย Trial 1 Trial 2 Trial 3 ขวา Trial 1 Trial 2 Trial 3 2. วัดสดั ส่วนรา่ งกาย (Anthropometric data) สถาบันส่งเสรมิ ความปลอดภยั อาชวี อนามัย และสภาพแวดลอ้ มในการทางาน (องคก์ ารมหาชน)

หนา้ 48 No. Type Reference point Data No. Type Reference point Data (Cm.) (Cm.) Horizontal distance from the hollow of the 1. Stature (body height) Vertical distance from 7. Buttock-popliteal knee to the rearmost point of the buttock the floor to the highest length Horizontal distance from the foremost point of the head point of the knee-cap to the rearmost point (vertex) of the buttock Vertical distance from 2. Sitting height Vertical distance from a 8. Buttock-knee the sitting surface to length the highest point on horizontal sitting surface the thigh Vertical distance from a to the highest point of horizontal sitting surface to the outer the head (vertex) corner of the eye 3. Shoulder height Vertical distance from a 9. Thigh clearance Distance across the horizontal sitting surface maximum lateral to the acromion protrusions of the right and left deltoid 4. Lower leg length Vertical distance from 10. Eye height muscles Vertical distance from (popliteal height) the foot-rest surface to 11. Shoulder (bi- the floor to the highest deltoid) breadth point of the superior the lower surface of the body of the patella thigh immediately behind the knee, bent at right angle 5. Hip breadth Breadth of the body measured across the widest portion of the hips 6. Elbow height Vertical distance from a 12. Knee height horizontal sitting surface to the lowest bony point of the elbow bent at a right สถาบันส่งเสรมิ ความปลอดภยั อาชวี อนามยั และสภาพแวดล้อมในการทางาน (องค์การมหาชน)

หน้า 49 3. การวดั สถานีงาน (Work station) เกา้ อ้ีนง่ั ข้อมูล (เซนตเิ มตร) 1. Seat surface height 2. Seat depth 3. Seat width 4. Back rest width 5. Back rest height 6. Backrest angle 7. Arm rest height โตะ๊ ทางาน ขอ้ มูล (เซนตเิ มตร) 1. Table height 2. Table depth 3. Table angle สถาบันส่งเสรมิ ความปลอดภยั อาชีวอนามัย และสภาพแวดลอ้ มในการทางาน (องค์การมหาชน)

หนา้ 50 5. อาการไมส่ บายทางระบบกระดูกและกล้ามเนอ้ื ภายใน 7 วนั ท่ผี า่ นมา ท่านมีอาการไมส่ บาย หรืออาการปวดทางระบบกระดูกและกลา้ มเนอื้ ในระดับ ใด โดยกาหนดให้ 0 หมายถงึ ไม่มีอาการปวด จนถงึ 10 หมายถงึ มีอาการปวดรุนแรงมากที่สดุ จนทนไมไ่ หว ภายใน 12 เดือนที่ผ่านมา ท่านมีอาการไม่สบาย หรืออาการปวดทางระบบกระดูกและกลา้ มเน้อื ใน ระดบั ใด โดยกาหนดให้ 0 หมายถงึ ไม่มีอาการปวด จนถงึ 10 หมายถงึ มีอาการปวดรนุ แรงมากท่ีสดุ จนทนไม่ ไหว สถาบันส่งเสรมิ ความปลอดภยั อาชวี อนามัย และสภาพแวดล้อมในการทางาน (องค์การมหาชน)

หน้า 51 สถาบนั ส่งเสรมิ ความปลอดภยั อาชวี อนามยั และสภาพแวดลอ้ มในการทางาน (องค์การมหาชน)