สื่อประกอบการสอน_เรื่อง_สุขบัญญัติแห่งชาติ_ข้อที่_1_และ_ข้อที่_2-12230531

รายวชิ าสขุ ศกึ ษาและพลศกึ ษา (สุขศกึ ษา) รหัสวชิ า พ๑๕๑๐๑ ชัน้ ประถมศึกษาปีที่ ๕ เรือ่ ง สขุ บัญญตั ิแหง่ ชาติ ขอ้ ท่ี ๑ และขอ้ ที่ ๒ ครูผสู้ อน นายธนกร ชัยสทิ ธิ์ 1

จดุ ประสงคก์ ารเรียนรู้ ๑. อธบิ ายการปฏบิ ตั ติ นตามสขุ บัญญัตแิ ห่งชาติขอ้ ที่ ๑ และ ข้อท่ี ๒ ๒. ปฏบิ ตั ติ นตาม สขุ บญั ญตั แิ หง่ ชาตขิ อ้ ท่ี ๑ และ ขอ้ ที่ ๒ ๓. เห็นประโยชนข์ องการปฏิบัตติ นตาม สุขบญั ญัติแห่งชาติ ข้อท่ี ๑ และ ข้อท่ี ๒

คาถามชวนคิด นกั เรยี นคดิ วา่ การทเี่ ราจะมสี ขุ ภาพที่ดี ต้องทาอยา่ งไร ?

สขุ บัญญตั ิแหง่ ชาติ 4

สขุ บญั ญัติแหง่ ชาติ 5 9 10 1 2 83 76 54

เพลง สขุ บญั ญัติ 10 ประการ *สุขบญั ญัติ ๑๐ ประการ มปี าฏิหารยิ ์ให้แสนสบาย มีดพี รอ้ ม สิ่งแวดล้อม รา่ งกาย สุขสบายทั้ง ๑๐ ประการ 6

เพลง สุขบญั ญัติ 10 ประการ ข้อ ๑ นั้นกแ็ สนง่าย ดูแลรา่ งกาย ของใช้ใหส้ ะอาด ขอ้ ๒ อยากใหฟ้ ันแขง็ แรง ต้องหม่ันแปรงฟันทุกวนั อยา่ ใหข้ าด 7

เพลง สขุ บัญญัติ 10 ประการ ขอ้ ๓ ลา้ งมือเสียกอ่ น กอ่ นทานอาหารและหลังการขบั ถา่ ย ข้อ ๔ ทานอาหารสุก ไม่ทานรสจดั และมีสารอันตราย 8

เพลง สขุ บัญญัติ 10 ประการ ขอ้ ๕ น่ีแหละสาคญั ไม่เล่นการพนันและใชส้ ารเสพติด ข้อ ๖ ครอบครัวอบอุน่ มาสร้างความสมั พันธ์ เชอ่ื มกนั ให้สนทิ 9

เพลง สุขบัญญัติ 10 ประการ ขอ้ ๗ ระวัง ระไว ป้องกนั อุบัติภยั ด้วยการไม่ประมาท ขอ้ ๘ ตรวจสขุ ภาพหน่อย ออกกาลงั กายกันไวอ้ ย่าใหข้ าด ข้อ ๙ น้ันอยู่ทีใ่ จ ทาจิตแจ่มใส รา่ เรงิ ทกุ ๆ วนั ข้อ ๑๐ มสี านึกดี มีตอ่ ส่วนรวม มาร่วมกันสร้างสรรค์ 10

เพลง สุขบญั ญตั ิ 10 ประการ *สขุ บญั ญัติ ๑๐ ประการ มปี ฏิหารยิ ์ให้แสนสบาย มีดพี รอ้ ม สงิ่ แวดล้อม ร่างกาย สุขสบายท้งั ๑๐ ประการ **เรื่องดี ๆ นะเออ อยทู่ ีเ่ ธอคนดี ถามใจเธอดูสิ ทาไดใ้ ชไ้ หม (ทาได้ ทาได้ !) 11

สขุ บญั ญตั ิแห่งชาติ ขอ้ ที่ ๑ และ ขอ้ ท่ี ๒ 12

ขอ้ ๑ ดแู ลรกั ษาร่างกาย และของใช้ให้สะอาด อาบน้าชาระลา้ งร่างกาย ด้วยสบ่แู ละน้าสะอาด พรอ้ มเช็ดตวั ใหแ้ หง้ อย่างนอ้ ยวนั ละ ๒ คร้ัง 13

ข้อ ๑ ดแู ลรักษารา่ งกาย และของใช้ให้สะอาด สระผมดว้ ยยาสระผม ล้างผมดว้ ยนา้ เปลา่ ให้สะอาด แล้วเชด็ ผมใหแ้ หง้ 14

ขอ้ ๑ ดูแลรักษารา่ งกาย และของใช้ใหส้ ะอาด ตดั เล็บมือ เลบ็ เทา้ ให้สั้น และดแู ลรกั ษาความ สะอาดนิ้วมอื และน้วิ เทา้ ให้สะอาดอยู่เสมอ 15

ข้อ ๑ ดูแลรกั ษารา่ งกาย และของใช้ให้สะอาด ขบั ถา่ ยอุจจาระให้เป็นเวลา หลงั ขบั ถา่ ยควรทา ความสะอาดรา่ งกายและ ล้างมอื ทกุ คร้งั 16

ข้อ ๑ ดูแลรักษาร่างกาย และของใชใ้ ห้สะอาด สวมใสเ่ สือ้ ผ้าท่สี ะอาด ไม่อับช้นื ไม่สวมใสซ่ ้า และดแู ลของใช้ใหส้ ะอาด 17

ข้อ 2 รักษาฟันใหแ้ ข็งแรงและแปรงฟนั ทกุ วนั แปรงฟันอย่างถกู วิธี อย่างน้อยวนั ละ ๒ คร้งั และเลือกใช้ยาสีฟันท่มี ี สว่ นผสมของฟลูออไรด์ เพ่ือปอ้ งกันฟันผุ 18

ขอ้ 2 รักษาฟนั ใหแ้ ขง็ แรงและแปรงฟันทกุ วัน หลีกเลย่ี งขนมที่มีรสหวานจดั หรอื เหนียวตดิ ฟัน และไม่ใชฟ้ นั กดั ฉีดของแขง็ หรือเหนยี ว 19

ข้อ 2 รกั ษาฟันให้แข็งแรงและแปรงฟันทกุ วัน ตรวจสุขภาพปากและฟนั เปน็ ประจา ควรพบทันตแพทย์ ทกุ ๆ ๖ เดือน หรอื อย่างนอ้ ยปีละ ๒ ครง้ั 20

w.freepik.com/free-vector/bathroom-interior-design-with- thtub_18184051.htm?query=bathroom w.freepik.com/premium-vector/happy-cute-kids- sh-teeth-with- 21.htm#page=1&query=brush%20teeth&position=43 21

ใบงานท่ี ๒ สารวจฟนั ฉัน ใหน้ กั เรียนสารวจฟนั ภายใน ชอ่ งปากของตนเอง พร้อมตอบคาถาม ต่อไปนี้ สามารถดาวนโ์ หลดไดท้ ่ี www.dltv.ac.th

ใบงานท่ี ๒ เรื่อง สารวจฟนั ฉนั

คาชีแ้ จง คาช้แี จง ในการทากิจกรรมนกั เรยี น บทบาทครปู ลายทาง - ให้นกั เรยี นทาใบงานท่ี ๒ - ใหค้ ุณครอู ธิบายข้ันตอน เร่อื ง สารวจฟันฉนั การทากจิ กรรมอย่าง ละเอยี ดอีกครัง้ - ใหน้ กั เรยี นทบทวนวิธี การแปรงฟนั อย่างถูกวธิ ี - ให้คาแนะนาและ ควบคุมดูแลนักเรยี นตลอด การทากจิ กรรม

สรปุ บทเรยี น 25

สขุ บญั ญัติแหง่ ชาติ 26 9 10 1 2 83 76 54

9 10 สุขบญั ญัตแิ หง่ ชาติ 8 76 1 2 ข้อ ๑ ดูแลรกั ษาร่างกาย 3 และของใชใ้ หส้ ะอาด 54 ข้อ 2 รักษาฟันให้แขง็ แรง และแปรงฟันทุกวัน 27

บทเรยี นครง้ั ตอ่ ไป สุขบัญญตั ิแห่งชาติ ขอ้ ที่ ๓ - ๖

สิง่ ทตี่ ้องเตรียม - เน้อื รอ้ ง เพลง สุขบญั ญตั ิ ๑๐ ประการ - ใบงานท่ี ๓ เร่อื ง กจิ กรรมสร้างสมั พันธก์ บั คนในครอบครัว สามารถดาวน์โหลดใบงานไดท้ ี่ www.dltv.ac.th