สื่อประกอบการสอน_เรื่อง_อันตรายจากการเล่นกีฬา-12170206

รายวิชาสขุ ศึกษาและพลศึกษา (สขุ ศึกษา) รหัสวิชา พ๑๕๑๐๑ ช้ันประถมศกึ ษาปที ่ี ๕ เรือ่ ง อันตรายจากการเล่นกฬี า ครูผู้สอน นายธนกร ชยั สทิ ธิ์

จุดประสงคก์ ารเรียนรู้ ๑. บอกวธิ ีการปฏิบัติตนเพอื่ ป้องกันอันตรายจากการเล่นกฬี า ๒. ปฏบิ ตั ติ นเพอ่ื ปอ้ งกันอันตรายจากการเล่นกฬี าได้ ๓. เหน็ ประโยชนข์ องการป้องกนั อนั ตรายจากการเล่นกีฬา



คาถามชวนคิด เพราะเหตใุ ดจึงเกิดการบาดเจบ็ ?

คาถามชวนคิด อนั ตรายจากการเลน่ กฬี า มอี ะไรบา้ ง ?

อนั ตราย จากการเล่นกฬี า

อนั ตรายจากการเล่นกฬี า การกระแทกอย่างรวดเร็ว การใชอ้ วัยวะมากเกินไป และรุนแรง หรือซ้า ๆ นาน ๆ

ระดับการบาดเจ็บ บาดเจ็บเลก็ นอ้ ย แผลถลอก ผิวหนังฉีกขาด ตะครวิ บาดเจบ็ รุนแรงปานกลาง เอน็ ยึดข้อมกี ารฉีดขาด ปวด บวม เจบ็ เม่ือเคลอื่ นไหว เคลือ่ นไหวได้น้อยลง

ระดับการบาดเจบ็ บาดเจ็บรุนแรงมาก กระดูกหัก ขอ้ เคล่อื น การเสยี รปู ของอวัยวะ บาดเจ็บอนั ตรายต่อชีวิต อาการรุนแรงบรเิ วณลาคอ/ศรี ษะ หมดสติ และหวั ใจทางานผดิ ปกติ

คาถามชวนคิด แลว้ จะหลีกเลี่ยง อนั ตรายจากการเล่นกฬี า ได้อยา่ งไร ?

วธิ กี ารปฏิบตั ิตนใหป้ ลอดภัย จากการเล่นกีฬา

1. เลอื ก ประเภทกีฬา ที่เหมาะสมกับวยั

2. ตรวจสอบอุปกรณ์ สวมเคร่อื งมือ ปอ้ งกนั อันตราย ทอี่ าจเกิดขึน้

3. งดเล่นกีฬา ขณะเจบ็ ปว่ ย หรอื พักผอ่ น ไม่เพียงพอ

4. เลือกใชอ้ ปุ กรณ์ ทเ่ี หมาะสมและ ตนเองถนัด ไม่เลน่ กีฬา ท่ีเส่ยี งอันตราย

5. ไม่เล่นกีฬา กลางแดดจัด หรือฝนตก

6. ไมเ่ ลน่ กฬี าหรือ ออกกาลังกาย อยา่ งหกั โหม

7. ปฏิบตั ติ ามกฎ และกติกา อยา่ งเคร่งครดั

8. ควรอบอนุ่ รา่ งกาย กอ่ นการเลน่ กีฬา และคลายกล้ามเน้อื หลังการเลน่ กฬี า ทุกคร้ัง



https://www.freepik.com/free- photo/basketball- court_1175855.htm#page=2&query=school +field&position=2

คาชีแ้ จง คาช้แี จง ในการทากิจกรรมนกั เรียน บทบาทครปู ลายทาง - ให้นกั เรยี นฝกึ ปฏิบัติ - ใหค้ ณุ ครูอธิบายขน้ั ตอน กจิ กรรม Warm up การทากิจกรรมอยา่ ง And Cool Down ละเอยี ดอกี ครง้ั เพ่ือที่จะสามารถปฏบิ ตั ิตน ใหป้ ลอดภัยจาก - ให้คาแนะนาและ การเลน่ กฬี าได้ ควบคมุ ดูแลนักเรยี นตลอด การทากจิ กรรม

สรปุ บทเรยี น

อันตรายจากการเลน่ กีฬา การกระแทกอยา่ งรวดเรว็ การใช้อวยั วะมากเกนิ ไป และรนุ แรง หรอื ซ้า ๆ นาน ๆ บาดเจบ็ เล็กนอ้ ย บาดเจ็บรนุ แรงปานกลาง บาดเจ็บรุนแรงมาก บาดเจ็บอันตรายตอ่ ชีวิต

วธิ กี ารปฏิบตั ิตนใหป้ ลอดภยั จากการเลน่ กฬี า คานงึ ถงึ ความปลอดภัย อย่าลมื !! ของตนเองอย่เู สมอ Warm up And Cool Down ทุกคร้งั ที่จะออกกาลังกาย หรอื เล่นกีฬา

บทเรียนคร้ังตอ่ ไป สขุ บญั ญตั แิ ห่งชาติ ขอ้ ที่ ๑ และ ขอ้ ท่ี ๒

ส่งิ ท่ตี อ้ งเตรียม - แบบจาลองฟนั - แปรงสีฟัน - กระจก - เน้ือรอ้ ง เพลง สขุ บญั ญัติ ๑๐ ประการ - ใบงานท่ี ๒ เรื่อง สารวจฟันฉนั สามารถดาวน์โหลดใบงานได้ที่ www.dltv.ac.th