คู่มือลาขาดกรดไหลย้อน

คูม่ อื ลาขาด กรดไหลยอ้ น Auu-Cha for Better life

คมู่ อื ลาขาดกรดไหลยอ้ น Auu-Cha for Better Life กรดไหลยอ้ นคอื อะไร สาเหตทุ ม่ี า และอาการของกรดไหลยอ้ น ใชช้ วี ติ ใหห้ า่ งไกล กรดไหลยอ้ น ฝึ กนิสยั เพอ่ื ใหห้ า่ งไกลโรคกรดไหลยอ้ น กนิ อยา่ งไร หา่ งไกลกรดไหลยอ้ น ปรบั วธิ กี นิ ง่ายๆ แกก้ รดไหลยอ้ น กรดไหลยอ้ นรกั ษาเท่าไหร่ ไมห่ ายซกั ที ทาไมตอ้ งกนิ อูช่ าถงึ แมว้ า่ จะหายแลว้ ทางแกก้ รดไหลยอ้ นอยา่ งยง่ั ยนื

Your Text Here This PowerPoint Template has clean and neutral design that can be adapted to any content and meets various market segments. กรดไหลยอ้ นคอื อะไร

กรดไหลยอ้ นคอื อะไร ? สาเหตทุ มี่ า และอาการของกรดไหลยอ้ น กรดไหลยอ้ น (Gastroesophageal Reflux Disease: GERD) เป็ นภาวะทนี่ า้ ย่อยใน กระเพาะอาหารไหลยอ้ นขนึ้ ไปยงั หลอดอาหาร ซงึ่ เกดิ จากกรดในกระเพาะอาหาร จนทาใหเ้ กดิ อาการทรี่ บกวนตอ่ การชวี ติ ประจาวนั และเกดิ ภาวะแทรกซอ้ นขนึ้ ได ้ เชน่ การอกั เสบของ หลอดอาหาร โรคกรดไหลยอ้ นเป็ นภยั เงยี บทสี่ ่งผลเสยี ตอ่ รา่ งกาย โดยสาเหตหุ ลกั ๆ ของโรคนีก้ ็มาจาก พฤตกิ รรมการดาเนินชวี ติ ของเราน่ันเอง โดยจะทาใหม้ อี าการแสบรอ้ นบรเิ วณลนิ้ ปี่ ลาม ขนึ้ มาบรเิ วณหนา้ อกหรอื ลาคอ หลงั จากทานอาหารมอื้ หนัก และมอี าการเรอมกี ลนิ่ เปรยี้ ว



สาเหตุและปัจจยั เสยี่ งของกรดไหลยอ้ น • ความผดิ ปกตขิ องหูรูดสว่ น ปลายหลอดอาหาร ทท่ี าหนา้ ทป่ี ้ องกนั กรดไหลยอ้ น จากกระเพาะอาหารมคี วามดนั ของหรู ดู ตา่ หรอื เปิ ดบ่อยกวา่ คน ปกติ ความผดิ ปกตเิ หลา่ นีอ้ าจ เกดิ จากการดม่ื แอลกอฮอล ์ สบู บุหร่ี และยาบางชนิด เชน่ ยา รกั ษาโรคหอบหดื บางตวั

สาเหตุและปัจจยั เสยี่ งของกรดไหลยอ้ น • ความผดิ ปกตใิ นการบบี ตวั ของ หลอดอาหาร ทาใหอ้ าหารทรี่ บั ประทานลงชา้ หรอื อาหารทไี่ หลยอ้ นขนึ้ มาจากกระเพาะ อาหารคา้ งอยใู่ นหลอดอาหารนานกว่า ปกติ

สาเหตแุ ละปัจจยั เสยี่ งของกรดไหลยอ้ น • ความผดิ ปกตขิ องการบบี ตวั ของ กระเพาะอาหาร ทาใหอ้ าหารคา้ งอยู่ในกระเพาะอาหาร นานกว่าปกติ ทาใหเ้ พม่ิ โอกาสการไหล ยอ้ นของกรดจากกระเพาะอาหารสู่หลอด อาหารมากขนึ้ อาหารประเภทไขมนั สงู และชอ็ กโกแลตจะทาใหก้ ระเพาะอาหาร บบี ตวั ลดลง

สาเหตุและปัจจยั เสยี่ งของกรดไหลยอ้ น • พฤตกิ รรมในการดาเนินชวี ติ เชน่ เขา้ นอนทนั ทหี ลงั รบั ประทาน อาหาร รบั ประทานอาหารปรมิ าณ มากในหน่ึงมอื้ สูบบหุ รี่ ดม่ื น้าอดั ลม หรอื แอลกอฮอล ์ ความเครยี ด

สาเหตุและปัจจยั เสยี่ งของกรดไหลยอ้ น • โรคอว้ น ทาใหเ้ พมิ่ แรงกดตอ่ กระเพาะอาหารและทาให ้ กรดไหลยอ้ นกลบั

สาเหตแุ ละปัจจยั เสยี่ งของกรดไหลยอ้ น • การตงั้ ครรภ ์ เน่ืองจากฮอรโ์ มนทเ่ี พม่ิ ขนึ้ ขณะตง้ั ครรภท์ าใหห้ ูรูด หลอดอาหารออ่ นแอลง รวมถงึ มดลูกทขี่ ยายตวั จะ เพมิ่ แรงกดตอ่ กระเพาะอาหาร

อาการของกรดไหลยอ้ น ความรสู ้ กึ เปรยี้ วหรอื ขมใน จกุ เสยี ด ปากและคอ. แน่นทอ้ งบรเิ วณลนิ้ ป่ี แสบรอ้ น เรอ ขยอ้ น จุก กลางอก เปรยี้ ว เสยี ด ขยอ้ นอาหาร หรอื มี ความรสู ้ กึ แสบรอ้ นบรเิ วณลนิ้ ป่ี อาหารยอ้ นขนึ้ มาใน กลางหนา้ อก ซง่ึ มกั เกดิ หลงั ปากและคอ รบั ประทานอาหารเสรจ็ ใหมๆ่ can simply impress your audience and add a unique zing and appeal to your Presentations.

จากคาจากดั ความของอาการจาเพาะตอ่ โรคกรดไหลยอ้ น (typical symptoms of GERD) ประกอบดว้ ยอาการแสบรอ้ นกลางหนา้ อก (heartburn) และ/หรอื อาการเรอเปรยี้ ว (acid regurgitation) พบวา่ อาการดงั กลา่ วเป็ นอาการทพี่ บมากในผูป้ ่ วยโรคกรดไหลยอ้ น โดยอาการแสบรอ้ นกลางหนา้ อก และอาการเรอเปรยี้ ว พบสงู ถงึ รอ้ ยละ82.4 และรอ้ ยละ 58.8 ตามลาดบั

อาการของกรดไหลยอ้ น นอกจากอาการเหล่านีแ้ ลว้ โรคกรดไหลยอ้ นยงั กอ่ ใหเ้ กดิ อาการอนื่ ๆ ไดอ้ กี เชน่ • อาการเจ็บหนา้ อกทไี่ ม่ไดเ้ กดิ จากโรคหวั ใจ • เสยี งแหบเรอื้ รงั เสยี งเปลยี่ น • ไอเรอื้ รงั โดยไม่มสี าเหตชุ ดั เจน • กลนื ตดิ ขดั เหมอื นมกี อ้ นจกุ ในคอ • อาการทางชอ่ งปาก เชน่ ฟันผุ มกี ลนิ่ ปาก • โรคหดื ทไี่ ม่ตอบสนองตอ่ การรกั ษาดว้ ยยาตามปกติ

Your Text Here This PowerPoint Template has clean and neutral design that can be adapted to any content and meets various market segments. ใชช้ วี ติ ใหห้ า่ งไกล กรดไหลยอ้ น

ใชช้ วี ติ ใหห้ า่ งไกล กรดไหลยอ้ น ชวี ติ ประจาวนั ของคณุ เต็มไปดว้ ยความเรง่ รบี อาจทาใหค้ ณุ กนิ อาหารไม่เป็ นเวลาและเขา้ นอนโดยไม่รอใหย้ อ่ ย นิสยั เหลา่ นีเ้ ป็ น สาเหตใุ หเ้ กดิ โรคกรดไหลยอ้ นได ้ กรดไหลยอ้ นทาใหเ้ กดิ อาการพะอดื พะอม รสู ้ กึ เปรยี้ วหรอื ขมในปาก จกุ เสยี ด แน่น เรอ มกั เป็ นหลงั จาก หลงั รบั ประทานอาหาร มอื้ ใหญ่ อาหารจะผ่านการยอ่ ยทางปากกอ่ น และผ่านหลอดอาหารเขา้ สกู่ ระเพาะอาหาร ชว่ งทป่ี ลายหลอดอาหารกลา้ มเนือ้ หรู ดู ปิ ดทาง ไม่ใหอ้ าหารและกรดในกระเพาะไหลยอ้ นกลบั ขนึ้ ไปยงั หลอดอาหารอกี โรคกรดไหลยอ้ นเกดิ ขนึ้ เมอื่ กลา้ มเนือ้ หรู ดู ทางาน ผดิ ปกติ หยอ่ นตวั และเปิ ดทางใหก้ รดในกระเพาะไหลกลบั ไปยงั หลอดอาหารจนมอี าหารขยอ้ นไปยงั ลาคอ ชา้ ๆ ถา้ ไม่ไดร้ บั การรกั ษาและปลอ่ ยทงิ้ ไวน้ านๆ อาจทาใหเ้ ยอื่ บุหลอดอาหารอกั เสบ เป็ นแผลในหลอดอาหาร มเี ลอื ดออก หลอด อาหารตบี จนกลนื อาหารลาบาก และเสย่ี งตอ่ การเป็ นมะเรง็ หลอดอาหารได ้ “เรามาฝึ กนิสยั เพอื่ ใหค้ ณุ หา่ งไกลโรคกรดไหลยอ้ นกนั ดกี วา่ คะ่ ”

1. กนิ อยา่ งถกู สขุ ลกั ษณะ ไม่ปลอ่ ยใหท้ อ้ งวา่ ง และอยา่ ใหแ้ ตล่ ะมอื้ ผ่านไปอยา่ งเรง่ รบี เคยี้ วอาหารใหล้ ะเอยี ด และเคลอื่ นไหวรา่ งกายดว้ ย การลกุ เดนิ หลงั มอื้ อาหาร น่ังน่ิงๆ หลกี เลย่ี งการนอนราบทนั ที เพราะจะทาใหก้ ระเพาะอาหารย่อยชา้ โดยเฉพาะมอื้ เย็นและทงิ้ เวลาใหย้ อ่ ยอยา่ งนอ้ ย 2 ชว่ั โมงกอ่ นนอน เพราะหากอาหารไม่ยอ่ ยแลว้ นอน เป็ นผล ใหก้ ระเพาะกบั หลอดอาหารอย่ใู นแนวราบเดยี วกนั กรดในกระเพาะจะไหลยอ้ นกลบั สหู่ ลอดอาหารได ้

2 . ควบคมุ นา้ หนัก ไขมนั ใตผ้ วิ หนังรอบหนา้ ทอ้ งและไขมนั ในชอ่ งทอ้ งมสี ่วนเพม่ิ แรงดนั ในชอ่ งทอ้ งใหม้ ากขนึ้ จนบบี กระเพาะ อาหาร ทาใหเ้ กดิ กรดไหลยอ้ นไดง้ ่าย ยงิ่ นา้ หนักมากยง่ิ มโี อกาสเลย่ี งสงู ดงั นั้นควบคมุ น้าหนักใหม้ าตรฐาน และบรหิ ารรอบเอวเพอ่ื เพมิ่ กลา้ มเนือ้ ลดไขมนั สะสม

3 . ใสใ่ จอาหาร และเครอื่ งดมื่ ใน ชวี ติ ประจาวนั หลกี เลย่ี ง อาหารรสจดั เปรยี้ ว เผ็ดเกนิ ไป ของมนั ของทอด และอาหารบางชนิด เชน่ ชอ็ กโกแลต เปปเปอร ์ มนิ ต ์ ทาใหห้ ูรดู หลอดอาหารทางานผดิ ปกตหิ รอื คลายตวั และเสย่ี งตอ่ ภาวะกรดไหลยอ้ น เครอื่ งดม่ื ชา กาแฟ น้าอดั ลม ทาใหท้ อ้ งอดื ลมในทอ้ ง เป็ นตน้

4 . งดดมื่ สรุ า และสบู บหุ รี่ ทง้ั สารนิโคตนิ ในบหุ รี่ เครอื่ งดม่ื ทมี่ แี อลกอฮอล ์ จะกระตนุ ้ ใหก้ ระเพาะหลง่ั กรดมากขนึ้ ทาใหเ้ กดิ การอกั เสบ ของและกระเพาะอาหาร

5. หลกี เลยี่ ง ความเครยี ด ความเครยี ดอาจไม่ไดม้ ผี ลโดยตรงตอ่ โรคกรดไหลยอ้ น แตถ่ า้ มอี าการอยูแ่ ลว้ ความเครยี ดจะทาใหอ้ าการ กาเรบิ ไดง้ ่ายขนึ้

6 . สวมใสเ่ สอื้ ผา้ ใหส้ บาย การใสเ่ สอื้ ผา้ คบั มผี ลใหเ้ กดิ แรงดนั ในชอ่ งทอ้ งมากขนึ้ และดนั ใหก้ รดไหลยอ้ นกลบั ขนึ้ มาทางหลอดอาหาร ดงั นั้นพยายามสวมใสเ่ สอื้ ผา้ ทห่ี ลวมเล็กนอ้ ย ป้ องกนั อาหารแน่นทอ้ งหลงั มอื้ อาหาร

7 .ออกกาลงั กาย เป็ นประจา การออกกาลงั กายจะชว่ ยใหร้ า่ งกายมกี ารเคลอ่ื นไหว ระบบทางเดนิ อาหารจงึ ทางานไดด้ ขี นึ้ แตไ่ ม่ควรออก กาลงั กายหลงั รบั ประทานอาหารทนั ที เพราะกระเพาะอาหารอาจย่อยไม่เป็ นปกติ ควรเวน้ ระยะใหอ้ าหารย่อย อย่างนอ้ ย 30 นาทหี รอื 1 ชว่ั โมง

Your Text Here This PowerPoint Template has clean and neutral design that can be adapted to any content and meets various market segments. กนิ อยา่ งไร หา่ งไกลกรดไหลยอ้ น

เป็ นทที่ ราบกนั ดวี า่ พฤตกิ รรมในการ รบั ประทานอาหาร เป็ นปัจจยั หนึ่งที่ สาคญั ของสาเหตทุ สี่ ง่ เสรมิ ใหเ้ กดิ อาการ กรดไหลยอ้ น ปวดแสบปวดรอ้ นบรเิ วณ หนา้ อกและลนิ้ ปี่ เรอเปรยี้ ว มรี สขม ยงั ไม่ พอยงั เป็ นสาเหตใุ หม้ กี ลนิ่ ปากอกี ดว้ ย คณุ เคยสงสยั หรอื ไม่? วา่ ทาไมอาการ กรดไหลยอ้ น กนิ ยาไม่หายสกั ที ทาไม กรดไหลยอ้ นกาเรบิ บอ่ ย มอี าการแสบ กลางอกบ่อย แมว้ า่ จะกนิ ยารกั ษาไปแลว้ กต็ าม คาถามนีต้ อบไดง้ ่ายมาก เพราะว่า คณุ อาจกาลงั กนิ อาหาร ทไี่ ปกระตนุ้ ให้ กรดไหลยอ้ นกาเรบิ น่นั เอง ดงั นนั้ จงึ เป็ น เรอื่ งจาเป็ น ทคี่ ณุ ตอ้ งรูว้ ่า เป็ นกรดไหล ยอ้ นหา้ มกนิ อะไร

อาหารทมี่ ไี ขมนั สูง มสี ว่ นทาใหก้ ระเพาะอาหารบบี ตวั ลดลง อาหารคา้ งอยู่ในกระเพาะ นานกวา่ ปกติ สง่ ผลใหก้ รดในกระเพาะอาหารเพม่ิ มากขนึ้ จงึ ไป กระตนุ ้ ใหก้ รดไหลยอ้ นกาเรบิ ไหลขนึ้ มายงั หลอดอาหาร ทาใหม้ ี อาการแสบกลางอก เรอเปรยี้ ว ขมคอ น่ันเอง โดยอาหารทมี่ ี ไขมนั สงู เชน่ ของมนั , เบเกอร,่ี เนย, ชสี , ครมี เป็ นตน้ หลกี เลยี่ งอาหารทปี่ รุงดว้ ยการทอด อาหารมนั ฟาสตฟ์ ้ ดู มสี ว่ นทาใหก้ ระเพาะอาหารบบี ตวั ลดลง อาหารคา้ งอยใู่ นกระเพาะนานกวา่ ปกติ สง่ ผลใหก้ รดใน กระเพาะอาหารเพม่ิ มากขนึ้ ของหมกั ดอง มสี ว่ นเพม่ิ แกส๊ ในกระเพาะอาหาร นอกจากกรดไหลยอ้ นกาเรบิ แลว้ ยงั ทาใหร้ สู ้ กึ จกุ เสยี ด แน่นทอ้ ง ไดอ้ กี ดว้ ย เชน่ ผลไมด้ อง, ผลไมแ้ ชอ่ ม่ิ , หน่อไมด้ อง, ปลารา้ เป็ นตน้

ผลไมท้ มี่ กี รดสูง เชน่ สม้ , สบั ปะรด, มะนาว, เสาวรส ฯลฯ รวมไปถงึ นา้ ผลไมท้ มี่ รี ส เปรยี้ ว และ ซอสมะเขอื เทศดว้ ย เพราะมฤี ทธเิ ์ ป็ นกรด ทาให ้ กระเพาะอาหารระคายเคอื งได ้ น้าสม้ สายชู เป็ นกรดไหลยอ้ นหา้ มกนิ อะไร? ตอ้ งจาไวใ้ หข้ นึ้ ใจเลยวา่ หา้ มกนิ นา้ สม้ สายชเู ด็ดขาด เพราะมสี ว่ นเพมิ่ กรดในกระเพาะอาหารมาก ขนึ้ ไปอกี ใครทชี่ อบปรงุ กว๋ ยเตย๋ี ว หรอื อาหาร ดว้ ยนา้ สม้ สายชู รวมไปถงึ ชอบทานอาหารรสจดั เปรยี้ วจดั เผ็ดจดั เค็มจดั นี่อาจ เป็ นเหตผุ ลทที่ าใหก้ รดไหลยอ้ น กนิ ยาไม่หายสกั ทกี ็เป็ นได ้ โซดา และ น้าอดั ลม มสี ว่ นทาใหเ้ กดิ แกส๊ ในกระเพาะอาหาร ทอ้ งอดื และ มกี รดไหลยอ้ นขนึ้ มาในหลอดอาหารได ้ นอกจากจะ เสยี่ งเป็ นกรดไหลยอ้ นแลว้ ยงั เสยี่ งตอ่ การเป็ นโรคกระเพาะอาหาร อกั เสบอกี ดว้ ย

เครอื่ งดมื่ แอลกอฮอลท์ ุกชนิด ไม่วา่ จะเป็ น เหลา้ ไวน์ เบยี ร ์ค็อกเทล ลว้ นมสี ว่ นไปกระตนุ ้ ให ้ กลา้ มเนือ้ หรู ดู หลอดอาหารเปิ ดออก ทาใหก้ รดจากกระเพาะ อาหาร ไหลยอ้ นกลบั ไปทห่ี ลอดอาหาร สง่ ผลอาการกรดไหลยอ้ น กาเรบิ ขนึ้ มาไดง้ า่ ยน่ันเอง ชา และ กาแฟ เชอ่ื วา่ หลายคนคงเคยสงสยั วา่ เป็ นกรดไหลยอ้ นกนิ กาแฟไดไ้ หม เพราะเป็ นคนตดิ กาแฟมาก เราขอตอบวา่ สามารถกนิ กาแฟได ้ แตถ่ า้ หลกี เลยี่ งได ้ ก็จะดกี วา่ เพราะในชาและกาแฟมคี าเฟอนี ที่ จะไปกระตนุ ้ ใหเ้ กดิ กรดไหลยอ้ น แตห่ ากจาเป็ นตอ้ งกนิ กาแฟจรงิ ๆ ก็แนะนาใหท้ านแคเ่ ฉพาะตอนเชา้ จะดกี วา่ และควรดมื่ แคว่ นั ละ 1 แกว้ เท่านั้น นม เป็ นกรดไหลยอ้ นหา้ มกนิ อะไร? เป็ นกรดไหลยอ้ นกนิ นมไดไ้ หม? สามารถดม่ื ได ้ แตค่ วรเป็ นนมทม่ี ไี ขมนั ต่า เพราะไขมนั ทอ่ี ยใู่ นนม มสี ว่ นกระตนุ ้ ใหก้ รดไหลยอ้ นกาเรบิ ไดเ้ ชน่ กนั

หมากฝรง่ั สาหรบั ใครทช่ี อบเคยี้ วหมากฝรง่ั บอ่ ยๆ น่ีคอื หน่ึงในสาเหตทุ เ่ี ป็ น กรดไหลยอ้ น กนิ ยาไม่หายสกั ที เพราะการเคยี้ วหมากฝรง่ั เป็ น การเพม่ิ การหลง่ั นา้ ลาย และเราจาเป็ นตอ้ งกลนื นา้ ลาย กลนื ลม ลงกระเพาะอาหารมากขนึ้ ซงึ่ นี่แหละคอื สาเหตขุ องกรดไหลยอ้ น กาเรบิ ขนึ้ มาไดบ้ อ่ ยๆ น่ันเอง ชอ็ กโกแลต เป็ นกรดไหลยอ้ นหา้ มกนิ อะไร? ถา้ ตอบวา่ หา้ มกนิ ชอ็ คโกแลต หลายคนตอ้ งรอ้ งกรดี๊ กนั อยา่ งแน่นอน เพราะชอ็ กโกแลตมที งั้ คาเฟอนี ไขมนั โกโก ้ ทมี่ ผี ลตอ่ อาการกรดไหลยอ้ นไดโ้ ดยตรง ดงั นั้นหากหลกี เลย่ี งได ้ ก็หลกี เลย่ี งจะดกี วา่ ผกั ดบิ หรอื ผกั ทมี่ แี กส๊ สูง เชน่ หอมหวั ใหญ,่ หอมแดง, กระเทยี ม, พรกิ ไทย, สะระแหน่ ฯลฯ มสี ว่ นเพม่ิ กรดแกส๊ ใน กระเพาะอาหาร ทาใหอ้ าการกรดไหลยอ้ นกาเรบิ มอี าการ แสบกลางอกขนึ้ ได ้

แลว้ กนิ อะไรไดบ้ า้ ง ? ผทู้ เี่ ป็ นโรคกรดไหลยอ้ นอย่าเพงิ่ ถอดใจวา่ ดจู ากรายการ พฤตกิ รรมการรบั ประทานทคี่ วรงด ลด และหลกี เลยี่ งแลว้ จะเหลอื อะไรทสี่ ามารถรบั ประทานไดอ้ กี ความจรงิ ยงั มอี าหารทเี่ ป็ นมติ ร กบั ผมู้ ภี าวะกรดไหลยอ้ นอกี มากมายทสี่ ามารถรบั ประทานได ้ สว่ น อาหารทว่ั ไปก็รบั ประทานไดบ้ า้ ง เพยี งแตค่ วรปรบั พฤตกิ รรมการ รบั ประทาน ซงึ่ อาหารทเี่ ป็ นมติ รกบั ผเู ้ ป็ นกรดไหลยอ้ น เชน่

อาหารทย่ี อ่ ยงา่ ย ทมี่ ไี ขมนั ต่า เชน่ ปลาน่ึง ปลาตม้ ขา้ ว อาหารทไี่ ม่กระตนุ ้ ใหเ้ กดิ การหลง่ั กรด เชน่ มนั กลอ้ งตม้ ขนมปังโฮลวที ฝรง่ั มนั เทศ ผกั และผลไมท้ มี่ สี ภาพความเป็ นดา่ ง เชน่ กลว้ ยนา้ วา้ ซง่ึ เครอื่ งดม่ื ไม่ควรเป็ นเครอื่ งดมื่ ทสี่ รา้ งกรดหรอื มเี สน้ ใยเพ็คตนิ ทชี่ ว่ ยในการรระบายทอ้ งใหส้ บาย แกส๊ ควรรบั ประทานนา้ เปลา่ ดที ส่ี ดุ

Your Text Here This PowerPoint Template has clean and neutral design that can be adapted to any content and meets various market segments. กรดไหลยอ้ นรกั ษาเท่าไหร่ ทาไมไม่หายซกั ท?ี

ทานยาเยอะ ตอ้ งการปรบั เปลยี่ นพฤตกิ รรม กลวั ผลขา้ งเคยี ง ขนั้ แรกของการรกั ษา จะมกี ารแนะนา มงี านวจิ ยั บางชนิ้ ทบี่ ง่ บอกวา่ การ ใหผ้ ูท้ เี่ ป็ นกรดไหลยอ้ น ปรบั เปลยี่ น รบั ประทานยารกั ษาโรคกรดไหลยอ้ น พฤตกิ รรมการใชช้ วี ติ เสมอ นานๆ จะเพมิ่ ความเสยี่ งในการเกดิ โรคได ้ หลายชนิด เชน่ สมองเสอื่ ม กลา้ มเนือ้ อูช่ า ย่านางแดงดูแลกรดไหลยอ้ น หวั ใจขาดเลอื ด ไตวาย กระดกู บาง มะเรง็ หลอดอาหาร มะเรง็ กระเพาะ จากสมุนไพร่ ธรรมชาติ 100 % ชว่ ย อาหาร เป็ นตน้ แกอ้ าการกรดไหลยอ้ น มฤี ทธบิ ์ รรเทา ปรบั รอ้ นใหเ้ ย็น ลดการอดั เสบชว่ ยให ้ แตก่ ็ถอื วา่ มเี ปอรเ์ซน็ ความเสย่ี งนอ้ ย รา่ งกายกลบั มาสมดลุ แบบไมต่ อ้ งใชย้ า มาก ทางทดี่ ี ควรใชย้ าตามคาแนะนา ของแพทย ์ โดยสว่ นใหญ่ เมอื่ อาการกรดไหลยอ้ นดี ขนึ้ ซงึ่ จะใชเ้ วลาประมาณ 4-8 สปั ดาด ์ แพทยจ์ ะแนะนาใหห้ ยดุ ยาเอง

เพราะโรคกรดไหลยอ้ น ก็คอื โรคทก่ี รดในกระเพาะอาหารไหลยอ้ นกลบั ขนึ้ มาทาลายหลอดอาหาร ซง่ึ ปกตแิ ลว้ กรดจะไม่ สามารถไหลยอ้ นกลบั ขนึ้ มาทาลายหลอดอาหารได ้ ซงึ่ การทมี่ กี รดไหลยอ้ นขนึ้ มา จะทาใหม้ อี าการแสบยอดอก แน่นลนิ้ ป่ี ปวดแน่นตรงทอ้ งและบรเิ วณหลอดอาหาร มอี าการเรอเปรยี้ วบอ่ ยๆ การทกี่ รดจะไหลยอ้ นขนึ้ ไปทาลายหลอดอาหารได ้ เป็ นเพราะวา่ กลา้ มเนือ้ หูรดู ชว่ งลา่ ง ทเี่ รยี กวา่ Lower Esophageal Sphincter เกดิ การหยอ่ นยาน ทาใหก้ ลา้ มเนือ้ ไม่ มกี ารหดตวั และคลายตวั มาปิ ดกนั้ ไม่ไหลกรดทอี่ ยใู่ นกระเพาะอาหารไหลยอ้ นกลบั ขน้ั มา ทห่ี ลอดอาหาร น่ันเอง ดงั น้ัน การรกั ษาภาวะกรดไหลยอ้ น นอกจากจะลดความเป็ นกรดในกระเพาะอาหาร ยงั ตอ้ งทาใหก้ ลา้ มเนือ้ หูรดู บรเิ วณหลอด อาหารและกระเพาะอาหารเปิ ดปิ ดอยา่ งมปี ระสทิ ธภิ าพ • กระตนุ ้ ใหก้ ระเพาะอาหารและลาไส ้ มกี ารเคลอ่ื นตวั อยา่ งมปี ระสทิ ธภิ าพ เพอื่ ลาเลยี งกรดหรอื นา้ ยอ่ ยทห่ี ลง่ั ออกมาใหม้ ี การขบั ออกทางอจุ าระ • ลดการอกั เสบ และ สมานแผล ทเ่ี กดิ ขนึ้ บรเิ วณหลอดอาหาร • ชว่ ยใหร้ ะบบขบั ถา่ ยเกดิ ขนึ้ อยา่ งปกติ จะไดไ้ ม่กระตนุ ้ ใหม้ กี ารทางานทผ่ี ดิ ปกตขิ องระบบยอ่ ยอาหาร และ การหลง่ั ของนา้ ยอ่ ยหรอื กรด • ชว่ ยลดความเป็ นกรดในระบบทางเดนิ อาหาร เพราะการทจี่ ะรกั ษาหรอื บรรเทาอาการกรดไหลยอ้ นน้ัน จาเป็ นตอ้ งยบั ยงั้ ทกุ ๆกลไกทท่ี าใหเ้ กดิ กรดไหลยอ้ นขนึ้ มาใหไ้ ด ้ สารอาหารในสมุนไพรยา่ นางแดง เชน่ สารประกอบฟี นอล ฟลาวานอยด ์ มสี รรพคณุ ทช่ี ว่ ยในการดแู ลผูท้ มี่ ปี ัญหาใน ระบบทางเดนิ อาหาร รวมทง้ั กรดไหลยอ้ น ดงั นั้น ผูท้ ม่ี ปี ัญหากรดไหลยอ้ น และอยากไดส้ มุนไพรรว่ มในการดแู ลสมุนไพร ยา่ นางแดงจงึ มคี ณุ สมบตั ดิ งั กลา่ ว อกี ทง้ั ยงั ชว่ ยปรบั สมดลุ รา่ งกาย ปรบั รอ้ นเป็ นเย็น ปลอดภยั ดม่ื ไดท้ ง้ั วนั

Your Text Here This PowerPoint Template has clean and neutral design that can be adapted to any content and meets various market segments. ทาไมตอ้ งกนิ อูช่ าถงึ แมว้ า่ จะหายแลว้

เวลาเปลยี่ นพฤตกิ รรมยากทจี่ ะเปลยี่ น กรดไหลยอ้ นอาจกลบั มาเป็ นซา้ ได้ สง่ิ ทตี่ ามมาคอื การกลบั มาของอาการทก่ี อ่ ใหเ้ กดิ ปัญหา หรอื รบกวนคณุ ภาพชวี ติ (troublesome symptoms) แบ่ง ตามความรนุ แรงของอาการ กลา่ วคอื a. อาการนอ้ ย (mild symptoms) ตอ้ งเกดิ อาการขนึ้ อยา่ งนอ้ ย 2 วนั ตอ่ สปั ดาห ์ b. อาการปานกลางถงึ รนุ แรง (moderate/severe symptoms)เกดิ อาการมากกวา่ 2 วนั ตอ่ สปั ดาห ์

เป็ นบอ่ ยๆ เป็ นซา้ ๆ อาจเกดิ การพฒั นาการของ กรดไหลยอ้ น นาไปสูม่ ะเรง็ หลอดอาหารได ้ การเกดิ กรดไหลยอ้ นขนึ้ มาบรเิ วณหลอดอาหาร ทาใหค้ วามเป็ นกรดน้ัน กดั กรอ่ นเนือ้ เยอื่ ของ หลอดอาหาร ซง่ึ กอ่ ใหเ้ กดิ การอกั เสบ และ การ สรา้ งเนือ้ เยอื่ ขนึ้ มาเพอื่ สมานแผลทเี่ กดิ การ อกั เสบทเี่ กดิ ขนึ้ อยตู่ ลอดเวลา และผลของการ อกั เสบเรอื้ รงั จากกรดอยตู่ ลอดเวลา และ มกี าร สรา้ งเนือ้ เยอื่ ใหม่อยตู่ ลอดเวลาเชน่ กนั ทาใหเ้ กดิ ความผดิ ของเนือ้ เยอ่ื ของหลอดอาหาร เมอ่ื เกดิ การเจรญิ ของเซลลเ์ นือ้ เยอื่ ทผี่ ดิ ตลอดเวลา จนมากเขา้ เรอื่ ยๆ ก็จะนาไปสกู่ าร เกดิ เซลลม์ ะเรง็ ในหลอดอาหาร (Esophageal Adenocarcinoma) ขนึ้ ได ้ น่ันเอง

Your Text Here This PowerPoint Template has clean and neutral design that can be adapted to any content and meets various market segments. ใหอ้ ูช่ าดูแลอาการกรดไหลยอ้ นของคณุ