โปรแกรมการออกกำลังกายด้วยมวยไทยสำหรับกลุ่มออฟฟิตซินโดรม

SHAPE YOUR BODY JOIN NOW คู่มือการออกกำลังกาย ด้วยมวยไทย สำหรับกลุ่มออฟฟิตซินโดรม

คำนำ ปัจจุบันการออกกำลังกายด้วยมวยไทยกำลังเป็นที่นิยมของชาวไทยและชาว ต่างประเทศเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเนื่องจากแนวทางการใช้ชีวิตของคนสมัยใหม่หันมาดูแล สุขภาพมากขึ้นอีกทั้งกีฬามวยไทยเป็นกีฬาที่ให้ความตื่นเต้น ท้าทาย นอกจากนี้ยัง ทำให้ผู้ที่ออกกำลังกายมีรูปร่างที่ดีและสวยงาม คู่มือเล่มนี้เป็นแนวปฏิบัติ เพื่อให้ผู้ที่มีความสนใจมีความรู้ ความเข้าใจพื้นฐาน โดยเนื้อหาภายในคู่มือประกอบไปด้วยการแนะนำเกี่ยวกับการยืดเหยียดสำหรับ กลุ่มออฟฟิตซินโดรม เป็นต้น คณะผู้วิจัย