อาหารคลีน ลดน้ำหนัก

Í Ò Ë Ò Ã ¤ ÅÕ ¹ - Å ´ ¹íéÒ Ë ¹Ñ ¡ -



àÁ¹Ù -อกไกย ัดไสผ ักโขม ขา วไรชเ บอรี่ผกั ตม -สลัดแซลมอนยา งไขม ุกสที อง -เสนหมี่ขา วกลอ งผัดขีเ้ มากงุ -โยเกริ ต ผลไมสด กราโนลา -ผลไมส ด

อกไกยดั ไสผ กั โขม ขาวไรชเ บอร่ผี กั ตม

สลดั แซลมอ นยางไขม ุกสที อง

เสน หมี่ขา วกลองผดั ขี้เมากงุ

โยเกิรต ผลไมส ด กราโนลา

ผลไมส ด

¨Ñ´·Òí â´Â นางสาว ฟาดลี ะห เงาะ ปวส.แลที่ 11