Trabajo y Ahorro Mayo 2015

Número 3442, Año 93 Mayo 2015Redes socialescon conciencia

PROTECCIÓN INTEGRAL SCYF Descubre SEGURO DE DESCANSO Y PLACER Indemniza en caso de muerte accidental o pérdidas orgánicas por acci- dente en viajes de descanso y placer, que se efectúen a una distancia ma- yor de 25 kilómetros del domicilio del asegurado. DIRECTORIO ¿SAocqiousié, cnóensysuegpeuseydjeubaislaedgousradre?18 a O• tPréarsdcidoabseortrugráansi*cas 69 años e hijos de socio de 6 meses • Muerte accidental en transporte Responsable: a 25 años. público Junta Directiva SCYF Suma asegurada por muerte • Indemnización diaria por hospita- aScocciidoesnytcaól nyuges: $850,000 lización por accidente Consejo Editorial: Hijos: $270,000 • Cancelación de viaje Gilberto Daniel Robledo HCoasbtear$tu3r0a,0g0as0tos médicos • Gastos funerarios en viaje SCoocbieorstyurcaópnéyrudgiedsa: d$1e2e,0q0u0ipaje • Asistencia Ricardo García Peña Hijos: $6,000 Felipe Salazar Martínez $D0educible * Varían los montos Directora Editorial: SCoocsitoosayncuóanl yuges: $120.64 Silvia Elena Ibarra Guajardo Hijos: $55.68 PDeerliaosd1o2:d0e0vpig.me.ndceial 1 de abril Editor: de 2015 a las 12:00 p.m. José Ángel de la Paz Gómez del 1 abril de 2016. Diseñadora: CONTRATA Y ENCUENTRA MÁS INFORMACIÓN SOBRE María Magdalena Ponce Pérez ESTE SEGURO EN LA PÁGINA DE SCYF. LAS FORMAS DE PAGO Corresponsales INCLUYEN DESCUENTO POR NÓMINA, EN EFECTIVO O CON AHORROS. Guadalajara: José Carlos Fernández Torres Lara Grajales: Margot Carrillo Romero José Hernández Barrera México: Jorge Zavala Morales Navojoa: Beatriz Elena Flores Palacio San Juan del Río:Sara Victoria Rodríguez Feregrino Tecate: Verónica Solís Martínez Toluca: Rafael Sánchez Valenzuela Trabajo y Ahorro, mayode 2015, año 93, No. 3442. Revista mensual editada y publicada por Comunicación Institucional de SCYF, A.C. Alfonso Reyes 2485 Norte, Col. Del Prado, C.P. 64410, Monterrey, N.L., teléfono (81) 83 28 64 95, correo electrónico comunicacion.scyf@cuamoc.com Editora responsable: Silvia Elena Ibarra Guajardo. Tiraje: 6,641ejemplares. Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo No. 04-2009-061520113300-102. Certificado de Licitud de Título No. 1936. Certificado de Licitud de Contenido No. 1187.Impresión y distribución: ImpresosTecnográficos, S.A.de C.V., Porfirio Díaz 524 Sur, Centro, C.P. 64000, Monterrey, N.L. Toda reproducción total o parcialdel material impreso en esta revista requiere autorización por escrito de esta Redacción.

EditorialPapásy redes Internet, correo electrónico, men-sociales sajería instantánea, blogs, y espe- cialmente redes sociales como Face- book y Twitter... constituyen las nuevas formas de relacionarse de los adolescentes y jóvenes. Por ello,los padres debemos interesarnos en el uso seguro de estas herramientas.En los últimos diez años las redes sociales se han convertido en la marcade identidad de las presentes generaciones. Esto propicia diversidad deopiniones de los padres. Por un lado, sabemos que el conocimiento y do-minio de estas tecnologías serán cruciales en el mundo laboral que lesespera. Y por otra parte, nos sentimos poco seguros por temas como laprotección a la intimidad y privacidad de los menores.Según los expertos, es importante concientizar a nuestros hijos sobre losriesgos que existen, mostrarnos accesibles y útiles ante las posibles dudaso inquietudes, y darles confianza para que hagan lo correcto si aparecieraun problema. También enseñarles a cuidar su información personal, a nopermitir el acceso a su perfil por parte de desconocidos, a cuidar las imá-genes que publican, y de preferencia usar un nombre ficticio o alias.También es útil que la computadora esté colocada en un lugar donde losmenores puedan ser monitoreados por un adulto, y definir reglas comohorarios de uso y sólo conectarse cuando se han concluido las tareasescolares.Vivimos en la era de las comunicaciones y tenemos que educar anuestros hijos para que hagan un buen uso de la tecnología,y desarrollen valores que les permitan interpretar adecuadamente la grancantidad de información que reciben. Mayo 2015 .A3

DisfrutaLA LEUCEMIA ¿laQpuséoreiassis?La leucemia es el cáncer de los tejidoscorporales que fabrican sangre, entreellos, la médula ósea y el sistemalinfático. La leucemia normalmente empie-za en los glóbulos blancos, aquellospoderosos defensores contra infec-ciones que suelen crecer y dividirsede manera ordenada, a medida que elcuerpo los necesita. En las personas que padecenleucemia, la médula ósea produceglóbulos blancos anormales que nofuncionan adecuadamente. LA GOTA La psoriasis es una enfermedad de la La causa de la psoriasis es un pro- piel que causa picazón o parches do- blema en el sistema inmunológico, y La gota es una de las formas lorosos de piel engrosada y enrojecida puede persistir por mucho tiempo, in- de artritis más dolorosas. con escamas plateadas. cluso durante toda la vida. Ocurre cuando se acumula Suele aparecer en los hombros, las Los síntomas aparecen y desapare- demasiado ácido úrico en el rodillas, el cuero cabelludo, la espalda, cen y los factores que pueden empeo- cuerpo. la cara, las palmas de las manos y las rarlos incluyen infecciones, estrés, piel plantas de los pies, pero también puede reseca o ciertas medicinas. En muchas personas, el presentarse en otras partes del cuerpo. primer ataque de gota ocurre La psoriasis suele ocurrir entre los en el dedo gordo del pie. Algunas personas con esta condi- adultos, y algunas veces es heredita- ción pueden adquirir una forma de ar- ria. Los tratamientos incluyen cremas Los primeros ataques por tritis conocida como artritis psoriásica. y medicinas. lo general se mejoran dentro de un periodo de tres a diez CÁNCER DE PRÓSTATA días, aun sin que se inicie un tratamiento. • Es el cáncer que se presenta en la próstata masculina, pequeña glándula con forma de nuez, Puede ser que el próximo encargada de producir los líquidos seminales que ataque no ocurra hasta meses nutren y transportan a los espermatozoides. o años después. • También es uno de los tipos más comunes de cáncer masculino.Fuente: • Suele ser de crecimiento lento y, por lo general,Graciela Marlen Jasso Flores, Médico Cirujano y Partero por al principio permanece confinado a la glándulala UANL. prostática, donde posiblemente no ocasiona ningúnhttp://1.usa.gov/1FiDJkR daño grave.http://mayocl.in/1FiFsqq • Si bien algunos tipos de cáncer de próstata cre-http://mayocl.in/1GhC68u cen lentamente y requieren quizás sólo tratamientohttp://1.usa.gov/1bPNYUj mínimo o ningún tratamiento, otros son agresivos y se diseminan rápidamente.A4. Mayo 2015 • Si se detecta en las primeras etapas, cuando to- davía está confinado a la glándula prostática, tiene más probabilidad de tratarse con éxito.

Disfruta¡No arruines TÓMATE TU TIEMPOtu ensalada! Comer más despacio tiene efectos benéfi-Para que tu ensalada sea saludable huesos, pero en exceso se convierte cos en tu cuerpo y salud. Existen estudios quey buena para tu dieta, debes evitar en algo negativo para tu salud y fi- demuestran que al comer más lentamente,estos ingredientes: gura. Ponle sólo dos cucharadas co- uno come menos, y por lo tanto consume• Croutones: si bien le den más sa- mo máximo de queso a tu ensalada. menos calorías.bor a tu comida, no le agregan nin- • Nueces dulces: los frutos secosgún aporte nutritivo, ya que básica- preparados con azúcar o caramelo ¿La razón? Nuestro cerebro tarda unosmente son panes secos con aceite. son altos en glucosa y calorías. Me- 20 minutos en registrar que hemos comido• Tocino, pollo empanizado o car- jor prueba frutos secos naturales. suficiente y estamos satisfechos.nes fritas: suelen cocinarse en mu- • Aderezos: tienen mucho sodio,cho aceite y se les agrega mucho so- conservadores, glucosa y demás Si comes rápido, puedes comer más alládio. Si agregas carne a tu ensalada, ingredientes dañinos para tu cuer- del punto en el que de otro modo estaríasque sea cocinada a la parrilla. po. En su lugar opta por vinagreta satisfecho. Si comes más despacio, te darás• Demasiado queso: el queso es (aceite de oliva) o zumo de limón. cuenta de que estás lleno y podrás pararmuy buena fuente de grasas natu- Otra buena opción son los aderezos a tiempo.rales y además es bueno para tus “0%” o “bajos en grasa”. Y si incorporas alimentos saludables, el beneficio será aún mayor. Considéralo. NUTRICIÓN ¿COMER POR DOS? E HIPERTENSIÓN Existe el mito de que “la mujer embarazada tiene En el tratamiento de la hiperten- que comer por dos\", pero en realidad no debe sión es importante llevar una dieta comer de forma exagerada. sana baja en sodio. Para reducir el sodio de la alimentación diaria: Los especialistas calculan que el aumento de • Prescinde de cocinar los alimen- necesidades energéticas es de unas 350 calorías a tos con sal, y evita llevar el salero a partir del cuarto mes de embarazo. Por lo tanto, no la mesa. se trata de doblar el consumo de alimentos, sino • Para ensalzar el sabor del plato de que éstos aporten al organismo los nutrientes utiliza hierbas aromáticas y con- esenciales para la buena salud de la madre, y el dimentos como albahaca, hinojo, sano crecimiento y desarrollo del bebé. comino, estragón, laurel, tomillo, perejil y pimienta. Fuente: • Evita los productos precocina- Perla Francisca Mejía Vargas, Nutrióloga egresada de la UANL. dos por su alto porcentaje en sales. http://bit.ly/1BNSHLc http://bit.ly/1MBJ7q5 http://bit.ly/1IRVxVd http://bit.ly/1Hk21v2 Mayo 2015 .A5

ComparteNO USES sDueasaurtrooellsatima PARALA FUERZA MANEJARFÍSICA ¿Cómo pueden ayudar los pa- vertirse en una realidad para los EL ESTRÉS dres a fomentar una autoestima niños.En la escuela, para ha- sana en sus hijos? Los siguientes • Sé espontáneo y afectuoso. Un • No te preocupes porcerle frente al bullying consejos pueden ser de gran uti- abrazo puede ser enormemente las cosas que no puedesno uses la fuerza física, lidad: importante para estimular la au- controlar, como el clima.como patear, golpear o • Pon atención en lo que dices. toestima de tu hijo. • Resuelve los peque-empujar. Los niños son muy sensibles a • Crea en tu casa un ambiente de ños problemas. De este las palabras de los padres. seguridad y amor. Un niño que modo, puedes adqui- Si recurres a la • Recuerda elogiar a tu hijo no es testigo repetidamente de las rir una sensación deviolencia contra un sólo por el trabajo bien hecho, si- discusiones y peleas de los pa- control.intimidador, tienes más no también por el esfuerzo. dres puede volverse depresivo y • Prepárate lo mejorprobabilidades de me- • Sé un modelo positivo. Cuida retraído. que puedas para suce-terte en problemas o de tu propia autoestima y tu hijo • Ayuda a los niños a participar sos que sabes que pue-resultar herido. tendrá un buen modelo a seguir. en experiencias constructivas. den ocasionarte estrés, • Identifica y corrige las creen- Las actividades que favorecen la como una entrevista de Puedes defenderte cias erróneas de tu hijo. Las cooperación en vez de la compe- trabajo.de otras maneras, como percepciones erróneas de ellos tencia son especialmente valio- • Trata de ver lostomando el control de mismos podrían fijarse, y con- sas para fomentar la autoestima. cambios como un retola situación al alejarte positivo, no como unao al ser firme en lo que EVITA amenaza.haces. CONSENTIRLOS • Trata de resolver los CON REGALOS conflictos con las demás Toma en cuenta que personas.las respuestas agre- Está muy bien que los abuelos • Habla con un amigosivas suelen provocar hagan regalos a los niños, pero en el cual confíes, conmás violencia y más por el bien de la relación abue- un familiar o con unintimidación hacia las lo–nieto, los presentes no deben psicólogo.víctimas. convertirse en algo frecuente. • Fíjate metas realistas tanto en la casa como La mejor manera El niño debe entender que se en el trabajo. Evita elpara que resuelvas el le ha hecho un regalo por algo exceso de planes.problema del bullying especial, por ser su cumpleaños, • Haz ejercicio de ma-es diciéndoselo a un Navidad o porque le ha ido muy nera regular.adulto. bien en algo. • Come comidas bien balanceadas en formaFuentes: De lo contrario, demandará regular y duerme lohttp://bit.ly/1FiXhpe que le hagan un regalo en cual- suficiente.http://bit.ly/1P0uTOm quier momento. • Participa en algo quehttp://bit.ly/1P0xPup no te produzca estrés,http://bit. como deportes, eventos sociales o aficiones.A6. Mayo 2015

Conoce Equipo Atlético Superior. EQUIPOS • Atlético Superior • Bayern Munich • DC United • Fuerza Roja • IMMEX • La Era de Hielo • La Furia • Milán • OXXO OS • OXXO Verona • River Plate • Sabroxxos • ScratchArrancaTorneoSabatinoUna nueva edición del Torneo de Futbol Sabati- Equipo La Furia.no SCYF arrancó con trece equipos inscritos enbusca de ser el nuevo campeón. Las escuadras participantes son Atlético Supe-rior, Bayern Munich, DC United, Fuerza Roja, IM-MEX, La Era de Hielo, La Furia, Milán, OXXO OS,OXXO Verona, River Plate, Sabroxxos y Scratch. La competencia concluirá el próximo mes deoctubre.Equipo Scratch. Equipo Milán. Mayo 2015 .b1

ConoceAnalizanhábitossaludablesEn el marco del Día Mundial de Salud se llevó a Participaron en una activación física.cabo la Jornada de Salud 2015 en SCYF, durantela cual se ofrecieron pláticas y dinámicas sobrehábitos saludables a la membresía. Los temas tratados fueron Panorama de salud,expuesto por Graciela Jasso; Activación física,por Ignacio Sifuentes, y Plato del bien comer, porErika Ramos. Al final los asistentes participaron en una di-námica coordinada por Jessika Oyervides.Atentos a las pláticas. Se llevó a cabo en el Salón de Eventos Especiales. Eduardo Chávez y Beatriz Leija.b2. Mayo 2015 Continúan preparación Para continuar con su preparación para la ju- bilación, los participantes del Plan de Vida y Desarrollo (Plavide) acudieron a la Fase 2, cu- yo tema es Transiciones. Los socios y sus acompañantes escucharon pláticas de especialistas en diferentes discipli- nas y realizaron dinámicas en equipo.

Conoce¡Súmateal equipo!¡Súmate al equipo! es una campaña iniciada en el2005, cuyo objetivo es fortalecer entre la mem-bresía SCYF una cultura de óptimo aprovecha-miento de los Servicios y Beneficios que la Insti-tución les brinda. A través de esta iniciativa, se invita a socios,familiares e invitados a atender los reglamentosy disposiciones para el uso de nuestras instala-ciones, destacando la trascendencia de valorescomo la limpieza, el orden, el respeto, la solidari-dad, el sentido de pertenencia y la lealtad. Porque Así somos, colaboremos siendo con-gruentes con los mensajes de esta campaña. Connuestro ejemplo mostramos el aprecio por lo quetenemos, la responsabilidad por conservarlo y elinterés por acrecentarlo. Mayo 2015 .b3

ConoceInicianVocalespreparaciónVeintidós Vocales de nuestras Empresas Patro- Luis Armando Pérez, Miguel González y Lizbeth Pérez.cinadoras iniciaron su preparación en la Escuelade Vocales Líderes, impartida en SCYF. La generación abril-junio 2015 abordará enocho módulos la historia de SCYF, su esquemainstitucional, servicios y beneficios, rol del Vo-cal, entre otros temas. Durante el arranque, Samantha Herrera, Pre-sidenta de la Junta Directiva, dio la bienvenida alos Vocales y los invitó a impulsar el desarrollointegral de los colaboradores y sus familias.Héctor Castillo, Adrián Tamez e Israel García. Rosa Torres y Gabriela Castillo. Algunos de los participantes el día de la inauguración. Compitenb4. Mayo 2015 en Tenis Más de 20 socios y familiares participan en el Torneo de Tenis, que arrancó el pasado mes de abril. Durante la inauguración, Pedro García, Se- cretario de la Junta Directiva, les deseó suerte a los jugadores y realizó el saque inicial de la competencia.

Conoce Integrantes de la Junta Directiva y participantes del torneo.Compitenen Salónde JuegosAlrededor de 40 socios y familiares se reunieron Juan Téllez (izq.), segundo lugar Gerardo Fernández (izq.), primerpara convivir y competir en el Torneo Relám- en Billar. lugar en Billar.pago de Billar y Futbol de Mesa, en el Salón deJuegos. La competencia fue inaugurada por PedroGarcía y Jahzeel Yáñez, Secretario y Tesorera dela Junta Directiva, quienes también entregaron alos ganadores sus premios, entre tapas de Teca-te Light, tarros de cerámica, juegos de dominó ycubiletes. El evento contó con la presencia de BenitoGuevara, campeón nacional de Futbol de Mesa,y fue amenizado por un grupo de música norte-ña-vallenata.GANADORESBillar1er lugar: GerardoFernández2do lugar: JuanTéllez3er lugar: RicardoAlanísFutbol de Mesa1er lugar: HeribertoHernández y JavierCeceñas2do lugar: MarioMojica y LuisGonzález3er lugar: JesúsChávez y CarlosMuñiz Heriberto Hernández y Javier Ceceñas, primer Jesús Chávez y Carlos Muñiz, tercer lugar en lugar en Futbol de Mesa. Futbol de Mesa. Mayo 2015 .b5

ConoceVana NataciónAlrededor de 120 socios y familiares, desde be- Los maestros guían a los alumnos.bés hasta adultos, se inscribieron en el primerCurso Intensivo de Natación ofrecido este 2015. Los alumnos acudieron a sus clases de lunesa viernes en diferentes horarios, según su edady nivel (básico, principiantes e intermedio), en laAlberca Semiolímpica. El próximo curso inicia el 18 de mayo. Inscrip-ciones abiertas.Se divierten en sus clases. Le pierden el miedo al agua. Algunos de los participantes de Súper Kilómetros Acuáticos. Buscanb6. Mayo 2015 meta acuática Como un reto personal para conocer su ren- dimiento en natación, socios y familiares se inscribieron en Súper Kilómetros Acuáticos. Desde el pasado 13 de abril, los participan- tes comenzaron a nadar varios días a la se- mana, para sumar la mayor cantidad de ki- lómetros posibles en un mes, respetando los límites de frecuencia y distancia de las dife- rentes categorías. Los resultados de su desempeño serán da- dos a conocer a finales de este mes.

Conoce La Alberca Semiolímpica fue sede de la competencia.Nadanen CopaSCYFAlrededor de 100 nadadores de diferentes clubes Se emocionaron durante la premiación.participaron en la Copa SCYF de Natación paraNovatos 2015, en la Alberca Semiolímpica. Al evento, que se desarrolló durante dos días,asistieron competidores de Marlines de SCYF,Club Primavera, Escuela Acuática Escobedo,Club Delago y Deportivo Colinas, entre otros. Los participantes, cuyas edades iban de 6 a 16años, recibieron medallas y trofeos.Integrantes de Marlines de SCYF. Samantha Herrera, Presidenta de la Junta Directiva SCYF, entregó medallas. Mayo 2015 .b7

Conoce Con la camisetab8. Mayo 2015 bien puesta En SCYF formamos una gran familia con un marco de valores, una filosofía de vida y trabajo y un sentido de pertenencia hacia nuestras Em- presas Patrocinadoras. Su competitividad y lide- razgo son motivos de orgullo para quienes for- mamos parte de ellas. Además de crear fuentes de empleo, apor- tan los recursos necesarios para que el socio y su familia puedan disfrutar de los beneficios de SCYF. En correspondencia, nosotros apoyamos a las empresas prefiriendo el consumo de sus marcas, e invitando a familiares y amigos a hacer lo mis- mo. Todos somos vendedores, y nuestra lealtad construye y fortalece el progreso de las empresas que nos patrocinan. Así somos: “Nos ponemos la camiseta” de nuestras Empresas Patrocinadoras en cualquier lugar y hora. Si visitamos SCYF, si vamos a una carne asada con los compadres o acudimos a un restaurante. Algunos ejemplos de cómo manifestamos el valor que damos a nuestras marcas de produc- tos y servicios es: • Tomamos únicamente cervezas, refrescos, aguas embotelladas y demás bebidas de nuestras marcas, no de la competencia. • Vestimos camisetas, gorras, entre otros artícu- los con publicidad de nuestras marcas, nunca de la competencia. • Cuando requerimos comprar algo en una tien- da de conveniencia, lo hacemos en las nuestras. • Cuando traemos a SCYF a nuestros invitados, corresponde a socios y familiares cuidar que cumplan con los puntos anteriores. Es una des- cortesía que las empresas nos reciban en sus es- pacios, y respondamos consumiendo o promo- viendo las marcas de la competencia. Refrendemos nuestra lealtad a nuestras em- presas y a sus marcas. ¡Su progreso y fortaleza son también los nuestros!

Conoce¿CUÁLES SON NUESTRAS MARCAS?Nuestras Empresas Patrocinadoras poseen un am-plio portafolio de marcas de productos, servicios yestablecimientos; para fines de este reportaje men-cionaremos sólo algunas de ellas. También es im-portante considerar que nuestras compañías cuen-tan con operaciones a nivel nacional e internacional,donde se manejan otras marcas adicionales a lasque se mencionan en este espacio.CM/HEINEKEN COCA-COLA FEMSAMÉXICO Coca-ColaCervezas FantaBohemia Fresca Clásica Sprite Obscura Powerade Weizen Del Valle Noche Buena CielHeineken® Fuze TeaAffligem Delaware PunchSol Powerade ION4 Cero Vitaminwater Clamato Burn Limón y Sal BeberéIndio Florida 7 Pilsner Plata BlakTecate Jugos Del Valle Light Santa Clara TitaniumDos Equis FEMSA COMERCIO Lager Establecimientos Ámbar OXXO Radler Farmacias ModernaCarta Blanca Farmacias YZA Light Mi MandadoCoors Light Doña TotaSuperior Bara SúperKloster ProductosStrongbow Cider andatti Apple Gold Bitz Red Berries Azalea Honey Chévere Del MarquésPuntos de venta De la EsquinaSIX Festivo Mayo 2015 .b9

ConoceGanan Rosa Nelly Cruz Cuello. César Mendoza Rodríguez.KilotónBajar de peso requiere voluntad y paciencia, co- Los participantes acudieron durante 8 semanas con las nutriólogas.mo lo demostraron Rosa Nelly Cruz Cuello y Cé-sar Mendoza Rodríguez, ganadores del Kilotón2015, en las ramas femenil y varonil, respectiva-mente. Dentro del programa de dos meses, la esposade socio consiguió bajar 11.6 kilogramos de peso,y el socio perdió 9.4 kilogramos. Participaron alrededor de 130 socios y fami-liares, quienes siguieron un plan alimenticio ba-sado en sus necesidades calóricas, y acudierona revisión semanal con nutriólogas de la ClínicaSCYF. Viven un bonito Organizan ambiente de torneo competencia. de bolicheb10. Mayo 2015 El grupo de Jubilados SCYF organizó un tor- neo de boliche, cuyas eliminatorias se están llevando a cabo todos los jueves en la sucursal de Bol-Bol de Las Plazas Outlet. Quienes deseen participar aún se pueden integrar a la competencia. Mayores informes en el Departamento de Jubilados y en el telé- fono 8328-6484.

Superan Conocesúper reto PRIMEROSHasta 280 kilómetros en un mes fue la distancia Juan Pérez. LUGARESque recorrieron algunos de los participantes este VARONILaño en el reto Súper Kilómetros. Avanzados 1° Armando Treviño Alrededor de 60 socios y familiares se inscri- 1° Juan Pérezbieron en tres categorías (principiantes, inter- 2° Guillermo Garzamedios y avanzados) e hicieron sus recorridos 3° Édgar Guajardoen nuestra Vitapista. Intermedios 1° Carlos Alvarado En la rama varonil, el primer lugar general 2° David Rodríguezfue compartido por Armando Treviño, socio ju- 3° Víctor Rivasbilado, y Juan Pérez, socio de CM/HEINEKEN PrincipiantesMéxico, quienes recorrieron 280 kilómetros. 1° Jaime García 2° José Araujo En la rama femenil, el primer lugar general 3° Jaime Treviñolo obtuvo María Elena Arriaga, esposa de socio, FEMENILquien recorrió 240 kilómetros. Avanzados 1° María ElenaNancy Rojas. Víctor Rivas. Arriaga 2° Heide Rangel Intermedios 1° Reyna Padilla 2° Sanjuana Cano 3° Zulma Proa Principiantes 1° Mariana Ávila 1° Nancy Rojas 2° Nereida Rocha 2° Ángeles Deyanira García 3° Mercedes Ramírez Patricia Torres y Ángeles Deyanira García. Mayo 2015 .b11

ConoceeSnCYtuFempresaLa nueva Junta Directiva puso en marcha el pro- Durante las sesiones se realizaron activaciones físicas.yecto SCYF en tu Empresa, para acercar nuestraInstitución a los socios que laboran en sitios dis-tantes de nuestras instalaciones. Por el momento se han llevado a cabo sesionesinformativas de Fomento Deportivo en las uni-dades de negocio de Rangel Frías y Apodaca deCM/HEINEKEN México. En estos centros de trabajo también se abrie-ron inscripciones para clases de inglés exclusi-vas para socios, impartidas por Modern EnglishInstitute.La Junta Directiva platicó con los socios. Se llevó un módulo informativo de las clases de inglés. Julio César Pérez Medellín (segundo, de izq. a der.) con Gana jersey representantes de SCYF y Car One Chevrolet Ruiz Cortines.b12. Mayo 2015 El socio Julio César Pérez Medellín ganó un jersey oficial de Rayados, cortesía de Car One Chevrolet Ruiz Cortines, a través de un con- curso en la página de SCYF en Facebook. En la dinámica, socios y familiares se to- maron una fotografía con los autos de Tigres o Rayados, traídos por la agencia automotriz a nuestras instalaciones, y el ganador fue quien obtuvo más likes.

Conoce Entre amigos se vivió una sana rivalidad.Pintan buenClásicoSCYF se pintó de los colores de Tigres y Raya- Muchos socios asistieron en familia.dos, al recibir a más de 3 mil 400 socios, fami-liares e invitados para la transmisión del ClásicoRegio en su edición 104. Los asistentes, que en su mayoría vistieron losjerseys de los equipos locales, siguieron el parti-do a través de una pantalla gigante colocada enel Parque de Beisbol, además de las habitualespantallas ubicadas en el Jardín Familiar. En el duelo fraternal, los de la UANL se im-pusieron 3-0 a los de Monterrey, goleada que laafición felina festejó con mucha alegría y respetoen nuestras instalaciones.Hubo pinta caritas para niños La pantalla gigante encantó a los asistentes. ¡Como en el estadio!y adultos. Mayo 2015 .b13

ConoceArmatu carneasadaNuestra área de Asadores Familiares, cuyo uso Un excelente espacio para convivir.no tiene costo ni requiere reservación, está a dis-posición de nuestros socios y sus familiares pa-ra que hagan su carne asada cualquier día de lasemana. El reglamento del sitio, que puede consultar-se ahí mismo, establece que las parrillas puedenutilizarse máximo 2 horas y la permanencia enlas mesas de la palapa debe limitarse a 4 horas. Es responsabilidad de los usuarios dejar lim-pias las parrillas y las mesas de la palapa al ter-minar su convivio.Si todas las parrillas están ocupadas, apúntate en la lista de Lee el reglamento para no incurrir en faltas.espera. Los socios realizan sus piñatas con nosotros. Organizab14. Mayo 2015 tus eventos en SCYF Si deseas realizar un evento social en nues- tras instalaciones, acércate a conocer nues- tros paquetes para boda, XV años, despedida de soltera, baby shower, piñata o reuniones familiares. Pide informes a Rosalía López, respon- sable de Eventos para Socios, en el teléfono 8328-6494 o al correo rosalia.lopez@cuamoc. com.

ConoceSe activan Corrieron más de 4 mil personas en el Estadio Universitario.por saludUn gran domingo de activación saludable vivie- Los ganadores recibieron trofeos.ron más de 4 mil personas, al participar en la edi-ción 2015 de la Carrera FEMSA Monterrey 5K-10K y Carrera Infantil 1K. Con esta actividad, efectuada en el EstadioUniversitario, se motivó a los socios, sus familia-res e invitados a hacer ejercicio para mejorar susalud y condición física. Todos los corredores recibieron una medallay participaron en la rifa de bicicletas y otros pre-mios. Por su parte, los tres primeros lugares de cadacategoría en las ramas varonil y femenil obtuvie-ron un trofeo. La carrera se efectuó de manera simultáneaen nuestra ciudad y San Juan del Río, Querétaro,donde participaron más de 700 personas.Acudieron en familia y se llevaron Se rifaron bicicletas. Se mostraron satisfechossus medallas. de hacer ejercicio. Mayo 2015 .b15

Participa COENVCENUTROSO DCEUPROSRTOESINTENSIVO DE PARRILLADAS & CERVEZAS DE NATACIÓN Dirigido a socios y familiares. Dirigido a socios y familiares FECHA: 20 DE MAYO de 11 meses en adelante. INICIO: 18 DE MAYO HORARIO: 6:00 A 10:00 P.M. HORARIOS: VARÍAN, SEGÚN EDAD Y NIVEL LUGAR: ASADORES SCYF LUGAR: ALBERCA SEMIOLÍMPICA SCYF COSTO: $500 SE PREMIARÁ A LOS TRES MEJORES EQUIPOS EN: CONCLUYE EL 12 DE JUNIO. • CARNE ASADA INSCRIPCIONES EN CULTURA • COMPLEMENTOS Y RECREACIÓN SCYF. • bEBIDAS PREPARADAS CON CERVEZA Y MEZCLADAS DCEOPPOARTMESARLINES SCYF CON JUGOS, SALSAS, etc. (QUE NO INCLUYAN LICOR) Dirigido a socios y familiares. FECHA: 23 Y 24 DE MAYO HABRÁ MÚSICA EN VIVO Y MÁS SORPRESAS. INICIO: 8:00 A.M. FORMA TU EQUIPO INTEGRADO MÍNIMO POR 4 SOCIOS LUGAR: ALBERCA OLÍMPICA SCYF E INSCRÍBETE EN CULTURA Y RECREACIÓN SCYF. COMPETIRÁN MARLINES SCYF CÓNYUGES E HIJOS DE los socios inscritos ESTÁN Y ALREDEDOR DE 30 CLUBESINVITADOS A DISFRUTAR EL EVENTO COMO COMENSALES. DE NATACIÓN INVITADOS. RJUECERVEAECSIÓMNUSICALES TEVIAENNTGOUIS DEL AUTOMÓVIL EN SCYF Dirigido a socios y familiares. Dirigido a socios, cónyuges e hijos. MAYO ¿QUIERES COMPRAR UN AUTO NUEVO O USADO? 7 MISTER GALLO ¿DESEAS VENDER TU AUTO? 14 PRENDIDA SONORA Y RETRO ¡VEN AL TIANGUIS! 21 FLETAZZO FECHA: 16 DE MAYO 28 INDOMABLES DE MEZQUITAL LUGAR: ESTACIONAMIENTO #3 SCYF Y BARRIO TEXANO HORARIO: 9:00 A.M. A 3:00 P.M. LUGAR: JARDÍN FAMILIAR SCYF INSCRIPCIONES PARA VENDER TU AUTO: HORA: 7:00 P.M. jose.arredondo@cuamoc.com DPERPIOMRETRESTORNEO DE TAEKWONDO DEMAC-SCYF Dirigido a alumnos de la academia. FECHA: 30 DE MAYO INICIO: 9:30 A.M. LUGAR: CAMPOS DEPORTIVOS SCYF HABRÁ DIFERENTES CATEGORÍAS EN LAS MODALIDADES DE FORMAS, COMBATE Y ROMPIMIENTO DE TABLAS.b16. Mayo 2015

ReviveTseragbuarojoA lo largo de su historia, TRABAJO Y AHORROsiempre ha dedicado espacio a la promoción dela seguridad en el ámbito laboral. A través de ilustraciones o artículos, nuestrapublicación ha buscado sensibilizar a los sociossobre la prevención de accidentes en el trabajo. Con la divulgación de estos contenidos, SCYFha podido contribuir a aumentar la calidad, pro-ductividad y competitividad de las Empresas Pa-trocinadoras. 60 TYA 2310, Abril 196970 TYA 2348, 70 TYA 2517, Enero 1970 Junio 197370 TYA 2529, Septiembre 1973 Mayo 2015 .A7

CuidaFÍJATE LO QUE TIRAS Edne rceatseonesA LA BASURA Las autoridades han implementado rior y coloca tus manos al volanteAntes de tirar a la basura algún diferentes operativos en ciudades y de manera visible.documento que tenga información carreteras, con el fin de resguardar la • Ten siempre a la mano la papeleríapersonal o financiera, destrúyelo por seguridad de la población. del vehículo como tarjeta de circula-completo y verifica que ningún dato ción, póliza de seguro y licencia depueda ser extraído. Porque es importante saber con- conducir. ducirse adecuadamente, en caso de • Porta siempre una identificación en Hay personas que se dedican retenes se recomienda: caso de que sea requerida.a buscar bienes útiles en basureros, • Enciende las luces intermitentes de • Contesta sólo lo que te preguntencomo restos de estados de cuenta tu vehículo. y a quien se lo pregunten.bancarios, recibos o vouchers de • Baja la velocidad, atiende a las indi- • Informa estas recomendacionestarjetas, talones de cheques, propa- caciones, detente, no intentes huir. a tus acompañantes.gandas y promocionales ligados • Si es de noche enciende la luz inte-a las tarjetas bancarias. AHORRA ENERGÍA NO JUEGUES SIN EN CASA ESPINILLERAS • Utiliza lámparas fluorescentes • Las espinilleras son funda- compactas en sustitución de focos mentales para evitar lesiones en incandescentes, ya que proporcionan la parte inferior de la pierna al el mismo nivel de iluminación, duran jugar futbol. diez veces más y consumen cuatro • Una buena espinillera se ajus- veces menos energía eléctrica. ta a la piel y acaba justo debajo • Pinta el interior de tu casa con de la rodilla, ajustándose bien colores claros; la luz se refleja en ellos alrededor del hueso del tobillo. y así se requerirá menos energía para • Lleva los calcetines y los iluminar. botines de futbol cuando te • No dejes encendidas lámparas, compres las espinilleras, para radios, televisores u otros aparatos asegurarte de que son de tu eléctricos cuando nadie los está talla y te van bien. utilizando.Fuente:Protección Patrimonial CMhttp://bit.ly/1IojliGhttp://bit.ly/1I5ZLuNhttp://bit.ly/1BO7aXIA8. Mayo 2015

CreaCeFnEoMlCecSaclAifióonrnia CONOCE A BOTTICELLICon la exposición Mexico: rrollados en México durante El pintor renacentista italiano Alessandro di MarianoFantastic Identity, 20th Century el siglo XX, así como retratos di Vanni Filipepi, apodado Sandro Botticelli, nacióMasterpieces. FEMSA Collection, de sus autores, realizados por en Florencia en 1445.66 piezas de la Colección FEM- reconocidos fotógrafos de suSA se exhiben actualmente en época. Durante su carrera realizó entre 150 y 180 obras,el Museo de Arte Latinoameri- entre pinturas religiosas, composiciones mitológicascano (MOLAA, por sus siglas en Tras presentarse por primera y retratos de sus mecenas. El nacimiento de Venusinglés) de Long Beach, Califor- vez en Filipinas, esta exposición y La primavera son dos de sus obras maestras másnia, en los Estados Unidos. fue inaugurada en el MOLAA –el conocidas. único museo dedicado al arte Bajo la curaduría de la inves- latinoamericano moderno y Murió el 17 de mayo de 1510 en su ciudad natal.tigadora Emma Cecilia García contemporáneo en su país–, en Olvidado durante mucho tiempo, fue redescubiertoKrinsky, esta exposición reúne el pasado mes de marzo, y per- a finales del siglo XIX, suscitando una gran admira-obras que muestran diversos manecerá en exhibición hasta el ción, sobre todo en Inglaterra.movimientos artísticos desa- próximo 5 de julio. DEL PASO: 80 AÑOS GANA CON QUETZALCÓATL El más importante escritor vivo de México fue homenajeado el mes pasa- El fotógrafo queretano Héctor Muñoz do en el Palacio de Bellas Artes. recibió uno de los premios del Sony World Photography Awards 2015, por su instantá- Se trata de Fernando del Paso, nea titulada Quetzalcóatl. nacido en la ciudad de México el 1 de abril de 1935, quien celebró 80 años. El artista ganó con una fotografía en la que se ve a un joven pintando un grafiti de Tres novelas han consagrado al \"la serpiente emplumada\" en una pared del escritor, artista plástico, diplomático barrio de San Gregorio, Querétaro. y académico como una de las voces fundamentales no sólo de la literatura Las fotografías premiadas se mostrarán mexicana, sino universal. al público en la galería Somerset House en Londres, Inglaterra. Son José Trigo, que ganó el Premio Xavier Villaurrutia en 1966; Palinuro Fuentes: de México, galardonada con el Premio http://www.coleccionfemsa.com/ Rómulo Gallegos en 1982 y Noticias http://bit.ly/1BR8BWg del Imperio, acreedora al Premio http://bit.ly/1Fi3imc Mazatlán de Literatura en 1988. ¡Te http://bit.ly/1xYw8s9 invitamos a leerlas! Mayo 2015 .A9

JuegaAdivinanzas Sopa de letrasPrimera CuartaAve soy, pero no vuelo;mi nombre es cosa muy llana: Un palo muy triturado,soy una simple serrana, para que la gente le eche,hija de un hijo del suelo. al blancuzco arroz con leche o al riquísimo helado.Segunda QuintaEs como algunas cabezasy lleva dentro un cerebro, Hilillos como cabellossi la divido en dos piezas finitos y rojos son,y la como, lo celebro. se echan en la paella y le dan muy buen color.Tercera SoluciónSomos cien hermanitos,todos muy igualitos Primera La avellana.y estamos encerrados Segunda La nuez.en un globo bonito. Tercera Los piñones. Cuarta La canela. Quinta El azafrán. Fuente: http://www.elhuevodechocolate.comEncuentra el camino ALCOHÓLICO MEDIR ARTÍCULO METRO BIZCOCHO MIRAR CEBOLLA MODIFICACIÓN CIRUELA MONJE COGER MOTOCICLISMO COMPETITIVO OBVIO COPIA PEGATINA DEMORA PERDIDO DIADEMA PIANO DIURNO RODEAR DÓCIL SALIVA EXPRESIVO SEGURO GRANITO VENTANA JURÍDICO VIDRIO LAVAR VOLADOR Solución encuentra Solución de la sopa de letras el caminoA10. Mayo 2015

Medita El lyeóelnc, ilearzvoorraH FÁBULA DE ESOPOabiéndose enfermado el león, se tumbó en —Es algo penoso y difícil, pero lo intentaré.una cueva, diciéndole a la zorra, a la que es- Salió de la cueva y siguió las huellas del ciervo hastatimaba mucho y con quien tenía muy buena encontrarlo reponiendo sus fuerzas.amistad: — Viéndola el ciervo, encolerizado y listo para ata-—Si quieres ayudarme a curarme y que siga vivo, se- carla, le dijo:duce con tu astucia al ciervo y tráelo acá, pues estoy an- ¡Zorra miserable, no vengas a engañarme! ¡Si das untojado de sus carnes. paso más, cuéntate como muerta! Busca a otros que noPartió la zorra a cumplir el cometido, y encontró al sepan de ti, háblales bonito y súbeles los humos prome-ciervo saltando en el bosque. Se le acercó saludándole tiéndoles el trono, pero ya no más a mí.amablemente y le dijo: Mas la astuta zorra le replicó:—Vengo a darte una excelente noticia. Como sabes, el —Pero señor ciervo, no seas tan flojo y cobarde. Noleón, nuestro rey, es mi vecino; pero resulta que ha en- desconfíes de nosotros que somos tus amigos. El león,fermado y está muy grave. Me preguntaba qué animal al tomar tu oreja, sólo quería decirte en secreto sus con-podría sustituirlo como rey después de su muerte. Y me sejos e instrucciones de cómo gobernar, y tú ni siquie-comentaba: “el jabalí no, pues no es muy inteligente; el ra tienes paciencia para un simple arañazo de un viejooso es muy torpe; la pantera es muy temperamental; el enfermo. Ahora está furioso contra ti y está pensandotigre es un fanfarrón; creo que el ciervo es el más digno en hacer rey al intrépido lobo. ¡Pobre!, ¡todo lo que su-de reinar, pues es esbelto, de larga vida, y temido por fre por ser el amo! Ven conmigo, que nada tienes que te-las serpientes por sus cuernos”. Pero para qué te cuento mer, pero eso sí, sé humilde como un cordero. Te juromás, está decidido que serás el rey. ¿Y qué me darás por por toda esta selva que no debes temer nada del león. Yhabértelo anunciado de primero? Contéstame, que ten- en cuanto a mí, sólo pretendo servirte.go prisa y temo que me llame, pues yo soy su consejero. Y engañado de nuevo, salió el ciervo hacia la cueva.Pero si quieres oír a un experimentado, te aconsejo que No había más que entrado, cuando ya el león vio plena-me sigas y acompañes fielmente al león hasta su muerte. mente saciado su antojo, procurando no dejar ni recuer-Terminó de hablar la zorra, y el ciervo, lleno de vani- do del ciervo. Sin embargo cayó el corazón al suelo, y lodad con aquellas palabras, caminó decidido a la cueva tomó la zorra a escondidas, como pago a sus gestiones.sin sospechar lo que ocurriría. Y el león buscando el faltante corazón preguntó a la zo-Al verlo, el león se le abalanzó, pero sólo logró ras- rra por él. Le contestó la zorra:parle las orejas. El ciervo, asustado, huyó velozmente —Ese ciervo ingenuo no tenía corazón, ni lo busques.hacia el bosque. ¿Qué clase de corazón podría tener un ciervo que vinoLa zorra se golpeaba sus patas al ver perdida su par- dos veces a la casa y a las garras del león?tida. Y el león lanzaba fuertes gritos, estimulado por suhambre y la pena. Suplicó a la zorra que lo intentara de Nunca permitas que el ansia de honores perturbe tu buennuevo. Y dijo la zorra: juicio, para que no seas atrapado por el peligro. Mayo 2015 .A11

Número 000, Año 00 aemcopCdreócezersmradeoorre Mes 2011 Toma en cuenta estos consejos para que puedas comenzar a correr y no te quedes en el intento. •Utiliza tenis para correr • Calienta y estira antes y después del ejercicio • Haz tres sesiones a la semanaTítulo Escanea este código QR con tu dispositivopromo móvil y ve un video con más consejos para corredores principiantes.portadaintroducciónpromo portada youtu.be/AI7c5XN5Rmcnuestros hábitosy conservemosnuestro espíritu