Mengenal Fobia

I Mengenal Apa Itu FOBIA 31 Maret 2022

Pengertian Fobia Fobia adalah rasa takut berlebihan terhadap sesuatu yang biasanya tidak membahayakan. Ketakutan tersebut dapat timbul saat menghadapi situasi tertentu, berada suatu tempat, atau saat melihat hewan dan benda tertentu.

III Penyebab Fobia Fobia bisa disebabkan oleh beragam hal. Berdasarkan jenis ketakutan yang timbul, fobia dapat dibagi menjadi 2 jenis, yaitu: Fobia spesifik Fobia spesifik adalah fobia terhadap objek, hewan, situasi, atau aktivitas yang spesifik. Fobia ini biasanya muncul pada masa anak-anak atau remaja. Contoh fobia spesifik adalah fobia ruang tertutup (claustrophobia), fobia ketinggian, fobia pergi ke dokter gigi, fobia laba-laba (arachnophobia), atau fobia darah. Terkadang, beberapa orang juga memiliki fobia yang cukup unik, misalnya fobia hamil (tokophobia) dan fobia gelap. Fobia kompleks Fobia kompleks biasanya berkembang pada masa dewasa. Fobia jenis ini sering dihubungkan dengan ketakutan dan kecemasan pada suatu situasi atau kondisi. Fobia ini dibagi menjadi 2 jenis, yaitu: Agoraphobia dan Fobia Sosial

Faktor Risiko Fobia IV mengalami insiden tertentu Memiliki Keluarga yang Mengalami tekanan atau stres memiliki fobia tertedntu dalam jangka waktu panjang. misalnya takut naik pesawat akibat pernah mengalami . Misalnya fobia terhadap laba- Stres yang tidak dikelola dengan turbulensi di pesawat. laba, karena ada keluarga yang baik berisiko menurunkan juga takut pada laba-laba. kemampuan seseorang untuk mengatasi ketakutan yang muncul pada situasi atau kondisi tertentu.

X Pengobatan Fobia Psikoterapi Obat-obatan Program Bantuan Mandiri Konseling dengan psikolog dan Obat-obatan digunakan untuk Perubahan gaya hidup, seperti psikiater merupakan cara efektif menangani keluhan dan gejala yang tidur yang cukup, mengonsumsi untuk mengatasi fobia. Beberapa muncul saat mengalami fobia makanan bergizi, serta jenis psikoterapi yang bisa dilakukan dengan cepat. mengurangi atau menghindari untuk menangani fobia, yaitu: konsumsi makanan dan minuman Psikoterapi kognitif dn terapi yang mengandung kafein. pemaparan Relaksasi, seperti melakukan teknik pernapasan untuk membantu pasien lebih rileks saat berhadapan dengan pemicu fobia.

SENTRA ZAMRUD | RAPAT TERBUKART Pencegahan Fobia Hingga saat ini belum ditemukan cara untuk mencegah fobia. Akan tetapi, ada berapa cara yang dapat dilakukan jika mengalami peristiwa traumatis atau ketika melihat atau merasakan hal yang membuat cemas, seperti: Berbagi cerita dengan keluarga, teman, atau psikolog mengenai hal yang membuat Anda cemas atau trauma. Mengubah pola pikir menjadi lebih positif dan melihat sesuatu yang ditakuti selama ini secara lebih objektif.

XII TERIMAKASIH