My life story

My life story ณชญาภา ศุภเวชปกรณ์ ( ว่าน ) ชั้นปีที่ 1 รหัสนิสิต 6532008337 คณะสหเวชศาสตร์ สาขาโภชนาการและการกำหนดอาหาร

table of 02 Table of content 29 My personal mission contents 03 Preface statement 04 My life journey 10 My influential people 33 Personal and family 17 My great teachers wellness 20 My self-capital 23 My local wisdom 36 My life legacy 27 My global knowledge

Preface เนื้อหาที่จะนำเสนอต่อไปนี้เป็นเรื่องราวชีวิตของผู้จัดทำ โดย เนื้อหาที่จะเขียนหลังจากนี้เป็นเรื่องที่ผู้จัดทำไม่เคยทำมาก่อน ผู้จัด ทำหวังว่าเรื่องราวในชีวิตของผู้จัดทำจะเป็นแรวบันดาลใจในการใช้ ชีวิตให้ผู้อ่านทุกๆท่าน ขอขอบคุณอาจารย์ ดร.วีระพงษ์ ประสงค์จีน ที่ได้มอบหมายงาน นี้ขึ้นมา ทำให้ตัวผู้จัดทำมีความเข้าใจและรู้ตักตัวเองมากยิ่งขึ้น และ ได้วางแผนการใช้ชีวิตในอีกหลายปีข้างหน้า ขอบคุณพ่อแม่ยายน้าและน้องสาวที่มีส่วนช่วยคิดบางเหตุการณ์ ในชีวิตของผู้จัดทำ ทำให้งานนี้สำเร็จลุล่วงไปด้วยดี

01 My Life journey

เรื่องราวเด่นในวัยอนุบาล 01 02 03 เรียนอนุบาล 1 2 รอบเพราะเรียน ไปโรงเรียนสาย โรงเรียนเข้า8โมง ไปถึง ย้ายห้องตอนอนุบาล 2 เพราะ ครั้งแรกตอนอายุ2ขวบนิดๆ โรงเรียน 9 โมงเพราะบ้านใกล้ กลัวครูประจำชั้น 06 05 04 ไม่ชอบห่มผ้าห่ม ยายเล่าว่ายายลุกมาห่ม เล่นเครื่องเล่นที่วัด ตาที่บวชเป็น ตอนเที่ยงช่วงนอนกลางวันไม่ยอม ผ้าให้ ดิฉันก็ลุกมาปัดออก พระทำให้ มีชิงช้า มีสไลเดอร์ นอน นั่งเฝ้าครูตาแป๋ว 07 08 09 ไม่ยอมกินข้าวเอง ต้องให้ยายป้อน ตอนเช้าต้องร้องไห้ทุกวันตอน ชอบเล่นรถของเล่นมาก เล่นได้ทั้งวัน ไปโรงเรียน ไม่รู้ว่าเพราะอะไร เคยตั้งรถให้อยู่รอบตัวเป็นวงกลม พอ ขยับตัวดันไปนั่งทับรถ รถหักเลย 10 แม่กับพ่อไปแคนาดา พ่อได้รางวัลมา เลยต้องอยู่ กับน้ากับยาย โทรคุยกันตอนกลางคืน

เรื่องราวเด่นในวัยประถม 01 02 03 เรียนห้อง EP จึงต้องเต้นทุกวัน เคยประกวดอิศรา got talent ของ เคยแข่งวิชาการ spelling bee คริสต์มาสทุกปีตั้งแต่ป.1 จนถึงป.6 โรงเรียน เต้นกับเพื่อน ผ่านรอบแรก รอบ2 ผ่านรอบแรก แต่รอบ2 พลาดคำ 06 ไม่ได้แข่งเพราะติดแข่งวิชาการ ว่า yogurt เรียนรำ เพราะแม่อยากให้เดินหลังตรง 05 04 ได้ไปรำที่ถนนคนเดินอยู่บ่อยๆ เป็นดรัมเมเยอร์ ช่วงกีฬาสี ไปแข่งสวดมนต์บาลีภาษาอังกฤษได้ที่ 4 ของประเทศ ตอนไปแข่งต้องไปนอน ที่วัดก่อนคืนนึง 07 08 09 เรียนตีขิม ได้ไปแข่งขิมแล้วแพ้เพราะทีม แมวชื่อส้ม เพราะมีสีส้ม แมวที่ดีและเป็น พูดเสียงตามสายหน้าเสาธงวันอังคาร ที่ชนะเป็นเจ้าภาพ แล้วก็ได้ไปแสดงที่ ทำให้ต้องไปโรงเรียนเช้า พอช่วงใกล้ ที่รักมากที่สุดตายเพราะไม่สบาย สอบเข้าบอกครูว่าจะไปติวเลยไม่ต้อง โรงแรมที่อ่าวนาง พูด แต่ครูก็เห็นว่าไปสายไม่ได้ไปติว 10 เรียนห้อง EP ครูบังคับให้พูดภาษาอังกฤษ แต่ไม่ยอมพูด พูดแค่ ไอกับยู พอครูถามว่าทำไมไม่พูดเลยตอบว่าอนุรักษ์ภาษาไทย

เรื่องราวเด่นในวัยมัธยมตอนต้น 01 02 03 สอบ tedet วิทยาศาสตร์ ได้เหรียญ อยู่ชุมนุมภาษาจีน จึงได้ไปทัศนศึกษาที่ภูเก็ต ได้ไปสิงคโปร์ เพราะโรงเรียนพาไปทัศนศึกษาที่มหา ทองแดง กับสอบนานาชาติคณิตได้ เหรียญทองตอนม.2 แต่โรงเรียนไม่ให้ ลัยอะไรซักอย่าง และได้ไปเล่นเครื่องเล่นที่ universal studio ด้วย เกียรติบัตร 06 05 04 ไปเที่ยวญี่ปุ่นกับพ่อกับแม่ หลงทางบ่อยมากๆ พอ โรงเรียนยังไม่สร้างสระว่ายน้ำ จึงต้องไป เดินขบวนกีฬาสีต้องตื่นมาแต่งหน้าตั้งแต่เที่ยงคืน ไปถามคนญี่ปุ่นเค้าพาเราเดินไปถึงที่หมายเลย คน แถมยังลืมเสื้อกับกางเกงที่ใส่มาตอนแรก พอกลับไป ขับรถบัสทักว่าเป็นคนจีนด้วย แล้วพอไปภูเขาไฟ เรียนว่ายน้ำที่อื่น ระหว่างทางก็เล่น หาไม่เจอแล้ว เจอแต่ของคนอื่นทั้งๆที่ตัวเองก็ปักชื่อไว้ cookie run กับเพื่อน ฟูจิมองไม่เห็นเลย เพราะอากาศไม่ดี ที่เสื้อกับกางเกง 07 08 09 เรียนวิทย์ของเล่น จึงได้ทำสิ่งประดิษฐ์เยอะ ได้เจอเฌอปรางbnk48 โดยบังเอิญในงานอีเวนต์ที่ ร้องเพลงบนเวทีคนเดียว วิชาดนตรี แถมครู เซนทรัล ตอนนั้นอยู่ที่ร้านหนังสือได้ยินเสียงคนกรี๊ดรีบ มากๆ ถ่ายทอดสดลงเฟสบุ๊ค วิ่งไปดู ดีใจมาก 10 ทำโครงงานวิทยาศาสตร์ตอนม.3 เรื่องแพลงตอน ต้องไปเก็บน้ำจากแหล่ง ต่างๆมาส่องดูในกล้องจุลทรรศน์ เจอแต่อะไรไม่รู้ คนที่เจอแพลงตอนเป็น ครูที่ปรึกษา

เรื่องราวเด่นในวัยมัธยมตอนปลาย 01 02 03 ครูเลือกให้ไปเป็นนางนพมาศเพราะตัวสูง ต้องไป เต้นเปิดสนามกีฬาสีเพราะไม่อยากเดินขบวนใส่ เรียนออนไลน์ที่บ้านช่วงโควิด เดินขบวนในงานลอยกระทงที่อบจ.กระบี่ ตอนรอ แม่มารับกลับบ้านไปนั่งรอข้างเวที พี่สตาฟบอกให้ ชุดแพงๆ ไปประกวดชุดสวย ได้รางวัลชนะเลิศได้ตั๋วเครื่อง ไปไปกลับกระบี่กรุงเทพ 06 05 04 ตอนสอบเข้า ข้อสอบแกทเชื่อมโยงยากมากเพราะ ประกวดคำขวัญวันยาเสพติดของโรงเรียน ทำป้ายไฟเอง โดยการเจาะหลอดไฟที่ฟิวเจอร์บอร์ด ได้ที่ 3 แต่โรงเรียนติดป้ายคำขวัญให้เด่น เปลี่ยนคนออกข้อสอบ ทำไม่ได้เลย และบัดกรีเชื่อมสายไฟต่อกับที่ใส่แบตเตอรี่ กว่าคนที่ได้ที่ 1 07 08 09 ที่โรงเรียนจะจัดกิจกรรมวันคริสมาส แล้วจะมี อยู่ชุมนุมภาษาจีน ได้ร้องเพลงคริสต์มาสเป็นภาษาจีน มีอยู่วันนึงท้องเสียตั้งแต่เช้า แต่ก็ยังไป ของขวัญจากครูมาจับฉลากให้เด็กๆ ตั้งแต่ โรงเรียน ไปเรียนพิเศษตอนเย็น แถมยังกลับ เรียนมาจนถึงม.6 ไม่เคยได้อะไรเลย เพราะสุ่ม ด้วย ไปโรงเรียนเพื่อไปทำฉากละครเวทีด้วย สู้ชีวิต ไม่โดน มาก 10 ทำโครงงานวิทยาศาสตร์ตอนม.3 เรื่องแพลงตอน ต้องไปเก็บน้ำจากแหล่งต่างๆมา ส่องดูในกล้องจุลทรรศน์ เจอแต่อะไรไม่รู้ คนที่เจอแพลงตอนเป็นครูที่ปรึกษา

เรื่องราวเด่นในวัยมหาวิทยาลัย 01 02 03 น้าชวนไปบริจาคเลือด จึงได้ไปบริจาคเลือดครั้ง ต้องมาอยู่หอกับรูมเมท คิดถึงบ้านมากๆ และ โลกกลม เพื่อนที่เคยเจอตอนวัน first date ดันมา เรียนห้องเดียวกันแต่จำกันไม่ได้ พึ่งมาจำได้ตอน แรก เหนื่อยมากๆต้องทำทุกอย่างเอง ถามชื่ออีกรอบ 06 05 04 เข้าห้องปฏิบัติการผิดห้อง จริงๆเข้าถูกแต่ต้องไป พึ่งรู้ว่าสาขาที่ตนเองเรียนอยู่ตอนนี้มีเด็ก รับเพื่อนก้าวใหม่ ได้รู้จักเพื่อนและรุ่นพี่ต่างคณะมาก อีกส่วนที่มีฉากกั้นอยู่ ไอ้เราก็งงว่าเพื่อนอยู่ไหน พอ เริ่มเรียนคิดว่าไม่ใช่ละ จึงรีบวิ่งออกไป พี่ที่คุมออก ซิ่วมาเกินครึ่ง ขึ้น มาบอกว่าถูกห้องแล้วแต่มีฉากกั้นอยู่ อายมาก 07 08 09 มีสายรหัสโคกัน เพราะพี่รหัสจริงๆได้ลาออกไป ช่วยแม่ขายไข่กระทะตอนเด็กนักเรียนเลิกเรียน เพราะ ไปสอบใบขับขี่รอบแรกได้ทฤษฎีเต็มแต่ปฏิบัติ แล้ว บ้านอยู่แถวโรงเรียน ไม่ผ่าน มาผ่านรอบสอง 10 ไปเที่ยวค้างคืนกับเพื่อนครั้งแรกที่เกาะพีพี เมาเรือเพราะคลื่นแรงมาก

02 My influential people

My grandmother ชื่อสมจิตร สถิรมนัส ปัจจุบันอายุ 82 ปี เกิดที่จังหวัดสงขลา แต่เดิม ครอบครัวมีอาชีพขายปลาจึงต้องไปจับปลามาตากและไปขายในตลาด ยายบอกยายชอบเรียนหนังสือมากจะได้ไม่ต้องตากปลา ต่อมายายเลือก เรียนเป็นครูคณิตเพราะชอบคิดคำนวณ ไม่ชอบจำ ยายจึงได้มาบรรจุเป็น ครูคณิตที่จังหวัดกระบี่ในโรงเรียนอำมาตย์พานิชนุกูล ยายเก่งเลขมากๆ ตอนดิฉันเด็กๆดิฉันจะเรียนคณิตกับยายเป็นประจำ ปกติยายเป็นคนใจดี แต่พอสอนคณิตจะดุมากๆเลย ยายชอบกล้วยไม้มากๆ ซื้อกล้วยไม้เต็ม บ้านไปหมด และยายยังทำอาหารเก่งมาก อร่อยทุกอย่างเลย โดยเฉพาะ อาหารเกี่ยวกับปลา ยายให้ความสำคัญกับภาษาอังกฤษมากถึงแม้ยายจะ ไม่เก่งภาษาอังกฤษแต่ตอนเด็กๆก็ให้ดิฉันไปนั่งท่องศัพท์กับยายทุกวัน และให้ดิฉันเรียน English Program ตอนประถมอีกด้วย

Tay Tawan ตะวัน วิหครัตน์ ชื่อเล่นชื่อ เต เกิดวันที่ 20 กรกฎาคม 2534 ปัจจุบันอายุ 31 ปี งานอดิเรกคือถ่ายภาพ เป็นนักแสดงและพิธีกรชาวไทยค่าย gmmtv มัธยมศึกษาจบจากโรงเรียนสวนกุหลาบวิทยาลัย อุดมศึกษาจบจากจุฬาลง กรณ์มหาวัทยาลัยคณะเศรษฐศาสตร์ เป็นนักกิจกรรม ได้รับหน้าที่เป็นไม้ 1 ของ จุฬาฯคทากรรุ่นที่5 ในงานฟุตบอลประเพณีจุฬา-ธรรมศาสตร์ ครั้งที่ 68 เริ่ม เข้าวงการด้วยการเป็นหนึ่งในพิธีกรคลื่นลูกใหม่ของรายการ Five Live Fresh ทางทบ.5 เตกล่าวว่าเมื่อก่อนเป็นคนไม่ค่อยกล้าแสดงออก ขี้อาย ไม่กล้าร้องเพลง แต่ เมื่อได้รับโอกาสมาเป็นพิธีกรและนักแสดง ก็ต้องหมั่นฝึกฝนพัฒนาตนเอง จน ตอนนี้มีความกล้ามากขึ้น และยังมีผลงานเพลงเป็นของตนเองอีกด้วย อีกทั้งเต ยังเข้าพิธีอุปสมบท ณ วัดบวรนิเวศราชวรวิหาร โดยได้ฉายาทางธรรม ธมฺม เตโช แปลว่าผู้มีเปลวไฟแห่งธรรมอีกด้วย เรื่องที่ประทับใจในตัวพี่เต คือเป็นคนที่ มีทัศนคติที่ดีมากๆ เป็นคนที่มีสีสันในการใช้ชีวิต สามารถแบ่งเวลาทำกิจกรรม ควบคู่ไปกับการเรียนได้โดยไม่เสียการเรียน และมีการพัฒนาตนเองอยู่เสมอค่ะ

cherprang เฌอปราง อารีย์กุล สมาชิก BNK48 รุ่นที่1 เกิดวันที่ 2 พฤษภาคม 2539 ปัจจุบันอายุ 26 ปี เฌอปรางค้นพบว่าตนเองชอบทางด้านวิทยาศาสตร์ การ ทดลอง และคำนวณต่างๆ จึงอยากเป็นครูและนักวิทยาศาสตร์ เธอจึงได้เข้า ศึกษาในสาขาวิชาเคมี ภาควิชาวิทยาศาสตร์ วิทยาลัยนานาชาติ มหาวิทยาลัย มหิดล ในช่วงปีสองและสาม เฌอปรางได้รับหน้าที่เป็นผู้ช่วยวิจัย ในปี 2560 เฌอ ปรางได้ร่วมงานวิจัยเรื่อง “การทดลองขวดสีน้ำเงิน” จนได้รับการตีพิมพ์ใน วารสารวิทยาศาสตร์ Royal Society Open Science ของสหราชอาณาจักร ปัจุบันประกอบอาชีพไอดอล นักร้อง นักแสดง เฌอปรางเข้าสู้วงการไอดอลด้ว ยการประกวดเป็น BNK48 เนื่องจากเธอชื่นชอบวง AKB48 เธอได้รับคัดเลือก เป็น1ใน 29 คน จากผู้สมัคร 1357 คนและยังได้เป็นกัปตันของวง BNK48 ด้วย เดิมทีเฌอปรางไม่เคยเรียนร้องเพลงหรือเรียนเต้นมาก่อน จึงต้องพัฒนาตนเอง อย่ามาเพื่อให้สามารถร้องเต้นได้ดี อีกทั้งยังต้องเรียนไปพร้อมๆกับทำงาน จึง ต้องแบ่งเวลาให้ดีมากๆจึงทำให้เธอประสบความสำเร็จทั้งในด้านการเรียนและไอ ดอลค่ะ เฌอปรางเป็นคนที่ทำให้ดิฉันตั้งใจเรียนวิชาเคมีมากยิ่งขึ้น เคยคิด อยากจะเข้ามหิดลเพราะเฌอปรางอีกด้วยค่ะ

Mark lee มาร์ค ลี เกิดวันที่ 2 สิงหาคม 2542 ปัจจุบันอายุ 23 ปี ประกอบอาชีพ ไอดอล ตำแหน่งแร็ปเปอร์ เป็นนักร้องนักแต่งเพลงชาวแคนาดาเชื่อสาย เกาหลี เป็นสมาชิกบอยแบนด์ของ NCT127 NCT DREAM NCT U และ SUPER M ค่าย SM Entertainment มาร์คมีความฝันอยากเป็นนักร้อง นักแต่งเพลง จึงได้มาออดิชั่น SM GLOBAL Audition ที่แวนคูเปอร์ ประเทศแคนาดา และได้ผ่านการออดิชั่นมาเป็นเด็กฝึกที่ค่าย SM และได้เด บิวต์ในนาม NCT ประทับใจที่มาร์คมีความฝัน และทำตามความฝันได้ สำเร็จ เป็นคนที่มีความสามารถมากร้องเพลงเพราะ เต้นเก่ง แร๊ปดีมาก และเป็นคนที่มีทัศนคติที่ดีมากๆ เป็นพลังบวกให้กับแฟนคลับ

喻言 Yuyan ยวี่เหยียน เกิดวันที่ 26 พฤษภาคม 2540 ปัจจุบันอายุ 25 ปี จบการ ศึกษาจากวิทยาลัยการเมืองและกฎหมายปักกิ่งและเอกภาษาอังกฤษ ธุรกิจ ประกอบอาชีพอาชีพไอดอล นักร้อง นักแสดง เคยเป็นอดีตเกิร์ล กรุ๊ปจีนชื่อวง THE9 ตำแหน่งโวคอล จากการออดิชั่นรายการ youth with you 2 ติดที่ 4 จาก 9 คน ยวี่เหยียนชอบทำอาหารมาก และทำ อาหารเก่งมาก เป็นคนที่มีวินัยในตนเองมาก หมั่นฝึกซ้อมเต้น ซ้อมร้อง เพลงเป็นประจำ ทุกอย่างที่จะทำ ทุกเพลงที่จะปล่อยต้องออกมาดีที่สุด เป็นคนที่ไม่ชอบกินข้าว ชอบกินมันเทศ และข้าวโพด มีความเป็นศิลปินสูง มาก ทั้งยังชื่นชอบในการสัก และการวาดรูป เธอวาดรูปสวยมาก เป็นคนที่ ไม่ย่อท้อต่ออุปสรรคแม้จะมีแอนตี้ที่ใจร้ายมากๆปล่อยข่าวลืมปลอมๆมา ทำร้าย แต่เธอก็ผ่านมันมาได้ และเธอยังใส่ใจแฟนคลับมากๆ ตั้งใจทำผล งานเพลงเพื่อแฟนคลับ และตั้งใจอ่านจดหมายที่แฟนคลับส่งไปให้ ทั้งยัง บอกให้แฟนคลับเด็กๆตั้งใจเรียน ให้เลือกเรียนก่อนที่จะมาดูเธอไลฟ์ต่างๆ ของเธอ

kai ไค หรือ คิมจงอิน เกิดวันที่ 14 มกราคม 2537 ปัจจุบันอายุ 28 ปี ประกอบอาชีพไอดอล นักร้อง นักเต้น นักแสดง นายแบบ เป็นสมาชิกวง EXO สังกัดค่าย SM Entertainment ไคชื่นชอบการเต้นมาตั้งแต่เด็กๆ เริ่มเต้นตั้งแต่อายุ 8 ขวบ เขาสนใจในการเต้นแจ๊ส หลังจากทีได้ชม เดอะนัท แครกเกอร์ ทำให้เขาเริ่มฝึกการเต้นบัลเลต์ และได้เดบิวต์เป็นศิลปินวง EXO ตำแหน่งนักเต้นหลักและเซ็นเตอร์ของวง เป็นคนที่ขยันฝึกซ้อม ขยัน ทำงานมากๆ เขาเคยให้สัมภาษณ์ว่าการใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันดีที่สุด ไม่ ต้องไปเครียดล่วงหน้า และไคเป็นคนที่มีพลังงานบวกเยอะมากๆ สามารถ ส่งพลังบวกเหล่านั้นมาให้แฟนคลับ

03 my great teachers

Teachers อนุบาล ประถมศึกษา มัธยมศึกษาตอนต้น 1 23 ครูไก่ เป็นครูที่ใจดีมากๆ Teacher Mady เป็นคนฟิลิปปินส์ สอนวิชา ครูตา สอนวิทยาศาสตร์เนื้อหา ใจดี ยิ้มเก่ง ชอบร้องเพลง วิทยาศาสตร์เป็นภาษาอังกฤษ เป็นครูที่มี ชีววิทยา เป็นครูที่สอนดีมากๆ เอนเนอจี้สูง จึงมีวิธีการสอนที่สนุกสนาน เน้น เตรียมตัวมาเพื่อสอนอย่างดี ทำให้ และเล่านิทานให้ฟัง ให้นักเรียนได้ลงมือปฏิบัติ พยายามหาวิธีให้ เด็กในสายชั้นชอบและเข้าใจวิชาชีวะ นักเรียนได้สื่อสารเป็นภาษาอังกฤษตลอด มากยิ่งขึ้น ปรับทัศนะคติของเด็กที่ เวลาอยู่ในโรงเรียน ชอบร้องเพลง ทำอาหาร มีต่อวิชาชีวะ และเป็นครูที่เข้าใจเด็ก และจะมีขนมฟิลิปปินส์มาให้นักเรียนได้ชิม มากๆ เสมอ

Teachers มัธยมศึกษาตอนปลาย มหาวิทยาลัย 4 5 ครูตัส สอนวิชาภาษาไทย เป็นครูที่ใจดีและเข้าใจ อาจารย์สันติ ลี้ภัย สอนวิชาgen-ed ชื่อ earth เด็กมากๆ จำชื่อเด็กได้ทุกคนและรู้จักนิสัยเด็ก science เป็นครูที่เข้าใจเด็กมากๆ เริ่มสอน 9.30 ทุกคนจริงๆ ตั้งใจเตรียมเนื้อหา เตรียมพาวเวอร์ เพราะเด็กขอเริ่มช้าหน่อย และปล่อยเร็วเพื่อให้เด็กไป พ้อยมาสอน มีเกมมาประกอบการเรียนให้เด็กได้ กินข้าว เวลามีปัญหาอะไรบอกได้ตลอด และเป็น สนุกกับการเรียนมากยิ่งขึ้น เป็นครูที่เป็นที่รัก อาจารย์ที่มีความรู้ด้านโลกมากๆ มีการสร้างเวปเพจ เกี่ยวกับปรากฏการณ์บนโลกต่างๆให้เป็นความรู้แก่ ของเด็กๆในสายชั้น บุคคลที่สนใจอีกด้วย

04 my self-capital

who am i? ฉันเป็นคนธรรมดา เป็นลูกของพ่อกับแม่ พ่อมีอาชีพพนักงาน ธนาคาร แม่เคยเป็นครู มีน้องสาว1คนมีชื่อว่าปรางเรียนอยู่ชั้น มัธยมศึกษาปีที่1 วันนี้ฉันอายุ 18 ปี 9 เดือน ฉันมีรูปร่างสมส่วน สูง 166 เซนติเมตร หน้าตาสวย เป็นคนไม่ค่อยมั่นใจในตนเอง มีนิสัยใจดี ขี้เกียจ Rich or poor? ฉันมีฐานะปานกลาง ไม่รวย ไม่จนมากจนเกินไป environment ชุมชนรอบข้างเป็นชุมชนเมือง คนพลุกพล่าน วุ่นวาย โดยเฉพาะตอนเปิดเทอม สภาพแวดล้อมรอบบ้านดี มี ต้อนไม้ร่มรื่น อากาศสดชื่น เพราะอยู่ต่างจังหวัด รถไม่ เยอะเท่าเมืองกรุง

my proud what am i good of? ได้รับรางวัลเหรียญทองสอบวัดความรู้ วิทยาศาสตร์ตอนมัธยมต้น ผลการเรียน ฉันมีดีตรงที่เห็นอกเห็นใจผู้อื่น ขี้สงสาร ชอบทำงานที่ได้รับ ค่อนข้างดีจบมัธยมปลายมาด้วยเกรดเฉลี่ย มอบหมายให้เสร็จเร็วๆ ไม่ชอบดองงาน สิ่งที่ชอบทำคือ นอน 3.95 เคยแข่งวิชาการspelling bee และแข่ง สวดมนต์แปลเป็นภาษาอังกฤษตอนอยู่ ดูซีรีส์ อ่านนิยาย กินข้าว กินโกโก้ สิ่งที่ทำแล้วสบายใจคือ ประถม แข่งสวดมนต์ได้ที่4ระดับประเทศ นั่งอยู่คนเดียวเงียบๆในที่ของตัวเอง คุยกับพ่อแม่ยายน้า อยู่ กับโทรศัพท์ โทรทัศน์และเตียงนอนได้ตลอดเวลาไม่มีเบื่อ ชอบกีฬาแบตมินตันและว่ายน้ำ วาดรูป ดูซีรีส์ ฟังเพลงเก็ นงานอดิเรก พูดได้ 2 ภาษา คือไทยกับอังกฤษ กำลังฝึก ภาษาจีน

05 my local wisdom

Geography Krabi บ้านของฉันอยู่ในอำเภอเมือง จังหวัดกระบี่ ทำให้สังคมรอบ ข้างเป็นสังคมเมือง และบ้านตั้งอยู่ใกล้โรงเรียนจึงมีเด็ก นักเรียนเดินไปเดินมาแถวบ้านเต็มไปหมด มีคนมาขายของ ตอนเด็กๆเลิกเรียนด้วย มีทะเลอยู่ไม่ไกลจากบ้านมาก มีเขา ขนาบน้ำ มีประติมากรรมรูปปั้นปูดำ ในจังหวัดบ้านเกิดของฉัน มีสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติมากมาย ไม่ว่าจะเป็นทะเล ภูเขา แม่น้ำลำคลอง ล้วยมีหมด เช่น เกาะพีพี อ่าวนาง เขา หงอนนาค หาดไร่เลย์ เป็นต้น

ethnicity and society ต้นตระกูล ย่ากับปู่เป็นคนจีนที่อพยพมาจากกวางตุ้งมาอาศัย อยู่ที่กรุงเทพ ย่าพูดอ่านไทยได้ แต่ปูพูดได้แต่เขียนอ่านไม่ได้ ทำให้พ่อเป็นลูกคนจีนที่เกิดในไทย ส่วนยายเกิดที่จังหวัด สงขลา มาทำงานที่กระบี่ แม่เลยเกิดที่กระบี่ ฉันเลยเป็นคนไทย ที่มีเชื้อสายจีนนิดๆ แต่ในบัตรประชาชนมีเชื่อชาติไทย สัญชาติ ไทย ภาษาถิ่นที่ฉันใช้คือภาษาใต้ ฉันพูดไม่ค่อยได้ เพราะพ่อพูด ใต้ไม่ได้ แม่พูดกลางกับพ่อ

Krabi local ท้องถิ่นมีความเข้มแข็งในระดับหนึ่ง บ้านฉันกับเพื่อนบ้านก็ คอยช่วยเหลือซึ่งกันและกัน เสื้อผ้าส่วนใหญ่จะใส่เหมือนตะวัน ตกเลย แต่ก็จะมีคนที่ชอบใส่ผ้าถุงอยู่บ้าน เนื่องจากเป็น จังหวัดที่อยู่ติดทะเลธุรกิจส่วนใหญ่จึงเน้นไปที่การท่องเที่ยง การค้าขายก็จะเป็นอาหารทะเล ที่มีชื่อเสียงคือหอยชักตีน ปูดำ หอยลาย ประเพณีที่แตกต่างไปจากภาคอื่นๆคือกินเจ กับ ชิงเปรต

06 my global knowledge

ตอนนี้ฉันมีความรู้พอประมาณ อยากพัฒนาตัวเองต่อ อยากมีความรู้รอบตัวมากยิ่งขึ้น ฉันมีความเข้าใจโลก ในระดับหนึ่ง รู้ว่าโลก จักรวาลนี้เกิดมายังไง ทำไมเราจึงใช้ชีวิตอยู่บนโลกนี้ได้ จักวาลนี้มีความกว้างใหญ่ไพศาล ที่ เราค้นพบก็เยอะแล้ว แต่สิ่งที่เรายังเข้าไปไม่ถึงยังมีอยู่อีกมากมาย ฉันจึงไม่ได้รู้ทุกอย่างบนจักวาลนี้ ฉันยังคิดอีก ว่าน่าจะมีมนุษย์ต่างดาวจริงๆ ความทุกข์เกิดเมื่อสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ได้ดั่งใจ ไม่เป็นไปตามที่คิดก็จะเกิดความทุกข์ขึ้น ความสุขคือการที่เราได้สิ่งที่เราต้องการ ได้รับสิ่งที่หวัง สามารถอยู่อย่างพอเพียงโดยใช้เงินซื้อเฉพาะสิ่งที่จำเป็น ต่อชีวิตเท่านั้น ปลูกพืชผักสวนครัวไว้รับประทานเอง ฉันอยากสื่อสารภาษาจีนกับภาษาเกาหลีได้ เป้าหมายการ เรียนรู้ตลอดชีวิตคือได้ก้าวทันการพัฒนาของโลก สามารถนำความรู้ที่มีไปใช้ในการประกอบอาชีพ ทักษะ ดิจิตอลสามารถใช้เทคโนโลยีได้ โทรศัพท์ โน้ตบุค ไอแพด โปรแกรม word powerpoint และphotoshopได้นิด หน่อย ทักษะผู้ประกอบการ ชอบการวางแผนแต่ยังบริหารไม่เป็น อาชีพในอนาคตอยากเป็นนักกำหนดอาหาร ทักษะที่ใช้ในการประกอบอาชีพนี้ยังมีไม่ครบ ต้องกล้าพูดมากกว่านี้ และต้องเรียนในระดับที่สูงขึ้นอีกถึงจะมี ความรู้เพียงพอเพื่อนำไปประกอบอาชีพ คณะที่เรียนตอบโจทย์มาก คิดว่าสอดคล้องกับตลาดในปัจจุบันเพราะ เป็นอาชีพสายวิทยาศาสตร์สุขภาพซึ่งแนวโน้มในการตกงานในอนาคตมีน้อย และยังเป็นอาชีพที่สำคัญในการ รักษาผู้ป่วย อาชีพอิสระเป็นอาชีพที่ดี ไม่มีการผูกมัด เป็นนายตนเอง แต่เงินเดือนก็ไม่คงที่ขึ้นอยู่กับงานแต่ละ เดือนอาจจะได้มากได้น้อยแตกต่างกัน จริยธรรมวิชาชีพสำคัญที่สุดคือตรงต่อเวลา ซื่อสัตย์ ขยัน มีวินัย AI มี ส่วนสำคัญในปัจจุบันเป็นอย่างมากใช้ในการวิเคราะห์ตัวเลขต่างๆ เก็บข้อมูลต่าง ปัจจุบันมีการใช้ aiทำงานแทน คนในหลายๆอาชีพ ทำให้ai มีทั้งข้อดีและข้อเสียต่อคนเรา ในฐานะพลเมืองโลกควรรักโลกให้มากๆ ไม่ตัดไม้ ทำลายป่า ไม่ทิ้งขยะเรี่ยราด นั่งรถสาธารณะแทนขับรถยนต์ส่วนตัว จะทำให้โลกไม่ร้อนขึ้น โลกมีอากาศที่บริสุทธิ์ การปรับตัวในกระแสการเปลี่ยนแปลงพลัน ต้องตื่นรู้อยู่ตลอดเวลา ก้าวทันวิทยาศาสตร์เทคโนโลยี หมั่นศึกษา หาความรู้ให้ตัวเองอยู่เสมอจึงจะทำให้ก้าวทันต่อการเปลี่ยนแปลงของโลกใบนี้

07 my personal mission statement

Life purpose ฉันเกิดที่จังวัดกระบี่ เป็นคนตำบลปากน้ำ อำเภอเมือง จังหวัดกระบี่ เป็นลูกคนโต มี น้องสาว 1 คน ฉันอายุ18 ปี มีส่วนสูง 166 เซนติเมตร เป็นคนไม่ค่อยมีความมั่นใจใน ตนเอง มีฐานะปานกลาง อาศัยอยู่ในชุมชนเมือง แต่ยังมีต้นไม้รอบข้าง มีอากาศที่ดี สดชื่น สิ่งที่ชอบทำ คือ นอน ดูซีรีส์ อ่านนิยาย กินชานมไข่มุก สิ่งที่ทำกล้วสบายใจ คือ นั่งคนเดียวเงียบๆในที่ของตัวเอง คุยกับพ่อแม่ ชอบเล่นแบตมินตันและว่ายน้ำ วาดรูป ฟังเพลง เป็นงานอดิเรก

Life purpose VALUE TARGET OUTCOME จากการลงทะเบียนเรียนวิชาต่างๆในเทอมนี้ ทำให้ เพื่อให้เกิดทักษะจากวิชาต่างๆที่ได้เล่า อยากพูด อ่าน เขียน ภาษาจีนและ ดิฉันได้รับทักษะมากมาย ทั้งด้านวิชาการ และด้าน เรียนมา จะต้องตั้งใจศึกษาเล่าเรียน ภาษาอังกฤษได้ อยากมีเพื่อนมีคอน การใช้ชีวิต ได้เรียนภาษาที่2และ3 คือภาษาอังกฤษ หมั่นศึกษาหาความรู้ ไม่เกียจคร้าน เนกชั่นเยอะๆ อยากมีความรู้รอบตัว และภาษาจีน ทำให้ได้ทักษะในการสื่อสารภาษาที่2 และหมั่นฝึกฝนฝึกพูดภาษาที่2และ3 เยอะๆ และอยากเป็นคนที่มองโลกใน และต้องการที่จะเข้าสังคมให้เก่งขึ้น แง่บวกตามความเป็นจริง ไม่เครียด และ 3 และได้ทักษะในการวางแผนอนาคตจาก อยากเป็นคนเฟรนลี่ อยากมองโลกใน วิชาwell life ext. และได้ความรู้วิชาการมา แง่ดีมองบวก จะใจร้อนน้อยลง และจะ มีความสุขกับสิ่งที่ตนเองมี และ มากมาย อีกทั้งได้ทักษะจากการทำแลป และได้รู้จัก อยากมีสุขภาพแข็งแรงตลอดชีวิต สาขาที่ตัวเองเรียนมากยิ่งขึ้น จากการเรียนใน ออกกำลังกายเป็นประจำ อยากมีเงินเก็บเยอะๆ และอยาก มหาวิทยาลัยนี้ทำให้ได้อยู่ไกลบ้าน ต้องทำอะไรด้วย ตัวเองมากขึ้น ได้เพื่อนใหม่ทั้งจากคณะเดียวกันและ ประกอบอาชีพที่มั่นคง จากต่างคณะ

\"ฉันมีทักษะในการสื่อสารภาษาอังกฤษและภาษาจีน ฉันเป็น คนเฟรนลี่ ฉันมีความรอบรู้ทั้งในด้านวิชาการ ฉันมีทัษะใน การใช้ชีวิตอยู่ในโลกใบนี้ ฉันเป็นคนกล้าแสดงออก ฉันมี สุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ ฉันมองโลกในแง่บวก ฉัน สามารถจัดสรรเวลาได้อย่างบาลานซ์ ฉันรวย ฉันได้ ประกอบอาชีพที่ฉันรัก ฉันมีความสุข ฉันเก่ง ไม่มีปัญหาใด ที่ฉันแก้ไม่ได้\"

08 personal and family wellness

Domains current situations your goals physical นอนค่อนข้างดึก ออกกำลังกายบ้าง ไม่ค่อยบ่อยส่วนใหญ่ จะนอนให้เร็วขึ้น จะออกกำลังกายอย่างน้อยอาทิตย์ละ3 ครั้ง จะ wellness จะเป็นการเดิน ได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ และวัคซีนโควิด19 ไปตรวจร่างกายปีละครั้ง จะไปฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปาก มดลูก 3 เข็ม intellectual เรียนรู้เนื้อหาตามที่อาจารย์สอน อาจมีการหาข้อมูลเพิ่ม จะหาข้อมูลความรู้นอกเหนือจากสิ่งที่เรียน หาความรู้รอบตัว wellness เติมนอกเหนือจากในชีทของอาจารย์เพื่อทำความเข้าใจ เพิ่มขึ้น เพิ่มเติม emotional เป็นคนมองโลกในแง่ร้าย คิดลบอยู่บ่อยๆ และช่วงนี้ก็ไม่ พยายามมองโลกในแง่บวกมากขึ้น จะปรับมุมมองความคิดของ wellness ค่อยมีความสุข เครียดเพราะเข้าสู่ช่วงใกล้สอบกลางภาค ตัวเอง เครียดให้น้อยลง จะหาเรื่องที่ทำให้ตัวเองมีความสุขใน แล้ว ทุกๆวัน social คิดว่าอยู่ในสังคมที่ดี มีเพื่อนที่ดี มีครอบครัวที่คอย อยากสร้างสังคมที่น่าอยู่แห่งนี้ ให้น่าอยู่มากขึ้นไปอีก และอยาก wellness สนับสนุน เข้าสังคมให้เก่งกว่านี้

Domains current situations your goals spiritual เป็นคนใจดี เห็นอกเห็นใจผู้อื่น แต่จิตใจไม่ค่อยคงที่ เป็นคน จะมีจิตใจที่เข้มแข็งขึ้น จะพยายามใจเย็นลง wellness ใจร้อน vocational ปัจจุบันมีอาชีพนิสิต จะทำหน้าที่ศึกษาเล่าเรียน จะตั้งใจเรียน ค้นคว้าหาความรู้ให้ตัวเอง wellness financial มีเงินพอใช้ ไม่มากไม่น้อย พอซื้ออาหารรับประทาน พอกับ อยากเก็บเงินให้มากกว่านี้ จะซื้อของไม่จำเป็นให้น้อยลง wellness ค่าที่อยู่อาศัย และมีเหลือไว้ใช้ในอนาคต อยากให้กรุงเทพมีพื้นที่สีเขียวมากขึ้นกว่านี้ environmental สภาพแวดล้อมรอบตัวดี มีต้นไม้ ถึงแม้ที่มหาลัยจะมีต้นไม้ wellness น้อยกว่าที่บ้านเกิดแต่ก็ยังมีพื้นที่สีเขียว และอากาศที่ดี digital wellness ใช้เทคโนโลยีเป็น แต่อาจจะใช้เล่นโซเชียลมากเกินไป จะเล่นโซเชียลในน้อยกว่านี้

09 my life legacy

MEXYPLEERAIRENNICNEG รู้สึกดีใจ ที่คุณจูได้ใช้ชีวิตในแบบที่อยากเป็น มีความสุข มีสุขภาพแข็งแรง เมื่อเกษียณก็ไปเปิดหูเปิดตาเที่ยวทั้งในและ ต่างประเทศ มองโลกตามความเป็นจริง มองว่าเกิดแก่เจ็บตายเป็นเรื่องธรรมดา มีจิตใจดีชอบช่วยเหลือผู้อื่น มอบทุน การศึกษาให้ผู้อื่นมากมาย คิดว่าการศึกษาเป็นเรื่องสำคัญจึงได้ไปสอนหนังสือให้เด็กๆแถวบ้าน ใช้ชีวิตเรียบง่ายอยู่ใน บ้านของตัวเอง รักธรรมชาติ ไม่ใช้ถุงพลาสติก เวลาไปซื้อของในตลาดจะนำถุงผ้าไปเอง ท่านมีเชื่อผสมผสานระหว่าง วิทยาศาสตร์กับพุทธศาสนาเข้าด้วยกัน มีธรรมะในจิตใจ ใช้ชีวิตอย่างพอเพียง ทำแต่ความดี ไม่มีความโลภ โกรธ หลง ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ มีเพื่อนสนิทคอยพูดคุยกันยามว่าง ได้แง่คิดดีๆในการใช้ชีวิตว่าเราควรใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน ไม่ควรกลัวความตาย คิดว่าการ เกิดแก่เจ็บตายเป็นเรื่องธรรมดา ควรช่วยเหลือผู้คนตามกำลังที่เรามี ทำในสิ่งที่เรา อยากทำ เป็นตัวของตัวเอง ไม่ต้องไปแคร์สายตาผู้อื่น เป็นคนดี เราควรมีความสุขใน บั้นปลายชีวิต

MY LIFE LEGACY เมื่อมีอายุ 80 ปี จะสร้างบ้านพักคนชราริมทะเล แล้วก็จะไปอยู่บ้านพัก คนชรา เลี้ยงแมว เลี้ยงปลา ปลูกต้นไม้ อาจจะไปหาหลานๆบ้าง ร่างกายก็แข็งแรงแต่ไม่เท่าตอนวัยรุ่น ส่วนจิตใจก็จะไม่เครียด มีความ สุข ผ่อนคลาย เพราะไม่ต้องทำงานแล้ว สภาพแวดล้อมที่อยู่จะมีอากาศ ดี มีต้นไม้ล้อมรอบ มีทะเล มีหาดทราย มีเสียงคลื่นกระทบฝั่ ง อยู่คน เดียว แล้วก็จะฝากบ้านพักคนชราให้คนอื่นๆต่อไปค่ะ

Thank you