CN машнииКопилка семейных советов ЗВЁЗДЫOI ОТНОШЕНИЯ ГОТА И МОДА ЗДОРОВЬЕZ Евгения Осипова: «ДЛЯ МУЖА НКяТСЁЩА БЛОНДИНКА» БРАСЛЕТ С ГАИКАМИ ЧЕСНОК НАШИ ОШИБКИ ПРИ НАСМОРКЕ под градусо ПОДПИШИСЬ КУЛИНАРНЫХ ФАНТАЗИИ на «Домашним ВОЛШЕБНЫХ ОРХИДЕИ и «Счастливую 1к-2ре0ап1со9ил-гвуогу,оюди»е Индексы: 12659 КАТАЛ01 и П1196, П8184 «Подписные на SV .прими участие в акции (стр 32) и получи приз!
© Lucasfilm
Полученный Anatoly , 02:26:04, 07.12.2018Письме Редактора vА Стань заметней в темноте/V «Вы так поздно работаете?» как-то очень по-свойскиспрашивает у меня кондуктор автобуса, ко-торым возвращаюсь домой. Я растерялась: .новогоднюю полночьмы с ней что, знакомы? Она видит моё за-мешательство, смеётся и говорит: «Так вы Прислушайтесь к со-утром этим же маршрутом ехали! Я ваше ветам наших консуль- тантов, и загаданноежёлтое пальто и зелёную шляпу запомнила. в такое волшебноеТакая яркая вы одна были». А в автобусе, время непременномежду прочим, народу тогда было как селё- исполнится.док в бочке. Вообще, когда я в этом пальто и ЛИЦО С ОБЛОЖКИ mwJшляпке, да ещё с зонтиком всех цветов ра- психологиядуги, со мной случаются какие-то малень- 4 Есть контакт Евгения Осиповактиоемпужричяитннаонсатиу: лтиоцекозмнпалкоиммиетнстя.сдВеолтаютатк,однажды, переломив себя и купив броскую монета о своих провинциальных корнях,одежду (о, чего мне это стоило, ведь всегда от бродягиносила немаркое!), я неожиданно выдели- роли «плохого полицейского» длялась из толпы. Сгинула так любимая мною и детей и счастье быть на своём местеоХдонтяовврсеемгое-нтноодонбеанваивлиаствнжаиязснеьрцавяетмаы. шка. 6 Мой комфортный мирОказывается, это не так уж и мало для на- Интервьюшей устойчивости, настроения и самооцен- превращаем комплексы в достоинства Сергей Волчков о дочках, Градском и рыбалкеки. Ведь как воспринимаем и подаём себя Детимы, так в ответ нас видят и принимают окру- ;N18<K9 домжающие. В двух материалах номера (стр. 6 правилаи 8) об этом размышляют и(снтарш. 1и6а-в1т7о)ррыа.сА- ссоры с детьми Чистотаактриса Евгения Осиповасказывает, как не раз меняла свой блонд КРАСОТА И СТИЛЬ расхламляемся по-американскина кардинально другой цвет волос, а при 8 Гардероб Цветыпокупке одежды следует не за модой, а за как не выглядеть серой мышкой орхидеи без капризовнастроением. Прислушайтесь! Кстати, на- 10 Тело •• Сад и огородзвание фильма-сказки «Доярка из Хацапе-товки», где она дебютировала, стало нари- яблочная кожура фасоль на подоконникецательным: её героиня, поставив цель, из вместо тоникаглаедбкеодгяо. утёнка превратилась в прекрасного Кулинария ЗДОРОВЬЕ И не пожалела. попкорн из нутаМенять что-либо в себе и меняться внешнене страшно. Попробуйте «примерить» крас- ДОСУГную помаду, наденьте кеды с платьем, сме- Консультациините «хозяйственную» сумку на рюкзачок, а 26 Путешествие проколвечный пучок волос — на короткую стрижку, при гайморите на рождественские ярмарки Европыифопзрыо.иВзоойтдуувтидкаиктиее. -то приятные метамор- Народный метод 0@8A0 8=L:528G Ручная работа капустный квас для иммунитета браслет с гайкамиКРАСОТА ЗДОРОВЬЕ Рыбьим жиром можно смазы- Есть мнение, что пользованиедезо- вать пятки, локти, ресницы, делать на его основе маски дорантами провоцирует развитие для лица. Но особенно полезен рака женскоотйнгергуодпио,мзоагтаоюзтащдлииттителььс-я 2голн-3адзкла—япкнсоуужлжыиновноваксрреаугзго. нЗонйакпормоифмисляакстриыкбой- . ное грудное вскармлива- ние и мастэктомия. Так ли это? Знает московский маммолог Ольга Пучкова. кПОДПИШИСЬ! НА «ДОМАШНИЙ» И «СЧАСТЛИВУЮ И КРАСИВУЮ»на 1-е полугодие 2019-го или на весь год,участвуй в акции и получи приз. Подробности — на стр. 32.
Пару лет назад сбылась моя меч- та побывать в Будапеште, и мы с пноомдргуогорйодоек.азУаслтиасвьшвиэетоомт чудес - пеших прогулок, расположились переку- сить на набережной возле моста. Тут же были и другие туристы, а от компании к компании ходил лохматый бомж. Никто не хотел деедлоийт. ь- ся с ним М Когда мужчина /Г» 4 .о с т а н о в и л с я -возле нас, я с протянула ему R.iiy половину своей ум Vi картофельной VS лепёшки, а под- N * .г йГ>' руга отдала не- <I»I доеденный гуляш влочпклеа. сБтриокдоявгоай, таре- не ожидал видно, такой щедрости и долго благо- дарил по-венгерски. Расчувство- вавшись, даже хотел поцеловать нам руки, но мы вовремя ретиро- вались и ушли. Вечером судьба свела с ним снова. Он улыб- нулся мне беззубым ртом иРождественские гадания — для меня встали дыбом»! w Lt замахал рукой, как старойв этих словах есть что-то загадочное Мы завизжали ш знакомой. Я прошласьтаинственное. Ещё бабушка рассказы- как оглашен-вала о том, как в её далёкой молодости ные, и броси- Р по базарчику, купила пе-сотнвиоснапождернуижхкаа.мВиотгаидамлыи, под Рожде- лись врассып- 1 чёную на круглых скалках будучи дев- трубочку и начала её есть,чонками, тоже решили испытать судь- ную: кто под присев на асфальт площади. кровать, кто На удивление старый при-бу. Нас было пять подруг, собрались у под стол. Затаи- ятель приземлился рядом.Даши, когда её родители были на де- лжиисмь., сидим, дро- /Ii Через Разломив трубочку попо-.журстве в ночную смену Приготовили пару лам, протянула часть Яно-кружку с водой, чтобы с появлением минут стук повто- шу (так мужчина предста-изображения в зеркале брызнуть, дабы рился, а вслед раз- вился). В ответ рассказала, дался хохот мальчишек, менчтяоАпнрниае.хОанлапыитзаРлоссясвисипоимзноивтуьт«жених» не материализовался в комна-те. Ровно в 12 ночи зажгли свечи на сто- и в окне нарисовались физиономииле и хором стали произносить «колдов- книа.шКиахкооднниокулзансаслнии, кчотво Пашки и Ген- и произнести на ломаном русскомусскилеы»шсьлмоевная: ,«вМпоойлснуожчьеняывйи-срьякжоенмыней., мы гадаем и шкаккоилее-.тоПостлоомвад,осктоатлориызекаурчмиалнав находимся именно в доме у Даши?Пусть будет так!» Сидели тихо, как Ссдкеласозтвавотомьм.,..гнаЯедавпнооитлеуучтжиоелгдомасньпо. егоХроелтдея,тРокзжаак-- монету в 5 форинтов, потёр её омышки, и смотрели в зеркало — когда свои штаны и протянул мне, ска- зав, что цапля на монетке прине-ж там «жених» появится. Так прошло сполчаса. Уже жутко стало, каждый звук, мужем за Пашкой, то есть Павлом. сёт удачу. В ответ я подарила емумалейший шорох настораживали. И А Даша счастлива в браке с Генкой,тут в повисшей тяжёлой тишине вдруг ой, Геннадием Романовичем! Так, российский рубль. Не знаю, где сейчас Янош и жив ли вообще,раздался стук в окно! Нам он показал- может, стоит всё-таки суженого Шд Но монету храню, веря, что она ися просто грохотом. Наверное, тогда привораживать? правда счастливая.впервые поняла, что такое «волосы ==0 C1>20, 3. !<>;5=A: .@8=0 @<>;0520, 5;3>@>4A:0O >1;Считала себя неудачницей: муж мало мпоусжтау.пАледноичюь .саНмаадсатчаулваогвостеовмиатхьнсуялак $ . Дорогиезарабатывал, сын троечник, дочь не рукой: от моего нытья дом не отре- .А читатели!поступила в вуз, да ещё и дача сгоре- монтировать. И знаете, всё как-то само собой ис- Ждём ваших писемла. Вкалывала на двух работах, чтобы правилось: супруга взяли на работу в Все нужные хорошую фирму, сын подтянул учёбу,прокормить семью, восстановить до- дочь уже студентка, а дачный участок адреса —мик и нанять репетиторов, но денегвсё равно не хватало. Вымоталась выгодно продали. Выходит, мои пере- в концетак, что попала в больницу с нервным живания не исправляли ситуацию, а только всем вредили. Теперь в слож- изданиясрывом, сильно испугалась, мно- ные нмеопмоемнотычь,наесенбеярнвунжинчоаюбе: рэетчиьм. делу 0@LO 0:C=8=0, 3. !0@0B>2го о себе думала, пока там лежала.Вернувшись домой, объявила сыну,что учёба — его дело, может вообщене ходить в школу, но от этого зави-сит его будущее. Перестала дёргать
ЗАВАРИВАЙТЕ ОригинальныеМАНДАРИНОВЫЙ елочные игрушки можно изготовить ЧАИ из печенья. Ис- Лариса Зинъкевич, пеките, покройте редактор журнала каждое тремя «Домашний » слоями акрилово- го лака и сможете пользоваться ими в качестве украшений несколько лет — они не будут портиться. В новогодние дни у нас вмдаомндаахртирнаодвиициаопненлоьсминноогво. Хорошенько вымойте их цедру, высушите и добав-ляйте в заварку чёрного чая для повышения иммуни- тета. А можно смолотьсухие корки в порошок и /jкласть по вкусу в салатыкаши, творог: улучшаютаппетит и пищеварение. ПОДКОРМИТЕ 9 СНИМАЙТЕ время почистить от налета ГЛАДЬТЕ БОЛЬ золотые украшения, чтобы ВОЛОСЫ СУМКУ ИМБИРЕМ ЛИМОНОМ они блестели, а мы блиста- ПАРОМ ли. Я делаю так: в стакан Ирина Ма, Ольга Крупенько, с водой капаю 6 капель Наталья Весёлкина, редактор раздела редактор раздела нашатыря и промываю дра- редактор раздела «Здоровье» «Образ жизни » «Любимый дом» гоценности. Потом спола- Если в холода сильно вы- гПдаринапчеирнеамеетнбеоплоегтоьдгыолионвоа-. Неправильно хранила кожа-падают волосы, а витамины скиваю и вытираю. А можно Чтобы снять боль, в миску с ную сумку, и она помялась. и маски не помогают, горячей водой кладу тёртую псордваеосрдтжываоитрь1езсиотзл.ло2.тсоста.3хт0аёрмпаил.ноуйт Плотно набила её газетами,2-3 раза в неделю в течение цедру одного лимона и опу- смазала вазелином (можно 3-5 минут можно втирать в кожу головы кусочки имби- скаю на 10 минут кисти рук. и глицерином) и остави-ря. Его сок стимулирует во- После делаю ещё одну при- ла на несколько часов в ятную процедуру — слегка хорошо проветриваемомлосяные луковицы, укрепля-ет и ускоряет рост локонов, массирую лицо и плечи впеормнеущлаесньиэил, ачтсотибчынкоосжтье.нжоерлмёазлиизуусеттрарнаябеоттупсеарлхьонтыь.х смесью из 1 ч.л. оливкового Затем «прошлась» по сумке Измельчённый на тёрке масла и 3 капель эфирного утюпгаар. оЕмщиёзсрутакзиогорнеатсоогохла,имбирь я добавляю в тёплую имлаисмлаятлыа.вИансдаым,орчоумвсатшвкиие и в итоге от заломов не воду и использую вместо улучшается, и настроение осталось следа. кондиционера для волос. поднимается.
И ПсихологияМойКомфортныйМирИз Золушки ^в принцессу 0 .Текст: Ольга Романив, психолог, г МоскваУ одной нос длинный, и она всю жизнь от этого мучается; другой кажется, что с семьёй не повезло,хоть вроде и муж хороший, и дети здоровы; третьей прошлые обиды покоя не дают. Порой этоделает жизнь невыносимой, мешая строить здоровые отношения и чувствовать себя счастливой.Попробуем превратить самые распространённые женские комплексы в достоинства. «Я некрасивая» СОВЕТ: начните с пжоеннищмианныия, и Женщина может считать себя принятия себя как роль потому .лкояттьо,раойневдтояхннуотвьляПтоькаижниатперсавво- ючто... непривлекательной .пбусоотсмтаолищо,саит,зьэатбНооетнбаеоопйртсоееябсвеьл.перноисеитсльао- Дальше идёт перечень приду-манных ею же недостатков. Говоряоб этом, она ждёт одновременноопровержения и подтверждения J «Серая мышка»своих слов. Но чтобы не отве-тили окружающие, дама либо Ш(огорчится и закроется, либо не Застенчивость сильно мешаетНИповерит и обидится, продолжая в жизни, человек не может реа- лизовать себя и прячется от мира, усту-лелеять свой комплекс. -.пая дорогу другим.СОВЕТ: встаньте перед-иврзтеиаовтрсмнкеикнармлалааипостицмишоеввилиотьо,фндеаоинсчгроетуамбросеубсн.,емеПчтлот,отьоне-во СжОаюВЕщТи:мк,атк аскевбаяспиодпарёитниемоакюрутобязательно с объяснени- сИтнаеразеатмеечсьаюбыттпьонтеозмаум,ечттноосйа.ми пОвнрбеиршачтёнсиотксуте,ьвснитииомлдаье.нжНидеаучн,наиитзсмвееопнюриот-е.еплмимНеентскыуп, иэттоеспьомнаожкеотм -.выровнять самооценку являть инициативу — любые работе должны не перехваты.вНуикаатпжьриотЕтсеил,викнавекидисоихсттиасжтпирквоаовт- , . -пзвруечдалтоьжоетнвиаясн, аа ваться другими Перестаньте .суоммеентевеа,ттьаксяповксаежбиет:евыэтмоногоепридётся правильно.свчптптитооораврттоыйоьосмтясаоиПкбозреайиннмнниеиамттяа,е,таитьзосн,яачит, надо «Не имею «Это я виновата»научиться использовать свои права ошибаться» Комплекс вины берёт начало Это удел женщин, привыкших в детстве, когда вас ругали за. . -двКаыонкхножыШеенасщнеуимлньо,,мбныевКабаюыктвгаолеветонрнииевлкыареаси разбитую чашку или проделку в шко- контролировать свою жизнь. Они ни- «Меня никто не любит» ле, пусть и не вами совершённую. Вы пкоргодваизниерудюейт.ствБуоюястьспсоонвтеарншнои,тьнепирмо-- Если с детства девочке внуша- оправдывались, принимали вину на мах, всё просчитывают до мелочей, ли: «У тебя плохой характер», себя и делаете так всю жизнь.«Никогда не выйдешь замуж», «Ничего . -проСкдоОутмВоыЕрТвоа:йюснотезкдбааужйддетотееессзилнтоавутоаь.ц,икюа,квне умеешь», то, став взрослой, она бу- правильно себя вести и что де СпмлаОотВхеЕорТйь:южг,ленунепоуойм,счениелтвоанйтихмьоасзетябйеяклоьйно, й лать Психологическая встряскачдеегтСсозпкэотиаапсрОнтчоклриВетиииомуЕтхзваксеааТеоцолтрс:рбмиьол,всг,юпву«тсачжл,аЯпятоме,иооняосвкмытенабфснсиее,уииоллктипдторье.рнспммнеяытрун,имоевокрнадаофоеояхогвт,лнрвдаажувааавжезмицишчынтеасапил.яекреНеиаииуа-н--и- заставит совершать и исправлять -работником не на своём ме .окашкинбакдио,Нкетльомзяу вжсеепгрдаавпиолсьтнуопа—ть . .дссзтндлаеяечлвиаНсттее,ьвхповрзсНомёсаотзпжаропнипломеаебрныреит,орнцьоеехвноуаисрнплонеишолесеив,йои .стремлённая» Вместо минуса .это не всегда верно .ресурсы на этотдень . -.фпоалкутч,иатнеепвлыюдсумПкруимПиоттеоемгпоркоак .сннтаиуихчтпиертооьбщ,ипедрнчоиисякто—овсоиднепиолхпаорлтоисеэилттиовенауес- «Всё могу сама» «Я — жертва» Комплекс Кариатиды, несущей правильно на плечах Ищете оправдание себе во груз ответственно- всём, доказывая окружающим сти за себя и близких, присущ сильным свою правоту. У вас виноваты все и всё, женщинам с негативным жизненным чоипныатмоми., Оосноибвезнвнаоливвоатюнотшвсеениоябхязсамнунжо-- .но СртаоОблВоьтЕкоТу,:нкперпвирымиимтеер,уч,тзоавоипсоизтдаотнивеасн,а .а не от пробок надороге Что ме- сти в семье, считая мужчин неспособ- ными на верные решения и поступки. ...шбуадлиолвьынйитк,иортакнльюшчеи?лиНвеопдруозвНонаидло нумепертаьвпортиуз,ннаоваттоьльсквоопиоофшаикбткуи. и
ПсихологияДети Реагировать по истечении срока давности. Есть золотое правило: чем мень- ше проходит времени между «преступле- нием» и реакцией на него взрослых, тем .выше эффективность воздействия на- казания Причём, чем ребёнок младше, тем время на «разбор полётов» должно быть минимально коротким. В возрасте 2-х лет есть смысл устраивать разборки не позднее чем через 15 секунд после содеянного, иначе малышу будет просто не под силу осознать, за что он получил шнаеггоонявй.по5н-елдеетнлеьгноикб,анлеолвьнзиякал,иншааштаьлпиов-- хода в зоопарк в воскресенье. Кстати, наказание своих чад за плохое поведение лишением чего-либо (просмотром муль-ПридержиТекст:Полина Туранская, пптиоркпааув,лияплроьннхыоод.хоКуморгвдоадкииптноеоол)бе—ейщ. оЭадлтноионсиехзосдсоиавтмсьеымсх эртеобгёонк—оммвикниунсовиамв. итоге не выполнилиязык !детский психолог, г. Москва С другой стороны, сетсрлаишлниошгиотнееебгуодлеитш. ней пиццы — ничего7 ПОЛЕЗНЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ У МАЛЕНЬКОГО ПРИ ССОРАХ С ДЕТЬМИ ЧЕЛОВЕКА ДОЛЖНОВыяснять отношения с подрастающим поколением можно, ФОРМИРОВАТЬСЯно как это правильно делать? Ведь каждое в сердцахрбербоёшнекнанмооегсултоовбое,ронсуктоьрсбялперноитеи,вжвёзсртокасляыихр.оИнтиаякв, адрес ПОНИМАНИЕ ТОГО, если ЧТО ОН МОЖЕТпредположить, что наказание необходимо, то почему дети-нвыихрапсртиаювстеих»п,ркиапко«мниинзааючттонапмосттоа,вкиалкимвыу«гноалк».р' иЧчтаолниенлаьзя ПОТЕРЯТЬ ЧТО-ТОделать ни в коем случае? ЦЕННОЕ, СОВЕРШИВПредъявлять требования и и наказать, тогда как школьника, порвав- НЕХОРОШИЙпретензии не по возрасту, ПОСТУПОК когда ребёнок с ними не шего штаны, стыдить и ругать не стоит. Ш Наказывать и ругать за то, засправляется. Достаточно, если он зашьёт брюки са- что взрослый не был бы нака-Допустим, велели 6-летней дочери при- мостоятельно или с вашей помощью. зан.сматривать за годовалым братишкой. Давать отрицательную оцен- Ну не хочет он есть или спать — раз-Когда малыш упал с дивана и набил ку всей личности сына илишишку, вы, конечно же, накричали на свеебняужзаноэптоорниецартуьганеатчеё. мТасквежте?,Вкыакжие дочери.девочку. Та обиделась и заплакала. Мы нередко обзываем детей тупица- за слёзы, смех, поломку собственныхА ведь вы переложили на дочь собствен-ные обязанности! Хотя дошкольник не ми, хулиганами, дураками и дурами, ивагрмушнеекн, рзаавтиот,счят.оЭдтроужуижтеспкреоми-зтвоо, лктиоспособен отвечать ни за кого, кроме са- лентяями, скверной девчонкой и дрян- насилие.мого себя. В таких случаях всегда надоизвиняться перед ребёнком. .ным мальчишкой! Хотя всего лишь надо Проявлять агрессию, решать Постоянно пытаться вызвать «разобрать» их конкретный проступок конфликты с позиции «кто у ребёнка чувство вины. Ругать ребёнка через «по- средников». сильнее, тот и прав». Словами «вина», «виноват» луч- Некоторые мамы и бабушки лю- Нельзя ждать от детей любви и уваже-ше не злоупотреблять. Произносить бят говорить: «Вот вернётся с работы ния, если вы их бьёте, ломаете и вы- отец, тогда получишь!» Произнося эту брасываете игрушки, систематическиих надо, лишь говоря о самых тяжких фразу, взрослый человек в глазах ре- унижаете и заявляете: «Ничего твоегомумиыпшолселнендысхтвипярмоис.туВпкабхольсшиснесртьвёезнжые- бёнка подрывает свой авторитет, пока- здесь нет! Тут всё куплено на мои день-случаев уместно использовать слово зывая себя слабой злобной ябедой, а —ги! Как только тебе исполнится 18 лет«ответственность». Например, мальчи- папе создаёт образ пугала. Если пове- выставлю из дома». Это не только несправедливо, но и незаконно.ка, бросившего камень в кошку, имеет дение отпрыска действительно вышлосмысл признать виновным в жестокости за рамки, разбирайтесь с ним сами, не перекладывайте на других.ВЫПИШИТЕ ЖУРНАЛЫ «ПСИХОЛОГИЯ И Я» И «СВАТЫ НА ПЕНСИИ» НА 1-е ПОЛУГОДИЕ2019-го, ПРИШЛИТЕ НАМ КОПИИ КВИТАНЦИЙ И ПОЛУЧИТЕ ПОДБОРКУ ЛУЧШИХСКАНВОРДОВ И ГОЛОВОЛОМОК.
у8 д В жемчугах Я. I Текст: Ванда Вонг, автор блога «VandaStyle», г. Краснодар Серый цвет, по-моему, носят все. Ведь он считается базовым благородным, понятным, ко всему подходящим. Не буду спорить со всеми пунктами только с последним. Не так-то просто его сочетать с другими оттенками, как это кажется. КАК МОЖНО ЛX Если присмотреться, то на большинстве картинок с красивой одеждой серый существует либо сам по себе, либо в сочета- нии с черным и молочными оттенками.О Он неплохо уживается с коричне 5И самое по- ют с бледно вым. Особенно хорошо смотрится пулярное — с розовым.с коричневыми сумками, которые, в синим или голубым, С бордовымпринципе, подходят для всего. если это джинсы. он выглядит не то чтобы уныло, з Выигрыш- но как-то черес- ное со- чур мрачно. седство: серый Ещё один + оливковый и неудачный вариант: серый хаки. и красный. 4 Необычно, но стильно Но всё это не от- и гармонично носится к серой носить его с клетке — она-то лимонным и как раз сочета- любыми оттен- ется, кажется ками, близкими вообще со все- к желтому. ми цветами. Главный фокус в том, что желтого должно быть совсем немного. Юбка и свитер (равные по пло- щнеасдоий)тмиосгьу.т ужеКОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА ЛИЛИИ АХРЕМЧИК, г. МИНСК:— Многие люди не боятся быть сме- стояние будто бы сливается с фоном. Тёмная одежда нередко скрывает Это последствия того, что люди пло-лыми и жить в цветном мире. Но боль- хо осознают личностные границы, не неосознаваемые человеком невроз, депрессию и другие расстройства.шинство в холодное время почему- могут отделять свои желания от ожи- Считается, что нам не может быть плохо, даний социума, не пытаются диффе-тоодепжрдеуд, пиовчоиттапеотчедмоув.ольно мрачную ренцировать собственное состояние если живём обычной жизнью и небо не Она немаркая. и влияние извне. упало на землю. Но эта самая обычная У нас живучи стереотипы «ЧтоВ ней можно проходить без стирки мне, старой бабе, нпаодпоу?га»йи».ли «Я жизнь состоит из стрессов, связанных выглядеть, как с работой, отношениями, они накапли-весь сезон — в грязь, слякоть, в авто- будубусах. Яркие пальто потребуют хим- При этом «бабе» может быть слегка вжаеюлатсняийи,пбреизвроадзялтичкиаюпактсиеиб, ео.тсутствиючистки, а это лишние расходы. за 40, а выглядеть, как попугай, — это Кстати, подобные состояния лечатся в Одеваться так привычно и просто. носить что-то, отличное от серого. За том числе и цветотерапией. ОкруживЧёрный, коричневый, серый не требу- этими убеждениями стоит привычка нкаетьвывднеилмяатньисяя. из толпы, не привле -- себя яркой одеждой, посудой, тек-ют особого подбора аксессуаров, ша- Подобные мысли ма скируют страх проявиться, открыть мстеинляеемтс, яобноаясмтрио, еснриаез.уВзакмометпилтеек,секаскпок, шарфов. миру свою личность. питанием, витаминами и психотерапи-трУин. ыние снаружи — уныние вну-Некоторые не умеют различать вну- еувйеэлтиочипвоавеытшванеуттрреанбноитеосрпеоссуорбсыно. сть итреннюю жизнь от внешней, их со-
шДля красоты и здоровья! ' НИЧЕГО ЛИШНЕГО! В увлажняющем креме для лица не должно быть ничего.LIBRE длеийшснтевгиое..ТМолоьлкеокуплраавоиблыьчннаояйггииааллуурроонноовваояйккииссллооттаыиоебё- ладает большим размером икопжрии.нВакнреесменеиLиIBоRстEаDётEсRяMнаDERM поверхности рогового слоя содержится низкомолекулярная гиалуроновая кислота, Крем увлажняющий которая получена путём биотехнологии — синтезиро-ГИАЛУРОНОВЫИ вана, поэтому она гипоаллергенна. Такой крем может С пояыиюмммм сиомдкеиMрслжOоаMтныиMемfl Д** .айв шм овласкя подойти даже для самой чувствительной кожи! Гидрогелевые Помочь справиться с неприятными проявле- НА ПОМОЩЬ СЕРДЦУ! ПАТЧИ под глаза против морщин ниями климакса способны негормональные Одними из важнейших мине- от EVELINE препараты. К ним относится в том числе «КЛИМАКСАН». Средство может помочь ралов для стабильной работы Продукт, благо- устранению перепадов настроения, потливо- сердечно-сосудистой систе- сти и приливов, головокружений и головных мы являются калий и магний. даря активным компонентам, вхо- болей. Из аптек отпускается без рецепта. Они — главные помощники дящим в состав, сердца. Если эти микроэле- обеспечивает под- Рниеякопмреенпдауреамтааясопсртоадволляжеитт6емльенсоясцтеьвп. римене- тягивающий эф- менты содержатся в организ- ЬШигйаШ 40,я 7' 1Л / ГI ме в достаточном количестве, фект, сокращает ^гомеопатический сердечно-сосудистая система терапии прояв видимость морщин 4О таблеток человека работает как часы. и омолаживает ского синдрома Клинические исследования кожу вокруг глаз. А Отпускаться без рег¥гпта не раз доказывали эффектив- ность препаратов на основеглицерин актив- НОВАЯ ЗУБНАЯ ПАСТА магния и калия при различных Кровоточивость может стать первым при- заболеваниях сердечно- но способствует знаком заболевания дёсен, а продукты сосудистой системы. увлажнению, PARADONTAX помогают поддерживать Препарат ПАНАНГИН содер- питанию и умень- здоровье дёсен, укреплять зубы и освежать жит калий и магний в легко шает признаки усваиваемой органической усталости, улучшая дыхание. Также Комплексная Защита способ- форме и помогает восполнить контур глаз. .ствует сохранению полного прилегания дёсен одрефгаинциизтмэет.иКхамлиийнеирмалаогнвивй riRMING и бережному отбеливанию эмали зубов способствуют укреплению HYDROGEL -т ш -Ш- M:AB@0 свежесть сердечной мышцы и улучше- *•*РE51Y«EИМPНAЕ4D*S1 КОМПЛЕКСНАЯ «АКидпМ ДИ|КИОТО ИСЛОМЬЮ нию её обмена веществ, под- 8IN1 ЗАЩИТА parodontax диеэрлжаисвтиачюнтонсотьрмсоаслуьдноывй. тонус TURBO ACTION 8 •• LIMMUCOCLAOAN таблетки для рассасывания I1\"iI7!i NOURISH» , SKA ALCAS - П^ роПроТен 1004 _ ** **Г|Я А Г, LOTUS ПРОПРОТЕН- ЮО может применяться при ал- проявляет противоалкогольное действие *.*SOOTH Alt» V»H А когольной зависимости. При курсовом приёме- .AMTi oansmn viB09= » помогает уменьшить влечение к алкоголю и снизить вероятность рецидивов.RtJUVlNATMO AMNOSHM - *.*AMUA04 VIIAMW A CALHINC AUAMTOM 20 таблетокHe является рекламой. Товары выбраны на усмотрение редакции
^ I10 Красота+ лицо и декольте, смываем. Подходит для сухой кожи. Для комбинированной кожуру одного киви измельчаем, смешива- гелминсы,яи0ч,н5ысмт.лб.елоклоимв,ко2восгто.лм. азселлаё,нонйа 10-15 минут на лицо и смываем. РАЙСКОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ Яблочная богата витамином С, освет- ляет кожу, снимает воспаления и по- ОСТАТКИ пкриСатасонееетд.нииняя,емсупжоа1етстп.ло.ртыё,ртоочйищкоажеутрыи и крахмала, разбавляем тёплым мо- локом. Наносим густую массу на кожу на 20 минут, снимаем ватным тампо- ном, смоченным в холодной воде. Та-КСЛАДКИТекст: Едена Савченко, косметолог, г. Витебск квунюедмеалсюку. можно применять 2-3 раза Смешиваем по 1 ст.л. мёда и тёр- той кожуры с 2 ст.л. овсяных хлопьев. бМыожмнаоссраазбнаевибтыьлатёспллиошй квоомдогйу,стчотой.- Наносим на кожу после умывания на .10- 15 минут. Смываем поочерёдноБольше всего витаминов содержится не в мякоти и соке, а горячей и холодной водойв кожуре овощей и фруктов. Советую не выбрасывать её, а, Кожуру двух яблок заливаем водкой,хорошенько вымыв, использовать в домашней косметике. настаиваем две недели, процеживаем,ОРАНЖЕВОЕ ^НСУХУЮ КОЖУ НА локтях ЩШВ добавляем несколько капель лимон-НАСТРОЕНИЕАпельсиновая сужает поры, укрепля- ХОРОШО ПРОТИРАТЬДЛЯ ного сока. Протираем лицо и нано-ет капилляры, восстанавливает цвет СМЯГЧЕНИЯ КОЖУРОЙ ЛИМОНАкожи, подлечивает 1акчн.ел.. .сим увлажняющий крем. Такой тоник цедры и из- Смешиваем тёртую цедру с сахаром Смешиваем по подсушивает воспаления Применять.мельчённых сухих цветков календулы, (1:3), добавляем оливковое масло, что- можно 2-3 раза в неделю, не чаще.1 ст.л нутовой или гороховой муки, бы получилась густая плотная масса, и скрабируем ею кожу лица и тела не- ТРОПИЧЕСКИЙ ЛЕКАРЬ Банановая обладает противовос- сколько минут, смываем тёплой водой. .палительным действием, очищает кожуразбавляем зелёным чаем. Наносим Если регулярно протирать внутрен- от токсинов ней стороной свежей лимонной кожуры пожелтевшие ногти, пигментные пятна Моем лицо, через 10 минут проти-густую кашицу на распаренную кожу раем кусочком кожуры, оставляем нана 10-12 минут и смываем. и веснушки — они посветлеют. 20 минут, умываемся тёплой водой. . .Перемалываем в блендере кожурутдриаНнвяаыетимпроасдеом1роч2.ж0лн.гиискзавмеиежле1ьйчсёцтне.нлд.орйыма,снуснхоооейй- IРЗЕАЛЗЕГНЛЬАЖИВАЮЩАЯ одного банана, добавляем 2 ст л мёдакрупы. Добавляем апельсиновый сок. Кожура киви питает и разгла- и 1/3 ст. овсяных хлопьев. На 10 минут живает кожу, убирает мор- на кожу, смываем и наносим увлажняю-Густую массу распределяем по мас- щинки. щий крем.сжаежнниыяммил. иСнмияымвалеимцачкерруегзов1ы0ммииднвуит-. Измельчённую в ка- шицу кожуру одногоХорошо тонизирует. бса1наснта.л. смешиваем Соединяем 15 г цедры с 1 ст.л. сли- куркумы, навок, распределяем по лицу, исключая Кожуру одного киви 15 минут на лицо и мелко нарезаем, сме- смываем.область вокруг глаз. Смываем через сст2.лс.тм.лё. дтав.о- ст.л.20-25 минут. Улучшает цвет кожи. /шиваем Соединяем 1 п0ю,5рести.зл.коржаузррыыхи-Ш ЦИТРУСОВАЯ рога и 1 Наносим подтяги- лителя для теста, СВЕЖЕСТЬ вающую маску на .15 минут налицо разводим тёплоймЛиинмаомнин,атяоноисзвиертулеяте.т, насыщает вита- и смываем г водой до состоя-Тёртую цедру смешиваем с водой, замо- Кожуру двух сме- ния густой смета-раживаем в формочках для льда, протира- шкииввиаеизммсел2ьчсате.лм., ны, на 15 минут наем лицо по утрам. Также можно нарезать сме- iкожуру тонкими полосками, заморозить и таны, наносим круго- лицо. Смываем и выми движениями напротирать лицо после умывания. нмаансоксуидмлякроечмис. тИкиспкоолжьиз.уем такую
11 Зимний дневной крем в пер- вую очередь должен содер- тельныежамтьасвласвиоёмвитсаомстианвые. расти - Стоит отдать предпочтение таким компонен- там, как масло авокадо, ши или кари- те, а также витамин Е. 4 Если после умывания появля- ются сухость и стянутость, естьПЕРЕСЫХАЕТ смысл сменить привычную умывалку на более мягкую, например,И ШЕЛУШИТСЯ пенку, а также активно использовать средства для —допмоалснкиитиелсьынвоогоротдкои-. машнего ухода Питательные и увлажняющие маски можно делать немного чаще — 2-3 раза квурнсеадмеил.юД, лсяывпорриоготткоивл—енкиоя- роткими средств подойдут мёд, ягоды, овощи и фрукты, молочные продукты, масла. Но заканчивать эту процедуру нужно как минимум за 4-5 часов до выхода на улицу. Лучшее время для «маскиров- ки» — перед сном.3отпкроасвмилетаоулхоогдааОзалькгоижФейемзи, мг.оКйиев ПРОСТО ИНТЕРЕСНО В качестве защитного крема комбинированной — для нормаль- Зимой лучше не пить кофе, зелёный чай ной; и алкогольные напитки. Они являются выбирайте тот, что предназна- мочегонными средствами и совершенно обладатели нормальной могут пе- чен для кожи соседнего типа, рейти на крем для сухой; не подходят обезвоженной коже. Если от-которая немного суше, чем ваша: казаться от них не в силах, каждую чашку сухой или зрелой нужны средства жирной нужен лёгкий дневной для для чересчур сухой кожи. кофе или другого напитка нужно запиватькомбинированной кожи; стаканом воды.ж ДомашняяАлхимияi Рыбная профилактика .мТеыклсот:ваЛри,дбиляогЗеерд,егндМионгоивлаё,вРыбий жир не зря называют «пищей Соединяем 5 мл рыбьего жира с тре- мя измельчёнными веточками зеленисеверных богов». Эта маслянистая петрушки, наносим на 30 минут на веки и кожу вокруг глаз, снимаем ватным.жидкость — натуральный источник диском и смываем.витаминов И не только для приёма Смешиваем 1 перепелиное яйцо,внутрь. В чистом виде его можно 10 мл сметаны и 5 мл рыбьего жира, на- носим на лицо на 30 минут, смываемиспользовать для обработки локтей попеременно тёплой и холодной водой. Подходит для сухой кожи.и пяток. Но особенно полезен длякожи вокруг глаз. Очистив вечером От отёчности и мимических морщинлицо, проткните 2-3 капсулы рыбье- — 10 мл рыбьего жира соединяем сго жира шприцем, оттяните содер-жимое и нанесите массажными дви- л50одмиллвьондикые,.оБхулмаажжднаоеемппоалроутчеансцоевсвклхао--жениями на кожу. Смывать не надо. дываем вдвое, пропитываем составом и кладём на 20 минут на лицо. СнимаемЛУЧШЕ ВСЕГО ПРИМЕНЯТЬ Hi и умываемся. Для питательной маски соединяем по 5 мл рыбьего жира и сока лимона,ИЦРЫБИЙ ЖИР ДЛЯ СУХОЙ ПОПРОБУЙ СЕГОДНЯ! 10 г порошка какао. Наносим на лицо по массажным линиям, смываем через!КОЖИ, А ТАКЖЕ СКЛОННОЙ Если ресницы выглядят ослабленными, часто ломаются и выпадают, смазывайте их рыбьим 20 минут.К РАЗДРАЖЕНИЯМ И жиром, нанося его кисточкой, как тушь. Полезно смазывать корни ресниц смесью Чтобы приготовить увлажняющуюВОСПАЛЕНИЯМ, ПОТОМУ ЧТО рыбьего жира и другого растительного масла,ОТЛИЧНО СПРАВЛЯЕТСЯ С маску, смешиваем по 1 ст.л. творога и например, оливкового, миндального, репей- рыбьего жира, распределяем на лице,ИЗУДОМ И ПОКРАСНЕНИЕМ ного, кокосового, масла шиповника. усдмаолчяеенмнычмерветзёп2л0о-й30вомдиен.ут спонжем, Для предупреждения морщин и пчи.лг.-ментных пятен смешиваем по 1мёда и рыбьего жира, на 30 минут навлыицтио,рсамемы,вааедмаёомтвваырсоомхнруотьм.ашки. Не
льтации тетер, вставленный в место прокола, пазухи промывают антисептическим раствором. Место прокола заживает за 3-4 дня, никакого следа не оста- ётся. В зависимости от течения за- болевания кому-то достаточно все- гкоомоуд-нтоойнапдуонкиц5и-и6.и пазухи чистые, а Текст: Лидия Пашкова, Зелёные сопли — явный при- оториноларинголог, знак синусита.нЧетпоробкыолотьсяг. Воронеж Не всегда. При обычной про- ПОЧЕМУ V МНОГИХ ПОСТОЯННО ЗАЛОЖЕН НОС студе такие выделения говорят о том, что иммунная система справляетсяПо данным ВОЗ, синусит занимает 5-е место со своей работой. Чем больше белыхбосквипвотооммялтммхизоьоруарнрщоннеыынниьпхеиытюоечпре.тоеоаПоссбссмкртзртоа.ёиоабтгРщяч!ооанёелВзмнннвеаогиевссрнаяпмкунмчрапоииожпрзевсаудкматыамеур.,мжмиеодсабпгкиюолоацдатпиводсухнямалоюс,якдксртояотнрстлйылаиладечюбаемыдюсиитмтфв, оы, кровяных телец погибает в борьбе с —инфекцией, тем активнее меняется цвет секрета от прозрачного к жёл- тому, а позже к зелёному. Но простуд- ный насморк часто сопровождается воспалением околоносовых пазух, и можно нажить осложнение — острый гнойный синусит. Чтобы этого не слу- чилось, во время насморка утром и вечером промывайте полости носа тёплым физраствором. Во время гайморита выделения из носа становятся мутными, желтовато- зелёными и сопровождаются тупой болью и тяжестью в области лба. При надавливании большим пальцем на точки у внутреннего угла глаза и по- середине щеки неприятные ощущения только усиливаются. Если в допол- нение присутствуют ещё и невралги- ческие боли в лице, значит, воспали- тельный процесс в самом разгаре. Кстати, некоторые хронические фор- мы синусита (кисты в пазухах, по- липы) протекают без выделений из носа. Тогда установить точный диа- гноз можно только с помощью рент- гена, КТ или пункции. Синусит и гайморит — одно и то же. Если провести аналогию, то Как не лечи синусит, а проко- .нии слизистой, опухоли пазух, искрив- синусит — это фамилия, а гаймо- ла не избежать. лении носовой перегородки И сначала рит — имя. Синуситом называют все нужно хирургическим путём разобрать- При правильно подобранном ся с этими патологиями. воспалительные заболевания около- нреошсоевтычахтыпахз,укхл:илнообвниыднх,ыхга. йВмозраоввиысих-,комплексном лечении, в первую оче- Прокол — это ужасно больно. мости от того, какая из них поражена,редь антибиотиков, и хорошей функ- .выделяют гайморит, фронтит, этмои- Скорее, неприятно. Процедуруции слизистой оболочки носовой пазу- дит, сфеноидит Все они лечатся раз- проводят под местной анесте- ными медикаментозными средствамихи синуситы не нуждаются в проколе. и процедурами. зией, так что её болезненность явноНо если гноем заполнены и верхне- преувеличена. Через небольшой ка-челюстные пазухи, и лобные, пункцияжизненно необходима, иначе так не-идаглоелкоовндооговомсопзаглае. ния оболочек глаза Если проколоть раз, потом КНСИАННСЕУММСОУИРТХКАНАЛА.АЧТИТАННКОАЧЕ.ТЕТОССНЯЛЕИСОНОТЕБНПЫОРСЧОИНШТОЕЁГСОЛЬ придётся делать это посто- ЗА НЕДЕЛЮ- ОБРАТИТЕСЬ К янно. СПЕЦИАЛИСТУ,ЧТОБЫ НЕ НАЖИТЬВовсе нет! Если пазухи очищены отгноя и острое воспаление не перешло в ГАЙМОРИТ ИЛИ ФРОНТИТхроническое, тогда вам ничего не гро-зит. Выполнять пункцию несколько раз,иногда даже курсами, приходится лишьпри обострении хронического синуси-та из-за блокировки отверстия пазухи,когда в ней активно размножаются бак-терии, а слизистая с ними не справля-ется. Так бывает при сопутствующихзаболеваниях: полипах в носу, сраще-
|| V ЗдоровьВДфраСорок лет назад первая леди США БеттиФорд рассказала соотечественникамчто у неё рак и предстоит удалениемолочной железы. Этот смелыйпоступок мотивировал американокежегодно обследоваться, благодаря чемубыло спасено множество жизней. Постатистике, каждый год от рака грудипогибает более полумиллионаженщин на планете. Причём если до Ал30 лет риск онкологии равенА1 к 233, то после 85 лет рискует ужекаждая восьмая.С какого возраста нужно делатьмаммографию? Полезно ли дляженского здоровья долгое грудноевскармливание? Опасны ли для молочных желёздезодоранты? На эти и другие вопросы отвечаетмаммолог Ольга Пучкова, г. Москва. в ГРУДИH0@8:ПРОСВЕТИТЬ МИФИЧЕСКАЯ Провоцируют ли возникнове-ЖЕЛЕЗУ ЗАЩИТА ние опухоли:Увы, но женщины нередко прихо-дят к специалисту уже на послед- Помогает ли защититься от рака: дезодоранты и антиперспи-них стадиях болезни, когда обна- длительное грудное вскарм-руживают у себя подозрительный ранты? Риск от них минимальный. ливание? Во время лактации из-зашарик в груди. А ведь прогноз В мире значительно больше канце-лечения зависит именно от той отсутствия менструаций структура рогенных факторов, чем средства.стадии, на которой выявлена железы перестраивается, позволяет от пота. Поэтому стоит большеопухоль Грамотно проведённый отдохнуть ей от влияния гормонов.скрининг снижает смертность от беспокоиться об образе жизни:рака молочной железы (РМЖ) на Так что кормление ей на пользу, но достаточно ли мы спим, что едим, хватает ли физической нагрузки,63%. Если пациентка молода и при этом нет научных данных, под- удовлетворены ли своей жизнью втжоачлнообинУеЗтИ, .дНлоя контроля доста- целом, ведь хронический стресс, обязательно нуж- тверждающих взаимосвязь между негативные эмоции и недоволь-но проходить маммографию:после 40 лет ежегодно: в этом лявалктеанциияейопиухослнии.жеПноиэетмомруисмкеадипкои- ство ослабляют организм. И неиз-возрасте риск возникновения вестно, сумеет ли в таком случаеопухоли в груди значительно воз- рекомендуют кормить малыша дорастает; 11-12 месяцев: этого достаточно для ослабленная иммунная система пользы ребёнка, молочной железы и с 35 лет — дважды в год, если всего организма в целом. Женщины, дать отпор раковым клеткам.у родственников был РМЖ, а тест которые кормят грудью свыше года, спорт? Наоборот, хотя бы три разана генетические мутации поло- рискуют получить остеопороз во вре- в неделю должна быть умереннаяжительный;с 30 лет тоже дважды в год, если мя менопаузы. Выделения из соска нагрузка — фитнес, йога, бег, ходь- (молозивные, молочные) могут со- ба. Это снижает риск развития всех заболеваний, не только рака. С осто- храняться после окончания кормле- рожностью надо заниматься бок- ния до 3,5 лет, но они не опасны, про- сто грудь постепенно возвращается к сом и восточными единоборствами, прежнему строению. где можно получить удар в грудь оттест на мутации отрицательный, мастэктомия? В своё время мир спарринг-партнёра. Любая травма,но высокий риск по другим по- потрясла новость, что Анджелинаказателям. Этой МгрРуТп.пе раз в год Джоли в качестве профилактики РМЖ, воспаление спо-требуется ещё и гортукдоьт.оНроогноептоогиббщлеагоеёмнмеантиья, ,уддаеллиалтаь собны запуститьВ любом возрасте надо без про-медления обращаться к врачу влсиепколдеотбкниуюневоопземроажцинюо.. Убрать ведь злокачественныйпри покраснении кожи молочной Какое-то ко-железы, втяжении, изменении личество терминальных секретор- процесс.формы или цвета соска, ареолы, ных отделов останется, поэтому риска также наличия любого пальпи- развития рака не исчезает на 100%, 0?8A0;0 ;5:A0=4@0 0B@CA>20, г. >A:20руемого уплотнения, кровяни- снижается лишь статистическая ве-стых или серозных выделений роятность заболевания за счёт умень-(прозрачные, появляются спон- шения количества клеток, из которыхтанно, например, с утра на ноч-ной рубашке или в течение дня на оно может возникнуть. Существует также проблема послеоперационногобелье) на соске. наблюдения таких пациенток: имплан- ты и рубцы затрудняют диагностику.
Будет пряно Пилка, кремТекст: Любовь Тагаева, фитотерапевт, г. Могилёв и яблокоЧаще готовые эти вкусные согревающие напитки, чтобыиммунитет выстоял зимой против вирусных инфекций. ЧЕМ ЛЕЧИТЫРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХЗолотое молочко Капустный квас шинкуем, 2 яблока 1/2 кочана капусты От трещин на пятках,510с0т.лм. лкурвкоудмыы,д2освто.дли. мсокдаотёкритпоегноикяорс- и сердцевины и на- нажитых на дачных сотках очищаем от кожуры избавилась за паруня имбиря и 1/4 ч.л. перца горошком. резаем дольками, на тёрке натираем месяцев. Главное в таком 2 см корня имбиря. Соединяем ингре- лечении — соблюдатьВыключаем огонь, настаиваем 5 минут, диенты, укладываем в банку, заливаем последовательность впоердаотйу, рнеас2т-а3ивданеям. при комнатной тем- процедур, тогдапроцеживаем. Соединяем отвар с 1 ст.л. будет и эффект. Процеживаем и со-мёда, 0,5 ст. молока и сразу пьём. лим. Перед подачей подогреваем квас Ступни мыла мо-Чой масала на водяной бане. чалкой с хозяй-Вливаем в кастрюлю воду и молоко(1:1), всыпаем чёрный чай и специи по Глёт ственным мылом, В кастрюлю наливаем 400 мл воды, до- вытирала и опуска-вцкуусиу:гвкоазрддиакмуо.нД, иомбабвилряье,мбамдьёядн. ,Дкоорвио-- бавляем специи (гвоздику, имбирь, ко- ла в тазик с тёплым рицу, мускатный орех по вкусу), по 2 ст.л. содовым растворомдим почти до кипения и снимаем с огня. изюма и измельчённого миндаля, цедру (1 ст.л. на 1 л воды). Держала доДаём настояться. 1 лимона. Доводим до кипения, настаи- тех пор, пока он не остынет. После ваем 10 минут. Процеживаем, вливаемГлинтвейн н1осгтр.алдюнбоогог.о ягодного сока и 500 мл ви- ванночки размягчённую кожу пятокСмешиваем по вкусу корицу, гвоздику, Нагреваем почти до кипе- чистила тёркой, чтобы удалить оро-бадьян, кардамон, имбирь, мускатный ния, подаём с дольками лимона. говевший слой.орех, цедру лимона, а также по поло- Смузи Затем каждый вечер в течениевине яблока и апельсина, нарезанных Измельчаем в блендере 2 груши, ма- двух недель использовала домаш-кусочками. Нагреваем 1 литр грана- ленький кусочек корня имбиря, 100 мл нюю мазь: 2 головки репчатого лука измельчала, поджаривала натового или виноградного сока почти г1осртя.лч.емгоёдмао.лока, 2 ст.л. семян льна,до кипения и кладём в него фрукты и .растительном масле и протираласпеции, добавляем 300 мл апельсино- через сито Добавляла в кашицувого сока. Даём напитку настояться10 минут. Пьём тёплым. 100 г воска и горошину прополиса, Продаже! держала на малом огне до полно- I го растворения воска. Снимала с«НАРОДНЫЙ СДООСКУТДОЫР»ЗСДПОЕРЦОВВЫЫПМУСИК. 4 плиты, переливала в стеклянную«СОХРАНИМ бгуаснткеуниия.даХвраалнаилнаавстхооялтоьдсяилдьонизкае-.100 СОВЕТОВ И РЕЦЕПТОВ»Чтобы наш моторчик работал бесперебойно, сосуды должны быть гладкими и Если такую мазь приготовить проб-эластичными, без холестериновых бляшек, иначе можно нажить атеросклероз, лематично, можно заменить её по-гипертонию, варикоз, тромбофлебит. Но хуже всего, когда бляшки полностьюперекрывают просвет сосуда, нарушая питание органа, к которому он идёт, дэфогфреетктыбмудоелтисвлкаобвеыем. Пмосалселопмол, нноо-и тогда неминуемы инфаркт или инсульт. В новом спецвыпуске вы найдёте го впитывания мази надевала носкиэффективные рецепты лечения различных сосудистых патологий от авторов и и отправлялась спать.консультантов изданий «Народный доктор» и «Лечитесь с нами». Дважды в неделю в течение всего лечения наносила после ванночек на 20 минут поддерживающие ма- ски, чередуя составы: один раз — тёртое яблоко, фиксировала бин- том, через час смывала; в другой — смесь мёда и оливкового масла (1:1). Затем споласкивала пятки .тёплой водой и смазывала кремом. 0;5=B8=0 >A>20, @O=A:0O >1; Перед использованием любого народного средства посоветуйтесь с врачом!
РЖД- ЗДОРОВЬЕ СЕТЬ САНАТОРИЕВ Рекламаг. Сочи г. Сочи г. СочиСанаторий находится на берегу Место, где экзотическая субтропи- Насыщенный отдых здесь отличноЧерного моря и спроектирован ческая флора сочетается с гранди- сочетается с приятными процедура-как место для семейного отдыха. озным горным пейзажем и панорамой ми, диагностикой, профилактикойПриятный климат в любое время Черного моря. Здесь лечат заболева- и оздоровлением.года позволит насладиться отды- ния нервной, эндокринной систем,хом и поправить здоровье. сердца и сосудов.Бесплатный телефон по России rzdz.ru8 800 555 27 77
Обаятельную блондинку Евгению Осипову телезрители полюбили после выхода фильма «Доярка из Хацапетовки», где соонварсеымгернанлоайроЗолльушки. Почти сказочная история произошла с ней и в жизни, когда на съёмках сериала « Башня» молодая актриса познакомилась —со своим будущим мужем кинооператором Анатолием Симченко. Рождение двоих детей не помешало Евгении продолжить актёрскую карьеру. О счастье быть любимой женой, мамой, успешной а«Дктормиасшонйеомнуа».рассказала « ГОРЖУСЬ, что ПРОВИНЦИАЛКА» «ДОМАШНИЙ»: Женя, вы роди- лись в Туле на пороге шальных 90-х. Какие первые ассоциа- ции возникают при воспоми- нании детства? ЕВГЕНИЯ: Оно у меня было обычным, дворовым, когда с утра до позднего вечера пропадаешь с друзьями на улице. Помню, как поставили первый телефон у со- седей, и мы ходили звонить, хотя мзвуо.нКиотгьдабыслмоотпрреалкитибчреасзкиильнсеккиое- сериалы, все улицы в это время пустели. Помню первые загра- ничные жвачки и тот перелом в сознании, когда было нельзя, а тпоолтьокмовхдорруогшсетеа,лноомиопжлноохвосеё. ,Снае- мое «страшное», что мы делали, — играли в карты на улице. Роди- тели считали это чем-то непри- личным, поэтому запрещали.«ЕМВУГЖЕНВИИЯДОИТСМИЕПНОЯВтАо: лькоБЛОНДИНКОЙ»
17Д: В одном журнале вас назвали I «ОДЕЖДУ ВЫБИРАЮ Е: Ещё в прошлом году ревность и ПОД НАСТРОЕНИЕ» «делёж» родителей присутствовали,«гордой провинциалкой». Как к это- сейчас, как мне кажется, почти себяму относитесь? Д: Причисляете себя к сторонникамЕ: Двояко: горжусь, что родилась в Туле, Езд: оНруо, вкаокгоскоабзратаьз.а..жНиаздниие?тах не сижу, исчерпали. Максиму скоро шесть лет,о чём говорю в каждом интервью, нестрою из себя москвичку, хотя в столице епсолзвиохлоячюетссея.бЛеюсбълеюсткьачвткоа-зтсокувюрекудхнноюе,. пноашэтеоммувноинмуажниеи.меЕнмьушеванжунжыдадертусзяьяв,окончила среднюю школу и имела на тот Иногда набираю лишние килограммы, иметь авторитет среди сверстников.момент московскую прописку. Но я про- тогда возвращаюсь к своему 5-6-разо-винциалка во многих вещах и не считаю А дочка ещё маленькая, много сидит у вому дробному питанию. На работе за- мамы с папой на ручках, на что Максимэто чем-то плохим. Другое дело, когдапроожддэетниимят, еаркмулиьнтоумрнпыойниумроавюетннь.еТмоелсьткоо казываю всевозможные контейнеры с иреграагитьрувеотдсвпооркеосйнмоа,лвьечидшь кеаммуих. очется правильными калориями. У лмюеднеяйт.е жевсё зависит от людей, а не от прожива- слабости в еде, что и у всех Д: Вы строгая мама?ния. Москва — город приезжих, поэтому Д: Одежду покупаете, выбирая, чтообразовательный и культурный уровни модно или близко по духу и настрое- Е: Трудно ответить однозначно. С нию?здесь тоже у всех разные. Е: Ой, настроение у меня переменчивое, одной стороны, детям позволяю бытьД: Вам знакомо такое чувство, какзависть? и покупка одежды зависит от эмоцио- неудобными, покапризничать, оши-Е: Конечно, и пытаюсь бороться с ним в нального состояния. Поэтому в гардеро- бе «раздрызг» и «разброд» — от класси- биться. Не подстраиваю под себя. Носебе. Хотя зависть — такое же естествен- ческих платьев до спортивных костюмов. когда они не готовы восприниматьное чувство, как радость, грусть, лень. Предпочитаю натуральные ткани, мне опасные для жизни вещи, потому чтоОна двигатель и абсолютный стимул.Если её правильно трансформировать, некомфортно в синтетике и мембранах. привыкли к какой-то степени дозво-то сможешь найти пути к саморазвитию. В машине вожу с собой кучу всяких ком- ленности и самостоятельности, тоВ этом положительная сторона зависти. плектов, чтобы быть готовой к любой си- часто играю роль «плохого полицей-Д: Как боретесь со стрессовыми си- туации: одежда для одной встречи, дру- ского», а муж — хорошего. Папа у нас везёт детей в аквапарк, а мама за- ставляет есть невкусный суп, ложить- ся спать, даёт лекарства.туациями? гой, просто попить кофе или поужинать в II «СЕРИАЛЫ ДЛЯ МЕНЯ - ресторане. Могу переодеваться с деся- НЕ РАЗВЛЕЧЕНИЕ»Е: При помощи спортивных нагрузок, ток раз за день. За брендовыми вещамиособенно когда нужно сделать выбор Д: Как относитесь к порой нелестными принять правильное решение. Зани- не гоняюсь, в первую очередь ценю каче- отзывам в свой адрес в соцсетях?мгоарюнсыьмйиоглоыйж, бамегио.мД, алжёегкокйогадталеутиткеобйя, Е: Помимо комментариев в соцсетях, ство, а не стоимость. Нравятся сканди- навские дизайнеры, среди российских ещё есть пресса, которая любит писатьнасыщенный съёмочный график, мож- тоже есть любимые, но качество вещей, про нас что-нибудь солёненькое, прояв-но с утра найти 30-40 минут для про- ляя нездоровый интерес к личной жиз- конечно, у нас уже другое, похуже. ни, сплетням в твой адрес, вместо тогобежки. В спортзале работаю с личным Д: Многие медийные персоны пыта-тренером, но, если честно, не люблю ются обмануть возраст, прибегая к чтобы обращать внимание на творче-«железо», так скучно — три подхода по ство. Меня задеть таким вообще невоз-пятнадцать. Не моё это! пластике. Вы готовы на такие жерт- вы ради красоты? можно. Это под силу разве что близкимЧтобы прийти в душевное равновесие, Е: Как человек верующий, считаю, что все людям, поэтому в смысле оскорбленийпрактикую ещё вейкбординг, экстре- мы уникальные божьи создания, и не нуж- чужими я непробиваемая. По работемальный вид спорта, сочетающий в но вмешиваться в то тело, что дал тебе приходится сталкиваться с большимсебе элементы ивпордыножлкыи.жЗнноагоетсел, аэлкос-- Творец. Да и если посмотреть на людей количеством абсолютно разных людей:ма, акробатикутрим хорошо прочищает мозги! В труд- пжоисмлиенпалкаусктлиукБиа, ртобив.сНеисктоагноонвеяотссяужпдоахюо-, кноемт,у-итоэтноранвоиртмсяа,льчнтоо.яУдекалжаюдо, гдоруегситмьные моменты меня спасает прогулка: но для себя это считаю неприемлемым. право на собственное мнение.могу пройти до 20 километров в день. Д: О чём мечтаете?Стресс нужно выходить. «ПОЗВОЛЯЮ ДЕТЯМ Е: Мечты связаны только с рабо-Д: Все привыкли, что на экране и в БЫТЬ НЕУДОБНЫМИ» той. Хочется больше сниматься в Д: Как строятся отношения в вашей се-жизни вы блондинка. Готовы к ради- полнометражных фильмах. Счастли-кальной смене имиджа ради инте- мье: когда мужчина в доме главный? ва, что нахожусь на своём месте и за-ресного проекта? Или вы с мужем больше партнёры? нимаюсь тем, что интересно. Кино иЕ: Легко! Скоро должен выйти фильм сериалы для меня — не развлечение, Е: Важное качество мужчины — до- а способ влыи-.«Цена молчания», где меня пере- минировать, с этим сложно бороться, полнение просвещения людей,.красили в цвет горького шоколада, да и не нужно. Так что вопрос лишь в некой сверхзадачи, что нвсосоебсгтсдитавеипнонжлоеуйлчаагинебитскяоясбитыизт-,ьзаалуэиммдеоенцряиоомэнт. аоНлньое-, К примеру, играя отрицательных пер-включая брови Не только зрители, но сонажей, будто говорю всем с экрана: не делайте так! Приятно, когда потомпорой и создатели фильмов стерео- юные девушки пишут мне, что послетипно мыслят. Но я готова на всё: по-толстеть или похудеть, привести себя учитывая опыт отношений, понимаешь,тволюонбиуюнфе озрумбуы,,аочттроаскатуста.етХсоятявомлуожс,, что в семье бессмысленно с кем-то просмотра фильма бросили курить инапример, представляет меня только бороться, в каких-то моментах лучше стали заниматься спортом. А как-тоблондинкой. Правда, сейчас я пепель- уступить пальму первенства партнёру, передали несколько писем со словаминая. Если кому-то нужна рыжей или даже если он в этот момент ошибётся. признательности от мужчины с Украи- Хотя, как правило, в силу горячности ны, который следит за моим творче-зелёной, то готова! ошибаюсь чаще всего сама. ством с первой главной роли. Это такД: А не смущает, что есть масса Д: Но вы можете признать ошибку и трогательно и дорого сердцу.анекдотов о невысоком интеллекте сказать, что были не правы?блондинок? ^^ЯЯ ВЕРЮ В ОБМЕН ЭНЕРГИЯМИ, | Д Е: Извиниться — самая сложная задачаЕ: Отношусь к этому абсолютно спо- для меня, даже если понимаю, что не ПОЭТОМУ ХОЧУ ОТДАТЬкойно и сама часто шучу на подобную права. Поэтому легче всё переложить И ПОДАРИТЬ ЛЮДЯМтему. Один однокурсник в студенческие на мужа, чтобы потом лишний раз )н.е МАКСИМУМ ИЗ ТОГО, ЧТО МОГУгоды с большим азартом рассказывал просить у него прощения ( улыбаетсямне анекдоты про блондинок, будто это Д: Сын Максим и дочь София ладятбыли истории из моей жизни, и только я между собой или борются за внима- \"5:AB: 235=89 C4@OF. ние родителей? Фото: 8:B>@ >@OG52, 3. >A:20могу их оценить. Я за самоиронию.
;A5@ 2>;=:>«САМОЕ БОЛЬШОЕ СЧАСТЬЕ -СЛЫШАТЬ ДОМА СМЕХ ДОЧЕРЕЙ»—Победитель второгоисеззвоонсатрпербооевкатнан«ыГхолоопсе» рннаыПхепреввоцмовр.оСссеирйгсекйомканале сегодня одинаНкотисвонсообгыасмтруодлоивроулеьтствикеомнцоенрвтыысртуасппаеитсавнрыодужноейдоБемлааярбуусдиу. щВеогворгеомдяа.гВаослтчркоолвейуеухсаплевваМетосзкавсукосчоиствьокейромдаилтоейлярмодиинстыарошкоелмоудберсаяттуивлБетыхноазва. д.За это время получил образование в ГИТИСе, победил в международномсикеонмнтькеёурйрвсьиеюд«е«РДтоьомммаиан.шсОинаетдмоаму»»,и.капкроемекутсеей«Гчоалсожс»и,вкёутпсиял, акрвтаирсттирруа,соскбаззаавлёлвся
ЗвёздыИнтервью 19 «НАЗЫВАЛИ ДОЧЕК С цифрами дружу с раннего детства: уже стию лишь раз в 3-4 месяца. Хотя, ко- ПО СВЯТЦАМ» в 6 лет знал всю таблицу умножения, в нечно, всё это отговорки, и мы дцоелржквниы.«ДОМАШНИЙ»: Сергей, вы один из школе учился в физико-математическом находить время бывать в лоненемногих артистов, о котором не Когда участвовал в проекте «Голос», то классе. Поэтому сейчас сразу в голове чпаосстлиеткьасжя диоигсопэотваепдаахтоьсдяи.л в храм при-найти сплетен в «жёлтой» прессе.Или мы плохо искали? представляю, например, расходы на по-СЕРГЕЙ: Нет, ну я, конечно, не святой, купки. И свою бухгалтерию тоже сам веду, ПЕРЕД ВЫХОДОМ НА СЦЕНУно сплетни не люблю. Хотя многие ар- финансового директора у меня нет. 1ВСЕГДА ЧИТАЮ МОЛИТВУ Щтисты специально подогревают публику «РЫБАЧИЛ ЛЕТОМ «ОТЧЕ НАШ» ШШШ11111|такими «вбросами». Мой пиар-менеджер НА ДНЕПРЕ»постоянно звонит и спрашивает: «Сер- Д: Вы выросли в Быхове. Какие вос- Когда мне в какие-то ответственные поминания связаны с этим городом?гей, что у тебя сейчас происходит?» От- моменты говорят, мол, тьфу-тьфу, что-вечаю: «У меня большой концертный тур С: Самые лучшие, ведь в Быхове до сих бы тебя не сглазили, я на это отвечаю:— 72 сольника». Она: «Нет, это не собы- пор живут мои близкие. Обожаю при- «Как же меня можно сглазить, если езжать домой! Там остались некоторые ношу крестик?!»тие. Может, у тебя кто в ДТП попал? Вотоб этом можно было бпонампниес.аИтьз!»пТосоллеькдо- друзья. Мой папа пишет замечательные I«ГОРЖУСЬ ДРУЖБОЙтакие «сенсации» не С ГРАДСКИМ»них новостей, когда моё имя почти три стихи. Как-то на моём юбилее он прочи- Д: На проекте «Голос» вы были в ко- тал стихотворение про рыбалку, и тогдамесяца не сходило с газетных полос, манде у мэтра Александра Градско- все друзья сказали: «Если ты не выкро-было рождение младшей дочери Пела- ишь несколько дней и не приедешь на го. Поддерживаете с ним отношения? родину порыбачить, (тсомеёптесряе)с.тЯанпеошоь-геи. С тех пор как я стал дважды отцом, быть для нас другом»уже прошёл год. Ну а старшей дочери бещал, и минувшим летом мы рыбачилиКсении сейчас 4 годика. на Днепре. Поставили с отцом палатку,Д: Пелагея — редкое и красивое имя. закинули удочки. Было хорошо, как вВ честь кого назвали?С: Сразу снимаю все вопросы: не в честь детстве! Даже нашли то самое «наше»певицы Пелагеи, наставницы проекта дерево, у которого много лет назад лю-«Голос». Детей мы называли по свят- били останавливаться. Так что и рыбкуцам. У меня жена — воцерковлённая, да половили, и душевно пообщались. Было бы здорово отмотать в своей жизни лети я крещён в православной вере. Наша эдак 20 назад, чтобы пойти с удочкой изстаршая дочь должна была родиться орешника на карасей!6 февраля, в праздник блаженной Ксе- Д: Вам всего 30 лет, но вы уже такой основательный и серьёзный, хотянии Петербургской. А родилась 3 января.Но мы взяли благословение у батюшки иназвали дочку, как и выпадало по свят- некоторые мужчины в этом возрастецам изначально. Младшая появилась на позволяют себе валять дурака, никаксвет 18 октября, а крестили её на третий не могут остепениться. Повлияло лидень, то есть 20-го, и по святцам ей по- на становление, как личности, что вы глубоко верующий?лагалось в этот день имя Пелагея. С: Как уже говорил, моя жена воцер-Д: Как чувствуете себя дважды папой? ковлённый человек, для неё христиан-С: Безусловно, появилось больше от- кстввеор—уюнщоримма.ветственности и насущных вопросов, жизни. Себя тоже отношу С: Мы общаемся и дружим. Он участву-которые надо решать. Но это огромная Наши дети каждую неде- лю причащаются в храме, для супругирадость! С появлением дочек у меня по- ет в моих концертах, как приглашённыйменялись приоритеты: стараюсь быстрее это непреложный закон. К сожалению,попасть домой и услышать детский смех, из-за нехватки времени я хожу к прича- артист, а я — в его. Несколько раз вме-а не бежать к пацанам поиграть в бильярд. сте встречали Новый год. Градский от-Хочется максимально больше времени носится ко мне по-отечески, как стар-проводить с семьёй. Мне кажется, этонормально для отца. Так и должно быть. ший товарищ и наставник. Да, может и пожурить, и высказать какие-то заме-Д: Дочкам нравится слушать ваши чания, но всё равно потом найдёт, запесни? что похвалить. Горжусь тем, что у насС: Да, но Ксения точно не будет певицей, сложились такие тёплые отношения.хотя вокальные задатки у неё хорошие. Он без преувеличения человек -глыба!Старшую привлекает художественная Д: Концерты отнимают много эмо-гимнастика. Впрочем, что сейчас раз- ций, сил и энергии. Как потом вос-мышлять? Вот кпоогддаушвеы.раНсотеетс,лтиогвддаруиг станавливаетесь?узнаем, что ей С: После выступления меня всего вну-выберет музыку, то противоречить не тренне буквально колбасит, порой длаинжае. уснуть не могу, столько адрена-стану, хотя для женщины это очень тяжё- В такие моменты 2-3 часа играюлый труд. У Ксюши хорошая память, она в бильярд, это успокаивает. Ну а вто-легко управляется с цифрами, и в этом рой вариант отдыха — рыбалка, тольковся в папу. Скажу без ложной скромности выбраться на неё получается редко. И схнотаьстпио,снтооянненоисппооплоьлзнуяююирхы. бЕощлёовонбыое-— у меня уникальная цифровая память:помню все даты, суммы, так что в мага-нзио.неКомгденаяидоубссчиптоактуьпкпармоистноа невозмож- кассу, уже жаю слушать виниловые пластинки.чётко знаю, сколько в итоге заплачу. Бо- того, помню даже ценники прошлых Встреча с друзьями — для меня тожеллеете. Вот друзья говорят, мол, молоко по- онтолчиечснтавоя.рНаузраяпдокач,евтевдеьрнгаемлюмыблсюноидмии-дорожало на 16 рублей за год. А я точно ходим в баню. Эту давнюю традициюпомню, что в прошлом году оно стоило стараемся не нарушать.126 российских рублей, а сейчас уже 140,значит, цена повысилась на 14 рублей. \"5:AB: @8=0 .0@:>7>20 Фото: из A>FA5B59 !5@35O >;G:>20
зимним зонам, подбирая каждой комнате ассо-МАРА циации. Представьте свою идеальную НАВОДИМ ПОРЯДОК БЫСТРО И ЛЕГКО прихожую: какую информацию она долж- на давать о вас каждому гостю? Можно Дпроимчдионложйе.нЗнбаычтиьтл, епкоаррастнваовмесотти стресса, а не его выйти из неё, закрыть глаза, подумать о в нём порядок. той прихожей, которая должна быть со- Поможет в этом профессиональный организатор звучна вам. Потом зайти обратно, окинуть пространства Елена Лолуа, г. Минск (Instagram: @poiyadok.life). её глазами и, если что-то не отвечает ва- шему представлению, убрать лишнее. В детской комнате должно быть только то, что соответствует талантам, умениям, способностям ребёнка и помогает ему раскрываться. Если малыш много рисует, окружите его такими предметами, кото- рые ему нравятся. Если спальня ассоции- руется с комфортом, тишиной, любовью — стоит убрать из неё деловые докумен- ты, компьютер, рабочую одежду. смии При таком способе распределяем вещи по важности и нужности и оставляем только те, которые на нас «ра- ботают» или вызывают хорошие эмоции. СМИИ — значит поделить всё на катего- рии «сокровища», «мусор», «игрушки», «инструменты». На мой взгляд, этот метод больше всего подходит под наш ментали- тет. «Сокровища» — это вещи, в которых чувствуете себя, как королева, но носите редко: норковая шуба, вечернее платье, туфли на шпильке. «Мусор» — то, что давно потеряло для вас эмоциональную и функ- циональную ценность: мало, растянулось, вызывает неприятные воспоминания. «Ин- струменты» хоть и не вызывают бури эмо- ций, но среди них тоже стоит покопаться, пристальнее взглянув на телефон, кастрю- ли, удобные кроссовки. «Игрушки» — те же инструменты, но любимые. К примеру, са- мые удобные джинсы из пяти имеющихся.Существует немало методов расхлам- ствовать от нее тепло, и понять, насколь- ТЕСТ «МОЙ ГАРДЕРОБ»рлоешни.я4жиизлниищхая, и каждый по-своему хо- Чтобы понять, та ли одежда зани- ко она наполняет вас положительными мает большую половину шкафа, опробовала на себе. составьте таблицу с категориями: эмоциями. Если такого отклика нет, то,ЯПОНСКИЙ возможно, вещи не место в доме. В ито- . .«Я на работе», «Я гуляю», «Я дома»,Автор книги «Магическая уборка» ге вокруг останется только то, что радует.Мари Кондо предлагает избав- «Я занимаюсь спортом» и т д На-ляться от хлама в такой последователь- Как шутят в Интернете, «так я выкинула пишите в каждой в процентномности: одежда, книги и документы, сен- соотношении, сколько раз и ка- все кастрюли, весы, лифчик, счёт за квар- кие вещи надевали за последниетиментальные вещи. Просто вываливаете тиру, зеркало и гантели». 1-2 месяца. Если я 40% нахожусьна пол всё инзенпуржендолеа.гаКермиотйеркаитйегоотрбиоириа дома или на работе, то и 40% мое-отбираете АМЕРИКАНСКИЙ го гардероба должно соответство-— приносит ли вещь радость. Для этогонужно взять её в руки, попробовать почув- Специалист по наведению поряд- .вать категориям «домашняя» или ка, мать четверых детей, автор «офисная» одежда Если выходы в свет занимают в моей жизни лишь книги «Дышите свободно» Лорен Розен- .5%, то достаточно двух вечерних фильд предлагает расхламлять дом по платьев вместо десятиКОГДА ВАШ ДОМ БУДЕТ СВОБОДЕН ОТ 49«t1< I.ХЛАМА,ТО СМОЖЕТЕ ЗАГЛЯНУТЬ ВНУТРЬСЕБЯ, УВИДЕТЬ ПРОБЛЕМЫ,КОТОРЫХ w шш JИЗБЕГАЛИ, И РАЗОБРАТЬСЯ С НИМИ * ПОДПИШИТЕСЬ НА ГАЗЕТУ «ТОЛОКА. ДЕЛАЕМ САМИ» А НА 1-е ПОЛУГОДИЕ 2019-го, ПРИШЛИТЕ НАМ КОПИИ КВИТАНЦИЙ И ПОЛУЧИТЕ НАБОР ЗАГОТОВОК ДЛЯ —- \"• ingi J ДЕТСКОЙ ЗАКОЛКИ И ИНСТРУКЦИЮ ПО ИЗГОТОВЛЕНИЮ УСТРОЙСТВА ДЛЯ ПРОВЕТРИВАНИЯ ТЕПЛИЦ.
ЭКСПРЕСС-МЕТОД Проходимся по комнатам и вы- брасываем то, что однозначнодолжно быть в мусорке: одиноко ва-ляющиеся колпачки от фломастеров,рваные колготки, пчаеркыи., банки от про- носки бездуктов, .ПЛАН РАСХЛАМЛЕНИЯ До блеска Текст: Марина Дорошина, 1 Записываем на бумаге все блогер, г. Воронеж категории, которые есть в доме: «Верхняя одежда», «Нижнее бе- Уборка ванной — дело хлопотное и трудоёмкое. Особенно льё», «Обувь», «Сумки», «Поло- когда надо отмыть её от известкового налёта и ржавчины. тенца», «Книги», «Инструменты», Попробуйте несколько рецептов. «Косметика», «Всё для хобби», «Посуда», «Специи», «Игрушки» и Чтобы удалить известковый на- этого слоя нанесите второй, соединив др. Ходим по комнатам, загляды- 10 мл уксуса и 50 г отбеливателя для ваем в каждый шкафчик, вносим лёт, наполните ванну тёплой водой, белья. Через 30 минут смойте. .встеащвилявекмаждадтууюекёартаесгхолраимюлиенпиряо.- дсао,боасвтьатвеьвтененёа13счта. ссат.олЗоавтеомгосулкесйу-- Чтобы отбелить, разведите поло- 2 Лучше выделить для каждой те, пройдитесь по стенкам губкой, вину пачки питьевой соды водой и день и сделать всё за раз, чем ополосните и вытрите насухо. этой кашицей тщательно обработай- .растягивать на пару дней. Есть и ещё один способ: смешайте те стенки ванны. Оставьте на 1 час. 3 Составляем список мест, куда Затем смочите поверхность губкой, по 2 ст.л. кальцинированной и пи- пропитанной раствором из 1 ст. воды .отдать или продать ненужное. тьевой соды, разбавьте водой, чтобы и 200 г лимонной кислоты, а через 4 Готовим пакеты и коробки с получилась кашица, натрите смесью 30 минут смойте. надписями «мусор», «отдать- стенки ванны. Через 10 минут поверх .продать», «сомневаюсь». КОММЕНТИРУЕТ СПЕЦИАЛИСТ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ВАНН 5 Собираем по дому вещи АЛЕКСЕЙ НЕФЁДОВ, г. ВИТЕБСК: .одной категории. — Каждый способ чистки имеет право оставьте на 30 минут, смойте тёплой во- 6 Расхламляем их по выбран- на существование, но все они больше дой. Применяйте раз в неделю, тогда по- ной системе. Чтобы опреде- подходят для чугунных ванн. Един- верхность всегда будет белоснежной. литься с участью вещей, задай- ственное, от чего бы советовал отка- ПРИ ВЫБОРЕ МОЮЩИХ СРЕДСТВ те себе несколько вопросов: заться, это от использования средств В МАГАЗИНЕ ОТДАВАЙТЕ счастлива ли я от того, что это с высоким содержанием хлора вроде ПРЕДПОЧТЕНИЕ СО ЩАВЕЛЕВОЙ кофточка есть у меня? Хочется многими любимой «Белизны» и сильно- ли видеть её в шкафу? Когда на- ЩКИСЛОТОЙ В СОСТАВЕ. ЗА| девала её в последний раз? На- действующими кислотами. Не рекомен- дену ли в течение следующего !СЧЁТ сильного кислотного года? Подходит ли она мне по дую тереть поверхность ванны металли- размеру, стилю, возрасту? С ческими щётками и жёсткими губками, pH ОНИ УДАЛЯЮТ БОЛЬШЕ И чем могу её сочетать (минимум лучше пользоваться поролоновыми. Иначе появятся царапины, а эмаль с Ш^ШяЗАГРЯЗНЕНИЙ И БАКТЕРИЙ .три образа)? каждым разом будет становиться всё И напоследок несколько общих полез- ных рекомендаций. 7 Разбираем пакет «отдать- тоньше. Эмалированные стальные Чтобы ванна всегда была чистой, продать». Подписываем, фото- ванны нельзя мыть слишком горячей во- ополаскивайте её сразу после купа- графируем и устанавливаем ния, а раковину ежедневно протирайте дой — от резких перепадов температур .срок исполнения. влажной тряпкой, например, после ве- верхний слой растрескается. Для акри- 8 Вещи из коробки «сомнева- черней чистки зубов. ловых с осторожностью используйте Сток не забьётся, если раз в месяц .юсь» подвергаем процедуре высыпать в него спмоылотьвигонруяпчаечйквиосдоодйы. , составы из соды и уксуса, а лучше во- а через 10 минут «модный показ» СОВЕТ. Очистить от плесениЧТОБЫ ХЛАМ обще замените их лимонным соком. плиточные швы в ванной по-НЕ ВОЗВРАЩАЛСЯ кмоойжелтиблоюсбмоеессьриедзс2тчв.ол.смхалсолра- Универсальные средства для чистки чайного дерева и 0,5 л воды: Возьмите за правило: покупаю новую обработайте из пульверизатора, всех видов поверхностей — это для мы- через 2 часа смойте.вещь — избавляюсь от одной старой. тья посуды и в виде гелей. Во время покупки остановитесь намгновение, задайте себе вопросы: для Можно приготовить хороший очисти- тель и самому: натрите на крупной тёркечего мне это платье или кружка? Дей- половину бруска хозяйственного мыла,ствительно ли я в них нуждаюсь? Где добавьте 0,5 ст. воды и растопите напланирую хранить? цвваоеядр.яиДнноаой,б0абв,5аьнтсеет,.слоп. кевро1идлокидимииочнепасе,кри2емсптео.шмл.аегйшлтиие--. Проверьте себя на принцип разумногоразмещения: оставляйте ровно столько Распределите раствор губкой по ванне,.вещей, сколько «умещается» у вас в «го-лове» Вы должны точно знать, где какаявещь лежит, и находить её на своём ме-сте даже в темноте.Когда ваш дом будет свободен от хла-ма, то сможете заглянуть внутрь себя,урваиздобетрьатпьрсоябсленмиым,ик.оторых избегали, и -;03>40@8< 70 >@30=870F8N <0AB5@ :;0AA0 .« @>AB@0=AB2> 4>ABC?=KE книг», г Минск
22 ЛюбимыйДомЦветыОчаровоаршхкиидеи.Текст:Анна Кулешова, г МогилёвЗимой экзотические цветы напоминают о жарких странах ибудущем лете. У меня растёт 12 орхидей — фаленопсисы,ванда, цимбидиум. Они довольно капризны, так что уход требуетспециальных навыков, и если ошибёшься, то могут погибнуть. 4 секрета Горы УХОДА в миниатюре Чтобы сохранить подходя- .Текст: Владимир Егоров, щий для орхидей тропиче- ский микроклимат, в отопи- г Набережные Челны тельный сезон 3-4 раза в неделю опрыскиваю их из пульверизатора A;8 горшки с комнатными растения- отстоявшейся водой. Увлажняю ли- ми у вас обитают лишь на полках и по- стья и стебель, но не соцветия. Для полива набираю в боль- доконниках, предлагаю пофантазиро- шой таз тёплой воды и став- вать и смастерить альпинарий в любой лю туда горшки с цветами минут на 20, по необходимости до- части квартиры. Такая композицияч точно не останется незамеченной. бавив жидкие удобрения. Затем до- стаю растения и просушиваю. НАМ ПОНАДОБЯТСЯ: Света орхидеи требуют как мсоолжннеочнбыолхьшлуеч,енйо.нЗеипмряомйыих старый металлический поддон или осенью нужна специальная подсвет- лист фанеры ^ка, иначе листья рцавсептуксатняатсчян.ут жел- камешки и ракушки разного размера теть бутоны не Я пластиковые бутылки и горшки оди- Цветку не нравится перео- накового диаметра хлаждение, поэтому рас-В ПРОЗРАЧНОМ «ДОМИКЕ» тение следует убирать с мелкий песокДля этих растений требуется почва, подоконника в момент проветри- монтажная пена цементный растворпозволяющая быстро испаряться из- вания помещения. Яплотная полиэтиленовая плёнка Кладём плёнку на фанеру или под-лишкам влаги. Лучше всего подходит нос. В пластиковые бутылки насыпаемготовый грунт для орхидей. Но можно для устойчивости песок, закручиваемприготовить смесь самостоятельно из КАК ПО ВОЛШЕБСТВУкусочков керамзита или пенопласта, Как только растение выпустило цветонос, крышки и ставим вертикально на под- между грунтом и стенкой горшка встав-мха сфагнума, коры дуба либо сосны. нос. Свободное пространство междуСобираю все составляющие осенью, ляю специальное удобрение в палочкахпропариваю, хорошо высушиваю, делю ними заполняем монтажной пеной дона крупные фракции, затем добавляю для орхидей с минеральными добавками. При поливе она постепенно растворяет- верха бутылок. Пока она не схватилась,древесный уголь, перлит. Экспери- ся, подпитывая цветок. Если же орхидеяментирую с разными соотношениями слишком долго не цветёт, устраиваю ей придаём композиции шпателем нужную небольшой стресс: уменьшив дневнуюдобавок — только здоровый вид цвет- температуру до +12 фтоомрмакук.уОрсаттанволиязевмлсеокахнеумтьбунтаыслуктик.иП, поод-- град., а ночную по-ка покажет, что состав выбран верный. резаем пену ножом, придавая компози-Мои орхидеи живут в прозрачных пла- низив ещё на пару градусов, можно до- ции законченный вид, например, формустиковых горшках —ёмткаоксткио.рнМиожненопрсиа--растают к стенкам биться закладки почек. Заметив их, ещё горы или замка. Затем покрываем еёжать и в стеклянную кмохлаб,уч,тноомеосжтьетриисск-появления зелёного какое-то время стоит продолжать «холод- цементным раствором, накладываяпортить прекрасный вид растения. ный» режим. Так мне удалось дождаться тонкий слой шпателем. Пока материал выпуска трёх полноценных соцветий. Фото: ;5:A0=4@ Литин не схватился, декорируем поверхность Продаже! клаямя.нОямстиаивлряаекмушнкаадмеин, ьслделгякаприохсуугшлукби-, после переносим в нужное место и в освободившиеся от бутылок отверстия вставляем ёмкости с цветами, предва- рительно обернув их полиэтиленом. _в ЦАРСТВЕ ш ГЕЙХЕР Циеток.«ЦВЕТОК» СПЕЦВЫПУСК 4 «В ЦАРСТВЕ ГЕЙХЕР»Немногие декоративные растения тех пор, пока полностью не покроется Помочь вырастить гейхеру на участке,способны расти в постоянной тени. Но снегом. К тому же летом ещё и цветёт. узнать о её предпочтениях в уходе игейхера в числе самых стойких кра- А если высокие цветоносы срезать способах размножения, а также о сор-савиц! Она будет радовать вас своей и поставить в вазу без воды, они товом разнообразии поможет новыйразноцветной фактурной листвой до превратятся в изящные сухоцветы. спецвыпуск журнала «Цветок».
Сахарная мояЛюбимыйДоТекст и фото: Мария Шелковская, г. Санкт-ПетербургЖелание вырастить зимой фасоль в квар-тире возникло спонтанно, может, поэто-му и урожай порадовал. Для эксперимен-та выбрала спаржевую (сахарную) сортаФатима. Но подойдут 6и15К.арУарможелаьй, Мас-ляный король, Сакса Печенье у нихпоявляется в среднем через два месяца, для птицстручки на вкус очень нежные. К тому жеэти виды не надо досвечивать. Несмотряна то что Фатима, например, вьющийсясроарстта, ебто.лОьшстеал1ь-н1,ы2ем—в высоту он не вы- кустовые, Текст и фото: хлопот Евгений Григорьев,вообще не доставляют. Окно у меня хоть и выходит на северо- г. СмоленскДля посадки использовала землю с дож- восток, но рассада всё равно росла бы-девыми червями. Ещё осенью в цветоч-ный контейнер насыпала смесь огород- стро. Каждое утро поливала, избегая Птетлиецйы. избавляют сад от вреди-ной земли и полуперепревшего навоза Чтобы помочь им пере-(2:1), добавила 10 дождевых червей и попадания влаги на листья, чтобы не раз- жить зиму, приготовьте печенье-поставила на подоконник в квартире. По вился грибок. После появления второй кормушку из любимых лакомствмере просыхания поливала. Через три пары листьев полив прекратила и возоб- пернатых: семян подсолнечника,месяца червей стало больше, земля луч- новила только с началом цветения. Чуть дроблёных орехов, овса, перловки,ше, поэтому в конце декабря посадилав неё проросшую фасоль. Перед этим подросли — привязала стебли к палкам. кусочков сушёных фруктов.семена сложила в марлю, завязала её и Изудобренийразвмесяциспользовалапо В1-3йстВ. АкоРрмИаАдНляТптиц .В3/4ст. мукиопустила в миску с тёплой водой. Когда 1 ст. навоза, внося его в грунт. Хотя мож- 0,5 ст. горячейвода испарялась, подливала. Как про- Вколсютанлуьлниысеь,поотсберяалкао.вНаоламсожднеофпеоксттаумпии,таь но заменить универсальной фосфорно- воды калийной смесью (по инструкции) и вно- ВЗ ст.л мёдаи так: залить семена горячим (70 град.) пакетик желатинаслабым раствором марганцовки на пару сить раз в 2 недели. В середине февраля В форма для печеньяОмиснтауттк,ипортаосмтвдоорсатваытьлиитсьрвазкуонжтеейпноесеря. ть. В шпагат приоах,ляквяаи—клитнсоаьлчьапклеоервдмыоазерртцеавве—атлксиит.,рНауочвкнкиео.снСкцноеилмфькаеилвма- соломинка или палочка для еды двиатвьалдаляссолзердеутюь щпеойлнпоосстаьдюк,и.чНтоабныашоусстеа-- В растительное масло мью хватает 5-8 фасолевых кустов. МойОпыт Слегка смажьте форму маслом из- нутри. Растворите желатин в воде, добавьте муку и мёд, перемешайте, всыпьте корм и снова перемешайте.Чеснок под градусом Выложите половину смеси в фор- му, вертикально поставьте в центр леёоссьолотовмеирнсктуи,ечтдолбяыппоодсвлеешпиовлаунчиия-.Перепробовала много способов хранения На поверхность положите отрезокчеснока, но лучшими считаю эти три. шпагата для надёжности конструк- Разбираю на зубчики, просуши- ции. Затем залейте вторую полови- ваю пять дней у батареи, засы- ну хмоалсосды,наранзорчоьв.няКйотгедаи поставьте паю в стеклянную банку до поло- Очищенные зубчики засы- в застынет,вины, покрываю пшеном и перемешиваю. выньте печеньку из формы, опустивСверху добавляю ещё небольшой слой паю в банку и полностью за- ёмкость на минуту в горячую воду.пшена. Не закрывая крышкой, храню при ливаю их красным или бе- Проденьте в дырку верёвочку и под-комнатной температуре. .лым сухим вином. Иногда добавляю весьте на балконе или в саду. Протираю целые головки рас- тительным маслом, даю немно- 1 ст.л соли на 1 ст. жидкости, а так- 2-й го просохнуть и складываю в же приправы и взбалтываю. Так чес- 200 г топлёного сала или кулинар- нок становится ароматнее. Ставлюхлопковые или льняные мешочки, зара- ного жира в холодильник, не накрывая крыш- 200 г корма для птицнее пропитанные крепким солевым кой. Но есть такой чеснок надо бы- 2 стаканчика из-под йогурта 2 проволочных крючка, лента илираствором и высушенные. В таком виде стро, на поверхности вина можетхраню на нижней полке холодильника. сетка появиться плесень. шпагат \"5:AB: \"0<0@0 !5=L:>, 3. Могилев Растопите жир, всыпьте в него пти-ПРОСТО ИНТЕРЕСНО чий корм, перемешайте, разло-В муке, соли, опилках, пара- месяцев, в масле - максимум тире - в открытом полиэти-фине, полотняных мешочках 3, в холодильнике в бумажных .жите в стаканчики из-под йогурта, леновом пакете, который на-при соблюдении темпера- пакетах - 2,5-3 месяца. опустив кусочек шпагата внутрь ходится в картонной коробке.турного режима и влажности Но всё-таки лучшее место И держать чеснок лучше в бВыстсафвьотремпиррооввоалтоьчонтывеерксртюичек.иД, ачйттое- для него в городской квар- нижних ящиках кухни. сзатист, ыратьзвнеасьхтоелондаед,еврыенвььтяех.из ёмко-чеснок хранится до 5-ти
КАПУСТА С ЧЕРНОСЛИВОМ по 400 г свежей 1 крупная и квашеной луковица капусты 2 зубчика 300 мл чеснока яблочного сока 2 ст.л. 200 г ветчины • зернистой 100 г горчицы чернослива • соль по вкусу Лук нарезаем полукольцами, вет- лчионмуко—йк,учбеискнаомк им,ечлекронроусблиимв .—Ссвое-- жую капусту шинкуем, квашеную, если она слишком кислая, промы- ваем холодной всот.дло. йр.аВсткиатсетлрьюнлое- разогреваем 2 го масла и 3-4 минуты жарим на нём, помешивая, лук. Добавляем ветчину, чеснок, чернослив и об- жариваем ещё пару минут. Кла-Все к столу! дём свежую капусту и готовим, помешивая, 5 минут. Присоеди-Собрать близких и друзей за вкусным столом можно и няябелмочкнвыайшсеонку,юнекампнуосгтоу,соголрич. иДцоу-,без повода. А уж если на нём будут замечательные блюда, водим до кипения и тушим на ма-приготовленные по рецептам авторов «Домашнего», эти лом огне под крышкой примернопосиделки запомнятся надолго. час до мягкости капусты.КАЛЬМАРЫ В БАНКЕ600 г кальмаров 0,5 ч.л. смеси Неочищенные кальмары обдаём ки- перцев пятком, снимаем плёнку, удаляем2 средние моркови 3 ст.л. раститель- внутренности и нарезаем кольцами.2 большие ного маслалуковицы | соль и специи Лук режем крупно, морковь натира- : по вкусу ем на средней тёрке, смешиваем с МЕДОВЫЕ кальмарами, солим, перчим, скла- ШАМПИНЬОНЫ дываем в миску и поливаем маслом. 600 г | 1/2 часть Ещё раз перемешиваем и оставля- шампиньонов \ острого перца 90 мл раститель- : пара веточек ем на 20 минут. Потом ингредиенты ного масла : тимьяна укладываем в литровую чистую су- 60 мл яблочного 3/4 ч.л. соли .хую стеклянную банку и затягиваем уксуса 0,5 ч.л. чёрного горлышко пищевой фольгой Ставим 1 ст.л. мёда на поддон и отправляем в холодную молотого перца духовку. Затем духовку включаем и 3 зубчика 10 г петрушки выставляем температуру 200 град. чеснока Оставляем ровно на 1,5 часа. Шампиньоны обжариваем в со- .Готовые кальмары выкладываем на тейнике 3-5 минут в раститель- ном масле. Соединяем осталь- блюдо Хороши как горячими, так и ные ингредиенты для маринада холодными. (чеснок и перец мелко рубим), ставим на огонь, доводим до .\"5:AB 8 D>B>: 0;5@8O @<>;0520, 5;3>@>4A:0O >1; квиспоетнеийян, ивкыкслюгрчиабеаммии.влНиавкареым-ТАРТИНКИ «ПЯТИМИНУТКА» ваем крышкой и отправляем на 1 лимон | 1 ст.л. майонеза холод остыть. В холодные гри- 50 г тёртого ! 50 г тёртого бы добавляем рубленую зелень петрушки, перемешиваем и по- твёрдого сыра ! тёмного шоколада 3 зубчика чеснока | щепотка соли даём как закуску.Лимон нарезаем дольками. Сыр сме- .\"5:AB 8 D>B>: \"0BLO=0 070@C:,шиваем с чесноком, пропущенным че- г Минскрез пресс, добавляем майонез, солим.Выкладываем немного сырной массына каждую лимонную дольку, сверху по-.сыпаем шоколадомN4<8;0 (?K;L:>20, 3. >38;Q2
ЛюбимыйДомКулинария 25 Текст и фото: Наталья Горовцова, редактор журнала «Сваты. Заготовки»ТЫКВЕННЫЕ КОНФЕТЫ «РАФАЭЛКИ» по 1 ст. 2 ч.л. какао 200 г твёрдого : 1-2 зубчикатыквенного пюре, 0,5 ч.л. корицы сыра j чеснока молока и сахара щепотка ванилина упаковка : фаршированные2 ст.л. сливочного крабовых палочек : оливки ,СОЛЬ масла 2 яйца j листья салата 100 г молотых сушёный имбирь грецких орехов по вкусу 3-4 ст.л. майонеза Сыр и яйца натираем на крупной тёр- «ИМБИРИКИ» ке, добавляем измельчённый чеснок, .2 ст.л сливочного j по 0,5 ч.л. молотыхТыкву режем на кусочки и отвариваем майонез, перемешиваем. Берём не- масла имбиря и корицы i много получившейся массы, раскаты- 1/3 ст. сахара j 1/4 ч.л. содыили запекаем в разогретой до 200 град, ваем в лепёшку, в центр кладём оливку и формуем шарик с ней внутри. Кра- —по 1 ст.л. мёда ; мука сколькодуховке. Остужаем, снимаем кожуру, бовые палочки натираем на мелкой и молока ; возьмёт тестомякоть измельчаем блендером. Пере-кладываем в кастрюлю, добавляем са- тёрке, обваливаем в них шарики, вы- 1 яйцо j конфеты-леденцыхар, молоко, соль, ванилин, перемеши- кладываем на блюдо, застеленное ли- Размягчённое масло взбиваем с сахаром,ваем, доводим до кипения и томим на жидким мёдом (засахаренный можно стьями салата. Перед подачей охлаж- растопить в микроволновке) и молоком.малом огне 30 минут, помешивая. Ког- даем в холодильнике. Добавляем яйцо, пряности, соду и всы- паем порциями муку, чтобы получилосьда масса станет ппроихосожеедйиннаяеммарсмлиевлоачд-,снимаем с огня, не липнущее к рукам тесто. Собираем егоное масло, корицу, имбирь и треть оре-хов, перемешиваем, остужаем и ставим в шар, заворачиваем в пищевую плёнкуна несколько часов в холодильник. По- и кладём на полчаса в холодильник. Рас-том из тыквенной заготовки формуем катываем и формочками большего диа-шарики, обваливаем в смеси оставших-ся орехов с какао, келщаёднёамчнаасб. людо и от- метра вырезаем печенье, а меньшего — вправляем в холодСОВЕТ: в качестве обсыпки можно нём окошки. Раскладываем заготовки наиспользовать кокосовую стружку, ЗАКУСОЧНЫЕ КЕКСЫкунжут, измельчённые вафли. застеленном пергаментом противне, вы- 150 мл молока ; 0,5 ст. сметаны 0@8A0 >3>@>4>20, 3. >38;Q2 по 100 г i зелень пекаем в разогретой духовке 5-7 минут. Леденцы измельчаем в крошку, всыпаем сливочного масла, j укропа её в отверстия-окошки и выпекаем ещё сыра и ветчины морковь 2-3 минуты. Снимаем печенье с противня, 300 г муки консервированная 3 яйца кукуруза когда полностью остынет. 1 ч.л. соды, соль, чёрный гашёной уксусом молотый перец 100 г творога по вкусу Сыр и ветчину нарезаем кубиками. Яйца взбиваем с солью и перцем, до- бавляем молоко, размягчённое масло, перемешиваем. Всыпаем сюда ветчи- ПОПКОРН ИЗ НУТА ну, сыр и муку с содой. ЗамешиваемОВСЯНЫЕ «КЛЮКОВКИ» тесто. Распределяем в формочки для целые зёрна нута : молотые корица 1 ст.л. мёда кексов на 2/3 их высоты. Выпекаем в ванильный сахар и красный перец по 120 г сли- вочного масла, 1 ч.л. лимонного разогретой до 180 град, духовке при- Нут замачиваем на ночь в холодной мерно 30 минут. Остужаем. муки, овсяных .сока воде, варим час и просушиваем на по- Творог смешиваем со сметаной, не- лотенце. Щедро посыпаем корицей ихлопьев и сушё- 0,5 ч.л соды много солим и ложкой выкладываем ванильным сахаром (для сладкого вари- ной клюквы100 г сахара соль спао.веПрохсыкепкасеомв,ипзмриедлаьвчаёяннфоойрзмеулекноьнюу-. анта попкорна) или перцем (для пряно-Овсяные хлопья заливаем рас- Украшаем зёрнами кукурузы, кусоч- .го). Выкладываем в один слой на проти-топленными сливочным маслом ками сырой или варёной моркови. По вень, застеленный бумагой для выпечкии мёдом на 15 минут. Затем при- Подсушиваем в разогретой до 180 град,соединяем муку, сахар, соль и соду, желанию в творожную массу можношгаишвёанеумю. лимонным соком, переме- духовке 30-40 минут, периодически пере- Добавляем клюкву, пред- добавить измельчённый чеснок. мешивая. Остужаем. Это угощение одно-варительно залитую на 5 минут ки- временно похоже на попкорн и орешки. Можно посыпать ивммедсетсоесрутхыа,рсиаклоавт.ы илипятком и процеженную. Формуем из подавать с супомтеста маленькие лепёшки, выклады-ваем на застеленный пергаментнойбумагой противень и ставим в разо- Ещё больше разнообразных рецептов найдёте в сегод-гретую до 180 град, духовку на 15- няшнем номере журнала20 минут. Готовое мягкое печеньеостужаем на противне. «Сваты. Заготовки» 12. .5@>=8:0 @8H:>20, 3 8=A:
w^росугПутЛГ При словах «Рождество^ в Европе» мы сразу представляем волшебную сказку как в «Щелкунчике»: с красочными базарами елками и горячим глинтвейном. Предлагаем зарядиться праздничным настроением на 10 лучших рождественских ярмарках.Узвспеезтдьыдо первой Текст: Юлия Малкова, блогер-путешественник, г. МоскваБольшинство наших туристов планируют ше, поэтому за счастье, если в БУДАПЕШТпоездку на 25 декабря. И ошибаются, ведьРождество в европейских странах — тихий комнате будет +18 град. С 9.10.2018 ПО 1.01.2019семейный праздник, который отмечают Тут всего два базара, главный и И ещё: куда бы вы не отправи-дома. И это уже финал сказки. А тради- самый душевный из которых — на пло- лись в поисках рождествен- щади Вёрёшмарти в центре пешеход-ционные базары, ёлочные украшения и ской сказки, на поездку име- ной зоны. Можно не просто попробоватьпение в церквях — приметы католическо- ет смысл потратить хотя бы глинтвейн, жареные каштаны и вкусней-го Адвента, когда повсюду царит веселье, три дня, чтобы успеть и удоволь-зажигают огни, украшают дома, заливают шие колбасы, но и увидеть работу вен- ствие получить, и от ярмарок не устать герских стеклодувов, купить деревянныекатки. Исключение составляют лишь стра- и достопримечательности посмотреть. игрушки, предметы национальной одеж-ны Прибалтики, Хорватия, Словения, Вен- ЯРМАРОЧНЫЙ ды, а заодно послушать живые концертыгрия, Чехия и Бельгия, где рождествен- КАЛЕЙДОСКОП бпоазвиелчиекриаСмв. яВттоогораСятеяфрманаар.кХаортьабоонтааиетнеуские ярмарки действуют до 6-7 января, но При выборе базара учитывайте геогра-атмосфера уже не такая сияющая. такая масштабная, но тоже радует раз- фический фактор. К примеру, рожде-Ещё одна ошибка — выбор неподходя- влекательной программой.щей одежды. В предрождественский пе- ственский рынок младенца Христа во французском Страсбурге прекрасен, но ДРЕЗДЕН И БЕРЛИНриод температура воздуха в Европе редко прямых авиаперелётов в этот город поопускается до нулевой отметки, но из-за приемлемой цене вряд ли найдёте. Да и С 26.10. по 26.12.2018высокой влажности туристы мёрзнут, как Хоть старейшая и самая извест- до немецкого Нюрнберга с его знамени-при минус 10 град. Прибавьте к этому ве- ная ярмарка Германии Штрицельмаркттер и мелкий дождь, который может заря- тыми пряниками добраться тоже целая ежегодно устраивается в Дрездене (не-дить с утра. Поэтому в поездку надевайте инастпорраивля.енПиряе.длагаем самые доступные даром именно там изобрели штоллен), донепромокаемые пуховики, угги или уте- ЗАГРЕБ Берлина добраться проще. Самый круп-плённые ботинки. Обязательно возьмите С 1.12.2018 по 6.01.2019 ный рынок действует в столичном районетёплую пижаму — температура в номерах В центре хорватской столицы ра- Шарлоттенбург, более миниатюрный и ботает столько ярмарок, что они простоевропейских отелей зимой не подыма- стильный — на соборной площади Жан- плавно переходят одна в другую. Торгу-ется выше +20 град. Хозяева съёмных дарменмаркт, а у берлинской телебашни ют не только поджаренными сосисками,квартир и хостелов экономят ещё боль- глинтвейном, пончиками, пряниками и и Александрплац в конце ноября залива- рождественскими сувенирами, но и веща- ют каток. Везде можно попробовать сразу ми от местных дизайнеров. Здесь весьма снкеис,кодлаьжкеосвоивдзобвигтлыюмвиайснлаив—касмрио.мИозмз,авкиу-- сроакзнпыохпувлиядронвыинреамземцекриоев.коИлхбащсекдир-гориплоь- популярны аксессуары и игрушки ручной работы. Ещё одна особенность Загреба — ливают горчицей и кетчупом и чаще всего гигантский каток на площади короля То- подают в булочке, как хот-дог. А сколько мислава. Покупаете билет, берёте коньки сладостей! Имбирные пряники размером в аренду и плавно скользите по льду. с человеческую голову и сладкие штол- лены (кекс с сухофруктами, орехами и пряностями), олицетворяющие фигурку младенца Иисуса в пелёнках; бельгийские
C 22.11. no 23.12.2018 база- Главная примета здешнего ра — 13-метровая пирамида, возле неёвафли и французские блинчики; за- обычно встречаются влюблённые пары чтобы выпить глинтвейн и полакомитьсясахаренные орешки и пахлава. Самые раклетом, колбасами на гриле, вафлями с джемом. Во дворе городской ратушипредлагаемые сувениры — деревянный устанавливают Книгу пожеланий, в кото-Щелкунчик и светильник в форме Виф-леемской звезды, который называют рую можно записать свое заветное жела-«звезда Гернгута» по имени его создате- ние или рождественские поздравления.ля — немецкого учителя математики родным. Для детишек на Соборной пло-ВЕРОНА щади устраивают сказочный лес, где учатС 16.10. по 26.12.2018 украшать пряники, изготавливать свечи и Ш ЛОЗАННА 4'Лучшие итальянские рождествен- С 21.11. по 31.12.2018 ёлочные игрушки, катают на детском по-ские ярмарки проходят в Тренто, но до-браться туда сложно. Намного проще Сюда стоит ехать, когда хочется езде и угощают горячим шоколадом.доехать до Вероны, где базар иногда от- чего-то нестандартного. Вы обнаружите КОПЕНГАГЕН инсталляции фестиваля света Lumi6resкрывают прямо на арене античного амфи- С 15.11. по 31.12.2018театра. Хотя народ в эти дни в основном Festival, роликовый каток и забег Санта-проводит время возле площади Синьо- Клаусов. Помимо глинтвейна с раклетом Сады Тиволи — самый старыйрии, заправляясь горячим вином, колба- на ярмарках продают устриц, которые парк развлечений в Европе, где и прохо-сами и брецелями, начинёнными шпиком следует запивать белым вином Шас- дит главная датская ярмарка. К середине(их везут как раз из Тренто). Можно отве- ла. Кстати, швейцарские вина не экс-дать прямо с огня поленту с олениной или портируются, так что не упустите воз- ноября парковые ели украшают гирлянда- можность продегустировать. Иногда уканедерли — итальянскую разновидность моста Шатерон устанавливают шатры, ми и колокольчиками, по дорожкам начи- .где можно отведать фондю и послушатькнедликов. Запивать всё это надлежит нают бродить эльфы, а в местном театре игру на альпийских рогах прописывается Санта-Клаус, которогоблоимкёбраормдисноовмзб—итыямичинсылмив1ка8м-гир.аДдулсяндыем-тей и трезвенников имеется подогретый именуют Папаша Рождество. Многочис- СТОКГОЛЬМяблочный сок, щедро сдобренный специ- ленные тематические шоу, посвящённыеями. Но главное рождественское лаком- C 14.11. no 23.12.2018 скандинавским сказкам и легендам, раду-ство — панеттоне. Для приготовления ют детей и взрослых. Не забудьте полако-этого нежнейшего пирога с цукатами и В столице Швеции к Рождеству миться пончиками с чёрной смородиной,изюмом тесто настаивают 12 часов, пе- относятся трепетно: а как ещё побо- купить тёплый свитер с национальнымпкуытшвнвыермх. ногами, чтобы не просел и был роть сезонную депрессию, если солнца орнаментом, дизайнерские свечи и мыло, Однако самое интересное, что до следующей весны не увидишь? На площади Стурторьет можно попробо- серебряные украшения. Только будьте го- вать глёг — ядрёный аналог глинтвей- товы к тому, что в Копенгагене чересчур дорого и сильно холодно. на, когда в подогретое вино добавляютв Италии символом Рождества считается Праздничные ярмарки также найдёте во водку, а для вкуса — орешки с сухо- всех городах Германии, в австрийскомнваеюётлк«ар,оажпдуеаснтвсеетнисяка, якозтвоерзудюае».щРёансацзвые-- Инсбруке, словенской Любляне, у горно-тает как раз в декабре, поэтому в канун фруктами и традиционные шведские лыжных курортов Франции и Италии. Онипраздников её часто продают дети, уча- печенья. Чтобы ощутить себя ребён- небольшие, но уютные, ориентированыствующие в сборе средств для благотво- ком, отправляйтесь в музей под откры-рительных организаций. больше на то, чтобы вкусно поесть и погу- тым небом Скансен — этакую Швецию ВЕНА в миниатюре с традиционными доми- лять. Однако закрываются все 25 декабря. CСч1и7та.1ет1с.яn, oч2то4.1п2ер.2в0ы1й8рожде- ками из разных уголков страны. А вот базар на Староместской площадиственский базар в столице Австрии со- БСР3Ю0.С1С1.Е2Л0Ь18 по 6.01.2019 Праги, на мой взгляд, слишком переоце-стоялся ещё в XIII веке. В этом году обе- На огромной ярмарке, которая нён. За последние 10 лет ни его внешний начинается на Гран-плас и тянется дощают открыть не менее 20 ярмарок, площади Св. Екатерины, в более 200 киос- вид, ни ассортимент не изменились. Рож-самая крупная из которых раскинется у ков-шале продают брюссельские вафли, дественский рынок у парижского собора gмэрии. Молодым и креативным стоит за- сыры, колбасы, пряники, шоколад, мест-глянуть в музейный квартал, где играет Нотр-Дам — тоже не лучший вариант, а £ ный глинтвейн и много крепкого пива. Изживая музыка, зажигают диджеи и прода- проход к базару у Эйфелевой башни в це- g развлечений — колесо обозрения, каток иют дизайнерские штучки от модельеров и горки с каруселями. ^лях безопасности осложнён постоянны- о.местных мастеров хендмейда. ми досмотрами полиции. Так что порой сказочная атмосфера французской сто- .лицы ощущается только в дорогих отелях Е и ресторанах
ПО ЗОВУ СЕРДЦА Ольга Романив, психолог, основатель и руководитель клуба «Классика отношений», г. Москва: — Для материализации жела- ния нужно определиться, чего именно вы хотите. Не в общем — «много денег», «жить до 100 лет», а конкретно. При этом никаких навязанных обществом стереотипов. У вас должны быть свои ценности и представ- ления об идеальной * жизни. Стремитесь быть счастливым по собственным ощущениям, аПока часы ^ не в общепри- 12 бьют нятом смысле. ^I К примеру, Сейчас самое время продумать сокровенные если вам всег- желания, чтобы загадать их в волшебную f/; да хотелось новогоднюю ночь. Как сделать, чтобы они / стать детским исполнились? Прислушаемся к нашим консультантам. писателем, а родители виде- ли в вас бизнес- мена и всячески моделировали эту ситуацию, идите к сво- ей цели и мечтайте вопреки всему. Помните о своей уникаль- ности. Только вы знаете, что для вас важно и ценно. ПОЙМАТЬ ПРИТЯЖЕНИЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ УДАЧУ ЛЮБВИ СЧАСТЬЯМарианна Абравитова, Валерий Быков, биоэнергет,таролог, ясновидящая, Свеадоуннаь,яп,огт.оМмоссткввеан:наяг. Москва: — О чём бы вы не попросили миро- г. Курган: — Подарите людям здоровье,— Только представьте, какое здание, знайте: закон притяжения счастье, любовь, улыбки, хоро-огромное количество людей на работает безотказно. Если мысли со- шее настроение, и это вернётсяпланете в эту минуту отправляют средоточены на негативе, связанном с нехваткой денег, отсутствием люб- вам в многократном размере.во Вселенную свои позитивные ви, болезнями, — именно это и будет Для этого напишите на бумагеустановки! Просят здоровья, продолжать приходить в вашу жизнь. пожелания в виде объявлений, которые развешивают на столбахсчастья, любви, детей, денег. НАШЕ СОЗНАНИЕ НЕ ВИДИТ |Воспользуйтесь столь магиче- и остановках. На отрывных частяхским моментом. Почувствуйте РАЗНИЦЫ МЕЖДУ «ПЛОХИМ» (нарежьте на 10 полосочек) ука-и мысленно присоединитесь к И «ХОРОШИМ», оно жите, что получит человек. Напри-мощной энергетической волне. мер: «Я встречаю свою TIOJПРОСТО ПРИТЯГИВАЕТ любовь», «ВыигрываюТогда и будет результат. автомобиль», «ПокупаюЕсли мечтаете о финансовом О ЧЁМ МЫ ПОСТОЯННОблагополучии, никогда не вхо- ДУМАЕМ. КОНТРОЛИРУЙТЕ новую квартиру», СВОИ МЫСЛИ, «В новом годудите в новый год с долгами. Этоне касается ипотеки и креди- КОНЦЕНТРИРУЯ ВНИМАНИЕ| я абсолютнотов, важно быть чистым перед здоров(а)», «На-родными, друзьями, соседями. НА МЕЧТАХ, А НЕ НА ТОМ, ОТ хожу отличнуюДолг — кармический узелок, ЧЕГО НАДО ИЗБАВИТЬСЯ Ш работу», «Зани-чем больше вы не отдали, тем маюсь любимымбольше сложных, а порой и не- .Не загадывайте «не болеть», «раз- делом», «Обретаю.разрешимых переплетений по- .семью», «Путеше- богатеть», «не быть одиноким» Утром 31 де-лучите в будущем ствую»Ни в коем случае в новогоднюю Воображайте о наслаждении и кабря расклейте объяв-ночь ничего не делайте в спеш- ления на видных местах,ке! жОеслоабнеинен.оПкоосгыдал загадывае- благоденствии. Переживаете об где олбюыдченйо. проходитте на его ис- многополнение одиночестве и боитесь остаться Вот увидите,спокойно идоплржодеунмоатнпнроа.вПляотэьтсоя- одна? Тогда прокручивайте в го- прохожие будут отрывать свои желания в надежде, что у нихму подготовьтесь заранее, а —.лове: «Я хочу любить и быть люби- они исполнятся. Значит, и ваши собственные тоже.ночь проведите легко и весело. мой» Настройте ход мыслей и сможете получить желаемое.
ДосугРучнаяРабота 29Текст: Саша Саночки, дизайнер, г. МосквасУвкориамшиенриуйкаммнио. гТоакниеебтыовчанеот!бОудсуотбвенеднионесстлвиенонноимэкэсккзлемюпзилвярнеы.е, созданныеСчастливый узелок Для такого браслета понадобятся шестигранные гайки и плотный —шнурок длиной не менее 60 см. Цвет и вркаузсм. ер материалов на ваш Основа украшения плетётся в технике макра- ме — как на рисунке, где специально исполь- зованы шнуры разного цвета, чтобы было проще понять схему. Сначала завязываем узел из четырёх шнуров вместе. Затем подводим левый шнур к двум средним. После чего возвращаем правый по ПуговкаА0 1 9 2 лобевроамзоувпаонднудювулмеявсырмедшнниумриоми .чеПроетзягпиевталеюм, их, пока узел не затянется. Точно так же по- на запястьеi ступаем сузперла(вкыу)м. шнуром. Получается ква- < дратный Это сложно звучит, но как На создание этого браслета у к<;> 4 тполлеьткеонипео—прпорбоущетее,прпоосйтмоёготе. , что подобное меня ушло 10 минут, вощёный i Чтобы ввести гайку (г) в изделие, проводим её по двум средним шнурам, затем продол- шнурок (можно пеньковую верё- £ вочку) и красивая пуговица — ме- жаем вязать квадратные узлы. 9 Вот как может выглядеть браслет: 8 ку — 8 раз таллическая, пластмассовая, с < чередование г и ку, заканчивающиеся г — 8 ку. узором или украшенная стразами. о Чтобы всякий раз не завязывать украшение, о можно использовать для застёжки готовый ка- Разрезанный на две части шнурок рабин или изготовить затягивающуюся петлю. продеваем через отверстия в пу- ^ говице, затягиваем петельку, кон- цзаывяпзоыдвраеезаме.мУкдроашнуежнниеойгодтлоивноы! иВолшебные ниткиТекст и фото: Ирина Безродная, г. СмоленскЛюблю вязать, поэтому в доме всегда много ниток.Сначала просто хранила остатки на всякий случай,а потом нашла применение. Перед праздниками изготавливаю С детками смастерила из остат- ков пряжи картину. Распечатала ша-для подружек дочки открытки. Из блон из Интернета — изображениеплотного картона вырезала шаблон- с крупными элементами и цветами. Наклеила его на картон. Нитки мел-треугольник, напоминающий ново-годнюю ёлку, намазала его клеем ПВАи хаотично обмотала с обеих сторонразноцветными нитками, следя за тем,чтобы их концы были сзади. Украсилаёлочку бусинами-шарами, используятермопистолет. Им же прикрепила за-готовку к картону. ко разрезала, разложила их по цве- там в отдельные коробочки. Густо смазала клеем ПВА те части заго- Есть у меня в доме теперь и панно. За товки, где собиралась использовать основу взяла медную трубу, очищен- ную ветку дерева и пяльцы. К каждой пряжу одного оттенка. Посыпала сверху нарезанными нитями, при- вещи крепила на узел нитки, чередуя жала, излишки клея убрала кисточ- их цвет и длину так, чтобы получился чкоайст. яТмаик. же поступила с другими красивый пуозвоерс.иСлзаапдаиннпор.иделала ве- рёвочку и Когда картина подсохла — вставила в рамку.
Есть Повод! Следующий номер Сегодня « Домашнего»4 декабря втаыкшжлеи: выйдет 18 декабря 2018 г. День заказов подарков и написа- «Народный доктор» омашнии*70/10 Л * * *С м ймы« сомгония писем Деду Морозу «Толока. Делаем ОТНОШЕНИЯ •ТА И МОДА ЗйОЮШ5 декабря сами» Всемирный день волонтёров 'A I О О Ирина «Цветок» хт< Дубцова: «Волшебный»7 декабря «Садовод и огородник» * •Г ]Л? . T i l Международный день граждан- садовод и огородникской авиации |Г8 декабря Международный день художника9 декабря 31 ДЕКАБРЯ ,Ч Кишки Международный день борьбы скоррупцией и ши «Наша кухня» «Сваты» День Героев Отечества в России ШуАJРИК гелы «Сваты. Заготовки»10 декабря JСУСАМИ 1 ТАТЬЯНЫ День прав человека и ещё 5 идей «Домашние цветы» Всемирный день футбола звновогодних украшении юляковой11 декабря кок они защищают Международный день гор 1рную писательницу Всемирный день танго I12 декабря День Конституции Российской НА ЁЛКЕ ИЗ МАКАРОНИИФедерации ПЛЕНИТЕЛЬНОГО СЧАСТЬЯМ СРЕДИ СОВЕТСКИХ ИГРУШЕК15 декабря ЧИТАЙТЕ В 24: Международный день чая День риелтора в России ЛИЦО С ОБЛОЖКИ. Ирина Дубцова о своих16 декабря счастливых кедах, мечтах о рождении дочки и .новогоднем рецепте рыбы с грибами 70-летие отметит телеведущий,народный артист России РУЧНАЯ РАБОТА Шарик с усами и другие идеиЮрий Николаев .праздничных украшений «Кухонька Михалыча» ОБРАЗ ЖИЗНИ Почему 31 декабря мы ходим в «Лечитесь с нами» баню «Психология и Я» «Золотые рецепты ГОРОСКОП. Прогноз для всех знаков Зодиака наших читателей» «Сохраним сосуды на 2019-й здоровыми. 100 советов и .ТАЙНЫЕ ЗНАНИЯ. 5 рублей для Жёлтой Свиньи рецептов» ВКУС ЖИЗНИ Как ангелы защищают писательницу Татьяну Полякову .ЗАСТОЛЬЕ Закусывать ли шампанское салом17 декабря 2019 :День белорусского кино «В царстве гейхер» «ДОМАШНИЙ» ощутите в -м вкус жизни вместе с нами!—Д—омашний«Домашний» 16+ . .23 (517) 4 декабря 2018 г ЖУРНАЛСвидетельство о регистрацииПИ ФС77-51464 от 19 октября 2012 выдано. .Федеральной службой по надзор в сфере связиинформационных технологий гП совых комму-никаций (Роскомнадзор)УР&Шеф-редактор САНЧУК Т Распространитель — Пи остдрлаенжаихтСрНаГс.пFрoоrсdтрisаtrнiеbнuиtioюnвinРRосuсsиsiиan регистрации и почтовый адрес (в случае Federation and CIS countries. Экспорт и его отличия от регистрации), номер -ООО «Толока в России» телефона, серию и номер паспорта, когда распространение издания за пределы РФ и кем он выдан, дату рождения, номер Тел. (4812) 61 19-80, (4812) 64-74-54. и РБ осуществляется только с письменного разрешения правообла пеля. снвоигдоесттерлаьхсотвваангиояс,уИдаНрНс.твПернинонгаочипселнеснииоин- E-mail: ru@toloka.com рвыаграждения последний рабочий день Пизодваонпирй:остеалм. доставки и качества |Редакцияой шрлиаявАт>1.:за во 1КУ] мВ еCаTIдо;опвуобйлипкеанцсиииомнантыейрисаталаж.включается (4812) 64-75-47 ,и1(Х)вал>да Свободная цена. в 11.38 i6.i Рглакцир nv ет право публиковать Пре, тавлением своих персональных *fc»icлаыные I свориованны• пеимсьамтеарчималтаы-. 'Учредитель и издатель Тираж 12 500 дан! субъект персональных данных НЫ| ет свое согласие на сбор, хранениеООО «Издательский дом «Толо» отпечатан в О авторапенраеспьер\екдиаов .1^ Ш'ш шМ '< » ' тку его персональных данных для. да™Юг. Сримдоилчеенсскк,иуила.дТреенси:шРеовсосийя,,42а14 на fмши IпIIрIIаMв IIIII 1ления и выполнения функций и обязанностей, возложенных на оператора-уАлд.рТееснриешдеавкоцйи,и4:аР. оEсmсиaяi,l:2ru1@40to0l0o,kгa..Сcoмmоленск, законодательством Российской Федерации,-Для писем: Россия, 214000,г. Смоленск, главпоч- РФ, 214000, г д. 8, офис 1 использование произведения в любой Фото: Shutterstock.com, Depositphotos. ул. Бабушкина, ., -сфторрамнеСиНлГ,юЛбиытмвысп,оЛсаотбвоими.на территории com, Rusmedidbank.ru-тамт, а/я 200; www.toloka.com; E mail: ru@toloka. Отдел рекламы в Москве: За опубликованные материалы, при на обложке: Виктор Горячев,г. Москва 8 (495) 662-92-18, 8 (903) 615 564)7; Издается с июля 1997 года.com dgt@toloka.com < ТВИИ отказа от получения, вы КЧИ Выходит два раза в месяц. E-mail: reklama ru@toloka.com Следующим номер выйдет За стиль и содержание ррееккллааммоыдатель. .вается вознаграждение (гонорар), размер ответственность несет которого устанавливается редакциейПодписные индексы: -Перепечатка и любое использование12659 «КАТАЛОГ РОССИЙСКОЙ ПРЕССЫ» мноатгоерриаазлроевшвеонзимяоржендыактцоилиь.кРоускоппииссьименне Условия выплаты вознаграждения: послеП1196, П8184 (годовой) «Подписные издания» рецензируются и не возвращаются. публикации и при наличии следующихОфициальный каталог ФГУП «Почта России» персональных данных: ФИО, адрес 18 декабря 2018 года
12+ 5 &ПГЕМ1ЕГА!С 5 ЗеВДЯВкусные ужины с русским акцентом, достойные любого праздничного стола. Смотрите в новом кулинарном шоу с Василием Емельяненко! Большая премьера в декабре на телеканале «Кухня ТВ». ГП СМОТРИТЕ ПРОГРАММЫ КАНАЛА ON- LINE НА WWW.KUHNYATV.RU .ЯРКИЕ КУЛИНАРНЫЕ ШОУ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ В ЭФИРЕ ТЕЛЕКАНАЛА «КУХНЯ ТВ». .СМОТРИТЕ ЕЖЕДНЕВНО, 24 ЧАСА В СУТКИ В ПАКЕТАХ ОПЕРАТОРОВ КАБЕЛЬНОГО И СПУТНИКОВОГО ТЕЛЕВИДЕНИЯ
••••••••• ?>4?8A0BLAO \" \"• •# e # НА «ДОМАШНИЙ» #Тотем года И «СЧАСТЛИВУЮ И КРАСИВУЮ» •можно и на весь год!иНВыенбуожечрнеиынтьеенжсрвиаозвнйиеТтнсонятыесмеими2вз0мо1л9е-нггроея,ндкиоуящт. оергоыгйопдраи—неСсвёитнуьдяа?чу [ •«Домашнего» — П8184, ГОДОВЫЕ ИНДЕКСЫ: •Определитесь, какие стороны жизни хотите укрепить •«Счастливой и красивой» — П8140нва2в0и19днгоодеум, реасстокр. асьте заряженный рисунок и повесьте . «Подписные издания» L Официальный каталог ФГУП «Почта России» „\"получите ДВЕ раскраски.' Условия участия в акцииОформите подписку на журналы Отправьте по адресу: «ДОМАШНИЙ» и «СЧАСТЛИВАЯИ КРАСИВАЯ» на 1-е полугодие2019 года. принимаю »Заполните купон. Подумайте, какойт именно энергетики вам не хватает, и?°03 штемпелювыберите раскраску с нужным Тотемом. 214000, г. Смоленск, Главпоч- тамт, а/я 200. » Письма ). почтовсму Вложите в конверт заполненный ^ ^^ ^еТ яТ7Р 2019 гоЯэ. купон и копии двух подписных абоне-ментов. Сделайте пометку «Тотем года».Изображения Тотемов заряжены КажеттойАхметжановой, экстрасенсом, шаманом,финалисткой б-й «Битвы экстрасенсов».Лев — на придание жизненных сил. с«смМедведь — на веснуОв друёшл е—иннаачоаслвообноожвдоейнжииезни.от тревог, забот и пут.Пара рыб — на любовь сМАОи верность. —-- -' уЛошадь — на ускорение темпажизни и —путнеашзедсотрвоивяь.еДракон—и помощь сил природы. Пка1т2а1л8ог почта России»)Сова на мудрость,правильный жизненный выбор.I Почтовый адрес, индекс вКыаквуыюбирраасектраес?куI Дата рождения [ U Лев Серия и номер паспорта Кем и когда выдан Медведь : Орёл Номер свидетельства обязательного пенсионного страхования Пара рыбJL П Лошадь Дракон Сова
Search
Read the Text Version
- 1 - 32
Pages:
