mtia3

Мифы из ванны l Купать новорож- ему это не принесёт. и пытаться всеми спо- дённого малыша Если вы хотите, чтобы собами не дать ушкам нужно только в ки- ребёнок полюбил саму намокнуть или погру- пячёной воде. процедуру купания, не зиться в воду не надо. пытайтесь его «распа- Пусть всё идёт есте- Для купания новорож- ривать» в воде. ственно. Намокнут дённого можно и даже Теория, что при темпе- уши, потом вы их как нужно использовать ратуре 37–38 градусов следует вытрите. обычную воду из-под растворяются поверх- крана. Даже новорож- ностные жиры, рас- l Купать новорож- дённый с едва крываются поры дённого следует ве- зажившей пупочной и кожа младенца чером, перед сном. ранкой не нуждается очищается, важна для в таком уровне сте- обладателей Считается, что малы- рильности. угревой сыпи на лице. ши после купания Кожа младенца в дру- расслабляются и на- l В воду для купа- гом состоянии. страиваются на корм- ния новорождённого ление и сон. Однако нужно добавлять l При купании нуж- есть и такие детки, марганцовку. но опасаться попа- которых купание, нао- дания воды в уши борот, возбуждает, они Никакой необходимо- малыша, иначе ему становятся активнее, сти в этом нет. Что грозит отит. капризничают, не хо- именно вы хотите про- тят засыпать, отказы- дезинфицировать? Вода через уши не ваются кушать. Подоб- Перманганат калия сможет попасть ных детей меньшин- сушит кожу, его легко в евстахиеву трубу, ство, примерно 1 из 10. передозировать, которая и является Если есть подозрения, и даже совсем слабые местом развития отита что ваш как раз из растворы при попада- у малышей. этой категории, пере- нии в глаза крохи Разумеется, специаль- несите процедуру на могут вызвать химиче- но лить воду в уши утро или день. А то ский ожог. младенцу не стоит. Но и пропустите мытьё. l Вода для купания новорождённого должна быть не меньше 37 гра- дусов. Малыш способен выдержать погруже- ние в воду, нагретую до 37–38 градусов. Но пользы и положи- тельных эмоций

Ппроимровщоьтездоровье перваяпомощь Рвота у детей – явле- ние не такое уж низм избавляется от неперева- Внимание! и редкое. Сама по ренных остатков пищи и токси- себе рвота не являет- нов. Но кроме отравления Незамедлительного реагиро- ся заболеванием, некачественным продуктом, рво- вания требуют следующие си- но может служить та может быть и симптомом более туации: симптомом ряда серьёзных заболеваний – болез- l малышу стало плохо после то- болезней. В любом ней ЖКТ (вплоть до язвы), го, как он съел блюдо с грибами; случае в данной ситу- неврологических заболеваний, l рвота не прекращается, ации нужно обяза- травм головы. а попытки попить провоцируют тельно понаблюдать новые приступы; за малышом и облег- Однократная рвота, как прави- l у ребёнка наблюдается чить его состояние. ло, неприятное, но не столь ката- помутнение сознания, речь ста- строфическое явление. Главное, новится несвязной; Вообще-то, рвота – это обязательно понаблюдать за даль- l в рвотных массах присутству- защитный механизм орга- нейшим состоянием малыша. ют кровь или гной. низма. С её помощью он Насторожить должны дополни- освобождается от токсинов и тельные симптомы: повышенная голова была повёрнута набок. Это вредных веществ. Рвота помогает температура, понос, боли в живо- необходимо для того, чтобы освободиться от содержимого те, а также повторяющиеся при- малыш не захлебнулся рвотными желудка и может быть вызвана ступы рвоты. В этих случаях не массами. Под голову положите как пищевым отравлением занимайтесь самолечением, а полотенце на случай повторения (самая частая причина), так и вызовите на дом педиатра. 2неприятного состояния. развитием инфекционных забо- Непосредственно во время леваний, среди которых ротави- Действуем без приступа лучше, чтобы кроха рус, скарлатина и т.д. промедления занимал сидячее положение. Это делается также во избежание Под наблюдением Если вы видите, что после рво- попадания рвотных масс в дыха- ты состояние ребёнка не улучша- 3тельные пути. Как правило, при возникнове- ется, помимо рвоты начали про- При неоднократной рвоте воз- нии рвоты мы первым делом гре- являться другие симптомы, можно обезвоживание орга- шим на пищевое отравление. И вызывайте скорую помощь. низма, поэтому предлагайте кро- оно действительно является хе воду комнатной температуры, самой частой причиной этого В ожидании врача постарай- но ни в коем случае не соки, гази- состояния. В этом случае орга- тесь облегчить состояние малы- 4рованную воду или молоко. Давайте ребёнку глюкозо- 50 1ша. солевой раствор. q В перерывах между приступа- ми рвоты ребёнка нужно уло- жить таким образом, чтобы его

здоровье аптечка В этой рубрике мы знакомим читателей с новинками фармацевтического рынка и проверенны- ми временем препаратами. Все лекарственные препараты имеют противопоказания. Перед при- менением необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! «Сиалор» – лекарственный Аспиратор «Аква Марис» – незаме- препарат для лечения насморка у взрослых и детей. Основной ком- нимый предмет гигиены для понент препарата – серебра протеи- новорождённых детей и нат – обладает антибактериальным детей, которые ещё не умеют действием: ионы серебра при попа- сморкаться. Аспиратор помо- дании на слизистую оболочку поло- жет освободить носик от ско- сти носа устраняют причину насмор- пившейся слизи, а здорово- ка – воспаление. «Сиалор» выпуска- му малышу очистит нос во ется в удобной форме: спрей – для время утренних процедур взрослых и детей с 6 лет, капли – после использования капель для взрослых и детей с 3 лет. «Аква Марис». Экстрамягкие насадки разработаны в соот- Масло «Дыши» – композиция ветствии с анатомическими особенностями полости носа натуральных эфирных масел у детей младшего возраста. с антимикробным и противовирус- Пластиковый футляр обеспе- ным действием. Можно капнуть чивает чистоту и сохранность «Дыши» на салфетку, положить самого аспиратора, который её рядом с собой или детьми пригоден для многоразового и вдыхать воздух, продезинфициро- использования. ванный эфирными маслами. Банк пуповинной крови «КриоЦентр» совместно с веду- щими научно-исследовательскими и клиническими институтами разра- ботал инновационный подход к терапии и реабилитации пациентов, страдающих такими неврологиче- скими заболеваниями, как детский церебральный паралич, болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Лечение, основанное на использо- вании клеток пуповинной крови, одобрено на территории РФ. 51

Первый год 1 месяц София выбрала имя Мама с бабушкой подготовили список имён, когда стало известно, что ждут девочку. Папа одобрил два. По ним Марина и обращалась к дочке. И когда она услышала, как её называют Софией, «пнула» ножкой мамин животик. Сомнений не осталось – будет София! 52

ЭКСКЛЮЗИВ К концу 1-го месяца Целый год мы будем малышка наблюдать, как растёт весила 3700 г и развивается героиня и выросла до нашей рубрики 51 см София. Её родители – Фото: Александр Шабельников Марина и Денис Ермиловы – живут в Москве. Марине – Беременность протекала мамы остались положительные 27 лет, Денису – достаточно спокойно. Но впечатления о родах. И ощуще- 31 год, оба IT-специа- поскольку на этапе плани- ния «больше туда ни ногой» нет! лиcты. Это их первый рования выяснилось, что есть ребёнок. проблемы со свёртываемостью Дела врачебные крови, всю беременность Марина Первое наблюдалась у гинеколога-гемо- В роддоме Софии сделали все впечатление стазиолога. Возникла эпизодиче- полагающиеся прививки: от гепа- ская проблема, которая быстро тита В и БЦЖ-М. Выписали папы от разрешилась. Также раз в месяц девочку с мамой на третьи сутки. дочки было: будущая мама посещала эндокри- Патронажная сестра приходила «Красавица!» нолога, однако по этой части раз в неделю, а врач посетил ново- никаких проблем не было. рождённую всего однажды, пото- му что во время второго визита Родилась красавица семьи не было дома. А педиатр не предупредил о визите! Вес при Родилась героиня нашей рождении – 2830 г, рост 48 см. К рубрики 27 июля 2018 г. в концу месяца девочка набрала Научном центре акушерства, 3700 г веса и выросла до 51 см. гинекологии и перинатологии имени В. И. Кулакова, куда У Софии в первые недели гно- Марина отправилась по рекомен- ился глазик из-за узкого слёзного дации своего лечащего врача. канала. Сначала неделю капали Денис присутствовал. Первое капли, но эффекта не было. впечатление от дочки у папы Потом офтальмолог прописала было: «Красавица!». А для делать массаж слёзного мешочка Марины было важно, чтобы с и другие капли – и через полторы ребёнком всё было в порядке. У недели всё прошло. Ещё у крохи долго не прохо- 53

Первый пятый день, до этого мама под- год кармливала кроху смесью. Марине сначала было сложно 1месяц разобраться, как именно прикла- дывать Софию к груди. Поэтому София даёт маме дома Марина вызвала консуль- высыпаться, потому что они танта по грудному вскармлива- нию, который всё рассказал и часто спят вместе показал. И сразу всё наладилось! София кушает мамино молочко охотно. Водичкой девочку пока не допаивают. Ей предлагают, но ни соску, ни бутылочку София не берёт. Марина никакой диеты не соблюдает – единственное, стара- ется не есть сырых продуктов и не употребляет алкоголь. Когда дила желтушка новорождённых, По режиму не хочу малышку но после обследования выясни- беспокоил лось, что это временное явление. Основная концепция грудного животик, Педиатр успокоил родителей – вскармливания – кормить по пер- мама всегда через 3–4 месяца пройдёт! вому требованию ребёнка. знала, как Поэтому никакого режима в пер- ей помочь Ещё у девочки, как у всех ново- вый месяц у Софии не было, она рождённых, проблема с газиками. ела, когда хотела. К концу месяца София сильно плачет, но Марине Марина стала пытаться хотя бы иногда удаётся успокоить дочку выходить на прогулку в одно и то без всяких лекарственных же время. Гуляют мама с дочкой средств. Например, прижимала по 2–3 часа. А первый раз вышли коленки малышки к её животику, на улицу на 6-й день, только тогда и газики отходили. Или несла в купили коляску. В ней София ванную и включала воду. Её шум плохо спит, поэтому часть про- успокаивал Софию. гулки Марина держит её на руках и даже иногда подкармливает. Грудное вскармливание Первые достижения Кормит Марина дочку полно- К концу первого месяца София стью грудью. Молоко пришло на умеет удерживать недолго голову, лёжа на животе, и даже следить за игрушкой! Родители делают девочке гимнастику для рук и ног, выкладывают на животик. А вот Это интересно: У новорождённого массаж планируют после 3-го месяца. Марина хорошо высыпа- ребёнка тело находится в состоянии гипертонуса. ется, потому что когда не удаётся Руки и ноги согнуты в суставах. Кулачки сжаты. положить ночью Софию в кроват- Эта поза не меняется даже во время сна. Движения ку, спит вместе с ней. Маме помо- хаотичные. К концу 1-го месяца младенец рассма- гают муж и родители. Но девочка «ручная», и Марина мечтает о том, тривает лицо матери и начинает улыбаться. чтобы дочка хотя бы 15 минут проводила сама с собой! q Иванка Бикеева 54



здоровье эксперт рубрику ведёт стоматолог клиники «Дента ЭЛЬ» Анастасия Шишкова Вопрос стоматологу Кому, как не детскому врачу, вы доверите здоровье своего малыша? Опытный специалист ответит вам на страницах нашего журнала! Неправильный ребёнка во время сна, а именно – Лечение зубов под сон на высокой подушке. Не стоит ?прикус и пустышка забывать, что на формирование ?общим наркозом Подскажите, что влияет на непра- прикуса влияет и носовое дыхание, Наши знакомые лечили зубки вильный прикус? Неужели только если оно нарушено, то это может своему ребёнку под общим нар- сосание пустышки? А как же дети, стать причиной неправильного козом! Как такое возможно?! Разве которые её не сосали, но всё равно роста и развития челюстей. Также это правильно? имеют кривые зубки. преобладание в рационе мягкой пищи – предрасполагающий фак- Татьяна, Челябинск Анна, Владикавказ тор к патологии прикуса. Лечение зубов маленького ребёнка под наркозом – это Использовать пустышку в пер- Поможет ли уже мировая практика, и если бы вые месяцы жизни абсолютно это было небезопасно, вряд ли нормально. Но к годовалому воз- ?серебрение зубов? повсеместно использовался бы расту нужно постепенно избав- Мой муж настаивает на том, что подобный метод. Лечение зубов в ляться от неё, так как сосательный ребёнку надо «посеребрить» слезах и конвульсиях ведёт к нека- рефлекс уже угасает, а постоянное зубы, но я слышала о неэффектив- чественной работе с последующи- сосание соски после года ведёт ности этого метода. Я права или нет? ми осложнениями. Некоторые из к формированию неправильного родителей, услышав доводы врача прикуса, так как между зубами Амина, Санкт-Петербург о лечении под наркозом, решают и постоянно находится инородный вовсе не лечить зубы ребёнку или предмет. Также в формировании Метод серебрения зубов не отложить лечение. Этого делать неправильного прикуса огромную является ни профилактиче- нельзя! Молочные зубы болят, они роль играет генетика. Ещё одной ским, ни лечебным. И вот почему! так же, как и постоянные, имеют из причин нарушения прикуса Молекулы препарата серебра по нервы. Также не стоит забывать, является неправильное положение размеру намного больше пор эмали, что под молочными зубами распо- поэтому они не проникают внутрь и не укрепляют эмаль. А также у лагаются постоянные, и инфекция данного метода есть неприятный может перейти на зачатки корен- побочный эффект – при серебре- ных зубов. Поэтому времени нии поражённые кариесом участки ждать момента, когда ребёнок зуба окрашиваются в чёрный цвет. дорастёт до лечения без наркоза, И в дальнейшем очень трудно опре- в некоторых ситуациях нет. Для делить распространение кариеса лечения в наркозе есть и противо- в посеребрённом зубе. Самое луч- показания. Поэтому перед подоб- шее в профилактике кариеса – это ной процедурой ребёнок обяза- гигиена как домашняя, так и про- тельно сдаёт все необходимые фессиональная. анализы. q 56

ЗНАКОМИМСЯ СО ВРЕМЕНЕМ ПРОГРАММА РАННЕГО РАЗВИТИЯ 0–1 год Учимся с потешками 1–2 года О временах года 2–3 года Игры со временем 57 на с. 58-62

- 0-1 год ПЕРВОЕ ЗНАКОМСТВО СО ВРЕМЕНЕМ умничка Учимся с потешками Ну что за странное явление это время? То оно ползёт, как черепаха, когда мы чего-то очень сильно ждём, то пролетает совсем незаметно, если мы заняты чем-то интересным. А для детей – это вообще неизведанное измере- ние. И воспринимают они его совсем иначе, чем мы, взрослые. Но малышам непременно нужно разобраться и освоиться с этим загадоч- ным временем, научиться им распоряжаться. Будем знако- миться с ним буквально с пер- вых месяцев жизни! Давай поговорим! Нам может показаться, что ‘ ’рассказывать крохе разные «серьёз- ные» УТРОМ И ВЕЧЕРОМ вещи – бесполез- ПОДХОДИТЕ ная затея. С КРОХОЙ К ОКНУ Он всё равно не поймёт наши слова. Но когда наступает тот момент, что вот кроха не понимал, не понимал, а потом вдруг раз – и понял? 58

Рассказывать малышу о том, что солнышко, просыпается приро- гиВменсаёслтаияка происходит вокруг, очень важно да, а значит, и ему самому пора и нужно буквально с первых вставать. Можно рассказывать Цель урока: развитие моторики, чув- месяцев жизни. Так маленький такую потешку: ства ритма, речи. человечек получает свои первые Условия: хорошее настроение малыша. знания о мире, накапливает Вот проснулись, пассивный словарный запас. С Потянулись, Делать малышу ежедневные массаж каждым днём он будет лучше и С боку на бок и гимнастику лучше под ритмичные лучше вас понимать и запоми- Повернулись! стишки. При этом можно познако- нать всё то, что вы хотите до Потягушечки! мить его ещё и со временем суток. него донести. Потягушечки! n Когда ребёнок просыпается, ска- Где игрушечки, жите ему: «Доброе утро! Сейчас мы Поэтому вполне можно рас- Погремушечки? умоемся, чтобы совсем проснуться. сказывать грудничку о времени Ты, игрушка, погреми, А потом сделаем твой любимый суток и временах года, обращая Нашу детку подними! массаж/зарядку». его внимание, как меняется n Делая малышу массаж или мир. Утром, например, подой- (Г. .Лагздынь) выполняя с ним физические упраж- дите с крохой к окну и скажите: нения, весело и ритмично рассказы- «Вот и утро наступило! Или такую: вайте ему стишки. Полезно и для Солнышко взошло, светит, обучения, и для настроения! греет. Птички проснулись, Рано-рано поутру щебечут, рады солнышку. Все- Пастушок: «Ту-ру-ру-ру!» Приучай себя к порядку, все просыпаются, все-все умы- А коровки в лад ему Помни утром про зарядку. ваются. Давай и мы с тобой Затянули: «Му-му-му!» Днем настойчив будь и смел, умоемся. Помаши солнышку Ты, бурёнушка, ступай, Чтобы сделать много дел. ручкой, скажи: здравствуй, сол- В чистом поле погуляй, Начал вечер наступать – нышко!». А вернёшься вечерком, Сам решай, во что играть. Нас напоишь молочком. Ночь придёт – ложитесь спать: И вечером не забудем в окош- Пёс на коврик, ты в кровать. ко поглядеть, поискать на небе Вечерние колыбельные луну и звёздочки: «Смотри, Ночь пришла, ночь пришла! Солнышко село, И для вечера можно запастись стало темно-темно! На небе определённой потешкой или Темноту привела, звёздочки зажглись, месяц колыбельной песенкой, которую выглянул. Все спать ложатся. И вы будете петь всякий раз, когда Задремал петушок, птички, и зайчики, и муравьиш- станете укладывать малыша ки. И нам пора… Помаши сол- спать. Малыш постепенно пой- Запел сверчок. нышку ручкой, скажи: мёт: раз мама поёт колыбель- спокойной ночи!». ную песенку, значит, уже вечер, Уже поздно, сынок, скоро придёт ночь, пора Утренние потешки ложиться спать. Ложись на бочок. Структурировать день малы- Вот и люди спят, Баю-бай, ша помогут потешки. Каждое Вот и звери спят, утро рассказывайте крохе Птицы спят на веточках, Засыпай... q какую-нибудь весёлую утрен- Лисы спят на горочках, нюю потешку, поглаживая Зайки спят на травушке, Юлия Каспарова ручки, ножки, животик, делая Утки — на муравушке, «потягушки». Постепенно Детки все по люлечкам... малыш начнёт понимать, что Спят-поспят, утро – это время, когда встаёт Всему миру спать велят. 59

1-2Л года ПЕРВОЕ ЗНАКОМСТВО С ВРЕМЕНАМИ ГОДА умничка Историио временах года Н ‘ ’СТОИТ ПОДОБРАТЬ КОРОТКИЕ СТИХИ Малыш запомнит, что ам помогут в этом О ВРЕМЕНАХ ГОДА месяцев –12. Теперь и умные книжки, наша задача не про- и мультфильмы, сто «вызубрить», как и игры. Но больше всего дома и деревья по высоте... скороговорку, – прогулки и наблюдения. А уж изучать времена года – тем «январь, февраль, более. Чтобы кроха поскорее март…», а осознать «Наблюдательные» разобрался с этими премудро- смену сезонов. прогулки стями, почаще рассказывайте ему Даже математикой с малышом о том, что происходит в природе 60 можно заниматься без умных со сменой времён года. И не книжек и пособий: считать сту- только рассказывайте, но и пока- пеньки и машины, сравнивать зывайте во время прогулок.

нОадепвраоегутлескьу? ВЕСНА кВягболсотние И вкривь, и вкось, и напрямик Скажите малышу: «Машенька Бегут ручьи. Чирик-чирик! Цель урока: наблюдение за приро- надевает курточку, шапочку, Кричат скворцы, дрозды, грачи – дой в разные времена года. резиновые сапожки, потому что Попробуй всех перекричи! Условия: хорошая погода для про- на улице весна, тает снег, ручьи гулки. текут…» Или так: «Сегодня на ЛЕТО улице жарко. На улице лето. Чирик-чик-чик. Светло. Тепло. Для того чтобы малыш рос наблю- Летом мы надеваем платьице и И, значит, лето вновь пришло. дательным, поиграйте с ним в увле- панамку на голову, чтобы от сол- Пою со всеми заодно: кательную игру. нышка спрятаться». «Пусть не кончается оно!» n Выберете во дворе или ближай- шем парке дерево (например, ябло- Во время прогулки обращайте ОСЕНЬ ню) и приходите туда с крохой во внимание ребёнка на деревья, Закрыли тучи синеву. время прогулки 2–3 раза в месяц. траву, цветы, поведение живот- Дождинки падают в траву. n Всякий раз внимательно рассма- ных – как они меняются от меся- Чик-чик-чирик! На край земли тривайте дерево: вот веточки были ца к месяцу. Какие явления Летят куда-то журавли. голыми, вот появились почки, вот природы характерны для каждо- начали появляться листочки и буто- го времени года, во что одеты ЗИМА ны, а вот уже распустились цветочки. люди, в какие игры играют малы- Повсюду снег. И кто-то мне n Что будет происходить с вашей ши? Например, летом можно Кормушки ставит на окне. яблоней летом? А осенью? Зимой? играть в песочнице, а вот зимой Быть благодарным я привык. n Ищите на дереве и возле него – нет. Зато зимой можно кататься Спасибо, люди! Чир-чирик! насекомых, птиц. Наблюдайте, на санках и слепить снеговика. какие цветы расцветают, и т.п. Поиграем? n Делайте фотографии «своей» Не забывайте и о праздниках, яблони в разные времена года и которые мы празднуем в разные В продаже можно отыскать все- рассматривайте их с малышом, времена года: Рождество, Мамин возможные настольные игры и сравнивая между собой. день, День знаний (когда детки пособия, которые помогут малы- идут в школу). Для малыша шу познакомиться со временами это зима, а жёлтый лист, зонтик, праздники будут особыми года. Но полезную игру не сложно спелый виноград, плащ- «якорьками», ориентирами, даю- смастерить самим. Вырежьте под- дождевик, грибы – это осень. щими возможность «почувство- ходящие картинки, которые могут Малыш не сразу научится разби- вать» то или иное время года. характеризовать каждое из четы- раться с картинками. Но играйте рёх времён года: весенние цветы вместе, объясняйте – и постепенно Весёлые стишки и скворечник, одежда и обувь, в голове крохи сложится чёткая пляжные зонтики и зонты от картина мира. q Стихи – хороший способ доне- дождя, новогодние ёлки и мишу- сти до малыша массу полезной ра, игрушки для песка и надувные Юлия Каспарова информации. Подберите коро- круги и др. Теперь наклейте по тенькие, понятные крохе стихи одной картинке на бумажные кар- о разных временах года и расска- точки, и всё готово. зывайте (или читайте) их во время прогулки. И, конечно, Самый простой способ игры – постарайтесь с малышом оты- разложить карточки на четыре скать все те «приметы» весны кучки по временам года. или лета, о которых говорится Например: снежинки, снеговик, в стихах. Подойдёт, например, заснеженный лес, тёплая шапка, «Воробьиный дневник» Михаила малыш на санках, белый зайка – Пляцковского. 61

2-3года РАЗВИВАЕМ ЧУВСТВО ВРЕМЕНИ умничка Игры со временем Специалисты говорят, что большинство ребятишек до 6–7 лет не в состоянии точно определять время по часам. Значит ли это, что знакомство со временем нужно отло- жить до старшего дошкольного возрас- та? Конечно, нет! Напротив, знакомить малыша со временем стоит начинать как мож- но раньше. Но делать это не с помощью часов и стрелок, а помочь ребёнку осознать течение времени. Как будем это делать? Конечно, с помощью игр! Сначала и потом Оказывается, мы знакомим ма- лыша со временем в процессе на- ших повседневных игр и занятий. Что мы говорим малышу при воз- вращении с прогулки? «Снача- ла разденься, потом помой ручки». Или: «Сначала помой ручки, а за- тем садись за стол». В течение дня мы много раз повторяем подобные фразы: «Давай сначала уберём игрушки, а потом я почитаю тебе книжку». Постепенно малыш усваивает, что все события в жизни происхо- дят последовательно. Так и есть. После ночи всегда на- 62

ступает утро, и нужно сначала про- Встретили на прогулке собачку – снуться, потом умыться, а ещё поз- вклеиваем картинку с её изобра- же позавтракать. Потом будет день, жением в наш календарь. Много а за днём – вечер и ночь. Меняются подходящих картинок можно оты- времена года, и нельзя сразу после скать среди наборов наклеек. новогоднего праздника отправить- Дни рождения малыша и близ- ся на дачу, чтобы загорать и купать- ких отметьте заранее, наклеивая ся в реке, как бы сильно этого ни в нужную ячейку маленькое фото хотелось. За зимой сначала насту- виновника торжества или картин- пит весна, а только потом лето. ку торта. Тогда кроха сможет Семейный альбом посчитать, сколько дней осталось Чудо-календарь до события. Собираемся в зоопарк Цель урока: знакомство ребёнка Купите большой настенный – тоже отмечаем день заранее. со временем, привязка к опреде- календарь, где для каждого месяца И к концу месяца у вас получится лённым жизненным событиям. выделен отдельный лист. своеобразный дневник ваших за- Материалы: альбом для фотогра- фотография-Желательно, нятий и наблю- фий или альбом для рисования, ми природы,чтобы кален- дений: можно семейные фотографии. дарь был с КУПИТЕ пересматри- ‘характерной вать, вспоми- С помощью таких простых игр БОЛЬШОЙ НАСТЕННЫЙ нать и плани- можно «проиграть» с малышом КАЛЕНДАРЬ ровать новые любые правила безопасности. ’шом, расскажите, что год делитсядля каждого прогулки. n Отберите и напечатайте самые месяца. яркие семейные фотографии, Сначала рассмотрите его с малы- Забавные игры относящиеся к разным временам Можно придумать множество года. Важно, чтобы на всех фото- на 12 месяцев, а в каждом месяце 30 игр и творческих занятий, кото- графиях присутствовал малыш. или 31 день (кроме февраля). рые помогут малышу освоиться с n Поместите их последовательно Рассмотрите фотографии, погово- понятием времени и времён года. в фотоальбом или наклейте в рите, где на них зима, а где лето. Куколки и одёжки. обычный альбом для рисования. Затем повесьте этот календарь на Купите парочку бумажных набо- n Рассмотрите альбом вместе с стену на уровне глаз ребёнка. ров с куклами и «одёжками», малышом, вспоминая, что это было Каждый день подходите вместе вырежьте их и поиграйте с ребён- за событие и какое время года. к календарю, повторяйте, какой ком в игру «куколки собираются n Вспомните, как вы ездили летом сейчас месяц и время года, находи- на прогулку». Представьте, что на на море, или играли в песочнице, те нужную цифру. Обратите вни- улице зима или лето. Предложите или собирали ягодки на даче. мание малыша, что каждый новый малышу одеть кукол по сезону. n Возвращайтесь иногда к альбо- день всегда идёт следом за преды- Кстати, таких кукол можно без му, пополняйте его новыми фото- дущим. Старайтесь всякий раз труда отыскать в интернете на графиями. привязать написанную на календа- бесплатных ресурсах и распеча- ре, ничего пока не значащую для тать на цветном принтере. ки и цветы, летнее – густо покро- малыша цифру к чему-то конкрет- Рисуем времена года. ем зелёными пятнышками- ному. Например, можно каждый Возьмите четыре альбомных листьями, осеннее дерево день отмечать погоду, наклеивая в листа и нарисуйте на каждом разрисуем жёлтыми и красными календарь соответствующий сим- дерево без листьев. Предложите красками, а зимнее – «покроем» вол (солнышко, тучку, дождик, малышу с помощью пальчика и снегом. Не забудьте обсудить с снежинки). Такие картинки можно пальчиковых красок превратить малышом, что происходит с дере- распечатать на принтере, выре- каждое дерево в весеннее, летнее, вьями в разные времена года. q зать, и пусть ребёнок сам клеит их осеннее и зимнее. На весеннем с помощью клеящего карандаша. дереве будут крошечные листоч- Юлия Каспарова 63

развитие Играем сами Для чего нужна На свете есть немало Конечно, малышу необхо- автономность? мам, которые уверены, димо уделять много вре- что с малышом необхо- мени и внимания, ведь С самого раннего возраста малы- димо постоянно играть, почти всему он учится, подражая ша необходимо приучать к само- заниматься и развле- взрослым. Однако самостоятель- стоятельной игре. Ребёнок, а кать его. И именно бла- ные игры и занятия не менее важ- потом и взрослый, который умеет годаря этому развитие ны для ребёнка. сам себя занять, никогда не будет крохи будет идти на- скучать. Если же малыш привы- илучшим образом. Как будем учиться? кнет, что всегда рядом есть кто- Но это не совсем так. то, кто его развлекает, придумы- Для самостоятельной игры есть вает за него игры и занятия, он одно самое главное условие – сво- будет требовать этого и в буду- бодный доступ ребёнка к игруш- щем. Он просто не сможет найти кам, играм и материалам для себе занятие самостоятельно, творчества. Если у вас в доме иде- кроме, разве что, мультфильмов и альный порядок, все игрушки планшета. Самостоятельная игра в раннем возрасте — это трени- ровка для всех последующих дей- ствий подросшего ребёнка. Она будет учить малыша планировать, ставить цели, распределять силы и достигать результата. Кроме того, самостоятельная деятель- ность развивает творчество и фантазию, что в современном мире крайне важно для успешного человека. Но навык такой игры не появится у малыша сам по себе. Задача взрослого — научить кро- ху играть, показать ему самые разные пути и возможности для этого. сидят «по местам» и выдаются малышу только на время игры, крохе будет крайне сложно нау- читься играть без вашего участия. Важно, чтобы в любой момент, когда малышу захочется поиграть с конструктором, устроить кукольное чаепитие или же полепить из пластилина, он мог начать игру без вас, просто взяв с полки или из короб- ки нужные 64

предметы. Важно, чтобы все Обязательно хвалите малыша. За КРОХА МОЖЕТ опасные вещи были убраны так, то, что он играл какое-то время само- НАДОЛГО ЗАНИМАТЬ чтобы ребёнок не смог их достать. стоятельно. И особенно если он А вот «полезные» не только были сам смог придумать и реализо- ‘ СЕБЯ ИГРОЙ доступны, но и имели нужную вать игру. Делайте это и при дру- ’С БЫТОВЫМИ комплектацию: раскраска плюс гих членах семьи: «Давай расска- ВЕЩАМИ карандаши, пластилин плюс жем папе, какой Ванечка моло- дощечка для лепки, доска для дец, – он сегодня сам построил Даже если вам кажется, что он рисования плюс мелки… дом!». Всё, что мы поощряем, делает что-то не так. Иначе кроха будет активно развиваться. потеряет интерес к занятию. О втором важном моменте мы Просто в следующий раз сами уже говорили выше – малыша Как можно меньше ограничивайте затейте игру и поиграйте вместе нужно научить играть. А для это- ребёнка. Говорите «нельзя» только по вашему сценарию. Именно так го нужно просто почаще с ним… в крайних случаях, когда действие и происходит процесс обучения. играть. Усаживайтесь вместе с угрожает жизни и здоровью кро- ребёнком на ковёр и затевайте хи. Слишком частые ограничения Сведите к минимуму игры на план- большую стройку, возите зверей ведут к потере инициативы. А в машинах, переодевайте кукол, инициатива главный двигатель шете и просмотр мультфильмов. подбирайте нужные фигурки для самостоятельности. Конечно, можно и хороший муль- рамок-вкладышей. Ваша задача – тик посмотреть, и поиграть в раз- показать крохе разные сценарии Поощряйте интерес малыша к вивающую игру, но это должно игр. То же самое касается и твор- окружающему миру. Чем больше занимать не более 10–15 минут в чества – используйте самые раз- малыш наблюдает разных жиз- день. Чрезмерное количество ные материалы, учите ребёнка с ненных ситуаций, тем больше у визуальных впечатлений приве- ними обращаться. Когда малыш него будет тем для игр. И обяза- дёт к тому, что ребёнок просто не станет принимать активное уча- тельно читайте малышу! Чтение захочет напрягаться, чтобы при- стие в игре, начните ненадолго развивает фантазию. думывать себе занятия. оставлять его одного. Сначала И если уж речь зашла о гаджетах, можно просто сидеть рядом, Оставляйте на видном месте раз- отдавайте предпочтение аудио- наблюдать и подкидывать «идеи». ные игры, игрушки, строительные сказкам и обучающим детским Потом ненадолго уходите из ком- наборы. «Подкидывайте» ребёнку аудиопрограммам. Вот это дей- наты («Сейчас мама проверит идеи для игр: «Смотри, какая кра- ствительно будет полезно и для стиральную машину и вернётся, а сивая посудка! Напои куклу развития, и для самостоятельного ты играй»). Постепенно увеличи- Настю чаем. А может, к ней в досуга. q вайте время своего отсутствия. гости придут мишка и собачка? И если 2–3-летний малыш смо- Накрой для них стол!». Или так: Юлия Каспарова жет 10 минут играть без вашего «Ой, сколько у тебя машинок! участия – это прекрасный резуль- Машинки должны стоять в гара- тат! Ведь маленьким деткам вооб- же! Построй для них гараж из ще сложно подолгу концентриро- кубиков!» ваться на одном занятии. Не одёргивайте. Хитрости и секреты Если малыш самостоятельно А что ещё поможет приучить чем-то занимает- кроху к самостоятельности? ся, старайтесь не вмешиваться, не делать замечаний. Совет: Находите время от времени ува- жительные причины, чтобы оста- вить ребёнка одного. Это даст крохе шанс постараться самостоятельно себя занять. Постепенно малыш научит- ся проводить время один за интересными занятиями. 65

развитие физкульт-ура! ‘ВО ВРЕМЯ ТАКИХ ЗАНЯТИЙ ДЕТИ ЗНАКОМЯТСЯ Движение к успеху: ’СВОЗМОЖНОСТЯМИ СВОЕГО ТЕЛА укрепляющие упражнения Ребёнок в возрас- Как правило, малыши те от года начинает к первому году жизни в фитнес-клубах на спортивно- быстро развиваться. умеют передвигаться на игровых занятиях, соответствую- ногах с поддержкой, пробуют щих возрасту. Польза трениро- увеличить скорость движения вок в том, что малыши занима- и начинают бегать. Это первый ются в коллективе ровесников – В этот период малыш навык, который стоит отработать это способствует формированию учится ходить и актив- с ними в данном возрасте. у них крепкого иммунитета. В зависимости от того, как дети Кроме того, на занятиях дети но познаёт мир. И приобретают важные физические нужно дополнительно будут держать корпус и ставить навыки и знакомятся с возмож- укреплять его опорно- стопу, у них выработается пра- ностями своего тела под присмо- двигательный аппа- вильная или неправильная при- тром квалифицированных рат. В этом помогут вычка, которая впоследствии специалистов. повлияет на весь опорно-двига- Но выполнять некоторые уп- тельный аппарат. Хорошему развитию организма ражнения вполне по силам и до- простые, но весёлые малыша помогут специальные ма. Они помогут вашему малышу упражнения. упражнения. Их часто проводят научиться правильно двигаться и укрепят его здоровье. q 66

1«СЛЕДОПЫТ» Дайте малышу в руки спе- Наш эксперт циальный прибор, который поможет найти мастер-тренер «пропажу» (допустим, красный кубик). детского фитнеса Разложите на полу предметы. Пусть это сети клубов X-Fit будут символы, по которым кроха сможет Алёна ориентироваться – например, следы зверей. Прокофьева Попросите ребёнка пройти, наступая на сле- В возрасте от года ведущей дея- ды и при этом удерживая кубик перед собой. тельностью ребёнка является дея- тельность с предметом, поэтому во 2«ВОЛШЕБНАЯ КОРЗИНА» Пусть время домашних занятий с детьми малыш ляжет на спину. Попросите его от 1 года до 3 лет используйте вытянуть руки за голову. Дайте ему в побольше красочного материала. руки предмет, который необходимо поло- Так ваши тренировки будут полез- жить в «волшебную корзину» (сами дер- ными и интересными. Малыш жите её в руках, находясь перед ребён- будет сам просить вас с ним поза- ком). Это упражнение для пресса. ниматься – таким образом сфор- мируется полезная привычка. 3«СУНДУЧОК СОКРОВИЩ» Разложите При выполнении упражнения перед ребёнком на полу в любом порядке «Следопыт» следите за наклоном предметы одного цвета – клад, который головы малыша. Его взгляд дол- нашёл следопыт (например, камушки). жен быть направлен прямо, шаг Попросите малыша переложить их в сундук, должен быть чётким и уверенным который находится на «горе» (её высота и приходить точно в цель (или хотя должна соответствовать росту ребёнка с учё- бы стремиться к этому). Предмет, том вытянутых рук и подъёмом на мыски). который будет удерживать ваш ребёнок, позволит сохранить центр 4«ЗАЙДИ В КРУГ» Положить на пол тела максимально стабильным, а обруч и попросить ребёнка зайти в значит, даст правильную нагрузку него и выйти. Лучше подать занятие как на мышцы и не навредит опорно- игру: когда на улице дождик (мама гово- двигательному аппарату. рит: «Дождик!») – нужно спрятаться, когда При выполнении упражнения солнце (мама говорит: «Солнышко!») – «Волшебная корзина» позвольте можно выйти из круга. малышу самостоятельно выпол- нить его. Придержите ноги в 5«ДОГОНЯЛКИ» Старт – рядом с согнутом положении и не просите мамой. Финиш – хотя бы в 3 метрах от малыша подниматься полностью неё. Мама направляет обруч катиться – достаточно небольшого сокра- вперёд, а ребёнок должен успеть прийти к щения прямой мышцы живота. финишной черте быстрее, используя В упражнении «Сундучок сокро- только ходьбу, а не бег. вищ» тоже есть свои нюансы. Оно благоприятно влияет на опорно- двигательный аппарат, мышцы ног и ощущение себя в простран- стве. Вы можете слегка поддержи- вать ребёнка на первых этапах. Попросите малыша пересчитать предметы при перекладывании – так вы между делом потрени- руете устный счёт. 67

Само очарованиемаленький натуралист Абсолютно все животные вызывают восхищение, ведь они могут быть такими трогательными. Но есть в животном мире свои рекордсмены, которые вполне могли бы полу- чить звание «мисс\\мистер Очарование». О них мы и расскажем. 68



Ф енек – маленькая лисичка с Коалу иногда называют медве- огромными ушами. Она такая дем, но это неправильно, маленькая, что даже домашний потому что с мишкой это кот больше неё. Живёт фенек в животное имеет лишь пустынях Северной Африки, а его большие уши небольшое внешнее сходство. На самом деле коа- помогают услышать приближение опасности. ла – сумчатое животное. Которое живёт в А ещё они помогают лисичке охотиться. Австралии. Питается фенек насекомыми. l У коал мягкий густой мех и большие уши. l Живёт это милое животное в норах с большим Лапки этого животного устроены таким образом, количеством тайных ходов, которые строит сам. чтобы удобнее было лазить по деревьям. l Фенек долго может обходиться без воды, что l Живут коалы на эвкалиптовых деревьях: на их очень важно для жителя пустыни. А ещё эти ветках они спят, а листья едят. Жидкость живот- лисички очень любят «общаться» друг с другом, ные получают из листьев эвкалипта, но также издавая скулящие звуки. пьют и росу. Э того чёрно-белого увальня ещё Е щё один милый представитель называют «бамбуковый медведь». животного мира. Этого зверька Уже из его названия ясно, что можно узнать по чёрной «маске» на этот мишка любит лакомиться мордочке – прямо как у супергеро- побегами бамбука, ведь живёт он в Китае, где ев! Енот – зверёк небольшой, ростом с кошку. Но этого растения видимо-невидимо. очень проворный. l Панды очень любят резвиться, поэтому во l Его лапки напоминают человеческую ладонь. время своих игр напоминают шаловливых Благодаря ловкости своих длинных пальчиков ребятишек: то с горки скатятся, то на дерево енот может захватывать и удерживать предметы. залезут. А ещё он моет еду, перед тем как пообедать, за l А вот во время поедания своего любимого это его и прозвали «полоскуном». лакомства – стеблей бамбука – они становятся l Живёт енот-полоскун в лесу: находит подхо- задумчивыми и тихими. Ведь даже панды зна- дящие дупла или селится в расщелинах скал. К ют: когда я ем, я глух и нем! сожалению, сам строить норки енот не умеет.

пмоаммоищныники В процессе воспитания малышей, ухода за ними родителям не обойтись без полезных помощников. Мы представляем обзор товаров, способных облегчить жизнь молодой мамы. Безопасность в доме Защитные накладки на углы «Мир детства» помогут подготовить дом к тому моменту, когда малыш сделает свои первые шаги: они сгладят все прямые углы в доме. Благодаря клейкой поверхности и специальному дизайну накладки легко фик- сируются и гармонично вписываются в любой интерьер. Сама забота Совместить несовместимое Грамотный уход Love Yourself Boxes– сервис доставки Бутылочка Uviton помогает совмещать Зубная паста R.O.C.S. PRO Baby предназна- бьюти-боксов, который направлен на то, грудное и искусственное вскармливание. чена для ухода за зубами малышей начи- чтобы облегчить критические дни. Благодаря удобной упругой соске переход ная с самого раннего возраста – от 0 до Коробочки наполнены косметикой, вкус- от груди к бутылочке и обратно происхо- 3 лет. Изготовлена на очень мягкой основе, ным чаем, сладостями, тампонами/про- дит для ребёнка незаметно. Имеет яркий которая обеспечивает качественную очист- кладками на выбор и другими приятны- и современный дизайн, который можно ку и не травмирует тонкую эмаль молочных ми и полезными вещами, нужными объединить в коллекцию, собрав свой зубов. В её составе минеральный комплекс аксессуарами. Кроме того, проект Love набор для кормления (тарелочку, поильник на основе кальция с высокой био- Yourself помогает девушкам и женщи- и т.д.) в одном стиле. доступностью, обеспечивающий нам из неблагополучных семей: через активную минерализацию фонд \"Созидание\" они получают набо- Для нежной эмали молочных зубов, ры гигенических средств. кожи Крем-гель безопасно и эф- фективно за- Яркий спортсмен Librederm baby предна- щищает от значен для бережного кариеса. Коллекция очков для плавания очищения нежной дет- TYR Swimple способна добавить красок ской кожи с первого дня Домашний автопарк Серия в повседневные тренировки ребёнка. жизни. Экстракт хлопка Гипоаллергенный силиконовый обладает смягчающими автомобилей «Легион» от фабрики «Полесье» уплотнитель, специальные линзы из и успокаивающими свой- выполнена в соответствии с реальными ана- поликарбоната с защитой от рас- ствами, способствует логами техники. Автомобиль изготовлен из сыпания на мелкие осколки при ударе увлажнению кожи малы- качественного пластика, имеет яркие цвета делают безопасными занятия ша. Гель алоэ вера и округлую форму. Разнообразные машинки в бассейне. Рекомендовано для детей способствует предотвра- в арсенале игрушек позволяют познакомить- от 3 до 10 лет. щению раздражения ся с разными видами транспортных средств, кожи во время её очище- понять, как они устроены. Благодаря прочно- ния. Протеины пшеницы делают кожу сти материала, из которого изготовлен авто- более мягкой, способствуют сохранению мобиль «Легион», игрушка долго будет радо- целостности гидролипидного барьера. вать ребёнка. Продаётся в аптеках. 71

Школа терпенияпсихология дети тельным тоном попросить малы- ша немного подождать, а ещё луч- ше – предложить ему самому поискать пропавшую вещь, посмотреть, «не затащила ли её» (к примеру) «мышка-норушка» куда-нибудь под стол или под стул. Придав нескольким мину- там ожидания вид забавной игры, можно легче посеять в ребёнке первые семена терпения. Не злите малыша и поощряйте его старания. Старайтесь не создавать ненужные, искусственные ситуа- ции ожидания, в которых рожда- ется и крепнет его нетерпение. Так, сообщив, что вы сейчас пой- дёте гулять с ним на детскую пло- щадку, сами не отвлекайтесь на какие-либо дела на кухне, в ком- нате, на балконе и т.д. И если ситу- Малыши очень нетерпеливы. Для них му- ация не терпит отлагательства, чительно ждать, особенно когда они чего-то ласково объясните малышу, что сильно хотят – гулять, игрушку или маминого вни- нужно подождать ещё немножко, и вы обязательно уйдёте с ним из мания. Но без терпения нельзя стать успешным дома. При этом неплохо потом Ичеловеком. Как же научить ему ребёнка? поощрить его чем-либо за эти звестно, что терпение – (папа, бабушка или дедушка), «минуты терпения» – например, это умение откладывать занятые какими-то домашними конфетой или игрушкой. сиюминутное желание или другими делами, не отклик- ради какой-то цели. Однако нутся на его просьбу найти Составляйте списки пожеланий. Большинство детей к 2 годам часто ноют, выпрашивая что-то и не прекращая, пока не получат малышам, особенно в возрасте до игрушку или книжку, принести желаемое. Однако в этом возрасте 3 лет, терпение даётся с большим футболку или колготки и т.д. они могут желать слишком уж трудом. Дети обычно приучаются Переключайте внимание. Вот крупных подарков (большой кон- контролировать свои желания только не следует грубо отвечать структор, смартфон, вертолёт на лишь к старшему дошкольному на просьбы маленького ребёнка, а пульте и др.). И потому скажите возрасту. Но это вовсе не значит, тем более грозить наказанием за ребёнку, что он (она) получит это, что не стоит тратить время и «нетерпение» или силы на воспитание в маленьких за «неуважение» к детях терпения. делам взрослых Совет: Если малышу менее 3 лет, не Начинать вырабатывать у ма- членов его семьи! ждите быстрых результатов. лыша навыки умения сдерживать Лучше ласково В этом возрасте у детей только начинают формиро- желания следует уже в возрасте погладить его по ваться те отделы головного мозга, которые руководят 1–1,5 лет. Допустим, понемногу головке и спокой- эмоционально-волевыми способностями человека. приучать ждать, пока его мама ным, благожела- 72

допустим, на свой день рождения, ‘ ПРЕДЛАГАЙТЕ нетерпеливости и непослушания но для этого нужно сейчас соста- своего малыша. Не стоит забы- вить список желаемых вещей. МАЛЫШУ ИГРЫ, вать, что большинство детей Такое дело обычно снимает эмо- КОТОРЫЕ ТРЕБУЮТ в таком возрасте непоседливы циональное напряжение, вызван- и чаще всего непослушны – всё ное сиюминутными желаниями ТЕРПЕНИЯ: это является нормальными при- ребёнка и тренирует терпение. знаками их развития. Было бы ’РАСКРАСКИ, ПАЗЛЫ, странно, если бы малыш всё Подавайте хороший пример. Не КОНСТРУКТОРЫ время был «шёлковым». Так что забывайте о том, что ребёнок радуйтесь, что ваш ребёнок перенимает в первую очередь мени. И потому не просите его в норме! И аккуратно помогайте привычки и принципы поведения «подождать 10 минут», а объяс- ему учиться самоконтролю. q своих родителей. И потому будь- няйте, что вы пойдёте с ним, те сами терпеливыми во все к примеру, на прогулку или же моменты, когда вас видит ваш в гости, либо в детский магазин, малыш. Но ещё, конечно же, когда он покушает (варианты – будьте терпеливыми и по отноше- когда он уберёт на место свои нию к своему ребёнку и выпол- игрушки, когда поспит, когда при- няйте данные ему обещания. дёт папа или бабушка). Объясняйте доступно. Старайтесь В общем, главное для взрослых не злоупотреблять сложными для – самим не сдаваться, сталкива- малыша понятиями «минуты» и ясь раз от раза с проявлением «часы», поскольку маленькие дети ещё слабо ориентируются во вре- Мини- занятий: рисованием, леп- дуется играть с ребёнком дочкой вниз или косолапого тренировки кой, конструктором лего – в прятки, в молчанку или же мишку. Неплохо выполнять многие малыши в этом воз- просто посоревноваться с эти упражнения по несколь- Вот что можно пореко- расте нередко любят тво- ним, «кто дольше просидит ку раз в день. мендовать родителям, рить. При этом не забывай- без движения». Эти игры желающим научить ма- те хвалить малыша за будут также воспитывать в 5«ИГРЫ МЕЖДУ лыша быть терпеливым. малейшие его достижения, ребёнке навыки терпения. ДЕЛОМ» Их можно говоря: «Ты у меня такой практиковать по доро- 1ИГРЫ С ПЕСКОМ терпеливый!», «Ты хорошо 4НЕПОДВИЖНЫЕ ге в магазин, в детский Можно начать вместе постарался, и потому у тебя ФИГУРЫ Есть и специ- садик или к родственникам, с ребёнком строить всё так прекрасно получи- альные упражнения, либо просто на прогулке. замок из песка, а потом лось!». направленные на удержа- Так, малышу можно пред- предоставить ему возмож- ние положения тела в тече- ложить отмечать все встре- ность достроить его уже 3ПАЗЛЫ, КОНСТРУКТО- ние какого-то времени. Им ченные на этом пути пред- самостоятельно. По своему РЫ И ПРЯТКИ Через также можно придать фор- меты одного цвета. И ещё желанию он может «соору- некоторое время, ког- му игры – допустим, пред- пусть он хлопает в ладош- дить» маленький бассейн да малыш немного подра- ложить малышу «изобра- ки, когда увидит голубя, а впридачу. стёт, можно предложить зить» цаплю или ласточку когда увидит ворону, то ему начать собирать внача- и постоять вместе с ним топает ножкой. Всё это 2ПРИВЛЕЧЕНИЕ ВНИ- ле вместе с вами, а потом в такой позе хотя бы пол- будет приучать его к сосре- МАНИЯ РЕБЁНКА и самостоятельно из паз- минуты, а потом постепенно доточению внимания, что Сначала хотя бы лов картинки. А ещё позже увеличивая это время до также обычно неплохо спо- минут на 10 с помощью можно перейти и к сборке 2–3 минут. Можно также собствует выработке навы- каких-либо творческих конструкторов. Рекомен- «изобразить» собачку мор- ков терпения. 73

звёздная семья Фото: из личного архива Марины Куделинской МУДРАЯ МАМА Марина Куделинская Известная актриса поделилась с нами особым подходом к воспитанию ребёнка, на который решится не каждая мама. 74

С екрет успешного воспи- Актриса П????на сСыунпар-угГирингаозрвиаелми тания и хороших взаи- решилась радость моотношений с ребён- родить ком, по мнению Марины ребенка, Куделинской, заключается в том, только выйдя чтобы ничего не запрещать cыну. замуж в чет- Оказывается, подобный опыт вёртый раз, почерпнут ей из собственной за бизнесме- семьи, в которой родители тоже на Андрея ничего не запрещали своим доче- Владимирова рям, зато много разговаривали и объясняли каждый свой по- месяц... Потом, как и все родители, ступок. постепенно отучала от бутылки Что главное, на Ваш взгляд, в воспи- с соской. Это было в Крыму: мы тании детей? с сыном шли за руку по пирсу Любовь! Маме всё должно быть в с пакетом бутылочек и «отдавали радость: кормление, чтение книг, их дельфинчикам», потому что купание, прогулки, походы в они тоже хотят молока из таких театр... Я родила довольно поздно же бутылочек с соской (я делала – в 31 год. Хотя сейчас рожают вид, что бросаю их в море) – так первенцев и гораздо позже, но сын и отвык. двадцать лет назад нас, тридцати- летних, в женских консультациях ‘ ’Какой должна быть хорошая мама?Быть «всем»: называли «старородящими». Зато кулинаром, Баловали в для меня сын был желанным волшебником, У МЕНЯ БЫЛО ВСЁ меру – насколь- ребёнком, в осознанном возрасте. фантазёром, ГОТОВО ДЛЯ РОДОВ ко это было Во время беременности женщины учителем, док- возможно в те порой склонны к чудачествам, а Вы? тором, режис- ДОМА В ВАННЕ годы в моем Я ходила на специальные курсы – сёром детско- родном хотела рожать дома в воде. По го досуга и Смоленске. Мы окончании курсов репетировали ещё многим и многим… Всегда не проводили каникулы в каком- роды с куклой в воображаемой считала и считаю: чем больше нибудь Диснейленде (в советское ванне. Медитация под музыку, наши дети увидят, прочтут, чем время об этом и не мечтали), но растения, поддерживающие больше у них друзей, игрушек, всё самое лучшее было для нас с «атмосферу и ауру»… – мы с эмоций, путешествий, тем талант- сестрой (актрисой Викторией мужем подготовили всё, что нам ливее, душевнее, сердечнее, умнее, Тарасовой – прим. авт). Нам, рекомендовали. И вот одной пре- образованнее и увереннее в себе пожалуй, ничего особо не запре- красной ночью у меня начинаются вырастут. щали. Летом в озере мы могли схватки… Я, конечно, предполага- Вас родители по этим же принципам купаться до посинения. И ведь не ла, что будет больно, – но не ожи- воспитывали? болели – вода закаляет. дала, что ТАК… Муж спросил: «Ну что, ванну наливать?». Я закричала: «Какая ванна?! Звони доктору, мы едем в роддом!». Потом я практиковала беби-йогу с первых дней жизни сына, ныря- ния в воде – груднички любят нырять и обожают плавать… Кормила грудным молоком год и 75

звёздная семья лала. На следующее утро мама протяну- Марина из ла мне куклу – тежхернещдикнихс Эльза вернулась. теввпйсорн,ёрокосчфоеветевооссрбкрсеооыимйде-я- Как же я была счастлива! И мы с провсоедмяьтёсй мамой восстанови- ли Эльзе былую красоту, моя мама настоящая руко- Актриса обо- дельница. Для жает путе- меня это был урок шествия! на всю жизнь. Вот СЫНУ Я НИКОГДА он, тонкий роди- И НИЧЕГО тельский ход! Или, например, мама всегда говорила, ‘НЕ ЗАПРЕЩАЛА как ребёнок войны (росла она в ’Удивляюсь, когда слышу на пляже, буквально выжженной Смоленщине), что нужно бережно относиться к еде, хлебу, не выбра- сывать никогда. Вы не раз говорили в интервью: «У меня было два папы»… Так и есть. Родной – Леонид как родители, чей ребёнок и пяти Наверняка были и ещё примеры Дмитриевич – был, как и мама, минут ещё не поплавал, требуют мудрого родительского воспитания? театральным режиссёром. Они немедленно выйти из воды: а ну, Это так. Помню, как-то на день учились вместе на режиссёрском марш на берег! Я тут же вспоми- рождения мама с папой подарили факультете. наю, каким счастьем для нас с мне красивую куклу Эльзу. Она сестрой в детстве было купаться стала моей любимой куклой. А я, Почему Ваши родители развелись? сколько хочешь. Я и сыну никогда надо сказать, мечтала стать док- «По причине разных взглядов на ничего не запрещала... тором – и старательно Эльзу жизнь», – так говорила мама. «лечила» … Долечила до того, что Потом она вышла за Юрия А вдруг отсутствие запретов может у неё не осталось волос, ресниц и Егоровича Тарасова. Он был не лучшим образом сказаться на одного глаза – я её оперировала, а балетмейстером, преподавал воспитании? заодно подстригла. Как-то утром народные танцы. Дома сажал Запреты или их отсутствие, на просыпаюсь, а куклы нет. Мама меня, маленькую, на плечи и гово- мой взгляд, не играют никакой сказала, что Эльза обиде- роли в воспитании. У нас с лась на меня и ушла сестрой всегда было много книг. навсегда. «Ты не любила А ещё велосипеды, лыжи, коньки, её, обижала, делала ей Гриша с всё-всё, что нужно для осознания больно, вот она и ушла детства себя счастливым ребёнком. …» – объясняла мне может Вместо запретов и наказаний с мама. Как же я пережи- доверить нами разговаривали. Я росла вала, что «кукла ушла»! маме все шустрой: то что-то сломаю, то Мама сказала: «Выйди разобью… Мама с папой, увидев на балкон, позови Эльзу, свои секреты очередную гору осколков, взды- попроси у неё проще- хали: «Опять...». Но ни слова ния, может быть, она упрёка. вернётся». Я так и сде- 76

рил: «Марин, скажи: папа – Гриша, хотя у него были все данные для посту- дурак». Тоже психологический ход. Потому что «дурак» для пления в театральный институт, не пошёл по ребёнка слово запрещённое. И я с удовольствием говорила. А ему стопам звёздной мамы того и надо – чтобы папой назва- ла. И я привыкла. «Дурак» забы- ‘ ’всегозритель- Почему он не лось, а «папа» остался. Я считаю выбрал актёр- его родным. Отец тот, кто вырас- ного зала... А в скую профес- тил, был рядом все годы детства. спектакле Но и «первый папа» – Леонид У МЕНЯ БЫЛО ДВА Дмитриевич – всегда интересовал- ПАПЫ, НО ВОСПИТЫВАЛ ся моими успехами, в его квартире (а жил он один) стены были уве- «Голый ТОЛЬКО ОДИН сию? шаны афишами театра король» – Хотя талант, «Сатирикон», где я работала. Он играла при- внешние дан- гордился мной. К сожалению, оба дворную даму в пышном платье, ные и интерес у него имелись, но моих отца уже ушли из жизни. под юбкой был кринолин на актёрская профессия нестабильна В театральный институт Вы поступи- железном каркасе – прямо на сце- – а сын считает стабильность, ли только со второй попытки – пере- не наступила ногой на край карка- самодостаточность и независи- живали, провалившись в ВУЗы са и завалилась лицом вниз. мость важнейшими качествами Москвы и Петербурга? Подол платья оголил кринолин: для мужчины. Поэтому он окон- Очень! Сейчас понимаю, что прутья каркаса, между ними моя чил МГИМО и работает совер- жизнь не может состоять из одно- попа и ножки в оранжевых лоси- шенно в другой сфере. го успеха. Не поступив, я верну- нах болтаются. (Смеётся) лась в Смоленск и устроилась Актёрская профессия и правда в кукольный театр актрисой вспо- Сыну об этом тоже рассказываете? нестабильна... Можете ли Вы рассчи- могательного состава. Сейчас он уже взрослый и «всё тывать на поддержку сына в случае Гастролировали по деревням знает сам». А раньше – да, у нас не чего, как думаете? и сёлам, заводам и фабрикам, было запретных тем. (Улыбается) Получив первую зар- я получила потрясающий А на «чисто мужские» темы с ним плату, каждому из нашей семьи профессиональный опыт. Через тоже Вы разговаривали? сын выслал деньги на карту и год поступила в театральный Нет, всё чисто мужское он обсуж- написал: «Теперь моя очередь ...» в Ярославле. дает со своим отцом (мы в разво- (в смысле зарабатывать). В такие После окончания театрального Вас де, однако остались родными моменты я чувствую себя самой пригласили в один из лучших теа- людьми). счастливой мамой! q тров страны – «Сатирикон»… Это была огромная удача! Беседовала Виктория Катаева Потрясающий коллектив, строгий, но справедливый художественный руководитель Константин Райкин. У Вас есть смешные истории, свя- занные с работой? Конечно! Как-то в спектакле «Лица», исполняя танец «Машина», я оступилась и упала со сцены. Выбиралась на глазах у 77

кормим грудью Cуть свободного вскармли- вания в том, что младенец Кормление получает еду всегда, когда проголодается, и сосёт по требованию столько, сколько хочет. Казалось бы, что может быть проще?! Всё Оно же свободное вскармливание – самый раз- под рукой – мама, у которой есть умный и полезный способ прикладывания мла- молоко, и малыш, обладающий денца к груди с самых первых часов жизни. Но хорошим аппетитом. Но почему- не всем мамам он даётся легко. Далеко не всем. то именно этот самый естествен- ный способ питания вызывает 78 больше всего вопросов. Малышу на пользу До рождения кроха через пуповину непрерывно получал питание, и после появления на свет его организм не сразу при- спосабливается к долгим ожида- ниям. Поджелудочная железа, печень и кишечник выделяют ограниченное количество пище- варительных ферментов. Их хватает на переваривание небольшой порции молока. После того как оно усваивается, аппетит разгорается вновь, и голодный малыш требует еды. Доступ к груди в любой момент позволяет маленькому желудку работать без перегрузок. И ЕЩЁ. Новорождённому не хватает сил подолгу сосать. От усталости он прекращает трапезу прежде, чем успевает насытиться, и засыпает. А через полчаса про- сыпается от голода и вновь готов сосать. Ни на шаг Новорождённый может требо- вать грудь по 15 раз в день и даже чаще, при этом перерывы между приёмами пищи составля- ют от 20 минут до 1,5–2 часов. Позднее малыш окрепнет, нау- чится сосать грудь максимально эффективно, а его желудочно- кишечная система станет более совершенной. Тогда промежутки между кормлениями увеличатся до 3 часов, а число трапез сокра-

тится до 7–8. После полугода импульсов через рецепторы, рас- малыши обычно требуют грудь положенные на поверхности её не чаще 3–4 раз в день. кожи, поступают в мозг, усили- И ЕЩЁ. Сколько времени вая выработку молока. должно длиться каждое кормле- ние – тоже определяет ребёнок. Ночные бдения Некоторым детям на это нужно Кормление по требованию 5–10 минут, а кому-то на ту же происходит не только в дневные порцию потребуется полчаса часы, ночью действуют те же и больше. Не стоит прерывать правила, ведь организм груднич- кроху, ведь именно к концу тра- ков одинаково работает круглые пезы он доходит до наиболее сутки. Все 24 часа желудок крохи питательного и полезного «задне- функционирует стабильно, не го» молока. мешая сну, он планомерно и без ‘жившись напряжения Первая ГРУДНОЕ МОЛОКО переваривает А КАК ЖЕ Я? позиция ЭТО И ПИТЬЁ. В НЁМ мамино молоко и не Придётся на месяц, другой, третий Мама может терпит пусто- набраться терпения. Порой маме сидеть, обло- ни на шаг не удаётся отойти от ’к ней передней стороной тулови- недосыпание – основная причина ребёнка, он постоянно «висит» ДО 80% ВОДЫ ты. у неё на груди. подушками, Просыпаться Без надёжных помощников нала- или лежать на по нескольку дить кормление по требованию боку. Ребёнок повёрнут и прижат раз за ночь невероятно тяжело, почти невозможно. Ситуация изменится примерно через полго- ща. Чтобы его голова не запроки- переутомления молодых мам. да. Малыш по-прежнему будет дывалась, подложите под неё Но жертва приносит свои плоды: сосать мамину грудь по требова- локоть или подушку. Подбородок именно ночные кормления спе- нию, но количество запросов малыша касается груди, крохе циалисты считают залогом ста- сократится. хорошо видно мамино лицо. бильной лактации. Отказавшись Новые блюда крохе положено Благодаря рефлексу ребёнок от них, вы рискуете потерять получать строго по расписанию. начинает сосать сразу после того, молоко. И не каждая трапеза должна как что-то коснётся его ротика, И ЕЩЁ. От свободного вскарм- заканчиваться сеансом сосания поэтому достаточно дотронуться ливания иногда приходится отка- груди – на десерт. Так постепенно соском до верхней губы – и про- зываться чаще всего, если малыш вытеснится одно кормление гру- цесс пойдёт. Поддерживайте родился раньше времени. дью, затем второе, третье... молочную железу пальцами руки Слабый младенец не способен не слишком близко к соску: боль- высосать свою порцию – такое И ЕЩЁ. Преодолев возникшие шой находится сверху, остальные ему просто не под силу, ведь трудности, неизбежные на этапе – под грудью. Когда малыш рас- сосательный и глотательный освоения кормления по требова- кроет ротик, направьте в него рефлексы у него почти не работа- нию, женщина поймёт, что этот грудь. Нижняя губа крохи долж- ют. И маме ничего другого не режим невероятно удобен. Не нуж- на быть вывернута наружу и рас- остаётся, как сцеживать молоко, но готовить смеси, стерилизовать полагаться под соском. Ареола стерилизовать и давать его крохе бутылочки, запасаться едой перед груди заполняет почти всю рото- тоже по требованию, но из буты- дальними поездками и прогулка- вую полость, движения языка лочки. q ми, загружая всё необходимое в массируют её. неподъёмные сумки. Нашли И ЕЩЁ. Это укромный уголок и покормили важно для мамы: Совет: Если требуется сделать паузу малыша. чем шире зона в трапезе, прикоснитесь пальцем охвата ареолы, к языку ребёнка, и он отпустит грудь. Вытягивать 79 тем больше железу изо рта крохи силой не стоит, он может заще- нервных мить кожу дёснами или прикусить первыми зубами.

Мамин рационкормимгрудью меню Чтобы быстрее восстановиться после родов и обеспечить малыша питательным молоком, молодой маме необходимо полноценно питаться. Мы решили облегчить вашу жизнь и составили примерное меню кормящей мамы на один день. ЗАВТРАК ОБЕД 100 г) n Морковная запе- n Салат из огурцов n Зелёный чай канка (140 ккал на (52 ккал на 100 г) (0 ккал на стакан) 200 г) n Котлета из индей- УЖИН n Овощное рагу n Чёрный чай с мо- ки (163 ккал на 100 г) с курицей (122 ккал локом и 2 ч. л. сахара n Картофельное на 200 г) (43 ккал на ст.) пюре (170 ккал на n Чёрный чай ВТОРОЙ ЗАВТРАК 200 г) n Печёное яблоко с (0 ккал на стакан) n Компот (120 ккал на 200 г) творогом (340 ккал ПОЛДНИК ЗА 1 ЧАС ДО СНА на 200 г) n Яблочный кекс n Кефир 2,5% n Липовый чай (191 ккал на (67 ккал на 100 г) (0 ккал на стакан) ЯБЛОЧНЫЕ КЕКСЫ ОВОЩНОЕ РАГУ С КУРИЦЕЙ l 4–5 средних яблок (или яблокам, перемешиваем и 5–6 маленьких) l 3 яйца l 4 раскладываем по формоч- l 500 г куриного филе l 200 Тушите 10 минут. После ч. л. сахара l 5 ч. л. манки с кам. г кабачка l 200 г моркови l верхом l 4–5 ст. л. сметаны n Выпекаем кексы при 180 200 г помидоров l 500 г кар- добавьте ломтики помидоров. °С в течение 15-20 минут, до тофеля l 80 г репчатого лука ПРИГОТОВЛЕНИЕ тех пор, пока они пропекутся n Посолите, добавьте карто- (попробуйте деревянной ПРИГОТОВЛЕНИЕ фель, порезанный кубиками. n Яблоки моем, разрезаем шпажкой) и станут чуть на четвертинки, очищаем от румяными сверху. n Лук мелко нарежьте и n Нарежьте на кусочки филе кожуры и серединок. Трём n Слегка остужаем кексы в обжарьте. Морковь порежьте и обжарьте на отдельной ско- яблоки на крупной тёрке. формочках. Когда выпечка соломкой и тоже обжарьте. Добавляем манку, сахар, немного остынет, аккуратно n Затем добавьте кабачки. вородке. сметану и перемешиваем. выложим кексы из формо- n Яйца слегка взбиваем чек на тарелку. n Соедините курицу с овоща- миксером и выливаем к ми и тушите ещё 10 минут. n Добавьте зелень. 80

книжные новинки Книги – хорошие учителя, особенно если мама читает их малышу. И тогда ребёнок, через увлекательные истории, многому научится: например, доброте, сопереживанию, правильному поведению. Узнаем об осторожности Учимся быть добрыми Развиваем интеллект С. Петрова, А. Герман С. Егорова «Мандарины-ху- Х. Соренсен «Зайчик Сева потерялся» лиганы и другие истории Хит- «Учим цифры с Конни» Сегодня в рого кота» Первые шаги лесу – ярмарка в математике малины! Мама Главный герой совсем не попросила Севу весёлых стихов страшны, подождать её – Хитрый кот. Ох если делать у горки, но он и проказник он! их с друзьями. не услышал... Дети обожают Вместе с Конни А что случи- таких обаятель- учимся считать лось дальше, ных персонажей и писать от 1 до вы узнаете из и хотят им под- 10. Раскраски, сказки. Это не просто великолепно ражать. А наш рисунки по точкам и лабиринты помо- иллюстрированные истории про непо- Хитрый кот плохому не научит, хотя гут подготовить руку малыша к пись- седливого зайку и его друзей, но и баловаться он любит. Когда родители му, развить внимание и логическое материал для воспитательной беседы. почитают детям о его приключениях, мышление. Издательство «Питер» настроение поднимется у всех! Издательство «Альпина Паблишер» Издательство «Грифон» Ищем приключения Читаем перед сном Удивляемся и улыбаемся Ю. Иванова «Свободу А.Х. Шмахтл «Тильда М. Дебюк, А. Петрова королевскому дракону!» Яблочное семечко» «Я не твоя мама» Принцессе Анни В деревеньке Это прекрасная на день рожде- меж холмов книжка-кар- ния подарили живёт Тильда тинка с яркими драконье яйцо. – церковная иллюстрациями. Вскоре на свет мышка. Она Текста немного, появился дра- варит апельси- но достаточно, кончик Оникс, новое варенье, чтобы затро- который стал знает, как нуть важные принцессе луч- отыскать клад, темы. Жил-был шим другом. Но и может угово- бельчонок Отто, однажды он узнал, что на свете есть рить ежа не впадать зимой в спячку. забот не знал, ни во что не вмешивал- другие драконы и что дружбу с чело- Но не только за это её любят друзья. ся. И вдруг нашёл на пороге своего веком они не одобряют. Вместе с ними Книга делится на небольшие главы, дома непонятное и беспомощное Оникс отправился в путешествие... удобные для чтения на ночь. существо. Как он себя повёл? Узнаем. Издательство «Настя и Никита» Издательство «Манн, Иванов и Фербер» Издательство «Манн, Иванов и Фербер» 81

быть папой Сначала надо выработать стратегию. Основная идея праздника – порадовать маму. Поэтому в зависимости от её вкусов вы решаете, как луч- ше это сделать. С чего начать? Сначала надо составить список гостей, которых вы планируете пригласить домой. Это могут быть мамины подруги, близкие родственники. Затем вместе с ма- лышом сделайте приглашения. Можно, конечно, купить готовые открытки, но интереснее сделать именно карточки, нарисованные собственноручно. Самая важная часть подготов- ки к празднику – составление его программы. Если у вас в семье не один ребёнок, то в итоге может получиться настоящий концерт. Пусть каждый член семьи гото- вит по 2–3 номера. Это могут быть поздравления с 8 Марта в стихах, песни, танцевальные номера. Также можно устроить кукольный спектакль, инсцени- ровав любимую сказку. Замечательно, если есть воз- можность использовать караоке. Исполнение любимых песен всеми вместе будет отличным дополнением к празднику. Праздник длялюбимых Нчтеозбаыгзоарлаомжии8тьМоасрнтоав. уИдсоабмрыыех дсаелмьенйонвыихднтрыаедоитцциый.используют этот день, 82

Можно утром устроить маме красивый цветочный фейерверк А можно поиграть всей семьёй С детьми постарше можно в разнообразные игры – в «фан- нарисовать на большом листе ты», викторины, пожелания или ватмана карту сокровищ для устроить конкурсы. мамы, спрятав в потайных уголках квартиры Не забудьте сделать видео- небольшие подарки. и фотосъёмку праздника, чтобы Дополнительно на Внимание!пврвиНаэитезтьдодезвмнаоаоил-бсвкьиупасбдоф,еоьмчммоттиеетеоной.бсасныднъоеиёмолямсаотктбауь- три герберы разного оставить воспоминания об этом этой карте можно цвета. А папа – розы дне в семейном альбоме. сделать пометки тоже разных оттен- другим цветом ков. Цветы не завора- Академия художеств или вписать туда чивайте, а прикрепите весёлый конкурс. к каждому стеблю запи- О подарке следует позаботить- ску: к белой розе можно ся заранее. Малыш с вашей помо- Украшаем дом щью вполне способен сделать Купите 20 воздушных красивую открытку с изображе- шариков. Они всегда создают прикрепить «За твою нежность», нием мимозы. Это несложно. в доме праздничную атмосферу. а к красной – «За твою любовь». Понадобится плотная бумага, Вместе с малышом напишите на К гербере – «За вкусные котлет- карандаши, вата, клей и жёлтая отдельных записочках свои поже- ки» и т.д. акварель. Итак, скатайте мелкие лания маме («Будь всегда такой А можно пойти дальше шарики из ваты. Покажите малы- же красивой»). Записки сверните и утром устроить маме настоя- шу, как их окрашивать. Когда они и разложите по шарам, затем щий цветочный фейерверк. подсохнут, намажьте их с одной надуйте их. А 8 Марта предложи- Купите хризантемы и другие стороны клеем и приклейте те маме достать любую записку. цветы без колючек. Малыш с к бумаге. Получится яркая гроздь! И тогда каждый лопнувший удовольствием нарвёт лепестков Затем пририсуйте им стебельки – шарик на протяжении всего дня и затем осыплет ими маму. вот и готов весенний букет! будет приносить ей радость. Главное, проснуться раньше неё Хорошо сделать вместе с деть- и сделать это, когда она потяги- ми поздравительную стенгазету. вается в постели. Тем временем Используйте всё, что найдёте папа приготовит кофе и подаст дома: старые открытки, вырезки его вместе с любимым маминым из журналов, наклейки и пере- круассаном. водные картинки. На время подготовки к празднику можно Культурная программа отправить маму к подруге В этот выходной день вы в гости. Ну, прозрачно намекни- можете отправиться в аквапарк те ей – она поймёт! А вернув- или в музей. Или на каток, шись домой, она будет в восторге в цирк или в театр. И завершить от вашей изобретательности. праздник в кафе с горячим шоко- ладом и вкусными пирожными. Цветы с выдумкой Не сомневайтесь: проявив Конечно, нельзя забывать немного фантазии и любви, вы и о цветах. К обычному букетику сможете сделать этот день дей- добавьте немного романтики ствительно праздничным. И все и юмора. Пусть малыш сам выбе- члены семьи будут ещё долго его рет несколько цветков, например вспоминать. q 83

Праздникдетскаямода в детском саду Утренник – важное мероприятие и для детей, и для мам. И выглядеть на своём маленьком концерте малышам надо безупречно. В весенних кол- лекциях есть широкий выбор очаровательных вещей для этой цели. Резинки Платье Платье Lady collection Choupette next.com.ru 440 руб. 3630 руб. 1877 руб. Ободок Lady collection 840 руб. Джемпер Сарафан H&M next.com.ru 1186 руб. цена по запросу Юбка Платье H&M H&M цена по запросу цена по запросу ДЛЯ ДЕВОЧЕК Туфли n Пудрово-розовый цвет – Pablosky один из трендов весны. 7390 руб. У девочки обязательно должны Платье быть платья и аксессуары тако- Рюкзак Юбка next.com.ru го оттенка. Mothercare Elizabetta 1274 руб. n Пайетки и стразы украшают теперь не только нарядную, но 899 руб. Franchi 84 и повседневную одежду. 14775 руб. n Лаковые туфельки надо обя- Туфли зательно примерять перед Il Gufo покупкой, чтобы понять, не 11203 руб. жёсткие ли они.

ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ Рубашка и галстук- n Пиджаки из пике – особого вида хлопка с рельефной струк- бабочка турой – удобны и подойдут для Mothercare любого торжественного меро- 1139 руб. приятия. Редакция благодарит компании next.com.ru, Choupette, Mothercare, yoox.com, Uniqlo, Pablosky, Lady collection, Il Gufo, Elizabetta Franchi, Benetton, H&M за предоставленные фотоматериалы Костюм n Жилет из светлой ткани Petit в сочетании с подходящей рубашкой – отличная пара для (yoox.com) важного выхода! 15500 руб. n Принты с драконами на рюк- зачках добавят в образ нотку лёгкой несерьёзности. Жилет Baby Graziella Рубашка (yoox.com) Aglini 5750 руб. (yoox.com) Комбинезон 4640 руб. next.com.ru 1670 руб. Рубашка Uniglo цена по запросу Пиджак пике Брюки Benetton H&M 1499 руб. 999 руб. Рюкзак Mothercare 839 руб. Ботинки Мокасины Комплект: Il Gufo Pablosky рубашка, 5590 руб. жилетка 14211 руб. и галстук- бабочка next.com.ru 2462 руб. 85

мамино здоровье вЛеичшннаяийбоверсь:ба гормонов, необходимых для сохранения беременности. У здоровой женщины с нор- мальным весом общая прибавка за время беременности составля- ет от 8 до 12 кг. Если до беремен- Мало кто из молодых мам может похвастаться ности имелся дефицит массы те- такой же стройной, как и до беременности, ла, то вес к родам может увели- фигурой. Вернуть былые размеры – задача не читься на 18–20 кг, и это считает- ся нормой. У женщин с ожирени- самая простая, но не невыполнимая. Правда, ем, напротив, нормальной Ппридётся приложить усилия. прибавкой массы тела будет 6–8 о природе женщина будущей мамы возрастает во кг за всю беременность. После больше склонна к полно- много раз. И всё, что организм не родов гормональный фон меняет- те, чем мужчина. Ведь может израсходовать на нужды ся, и факторы, поддерживающие процесс накопления жира, исче- зают. В течение двух месяцев необходимость вынашивать и матери и растущего плода, перестройка обмена веществ обе- вскармливать ребёнка требует отправляется в жировую ткань. спечивает плавный переход к определённой «запасливости» от Для реализации такой задачи весу, который был до беременно- женского организма. Вот почему существует несколько механиз- сти. Но, к сожалению, это проис- он изначально настроен на эко- мов, но главный из них состоит ходит не всегда. номный расход питательных в изменении веществ. обмена веществ в организме Совет: Похудеть помогает не только Время набирать будущей мамы ограничение поступления энер- Когда наступает счастливое под действием гии, но и увеличение её расхода. После родов физиче- время созидания новой жизни, большого коли- ские упражнения, плавание, пешие прогулки помогут бережливость обмена веществ чества половых молодым мамам сохранить форму. 86

В чём причина? родов, а вес выходит за нор- Наверняка многие женщины мальные рамки, следует всер- после родов задают себе вопрос, ьёз заняться его снижением. почему им так трудно похудеть. l Уже во время беременности Вот что отвечают специалисты. начинайте заботиться о сохране- Вспомним о генетике. Да, наслед- нии здорового веса после родов. ственная предрасположенность к При нормальном исходном весе ния лактации лучшим вы- обмену веществ, которому свой- калорийность суточного рациона ходом будет использование тра- ственно накопление жиров, суще- беременной женщины должна вяных средств, приобретённых ствует. Этот так называемый составлять 2400–2800 ккал с в аптеке. «сберегающий фенотип» форми- акцентом на белки, клетчатку l После окончания грудного ровался в процессе эволюции с (овощи и фрукты), молоко и вскармливания своим весом древних времён. Заложенная молочные продукты. можно заняться более серьёзно. природой склонность к накопле- Количество жиров и легкоусво- Предпочтение следует отдавать нию питательных веществ сохра- яемых (сладких) углеводов надо диетам, предусматривающим нилась примерно у четверти ограничивать. Во второй полови- дробное питание с ограничением населения планеты. не беременности вводится запрет жиров. Течение беременности. Далеко на острые, пряные, солёные блю- не всегда девять месяцев вына- да. Мясо и рыбу рекомендуется Если одна диета не помогает шивания ребёнка проходят употреблять в отварном виде. справиться с лишним весом, цессы.безоблачно. l После можно использовать лекарствен- Осложнения родов, в ные средства, ограничивающие ‘Роды – испы-могут негатив-ПОСЛЕ РОДОВ период корм- проникновение жиров в орга- но повлиять на ГОРМОНАЛЬНЫЙ ления гру- низм из кишечника. обменные про- дью, дневной Преимущество таких препаратов ’переживает организм во время рацион пита- заключается в отсутствии ФОН МЕНЯЕТСЯ ния увеличи- системного действия на орга- низм. тание для здоро- вается до вья. Сильнейший стресс, который 3200 ккал, но его характер не Помните, что лишний вес – это меняется. не столько косметическая про- родов, требует слаженной работы В это время молодая мама блема, сколько угроза вашему всех механизмов адаптации. Если может столкнуться с иными про- организму. А вы должны быть же стресс оказывается запредель- блемами, которые сказываются здоровой не только для себя. но сильным или если ослабленные на её диете. Малыш порой плохо Ведь вам понадобится много сил механизмы адаптации у не слиш- реагирует на некоторые продук- и энергии, чтобы вырастить здо- ком здоровой мамы дают сбой, то ты, особенно если у него есть рового и счастливого ребёнка. q в послеродовом периоде можно склонность к аллергическим ожидать в том числе и нарастаю- реакциям. А некоторые продукты 87 щую прибавку в весе. меняют вкус молока, и маленькие К счастью, эти случаи не так привереды «высказывают» маме часты, в отличие от проблем дру- своё неудовольствие. Так что кор- гого плана, а именно – здоровая мящей женщине надо очень вни- мама не может вернуться к нор- мательно следить не только за мальному весу. калорийностью, но и за составом своей пищи. Ищем выход Другая проблема – нехватка Несмотря на серьёзность фак- молока. Многие домашние спосо- торов, способствующих набору бы, призванные увеличить коли- веса во время беременности и чество молока, увеличивают, ско- кормления грудью, с этим всё же рее, вес кормящей мамы, чем стоит бороться. продукцию этого питательного И если прошло два месяца после вещества. Поэтому для увеличе-

дом для малыша Играем дома нательность крохи будут всё вре- Н аконец-то ваш малыш под- мя стимулироваться. Маленькие Развитие крохи про- рос. Он научился без помо- дети не способны познавать мир, исходит постоянно. щи родителей передви- размышляя о нём (этого они ещё А потому так важно гаться по дому и делает это не умеют делать). Малютке нужно создать для него такие очень быстро. А ещё он с огром- постоянно совершать сложные условия, в которых он ным интересом хватает всё, до действия с самыми разными веща- постоянно сможет тре- чего дотягивается, и буквально ми, проверяя, как они звучат, нировать свои навыки везде и всюду «суёт» свой любо- каковы они на вкус, можно ли их и удовлетворять при- пытный носик. Теперь от взрос- сломать? родное любопытство. лых требуются повышенная бди- тельность и терпение. Детские Весёлые игры 88 психологи советуют создать такие условия, где активность и любоз- Бытует мнение, что у крохи должен быть минимум игрушек, в противном случае его внимание будет рассеяно и он не сможет нормально играть ни в одну из них. Спорный вопрос. Одно мож- но утверждать безусловно: само по себе обилие игрушек не сдела- ет жизнь ребёнка интересной. Психолог Аллан Фромм весьма точно заметил: «Нужно побуж- дать ребёнка играть со своими игрушками, ведь недостаточно только обладать ими. Вот почему нередко бывает гораздо важнее предоставить ребёнку место для игры, нежели саму игрушку». Но всё же в современных усло- виях, то есть при отсутствии

тотального дефицита, можно Дом в доме ПОЛЕЗНЫЕ предоставить малышу богатый ИГРУШКИ выбор домашних игрушек. Но Специалисты настаивают – если в доме очень много игрушек, в повседневной жизни у малыша Первый вопрос, который требует нужно время от времени менять обязательно должна быть возмож- ответа: «Какие игрушки их, убирая на длительное время ность карабкаться куда-либо по-настоящему полезны и увлека- (например, на месяц) то одну их и преодолевать препятствия. тельны для ребёнка одного-трёх часть, то другую. Тогда они не Малыши любят тайные укрытия, лет?» Психологи говорят: жела- успеют надоесть ребёнку. похожие на пещеры. Не обяза- тельно, чтобы среди них были: тельно покупать детскую палатку, l мячики разных размеров Психологи советуют не ограни- лучше время от времени делать и цветов; чивать набор игрушек для малы- импровизированные шалаши. l игрушка-каталка (которую мож- ша по половому признаку. Например, можно ненадолго но возить перед собой); Мальчику не вредно играть посу- снять все вещи с обеденного или l игрушка, которую можно возить дой и возить плюшевых зверей в с письменного стола и накрыть его за собой на верёвочке; игрушечной коляске, а девочке большим одеялом, так чтобы l пирамидка; можно и нужно иногда возиться с закрыть стол полностью, с ножка- l несколько машинок; машинками и пистолетами. ми. Образуется уютный «домик», l кукла-пупс; в котором так здорово прятаться l мягкие игрушки разных раз- Настоящее сокровище одному или вместе с мамой. меров; l резиновые и пластмассовые зве- Многие родители жалуются, Важные детали ри средних размеров; что маленького непоседу вовсе не Что ещё нужно каждому малы- l кубики разных форм и из раз- интересуют его собственные шу? Конечно, своё собственное, личного материала; игрушки, даже самые красивые «неигрушечное» пространство l игрушечная посуда (пластмассо- и яркие. Малыши упорно тянутся в доме. Это может быть ящик в вая); ко «взрослым» вещам (особенно столе, красочная коробка, где l крупная матрёшка; их интригуют смартфоны и план- будут лежать собственные вещи l юла; шеты). Нужно пойти им навстре- крохи – фантики, билетики, l интерактивная игрушка, лучше чу! Освободите нижние кухонные наклейки и т.п. Главное, чтобы у всего музыкальная; и прочие шкафы и стеллажи ото ребёнка возникло ощущение, что l колясочка; всех опасных и ценных предме- у него есть не только игрушки, но l набор столярных инструментов; тов и разрешите ребёнку рассма- и вместилище для личных вещей. l набор докторских инструментов; тривать и даже раскидывать все Для того чтобы жизнь малыша l простые музыкальные инстру- оставшиеся там вещи. была радостной, окружите его менты (ксилофон, бубен); приятными и забавными вещами. l детские книжки-картонки. Важно предоставить малышу Пусть коврик будет с яркими именно ваши вещи – кастрюли, рисунками, кружка – с носом, разделочные доски, ложки, губки тапочки – с ушами. Развесьте по для посуды, тряпочки, ненужные стенам смешные рисунки, плакаты телефонные трубки, жестяные с героями сказок. В оформлении банки, конверты, бумажные пап- интерьера желательно отдавать ки, картонные коробки с интерес- предпочтение цветам «тёплой» ным содержимым и т.п. гаммы – красному, оранжевому, «Экспозицию» нужно время от жёлтому, зелёному. q времени менять, убирая «подна- доевшие» крохе предметы. Важнее предоставить ребёнку место для игр, чем игрушку

всей семьёй отдых Культпоход Снег уже начал таять, но пока ещё не достаточно для того, чтобы расчехлить ролики или сесть на велосипед. Чем же скрасить семейные выходные? 90

Поход в цирк, кино или Так можно ли определить, под- ЧТО ВЗЯТЬ театр – прекрасная идея! готовлен ли ребёнок к «культур- С СОБОЙ Малыш получит заряд по- ному мероприятию» или всё- ложительных эмоций, таки стоит подождать ещё не- l Смену подгузников, если приобщится к миру прекрасного много? Да, можно. Для этого малыш ещё не привык к горшку. и научится вести себя культурно надо понаблюдать за ним. Ему Из расчёта 1 на 2 часа. в общественном месте, а мама нравится играть в куклы или l Запасную футболку или лонг- с папой, если организуют машинки, он присваивает им слив. Ребёнок может облиться всё правильно, смогут по- имена, разыгрывает действие соком, и праздник будет испор- настоящему отдохнуть. с их участием? Высока вероят- чен. ность, что ему понравится ку- l Сухие и влажные салфетки. Подходящий кольный театр. Ребёнок с удо- l Бутылочку воды объёмом 0,3 л возраст вольствием возится с животны- для крохи, который и в дороге, и в ми, готов целоваться с любой зале обязательно захочет попить. Как и во всём, что каса- собакой или кошкой, ему нравят- l К тому же ваш малыш наверня- ется маленьких детей, ся книжки, где на картинках бра- ка проголодается за время пер- конкретных возрастных тья наши меньшие? Сходите с вого отделения программы, поэ- рекомендаций для посеще- ним на цирковое представление! тому обязательно возьмите с ния кино, цирка и театров собой что-нибудь перекусить для дать нельзя. Соседский Ваня в Кстати, ребёнок до трёх лет себя и для него. Например, бана- два с половиной годика с удо- (а в некоторых заведениях – ны и печенье в небольшой пачке. вольствием просмотрел в кино даже до шести) проходит со Ведь может случиться так, что весь «Мадагаскар», трёхлетний из-за огромных очередей вам не приятель вашего сына Коля рас- взрослым по одному биле- удастся воспользоваться буфе- шалился в цирке – ему стало ту, если он будет том в перерыве представления. скучно, его брата-близнеца Петю сидеть на коленях. l И не забудьте зарядить теле- просто-напросто стошнило, Дети постарше фон (который сейчас для многих потому что в зале было душно… (а также малыши, служит фотоаппаратом) и освобо- А ваш карапуз вполне может которые будут дить в нём достаточно места, что- испугаться в начале представле- занимать отдель- бы ничто не помешало запечат- ния и удариться в дикий рёв. Всё ное место) должны леть эмоции любимого малыша индивидуально. иметь обычный билет. и ваш первый совместный куль- тпоход. Его цена зависит от типа представления и места в зрительном зале. Подходящий репертуар Просмотр длинных, полноме- тражных мультиков лучше отло- жить «до лучших времён», то есть хотя бы лет до четырёх. То же самое касается фильмов, которые могут напугать ребёнка: такое не исключено, если там слишком много звуковых эф- фектов, взрывов, драк, криков, чудовищ. Не забудьте взять воду и лёгкий перекус (бананы, печенье) для крохи 91

всей семьёй отдых Выберите лёгкий, спокойный Попросите его рассказать фильм, в котором много краси- бабушке и дедушке о том, ПРАВИЛА вой музыки, песен, танцев, где что он видел, что понра- ПОВЕДЕНИЯ герои дружелюбны и не похожи вилось, что нет. А на ужасных монстров. может, ребёнок захочет Объяснить ребёнку элементар- нарисовать картинку ные правила поведения необ- Если вы решили сводить «по мотивам»? ходимо ещё до похода на ребёнка в театр, выберите поста- Обратите внимание на мультфильм, спектакль или новку с одной незатейливой то, какие именно момен- цирковое представление. сюжетной линией, с красочными ты ему захотелось запечатлеть. Только не стращайте его зара- костюмами и с динамичным дей- Это поможет вам при выборе сле- нее: «Там нельзя вставать с ствием. Можете сходить в театр, дующего фильма или представле- места, разговаривать!» Лучше где артисты – куклы или звери, ния. скажите: «Мы с тобой будем например кошки. сидеть уютно, как дома на Перед походом обязательно рас- Что нужно учитывать диване! Но рядом с нами тоже скажите ребёнку, каких живот- будут мамы и папы с детьми. И ных он вскоре увидит, покажите Первый раз лучше идти без если мы будем громко разго- ему картинки или фотографии с знакомых – только мама, папа и варивать или вскакивать с их изображениями. Пусть ожи- ребёнок. места, то помешаем детям дание и предвкушение интерес- смотреть мультик, и они будут ного события превратится в Забудьте о формате 3D. плакать». праздник! Кстати, заодно и сло- Психоневрологи сходятся во Если ребёнок всё-таки не удер- варь ребёнка пополнится новы- мнении, что он не подходит для живается от громких коммен- ми понятиями. маленьких детей. И, конечно, тариев – что ж, ничего не поде- заранее посмотрите, как добрать- лаешь. Единственное, что вы После просмотра обязательно ся до желаемого объекта и сколь- можете, – это попросить его, поговорите с малышом. ко времени займёт дорога. q чтобы он говорил вам на ушко, шёпотом. Кстати, если ребёнок Фильмы, где много спецэффектов, очень активен, попробуйте пой- вряд ли подойдут малышу ти на утренний сеанс. Там обычно бывает не так много народа, и ваш малыш сможет поразмяться, никому особо не мешая. Например, походит по залу, когда ему надоест сидеть на одном месте. Неотъемлемыми атрибутами кино, цирка, театра давно уже стали попкорн и напитки. Попробуйте воздержаться от них хотя бы на первый раз! Иначе ребёнок, заворожённо глядящий на экран, может набить полный рот и подавиться. Не лишним будет в середине сеанса поинтересоваться у ребёнка – не хочет ли он в туа- лет? Ведь об этом так легко забыть, если фильм захваты- вает! 92

МАРТ афиша Как здорово отправиться куда-нибудь всем вместе! Но как выбрать такое мероприятие, которое было бы интересно, а главное, полезно для вашего малыша? Из нашей рубрики вы узнаете, какие представления подойдут самым малень- ким зрителям и куда можно сходить всей семьёй. МОСКВА 2 «Книга джунглей. САНКТ-ПЕТЕРБУРГ «Гурвинек. Волшебная игра» (с 7 марта) Театриум на Серпуховке Маугли» Михайловский театр Гурвинек – умный и жизнерадостный деся- ул. Павловская, д. 6 3 «Морозко» Пл. Искусств, д. 1 тилетний мальчик, желающий завершить Тел.: +7 (495) 636-2702 9, 26 «Волшебная Тел.: +7 (812) 595-4305 последний уровень сложной компьютерной игры. Тогда его имя попадёт в заветный Зал 2, 3, 31 проект «Сказки барабанная палочка» 1, 2, 3, 9 «Золушка» славы, а рассеянный отец сможет наконец-то 5, 6 «Спящая красавица» им гордиться. Но победа в виртуальной игре у печки»: «Сказка про 10 «Остров сокровищ» 14-16 «Лебединое озеро» становится началом путешествия Гурвинека, Бабу-ягу» 6, 29 «Аленький 16 «Чиполлино» его пса и их соседки в забытый мир старин- 17 «Город духовых инстру- ного городского музея игрушек. 8, 27, 28, 29 «Летучий цветочек» ментов Дудкиндорф» «Волшебный парк Джун» корабль» 17 «Маленькая 23 «Сказка о попе и о (с 21 марта) 9, 10, 23, 24, 27, 28 колдунья» работнике его Балде» Юная мечтательница Джун искренне верит проект «Сказки у печки»: 23 «Кентервильское в чудеса. В детстве она придумывает вол- «По щучьему…» 23, 24 «Щелкунчик» шебный парк развлечений, где обитают привидение» 30 «В гостях у балета» сказочные существа и говорящие животные. 9, 17, 30 «Картонный Кукольный театр сказки В своём воображении она даёт им имена 24, 31 «Соловей» и распределяет обязанности для встречи человечек и Мотылёк» 30 «Вождь краснокожих» Московский пр-т, д. 121 посетителей аттракционов. Однажды ей слу- Тел.: +7 (812) 388-0031 чайно удаётся переместиться в пространстве 10 «Отшельник Московский и попасть в «Волшебный парк Джун». Юная государственный 3 «Кто разбудит солнышко?» героиня лично знакомится с выдуманными и Роза» академический 9 «Маша и Медведь» персонажами, не в силах поверить, что мысли детский 16 «Любопытный тигрёнок» стали реальностью.... 16 «Крошечный музыкальный театр 7, 8 «Снежная королева» им. Н.И. Сац 27 «История бабочки» океан» пр-т Вернадского, д. 5 16, 17, 29, 30 «ТестО» Тел.: +7 (495) 120-2515 (доб. 1) Московский 3 «Морозко» Губернский театр 3 «Путешествие Незнайки» 8 «Лебединое озеро» Волгоградский пр-т, д. 121 9 «Дюймовочка» Тел.: + 7 (495) 378-6575 9 «Съедобные сказки» 10 «Двенадцать месяцев» 17 «Путешествие Гулливера» 93

анонс читайте в следующем номере /в продаже с 18 марта/ Уход Питание Почему он плачет На каком масле? Про детский плач можно напи- Когда вы готовите малышу, сать огромную книгу, ведь каж- неизбежно встаёт вопрос, а на дому состоянию малыша соот- каком масле детское блюдо ветствует определённый оттенок будет полезнее? Возможно, плача. Пока это единственный стоит использовать подсолнеч- способ рассказать маме о своих ное. А может, сливочное? А что потребностях. Как разобраться, насчёт оливкового, льняного или почему льёт слёзы кроха, читай- рапсового? Мы подскажем вам те в нашей статье. ответ на этот вопрос. Здоровье Психология Первые прививки Ну ты и копуша! Дети стремительны, как Самую первую прививку реактивные самолёты. малышу сделают ещё в род- Но только если дело касается доме. Далее педиатр будет игр. Собираясь в детский сад направлять вас с крохой на или убирая игрушки, малень- вакцинацию соответственно Национальному календарю кий вечный двигатель прививок. Какие именно вдруг превращается в копушу, прививки входят в него и в каком возрасте проводится вак- полчаса надевающего один цинация, читайте в новой статье. носок. Что стоит за такими метаморфозами? ВТемеаснонмеерадорогу! ПРЗИАДТЗОАВРНИОИТВЕИЬЕЕВУОерссеотнкноиирпйоржрианрцоои:довоневсендаения

полезные адреса № 3 (156) 2019 март ТОВАРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ ТРЦ «Европейский», тел.: (383) 342-53-28 Москва тел.: (495) 229-61-28 Санкт-Петербург Главный редактор MOTHERCARE Детский клуб «Мореходики» Интернет-магазин детских Яна Валерьевна КОНОНОВА тел.: (495) 608-88-68 Гарибальди ул., д. 6 деревянных игрушек ТРЦ «Европейский»; тел.: (499) 233-64-53 «Сказки леса» Редакторы ТЦ «5 Авеню»; Детские центры раннего http://skazkilesaspb.ru/ Александра МОСКАЛЮК ТЦ «МЕГА Тёплый Стан»; развития Gymboree Play&Music тел.: (812) 926-09-60, Людмила ПРИВИЗЕНЦЕВА Рублёвскоe шоссе, д. 38; М. Саввинский переулок, (911) 926-09-60 Мира просп., д. 12; д. 23, стр.1 Тюмень Фоторедактор Ленинский просп., д. 83; Ленинградский пр-т, д. 31А «Машенька» Ирина БЕЛОУСОВА www.mothercare.ru Магазин VIKING Мельнекайте ул., д. 126, myToys.ru м. «Щукинская», ТРК «Щука» ТЦ «П.О.Р.Т.» Дизайнер www.mytoys.ru Компания «Мир детства» Иван ГЕРЦЕВ LEGO DUPLO www.mirdetstva.ru МЕДИЦИНСКИЕ УЧРЕЖДЕНИЯ Редакционно-дизайнерские услуги, верстка Наборы LEGO DUPLO для тел.: 8-800-100-80-60 Москва ИП Поберезникова Е.В. малышей от 1,5 до 5 лет. www.md-shop.ru Клиника НИАРМЕДИК Учредитель и издатель www.duplomir.ru, Немецкий каталог одежды на Маросейке АО «КОНЛИГА МЕДИА» www.lego.ru/duplo для всей семьи bonprix ул. Маросейка, д. 6-8, стр. 4 Основатели компании: Торговый дом «Гулливер и Ко» тел.: (495) 787-40-45 тел: (495)135-01-75 А.В. КОЛОСОВ, Р.Я. НЕЯГЛОВА-КОЛОСОВА www.gulliver.ru www.bonprix.ru Московская обл. Генеральный директор Детская обувь «Тифлани и Тико» Coolkids.su – фирменный Семейная клиника Максим ЗИМИН http://www.tico-shoes.ru магазин Shooshoos \"Мама, папа, я\" Издательский директор ТЦ РИО тел.: (495) 240-90-81; Люберцы, Октябрьский Галина АРЕФЬЕВА Б.Черёмушкинская ул., д.1; (903)170-18-93 проспект, д.141 Финансовый директор ТЦ «Совёнок» Благовещенск тел: (499) 583-17-14 Наталья СТАРКОВА Сущевский вал, д.5; «Малышам и мамам» Директор по распространению ТЦ «РТС» Трудовая ул., д. 44, ФОТОСТУДИЯ «ЭКЛЕР» Кирилл ЕГОРЕНКО Дмитровское шоссе, д. 98; тел.: (4162) 58-22-55 Москва Директор производственного отдела ТД «Ясенево» Новокузнецк м. «Курская», Новая Светлана ПЕХТЕРЕВА Литовский б-р, д. 22 «Сервисформ» Переведеновская ул., Зам. генерального дректор по коммерческим вопросам «Весело шагать» Клименко ул., д. 38 д. 8, стр. 1 Ирина ШЕВЦОВА Ленинский пр-т, д. 85, Новосибирск тел.: (915) 149-74-70 Бренд-менеджер тел.: (499) 134-05-31; NATI Регина МИРЗОЯН ([email protected]) «Крокус Сити Молл», Гоголя ул., д. 42, Сибиряков- ИНТЕРНЕТ СМИ Коммерческий директор тел.: (495) 727-22-19; Гвардейцев ул., д. 51/3 www.mamaexpert.ru Светлана ХАРЧЕНКО ([email protected]) ПОДПИСКУ НА ЖУРНАЛ можно оформить в любом почтовом отделении РФ Директор по рекламе Подписной индекс в каталоге почты России П8058 Ольга РОНЖИНА ([email protected]) или на сайте: podpiska.pochta.ru, www.ural-press.ru Реклама: Распространение в республике Беларусь: Тел./факс: (495)775 1435 Подписной индекс в каталоге «Белпочта» 11366 ИП СТРУНИНА ([email protected]), Телефон горячей линии: +375 (017) 200-04-06, www.belpost.by ИП МОЗГОВАЯ ([email protected]) Так же журнал можно приобрести через onlinekiosk.by ИП КУНЦЕВИЧ ([email protected]) ИП ХАЙРУЛИНА ([email protected]) Вы всегда можете купить свежие и архивные номера Менеджер по контролю за размещением рекламы журнала, в том числе цифровую версию, в магазине Konliga.Biz! http://konliga.biz/catalog/magazines/ Светлана ГАЗИНА Адрес редакции (для писем): 117218, г. Москва, а/я 38, АО «КОНЛИГА МЕДИА» («Мама, это Я!») Адрес редакции (фактический): ул. Кржижановского, д. 31, стр.1 Телефон: (495) 280-00-20. Электронный адрес: [email protected], www.konliga.ru, www.mamaexpert.ru Отдел мелкооптовой продажи: ул. Кржижановского, д. 31, стр.1 Телефон: (495) 280-00-20 Подписной индекс П8058 в каталоге почты России АО «КОНЛИГА МЕДИА» – член Международной ассоциации периодической печати. Печать: ООО «ЛД-ПРИНТ»196644, г. Санкт-Петербург, Колпинский р-н, пос. Саперный, тер. пред. «Балтика», д. б/н, лит. Ф. Тел.: +7 (812) 462-83-83 Факс: +7 (812) 462-83-84 Зак. №17713 Тираж 85 000 экз. Цена свободная. ISSN 1817-6909 Дата выхода в свет: 12.02.19 Первый день продаж: 18.02.19 Журнал зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-64558 от 22.01.2016. Информационная продукция для детей старше 16 лет. Все права на распространение журнала в России и зарубежных странах принадлежат АО «КОНЛИГА МЕДИА». Издание подготовлено c использованием фотоматериалов Depositphotos. Рисунки Ирины Дедушевой. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов и писем читателей. Мнение редакции может не совпадать с мнением читателей. Статьи носят информационный характер и не являются прямым руководством к действию. Любое использование материалов возможно только с письменного разрешения редакции. Пересылая тексты, фотографии и иные материалы, отправитель (автор) выражает тем самым согласие на публикацию данных материалов и передает редакции все исключительные права на использование этих материалов в любой форме и любым способом, в том числе право на публикацию в изданиях АО «КОНЛИГА МЕДИА». Фото на обложке: DEPOSITPHOTOS

mamaexpert.ru НОВОЕ Внимание! Отсканируйте QR-код вашим ДЕТСКИЙ НА САЙТЕ телефоном, чтобы перейти на сайт ЛЕПЕТ 9 советов РОДИОН (6 лет) от детского ортопеда ’’ В ожидании второго ребёнка У МАЛЫШЕЙ МОГУТ мама собирается идти в поликлини- ВОЗНИКАТЬ КАК ку на УЗИ, где, вероятнее всего, ВРОЖДЁННЫЕ, ТАК узнает пол будущего ребёнка. И ПРИОБРЕТЁННЫЕ – Мама, можно мне тоже пойти ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ с тобой в поликлинику? ДЕФЕКТЫ, И ЕСЛИ – Тебе интересно, кто у нас будет? ИХ НЕ ИСПРАВИТЬ – Да, просто вдруг врачи скажут, НА РАННЕМ ЭТАПЕ, что там не мальчик и не девочка, ОНИ ВЫЗОВУТ ПРО- а собачка! БЛЕМЫ В БОЛЕЕ СТАРШЕМ ВОЗРАСТЕ. ДОРОГИЕ МАМОЧКИ! ПРИСЫЛАЙТЕ СМЕШНЫЕ ВЫСКАЗЫВАНИЯ ВАШИХ Вы заметили, что коле- Дважды в день ны быть наклонены под МАЛЫШЕЙ, И ОНИ БУДУТ ОПУБЛИКО- ночки у малыша смо- несколько раз проводите углом примерно 30°. ВАНЫ НА САЙТЕ MAMAEXPERT.RU трят в разные сторо- по стопам и икрам малыша Предложите малышу И В ЖУРНАЛЕ «МАМА, ЭТО Я!» ны, а ноги напоминают массажной щёткой. Если «залезть» на дерево, букву О? Или, наоборот, говорить о медицинском наступая ножками точно на mamaexpert.ru/ask/child-phrases его коленки повёрнуты массаже, то первый курс ветки. Упражнение научит вовнутрь и ноги выглядят необходимо пройти у кроху ставить носки в сто- Фотоконкурсы как буква Х? Эти дефекты опытного специалиста, и роны и не «косолапить». часто исправляются сами только после этого вы смо- Победитель в процессе роста ребёнка. жете сами проводить еже- Водные процедуры так- месяца Но если искривление дол- дневный профилактиче- же способствуют укрепле- го не проходит, обрати- ский массаж дома. нию мышц, которые, в Виктория Хомякова, тесь к детскому ортопеду. свою очередь, будут под- 1 год 8 мес., г. Балако- Для предупреждения Возьмите мяч среднего держивать форму ног в деформации ножек роди- размера. Пусть кроха правильном положении и во Саратовской обл. тели могут многое сделать ляжет на пол, положит мяч препятствовать развитию в домашних условиях. между коленями. Ему нуж- подобных проблем. На нашем сайте проводится постоянный но сжать его как можно конкурс «А ВОТ И Я!». Загрузите фото вашего Научите малыша сильнее, а вам – медленно Следите за весом малыша, и, возможно, именно оно появится шагать поочерёдно на пят- посчитать вслух до 10. малыша. Лишние кило- в следующем номере журнала! ках и на носочках или то на После этого можно рассла- граммы плохо влияют на внешних, то на внутренних бить мышцы (отдых – 5 физическое развитие, в Полные правила фотоконкурса: сводах стопы. секунд). Затем повторите том числе на формирова- mamaexpert.ru/fotokonkursi упражнение. ние и развитие связок, Полезно покатать сто- мышц и костей. Вместе с пой карандаш, мячик с На листе ватмана нари- педиатром подберите гра- шипами. суйте ёлочку. Ветви долж- мотный рацион для упи- танного ребёнка (в зависи- Больше о здоровье детей : мости от его возраста). mamaexpert.ru/zdorovie-rebenka Вводите в меню крохи разнообразные каши – основной источник магния.