สื่อประสม 8 การสกัดกั้นลูกบอลเหนือตาข่าย

เลม่ ท่ี 8 เร่อื ง การสกัดก้นั ลูกวอลเลย์บอล 5 จดุ ประสงค์การเรียนรู้เม่อื จบบทเรยี นนกั เรียนสามารถ 1. อธิบายวธิ ีการสกัดก้ันลูกวอลเลย์บอลได้ (K) 2. บอกคุณค่าและประโยชนข์ องการสกดั ก้ันลกู วอลเลยบ์ อลได้ (K) 3. ปฏบิ ัติการสกัดกั้นลูกวอลเลยบ์ อลได้ (P) 4. นาทักษะการสกัดก้นั ลูกวอลเลยบ์ อลไปเลน่ เกมการแข่งขันตามกติกาได (A) 5. นกั เรียนมีความสนุกสนานในการปฏบิ ัติกิจกรรมการสกัดกั้นลกู วอลเลย์บอลได้ (A)

เลม่ ที่ 8 เร่ือง การสกัดก้นั ลกู วอลเลยบ์ อล 6 แบบทดสอบกอ่ นเรียน เรอ่ื ง การสกัดก้นั ลูกวอลเลย์บอลจานวน 10 ข้อ 10 คะแนนคาช้ีแจง ใหน้ กั เรียนเลือกคาตอบท่ีถูกทสี่ ุดเพยี งคาตอบเดียว โดยทาเครอ่ื งหมาย × ลงใน กระดาษคาตอบ1. การสกดั ก้ันลกู ตบหนา้ ตาข่ายหมายถึง ก. พยายามให้คนที่อยู่ในแดนหลงั รับลกู ตบ ข. พยายามไมใ่ หล้ กู วอลเลยบ์ อลขา้ มมายงั แดนของตน ค. พยายามรับลูกวอลเลยบ์ อลท่ีฝา่ ยตรงข้ามตบมาไม่ให้ตกพ้ืน ง. พยายามให้มือสกดั กนั้ ลูกวอลเลย์บอล เหนอื ตาข่ายไม่ใหข้ ้ามมาแดนของตน2. การสกัดกัน้ ลูกวอลเลยบ์ อล เปน็ กลวิธีท่ีจะทาใหเ้ กิดผลอะไร ก. ไดเ้ ปรียบมาก ข. เสียเปรยี บมาก ค. ไดเ้ ปรียบพอสมควร ง. เสยี เปรียบน้อย3. การสกดั กน้ั ลกู วอลเลยบ์ อลทดี่ ี เป็นการป้องกนั ลกู แบบใด ไดผ้ ลดีทีส่ ุด ก. ลูกตบ ข. ลกู เสริ ฟ์ ค. ลกู หยอด ง. ลกู ทชั บอล4. ในการสกดั กัน้ ลูกวอลเลยบ์ อลใกลต้ าข่าย ผู้สกดั กน้ั ต้องระวังส่งิ ใดมากท่สี ุด ก. เหยยี บเส้น ข. ถกู ตาข่าย ค. ถกู คู่ต่อสู้ ง. ทรงตัวไมใ่ ห้ลอดตาข่าย5. การใช้ผูส้ กดั ก้นั ลูกวอลเลย์บอล 1 คน เนอ่ื งจากเหตผุ ลใดมากท่ีสดุ ก. เนอ้ื ท่ีในการป้องกันลกู วอลเลยบ์ อลมมี าก ข. เน้อื ท่กี ารป้องกันลูกวอลเลย์บอลมนี ้อย ค. คนทไ่ี ม่ไดส้ กัดกัน้ สามารถรบั ลูกวอลเลย์บอลได้ทนั ง. ผตู้ บ ตบลกู วอลเลยบ์ อลมาแรง ผู้สกัดก้นั ไมส่ ามารถรับลูกวอลเลยบ์ อลได้

เลม่ ท่ี 8 เร่อื ง การสกัดกน้ั ลูกวอลเลย์บอล 76. ทิศทางข้อใดท่ีผู้สกัดก้ันลกู วอลเลย์บอล ควรให้สนใจน้อยที่สุด ก. ทิศทางของลูกบอลท่ีผู้ตั้งลูกปล่อยออกมา ข. ทิศทางของผู้ตบลูก ค. ทิศทางของผู้ตั้งลูก ง. ทิศทางของผสู้ ่งลูก7. การกระทาทม่ี ใิ ช่การสกัดก้ันลกู วอลเลย์บอล คือ ก. ยกมอื ทัง้ สองข้นึ เหนอื ตาข่ายพร้อมกนั 2 คน ข. ยกมือทั้งสองข้ึนเหนือตาข่าย ค. ยกมือขา้ งเดยี วขน้ึ เหนือตาขา่ ย ง. ยกมือข้างเดยี วตา่ กว่าตาข่าย8. ในการสกดั กน้ั ลูกวอลเลยบ์ อลท่เี หมาะสมและสามารถป้องกนั ลูกบอลไดม้ ากควรใช้คนสกดั ก้นั กี่คน ก. 4 คน ข. 3 คน ค. 2 คน ง. 1 คน9. ทา่ ทางหลงั การสกัดก้ันลูกวอลเลย์บอล ยกเว้นข้อใด ก. ย่อเข่าทามุม 90 – 100 องศา ข. ลงสู่ปลายเท้าท้ังสอง ค. ลดแขนลงขา้ งลาตัว ง. ย่อเขา่ ลาตัวตรง10. ท่าเตรียมพร้อมก่อนการสกัดกนั้ ลูกวอลเลย์บอล ยกเว้นข้อใด ก. วางเท้าคหู่ ่างประมาณ 1 ชว่ งไหล่ ข. ย่อเข่าทามุม 90 –100 องศา ค. ลาตัวตรง หันหลังไปยังฝั่งตรงขา้ ม ง. ยกมอื ทั้งสองข้ึนระดบั ไหล่

เลม่ ที่ 8 เร่อื ง การสกดั ก้นั ลกู วอลเลยบ์ อล 8 กระดาษคาตอบแบบทดสอบก่อนเรยี น เร่ือง การสกัดก้ันลกู วอลเลย์บอลชื่อ - สกลุ ..................................................................... ชน้ั ............ เลขท่ี ..............ข้อที่ ก ข ค ง 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.10.

เลม่ ท่ี 8 เร่อื ง การสกดั กน้ั ลูกวอลเลยบ์ อล 9 ใบความรู้ท่ี 8 เรื่อง การสกัดก้ันลูกวอลเลยบ์ อลความหมายและความสาคัญของการสกัดกนั้ ลูกวอลเลย์บอล การสกดั กนั้ ลกู วอลเลย์บอลหรอื เรยี กอีกอย่างหน่งึ วา่ “การบลอ็ ก” การสกดั กัน้ลูกวอลเลย์บอล เป็นวิธีการป้องกันการรุกที่ถือว่าดีที่สุดและมีประสิทธิภาพมากท่ีสุด ซึ่งอาจจะกระทาเพยี งคนเดียวหรือเป็นกล่มุ กไ็ ด้ การสกดั กนั้ ลกู วอลเลย์บอลทด่ี ที ่ีสดุ เปรยี บได้กับการรกุ กลับอย่างรวดเร็วนัน้ เอง การสกัดก้ันนอกจากจะมีท่าทางวิธีที่ถูกต้องแล้ว ยังต้องมีการตัดสินใจและไหวพริบที่ดีขณะเดียวกันก็ต้องมีการคาดคะเนทิศทางการตบและตาแหน่งของการกระโดด รวมท้ังจังหวะการกระโดดได้ถูกต้อง จงึ จะทาให้การสกัดกัน้ นัน้ ประสบผลสาเร็จหลักการทว่ั ไปในการสกัดกัน้ ลกู วอลเลย์บอล การสกัดก้ัน สามารถทาได้ท้ังแบบคนเดียว แบบเป็นคู่และเป็นกลุ่ม (3 คน) ซ่ึงท่าทางการปฏิบัตินั้นเหมอื นกัน แตแ่ ตกตา่ งกันตรงที่ว่าการสกัดก้ันแบบเป็นกลุ่มนั้นสามารถปิดช่องว่างได้มากกว่าการสกัดก้นั แบบคนเดียว ขั้นตอนของการสกดั ก้นั มดี งั นี้

เลม่ ท่ี 8 เรื่อง การสกัดก้ันลูกวอลเลยบ์ อล 10 1. การยืนเตรียมพร้อม ใหย้ นื ชดิ ตาขา่ ย ยกมือท้ังสองข้างขนึ้ มาในระดับใบหู ยอ่ เขา่ โดยทามมุ ท่ีหัวเขา่ ประมาณ 100 – 110 องศา เพื่อช่วยให้กระโดดไดส้ ูงขึ้น สายตาจ้องจับอยู่ทีฝ่ ่ายรุก รปู ภาพที่ 8.1 แสดงการยืนเตรียมพรอ้ มในการสกัดกนั้2. การเคล่อื นทีใ่ นการสกัดกัน้ โดยทัว่ ไปนิยมใช้การเคล่อื นที่ 3 แบบ คอื 2.1 การเคล่อื นทีแ่ บบก้าวชิดกา้ ว ผสู้ กดั กน้ั สามารถเคล่ือนท่ไี ดท้ ้ังทางขวา และ ซ้าย โดยให้ขนานกับตาขา่ ย ใช้กับการเคล่ือนที่ในระยะส้ัน 1 - 2 ก้าว รปู ภาพที่ 8.2 แสดงการเคลอ่ื นทใี่ นการสกดั กัน้ การเคล่อื นท่ีแบบกา้ วชดิ กา้ ว

เลม่ ท่ี 8 เร่ือง การสกัดกน้ั ลูกวอลเลยบ์ อล 11 2.2 การเคล่ือนท่ีแบบไขว้เท้า ใช้กับการเคลื่อนที่ในระยะ 2 - 3 ก้าว เป็นการเคลื่อนท่ีซึ่งทาไดร้ วดเร็วกวา่ การเคลื่อนท่ีแบบก้าวชิดก้าว รูปภาพท่ี 8.3 แสดงการเคลือ่ นทีใ่ นการสกัดกั้น การเคล่ือนที่แบบไขวเ้ ท้า 2.3 การเคลื่อนที่แบบวิ่งหมุนตัวแล้วหยุด ใช้กับการเคลื่อนที่ระยะไกลเกินกว่า4 ก้าวขึ้นไป การวิ่งไปทาการสกัดก้ันของผู้เล่นให้หันด้านข้างของลาตัวขนานตาข่าย เมื่อถึงจังหวะสุดท้ายใหห้ มนุ เทา้ ทจี่ ะหยุด หนั ลาตัวและหน้าเขา้ หาตาขา่ ย เพื่อเตรียมกระโดดขึน้ สกัดก้ัน

เลม่ ท่ี 8 เรอื่ ง การสกัดก้ันลูกวอลเลยบ์ อล 12 3. การกระโดดขึ้นสกัดกั้น ผู้สกัดกั้นจะต้องคาดการณ์ล่วงหน้าถึงทิศทางของผู้ต้ังลูกและผู้ตบลูกของฝ่ายคู่แข่งขัน แล้วกระโดดให้สูง ลอยตัวให้นิ่งโดยไม่ให้ถูกตาข่าย ยกไหล่ ยืดหน้าอก และเอื้อมมือเขา้ ไปในแดนของคู่แข่งขัน รูปภาพที่ 8.4 แสดงการกระโดดข้ึนสกัดก้ัน 4. การวางมือและการป้องกัน เม่ือทาการกระโดดข้ึนสกัดก้ันแล้วให้หงายฝ่ามือกางนิ้วคลุมลูกบอล ดว้ ยการทามือให้แขง็ และคลมุ เหมือนหลงั คา แล้วจงึ กดลกู บอลลงพ้นืรปู ภาพที่ 8.5 แสดงการวางมือและการปอ้ งกันในการสกดั ก้ัน

เลม่ ที่ 8 เรื่อง การสกดั กั้นลกู วอลเลย์บอล 13 5. การลงสู่พ้นื หลงั การสกัดก้ัน เมื่อทาการสกัดกนั้ แล้ว ใหล้ งสู่พนื้ ดว้ ยการยอ่ เข่าและเอว โดยหนั ลาตัวเข้าหาคู่แขง่ ขัน และเม่ือลงสู่พ้ืนเรยี บรอ้ ยแลว้ ให้อยูใ่ นทา่ เตรียมพร้อมท่จี ะเลน่ ลกูครง้ั ต่อไป รปู ภาพท่ี 8.6 แสดงการลงส่พู ืน้ หลังการสกัดกั้นสิ่งสาคญั ในการสกัดก้ันลูกวอลเลยบ์ อล 1. ต้องเตรยี มพรอ้ มท่จี ะสกัดกนั้ ยอ่ เข่ามือทั้งสองจะอยู่ระดบั อกโดยประมาณ 2. อย่ายืนห่างตาข่ายใหย้ นื ใกล้ ๆ ตาข่ายมาก ๆ เพื่อปอ้ งกันลูกบอลหลดุ ลงมา 3. ในจงั หวะท่กี ระโดด เทา้ ท้งั สองจะต้องเสมอกันหนั หน้าและลาตวั หาตาขา่ ย 4. สายตามองดจู ังหวะการกระโดดของผู้ตบลูกวอลเลย์บอล ไมใ่ ช่มองทลี่ กู วอลเลย์บอล 5. ถ้าเปน็ การว่ิงเพอ่ื เขา้ ไปสกัดกั้น จะต้องกระโดดบิดลาตัวกลางอากาศเพื่อมิให้เกิดช่องว่างในการสกัดกัน้ 6. ถ้าเปน็ คนรปู ร่างเต้ยี ก่อนการกระโดดควรหนั ด้านขา้ งเขา้ หาตาข่าย แลว้ กระโดดบดิ ตัวกลางอากาศ จะกระโดดใหส้ งู กวา่ ยืนกระโดดหนั หนา้ เขา้ หาตาข่าย 7. ต้นแขนท้งั สองขา้ งตดิ หู มืออยูเ่ หนือตาข่าย กลางนิว้ และเกรง็ พยายามใหม้ ือเข้าใกล้ลกู วอลเลยบ์ อลใหม้ าก 8. หักขอ้ มือออกแรงกดลูกวอลเลยบ์ อลจงั หวะการกดลูกวอลเลย์บอลจะเร็วหรือช้าขึน้ อยู่กับความหา่ งจากตาขา่ ยและความแรงหรือเบาในการตบ 9. การบล็อกต้องมีความอ่อนตัวสามารถโยกตวั ดักทิศทางลูกวอลเลยบ์ อลท่ีคูต่ ่อสู้ตบมา 10. เมอ่ื ลงสู่พน้ื แลว้ จะต้องพร้อมทจ่ี ะเล่นลูกวอลเลย์บอลได้ต่อไปในทันที

เลม่ ท่ี 8 เรื่อง การสกดั กนั้ ลูกวอลเลยบ์ อล 14การตัดสินใจเพื่อการสกัดกนั้ ลูกวอลเลยบ์ อล การตัดสินใจขึ้นสกัดก้ันอยู่ในช่วงการเตรียมจนถึงการลอยตัว การตัดสินใจท่ีดีเป็นสิ่งท่ีช่วยสรา้ งแรงกระโดดและจงั หวะการกระโดดท่ถี กู ต้องการตัดสนิ ใจขน้ึ สกัดกน้ั มีดังนี้ 1. การตัดสินใจขึ้นอยู่กบั สงู ของลกู เชน่ ฝ่ายตรงข้ามตบบอลเร็ว การตัดสนิ ใจขน้ึ สกัดก้ันตอ้ งเรว็ แตถ่ า้ ฝา่ ยตรงขา้ มตบลูกบอลสงู ต้องสกัดก้นั ช้า 2. การตัดสินใจข้ึนอยู่กับการรับลูกแรกเช่นขณะท่ีคนรับบอลแรกส่งลูกไปยังคนเซตนั้น ควรพจิ ารณาวา่ คนเซตลกั ษณะใดสมมตุ วิ า่ คนรับลกู บอลแรกสง่ ลกู บอลไม่ถึงคนเซตสว่ นใหญ่การตบลูกนี้เป็นเพียงการตบลกู บอลใหข้ ้ามไปเท่านัน้ 3. การตัดสนิ ใจข้ึนอยู่กับทิศทาง ความสูง และความเร็วของการเซตลูก เช่น เซตลูกลูกเรียดตาขา่ ย หรอื ลูกบอลเรว็ กค็ วรกระโดดขนึ้ สกดั ก้นั ให้เร็ว แต่ถา้ เซตลกู ห่างตาข่ายก็ควรกระโดดขึ้นสกัดก้ันให้ช้า 4. การพิจารณาจากคนตบ โดยเฉพาะจากลักษณะการลอยตัวของผู้ตบ จุดสัมผัสในการตีลูกวอลเลย์บอล ให้ดูจังหวะมือสัมผัสลูก เพราะการเหวี่ยงแขนจะตีผู้ตบสามารถหลอกโดยการเปล่ียนทศิ ทางกไ็ ด้

เลม่ ท่ี 8 เร่อื ง การสกัดก้นั ลกู วอลเลย์บอล 15กิจกรรมท่ี 1 ท่าเตรียมพร้อมในการสกัดกั้นวิธฝี กึ ตามรปู ภาพ 1. ยืนชดิ ตาขา่ ย เท้าท้งั สองแยกออกประมาณ 1 ชว่ งไหล่ เขา่ ท้ังสองงอเล็กนอ้ ย 2. ลาตวั ยอ่ ต่าลงและโนม้ ไปข้างหนา้ เลก็ น้อย 3. มือท้ังสองยกไว้เหนือไหล่ 4. เมือ่ ปฏิบตั ิข้อ 1 - 3 ได้แล้วใหเ้ พิ่มความเร็วและหมน่ั ฝกึ ฝนจนเกิดความชานาญรูปภาพท่ี 8.7 แสดงท่าเตรยี มพรอ้ มในการสกัดกัน้

เลม่ ที่ 8 เร่อื ง การสกดั กัน้ ลกู วอลเลย์บอล 16กจิ กรรมท่ี 2 การเคลอื่ นท่ใี นการสกัดกัน้ แบบไขว้เท้าวิธีฝึกตามรูปภาพ 1. ยืนชิดตาขา่ ย เท้าทงั้ สองแยกออกประมาณ 1 ชว่ งไหล่ 2. สมมตุ วิ ่าจะเคลื่อนไปทางขวา ใหบ้ ดิ ลาตัวไปทางขวาเล็กนอ้ ย 3. ถา่ ยนา้ หนกั ตัวไปที่เทา้ ขวา ก้าวเทา้ ซ้ายยาว ๆ ผ่านไขวเ้ ทา้ ขวา 1 กา้ ว 4. แลว้ ก้าวเท้าขวาออกไปทางขวาอกี 1 ก้าว 5. ขณะทเี่ ท้าขวาลงสู่พน้ื ให้บิดเทา้ ขวาเข้าข้างในเพ่ือให้ยนื เท้าขนาน 6. หันหนา้ เข้าหาตาขา่ ย 7. เมอ่ื ปฏิบัติข้อ 1 - 6 ไดแ้ ล้วใหเ้ พิม่ ความเรว็ และหมน่ั ฝกึ ฝนจนเกดิ ความชานาญรูปภาพท่ี 8.8 แสดงการเคล่อื นที่ในการสกดั กัน้ แบบไขว้เทา้

เลม่ ท่ี 8 เรอื่ ง การสกัดกน้ั ลกู วอลเลยบ์ อล 17กิจกรรมท่ี 3 การลอยตัวกลางอากาศในการสกดั กั้นวิธีฝกึ ตามรูปภาพ 1. ยืนชดิ ตาข่าย เท้าท้งั สองแยกออกประมาณ 1 ชว่ งไหล่ 2. มอื ทั้งสองยกไวเ้ หนือไหล่ ยอ่ เขา่ กระโดด หลังจากรา่ งกายลอยตวั ขน้ึ 3. ใหย้ กมอื จากหนา้ อกข้นึ ไปทางศรี ษะ 4. แขนทั้งสองที่เหยียดชขู น้ึ ข้างบนเหยยี ดตรงขนานกัน 5. ความกว้างระหว่างแขนทงั้ สองตอ้ งน้อยกว่าขนาดของลูกบอล 6. ยกไหล่ข้ึนเลก็ น้อยเกร็งและกางนว้ิ ออก 7. หกั ข้อมือเลก็ น้อยเพือ่ รับแรงกระแทกจากลกู บอลที่อยู่ใกล้ตาข่าย 8. มอื ท้ังสองควรเหยียดล้าเข้าไปในแดนของคตู่ ่อสู้เพ่ือเพ่มิ พ้นื ท่กี ารสกดั ก้ัน 9. เมื่อปฏบิ ัตขิ ้อ 1 - 8 ไดแ้ ล้วให้เพิม่ ความเรว็ และหม่ันฝึกฝนจนเกิดความชานาญรปู ภาพที่ 8.9 แสดงการลอยตวั กลางอากาศในการสกดั ก้ัน

เลม่ ท่ี 8 เรอื่ ง การสกัดกัน้ ลกู วอลเลยบ์ อล 18กจิ กรรมที่ 4 การลงสพู่ น้ืวิธีฝกึ ตามรูปภาพ 1. ภายหลังการสกัดก้นั แลว้ 2. ลงสู่พน้ื ดว้ ยปลายเท้าทง้ั คู่พร้อมกัน 3. งอเข่า ยอ่ ตวั ต่าลง ตามองลกู บอลตลอดเวลา 4. ถ้าไมส่ ามารถสกัดกั้นใหล้ ูกบอลตกในแดนของคู่ต่อสู้ได้ โดยลกู บอลขา้ มตาข่ายมายังแดน ของตนใหร้ ีบถอย หลังจากหน้าตาขา่ ยพร้อมที่จะเปิดเกมรุกตอ่ ไป 5. เมอ่ื ปฏิบัตขิ ้อ 1 - 4 ได้แล้วใหเ้ พมิ่ ความเร็วและหมนั่ ฝึกฝนจนเกิดความชานาญรปู ภาพที่ 8.10 แสดงการลงสพู่ น้ื

เลม่ ท่ี 8 เร่ือง การสกัดกน้ั ลกู วอลเลย์บอล 19กจิ กรรมท่ี 5 การสกัดกนั้ เม่ือถกู ลกู วอลเลย์บอลวิธฝี กึ ตามรปู ภาพ 1. จับคู่ ถือลกู วอลเลย์บอล 1 ลกู 2. คนหนง่ึ ยืนอยกู่ ับท่ี ชูมอื ทาท่าสกัดกนั้ ลูกวอลเลยบ์ อล 3. อกี คนหน่งึ โยนลูกวอลเลย์บอลขน้ึ ไปทีม่ ือของคู่ 4. เม่อื ลูกวอลเลย์บอลกระทบมอื ให้หักข้อมือเล็กน้อยเพ่ือรับแรงกระแทก 5. เมอ่ื ปฏิบตั ขิ ้อ 1 - 4 ได้แล้วให้เพิม่ ความเรว็ และหม่ันฝึกฝนจนเกิดความชานาญรูปภาพท่ี 8.11 แสดงการสกดั ก้ันเม่ือถกู ลกู วอลเลยบ์ อล

เลม่ ที่ 8 เรื่อง การสกัดกั้นลูกวอลเลยบ์ อล 20กิจกรรมท่ี 6 การสกดั กัน้ ลูกวอลเลย์บอลหน้าตาขา่ ยวธิ ฝี กึ ตามรปู ภาพ 1. จบั คู่ ถอื ลูกวอลเลย์บอล 1 ลกู 2. คนหนง่ึ ยืนอยู่บนโต๊ะ อยูแ่ ดนตรงข้ามกบั คนสกดั กน้ั จับลูกวอลเลย์บอลชูข้นึ เหนือตาข่าย 3. อีกคนหน่ึงกระโดดทาการสกดั กั้นลกู วอลเลยบ์ อล 4. เมือ่ มือกระทบลูกวอลเลย์บอลให้หักข้อมือเล็กน้อย 5. เมอ่ื ปฏบิ ตั ิข้อ 1 - 4 ได้แล้วใหเ้ พ่มิ ความเร็วและหมัน่ ฝึกฝนจนเกิดความชานาญรปู ภาพท่ี 8.12 แสดงการสกดั กน้ั เมอื่ ถูกลูกวอลเลย์บอลหน้าตาขา่ ย

เลม่ ท่ี 8 เรื่อง การสกัดกั้นลูกวอลเลยบ์ อล 21กจิ กรรมที่ 7 การสกัดกน้ั ลกู วอลเลยบ์ อลจากการโยนหน้าตาขา่ ยวธิ ฝี กึ ตามรปู ภาพ 1. จบั คู่ ถอื ลกู วอลเลย์บอล 1 ลกู 2. คนหน่งึ ยืนแดนตรงข้ามกบั คนสกัดก้นั โยนลูกวอลเลย์บอลขน้ึ เหนือตาขา่ ย ให้ผู้สกัดก้นัเคลื่อนที่แล้วกระโดดขึน้ ทาการสกดั ก้นั ลกู วอลเลยบ์ อลเหนือตาข่าย 3. คนสกัดก้นั ยนื หา่ งจากตาขา่ ย ประมาณ 2 - 3 ก้าว เตรียมเคลอ่ื นท่แี ล้วกระโดดขึ้นทากาสกดั กัน้ ลกู วอลเลย์บอลเหนือตาข่าย 4. เมือ่ มือกระทบลูกวอลเลย์บอลให้หกั ข้อมือเล็กน้อย 5. เม่ือปฏิบัตขิ ้อ 1 - 4 ได้แล้วให้เพ่มิ ความเร็วและหม่ันฝึกฝนจนเกดิ ความชานาญรูปภาพท่ี 8.13 แสดงการสกดั ก้ันลกู วอลเลย์บอลจากการโยนหนา้ ตาขา่ ย

เลม่ ที่ 8 เร่ือง การสกัดก้ันลูกวอลเลยบ์ อล 22กิจกรรมที่ 8 การสกดั ก้ันลูกวอลเลยบ์ อลหนา้ ตาข่ายกับคู่วธิ ีฝกึ ตามรปู ภาพ 1. จับคู่ ยนื ชิดตาขา่ ย เท้าทง้ั สองแยกออกประมาณ 1 ช่วงไหล่ หวั ไหลช่ ดิ กนั 2. มอื ทงั้ สองยกไว้เหนือไหล่ ย่อเข่ากระโดด หลงั จากรา่ งกายลอยตวั ขนึ้ ให้ยกมอื จาก หน้าอกขนึ้ ไปทางศรี ษะ แขนทัง้ สองท่ีเหยียดชขู ึ้นข้างบนเหยยี ดตรงขนานกนั 3. ความกว้างระหวา่ งแขนทง้ั สองของคนสกัดกัน้ และแขนท่ีชดิ กันกับคู่ ตอ้ งน้อย กวา่ ขนาดของลกู บอล 4. ยกไหล่ขึ้นเลก็ น้อยเกร็งและกางน้ิวออก 5. มือทั้งสองควรเหยียดลา้ เข้าไปในแดนของคตู่ ่อสู้เพื่อเพม่ิ พน้ื ทกี่ ารสกัดกน้ั 6. เมอื่ ปฏบิ ัติข้อ 1 - 5 ไดแ้ ล้วใหเ้ พม่ิ ความเร็วและหม่ันฝึกฝนจนเกิดความชานาญรูปภาพท่ี 8.14 แสดงการสกดั ก้นั ลกู วอลเลยบ์ อลหนา้ ตาขา่ ยกับคู่

เลม่ ที่ 8 เร่อื ง การสกดั กัน้ ลูกวอลเลย์บอล 23 แบบทดสอบหลังเรยี น เรื่อง การสกัดกนั้ ลกู วอลเลย์บอลจานวน 10 ข้อ 10 คะแนนคาช้ีแจง ให้นักเรยี นเลือกคาตอบที่ถกู ที่สดุ เพยี งคาตอบเดียวโดยทาเคร่ืองหมาย × ลงใน กระดาษคาตอบ1. การกระทาทมี่ ิใช่การสกดั กั้นลูกวอลเลยบ์ อล คือ ก. ยกมือข้างเดียวตา่ กว่าตาข่าย ข. ยกมือขา้ งเดยี วข้นึ เหนือตาข่าย ค. ยกมือทั้งสองข้ึนเหนือตาข่าย ง. ยกมือทง้ั สองขนึ้ เหนือตาข่ายพร้อมกัน 2 คน2. ท่าทางหลงั การสกัดก้ันลูกวอลเลย์บอล ยกเวน้ ข้อใด ก. ย่อเขา่ ลาตัวตรง ข. ลดแขนลงขา้ งลาตัว ค. ลงส่ปู ลายเทา้ ทั้งสอง ง. ย่อเข่าทามุม 90–100 องศา3. ท่าเตรยี มพร้อมก่อนการสกัดก้นั ลูกวอลเลย์บอล ยกเวน้ ขอ้ ใด ก. ยกมอื ทัง้ สองขึ้นระดบั ไหล่ ข. วางเทา้ คู่ห่างประมาณ 1 ชว่ งไหล่ ค. ย่อเข่าทามุม 90 –100 องศา ง. ลาตัวตรง หันหลังไปยังฝัง่ ตรงขา้ ม4. การสกดั กัน้ ลูกวอลเลยบ์ อลทีด่ ี เป็นการปอ้ งกันลกู แบบใด ได้ผลดีท่ีสุด ก. ลูกหยอด ข. ลกู ตบ ค. ลกู ทชั บอล ง. ลกู เสริ ฟ์

เลม่ ที่ 8 เรื่อง การสกดั ก้ันลกู วอลเลยบ์ อล 245. การสกัดกัน้ ลกู วอลเลย์บอล เป็นกลวิธีท่ีจะทาใหเ้ กิดผลอะไร ก. เสียเปรยี บนอ้ ย ข. ไดเ้ ปรียบมาก ค. เสยี เปรยี บมาก ง. ไดเ้ ปรียบพอสมควร6. ในการสกดั กั้นลูกวอลเลยบ์ อลใกล้ตาข่าย ผู้สกดั กนั้ ต้องระวังส่งิ ใดมากที่สุด ก. ถกู คตู่ ่อสู้ ข. เหยียบเส้น ค. ถกู ตาขา่ ย ง. ทรงตวั ไม่ให้ลอดตาขา่ ย7. ในการสกัดกั้นลูกวอลเลย์บอลทีเ่ หมาะสมและสามารถป้องกันลูกบอลไดม้ ากควรใช้คนสกัดก้ันก่คี น ก. 1 คน ข. 2 คน ค. 3 คน ง. 4 คน8. การใชผ้ ู้สกัดก้นั ลกู วอลเลยบ์ อล 1 คน เนอื่ งจากเหตุผลใดมากท่ีสุด ก. เนอ้ื ที่การปอ้ งกนั ลูกวอลเลย์บอลมนี ้อย ข. ผตู้ บ ตบลูกวอลเลยบ์ อลมาแรง ผสู้ กดั กน้ั ไมส่ ามารถรับลกู วอลเลยบ์ อลได้ ค. เนื้อท่ีในการป้องกันลกู วอลเลยบ์ อลมมี าก ง. คนที่ไมไ่ ดส้ กัดก้นั สามารถรบั ลูกวอลเลยบ์ อลไดท้ ัน9. ทิศทางข้อใดที่ผู้สกัดก้ันลูกวอลเลย์บอล ควรให้สนใจน้อยท่ีสุด ก. ทิศทางของผู้ต้ังลูก ข. ทิศทางของผสู้ ่งลูก ค. ทิศทางของผู้ตบลูก ง. ทิศทางของลูกบอลท่ีผู้ตั้งลูกปล่อยออกมา10. การสกัดก้ันลูกตบหน้าตาขา่ ยหมายถึง ก. พยายามรับลกู วอลเลย์บอลทฝี่ ่ายตรงข้ามตบมาไม่ให้ตกพ้นื ข. พยายามใหค้ นที่อยใู่ นแดนหลงั รบั ลกู ตบ ค. พยายามให้มอื สกัดกนั้ ลกู วอลเลย์บอล เหนอื ตาขา่ ยไมใ่ ห้ข้ามมาแดนของตน ง. พยายามไม่ให้ลูกวอลเลย์บอลข้ามมายงั แดนของตน

เลม่ ท่ี 8 เรอ่ื ง การสกดั ก้นั ลกู วอลเลยบ์ อล 25 กระดาษคาตอบแบบทดสอบหลงั เรยี น เร่อื ง การสกัดกั้นลูกวอลเลย์บอลชื่อ - สกลุ ..................................................................... ชน้ั ............ เลขท่ี .............. ข้อที่ ก ข ค ง 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

เลม่ ท่ี 8 เรือ่ ง การสกัดกัน้ ลกู วอลเลยบ์ อล 26 เฉลยคาตอบแบบทดสอบก่อนเรียน เรื่อง การสกัดกั้นลูกวอลเลย์บอลจานวน 10 ข้อ 10 คะแนน ขอ้ ที่ คาตอบทถี่ ูก 1. ง 2. ก 3. ก 4. ข 5. ข 6. ง 7. ง 8. ข 9. ก 10. ค

เลม่ ที่ 8 เรือ่ ง การสกัดกัน้ ลกู วอลเลยบ์ อล 27 เฉลยคาตอบแบบทดสอบหลังเรียน เรื่อง การสกดั กั้นลูกวอลเลย์บอลจานวน 10 ข้อ 10 คะแนน ขอ้ ท่ี คาตอบท่ีถกู 1. ก 2. ง 3. ง 4. ข 5. ข 6. ค 7. ค 8. ก 9. ข 10. ค