สื่อประสม 6 การเสิร์ฟลูกบอลเลย์บอล

เลม่ ท่ี 6 เรื่อง การเสริ ์ฟลกู วอลเลย์บอล 5 จุดประสงค์การเรียนรู้เม่อื จบบทเรียนนกั เรียนสามารถ 1. อธิบายวิธีการเสริ ์ฟลกู วอลเลย์บอลได้ (K) 2. บอกคุณคา่ และประโยชนข์ องการเสิร์ฟลกู วอลเลย์บอลได้ (K) 3. ปฏิบัติการเสริ ์ฟลูกวอลเลย์บอลได้ (P) 4. นาทกั ษะการเสิรฟ์ ลูกวอลเลย์บอลไปเล่นเกมการแข่งขนั ตามกตกิ าได้ (A) 5. นกั เรียนมีความสนกุ สนานในการปฏบิ ตั ิกิจกรรมการเสริ ฟ์ ลกู วอลเลย์บอลได้ (A)

เลม่ ท่ี 6 เร่ือง การเสิรฟ์ ลูกวอลเลย์บอล 6 แบบทดสอบก่อนเรยี นเรยี น เร่ือง การเสิรฟ์ ลกู วอลเลยบ์ อลจานวน 10 ข้อ 10 คะแนนคาช้แี จง ใหน้ กั เรียนเลอื กคาตอบที่ถูกท่ีสุดเพียงคาตอบเดยี ว โดยทาเคร่อื งหมาย × ลงใน กระดาษคาตอบ1. จุดประสงคข์ องการเสริ ์ฟลูกวอลเลย์บอลคือข้อใด ก. ให้คู่แขง่ ขันได้มโี อกาสเปดิ เกมรุก ข. ให้คูแ่ ขง่ ขันได้มีโอกาสตบลกู วอลเลย์บอล จากการรับลกู เสิร์ฟ ค. ใหล้ ูกวอลเลย์บอลข้ามตาข่าย ไปตกในแดนของผู้เลน่ ฝา่ ยตรงข้าม ง. เพอื่ ใหไ้ ด้คะแนนเมอื่ ค่แู ข่งไม่สามารถตบลูกวอลเลย์บอลข้ามกลับมาได้2. ในการเสิรฟ์ ถา้ จะให้ฝ่ายรบั ไมส่ ามารถรบั และโตก้ ลับมาได้สาเร็จ ควรเสริ ์ฟลกู วอลเลย์บอล อย่างไร ก. ควรเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลหนา้ ตาข่าย ข. ควรเสิร์ฟลกู วอลเลยบ์ อลไปตกในแดนหลัง ค. ควรเสิรฟ์ ลกู วอลเลย์บอลอย่างรุนแรงและหนกั หนว่ ง ง. ควรเสิรฟ์ ลูกวอลเลยบ์ อลโดง่ มาก ๆ เพื่อให้คู่ต่อสู้รับอย่างลาบาก3. การเสริ ฟ์ ลูกวอลเลยบ์ อล ไดอ้ ยา่ งแมน่ ยาจะเป็นผลทาให้เกิดประสทิ ธภิ าพดา้ นใดมากท่ีสุด ก. ไดค้ ะแนนทันที ข. คูต่ อ่ สู้ตกเปน็ ฝา่ ยรับทันที ค. ทาให้คู่ตอ่ สู้โต้กลับมาลาบาก ง. คู่ต่อสู้ไม่มีโอกาสได้ตบลูกวอลเลย์บอล4. เหตุใดการเสริ ฟ์ ลกู วอลเลย์บอลจงึ มีความสาคัญมาก ก. ถ้าเสริ ์ฟดียอ่ มได้เปรยี บ ข. สามารถทาคะแนนเพิม่ ได้ ค. เสริ ์ฟดี ทาให้ค่ตู อ่ สู้เกิดความกลวั และตกใจ ง. ทาใหเ้ กดิ ความสนกุ สนาน และทาให้การเล่นตื่นเตน้5. ในจงั หวะทเ่ี หวย่ี งแขนเสิร์ฟลูกมอื ลา่ ง แขนควรเป็นอยา่ งไร ก. แขนเหยยี ดตรง ข. งอเป็นมุมแหลม ค. งอเปน็ มุม 80 องศา ง. งอเปน็ มมุ 120 องศา

เลม่ ที่ 6 เร่อื ง การเสิร์ฟลกู วอลเลย์บอล 76. การเสริ ์ฟลกู มือบน จะตลี กู วอลเลยบ์ อล เม่ือลูกวอลเลย์บอลอยูใ่ นลักษณะใด ก. ลอยขน้ึ ถงึ จุดสูงสุด ข. ลอยขึน้ เหนือศรี ษะเล็กนอ้ ย ค. ลอยขึ้นเหนือศรี ษะ ประมาณ 1 ฟุต ง. ลอยลงต่ากว่าศีรษะ ประมาณ 1 ฟุต7. การเสิร์ฟลูกมือบน เมอ่ื ต้องการใหล้ ูกวอลเลย์บอลพงุ่ ไปทางซ้ายมือควรใชม้ ือตดี า้ นใดของ ลูกวอลเลย์บอล ก. ด้านล่างของลูกวอลเลย์บอล ข. ด้านหลังของลูกวอลเลยบ์ อล ค. ด้านข้างซ้ายของลูกวอลเลย์บอล ง. ด้านข้างขวาของลูกวอลเลยบ์ อล8. วธิ ีการเสิรฟ์ ลกู มอื ล่าง ควรมีลักษณะการยืนอย่างไร ก. หนั หนา้ เขา้ หาตาข่าย เทา้ ซ้ายอยหู่ น้า เท้าขวาอยหู่ ลัง ข. หนั หลังใหต้ าข่าย เทา้ ซา้ ยอยูด่ า้ นหน้า เท้าขวาอยู่ดา้ นหลัง ค. หันดา้ นข้างเขา้ หาตาข่าย เท้าซา้ ยอยดู่ ้านหน้า เทา้ ขวาอยู่ดา้ นหลัง ง. หนั ด้านข้างซ้ายเข้าหาตาข่าย เทา้ ขวาอยู่ด้านหน้า เท้าซา้ ยอยดู่ ้านหลัง9. ในการเสิร์ฟลกู มอื ล่าง ควรตีลูกวอลเลย์บอลตรงบรเิ วณสว่ นใด ก. สว่ นลา่ งของลกู วอลเลยบ์ อล ข. ส่วนหลงั คอ่ นไปดา้ นบนของลกู วอลเลยบ์ อล ค. สว่ นขวาคอ่ นไปด้านลา่ งของลกู วอลเลย์บอล ง. ส่วนหลังคอ่ นไปดา้ นลา่ งของลูกวอลเลย์บอล10. การเสิรฟ์ ลกู วอลเลยบ์ อล หมายถึงขอ้ ใด ก. การใช้แขนตลี ูกวอลเลย์บอลใหข้ ้ามตาข่ายไปยังอกี ฝา่ ยหนึง่ ข. วิธกี ารสง่ ลูกวอลเลยบ์ อล เข้าสู่การเลน่ เพ่อื ใหล้ กู วอลเลยบ์ อลข้ามตาขา่ ย ค. การส่งลูกวอลเลย์บอล และการตีโตก้ ลับไปกลับมาเพือ่ ใหไ้ ด้คะแนน ง. วธิ ีการสง่ ลูกวอลเลย์บอลเข้าสู่เกมการเลน่ โดยใช้บางส่วนของมอื ในการตลี กู วอลเลย์บอล ขา้ มตาขา่ ย

เล่มท่ี 6 เร่อื ง การเสริ ฟ์ ลูกวอลเลย์บอล 8 กระดาษคาตอบแบบทดสอบกอ่ นเรียน เรอ่ื ง การเสิรฟ์ ลกู วอลเลยบ์ อลช่อื - สกลุ ..................................................................... ชัน้ ............ เลขท่ี ..............ขอ้ ที่ ก ข ค ง 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.10.

เล่มท่ี 6 เร่ือง การเสิร์ฟลกู วอลเลย์บอล 9 ใบความรู้ที่ 6 เรอื่ ง การเสริ ์ฟลกู วอลเลย์บอลหลกั ท่ัวไปในการเสิรฟ์ ลูกวอลเลยบ์ อล มดี งั นี้ 1. การยืนข้ึนอยู่กับผู้เสิร์ฟจะยืนหันหน้าเข้าหาตาข่ายหรือหันข้างหรือหันหลังเข้าหาตาข่ายก็ไดแ้ ล้วแต่ถนัด 2. ต้องคานงึ ถงึ การโยนลกู บอลขึ้นในระดบั ท่ตี ้องการอยา่ งแม่นยา 3. ฝึกการถ่ายน้าหนักตัวจากเท้าหน้าไปสู่เท้าหลังและกลับไปสู่เท้าหน้าให้ได้ โดยเฉพาะจงั หวะสุดท้าย (ถา่ ยน้าหนักตัวจากเทา้ หลังสูเ่ ท้าหนา้ เพอื่ ใหแ้ รงเสิร์ฟเพ่มิ มากขน้ึ ) 4. ควรยืนชิดเขตเร่ิมด้านใน เพราะใกล้กึ่งกลางสนามทาให้โอกาสที่จะเสิร์ฟออกด้านข้างมนี อ้ ยสิ่งสาคัญในการเสิร์ฟลกู วอลเลยบ์ อล มีดังน้ี 1. การควบคุมลูกวอลเลย์บอล ความเร็วและการเปลี่ยนทิศทางของลูกวอลเลย์บอล การควบคุมลกู วอลเลย์บอลในทิศทางและระยะของลูกวอลเลยบ์ อลท่ีลอยไปต้องมกี ารฝึกอย่างดคี วามเร็วของลูกบอลและการเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเรว็ จะทาใหก้ ารเสริ ์ฟท่ีมีประสิทธิภาพ การเปล่ียนทศิ ทางของลกู จะสามารถทาได้โดยการเปลีย่ นตาแหนง่ ของเทา้ หน้าหรือโดยการเหวยี่ งแขน 2. จุดหมายของการเสริ ์ฟลกู วอลเลย์บอล 2.1 เลง็ ไปยงั ผเู้ ลน่ ท่อี ่อนทสี่ ุดของฝา่ ยตรงขา้ ม 2.2 เลง็ ไปยงั ข้างหลงั ของคนเซตหรือจดุ ท่ีคนเซตกาลงั เร่มิ ต้นวงิ่ ข้นึ มา ซ่ึงจะทาให้คนเซตรับลูกเสิรฟ์ มาเอง 2.3 เล็งไปยังคนตบท่ีสาคัญหรือคนตบลูกเร็ว จะทาใหจ้ ังหวะการว่ิงและการกระโดดของคนตบลกู นั้นเสยี ไป 2.4 เล็งไปยังผู้เล่นสารอง ซึ่งเป็นผู้เล่นท่ีอ่อนกว่าคนอื่นและยังไม่มีจังหวะการเล่นเข้ากับผู้อ่ืนได้ ทาใหม้ โี อกาสพลาดง่าย

เล่มท่ี 6 เรอ่ื ง การเสริ ์ฟลกู วอลเลย์บอล 10ลกั ษณะของการเสริ ์ฟ 1. การเสิร์ฟลูกมือล่าง เป็นการนาลูกบอลเข้าสู่การเล่น โดยผู้เล่นตาแหน่งหลงั ขวา ขณะที่ยืนอยู่ในเขตเสิร์ฟ โดยขณะเสิร์ฟจุดกระทบลูกยังต่ากว่าศีรษะ ด้วยมือ 1 ข้าง ให้ข้ามตาข่ายไปลงยังฝั่งตรงข้าม เป็นทกั ษะวอลเลย์บอลเบอ้ื งตน้ ที่เหมาะสมกับผู้เริม่ ฝกึ หดั วอลเลยบ์ อล มี 2 แบบ คอื 1.1 การเสิรฟ์ ลูกมอื ลา่ งดา้ นหนา้ - ยนื ในท่าย่อเข่าเลก็ น้อย เทา้ ทถ่ี นดั อยูด่ า้ นหลงั น้าหนกั ตัวอยูเ่ ท้าหลงัหนั หลังออกนอกสนาม - ถือบอลด้วยมือขา้ งท่ีไมถ่ นดั มอื ท่ีจะตบี อลเหวีย่ งไปดา้ นหลัง - โยนบอลขนึ้ สูงจากมอื ประมาณ 1 – 2 ฟุต - เหวย่ี งแขนพร้อมกบั ถ่ายน้าหนกั ตวั มา เทา้ หน้ากะระยะให้มอื สมั ผัสกับลกู บอลบริเวณสว่ นหลงั ด้านล่างของลูกบอล รูปแบบมืออย่างไรกไ็ ด้ 1.2 การเสิร์ฟลูกมือล่างด้านข้าง - ยืนถือบอลหันข้างท่ีไม่ถนัดเข้าหาสนาม - โยนลูกบอลสูงประมาณ 50 – 60 เซนติเมตร ด้านหน้าเย้ืองไปด้านข้างมือท่ีจะใช้ตี - เหว่ียงแขนที่จะเสิร์ฟให้เหยียดตรง และปะทะลูกบอลด้านหลังลูกค่อนใต้ลูกบอล พร้อมกับบิดเท้า และลาตัว เข้าหาสนามในจังหวะเดียวกัน - ส่วนของมือท่ีจะกระแทกบอล ลูกบอลบริเวณสันมือถึงคร่ึงฝ่ามือ แล้วแต่รูปแบบมือที่ใช้ในการเสิร์ฟหลกั และวธิ กี ารเสริ ฟ์ ลกู วอลเลยบ์ อลมอื ล่าง การเสริ ์ฟลูกวอลเลย์บอลมือล่าง เป็นลกู เสิรฟ์ ที่ผ้เู ล่นทว่ั ไปควรจะเสริ ์ฟให้ได้ก่อนการเสิร์ฟวิธีอื่น ๆ เพราะเป็นการเสิร์ฟที่ฝึกหัดได้ง่ายและโอกาสผิดพลาดในการเสิร์ฟก็มีน้อยด้วย การเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลมือลา่ งมหี ลักการเสิร์ฟดังนี้ 1. ผเู้ สริ ์ฟยนื ในเขตเสริ ์ฟ หนั ด้านขา้ งเขา้ หาตาขา่ ย 2. เท้าทัง้ สองแยกออกหา่ งจากกนั พอสมควร สน้ เทา้ หลังพ้นพ้นื 3. ถ้าผู้เสิร์ฟถนัดมือขวา ให้ถือลูกวอลเลย์บอลด้วยมือซ้ายหงายฝ่ามือข้ึนรับน้าหนักลูกวอลเลย์บอล แขนเหยียดตรงอยูอ่ ยู่ข้างหนา้ ห่างลาตวั ประมาณ 1 ฟตุ เทา้ ซ้ายอยขู่ ้างหน้า สาหรับผู้ที่ถนดั มือซ้ายใหท้ าตรงขา้ มกับผูท้ ่ีถนัดมอื ขวา

เล่มท่ี 6 เรื่อง การเสริ ฟ์ ลูกวอลเลย์บอล 11 4. กามอื หลวม ๆ มาจรดใตล้ ูกวอลเลย์บอล โนม้ ตัวไปขา้ งหน้า น้าหนักตวั อยเู่ ท้าหนา้ สายตามองทลี่ ูกบอลตลอดเวลา ลักษณะของมอื ทตี่ ลี ูกวอลเลย์บอลอาจจะใชก้ ารกาหมัด การแบมอื สันมอืหรือหลังมอื ตีลกู วอลเลย์บอลกไ็ ด้ 5. เหว่ียงแขนขวามาขา้ งหลังจนสดุ พร้อมกับโยนลกู วอลเลย์บอลด้วยมอื ซ้ายขึน้ ตรง ๆสงู ประมาณระดบั ไหล่ นา้ หนกั ตวั อยู่ท่เี ท้าท้ังสองข้าง สน้ เทา้ หลังเปิดอยู่ 6. ในจังหวะที่ลูกวอลเลย์บอลเรม่ิ ตก ให้เหวี่ยงแขนขวากลับมาท่ีเดิมกระทบลูกวอลเลย์บอลในจุดท่ีถือ ลูกวอลเลย์บอลอีกครั้ง (ขณะท่ีแขนขวาเหวี่ยงจากข้างหลังมาข้างหน้า ควรมีการย่อเข่าเพื่อชว่ ยเพิ่มแรงส่งไดด้ ้วย) 7. แขนทเี่ หวี่ยงไปกระทบลูกวอลเลยบ์ อลต้องเหยียดตงึ เสมอและเมอื่ กระทบลกู วอลเลย์บอลแล้วใหเ้ หวย่ี งแขนตามลกู วอลเลย์บอลไปเพื่อบงั คบั ตามทิศทางที่ต้องการแขนซา้ ยเหวยี่ งไปขา้ งหลังเพื่อรักษาการทรงตวัรปู ภาพที่ 6.1 แสดงการเสริ ์ฟลูกมือลา่ ง

เล่มที่ 6 เร่ือง การเสริ ฟ์ ลูกวอลเลย์บอล 12ขอ้ ควรคานงึ ในการเสริ ฟ์ ลกู วอลเลยบ์ อลมอื ล่าง 1. จังหวะในการโยนลูกบอลจังหวะการเหวยี่ งแขนและการยอ่ เข่าควรใหก้ ลมกลนื กันไม่ควรโยนลกู หมนุ เพอื่ เสริ ฟ์ ตดั เพราะไมเ่ กดิ ประโยชน์อะไร ทงั้ ยงั ทาให้การเสริ ์ฟพลาดได้งา่ ย 2. ผู้เสริ ฟ์ ยังไมช่ านาญควรพยายามเริ่มเสิร์ฟไปตรงกลางและเหนอื ตาข่ายมาก ๆ ไมค่ วรเสิรฟ์ระดับแถบตาข่าย เพราะจะทาให้ติดตาขา่ ยได้งา่ ย 3. ถา้ การโยนลกู ไมต่ รง คิดว่าเมอื่ เสิรฟ์ ไปอาจพลาด ให้ปลอ่ ยลูกโยนข้นึ ไปนัน้ ตกลงกระทบพื้นเพอ่ื ทาการเสริ ฟ์ ใหมไ่ ด้ แต่อย่ารบั ขณะที่ลกู บอลยังไมถ่ ึงพนื้ จะเสียสิทธ์ใิ นการเสริ ฟ์ 2. การเสิร์ฟลูกมอื บน ปจั จบุ นั การเสริ ฟ์ ลกู มอื บนเป็นการเสริ ฟ์ ท่ีนยิ มกันมาก มีลกั ษณะคลา้ ยคลงึ กับลักษณะของการสง่ ลกู บอลหรอื เสิรฟ์ ลกู เทนนสิ เป็นการเสิรฟ์ ลกู ที่มคี วามรนุ แรงและลูกบอลจะพ่งุ ลงสู่พื้นไดด้ แี ละยังสามารถบังคับให้ลกู บอลหมุนหรอื ส่ายได้อีกด้วย จึงมีการคดิ ค้นรูปแบบการเสริ ฟ์ ที่หลากหลายโดยม่งุ หวงั ให้ฝา่ ยตรงรับยาก และไดแ้ ต้มการยืนเตรียมพรอ้ ม ใหย้ ืนหนั หน้าเข้าหาตาข่าย โดยใหเ้ ท้าซ้าย เหล่ือมไปข้างหนา้ (สาหรับผเู้ สิร์ฟลกู มอื บนด้วยมือขวา) นา้ หนกั ตวั อยู่เท้าหนา้ และถอื ลกู บอลดว้ ยมือซา้ ย ยกลูกบอลขึน้ มาทางไหลข่ วาลักษณะของมือและการโยนลกู มือท่ีในการเสิร์ฟมีหลากหลายรูปแบบ เช่น ฝ่ามือ กาหมัดหงายสันมือ สันมือ กาหมัดตั้งเป็นต้น การโยนลูกบอลให้โยนลูกบอลขึ้นทางด้านหน้าเหนือศีรษะด้านไหล่ขวา สูงพอประมาณอย่าให้สูงเกิน (ยกเว้นกระโดดเสิร์ฟ) หลีกเล่ียงการโยนลูกบอลไปทางข้างหลังมากเกินไป จะทาให้ตีลูกบอลโด่ง แต่ถา้ โยนไปขา้ งหน้ามากเกินไป หรอื โยนต่ามากอาจทาใหต้ ลี ูกบอลตดิ ตาข่ายการปลอ่ ยแขนตามลูกบอล เม่ือใช้ฝ่ามือตีกระทบกับลูกบอลแล้ว ให้ปล่อยแขนตามทิศทาง ของลูกบอลออกไปแตถ่ า้ ตอ้ งการให้ลกู บอลวง่ิ ส่าย ต้องหยุดแขนทนั ทีที่ฝ่ามอื กระทบกับลกู บอล

เล่มท่ี 6 เรอื่ ง การเสิรฟ์ ลูกวอลเลย์บอล 13หลกั การปฏิบัติการเสริ ฟ์ ลกู วอลเลยบ์ อลมอื บน 1. ยนื ในจดุ ทเ่ี หมาะสมหลังเสน้ เขตเสิร์ฟ หันหนา้ เข้าหาตาข่าย เท้าซา้ ยอย่ขู ้างหนา้สน้ เทา้ หลังพ้นพื้น 2. มือซ้ายถอื ลกู วอลเลย์บอล ย่อเข่าเล็กนอ้ ย นา้ หนักตวั อย่หู นา้ 3. โยนลูกวอลเลย์บอลด้วยมือซ้ายข้ึนตรงเหนือศีรษะ ให้สูงประมาณ 1 - 2 ฟุตพร้อมกบั ยกมือขวาถ่ายน้าหนักตวั สู่เทา้ หลัง เอนลาตัวไปดา้ นหลงั เลก็ น้อย 4. ในจงั หวะทลี่ ูกตกลงมาให้ถ่ายนา้ หนกั ตัวลงมายังเท้าหนา้ พรอ้ มกบั ตดี า้ นหลังของลกู วอลเลย์บอล แล้วเหวย่ี งมือกระทบลกู วอลเลย์บอลข้อเสนอแนะสาหรับการเสริ ฟ์ ลูกวอลเลยบ์ อลมอื บน 1. ขณะโยนลูก สายตาต้องมองอยทู่ ล่ี ูกบอลตลอดเวลา 2. ลูกบอลทโ่ี ยนไม่ควรให้หมนุ 3. ไมโ่ ยนลูกบอลสงู หรือตา่ เกินไปและไม่เอียงซา้ ยหรือขวา 4. ถา้ โยนไม่ไดร้ ะดับ ใหป้ ลอ่ ยลกู บอลตกพืน้ เสียก่อน แลว้ จึงนามาเสิรฟ์ ใหม่ 5. การทรงตวั ตอ้ งดี เทา้ และลาตัว ตอ้ งเคลื่อนไหวได้ตามจังหวะ 6. การหดั เสริ ์ฟใหม่ ๆ ควรตใี ตล้ ูกบอลเล็กนอ้ ย เพราะทาให้ลูกข้ามตาข่ายไดง้ า่ ย 7. แขนทีต่ ลี กู บอลควรงอไมเ่ หยียดตรงรูปภาพท่ี 6.2 แสดงการเสิรฟ์ ลกู มอื บน

เลม่ ที่ 6 เร่ือง การเสริ ฟ์ ลกู วอลเลย์บอล 14กิจกรรมท่ี 1 โยนลกู วอลเลย์บอลตีดว้ ยแขนขา้ งเดียวแลว้ รับวธิ ฝี ึกตามรปู ภาพ 1. ยืนถอื ลูกวอลเลย์บอลคนละ 1 ลูก ยอ่ เข่า แยกเท้า หันข้างไปทางด้านมอื ทีถ่ นัด 2. เหยยี ดแขนหงายฝ่ามอื โยนลูกวอลเลยบ์ อลด้วยมือขา้ งทีไ่ มถ่ นัดสงู ประมาณ 1 เมตร 3. กาหมัด เกรง็ แขนข้างทถ่ี นัด สายตามองลูกวอลเลย์บอล เหวีย่ งแขนกระทบลกูวอลเลย์บอลในแนวดง่ิ ส่งแขนและเทา้ ใหร้ า่ งกายสมดลุ แลว้ รับลกู วอลเลย์บอล 4.เมือ่ ปฏิบตั ขิ ้อ 1 - 3 ไดแ้ ลว้ ใหเ้ พ่มิ ความเรว็ และหมั่นฝกึ ฝนจนเกดิ ความชานาญรปู ภาพที่ 6.3 แสดงการโยนลกู วอลเลยบ์ อลตดี ว้ ยแขนขา้ งเดียวแลว้ รับ

เล่มที่ 6 เรื่อง การเสริ ฟ์ ลกู วอลเลย์บอล 15กจิ กรรมท่ี 2 เสิรฟ์ ลูกวอลเลย์บอลมอื ล่างกระทบฝาผนงัวิธีฝึกตามรปู ภาพ 1. ยืนถอื ลกู วอลเลย์บอลคนละ 1 ลูก ห่างจากฝาผนงั ประมาณ 3เมตร ย่อเข่าแยกเท้าหนั ข้างไปทางด้านมือทถี่ นดั 2. เหยยี ดแขนหงายฝ่ามือ โยนลกู วอลเลยบ์ อลดว้ ยมอื ข้างทีไ่ มถ่ นัด สงู ประมาณ 1 เมตร 3. กาหมดั เกร็งแขนขา้ งทีถ่ นัด สายตามองลกู วอลเลย์บอล เหวี่ยงแขนกระทบลูกวอลเลย์บอลกระทบฝาผนงั ส่งแขนและเทา้ ใหร้ ่างกายสมดลุ แลว้ รบั ลูกวอลเลย์บอล 4. เมอ่ื ปฏิบัตขิ ้อ 1 - 3 ได้แลว้ ให้เพิ่มความเร็วและหมั่นฝึกฝนจนเกิดความชานาญรปู ภาพท่ี 7.4 แสดงการเสิรฟ์ ลูกวอลเลย์บอลมอื ลา่ งกระทบฝาผนัง

เล่มท่ี 6 เรอื่ ง การเสิร์ฟลกู วอลเลย์บอล 16กจิ กรรมท่ี 3 จับคเู่ สิร์ฟลูกวอลเลย์บอลมอื ลา่ งสลบั กันไปมาวิธฝี ึกตามรปู ภาพ 1. จบั คู่ยนื หนั หนา้ เข้าหากนั ห่างประมาณ 6 เมตร ถอื ลูกวอลเลยบ์ อล1ลูกยอ่ เข่า แยกเท้าหนั ขา้ งไปทางดา้ นมอื ทถี่ นัด 2. เหยยี ดแขนหงายฝ่ามือ โยนลูกวอลเลยบ์ อลด้วยมอื ขา้ งทไ่ี ม่ถนัด สูงประมาณ 1 เมตรกาหมัด เกรง็ แขนข้างทถี่ นดั สายตามองลกู วอลเลย์บอล เหวีย่ งแขนกระทบลกู วอลเลย์บอล สง่ แขนและเทา้ ให้ร่างกายสมดุล 3. บังคับทศิ ทางลกู วอลเลย์บอลบอลใหต้ รงคู่ ไมใ่ ห้ตกพ้นื คู่รบั และสลบั กนั เสริ ์ฟไปมา 4. เมอ่ื ปฏบิ ัตขิ อ้ 1 - 3 ไดแ้ ลว้ ให้เพ่มิ ความเร็วและหมน่ั ฝึกฝนจนเกดิ ความชานาญรปู ภาพที่ 7.5 แสดงการจบั คเู่ สิร์ฟลกู วอลเลย์บอลมือลา่ งสลบั กนั ไปมา

เลม่ ที่ 6 เรื่อง การเสริ ฟ์ ลูกวอลเลย์บอล 17กิจกรรมท่ี 4 จบั คู่เสริ ฟ์ ลูกวอลเลย์บอลมือลา่ งขา้ มตาขา่ ยสลบั กนั ไปมาวธิ ฝี กึ ตามรูปภาพ 1. จบั คยู่ นื หันหน้าเข้าหากนั อยูห่ ลงั เสน้ เสริ ฟ์ คนละแดน ถอื ลูกวอลเลย์บอล1ลกู ย่อเข่า แยกเทา้ หันขา้ งไปทางด้านมือท่ีถนัด 2. เหยียดแขนหงายฝ่ามอื โยนลกู วอลเลย์บอลด้วยมอื ข้างทไ่ี ม่ถนดั สงู ประมาณ 1 เมตรกาหมดั เกรง็ แขนข้างท่ถี นดั สายตามองลูกวอลเลยบ์ อล เหวี่ยงแขนกระทบลกู วอลเลย์บอล ส่งแขนและเท้าให้รา่ งกายสมดุล 3. บังคบั ทศิ ทางลกู วอลเลย์บอลบอลใหต้ รงคู่ ไม่ให้ตดิ ตาขา่ ย สลบั กนั เสิร์ฟไปมา 4. เมอื่ ปฏบิ ัติข้อ 1 - 3 ได้แล้วให้เพิ่มความเร็วและหมนั่ ฝกึ ฝนจนเกิดความชานาญรปู ภาพท่ี 6.6 แสดงการจบั คู่เสิรฟ์ ลกู วอลเลยบ์ อลมือล่างข้ามตาข่ายสลับกันไปมา

เล่มที่ 6 เรือ่ ง การเสริ ฟ์ ลกู วอลเลย์บอล 18กจิ กรรมท่ี 5 โยนตลี ูกวอลเลยบ์ อลดว้ ยมอื ข้างเดยี วเหนอื ศรี ษะแล้วรับวิธฝี กึ ตามรปู ภาพ 1. ยืนถือลูกวอลเลย์บอลคนละ 1 ลูก ย่อเขา่ แยกเทา้ หันข้างไปทางด้านมือทถี่ นดั 2. เหยียดแขนหงายฝ่ามอื โยนลูกวอลเลยบ์ อลดว้ ยมอื ขา้ งที่ไม่ถนดั สงู ประมาณ 1เมตร 3. สายตามองลกู วอลเลย์บอล ยกแขนข้างทถี่ นดั ใช้มอื ตบลกู วอลเลย์บอล จงั หวะตบให้ยกแขนข้างทีโ่ ยนลูกวอลเลย์บอลหงายฝ่ามือบงั และรบั ลกู วอลเลยบ์ อล 4. เมอื่ ปฏบิ ัติขอ้ 1 - 3 ไดแ้ ลว้ ให้เพ่มิ ความเร็วและหมั่นฝึกฝนจนเกดิ ความชานาญรูปภาพที่ 6.7 แสดงการโยนตีลกู วอลเลย์บอลดว้ ยมอื ขา้ งเดยี วเหนอื ศีรษะแล้วรบั

เล่มที่ 6 เรอ่ื ง การเสิร์ฟลกู วอลเลย์บอล 19กิจกรรมท่ี 6 เสิร์ฟลูกวอลเลยบ์ อลมอื บนกระทบฝาผนงัวิธฝี ึกตามรปู ภาพ 1. ยืนถือลกู วอลเลย์บอลคนละ 1 ลูก ห่างจากฝาผนังประมาณ 3เมตร ยอ่ เข่า แยกเท้าหนั ข้างไปทางดา้ นมอื ท่ถี นดั 2. เหยียดแขนหงายฝ่ามือ โยนลูกวอลเลยบ์ อลด้วยมือข้างทีไ่ ม่ถนดั สูงประมาณ 1เมตร 3. สายตามองลูกวอลเลย์บอล ยกแขนข้างทถ่ี นดั พร้อมกบั ลดแขนท่โี ยนลูกวอลเลย์บอลลง 4. ใชม้ อื ตบลกู วอลเลย์บอลกระทบฝาผนัง สง่ แขนและเท้าใหร้ ่างกายสมดุลแล้วรบั ลกูวอลเลย์บอลดว้ ยสองมือบน 5. เมอ่ื ปฏบิ ัตขิ ้อ 1 - 4 ไดแ้ ลว้ ให้เพิม่ ความเรว็ และหมัน่ ฝกึ ฝนจนเกิดความชานาญรูปภาพที่ 6.8 แสดงการเสริ ์ฟลูกวอลเลยบ์ อลมอื บนกระทบฝาผนัง

เลม่ ที่ 6 เร่อื ง การเสิร์ฟลกู วอลเลย์บอล 20กิจกรรมท่ี 7 จับคเู่ สิร์ฟลกู วอลเลยบ์ อลมือบนสลบั กันไปมาวธิ ฝี ึกตามรปู ภาพ 1. จบั คูย่ ืนหันหน้าเข้าหากันห่างประมาณ 6 เมตร ถือลกู วอลเลยบ์ อล1ลกู ย่อเข่า แยกเท้าหนั ขา้ งไปทางดา้ นมอื ที่ถนดั 2. เหยียดแขนหงายฝ่ามอื โยนลูกวอลเลย์บอลดว้ ยมอื ขา้ งท่ไี มถ่ นดั สงู ประมาณ 1เมตรสายตามองลูกวอลเลยบ์ อล ยกแขนข้างท่ีถนดั พร้อมกับลดแขนทีโ่ ยนลกู วอลเลยบ์ อลลง ใช้มอื ตบลูกวอลเลยบ์ อล สง่ แขนและเทา้ ให้ร่างกายสมดุล 3. บังคับทิศทางลูกวอลเลย์บอลบอลให้ตรงคู่ ไม่ให้ตกพ้ืน คู่รบั และสลบั กนั เสริ ์ฟไปมา 4. เมอ่ื ปฏิบัติข้อ 1 - 3 ไดแ้ ล้วให้เพิม่ ความเรว็ และหม่นั ฝึกฝนจนเกิดความชานาญรปู ภาพที่ 6.9 แสดงการจบั คู่เสริ ฟ์ ลูกวอลเลยบ์ อลมอื บนสลบั กันไปมา

เล่มที่ 6 เร่อื ง การเสิรฟ์ ลกู วอลเลย์บอล 21กจิ กรรมท่ี 8 จบั ค่เู สิร์ฟลกู วอลเลย์บอลมอื บนขา้ มตาข่ายสลบั กนั ไปมาวธิ ีฝกึ ตามรูปภาพ 1. จับคู่ยืนหนั หนา้ เขา้ หากนั อยู่หลังเสน้ เสิร์ฟคนละแดน ถือลกู วอลเลย์บอล1ลกู ย่อเขา่ แยกเทา้ หนั ข้างไปทางดา้ นมือท่ถี นดั 2. เหยียดแขนหงายฝ่ามอื โยนลกู วอลเลย์บอลด้วยมือข้างทีไ่ ม่ถนัด สูงประมาณ 1เมตรสายตามองลกู วอลเลย์บอล ยกแขนข้างที่ถนดั พรอ้ มกับลดแขนทีโ่ ยนลูกวอลเลยบ์ อลลงใชม้ ือตบลกูวอลเลยบ์ อล สง่ แขนและเท้าให้รา่ งกายสมดุล 3. บงั คับทศิ ทางลูกวอลเลยบ์ อลบอลใหต้ รงคู่ ไม่ให้ติดตาข่าย สลบั กันเสริ ์ฟไปมา 4. เม่อื ปฏบิ ตั ิขอ้ 1 - 3 ได้แลว้ ให้เพ่มิ ความเรว็ และหมนั่ ฝึกฝนจนเกิดความชานาญรูปภาพท่ี 6.10 แสดงการจับคเู่ สริ ฟ์ ลูกวอลเลย์บอลมอื บนขา้ มตาข่ายสลับกนั ไปมา

เลม่ ที่ 6 เรอ่ื ง การเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอล 22 แบบทดสอบหลงั เรยี น เร่ือง การเสริ ฟ์ ลูกวอลเลย์บอลจานวน 10 ขอ้ 10 คะแนนคาช้ีแจง ใหน้ ักเรียนเลือกคาตอบทถ่ี ูกท่ีสุดเพียงคาตอบเดยี ว โดยทาเครอื่ งหมาย × ลงใน กระดาษคาตอบ1. ในการเสริ ฟ์ ลูกมอื ลา่ ง ควรตีลูกวอลเลย์บอลตรงบริเวณส่วนใด ก. สว่ นขวาค่อนไปดา้ นล่างของลูกวอลเลยบ์ อล ข. ส่วนหลงั ค่อนไปด้านล่างของลกู วอลเลย์บอล ค. ส่วนลา่ งของลกู วอลเลยบ์ อล ง. สว่ นหลังค่อนไปด้านบนของลกู วอลเลย์บอล2. วิธีการเสริ ฟ์ ลกู มอื ล่าง ควรมลี ักษณะการยืนอยา่ งไร ก. หันดา้ นขา้ งซา้ ยเข้าหาตาขา่ ย เท้าขวาอย่ดู ้านหน้า เท้าซา้ ยอยู่ดา้ นหลงั ข. หันหลงั ใหต้ าข่าย เทา้ ซ้ายอยูด่ า้ นหนา้ เท้าขวาอยูด่ ้านหลัง ค. หันหน้าเขา้ หาตาขา่ ย เท้าซา้ ยอยู่หน้า เท้าขวาอย่หู ลัง ง. หนั ดา้ นขา้ งเขา้ หาตาข่าย เทา้ ซ้ายอยู่ด้านหนา้ เท้าขวาอยดู่ า้ นหลัง3. การเสิรฟ์ ลกู มือบน จะตีลกู วอลเลยบ์ อล เมื่อลูกวอลเลย์บอลอย่ใู นลกั ษณะใด ก. ลอยขึ้นเหนือศรี ษะ ประมาณ 1 ฟุต ข. ลอยลงต่ากวา่ ศีรษะ ประมาณ 1 ฟตุ ค. ลอยขน้ึ ถงึ จดุ สูงสุด ง. ลอยขน้ึ เหนือศีรษะเลก็ น้อย4. ในจงั หวะท่ีเหวยี่ งแขนเสริ ฟ์ ลกู มอื ลา่ ง แขนควรเป็นอย่างไร ก. งอเป็นมมุ 80 องศา ข. งอเป็นมุม 120 องศา ค. แขนเหยียดตรง ง. งอเปน็ มมุ แหลม

เล่มท่ี 6 เรื่อง การเสิรฟ์ ลกู วอลเลย์บอล 235. การเสิรฟ์ ลกู วอลเลย์บอล ได้อยา่ งแมน่ ยาจะเป็นผลทาให้เกิดประสทิ ธิภาพดา้ นใดมากท่ีสุด ก. คู่ตอ่ สไู้ มม่ โี อกาสไดต้ บลกู วอลเลย์บอล ข. ทาให้ค่ตู อ่ สู้โต้กลับมาลาบาก ค. ได้คะแนนทนั ที ง. คู่ตอ่ ส้ตู กเป็นฝ่ายรับทันที6. การเสิร์ฟลกู มือบน เมือ่ ต้องการให้ลกู วอลเลย์บอลพ่งุ ไปทางซ้ายมือควรใชม้ ือตดี า้ นใดของ ลูกวอลเลย์บอล ก. ดา้ นข้างซ้ายของลูกวอลเลย์บอล ข. ด้านข้างขวาของลูกวอลเลยบ์ อล ค. ด้านหลังของลกู วอลเลย์บอล ง. ดา้ นลา่ งของลกู วอลเลยบ์ อล7. การเสริ ์ฟลกู วอลเลยบ์ อล หมายถงึ ขอ้ ใด ก. การส่งลูกวอลเลยบ์ อล และการตีโต้กลบั ไปกลับมาเพ่ือใหไ้ ดค้ ะแนน ข. วธิ ีการสง่ ลกู วอลเลย์บอลเข้าสู่เกมการเล่น โดยใช้บางส่วนของมอื ในการตลี ูกวอลเลย์บอล ข้ามตาข่าย ค. การใชแ้ ขนตีลกู วอลเลย์บอลใหข้ ้ามตาข่ายไปยังอีกฝ่ายหน่ึง ง. วิธีการสง่ ลูกวอลเลย์บอล เข้าสู่การเล่น เพื่อใหล้ กู วอลเลยบ์ อลขา้ มตาขา่ ย8. เหตุใดการเสริ ฟ์ ลูกวอลเลยบ์ อลจึงมคี วามสาคญั มาก ก. เสิร์ฟดี ทาให้คู่ตอ่ สเู้ กิดความกลวั และตกใจ ข. ทาให้เกดิ ความสนกุ สนาน และทาใหก้ ารเลน่ ตื่นเตน้ ค. ถ้าเสิร์ฟดยี ่อมไดเ้ ปรยี บ ง. สามารถทาคะแนนเพ่มิ ได้9. จดุ ประสงคข์ องการเสิร์ฟลกู วอลเลยบ์ อลคือข้อใด ก. ให้ลกู วอลเลย์บอลข้ามตาขา่ ย ไปตกในแดนของผู้เลน่ ฝา่ ยตรงข้าม ข. เพือ่ ใหไ้ ด้คะแนนเมอื่ คแู่ ขง่ ไม่สามารถตบลูกวอลเลย์บอลขา้ มกลับมาได้ ค. ใหค้ แู่ ข่งขันไดม้ ีโอกาสเปิดเกมรกุ ง. ใหค้ ู่แขง่ ขนั ไดม้ ีโอกาสตบลูกวอลเลย์บอล จากการรบั ลกู เสริ ์ฟ10. ในการเสิรฟ์ ถ้าจะใหฝ้ ่ายรับไมส่ ามารถรับและโต้กลับมาไดส้ าเร็จ ควรเสิรฟ์ ลกู วอลเลย์บอล อยา่ งไร ก. ควรเสิรฟ์ ลกู วอลเลย์บอลอย่างรนุ แรงและหนกั หน่วง ข. ควรเสิรฟ์ ลูกวอลเลย์บอลโด่งมาก ๆ เพอื่ ใหค้ ู่ต่อส้รู ับอย่างลาบาก ค. ควรเสริ ์ฟลูกวอลเลย์บอลหนา้ ตาข่าย ง. ควรเสิรฟ์ ลูกวอลเลย์บอลไปตกในแดนหลัง

เล่มที่ 6 เรอ่ื ง การเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอล 24 กระดาษคาตอบแบบทดสอบหลงั เรยี น เรอื่ ง การเสริ ์ฟลกู วอลเลยบ์ อลช่อื - สกลุ ..................................................................... ช้ัน ............ เลขที่ ..............ขอ้ ท่ี ก ข ค ง 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.10.

เล่มท่ี 6 เร่อื ง การเสริ ฟ์ ลกู วอลเลย์บอล 25 เฉลยคาตอบแบบทดสอบกอ่ นเรียน เรื่อง การเสริ ฟ์ ลูกวอลเลยบ์ อลจานวน 10 ข้อ 10 คะแนน ขอ้ ที่ คาตอบทถี่ ูก 1. ง 2. ค 3. ค 4. ง 5. ก 6. ข 7. ง 8. ก 9. ง 10. ข

เล่มที่ 6 เรื่อง การเสิรฟ์ ลกู วอลเลย์บอล 26 เฉลยคาตอบแบบทดสอบหลังเรียน เรื่อง การเสริ ฟ์ ลกู วอลเลย์บอลจานวน 10 ข้อ 10 คะแนน ขอ้ ที่ คาตอบท่ีถูก 1. ง 2. ก 3. ข 4. ก 5. ง 6. ง 7. ข 8. ง 9. ง 10. ค

เลม่ ที่ 6 เรอ่ื ง การเสริ ์ฟลูกวอลเลย์บอล 27 เอกสารอา้ งองิฉัตรชยั แฝงสาเคนและคณะ (2555). วอลเลยบ์ อล. กรุงเทพฯ : เอมพันธ์.พลศกึ ษา, กรม. คูม่ ือการวัดและประเมนิ ผล, กรุงเทพฯ : ครสุ ภา, 2531.พิศิษฐ์ ไตรรัตน์ผดุงผล.กตกิ าใหม่วอลเลย์บอล. กรุงเทพมหานคร : สานักพิมพ์โอเดยี นสโตร์, 2537.พชิ ิต ภูตจิ นั ทร์. วอลเลย์บอล. กรงุ เทพฯ : โอเดียนสโตร,์ (2546)ฟอง เกดิ แก้ว. แบบเรยี นวิชาพลานามัย พ. 103. กรงเทพฯ : วัฒนาพานิช, 2521วรี ะพงษ์ บางทา่ ไม.้ คมู่ อื วอลเลย์บอลข้นั พน้ื ฐาน. กรงเทพฯ : เอช-เอ็น การพมิ พ์, 2521.วิโรจน์ มุทุกันต์. วอลเลย์บอล.กรุ่งเทพมหานคร : ภาควิชาพลศึกษา คณะพลศึกษา มหาวิทาลัยศรี นครินทรวโิ รฒ มหาสารคาม, 2535.สุพิตร สมาหิโต (2534). การทดสอบสมรรถภาพทางกาย. กรงุ เทพฯ : ตะเกยี ง.สุพิตร สมาหิโต (2541). การสร้างแบบทดสอบสมรรถภาพทางกายสาหรับเด็กไทย ระดับประถมศึกษา. กรงุ เทพฯ : มหาวทิ ยาลัยเกษตรศาสตร์.ศิริรัตน์ หิรัญรัตน์. (2539). สมรรถภาพทางกายและทางกีฬา. กรุงเทพฯ : มหาวิทยาลัยมหิดล. (อัดสาเนา).