ปัจจัยที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและการดำรงชีวิตของมนุษย์

หนงั สืออิเล็กทรำนิกส์ Ebook ปัจจัยทีจ่ ำเปน็ ตอ่ กำรเจรญิ เตบิ โต และกำรดำรงชีวติ ของมนุษย์ กลุ่มสำระ วทิ ยำศำสตรแ์ ละเทคโนโลยี ชนั้ ประถมศกึ ษาปีท่ี 3

คำนำ หนงั สืออิเลก็ ทรานิกสบน Computer Tablet PC ประกอบการสอน เรื่อง ปัจจยั ที่จาเป็นต่อการเจริญเติบโตและการดารงชีวติ มนุษย กลุ่มสาระการเรียนรู้ วทิ ยาศาสตรและเทคโนโลยี ช้นั ประถมศึกษาปี ที่ 3 เป็นหนงั สือประกอบการเรียนรู้ท่ีจดั ทาข้ึนตามหลกั การมาตรฐานการเรียนรู้และตวั ช้ีวดั กลุ่มสาระ การเรียนรู้วทิ ยาศาตรและเทคโนโลยี หนงั สือเล่มน้ีมุ่งส่งเสริมใหผ้ เู้ รียนไดศ้ ึกษาเก่ียวกบั ปัจจยั ท่ีจาเป็นต่อการเจริญเติบโตและการดารงชีวติ มนุษย โดยมีเป้าหมายใหผ้ เู้ รียนและครูผสู้ อนไดใ้ ชเ้ ป็นส่ือในการจดั การเรียนการเรียนรู้เพ่ือพฒั นนาผเู้ รียนใหม้ ีคุภาาพ และมีสมรรถนะสาคญั ตามท่ีตอ้ งการท้งั ดา้ นการส่ือสาร การคิก การแกป้ ัญหา การใชท้ กั ษะชีวติ และเทคโนโลยี อนั จะ ช่วยใหผ้ เู้ รียนเกิดการเรียนรู้อยา่ งสมบูรภ หวงั เป็นอยา่ งยง่ิ วา่ หนงั สืออิเลก็ ทรอนิกสบน Computer Tablet PC การสอน ปัจจยั ท่ีจาเป็น ต่อการเจริญเติบโตและการดารงชีวติ ของมนุษยกลุ่มสาระการเรียนรู้และเทคโนโลยี ช้นั ประถมศึกษาปี ท่ี 3 จะเป็นประโยชนต่อครูผสู้ อนและผเู้ รียนไดเ้ พ่ิมประสบการภในการจดั การเรียนรู้วชิ าวทิ ยาศาสตร เพอ่ื ใหเ้ กิดความเขา้ ใจในเน้ือหามากยง่ิ ข้ึนและสามารถนาไปประยกุ ตใชใ้ น ชีวติ ประจาวนั ได้

สำรบญั หน้ำ 1 เรื่อง 2-3 มาตรฐาน ตวั ช้ีวดั จุดประสงคการเรียนรู้ 4-6 แบบทดสอบก่อนเรียน 7-8 ปัจจยั ที่จาเป็นตอ่ การเจริญเติบโตของมนุษย 9-10 ปัจจยั ที่จาเป็นตอ่ การดารงชีวติ ของมนุษย แนวทางในการดูแลตนเองใหไ้ ดร้ ับปัจจยั ท่ีจาเป็นตอ่ การเจริญเติบโต 11-15 16 และการดารงชีวิตของตนเองอยา่ งเหมาะสม 17 แบบทดสอบหลงั เรียน เฉลย อา้ งอิง แหลง่ ท่ีมา

มาตรฐาน 1 ว 1.1 เขา้ ใจหน่วยพ้นื ฐานของสิ่งมีชีวิตความสมั พนั ธของโครงสร้าง และหนา้ ที่ของระบบต่างๆของสิ่งมีชีวติ ท่ีทางานสมั พนั ธกนั มีกระบวนการสืบเสาะหาความรู้ สื่อสารสิ่งท่ีเรียนรู้และนาความรู้ไปใชใ้ นการดารงชีวิต ตนเองและดูแลส่ิงมีชีวติ ตวั ช้ีวดั ว 1.2 ป. 3/1 บรรยายสิ่งท่ีจาเป็นตอ่ การดารงชีวิตและการเจริญเติบโตของมนุษยและสตั ว โดยใชข้ อ้ มูลท่ีรวบรวมได้ จุดประสงคการเรียนรู้ อธิบายที่จาเป็นตอ่ การดารงชีวติ และการเจริญเติบโตของมนุษย อธิบายแนวทางในการดูแลตนเองใหไ้ ดร้ ับปัจจยั ที่จาเป็นตอ่ การเจริญเติบโตและ การดารงชีวติ ของตนเองอยา่ งเหมาะสม

2 แบบทดสอบก่อนเรียน 1 . ปัจจยั ที่จาเป็นต่อการเจริญเติบโตของมนุษย มีกี่ปัจจยั ก. 5 ปัจจยั ค. 2 ปัจจยั ข. 3 ปัจจยั ง. 4 ปัจจยั 2. ปัจจยั ท่ีจาเป็นตอ่ การเจริญเติบโตของมนุษย ไดแ้ ก่อะไรบา้ ง ก. น้า และอากาศ ค. อาหาร น้า และอากาศ ข. อาหาร น้า ยารักษาโรค ง. อาหาร เครื่องนุ่งห่ม ท่ีอยอู่ าศยั และยารักษาโรค

3 3. ปัจจยั ที่จาเป็นที่สุดในการดารงชีวิตของมนุษย มีก่ีปัจจยั ก. 5 ปัจจยั ค. 2 ปัจจยั ข. 3 ปัจจยั ง. 4 ปัจจยั 4. ปัจจยั ที่จาเป็นท่ีสุดในการดารงชีวิตของมนุษย ไดแ้ ก่อะไรบา้ ง ก. น้า และอากาศ ค. อาหาร น้า และอากาศ ข. อาหาร น้า ยารักษาโรค ง. อาหาร เคร่ืองนุ่งห่ม ท่ีอยอู่ าศยั และยารักษาโรค 5. แนวทางในการดูแลตนเองใหไ้ ดร้ ับปัจจยั ท่ีจาเป็นตอ่ การเจริญเติบโตและการดารงชีวติ ของตนเอง ขอ้ ใดผดิ ก. ดูแลรักษาร่างกาย และของใชใ้ หส้ ะอาด ค. ทาจิตใจใหร้ ่าเริงแจ่มใสอยเู่ สมอ ข. รับประทานอาหารสุก สะอาด ง. กินขนมไม่มีประโยชน

4 ปัจจัยทจ่ี ำเป็ นต่อกำรเจริญเตบิ โตของมนุษย์ ในการเจริญเติบโตของเรา เราตอ้ งการปัจจยั ต่าง ๆ ไดแ้ ก่ อาหาร น้า และอากาศ อาหาร เป็นสิ่งที่ร่างกายเราเจริญเติบโตได้ ดงั น้นั การรู้จกั เลือกอาหารท่ีดีมีประโยชนและถูกส่วนตามท่ีร่างกาย ตอ้ งการ ถา้ เรารับประท่านอาหารท่ีไม่มีประโยชนตอ่ ร่างกาย ร่างกายเรากจ็ ะไม่ไดร้ ับประโยชนจาก อาหารน้นั บางคร้ังกอ็ าจจะก่อโทษใหก้ บั ร่างกายอีกดว้ ย อาหารท่ีมีประโยชนตอ่ ร่างกาย คือ อาหารหลกั 5 หมู่ ดงั น้ี หมู่ท่ี 1 ไดแ้ ก่ เน้ือสตั ว นม ไข่ ถว่ั ประเาทต่างๆ หมู่ท่ี 2 ไดแ้ ก่ ขา้ ว แป้ง ขา้ วโพด เผอื ก มนั และน้าตาล หมู่ท่ี 3 ไดแ้ ก่ ผกั ชนิดต่างๆ หมู่ที่ 4 ไดแ้ ก่ ผลไมช้ นิดต่างๆ หมู่ท่ี 5 ไดแ้ ก่ ไขมนั จากพืชและสัตว

5 น้า เป็นสิ่งท่ีจาเป็นและร่างกายตอ้ งการมาก เพราะน้าเป็นส่วนประกอบที่มีมากท่ีสุดในร่างกาย มีมากกวา่ ร้อยละ 60 ของน้าหนกั ตวั เรา น้าเป็นส่วนประกอบของเลือด ทาใหร้ ่างกายชุ่มช้ืน ช่วยนาอาหารก๊าซออกซิเจนและสารต่างๆ ที่มีประโยชนไปยงั ส่วนต่างๆ ของร่างกาย ช่วยขบั ถา่ ยของเสีย และช่วยควบคุมอุภหาูมิของ ร่างกายใหค้ งที่ เม่ือร่างกายมีความร้อนมากเกินไป จะระบายความร้อนออกมา ในรูปเหงื่อ และ ปัสสาวะ ดงั น้นั เราจึงควรดื่มน้าอยา่ งนอ้ ยวนั ละ 7-8 แกว้

6 อากาศ เป็นส่ิงที่สาคญั ตอ่ มนุษยเราเป็นอยา่ งมาก อากาศที่เราใชห้ ายใจ ตอ้ งเป็นอากาศท่ีบริสุทธ์ิ คือ กา๊ ซออกซิเจน ถา้ เราไดร้ ับอากาศที่บริสุทธ์ิจะทาใหร้ ่างกายสดชื่น แขง็ แรง

7 ปัจจยั ทสี่ ำคญั ต่อกำรดำรงชีวติ ของมนุษย์ มนุษยเรามีชีวติ อยรู่ อดได้ ตอ้ งอาศยั ปัจจยั ที่จาเป็นหลายอยา่ ง และปัจจยั ที่จาเป็นที่สุด ในการดารงชีวติ ของมนุษย คือ ปัจจยั 4 ซ่ึงไดแ้ ก่ อาหาร เครื่องนุ่งห่ม ท่ีอยอู่ าศยั และยารักษาโรค อาหาร คือ สิ่งท่ีรับประทานเขา้ ไปแลว้ เกิดประโยชนต่อร่างกาย ทาใหร้ ่างกายเจริญเติบโตและ ไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ อาหารท่ีสาคญั และมีประโยชนตอ่ ร่างกาย นามาจดั เป็นหมวดหมู่ ได้ 5 หมู่ แตล่ ะหมู่ใหป้ ระโยชนแตกต่างกนั ไป ดงั น้นั เราจึงควรรับประทานอาหารใหค้ รบ 5 หมู่ทุกวนั เพ่อื ร่างกายแขง็ แรงและสมบูรภ นอกจากอาหารแลว้ น้า และอากาศกเ็ ป็นส่ิงท่ีจาเป็นและสาคญั ตอ่ ร่างกายมากเช่นเดี่ยวกนั

8 เครื่องนุ่งห่ม เป็นสิ่งที่มนุษยใหส้ วมใส่ห่อหุม้ ร่างกาย เพอื่ ป้องกนั อากาศที่หนาวเยน็ ลม แสงแดด และเพื่อความสุาาพเรียบร้อยสวยงาม เครื่องนุ่งห่มของคนแต่ละชาติกจ็ ะแตกต่างกนั ไปตามประเพภีและ วฒั นนธรรม ตามสาาพแวดลอ้ ม ท่ีอยอู่ าศยั มนุษยทุกคนท่ีเกิดมายอ่ มตอ้ งการที่อยอู่ าศยั เพื่อป้องกนั ความร้อน ความหนาว ลม แดด ฝน และอนั ตรายตา่ งๆ แตล่ ะคนมีท่ีอยอู่ าศยั แตกตา่ งกนั ตามความตอ้ งการของแตล่ ะคน เช่น ตึก บา้ นเดี่ยว อาคาร คอนโดมิเนียม ยารักษาโรค เป็นสิ่งจาเป็นต่อร่างกายมนุษยมาก เพราะมีประโยชนในการรักษาโรค และป้องกนั โรค ยารักษาโรคมีท้งั ที่เป็นยาสมุนไพรจากธรรมชาติ และยาที่ไดจ้ าการสงั เคราะหข้ึน หรือท่ีเราคุน้ กนั คือ ยาแผนปัจจุบนั นนั่ เอง

9 แนวทางในการดูแลตนเองใหไ้ ดร้ ับปัจจยั ที่จาเป็นต่อการเจริญเติบโต และการดารงชีวติ ของตนเองอยา่ งเหมาะสม รับประทานอาหารสุก สะอาด ปราศจากสารอนั ตราย และหลีกเล่ียงอาหารรสจดั ดูแลรักษาร่างกาย และของใชใ้ หส้ ะอาด รักษาฟันใหแ้ ขง็ แรง และแปรงฟันทุกวนั อยา่ งถูกตอ้ ง ลา้ งมือใหส้ ะอาดก่อนรับประทานอาหาร และหลงั การขบั ถา่ ย

10 สร้างความสัมพนั ธในครอบครัวใหอ้ บอุน่ ออกกาลงั กายสม่าเสมอ และตรวจสุขาาพประจาปี ทาจิตใจใหร้ ่าเริงแจ่มใสอยเู่ สมอ มีสานึกต่อส่วนรวม ร่วมสร้างสรรคสังคม

11 แบบทดสอบหลงั เรียน 1. ปัจจยั ท่ีจาเป็นตอ่ การเจริญเติบโตของมนุษย มีกี่ปัจจยั ก. 5 ปัจจยั ค. 2 ปัจจยั ข. 3 ปัจจยั ง. 4 ปัจจยั 2. ปัจจยั ที่จาเป็นตอ่ การเจริญเติบโตของมนุษย ไดแ้ ก่อะไรบา้ ง ก. น้า และอากาศ ค. อาหาร น้า และอากาศ ข. อาหาร น้า ยารักษาโรค ง. อาหาร เคร่ืองนุ่งห่ม ท่ีอยอู่ าศยั และยารักษาโรค

12 3. อาหาร เป็นสิ่งท่ีจาเป็นต่อการเจริญเติบโตของมนุษยอยา่ งไร ก. ไม่จาเป็น ค. ช่วยทาใหท้ อ้ งอ่ิม ข. สิ่งที่กินไปแลว้ ทาใหน้ ้าหนกั ข้ึน ง. สิ่งที่กินไปแลว้ เกิดประโยชนตอ่ ร่างกาย ทาใหร้ ่างกายเจริญเติบโตและไปซ่อมแซมส่วนท่ีสึกหรอ 4. น้า เป็นสิ่งที่จาเป็นต่อการเจริญเติบโตของมนุษยอยา่ งไร ก. ไม่จาเป็น ค. ช่วยทาใหส้ ดชื่น ข. ช่วยเรื่องความร้อน ง. เป็นส่วนประกอบของเลือด ทาใหร้ ่างกายชุ่มช้ืนช่วยนา อาหารกา๊ ซออกซิเจน ช่วยขบั ถ่ายของเสีย

13 5. อากาศ เป็นส่ิงท่ีจาเป็นตอ่ มนุษยเราอยา่ งไร ก. ไม่จาเป็น ค. ช่วยใหผ้ อ่ นคลาย ข. ช่วยทาใหส้ ดชื่น ง. เป็นส่ิงที่สาคญั ตอ่ มนุษยเราเป็นอยา่ งมาก อากาศเป็นส่ิงท่ีเราใชห้ ายใจ 6. ปัจจยั ท่ีจาเป็นท่ีสุดในการดารงชีวติ ของมนุษย มีก่ีปัจจยั ก. 5 ปัจจยั ค. 2 ปัจจยั ข. 3 ปัจจยั ง. 4 ปัจจยั

14 7. ปัจจยั ท่ีจาเป็นท่ีสุดในการดารงชีวติ ของมนุษย ไดแ้ ก่อะไรบา้ ง ก. น้า และอากาศ ค. อาหาร น้า และอากาศ ข. อาหาร น้า ยารักษาโรค ง. อาหาร เคร่ืองนุ่งห่ม ท่ีอยอู่ าศยั และยารักษาโรค 8. อาหาร เป็นสิ่งที่จาเป็นตอ่ การดารงชีวติ ของมนุษยอยา่ งไร ก. ทาใหอ้ ิ่มทอ้ ง ค. ทาใหอ้ ว้ นข้ึน ข. ทาใหส้ ูงข้ึน ง. ทาใหร้ ่างกายเจริญเติบโตและไปซ่อมแซมส่วนท่ีสึกหรอ

15 9. เป็นสิ่งท่ีป้องกนั อากาศที่หนาวเยน็ ลม แสงแดด และเพ่อื ความสุาาพเรียบร้อยสวยงาม ขอ้ ใดถูกตอ้ ง ก. อาหาร ค. เครื่องนุ่งห่ม ข. ท่ีอยอู่ าศยั ง. ยารักษาโรค 10. แนวทางในการดูแลตนเองใหไ้ ดร้ ับปัจจยั ที่จาเป็นตอ่ การเจริญเติบโตและการดารงชีวิตของตนเอง ขอ้ ใดผดิ ก. ดูแลรักษาร่างกาย และของใชใ้ หส้ ะอาด ค. ทาจิตใจใหร้ ่าเริงแจ่มใสอยเู่ สมอ ข. รับประทานอาหารสุก สะอาด ง. กินขนมไม่มีประโยชน

เฉลย…

16 เฉลย 1. ข. 3 ปัจจยั 2. ค. อาหาร น้า และอากาศ 3. ง. สิ่งท่ีกินไปแลว้ เกิดประโยชนต่อร่างกาย ทาใหร้ ่างกายเจริญเติบโตและไปซ่อมแซมส่วนท่ีสึกหรอ 4. ง. เป็นส่วนประกอบของเลือด ทาใหร้ ่างกายชุ่มช้ืนช่วยนาอาหารกา๊ ซออกซิเจนช่วยขบั ถา่ ยของเสีย 5. ง. เป็นสิ่งท่ีสาคญั ต่อมนุษยเราเป็นอยา่ งมาก อากาศเป็นส่ิงที่เราใชห้ ายใจ 6. ง. 4 ปัจจยั 7. ง. อาหาร เคร่ืองนุ่งห่ม ที่อยอู่ าศยั และยารักษาโรค 8. ง. ทาใหร้ ่างกายเจริญเติบโตและไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ 9. ค. เครื่องนุ่งห่ม 10 ง. กินขนมไม่มีประโยชน

17 อ้ำงองิ /แหล่งทมี่ ำ https://www.dltv.ac.th/teachplan/episode/37397 https://sites.google.com/site/maquegolf/health DLTV

Thank you เรื่อง ปัจจยั ท่ีจาเป็นต่อการเจริญเติบโตและการดารงชีวติ ของมนุษย จดั ทาโดย นางสาวฟิ รดาวส มะลี 6206810045 สาขา การประถมศึกษา คภะศึกษาศาสตรและศิลปะศาสตร เสนอ อาจารยปิ ยวรรภ ขออจิตตเมตต รายวิชา 607-303 การวเิ คราะหและออกแบบส่ือการสอนสาหรับครูประถมศึกษา มหาวทิ ยาลยั หาดใหญ่