Kabli Magazine April 2019

MONTHLY MAGAZINE ISSUE 3 April 2019 KABLIMagazine ‫كل عام وانتم بخير‬ ‫بإ��ن� جس�ام ف�ر ي ق� ن��ا ن�ي�ن� ي� ال ن ج��اح‬ We’re striving to make the workplace a better place for YOU… ‫�حن ن� ن�سعى ج�اهد ي� ن� ل ج�عل مكان العمل مكا ًن�ا أ ف� ض�ل لك‬..

Our Values Employees Monthly Word ‫الابداع‬ ‫كلمة الموظفين الشهرية‬ ‫القدرة على الإتيان‬ Looking in the mirror and asked myself ‫بأمر جديد في أي مجال من‬ how I managed to be in same work for 18 ‫مجالات العلوم أو الفنون أو الحياة‬ yrs/ 6570 days waking up ‫ كما يمكن وصف طرق التعامل‬،‫بصفة عامة‬ every morning with same spirit of chal- ‫مع الأمور المألوفة بطرق غير مألوفة على‬ lenges and after a long thought the answer ‫ ويدخل في نطاق ذلك دمج‬،‫أنّها إبداع‬ was very simple ‫الأفكار والطرق القديمة بعد تمريرها‬ the secret of joy in work is contained in one ‫على المخيلة للخروج بنتيجة‬ word – excellence . every accomplishment starts with the deci- ‫جديدة‬ sion to try and this is me supported with respect and gratitude and family caring Kabli Magazine from owners which made me believe that caring is a powerful business advan- tage with all our ups and downs the caring and support was always there . this is why I didn’t stop until I gained my proud and try to achieve the goals of my family (company ) yes I will never disap- point them not now till the last day of my life and story continued . Mr. Daniel Leghess Page 02

‫فكر معنا‬ ‫كم أ� ن� ت� سعي�د ف�ي� عملك ؟‬ ‫العب ‪Play‬‬ ‫رابط الاستبيان‬ ‫كاريكاتير‬ ‫‪https://survs.com/survey/k93jp31d1g‬‬ ‫‪Kabli Magazine‬‬ ‫‪Page 03‬‬

‫ج�ا ئ �ز� ة� ا فل�رع ا فل ض�� ي� مبروك لفرع خميس مشيط الفوز لشهر فبراير‬ ‫‪Kabli Magazine‬‬ ‫من ورشة عمل ‪..‬‬ ‫“ اكتشف ذاتك من خلال الالوان ”‪.‬‬ ‫‪Page 04‬‬

‫�أ ي�ش� ج�د ي�دكم؟‬ ‫زيارتنا لمعرض عبور‬ ‫‪Our News‬‬ ‫‪Kabli Magazine‬‬ ‫‪Page 05‬‬

‫منصة تعليمية‬ ‫طرق تساعدك على توزان السوائل والمياه في‬ ‫جسمك‪ ،‬وهي كالتالي‪:‬‬ ‫‪ -‬رمضان وسيلتك للإقلاع عن التدخين‪ ،‬لأن التبغ‬ ‫يترك آثار سلبية على فمك ويسبب جفاف الحلق‪.‬‬ ‫‪ -‬ابتعد عن المشروبات الحمضية مثل عصائر‬ ‫البرتقال والجريب فروت والكيوي أو الليمون‪،‬‬ ‫لأنها تمتص السوائل من الجسم‪ - .‬ابتعد عن‬ ‫الكافيين‪ ،‬شرب فنجان قهوة أو كوب من الشاي‬ ‫أو النسكافيه واحد يعد كافياً لحمايتك من‬ ‫العطش وجفاف الحلق‪ - .‬ابتعد عن السكريات‪،‬‬ ‫وهذا لأنها تعمل على امتصاص السوائل والماء‬ ‫من الجسم‪ ،‬وتشعرك بالعطش‪.‬‬ ‫‪ -‬امضغ علكة بين وجبتي السحور والإفطار ولكن‬ ‫خالية من السكريات الصناعية‪ ،‬لأنها تساعد على‬ ‫زيادة حركة اللعاب ورطوبة فمك‪.‬‬ ‫‪ -‬استخدم زيت جوز الهند وزيت بذور الكتان على‬ ‫أطباقك اليومية‪ ،‬لأن هذه الزيوت تحتوي على‬ ‫فوائد طبيعية تحمي الجسم من الجفاف‪.‬‬ ‫‪ -‬هناك بعض الأدوية التي تسبب جفاف الفم‬ ‫لذا استشر طبيبك حول بدائل لها أو طرق أخرى‬ ‫لحمايتك من الجفاف‪.‬‬ ‫“أطلقنا إدراك لكي ندرك ما فاتنا‪ ،‬وندرك‬ ‫المستقبل الذي يليق بنا وبتاريخنا وبرسالة‬ ‫بعثت إلينا بدأت بإقرأ”‬ ‫الملكة رانيا العبدالله‬ ‫‪https://www.edraak.org/‬‬ ‫‪Kabli Magazine‬‬ ‫‪Page 06‬‬

‫مواليد هذا الشهر‬ ‫خلود جميل محسن العامودي‬ ‫محمد أسعد محمد صويلح‬ ‫برج الحمل من ‪ 21‬مارس الى ‪ 19‬ابريل ‪.‬‬ ‫ابراهيم عمر البياع‬ ‫صالح مثنى مقبل سعيد‬ ‫ابوثاهير كبير‬ ‫ماريفين بيلديا فابورادا‬ ‫وهو من الأبراج النارية التابعة لكوكب مارس‪ ،‬يتميّز بحبه لعمل الخير‬ ‫عمرو احمد الحداد‬ ‫سامي مازن حماد‬ ‫مع الآخرين‪ ،‬ويملك مولود الحمل سرعة البديهة‪ ،‬والروح المرحة‪،‬‬ ‫ماجد عبدالمجيد بخش‬ ‫نايف عبدالصمد سيام‬ ‫والثقة العالية بالنفس‪ ،‬كما يتصف بكرهه للمشاكل الماديّة‪.‬‬ ‫تشيرانجيبي جامار كاتيل رانجانا‬ ‫سعيد ابو بكر سعيد عي�سى‬ ‫كما يمتلك الق ّوة العالية على الإصرار في تحقيق أهدافه والوصول‬ ‫مهيب الله عبدالغفور‬ ‫إليها مهما كانت صعوبتها‪ ،‬كما يمتلك الطرق الاحترافية في الإقناع‬ ‫جاماركات‬ ‫عماد قاسم عبدالله‬ ‫احمد فاضل احمد كابلي‬ ‫والمجادلة‪.‬‬ ‫مودة عادل الرديني‬ ‫فيصل هليل جازي‬ ‫باسم احمد صياد‬ ‫برج الثور من ‪ 20‬ابريل الى ‪ 21‬مايو ‪.‬‬ ‫محمد حسين الايراني‬ ‫وائل محمد مصطفى‬ ‫محمد صبحي الغزالي‬ ‫فيروز شيخ شيخ‬ ‫يتميز مولود برج الثور بشخصيته القويّة الصلبة؛ فهو إنسان صبره‬ ‫عبدالله مرعي الشريف‬ ‫طويل وهمته عالية‪ ،‬نادراً ما يصاب بالإحباط أو اليأس‪ ،‬يسعى‬ ‫محمد الغريب الشافعي‬ ‫صابر يحيى الحملي‬ ‫بخطوات ثابتة وبطيئة لتحقيق أهدافه بنجاح أكيد‪ ،‬فهو إنسان دؤوب‬ ‫محمد احمد احمد‬ ‫عمر عبدالعزيز علي محمد‬ ‫محب لعمله ومخلص في أدائه ودقيق في تنفيذه‪ ،‬يح ّب أن يتقن ك ّل‬ ‫عمل يوكل إليه بمثاليّة عالية م ّما يجنبه الوقوع في النقد من مدرائه‬ ‫ثامر علي الحربي‬ ‫محمد حسن الشهري‬ ‫في العمل‪ ،‬واثق في قدراته محب لعمله ويجتهد فيه لأقصى حد‬ ‫محمد عويش المطيري‬ ‫حسن سعيد قرش‬ ‫عبدالله صالح الغامدي‬ ‫ياسر سالم حبيب‬ ‫لإخراجه بأفضل صورة ‪.‬‬ ‫حسن حبيب الخباز‬ ‫رئيف محمد الشاعر‬ ‫فضفض معنا‬ ‫محمد قايد قاسم‬ ‫خالد سالم المروعي‬ ‫عوض داحش العمري‬ ‫مشاعل حسين علي الغامدي‬ ‫ب���خ ي ر�‬ ‫نت‬ ‫عام‬ ‫كل‬ ‫وا�‬ ‫حرصاً من ادارة الموارد البشرية على راحة عائلتنا‬ ‫لمن لديه أي مشكله تحتاج الى دعم في العمل أو مشكلة‬ ‫شخصية‪ ،‬يمكنكم التواصل مع مديرة الموارد البشرية أ‪/‬‬ ‫هتون فارسي و مسؤولة التطوير أ‪ /‬ابرار كابلي‪.‬‬ ‫في الايام التالية ‪ 12/05/2019‬و ‪26/05/2019‬‬ ‫عن طريق ارقام التواصل أو الاجتماع بهم لمنسوبي الادارة‬ ‫العامة وذلك بإرسال طلب اجتماع للايميل التالي‪:‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫‪Kabli Magazine‬‬ ‫‪Page 07‬‬

‫الافطار على التمر في رمضان ‪ ..‬وفوائد صحية مهمة لا تحرم جسمك منها‬ ‫‪ -‬يساعد الافطار على التمر في رمضان على تجنب الإفراط في تناول الطعام عند تناول وجبة الإفطار‪ ،‬فالجسم عندما يبدأ في‬ ‫امتصاص القيم الغذائية الموجودة في التمر‪ ،‬يبدأ الشعور بالجوع في الاختفاء‪.‬‬ ‫يساعد تناول التمر على تعزيز عمل‬ ‫وعدم‬ ‫الذهني‬ ‫يالؤبثورتاعلسيى اولمم فخيمالستبمب ًار‪.‬الخمول‬ ‫الجهاز العصبي بسبب وجود نسبة عالية من‬ ‫أن نعلم أنه في آخر ساعات الصيام‬ ‫أيضا‬ ‫‪-‬‬ ‫يحدث انخفاض لمستوى السكر في الدم‪ ،‬مما‬ ‫يجب‬ ‫‪-‬‬ ‫القدرة على التركيز مع الخمول الحركي وقلة النشاط العضلي‪ ،‬كما تكون المعدة في حالة سكون‪.‬‬ ‫‪ -‬عند بدء الإفطار نحتاج إلى غذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط‬ ‫حركتها‪ ،‬ويكون سريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات‪ ،‬لإزالة الخمول الذهني والعضلي وتنشيط الجسم بسرعة‪ ،‬وينفر ذلك‬ ‫في التمر وذلك لاحتوائه على نسب عالية من السكريات الأحادية والثنائية ( الجلكوز و الفركتوز)‪ ،‬و التي تمتص بسرعة عالية‬ ‫للوصول إلى الدم في دقائق معدودة وخصوصا إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هو الحال في الصيام‪.‬‬ ‫‪ -‬يساعد الافطار على التمر على إرسال إشارات الشبع إلى المخ‪ ،‬وينتج عنه الشعور بالامتلاء‪ ،‬مما يقلل كميات الطعام الداخلة إلى‬ ‫الجسم عند الإفطار‪ ،‬على العكس من البداية بالمواد الدسمة التي لا تشعر المخ بالامتلاء إلا عند امتلاء المعدة بكميات كبيرة من‬ ‫الطعام‪ ،‬و هو ما يسبب الكثير من المشاكل الصحية كالإمساك والخمول والصداع بعد الإفطار‪.‬‬ ‫‪ -‬ونجد أن التمر مع الماء أو اللبن هو الغذاء الوحيد الذي يحقق هذه المعادلة خلال ‪ 20‬دقيقة من تناوله‪.‬‬ ‫‪ -‬فالتمر منجم من العناصر المعدنية والفيتامينات‪ ،‬كما أنه غني بالألياف المنشطة للمناعة والمانعة للإمساك وسرطانات الأمعاء‬ ‫والمخفضة للدهون والكوليستيرول الضار ويحارب الحساسية‪ ،‬ويعالج الأنيميا‪.‬‬ ‫‪Kabli Magazine‬‬ ‫‪Page 08‬‬

‫نبحث عن الابداع داخلك‬ ‫‪We’ll Be Back‬‬ ‫‪Stay in touch‬‬ ‫الكلمة الشهرية للموظفين‬ ‫‪8725 Hasan Ibn Yahya, Al Tel: (+966) 12 – 6686000‬‬ ‫هذه المساحة خاصة بكم ‪ ،‬يمكن لأي موظف أن يرشح نفسه للكتابة‬ ‫‪Aziziyah, Jeddah 23334 Fax: (+966) 12 – 6613036‬‬ ‫قصة‪ ،‬قصيدة‪ ،‬موضوع شيق ‪ ،‬نصائح‪.‬‬ ‫‪Website: www.kabli.com.sa‬‬ ‫ترحيب بالأعضاء الجدد‬ ‫خاصة المدراء والمشرفين لكل الادارات‪.‬‬ ‫قيمنا‬ ‫هنا سوف نعرض قيمنا ‪.‬‬ ‫فكر معنا‬ ‫كل شهر عندنا لغز وسوف نكتب الحل في الشهر القادم‪.‬‬ ‫برنامج الحوافز‬ ‫جوائزنا كثيرة لذلك اخترنا بعض الجوائز فقط‪.‬‬ ‫ايش جديدك؟‬ ‫حابين نعرف أخباركم الحلوة عشان نتشاركها‬ ‫اتخرجت ‪ ،‬حصلت على شهادة عالمية ‪ ،‬عملت انجاز ‪.‬‬ ‫فعاليات‬ ‫فعاليات هذا الشهر في جميع مناطق المملكة ومشاركات شركة‬ ‫الكابلي فيها‪.‬‬ ‫منصة تعليمية‬ ‫المواقع التعليمية كثيرة لذلك سوف نذكر كل شهر احداها وافضلها‬ ‫لكي نعزز حب تطوير الذات‪.‬‬ ‫اقتباس‬ ‫أقوال المشاهير ‪.‬‬ ‫أسال خبير‬ ‫نستقبل أسئلتكم واستفساراتكم عن كل ما يخص السياسات‬ ‫والانظمة أو أي سؤال يحتاج الى اجابة المسؤولين ‪.‬‬ ‫الفعاليات الداخلية بالشركة‬ ‫سوف نحدد مواعيد الفعاليات والتجمعات الداخلية بالشركة لكل‬ ‫الفروع ‪.‬‬ ‫الاستبيان الشهري‬ ‫الغرض من الاستبيان مشاركة افكاركم بالاجابة عن سؤال واحد‪.‬‬ ‫للاقتراحات والمشاركة‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫‪@KabliHolding‬‬ ‫‪kabli Holding Co.‬‬ ‫‪@ kabliholding‬‬