นำเสนอวิจัยพลัดตกหกล้ม(สมบูรณ์)

เร่ือง นวตั กรรมทส่ี ่งเสริมพฤตกิ รรมการป้ องกนั การหกล้มในผู้สูงอายุ

จัดทาโดย นางสาว ฉตั รชฎาภรณ์ สงั ขเ์ สนาะ เลขท่ี5 เลขที่ 16 นางสาว ภาคินี ศรีสุวรรณ เลขท่ี 18 เลขท่ี21 นางสาว มาริสา บุตรสิงห์ เลขที่22 เลขท่ี31 นางสาว รุจิรา ชื่นจิตทวศี กั ด์ิ นางสาว ลคั ขณา แทนจาปา นางสาว สุภทั รา ดดั ถุยาวดั

AR เป็นเทคโนโลยที ี่นาเอาภาพเสมือน 3 มิติ จาลองเขา้ สู่โลกจริงผา่ น กลอ้ งและมีการประมวลผลโดยการทาใหว้ ตั ถุ 3 มิติ (ภาพเสมือน) ทบั ซอ้ นเขา้ กนั กบั ภาพจริงเป็นภาพๆเดียว โดยผา่ นการรับรู้จากการมองเห็น เสียง สมั ผสั แมก้ ระท้งั กล่ิน โดยจะตดั ขาดเราออกจากสภาพแวดลอ้ ม ปัจจุบนั เพื่อเขา้ ไปสู่ภาพท่ีจาลองข้ึนมา เราสามารถมองผา่ นกลอ้ งได้ โดยตรงเลย น้ี แอพพลิเคชนั ที่เป็นตวั อยา่ งการประยกุ ตใ์ ชเ้ ทคโนโลยี AR ไดเ้ ป็นอยา่ ง ดีเลยกค็ ือ Pokemon Go นน่ั เอง และAR น้นั จากเดิมอาจดูเหมือนเป็นเร่ือง ไกลตวั เนื่องจากขอ้ จากดั ของทางดา้ นอุปกรณ์และเทคโนโลยี แต่ดว้ ยใน ปัจจุบนั ที่ใครๆกต็ ่างมีสมาร์ทโฟนเป็นของตวั เอง เทคโนโลยี AR จึงถกู นามาใชเ้ ป็นลกู เล่นในการนาเสนอสื่อทางมลั ติมีเดียเพม่ิ มากข้ึน ต้งั แต่งาน ดา้ นบนั เทิง การศึกษา

ชนิดของ AR Location-Based ผใู้ ชไ้ ม่จาเป็นตอ้ งใช้ Marker-Based ซ่ึงจะอยใู่ นรูปแบบเคร่ืองหมาย smartphone scan จากภาพ เพยี งแค่ใช้ GPS ของเคร่ืองน้นั ๆ ก็ สญั ลกั ษณ์ต่างๆ เป็นใบปลิว โบรชวั ร์ต่างๆ สามารถแสดงภาพ 3 มิติได้ ผใู้ ชท้ าการ scan ดว้ ยกลอ้ งจากตวั smartphone เพอ่ื แสดงภาพ 3 มิติ

การทางานหลกั ๆของ AR Tracking : ติดตาม วดั แรงเฉื่อย วดั ตาแหน่ง องศาของโทรศพั ท์ ทาใหร้ ู้วา่ อยใู่ นทิศทางใด Rendering : การแสดงผลพวกภาพ Model 3 มิติ ร่วมกบั ภาพจริงๆ ใหเ้ ป็นเหมือนภาพเดียวกนั Scene : มีการเขา้ ใจรายละเอียดของฉากในภาพ เช่น ถา้ หอ้ งมืด ภาพกจ็ ะสวา่ งๆ

AR Code ปัจจยั ของ AR Eye คือตาแหน่งของกลอ้ งหรือตวั จบั ท่ีเปรียบเสมือน Maker Sensor อื่นๆท่ีใชม้ อง AR Code แลว้ ประมวลผล ในการกาหนดตาแหน่งของวตั ถุ Display เป็นจอแสดงผลท่ีทาใหเ้ ราเห็น AR Engine คือตวั ขอ้ มูลท่ี AR Engine ไดป้ ระมวลเสร็จ ประมวลผลจากการอ่านค่า AR ออกมาเป็นรูปภาพหรือวดิ ีโอ สามมิติ Code

มุมมองของ AR ในปี 2017 ที่ผา่ นมา ทางบริษทั Google และ Apple ทาการเปิ ดตวั AR Technologies โดยทาง Apple เปิ ดตวั ARKit พร้อมกบั iPhone 8 และ iPhone X ในขณะที่ Google ไดเ้ ปิ ดตวั ARCore ซ่ึงรองรับมือ ถือ Android และยหี่ อ้ อ่ืนๆในอนาคต และเชื่อวา่ ใน อนาคตจะตอ้ งมีแอพที่ใช้ AR มากข้ึน

AR ที่ใช้ในวงการต่างๆ

วงการแพทย์: แพทย์จีนประยุกต์ใช้ AR ในการผ่าตดั หัวใจเดก็ โรงพยาบาลฮาร์บินลาดบั ที่สองของเมืองฮาร์บิน โดยแพทย์ได้จาลองแบบจาลอง 3 แพทย์กล่าวว่า การทาเช่นนีจ้ ะช่วยให้สามารถผ่า มติ ิ หวั ใจของเด็กชายคนดังกล่าว ได้ตรงจุดมากยงิ่ ขนึ้ โดยไม่ส่งผลกระทบต่อพนื้ ท่ี แห่งมณฑลเฮยหลงเจียง ไดน้ าเทคโนโลยี AR ขนึ้ มาเพอ่ื ให้ได้ภาพสัดส่วน 1:1 ใกล้เคยี ง และช่วยในการอธบิ ายอาการของผู้ป่ วย (Augmented Reality) ท่ีเป็นการนาโลก ความจริงกบั โลกเสมือนรวมไวด้ ว้ ยกนั มาใชใ้ น หรือสัดส่วนทเ่ี ท่ากนั ระหว่าง และวธิ กี ารผ่าตัดให้ผู้ปกครองหรือญาติของ การผา่ ตดั หวั ใจของเดก็ ชายวยั 12 ปี ผปู้ ่ วยเป็นโรค ภาพเสมอื นและของจริงในการ ผู้ป่ วยฟัง เพราะเมอ่ื ได้เห็นภาพ 3 มติ ิ ญาติกจ็ ะ ลิน้ หวั ใจเอออร์ติกตีบต้งั แต่กาเนิด และเคยผา่ ตดั ผ่าตดั เข้าใจแผนการรักษาง่ายยง่ิ ขนึ้ หวั ใจไปแลว้ เม่ือ 3 ปี ก่อน REF: https://www.sanook.com/news/7711726/

วงการอุตสาหกรรม: แรงงานจบั มือ AR เพิม่ ศกั ยภาพอุตสาหกรรม สนับสนุนการผลติ สนับสนุนการซ่อมบารุง สนับสนุนการฝึ ก แรงงาน การใช้ AR ในกระบวนการผลติ น้ัน การใช้งาน AR ในงานซ่อมบารุง AR สามารถเป็ นพเี่ ลยี้ งฝึ กงาน สามารถเพม่ิ ความสามารถใน สามารถลดเวลา Downtime ให้กบั แรงงานทยี่ งั ขาด และแก้ปัญหาได้อย่างรวดเร็วด้วยการ กระบวนการผลติ ได้ เช่น การแสดง สนับสนุนจากผู้เช่ียวชาญแบบ ความคุ้นเคยกบั การประกอบ คาแนะนาประกอบข้นั ตอนการผลติ หรือซ่อมบารุงได้ สามารถระบุ ทชี่ ่วยให้ผู้ปฏบิ ัตงิ านน้ันสามารถ Real-time ได้ทนั ที เพมิ่ ความ ทางานได้อย่างแม่นยา ไม่ว่าจะเป็ น แม่นยาของการระบุปัญหาและแก้ไข และเพม่ิ เตมิ คาแนะนาที่ น่าสนใจสาหรับกระบวนการ การเลอื กหยบิ วสั ดุ รูปแบบการ อย่างมปี ระสิทธิภาพ ลดความ ปฏบิ ตั งิ าน รวมถงึ นาเสนอข้อมูลที่ เสียหายทอ่ี าจเกดิ ขนึ้ จากปัญหา ฝึ ก ต้องการประกอบการทางานได้อกี รวมถงึ ความผดิ พลาดทอี่ าจเกดิ ขึน้ REF: https://www.mmthailand.com/ar-labor/ ด้วย จากการซ่อมบารุงได้

วงการบนั เทงิ : ผู้กากบั Districtว9งกกาลร่าบวันถเึงทเทงิ คโนโลยี VR/AR กบั อนาคตของ BBC สื่อช่ือดงั ของประเทศองั กฤษได้เชิญ Neill Blomkamp มาให้สัมภาษณ์หัวข้อ หลกั ทส่ี ัมภาษณ์คอื “อนาคตของอุตสาหกรรมความบนั เทงิ ทเี่ กย่ี วกบั VR/AR” โดยเฉพาะ อุตสาหกรรมเกมทม่ี กี ารพฒั นาแบบก้าวกระโดด จนทาให้ผู้ชมและผู้เล่นน้ันรู้สึกเหมอื นกบั เข้าไปเป็ น ส่วนหน่ึงของเรื่องราวทตี่ ดิ ตามอยู่ เจ้าตวั มคี วามชานาญและสนใจอยากสร้างผลงานแบบเสมอื นจริงหรือสร้างวตั ถุ 3D ขนึ้ มา รอบๆตวั เอง ซ่ึงตัวเขาเองจะได้เปรียบตรงทน่ี าเอาประสบการณ์การสร้างภาพยนตร์เข้ามาช่วยในเรื่องนี้ ข้อดคี อื ทาให้ผลงานชิ้นดงั กล่าวดูเป็ นธรรมชาติมากทส่ี ุดและสร้างความน่าเช่ือถือให้กบั ผู้เล่นได้เป็ น อย่างดี โดยเร็วๆนีจ้ ะมผี ลงานอย่าง District 9 ฉบบั VR ออกมาให้เราได้เข้าไปอยู่ท่ามกลางเหล่าเอ เลยี่ นจากต่างดาวมาอาศัยร่วมกบั มนุษย์โลกในยุคปัจจุบนั REF: https://www.siamvr.com/augmented-reality/neill-blomkamp-interview-with-ar-vr-for-entertainment-in-the-future/

วงการการศึกษา: หนังสือเรียนวทิ ยาศาสตร์ AR สถาบนั ส่งเสริมการสอนวทิ ยาศาสตร์และเทคโนโลยี (สสวท.) โดยสาขาวชิ าวทิ ยาศาสตร์การศึกษาภาคบงั คบั ได้ พฒั นาสื่อวทิ ยาศาสตร์แบบสื่อดิจิทลั แสดงผลเสมือนจริง หรือส่ือ AR 3 มิติ (Augmented Reality) เพ่อื เป็นส่ือประกอบหนงั สือเรียนรายวชิ าพ้นื ฐานวทิ ยาศาสตร์ ระดบั มธั ยมศึกษา ที่เนน้ การคิด วเิ คราะห์ แกป้ ัญหา และ การนาไปใช้ โดยมุ่งเนน้ ใหค้ รูผสู้ อนและนกั เรียน ระดบั มธั ยมศึกษา ไดใ้ ชป้ ระกอบหนงั สือเรียนเพอื่ เพม่ิ ศกั ยภาพ ของผเู้ รียน อนั จะส่งผลต่อการยกระดบั คุณภาพการเรียนรู้วชิ าวทิ ยาศาสตร์ REF: http://illusion.in.th/tag/%E0%B8%AA%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%97/

การพลดั ตกหก ล้มส่ งผลให้ เกดิ ประเทศไทยมี การพลดั ตกหกล้ม การเจบ็ ป่ วยเรื้อรัง ภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เช่น ผู้เสียชีวติ จากการ ในผู้สูงอายุ ข้อแขง็ ตดิ แผลกดทบั พลดั ตกหกล้มกว่า กล้ามเนือ้ อ่อนนแรง ลบี 2,000 คนต่อปี และเกอื บครึ่งเป็ น ผู้สูงอายุ เป็ นปัญหาสุขภาพทบี่ ่ันทอนคุณภาพ ชีวติ ส่งผลกระทบต่อการดาเนินชีวติ ของผ้สู ูงอายุ และอาจนาไปสู่ความ พกิ ารได้

การเพม่ิ คุณภาพ เทคโนโลยสี ารสนเทศ เมื่อใช้บนฐานของความ ชีวติ และสุขภาพ สามารถเออื้ ประโยชน์ เข้าใจและทราบถงึ ความ ต้องการทางร่างกายและ ผู้สูงอายุทสี่ ามารถดูแล ต่อผ้สู ูงอายุ ตนเองอยู่ทบ่ี ้าน จะช่วยลด จติ ใจของผ้สู ูงอายุ ค่าใช้จ่ายลงได้ ช่วยให้ผู้สูงอายุ สามารถเรียนรู้ตลอด เปิ ดโอกาสให้ผู้สูงอายุ สามารถเข้าถงึ ข้อมูล ชีวติ สุขภาพ ใช้เวลาว่างให้เกดิ ประโยชน์ต่อสุขภาพ ส่งเสริมการเคลอ่ื นไหวร่างกายใน การทากจิ กรรมต่างๆ ได้ด้วยตนเอง

เทคโนโลยเี สมือนจริง (Augmented Reality: AR) หรือเทคโนโลยผี สานความจริง เป็ นการ ส่ือสารสมัยใหม่รูปแบบหน่ึงที่สามารถนาไปประยกตุ ใช้กบั กจิ กรรมต่างๆของสังคม ท้งั การสื่อสาร การแพทย์ การอุตสาหกรรม การบนั เทิงและการศึกษา เพราะระบบการทางานของคอมพวิ เตอร์กบั ซอฟแวร์ สามารถทาให้การผสานระหว่างโลกความเป็ นจริงและโลกเสมือนให้ออกมากลมกลนื บนจอที่หลากหลาย นวตั กรรมส่องสุข เสริมสุขภาพ กบั ท่า บริหารป้ องกนั การหกล้มผ่านแผ่นภาพ ติดผนังโดยใช้เทคโนโลยเี สมอื นจริง เพม่ิ เนือ้ หาสร้างขนึ้ จากคอมพวิ เตอร์ เทคโนโลยเี สมือนจริงจะช่วยให้เนือ้ หาดจิ ติ อลผสมลงในการรับรู้ ซ่ึงเชื่อมโยงไปสถานท่ีหรือกจิ กรรมที่ ของผู้สูงอายุได้โดยผ่านซอฟ์ ตแวร์และอุปกรณ์เช่ือมต่อต่างๆ โดย แสดงผลผ่านหน้าจอ สมารท์โฟน โดยภาพเสมอื นจริงท่ปี รากฏนึ้ เฉพาะเจาะจงในเร่ืองการป้ องกนั การหกล้ม จะมปี ฏสิ ัมพนั ธ์กบั ผ้สู ูงอายุได้ทนั ที ท้ังในลกั ษณะเป็ น ภาพเคลอ่ื นไหว และมเี สียงประกอบ

วตั ถปุ ระสงคก์ ารวิจยั เพ่ือเปรยี บเทียบคะแนนเฉลย่ี พฤติกรรมการป้ องกนั การหกลม้ ในผสู้ งู อายกุ อ่ นและหลงั ไดร้ บั นวตั กรรมสง่ เสรมิ พฤติกรรมการป้ องกนั การหกลม้ ในผสู้ งู อาย ุ

1.ปัจจยั นำ คือควำมรคู้ วำมสำรถในกำรเขำ้ ใจหลงั ไดร้ บั 2.ปัจจยั เอ้ือ คือส่งิ แวดลอ้ มหลงั ไดร้ บั นวตั กรรมสง่ นวตั กรรมสง่ เสริมพฤตกิ รรมกำรป้ องกนั กำร เสริมพฤตกิ รรมกำรป้ องกนั กำรหกลม้ สงู กวำ่ กอ่ นไดร้ บั หกลม้ สงู กวำ่ กอ่ นไดร้ บั นวตั กรรมสง่ เสริม นวตั กรรมสง่ เสริมพฤตกิ รรมกำรป้ องกนั กำรหกลม้ ยกเวน้ พฤตกิ รรมกำรป้ องกนั กำรหกลม้ คะแนนเฉล่ยี ของปัจจยั นำดำ้ นกำรรบั รอู้ ปุ สรรคของกำรมี พฤตกิ รรมป้ องกนั กำรหกลม้ หลงั ไดร้ บั นวตั กรรมกว่ำกอ่ น 4. คะแนนเฉล่ยี ของพฤตกิ รรมกำรป้ องกนั ได้ กำรหกลม้ หลงั ไดร้ บั นวัตกรรมสง่ เสริม รบั นวตั กรรมกำรป้ องกนั กำรหกลม้ พฤตกิ รรมกำรป้ องกนั กำรหกลม้ สงู กว่ำกอ่ นไดร้ บั นวตั กรรมสง่ เสริมพฤติกรรม สมมติฐานการวิจยั กำรป้ องกนั กำรหกลม้ 3.ปัจจยั เสริม คอื ชมุ ชนและคอบครวั หลงั ไดร้ บั นวตั กรรมสง่ เสริมพฤตกิ รรมกำรป้ องกนั กำร หกลม้ สงู กว่ำกอ่ นไดร้ บั นวตั กรรมสง่ เสริม พฤตกิ รรมกำรป้ องกนั กำรหกลม้



เครื่องมอื ทใ่ี ช้ในการจดั ทานวตั กรรม 1. ผสู้ ูงอายทุ ี่มีโอกาสรับความเส่ียง อุปกรณ์ ต่อการพลดั ตกหกลม้ 1.AR Code หรือ Marker 2. สมาชิกในครอบครัวหรือผดู้ ูแล ผทู้ ่ีใกลช้ ิด 2.แบบท่ากายบริหารเพื่อป้ องกนั การหกลม้ กบั ผสู้ ูงอายุ 3. บุคลากร เจา้ หนา้ ที่สาธารณสุข ท่ีมีความรู้ 3.โทรศพั ทท์ ี่ใชร้ ะบบ IOS ดา้ นนวตั กรรมอยแู่ ลว้ 4.แผน่ ภาพติดผนงั ท่ีใชเ้ ป็นตวั แบบที่ใชใ้ นการแสกน AR Code 4. บุคคลทวั่ ไปท่ีสนใจเก่ียวกบั นวตั กรรมน้ี

3 ภาพท่าออกกาลงั กายจะ 1 AR Code หรือตวั 2 ใช้สมารท์โฟนสแกน AR ปรากฎหลงั จากการสแกน Marker ใชใ้ นการ CODE กาหนดตาแหน่งของวตั ถุ ผ่านสมาทโฟน วิธีการทางานของ AR 4 ผุ้สูงอายุสามารถทาตาม แผ่นภาพติดผนังทปี่ รากฎผ่าน สมาทโฟนได้เลย

ผลกำรวิจยั กลมุ่ ตวั อยำ่ งสว่ นใหญ่เป็ นเพศหญิง รอ้ ยละ 58.5 มอี ำยรุ ะหวำ่ ง 60 - 65 ปี รอ้ ยละ 38 สถำนภำพสมรส รอ้ ยละ 64.3 จบกำรศึกษำสงู สดุ ระดบั ประถมศึกษำรอ้ ยละ 76.5 อำศยั กบั บตุ ร รอ้ ยละ 65.3 มผี ดู้ แู ลหลกั คือบตุ ร รอ้ ยละ 54.5 เป็ นแมบ่ ำ้ นหรือ ไมไ่ ดป้ ระกอบอำชพี รอ้ ยละ 35 รำยไดเ้ ฉลยี่ ตอ่ เดอื นนอ้ ยกวำ่ 5,000 บำท รอ้ ยละ 45.3 จำนวนยำท่ีรบั ประทำนใน 1 วนั พบวำ่ สว่ นใหญไ่ มไ่ ดร้ บั ประทำนยำรอ้ ยละ 44.5 และเคยมปี ระวตั กิ ำรหก ลม้ รอ้ ยละ 38

แผนภมู ิ : แสดงอตั ราการเสียชีวติ จากการพลดั ตกหกลม้ (W00-W19) ในผสู้ ูงอายุ 60 ปี ข้ึนไป ตอ่ ประชากรแสนคน จาแนกตามกลุ่มอายุ ปี พ.ศ.2554-2560 30 2555 2556 2557 2558 2559 2560 25 20 60-69ปี 70-79ปี 80ปี ข้ึนไป 15 10 5 0 2554

1.ควรศึกษาประสิทธิผลของนวตั กรรมส่งเสริมพฤติกรรมการ ป้ องกนั การหกลม้ ในผสู้ ูงอายุ เปรียบเทียบระหวา่ งกลุ่มท่ีเคยมี ประวตั ิการหกลม้ และกลุ่มที่ไม่เคยมีประวตั ิการหกลม้ ข้อเสนอแนะทไี่ ด้จากการวจิ ยั 2. ควรศึกษาประสิทธิผลของนวตั กรรมส่งเสริม พฤติกรรม การป้ องกนั การหกลม้ ในผสู้ ูงอายทุ ี่ใชย้ าลดความดนั โลหิตสูง กลุ่ม Thiazide ในช่วง 3 สปั ดาห์แรก 3. ควรศึกษาประสิทธิผลของนวตั กรรมส่งเสริมพฤติกรรม การป้ องกนั การหกลม้ ในผสู้ ูงอายโุ รคเบาหวานและ โรคเรื่อรัง อื่นๆ

ข้อดขี องนวตั กรรม AR 1. เขา้ ถึงไดง้ ่ายโดยสามารถใช้ ทใี่ ช้ในการป้ องกนั การพลดั ตกหกล้ม นวตั กรรม AR ไดท้ ุกท่ีแมจ้ ะอยทู่ ี่บา้ น 2. สามารถลดอตั ราการหกลม้ ของผสู้ ูงอายไุ ด้ จริง 3. ลดค่าใชจ้ ่าย และลดอุบตั ิเหตุจากการเดินทางในการ มารับบริการ เมื่อมีการใหค้ าแนะนาแก่ผสู้ ูงอายตุ ามที่ ต่าง ๆ 4. สร้างทศั นคติที่ดี เพิม่ ความเขา้ ใจ และเพิม่ พฤติกรรมหรือการ ส่งเสริมสุขภาพในการป้ องกนั การพลดั ตกหกลม้ ดีข้ึน 5. ลดจานวนผปู้ ่ วยที่เกิดอุบตั ิเหตุจากการพลดั ตกหกลม้ เพือ่ บุคลากรจะไดม้ ีโอกาส ดูแลดา้ นอ่ืนๆของผสู้ ูงอายไุ ดม้ ากข้ึน

ข้อเสียของนวตั กรรม AR ท่ใี ช้ในการป้ องกนั การพลดั ตกหกล้ม 2. ผสู้ ูงอายบุ างท่านยงั ไม่มี 3. ผสู้ ูงอายไุ ม่สามารถทราบ ความเช่ือถือในเทคโนโลยี วิธีการใชไ้ ดท้ ุกคน มีเพียง AR วา่ จะสามารถช่วย บางท่านท่ีสามารถเขา้ ใจ ป้ องกนั การพลดั ตกหกลม้ และใชเ้ ทคโนโลยไี ด้ 1.ในปัจจุบนั ผสู้ ูงทุกคนยงั ไดจ้ ริง ไม่สามารถที่จะเขา้ ถึง โทรศพั ทส์ มาร์ทโฟนได้ มี เพยี งผสู้ ูงอายบุ างท่านท่ี เขา้ ถึงและสามารถใชง้ านได้ อยา่ งคล่องแคล่ว

สรุป เทคโนโลยี AR เป็นเทคโนโลยที ่ีสามารถอานวยความสะดวกไดใ้ น ปัจจุบนั ผวู้ ิจยั จึงสนใจพฒั นานวตั กรรมท่ีช่วยสนบั สนุน ผสู้ ูงอายใุ หเ้ ขา้ ใจในการใช้ ผสู้ ูงอายใุ หส้ ามารถเขา้ ใจ เกิดการรับรู้ และส่งเสริม พฤติกรรมในการป้ องกนั การเกิดภาวะการหกลม้ ในผสู้ ูงอายสุ ่วนมากจะเดิน ไม่คลอ่ งเหมือนกบั คนอายนุ อ้ ยหรือคนปกติทว่ั ไป จึงใชเ้ ทคโนโลยตี วั น้ีเพอื่ ส่งเสริมกาลงั ใหผ้ สู้ ูงอายปุ ้ องกนั การเกิดภาวะการหก ลม้ ไดม้ ากข้ึน นวตั กรรมส่งเสริมกาลงั ใหผ้ สู้ ูงอายไุ ดใ้ ชใ้ นการดารงชีวิตไดด้ ี ข้ึนและจะดีตอ่ สุขภาพเกิดการหกลม้ ใหน้ อ้ ยลงของผสู้ ูง เพอื่ เพิ่มอายใุ ห้ ผสู้ ูงอายจุ ะไดย้ นื ยาวข้ึนอีกดว้ ย