เรื่อง(ไม่)ลับที่วัยรุ่นควรรู้

เรื่อง (ไม่)ลับๆ ที่วัยรุ่น ควรรู้!!!



สารบัญ หน้ า เรื่อง 1 2 1. วัยรุ่นวัยวุ่น 3 2. การเปลี่ยนแปลงร่างกายของวัยรุ่น 4 3. การดูแลความสะอาดของเพศชาย 5 4. การดูแลความสะอาดของเพศหญิง 6 5. ฝันเปียกชาย/หญิงก็เป็นได้ 7 6. ประจำเดือน 8 7.ชนิ ดของผ้าอนามัย 9 8.การคุมกำเนิ ด 10 9. ถุงยางอนามัย 11 10. ถุงยางอนามัยเพศหญิง 12 11.ถุงยางอนามัยนิ้ ว 13 12. โรคติดต่อทางเพศสั มพันธุ์ 14 13. เมื่อท้องไม่พร้อมเลี้ยง 15 14. อัตลักษณ์ ทางเพศ 16-17 15. LGBTQ+ 18 16. คำถามที่วัยรุ่นอยากรู้ 17. เอกสารอ้างอิง

วัยรุ่น 1 วัยวุ่น วัยรุ่น วัยรุ่นเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงเข้าสู่ วุฒิภาวะทั้ง ร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และสังคม จึงนั บว่าเป็นวิกฤติ ช่วงหนึ่ งของชีวิตเนื่ องจากเป็นช่วงต่อของวัยเด็กและ ผู้ใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะต้นของวัยจะมี การเปลี่ยนแปลงมากมายเกิดขึ้น ซึ่งการเปลี่ยนแปลง ดังกล่าว จะมีผลต่อความสัมพันธ์ระหว่างวัยรุ่น และบุคคลรอบข้าง หากกระบวนการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว เป็นไปอย่างเหมาะสม โดยการดูแลเอาใจใส่ใกล้ชิด จะช่วยให้ วัยรุ่นสามารถปรับตัว ได้อย่างเหมาะสมบรรเทาปัญหาต่างๆ ที่อาจจะเกิดขึ้น และเป็นทั้งแรงผลักดันและแรงกระตุ้นให้ พัฒนาการด้านอื่นๆ เป็นไปด้วยดี วัยรุ่นตอนต้น เด็กผู้หญิงอยู่ในช่วงอายุ 10 – 14 ปี เด็กผู้ชายอยู่ในช่วงอายุ 12 –16 ปี ในระยะนี้ มีการเปลี่ยนแปลง คือ มีการเปลี่ยนแปลงของร่างกายอย่างรวดเร็ว เช่น เด็กหญิงจะมีเต้านมใหญ่ขึ้น มีประจำเดือนมีการ สร้างฮอร์โมนอีสโตรเจน และโปรเจสเตอโรน มีขนตามรักแร้และอวัยวะเพศภายนอกมีรูปร่างสูงใหญ่ ค่อนข้างหลงตัวเอง (Narcissistic phase) มีความเพ้อฝัน (Magical Thinking) มีความเป็นอิสระ (Emancipation) แต่ยังต้องพึ่งพาพ่อแม่ วัยรุ่นตอนกลาง เด็กผู้หญิงอยู่ในช่วง 14 –18 ปี เด็กผู้ชายในช่วงอายุ 16 – 20 ปี ในระยะนี้ มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ คือ เป็นระยะที่ดื้อรั้น โมโหง่าย มักจะมีความขัดแย้งกับพ่อแม่สูง เพื่อนมีอิทธิพลสูง เริ่มสนใจเพศตรงข้าม การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเริ่มสมบูรณ์ เต็มที่ เป็นระยะที่เริ่มทดลองเกี่ยวกับเพศ ยังคงมีความคิดเพ้อฝัน วัยรุ่นตอนปลาย เด็กหญิงอยู่ในช่วงอายุระหว่าง 18 – 20 ปี เด็กผู้ชายอยู่ในช่วง 20 – 22 ปี เป็นระยะที่เจริญเติบโตเข้าสู่ วัยผู้ใหญเ่ ต็มที่ ดังนั้ นระยะนี้ จึงมีลักษณะ รู้จักบทบาทของเพศเองเต็มที่ มีความเป็นอิสระเต็มที่ในการดำรงชีวิต และการประกอบอาชีพ ค่อนข้างยอมรับการให้คำแนะนำได้ง่ายกว่าวัยต้นๆ ให้ความสนใจต่อคำแนะนำต่างๆ รวมทั้งเรื่องการป้องกันปัญหาการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม

การเปลี่ยนแปลงร่างกายของวัยรุ่น 2 Growth hormone มีหน้าที่ควบคุมการเจริญเติบโตของ ร่างกาย Gonadotrophic hormone ประกอบด้วยฮอร์โมนสำคัญ 2 ชนิด Follical stimulating Lutinizing hormone เพศชhoายrmone เพศชาย กระตุ้นการสร้างตัวอสุจิ และกระตุ้น การเจริญเติบโตของหลอดอสุจิ กระตุ้นให้ตัวอสุจิเติบโตเต็มที่และ (Seminiferous tube) กระตุ้น interstitial cells ในอัณฑะ ให้สร้างและหลั่ง Testosterone เพศหญิง เพศหญิง กระตุ้นการเติบโต Follical ในรังไข่ เมื่อ Follical เจริญเติบโตมากก็จะสร้าง กระตุ้นให้เกิดการตกไข่และสร้าง Copus Estrogen และกระตุ้นให้เกิดการตกไข่ luteum ในรังไข่ และกระตุ้นให้ Copus luteum สร้างและหลั่ง Estrogen และ Progesterone Testosterone ทำหน้าที่ควบคุมลักษณะเพศชาย Estrogen ทำหน้าที่ควบคุมลักษณะเพศหญิง Progesterone ทำงานร่วมกับ Estrogen เพื่อช่วยสร้างเนื้อเยื่อชั้นในของมดลูก มีขนขึ้ นบริเวณรักแร้ เริ่มมีหนวดเครา และอวัยวะเพศ มีขนขึ้ นบริเวณรักแร้ มีกลิ่นตัว/สิ ว หน้าแข้ง และอวัยวะเพศ มีกลิ่นตัว/สิ ว สะโพกผาย เอวคอด อวัยวะเพศโตขึ้ น หน้ าอกขยายใหญ่ และมีการหลั่งน้ำอสุจิ มีประจำเดือน ออกมาครั้งแรกขณะ น้ำหนั ก/ส่ วนสูง หลับเรียกว่า เพิ่ มขึ้ นอย่างรวดเร็ว “ฝันเปียก” มีเสี ยงที่เล็กแหลม เสี ยงแหบและห้าว เรียกว่า“เสี ยงแตกหนุ่ ม” กล้ามเนื้ อ/กระดูก แข็งแรง สะโพกแคบ ไหล่กว้าง แขนขายาว

การดูแลความสะอาดของเพศชาย 3 ส้นผม ใบหน้าควรสระผมอย่างน้อย จุ เ ครีมที่ดีไม่ใช่ 2-3 ครั้ง/สัปดาห์ ครีมที่มีราคาแพง และเป่าให้แห้งทุกครั้ง ครีมที่ดีคือ ล้างหน้ าเช้า-เย็น ครีมที่เหมาะกับ โดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน สำหรับคนที่มีปัญหา สภาพผิวของเรา อาจจะบำรุงหน้ าด้วย เกี่ยวกับผมอาจจะใช้ Moisturizer ก็ได้ ผลิตภัณฑ์บำรุ งเส้ นผม และที่สำคัญคือทาครีม ด้วยก็ได้ กันแดดทุกครั้ง รักแร้ควรทำความสะอาด ท้า ปาก ใต้วงแขนด้วยการถูสบู่ ควรแปรงฟันให้ถูกวิธี และหากมีกลิ่นตัวให้ใช้ อย่างน้ อย 2 ครั้ง/วัน ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย คือตอนเช้า-ก่อนนอน ครั้งละ 2 นาทีขึ้นไป ใต้วงแขน (โรลออน) ควรแปรงลิ้น ใช้ไหมขัดฟันและ หากใครที่ไม่ชอบขนรักแร้ น้ำยาบ้วนปาก เปลี่ยนแปรงสีฟัน ก็สามารถกำจัดได้ตามวิธีที่ ทุกๆ 3 เดือน เหมาะสมกับตัวเอง แนะนำตรวจช่องปากโดย การมีขนขึ้ นที่รักแร้ ทันตบุคลากรอย่างน้อย 1 ครั้ง/ปี เป็นเรื่องปกติของมนุษย์ ผิว ดซ่อนเร้นขลิบส่วนปลายออก เพื่อทำความสะอาดด้านในให้ อาบน้ำถูสบู่/ครีมอาบน้ำ สะอาด ใช้สบู่ที่มีความอ่อนโยน ให้ทั่วทุกส่ วนของร่างกาย ล้างทำความสะอาด และล้างให้สะอาด แล้วทำให้แห้งสนิ ทก่อน บำรุงผิวด้วยครีมทาผิว เมื่อ ก่อนจะหยิบเสื้ อผ้ามาสวมใส่ จะออกจากบ้านควรทาครีม กันแดดทุกครั้ง เล็บมือ/เล็บหยุดกัดเล็บ เท้า เในคนที่มีนิ สั ยชอบกัดเล็บ ทำความสะอาดเท้า ตัดเล็บไม่ให้สั้ นหรือยาวเกินไป โดยการล้างเท้าให้สะอาด หมั่นทาผลิตภัณฑ์สำหรับทา และเช็ดให้แห้ง ในกรณีที่มีรอย มือ(แฮนด์ครีม)เป็นประจำ แตกควรทาครีมบำรุงหลังอาบน้ำ เช้า-เย็น สวมถุงเท้าและ ลดการทาเล็บรับประทานอาหาร รองเท้าที่เหมาะสมไม่คับหรือ ที่มีประโยชน์ เช่น วิตามิน B ธาตุเหล็ก หลวมเกินไป

การดูแลความสะอาดของเพศหญิง 4 ส้นผม ใบหน้าควรสระผมอย่างน้อย จุ เ ครีมที่ดีไม่ใช่ 2-3 ครั้ง/สัปดาห์ ครีมที่มีราคาแพง และเป่าให้แห้งทุกครั้ง ครีมที่ดีคือ ล้างหน้ าเช้า-เย็น ครีมที่เหมาะกับ โดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน สำหรับคนที่มีปัญหา สภาพผิวของเรา อาจจะบำรุงหน้ าด้วย เกี่ยวกับผมอาจจะใช้ Moisturizer ก็ได้ ผลิตภัณฑ์บำรุ งเส้ นผม และที่สำคัญคือทาครีม ด้วยก็ได้ กันแดดทุกครั้ง รักแร้ควรทำความสะอาด บเท้า ปาก ใต้วงแขนด้วยการถูสบู่ ควรแปรงฟันให้ถูกวิธี และหากมีกลิ่นตัวให้ใช้ อย่างน้ อย 2 ครั้ง/วัน ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย คือตอนเช้า-ก่อนนอน ครั้งละ 2 นาทีขึ้นไป ใต้วงแขน (โรลออน) ควรแปรงลิ้น ใช้ไหมขัดฟันและ หากใครที่ไม่ชอบขนรักแร้ น้ำยาบ้วนปาก เปลี่ยนแปรงสีฟัน ก็สามารถกำจัดได้ตามวิธีที่ ทุกๆ 3 เดือน เหมาะสมกับตัวเอง แนะนำตรวจช่องปากโดย การมีขนขึ้ นที่รักแร้ ทันตบุคลากรอย่างน้อย 1 ครั้ง/ปี เป็นเรื่องปกติของมนุษย์ ผิว ดซ่อนเร้นปกติแล้วไม่ควรสวนล้างภาย อาบน้ำถูสบู่/ครีมอาบน้ำ ในช่องคลอด โดยให้ล้างทำความ ให้ทั่วทุกส่ วนของร่างกาย สะอาดภายนอกได้ด้วยน้ำสะอาด สบู่หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุด และล้างให้สะอาด บำรุงผิวด้วยครีมทาผิว เมื่อ ซ่อนเร้น ไม่ควรสวมเสื้อผ้า จะออกจากบ้านควรทาครีม และชุดชั้นในที่สบาย ไม่รัดแน่ นเกินไป กันแดดทุกครั้ง หยุเดลกั็ดบเล็บมือ/เล็ เท้า ในคนที่มีนิ สัยชอบกัดเล็บ ทำความสะอาดเท้า ตัดเล็บไม่ให้สั้ นหรือยาวเกินไป โดยการล้างเท้าให้สะอาด และเช็ดให้แห้ง ในกรณีที่มีรอย หมั่นทาผลิตภัณฑ์สำหรับทา แตกควรทาครีมบำรุงหลังอาบน้ำ มือ(แฮนด์ครีม)เป็นประจำ เช้า-เย็น สวมถุงเท้าและ ลดการทาเล็บรับประทานอาหาร รองเท้าที่เหมาะสมไม่คับหรือ ที่มีประโยชน์ เช่น วิตามิน B หลวมเกินไป ธาตุเหล็ก

สิ่งที่วัยรุ่นควรรู้ 5 ฝั น เ ปี ย ก ฝันเปียก (Wet dream) เป็นความฝัน ห ญิ ง / ช า ย ก็ เ ป็ น ไ ด้ ที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ สามารถฝันได้ในเรื่องของเพศ เช่น การมีเซ็กซ์ หรือการขาดกิจกรรมทางเพศเป็นเวลานาน เพราะทำให้ระดับ เทสโทสเทอโรน (Testosterone) สูงขึ้นในขณะพักผ่อน จึงทำให้คุณไปถึง จุดสุดยอดจนมีน้ำไหลออกมาจากอวัยวะเพศ สิ่ งที่ควรรู้เกี่ยวกับฝันเปียก 1 ฝันเปียกไม่ทำให้จำนวนอสุจิลดลงในเพศชาย เป็นการกำจัดสเปิร์ม เก่าในลูกอัณฑะออก เพื่อให้ร่างกายได้สร้างสเปิร์มใหม่ขึ้นมาแทน ผู้หญิงสามารถฝันเปียกได้ ทุกคนล้วนมีอารมณ์ทางเพศ เพียงแต่พบ 2 อาการนี้ ในผู้ชายได้มากกว่า จึงทำให้ผู้คนคิดว่า ฝันเปียกเป็นได้ แค่กับเพศชาย 3 ฝันเปียกสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศวัย วัยรุ่นหนุ่ มสาว สามารถพบ อาการฝันเปียกได้บ่อย แต่จริงๆฝันเปียกสามารถเกิดขึ้นกับผู้ใหญ่ และทุกวัยได้เมื่อมีอารมณ์ ทางเพศสูง หากไม่เคยฝันเปียกร่างกายผิดปกติหรือเปล่า ร่างกายยังปกติดี 4 บางคนเป็นหลายครั้งต่อสัปดาห์ บางคนเดือนละครั้ง บางคนไม่เคย เป็นเลย ซึ่งไม่ใช่เรื่องผิดปกติ 5 ฝันเปียกเป็นประจำ เป็นเรื่องปกติในพัฒนาการทางเพศของผู้ชาย ซึ่งแต่ละคนก็แตกต่างกันไป โดยอาการฝันเปียกจะลดลงหรือหายไป เมื่อผู้ชายได้หลั่งอสุจิออกไปผ่านการช่วยตัวเองหรือการมีเพศสั มพันธ์

สิ่ งที่วัยรุ่นควรรู้ ประจำเดือนหมายถึง 6 ประจำเดือน การที่มีเลือดออกมาจากช่องคลอด วิธีการเลือกผ้าอนามัย เป็นประจำทุกเดือนเป็นอาการแสดง 1.การใช้ชีวิต (ไลฟ์สไตล์) ถ้าเป็น ความพร้อมของร่างกายสู่การเจริญพันธุ์ ผู้หญิงที่ต้องทำกิจกรรมตลอดทั้งวัน อาจจะเลือกใส่ผ้าอนามัยแบบสอดหรือ ประจำเดือนเกิดจากการที่สมองหลั่ง แบบถ้วยป้องกันการซึมเปื้ อน ฮอร์โมนจากต่อมใต้สมองมากระตุ้นรังไข่ 2.ชนิดของวัสดุ เนื่องจากผ้าอนามัย ต้องสัมผัสกับจุดซ่อนเร้นของเรา ดังนั้น ให้สร้างฮอร์โมน Estrogen และ ฮอร์โมน ควรเลือกวัสดุที่อ่อนนุ่ม เช่น ผ้าฝ้าย ช่วย เลี่ยงการเกิดผื่นคัน Progesterone ซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้จะทำให้ 3.การดูดซับ วันไหนมามากมาน้อย เยื่อบุโพรงมดลูกหนาขึ้น เพื่อเตรียมรอรับ (ปริมาณประจำเดือน) ต้องเลือกให้ดี ทั้งการดูดซับประจำเดือนและช่วยดูดซับ การฝังตัวของตัวอ่อน ในแต่ละเดือนจะมี กลิ่นได้ด้วย การตกเดือนละ 1 ฟองหากไม่มีการ 4.ความยาว เลือกตามปริมาณของ ประจำเดือน ขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่ทำด้วย ปฏิสนธิหรือไม่มีการตั้งครรภ์เกิดขึ้น ถ้ามีการขยับร่างกายเยอะหรือเวลานอน ก็ อย่าลืมคำนึงถึงความยาว เยื่อบุโพรงมดลูกที่เตรียมไว้รอรับตัวอ่อน ก็จะหลุดออกมาเป็นประจำเดือน สิ่ งที่ควรสั งเกตเกี่ยวกับ ประจำเดือน 1 ปริมาณเลือดที่ออก ตามปกติเลือดที่ ออกมาจะมีปริมาณไม่มากนัก แต่หาก ท่านใดพบว่าต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 2 ชม. อันนี้คือปริมาณเลือดออกมาเยอะ จนเกินไปอาจมีความผิดปกติแนะนำให้ มาตรวจกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ 2 เลือดที่ออกมามีลักษณะเป็นก้อนเลือด เป็นลิ่มๆ สีแดงสด แดงเข้ม แดงคล้ำ อันนี้อาจ เกิดความผิดปกติแนะนำให้มาตรวจกับแพทย์ 3ความสม่ำเสมอของรอบเดือน ที่ต้องมาทุก 21-35 วัน ไม่มาเร็วกว่า 21 วัน หรือมาช้ากว่า 35 วัน

ชนิ ดของผ้าอนามัย 7 1 ผ้าอนามัยแบบบาง สามารถใส่ได้ทุกวัน หรือใส่ในช่วงก่อนมี ประจำเดือน เพื่อป้องกันประจำเดือนมาแบบมิได้นัด หมาย หรือใส่ตอนช่วงประจำเดือนใกล้จะหมด ผ้าอนามัยแบบกลางวัน 2 - แบบมีปีก มีแทบกาวด้านหลังไว้แปะติด เพื่อกันหลุด ลื่น ป้องกันไม่ให้ประจำเดือนไหลออกนอกผ้าอนามัย - แบบไม่มีปีก ไม่มีส่วนแปะกาวด้านข้างยื่นออกมาแบบนี้ จะนิยมในคนที่ต้องการความคล่องตัวและลดการเสียดสี ระหว่างผ้าอนามัยและผิว 3 ผ้าอนามัยแบบกลางคืน มีกาวบริเวณปีกและ ช่วงก้นที่เอาไว้ติดกับกางเกงใน มีความยาว มากกว่าแบบกลางวันซึมซับได้เยอะโดยที่ไม่ต้องตื่นมา เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ ผ้าอนามัยแบบซักได้ วิธีใช้เหมือนผ้าอนามัย 4 ทั่วๆไป ต้องเปลี่ยนทุก 3-4 ชั่วโมงเพื่อรักษา ความสะอาด ซักล้างในน้ำสบู่อ่อนอ่อนแล้วตากให้แห้ง สนิทด้วยแสงอาทิตย์เพื่อฆ่าเชื้อโรคแล้วนำกลับมาใช้ 5 ผ้าอนามัยแบบสอด โดยจะซึมซับเลือดภายใน ช่องคลอด ลักษณะเป็นแท่งเล็กๆตรงปลาย มีเชือกเอาไว้สำหรับดึงออก เหมาะกับคนที่ต้องทำ กิจกรรมหรือเดินทาง สามารถใส่ว่ายน้ำหรือเล่นกีฬา 6ผ้าอนามัยแบบถ้วย โดยถ้วยทำจากซิลิโคนหรือ ยางชนิ ดนิ่ มมีลักษณะทรงกรวยใช้สอดเข้าไปในช่อง คลอด สามารถนำมาใช้ซ้ำได้เพียงแค่นำมา ทำความสะอาดหลังการใช้งาน

สิ่ งที่วัยรุ่นควรรู้ 8 วิธีคุมกำเนิ ดที่มีประสิ ทธิภาพต่ำ เรื่อง การคุมกำเนิ ด 1.การหลั่งนอกหรือกลั้นอสุจิ การคุมกำเนิด (Contraception, Birth Control) คือ ผู้ชายจะถอนอวัยวะเพศออกจากช่องคลอดก่อน หมายถึง วิธีการป้องกันไม่ให้อสุจิและไข่ผสมกันจน ถึงจุดสุดยอด/ก่อนเกิดการหลั่ง แต่วิธีนี้ ใช้ไม่ได้ผล เกิดการปฏิสนธิหรือป้องกันการฝังตัวของตัวอ่อนที่ เนื่องจากมีโอกาสที่จะถอนอวัยวะเพศชายออกไม่ทัน อาจ ถูกผสมแล้ว รวมถึงการทำลายไข่ที่ผสมแล้วและมี มีตัวอสุจิผสมอยู่โดยไม่จำเป็นต้องถึงจุดสุดยอด การฝังตัวในเยื่อบุโพรงมดลูก มี 2 ประเภท คือ 2.การนับวันหน้า 7 หลัง 7 1. การคุมกำเนิดแบบถาวร อาศั ยการนับวันตกไข่และรอบเดือน สามารถมีเพศ การทำหมันชาย การผูกและตัดท่อนำเชื้อทั้งสอง สัมพันธ์ได้ก่อนมีประจำเดือน 7 วัน และหลังจากมีประจำ เดือนวันแรก 7 วัน สามารถใช้ได้กับผู้หญิงที่ประจำเดือน ข้างในถุงอัณฑะ มาตรงตามรอบทุกครั้ง เป็นวิธีที่มีความเสี่ ยงสูง การทำหมันหญิง การผูกและตัดท่อนำไข่บาง ส่ วนทั้งสองข้างทำให้ท่อนำไข่อุดตัน 3.การสวนล้างช่องคลอดหลังมีเพศ สั มพันธ์ 1. การคุมกำเนิดแบบชั่วคราว การรับประทานยาคุมกำเนิ ด เป็นอีกหนึ่ งความเชื่อผิดๆ ที่คิดว่าการใช้น้ำล้างช่อง คลอดจะทำให้สามารถล้างเอาอสุจิออกได้หมด นอกจาก จะไม่ป้องกันการตั้งครรภ์แล้ว ยังเป็นอันตรายอย่างมาก ยารับประทานคุมกำเนิ ดมีอยู่ 3 ชนิ ดคือ ยารับประทานคุมกำเนิ ดหลังมีเพศสัมพันธ์ การใส่ ห่วงอนามัยคุมกำเนิ ด (ยาคุมฉุกเฉิ น) วิธีคุมกำเนิ ดสำหรับผู้หญิงที่ได้รับความนิ ยม ยารับประทานคุมกำเนิ ดชนิ ดที่มีฮอร์โมนเดี่ยว สามารถอยู่ได้ 3-10 ปี โดยห่วงที่ใส่เข้าไปจะไป ยารับประทานคุมกำเนิ ดชนิ ดที่มีฮอร์โมนรวม ขัดขวางการฝังตัวของตัวอ่อนในมดลูก ถือเป็นวิธีที่ มีประสิ ทธิภาพสูงแต่ผลข้างเคียงต่ำ การฉี ดยาคุมกำเนิ ด การใส่ วงแหวนคุมกำเนิ ด แพทย์จะนั ดฉีดยาเข้ากล้ามเนื้ อผู้หญิง หลังจากนั้ นฮอร์โมน จะค่อยๆ ออกมา ไปยับยั้งการตกไข่ สำหรับเพศหญิง โดยการใส่วงแหวนเข้าไปในช่อง ทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกอยู่ในสภาพไม่เหมาะแก่การฝังตัว คลอด ตัววงแหวนจะบรรจุฮอร์โมนเอสโตรเจนและ ของตัวอ่อน โปรเจสติน เมื่อใส่เข้าไปตัวฮอร์โมนออกฤทธิ์ป้องกัน ไม่ให้เกิดการปฏิสนธิโดยยับยั้งการตกไข่ การใส่ ถุงยางอนามัย การใช้แผ่นแปะคุมกำเนิ ด เป็นวิธีคุมกำเนิ ดที่ช่วยลดโอกาสติดเชื้อ HIV และโรคติด เชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) ได้ รวมถึงป้องกันการตั้งครรภ์ การใช้แผ่นแปะที่มีฮอร์โมนคุมกำเนิ ดอยู่ในแผ่นแปะที่ ได้ค่อนข้างดีเพียงแต่ต้องใช้อย่างถูกวิธี บริเวณสะโพก ท้องน้ อย ต้นแขนหรือแผ่นหลังส่วนบน เปลี่ยนแผ่นทุกสัปดาห์เป็นเวลา 3 สัปดาห์เว้น 1 สัปดาห์ ยาคุมกำเนิ ดชนิ ดฝัง ยาคุมกำเนิ ดแบบฉุกเฉิ น วิธีคุมกำเนิ ดแบบชั่วคราวออกฤทธิ์นาน สามารถออกฤทธิ์ ได้นาน 3-5 ปี แพทย์จะฝังยาลงไปใต้ผิวหนั งบริเวณท้อง ใช้ในกรณีที่มีเพศสัมพันธ์แบบไม่ป้องกันและไม่ตั้งใจ การ แขนด้านใน มีทั้งแบบ 2 แท่ง และแบบ 1 แท่ง หลังจากฝัง ทานยาคุมฉุกเฉินจะต้องเริ่มทานภายใน 72 ชั่วโมงหลังมี ไปแล้วตัวยาจะค่อยๆ ซึมเข้าสู่กระแสเลือด ออกฤทธิ์ยับยั้ง เพศสัมพันธ์ แต่เป็นยาที่มีผลข้างเคียงสูง การตกไข่

เรื่อง 9 สิ่ งที่วัยรุ่นควรรู้ ถุงยาง ทำไม การเลือกซื้อถุงยางอนามัย เราต้องใส่ถุงยางอนามัยเวลามี sex ช่วยคุมกำเนิด ป้องกันการตั้งครรภ์ ก่อนเวลาอันควรการอ่านฉลากก่อนซื้อ ประโยชน์ การซื้อทุกครั้งเราจำเป็นต้องอ่านฉลากดู ข้อมูลสินค้า เช่น วันหมดอายุ ช่วยคุมกำเนิด ป้องกันการตั้งครรภ์ก่อนเวลาอันควร ป้องกันการติดเชื้อ ช่วยป้องกันการติดเชื้อโรคจากคู่นอน การเลือกประเภทของถุงยาง เพราะมีโรคที่ติดต่อทางเพศสั มพันธ์ได้มากมาย ควรเลือกขนาดของถุงยางให้เหมาะสม ลดอาการเจ็บ ถุงยางอนามัยส่วนใหญ่จะมีสารหล่อลื่น เพื่อให้การป้องกันเกิดประสิ ทธิภาพ ซึ่งจะช่วยลดอาการเจ็บระหว่างมีเพศสั มพันธ์ได้ สูงสุด เพิ่มอรรถรสทางเพศ ถุงยางอนามัยจะมีรูปแบบที่ หลากหลายเป็นลูกเล่นในการเพิ่มอรรถรสทางเพศ การบรรจุและการจัดวางสิ นค้า ตรวจดูว่ากล่องที่บรรจุถุงยางอนามัย ชำรุดหรือไม่ เพราะตัวสินค้าภายในอาจ มีความชำรุด ซึ่งไม่ควรนำมาใช้งาน ข้อควรระวัง ระยะเวลาในการใช้งาน การใช้ 1 ชิ้นจะต้องใช้ไม่เกิน 30 นาที เพราะความสมบูรณ์ของตัวถุงยางอนามัยอาจจะเสื่อมสภาพลง ระวังสารหล่อลื่น การใช้สารหล่อลื่นบางชนิดอาจมีผลกับตัวถุงยางอนามัย จึงควรหลีกเลี่ยงสารหล่อลื่นที่เป็นน้ำมันพืช ภายหลังการใช้ถุงยางอนามัยไม่ควรสัมผัสถุงยางโดยตรง เพราะอาจมีเชื้อโรคติดอยู่ที่ด้านนอกแล้ว การเก็บรักษาให้พ้นจากความร้อน หรือแสงแดด และไม่ควรเก็บในที่ชื้น วิธีการใส่ ถุงยางอนามัย 1.ฉีกซองถุงยางอนามัยออกมาแล้วเลือกด้านที่ถูกต้อง โดยเลือกด้านที่มีกระเปาะไว้ด้านนอก ใช้นิ้ วมืออีกข้างบีบบริเวณหัวของถุงยางอนามัยเพื่อไล่อากาศ 2.แน่ ใจก่อนว่าอวัยวะเพศแข็งตัวเต็มที่แล้วก่อนที่จะสวมถุงยางอนามัย เมื่อสวมแล้วรูด ถุงยางอนามัยลงมาจนสุด เพื่อป้องกันการหลุดออกในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ 3.ก่อนสอดใส่ตรวจดูให้แน่ ใจว่าถุงยางอนามัยไม่ชำรุด ปลายถุงยางอนามัยไม่มีรอยรั่ว หรือแตกออก บริเวณขอบที่รูดลงมาไม่มีรอยฉีกขาด 4.เมื่อเสร็จกิจควรถอดถุงยางอนามัยในขณะที่อวัยวะเพศแข็งตัวอยู่ เพื่อไม่ให้หกเลอะเทอะโดยใช้มือ ดึงออกจากส่วนโคนก่อน ดึงออกอย่างระมัดระวัง และอาจจะใช้กระดาษชำระห่อก่อนนำไปทิ้ง 5.ในกรณีที่มีเพศสัมพันธ์ในยกต่อไป ควรทิ้ง ถุงยางอนามัยอันเก่าแล้วเปลี่ยนอันใหม่

ถุงยางอนามัยผู้หญิง 10 เป็นวิธีป้องกันการตั้งครรภ์แบบชั่วคราว โดยการสอดถุงยางผู้หญิงเข้าไปในช่อง คลอด เพื่อป้องกันไม่ให้อสุจิเข้าไปผสม กับไข่ในมดลูกขณะมีเพศสัมพันธ์ รวม ลักษณะ ถึงใช้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสั มพันธ์ หากใช้อย่างถูกต้องสามารถป้องกันการ มีลักษณะรูปร่างคล้ายกับถุงบางๆ มี ตั้งครรภ์ได้ถึง 95% และยังสามารถใส่ ห่วงวงแหวนอยู่ 2 ด้าน ปลายวงแหวน ก่อนมีเพศสัมพันธ์ได้นานถึง 8 ชั่วโมง ด้านหนึ่ งจะเปิดและปลายวงแหวนอีก จึงไม่ทำให้ขัดอารมณ์ ระหว่างทำ ด้านจะปิดส่ วนปลายด้านที่ปิดจะเป็น กิจกรรม แต่ที่ไม่นิ ยมใช้เพราะหาซื้อยาก ด้านที่ถูกสอดเข้าไปในช่องคลอดของ และราคาสูงกว่าของผู้ชาย ผู้หญิง และเหลือด้านปลายเปิดเอาไว้ สำหรับการสอดใส่ อวัยวะเพศชาย วิธีการใส่ ถุงยางอนามัยผู้หญิง 1.ผู้ใช้ต้องล้างมือให้สะอาด เมื่อฉีกซองออกมาแล้วสามารถทาสารหล่อลื่น หรือยาฆ่าเชื้ออสุจิลงบริเวณภายนอกของด้านปลายปิดได้ เพื่อช่วยลดโอกาส ฉี กขาดขณะมีเพศสั มพันธุ์ 2.แกะถุงยางอนามัยออกจากซองอย่างระมัดระวัง ห้ามให้โดนซองหรือ เล็บเพราะอาจทำให้ถุงยางมีรอยฉี กขาด 3.อยู่ในท่าที่ใส่ถุงยางได้ถนั ดที่สุด เช่น ท่านอนชันเข่า จากนั้ นใช้นิ้ วมือด้านที่ ถนั ดจับห่วงด้านปลายปิด แล้วบีบห่วงยางเข้าหากันให้มีรูปร่างเล็กลง คล้ายการ ใส่ถ้วยอนามัย แล้วค่อยๆ นำใส่เข้าไปในช่องคลอดให้ลึกพอสมควร จากนั้ นใช้ นิ้ วชี้หรือนิ้ วกลางสอดเข้าไปภายในถุงยางพร้อมทั้งดันให้ก้นถุงยางเข้าไปลึกสุด 4.ตรวจสอบถุงยางที่สอดเข้าไปด้านในว่าไม่บิดเบี้ยว พยายามจัดขอบห่วง ด้านปลายปิดให้ครอบอยู่ตรงปากช่องคลอดอย่างพอดี 5.การถอดถุงยางเมื่อใช้เสร็จ หากมีน้ำอสุจิอยู่ข้างในถุง ให้ใช้มือจับห่วงด้าน นอกแล้วหมุนปากถุงวนประมาณ3-4 รอบจนปิดสนิ ท จากนั้ นค่อยๆ ดึงถุงยาง ออกมาจากช่องคลอด โดยจะต้องระวังไม่ให้น้ำอสุจิไหลออกมา พอดึงออกมาได้ แล้วให้ห่อด้วยกระดาษชำระอย่างมิดชิดก่อนจะนำไปทิ้งถังขยะ

ถุงยางนิ้ ว 11 การมีเพศสั มพันธ์ระหว่างเพศ ประโยชน์ของถุงยางนิ้ ว เดียวกัน ( ผู้หญิงกับผู้หญิง ) ก็ สามารถติดเชื้อ HIV หรือโรค ป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียจากนิ้ วมือ ติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางชนิ ด ป้องกันการขีดข่วนจากเล็บมือ ไม่ให้ ได้เช่นเดียวกันกับการร่วมเพศ เกิดบาดแผลซึ่งนำไปสู่ การติดเชื้อ ระหว่างเพศชายและหญิง โดย ช่วยลดแรงกระแทกจากปลายนิ้ วมือ สามารถติดได้ผ่านสารคัดหลั่งใน มีสารหล่อลื่นลดการระคายเคืองจาก ร่างกาย ได้แก่ เลือด, น้ำอสุจิ, การเสี ยดสี น้ำเมือกในช่องคลอดผู้หญิง, น้ำ ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสั มพันธ์ เหลือง, น้ำนม และน้ำลาย เพื่อสุขอนามัยทางเพศที่ดี และสะดวก สบายยิ่งขึ้น วิธีการใช้งาน 1.ฉีกซองถุงยางนิ้ วด้วยความระมัดระวัง 2.ตรวจสอบถุงยางนิ้ วให้แน่ ใจว่าด้านที่ม้วนอยู่ด้านนอก ถ้าด้านที่ม้วนอยู่ด้านใน แสดงว่าถุงยางกลับด้านอยู่ ให้คุณสลับด้าน 3.เมื่อถูกต้องแล้วให้วางถุงยางครอบลงที่ปลายนิ้ วที่ต้องการ แล้วใช้มืออีกข้างค่อยๆ รูดถุงยางลงให้สุดโคนนิ้ ว 4.หลังจากใช้งานเสร็จแล้ว ให้ห่อถุงยางอนามัยที่ใช้แล้วให้มิดชิดด้วยกระดาษชำระ และทิ้งลงในถังขยะห้ามทิ้งลงชักโครกโดยเด็ดขาด ข้อควรระวัง 1.ตรวจสอบวันหมดอายุถุงยางนิ้ วบนกล่องก่อนใช้งานทุกครั้ง 2.ฉีกซองถุงยางอนามัย ด้วยความระมัดระวัง 3.เล็บมือ หรือวัตถุมีคม อาจทำให้ถุงยางอนามัยฉีกขาดได้ 4.หากมีการใช้สารหล่อลื่น ควรใช้สารหล่อลื่นที่สามารถใช้ร่วมกับถุงยางนิ้ วได้ เช่น สารหล่อลื่นที่มีน้ำเป็นตัวทำละลาย 5.ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมัน เช่น เบบี้ออย และยาเหน็ บช่องคลอดบางชนิ ด รวมทั้งยาใช้เฉพาะที่สำหรับทาภายนอกบริเวณอวัยวะเพศ สามารถทำให้ยางเกิดการ เสื่อมสภาพ หรือฉีกขาดได้ 6.หากเกิดการระคายเคืองระหว่างการใช้งานให้หยุดใช้ทันที และทำความสะอาดผิวด้วย น้ำสะอาด หากอาการยังคงอยู่ให้ปรึกษาแพทย์ เนื่ องจากยางธรรมชาติอาจก่อ ให้เกิดอาการแพ้ในบางรายได้

โรคติดต่อทางเพศสั มพันธ์ 12 สิ่ งที่วัยรุ่นควรรู้ กลุ่มเชื้อแบคทีเรีย ซิฟิลิส เกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่ชื่อว่า Treponema Pallidum ตุ่มแดงแตกออกเป็น แผลที่อวัยวะเพศ แผลอาจไม่เจ็บและหายเองภายใน 1-5 สัปดาห์ หนองในแท้ เกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่ชื่อว่า Neisseria gonorrhoeae อาการ ระคายเคืองที่ท่อปัสสาวะ มีหนองสีเหลืองไหลออกมา ผู้หญิงอาจมีตกขาว หนองในเทียม เกิดจากเชื้อโรคที่ชื่อว่า Chlamydia Trachomatis ลักษณะอาการ คล้ายกับโรคหนองในแท้ มักจะไม่แสดงอาการที่ชัดเจน แผลริมอ่อน เกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่ชื่อ Haemophilus Ducreyi พบตุ่มนูน และเจ็บบริเวณเส้นสองสลึง หลังจากนี้ จะมีแผลเล็กๆ กลุ่มเชื้อไวรัส เริม หรือ Herpes มีตุ่มน้ำใสขึ้นในบริเวณที่ติดเชื้อ หลังจากนั้ นจะแตกออก แล้วเกิดเป็นแผล มีอาการปวดแสบ หูดหงอนไก่ เกิดจากเชื้อที่เรียกว่า Human Papilloma Virus หรือ HPV ติ่งเนื้ อสีชมพูหรือขาว ผิวขรุขระเป็นหยักคล้ายหงอนไก่ หรือดอกกะหล่ำ หูดข้าวสุก เกิดจากเชื้อไวรัส Molluscum Contagiosum Virus (MCV) เป็นตุ่มสีเนื้ อ ที่ผิวหนั งขนาดเล็ก ไม่มีอาการเจ็บ แต่บางครั้งอาจมีอาการผื่นแดงคันหรือบวม ไวรัสเอชพีวี (HPV) เป็นสาเหตุของโรคหลายชนิ ด เช่น โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง โรคเอดส์ (AIDS) ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำและมีโรคแทรกซ้อนได้ เช่น วัณโรค ปอดบวม กลุ่มเชื้อปรสิต เช่น โลน หิด พยาธิในช่องคลอด กลุ่มเชื้อรา เช่น เชื้อราในช่องคลอด

เมื่อท้องแต่ไม่พร้อมเลี้ยง 13 เมื่อวันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2563 ศาลรัฐธรรมนูญมีคำวินิจฉัยที่ 4/2563 ว่ามาตรา 301 และวินิจฉัยว่ามาตรา 305 มีการปรับปรุงแก้ไขทั้งสองมาตราข้างต้นเพื่อให้สอดคล้อง กับสภาพการณ์ ที่เปลี่ยนแปลงไปในปัจจุบัน บทบัญญัติมาตรา 301 ประการที่หนึ่ ง กฎหมายใหม่มีการนำช่วง อายุครรภ์มาเป็นเงื่อนไขสำคัญในการ พิจารณาว่าจะสามารถทำแท้งได้โดยไม่มี ความผิดตามกฎหมาย โดยกำหนดอายุ ครรภ์ไว้ที่ไม่เกิน 12 สัปดาห์ ซึ่งต่างจาก มาตรา301 เดิมที่กำหนดให้การทำแท้งไม่ว่า ในช่วงอายุครรภ์ใดก็ถือเป็นการกระทำความ ผิดและมีโทษทางอาญา เว้นแต่จะเข้าข้อ ยกเว้นความผิดตามกฎหมาย ประการที่สอง มาตรา 301 ที่แก้ไขใหม่ บทบัญญัติมาตรา 305 กำหนดอัตราโทษลดลงจากเดิม ซึ่งอัตรา โทษใหม่นั้ นนั บว่าเป็นอัตราโทษที่ค่อนข้าง ประการที่หนึ่ ง คำว่า “สุขภาพ” ตามมาตรา เบาเมื่อเทียบกับความผิดอื่น ๆ ตามประมวล 305(1) นอกจากจะหมายถึงสุขภาพกายแล้ว กฎหมายอาญา ยังขยายความให้รวมถึงสุขภาพจิตของหญิง “ถ้าไม่อยากเป็น ตั้งครรภ์ด้วย เห็นได้ว่าบทบัญญัติใหม่ทำให้ เกิดความชัดเจนในการบังคับใช้กฎหมาย และ สะดวกต่อการปฏิบัติงานของแพทย์มากขึ้น คุณแม่วัยใส ประการที่สอง มาตรา 305(2) ที่แก้ไขใหม่ กำหนดยกเว้นความผิดให้กับการยุติการตั้ง ครรภ์เพราะเหตุที่หากทารกคลอดออกมาจะ ก็ต้องรู้จัก ทุพพลภาพอย่างร้ายแรง ประการที่สาม มาตรา 305(3) กำหนดแต่ เพียงให้หญิงยืนยันต่อแพทย์ว่า ตนเองตั้ง ป้องกัน” ครรภ์เนื่องจากมีการกระทำความผิดเกี่ยวกับ เพศ เช่น ถูกข่มขืนกระทำชำเรา โดยไม่ต้อง แสดงหลักฐานใด ๆ แพทย์ที่ทำการยุติการตั้ง ครรภ์ก็จะได้รับยกเว้นความผิด

อัตลักษณ์ ทางเพศ อัตลักษณ์ 14 อัตลักษณ์ทางเพศ (Gender Identity) ทางเพศ คือการรับรู้ว่าตนเองต้องการเป็นผู้ชาย หรือผู้หญิง ซึ่งบางคนอาจมี การแสดงออกทางเพศ อัตลักษณ์ ทางเพศตรงกับอวัยวะเพศ และโครงสร้างทางร่างกาย แต่บางคน การแสดงออกทางเพศ อาจมีอัตลักษณ์ ทางเพศแตกต่างจาก Gender expression โครงสร้างทางร่างกาย หรือเรียกคน การแสดงออกถึงอัตลักษณ์ ทางเพศ กลุ่มนี้ ว่า “คนข้ามเพศ(Transgender)” ของแต่ละบุคคลและการแสดงออก โดยคนข้ามเพศอาจเป็นผู้ที่ไม่สามารถ ที่รับรู้ในสายตาของผู้อื่นโดยทั่วไป กำหนดให้ตนเองเป็นผู้ชาย หรือผู้หญิง คนเรามักจะมีการแสดงออกทางเพศ ที่ตรงกับอัตลักษณ์ ทางเพศของตน เพียงเพศใดเพศหนึ่ งได้ด้วย ไม่ว่าจะมีเพศกำเนิ ดเป็นเพศใดก็ตาม ปัญหาอัตลักษณ์ ทางเพศสามารถแก้ไขได้ ผู้ที่มีความแตกต่างด้านอัตลักษณ์ทางเพศอาจมีปัญหาทางร่างกาย หรือเพศสรีระ ที่ไม่ตรงกับความต้องการของตนเอง แพทย์จะช่วยเหลือโดยการแก้ไขร่างกายให้ สอดคล้องกับภาวะจิตใจ โดยจะมีการดำเนิ นการ ดังนี้ - วินิจฉัย เริ่มต้นจากการปรึกษาจิตแพทย์เพื่อวินิ จฉัย และให้คำแนะนำในการ ปรับตัว และการสื่อสารกับบุคคลอื่นเพื่อให้ทราบถึงวิธีการดูแลที่เหมาะสม - การแปลงเพศ ผู้ที่ตัดสินใจจะรับการผ่าตัดแปลงเพศจะต้องได้รับการประเมิน ความพร้อมในการผ่าตัดจากจิตแพทย์และควรเข้ารับการผ่าตัดจากศัลยแพทย์ที่มี ความเชี่ยวชาญ และควรทำการผ่าตัดในสถานพยาบาลที่ได้มาตรฐานเพื่อ ความปลอดภัย

LGBTQ+ 15 เป็นคำที่ใช้เรียกผู้ที่มีความหลากหลาย ทางเพศ เพราะถึงแม้ว่าโลกใบนี้ จะมี LGBTQ+ เพียงแค่สองเพศหากจำแนกตาม สรีระ แต่ในความเป็นจริงมนุษย์มี เพศมากกว่านั้น ไม่ใช่เพียง - L Lesbian คือผู้หญิงที่มีรสนิ ยมชอบผู้หญิง แค่เพศชายหรือเพศหญิง - G Gay คือผู้ชายที่มีรสนิ ยมชมผู้ชาย - B Bisexaul คือคนที่มีรสนิ ยมสามารถชอบได้ ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย - T Transgender คือบุคคลข้ามเพศ ซึ่งมีทั้ง ผู้หญิงข้ามเพศมาจากผู้ชาย และผู้ชายที่ข้ามเพศ มาจากผู้หญิง - Q Queer เป็นคำเรียกกว้างๆ ของกลุ่มคน ที่มีเพศลื่นไหล ไม่ได้จำกัดกรอบว่าตนจะต้อง ชอบเพศไหน สัญลักษณ์ LGBTQ+ เพศทางเลือก ไม่ได้ผิดปกติ LGBTQ เป็นกลุ่มคนที่มีความหลาก หลาย และสีรุ้งเองก็เป็นการรวมตัวกัน สมัยก่อนอาจมองว่ากลุ่มคนที่อยู่ใน ของหลายสีมาเป็นหนึ่ งเดียว เพศทางเลือกมีความผิดปกติที่เกี่ยวกับ -Hot pink มีความหมายสื่อถึงเรื่องเพศ ทางจิตใจ โดยมีเอกสารทางราชการ -สีแดง หมายถึงชีวิต ระบุว่า ‘กะเทย’ เป็นผู้มีความผิดปกติ -สีส้ม หมายถึงการเยียวยา ทางจิตถาวร เป็นโรคจิตวิกลจริต ซึ่ง -สีเหลือง หมายถึงแสงอาทิตย์ ความคิดเหล่านี้ ล้วนถูกครอบงำด้วย -สี เขียวหมายถึงธรรมชาติ วัฒนธรรม -สีฟ้า Turquoise หมายถึงเวทมนต์ -สีน้ำเงินม่วง หมายถึงความสามัคคี ในปัจจุบันทางการแพทย์บุคคลที่มี -สีม่วง หมายถึงจิตวิญญาณอันแน่ วแน่ ความหลากหลายทางเพศไม่ได้เป็นโรค หรือมีความผิดปกติทางจิตใจแต่อย่าง ใด เพียงแต่เป็นส่วนผสมทั้งภายในและ ภายนอกที่หลากหลาย เช่น ฮอร์โมน สารเคมีในสมอง การเลี้ยงดู วัฒนธรรม และพื้นฐานทางสังคมที่ หล่อหลอมตัวบุคคลจึงไม่ใช่ความผิด ปกติแต่อย่างใด

คำถามที่วัยรุ่นอยากรู้ 16 เป็นประจำเดือน สามารถมี SEX ได้ไหมคะ เป็นเรื่องที่สามารถทำได้ ตราบใดที่การประจำเดือนไม่ทำให้รู้สึก อึดอัดขณะมีเพศสัมพันธ์ แต่ก็มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่าง ๆ ได้ง่ายจึงไม่แนะนำให้มีเพศสั มพันธ์ในช่วงที่เป็นประจำเดือน ช่วยตัวเองผิดไหมครับ ทั้งชายและหญิงการช่วยตัวไม่ได้เป็นเรื่องที่ผิด การช่วยตัวเองเป็นเรื่อง ธรรมชาติของมนุษย์ที่ถูกสร้างมาให้มีอารมณ์ทางเพศ แต่การช่วยตัวเอง ควรอยูในปริมาณพอดี เป็นกิจกรรมเพิ่มความสุข คลาดเครียดเป็นครั้ง คราว มี SEX ครั้งแรกเจ็บไหมคะ สำหรับผู้หญิงเจ็บแน่ นอน แต่จะเจ็บมากหรือเจ็บน้ อยก็ขึ้นกับแต่ละ บุคคล และการปฏิบัติของคู่นอนควรเล้าโลมให้มากๆก่อนจะทำการ สอดใส่ ด้านใน เขาบอกว่าผมเล็ก ขนาดมีผลต่อการมี SEX ไหมครับ สำหรับบางคนขนาดก็ไม่มีผลต่อการมี sex มาก ถึงขนาดเล็กแต่ก็ สามารถทำให้มีความสุขจากการมี sex ได้ ผู้หญิงสามารถถึงจุดสุด ยอดได้จากการเล้าโลม การเล้าโลมจึงเป็นเรื่องมี่สำคัญ มี SEX ครั้งแรกเตรียมตัวยังไง ทั้งผู้ชายและผู้หญิงต้องอาบน้ำก่อนและหลังการมี sex เพื่อเป็นการ ทำความสะอาดร่างกาย สิ่งที่สำคัญคือการป้องกันคืออย่าลืมใส่ ถุงยางอาจจะมีการสร้างบรรยากาศร่วมด้วย ไม่เกร็ง

คำถามที่วัยรุ่นอยากรู้ 17 sex มีความสำคัญยังไงในชีวิต การมี sex เป็นการออกกำลังกายเบาๆ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ของระบบภูมิคุ้มกันและความแข็งแรงของหัวใจ ช่วยบรรเทาอาการ ปวดหัว คลายเครียด และส่งผลต่อจิตใจคือช่วยสานสัมพันธ์ของคุณ การเล้าโลมอีกฝ่ายจำเป็นไหม สำหรับการมี sex จำเป็น เพราะการเล้าโลมเป็นการเตรียมความพร้อมสำหรับการมี เพศสัมพันธ์ ฝ่ายหญิงจะเกิดอารมณ์ขณะมีเพศสัมพันธ์ช้ากว่าฝ่ายชาย และต้องการการเล้าโลมเพื่อให้กายและใจพร้อมที่เข้าสู่ การสอดใส่ การมี sex โดยใช้ปากมี มีความเสี่ ยงอย่างไร หรือเรียกว่า Oral sex มีโอกาสเสี่ยงที่จะติดเชื้อ HIV หากช่องปากมี แผล ต้องมั่นใจจริงๆว่าคู่นอนไม่มีเชื้อ HIV หรือถ้าจะทำ Oral sex ก็ ควรจะสวมถุงยางทุกครั้ง เพื่อป้องกันเชื้อโรคต่างๆ ทำยังไงให้รู้สึ กไม่เขิน เวลามี sex ครั้งแรก อาจเกิดจากการกลัว ไม่เคยสอดใส่ หากกำลังมีเพศสัมพันธ์แล้ว เกร็ง เพิ่มการเล้าโลมให้มากขึ้น ใช้เจลล่อลื่นช่วย แต่หากพยายาม หลายรอบแล้วก็ยังไม่หายควรพบจิตแพทย์และสูติแพทย์ มี SEX ทุกวันจะมีปัญหาไหม การมีเซ็กส์มากเกินไปไม่ดีต่อร่างกาย อาจทำให้ประสบกับปัญหา ผู้ชายและผู้หญิง อาจเกิดอาการเจ็บอวัยวะเพศได้ และอาจปวดบริเวณหลังส่วนล่างเนื่ องจากการ สอดใส่ และการมีเซ็กส์ทุกวันไม่ได้บ่งบอกถึงการมีเซ็กส์มากเกินไป ตราบใดที่คู่รักยังคงเพลิดเพลินกับกิจกรรม

เอกสารอ้างอิง 18 1.สาวิตรี นาโสก. (2563). การส่งเสริมพัฒนาการวัยรุ่น. สืบค้นจาก https://pubhtml5.com/ymvl/wlpw/basic 2.ผศ.นพ. พงษ์ธร วิโรจน์ ชัยวงษ์. (2562). เซ็กส์กับวัยรุ่น. สืบค้น 9 พฤศจิกายน 2564, จาก https://www.samitivejhospitals.com/th/article/detail/เซ็กซ์กับวัยรุ่น 3.โรงพยาบาลเพชรเวช. (2563). LGBTQ ความหลากหลายที่ต้องเข้าใจ. สืบค้น 9 พฤศจิกายน 2564, จาก https://www.petcharavejhospital.com/th/Article/article_detail/LGBTQ 4.โรงพยาบาลเปาโล. (2563). 20 ข้อควรรู้เกี่ยวกับประจำเดือน. สืบค้น 9 พฤศจิกายน 2564, จากhttps://www.paolohospital.com/th- th/center/Article/Details/Article/20-ข้อควรรู้เกี่ยวกับประจำเดือน 5.Warittha Saejia. (2564). Sex Talk เมื่อสังคมควรมีพื้นที่สบายใจ ให้ผู้คนกล้าคุย เรื่องเพศ. สืบค้น 9 พฤศจิกายน2564, จาก https://thematter.co/social/we- should-normalize-sex-talk/135678 6.โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์. (2561). ประจำเดือนมาไม่ปกติ บอกอะไร?. สืบค้น 9 พฤศจิกายน 2564, จากhttps://www.siphhospital.com/th/news/article/share/827/Amenorrhea 7.พบแพทย์ POBPAD. (2564). ฝันเปียก เรื่องน่ ารู้หลังความฝันแบบลับๆ. สืบค้น 9 พฤศจิกายน 2564, จากhttps://www.pobpad.com/ฝันเปียก-เรื่องน่ ารู้หล