Boletín Nº20

BOLETÍN Nº20 UNA ENTRETENIDA TARDE VERANIEGA ¡TENEMOS NUEVOS Y MEJORES BENEFICIOS! Por primera vez, la Sociedad del Canal de Maipo y Eléctrica Puntilla organizaron una Entregar seguridad, una entretenida jornada de vacaciones de verano, en la que los niños disfrutaron de juegos de óptima calidad de vida y agua, castillos inflables, concursos y muchas otras actividades. Los padres que asistieron bienestar a las familias, también tuvieron un espacio para pasarlo bien y relajarse. Pág. 2 fueron las motivaciones que la organización tuvo para renovar con mejores beneficios el Plan Complementario de Salud de todos los trabajadores. Además, este año, se incluyó un Seguro Catastrófico y un Seguro de Vida gratuito para dar mayor tranquilidad a quienes forman parte de SCM, Eléctrica Puntilla e Hidroñuble. Pág. 3 CONOCIENDO A… NOTICIAS ELÍAS SANDOVAL PAOLA CORTÉS, JEFE DE TECNOLOGÍAS DE LA INFORMACIÓN: Coordinador del área de “LA PRINCIPAL VULNERABILIDAD DEL SISTEMA comunidades y RSE INFORMÁTICO SON LAS PERSONAS” Pág. 4 Hidroñuble SpA CÓMO ACCEDER AL BONO ESCOLAR Pág. 3 Pág. 5 COLUMNA DE SALUD: JOSÉ ANDRÉS ZÁRATE LA IMPORTANCIA DE CONSUMIR FIBRAS Administrador de redes Sociedad del Canal de Maipo Pág. 7 Pág. 6

2 UNA ENTRETENIDA TARDE VERANIEGA Padres e hijos disfrutaron de una jornada con juegos de agua, pintacaras, talleres y concursos, además de masajes y manicure para los adultos. El viernes 18 de enero, más de 100 personas, entre padres, la oportunidad de relajarse y compartir. Aprovechando el madres y niños, llegaron hasta Central Florida para participar contexto de vacaciones de verano, le dimos énfasis a los temas en la primera actividad de verano realizada por la organización preventivos e invitamos a una enfermera del programa Salva para los trabajadores y sus familias. una Vida, que enseñó técnicas básicas de primeros auxilios para actuar en casos de accidente o inmersión en piscinas Beggere Sepúlveda, encargada de Capacitaciones y o playas, y el mecanismo de reanimación cardiovascular Bienestar, comenta que “la jornada fue todo un éxito. Los (RCP), para que niños y adultos estén preparados para una más pequeños vivieron un día de recreación y entretención, emergencia”. mientras que los padres que nos acompañaron tuvieron “Estuvo entretenido y didáctico. Me encantaría que estas actividades se repitan, porque todo lo que es beneficio para los niños es bueno”. Martín Pérez, jefe de cuadrilla centro norte, quien participó con su hijo y su señora. Para ver más fotos ingresa a intranet

3 ¡TENEMOS NUEVOS Y MEJORES BENEFICIOS! Cada año, la organización toma una serie de medidas, como licitar contratos y convenios colectivos, para entregar a los trabajadores y sus familias una mejor salud y calidad de vida. En dicho contexto, este año se renovó el Plan Complementario de Salud con la aseguradora Vida Cámara, pero con un importante aumento del tope de medicamentos y una expansión en la cobertura de gastos en lentes ópticos. Además, y por primera vez, los trabajadores de SCM, modificaciones al Plan Complementario de Salud, más el Eléctrica Puntilla e Hidroñuble, y sus cargas familiares, Seguro Catastrófico y Seguro de Vida, refuerzan una vez más contarán con un Seguro Catastrófico, que les permitirá el compromiso que la organización tiene con sus trabajadores, solventar los gastos de enfermedades de alto costo, para otorgarles los mejores beneficios y así resguardar su como el cáncer. A ello se suma un Seguro de Vida salud e integridad, y apoyar a sus familias. A pesar de esto, gratuito, con el que se busca entregar mayor tranquilidad no podemos confiarnos y debemos seguir trabajando con y apoyo a las familias que se vean afectadas ante un responsabilidad, precaución y autocuidado, y utilizar todos los hecho lamentable. elementos de seguridad, para no poner en riesgo el bienestar y tranquilidad de quienes formamos parte de la organización”. Alejandro Gómez, gerente general de Sociedad del Canal de Maipo y Eléctrica Puntilla, explica que “las   Plan Complementario de Salud Seguro Catastrófico Seguro de Vida Medicamentos: a diferencia del año Tiene una cobertura de 3.000 UF y se Contempla una cobertura de 400 UF anterior, donde este ítem tiene un tope hace efectivo una vez que se alcance  en caso de fallecimiento y también anual por carga de 30 UF, el beneficio en el nuevo convenio no tiene tope. el tope anual de 500 UF del Plan en caso de accidentes (hasta 64 Complementario de Salud. años). Lentes ópticos: se aumenta la cobertura Seguro de vida especial: de gastos en lentes ópticos, con un tope Cuando el trabajador supera la edad anual de 3,5 UF por beneficiario. establecida por la aseguradora, se acordó un convenio que contempla Plan dental un cobertura por fallecimiento de 200 UF. Plan Salud para Padres Encuentra toda la información detallada ingresando a intranet CÓMO ACCEDER AL BONO ESCOLAR 2019 Como es tradicional, los hijos de los trabajadores Para postular, debes llenar el formulario que está en Intranet, con contrato indefinido pueden acceder a un considerando los siguientes requisitos: bono escolar que ayuda a financiar los gastos de • Es obligación presentar los certificados de alumno regular marzo. Tienen derecho al beneficio los alumnos de enseñanza básica o media; institutos profesionales, o matrícula por hijo, (original o fotocopia) para acreditar los centros de formación técnica o universidades en estudios. El plazo para entregar estos documentos es hasta el Santiago, que entreguen títulos reconocidos por el viernes 29 de marzo. Estado. • El bono se pagará en una sola cuota anual, por cada hijo beneficiario, en la liquidación de remuneraciones Tienes plazo hasta el 13 de febrero. correspondiente al mes de febrero. El beneficio es imponible y tributable. • En el caso que los estudios no se acrediten de la forma que corresponde, el trabajador deberá devolver el beneficio.

4 PAOLA CORTÉS, JEFE DE TECNOLOGÍAS DE LA INFORMACIÓN: “LA PRINCIPAL VULNERABILIDAD DEL SISTEMA INFORMÁTICO SON LAS PERSONAS” A diario, hackers envían correos softwares automatizados. Las electrónicos o links a páginas claves no deben tener relación para acceder a la información que con fechas de cumpleaños, personas y empresas guardan nombres, dirección u otras en sus computadores, discos de que se identifican más rápido, almacenamiento o celulares. Desde y además, es muy importante ahí extraen claves, roban o borran cambiarlas periódicamente y no información, o introducen datos no entregárselas a nadie. deseados a los sistemas, pudiendo generar graves problemas. ¿Qué hay que hacer frente a un ataque? Paola Cortés, jefa de Tecnologías Lo primero es desconectar el de la Información, reconoce que una equipo de la red, ya sea wifi o de las mayores preocupaciones del cable, y no apagar el computador. equipo de TI es la ciberseguridad, Luego llamar al área de TI y que define como “la práctica no seguir usando el equipo. de defender los sistemas de Es importante que se tome información, computadoras y servidores, dispositivos conciencia de lo peligroso que puede ser el robo o daño en móviles, correos, redes y datos, de los ataques maliciosos la información almacenada, sea de la empresa o también que afectan la seguridad de la información de la empresa y personal. también de las personas”. ¿Cuáles son las principales amenazas? Consejos básicos: Son varias. En primer lugar tenemos los llamados “malwares”, softwares que tienen como objetivo infiltrarse para dañar un • No abrir correos de personas desconocidas. sistema. Se presentan en correos, links de páginas falsas, • No abrir adjuntos de correos sospechosos. pendrives, descargas en sitios web no confiables y otros. • No hacer clic en links desconocidos, sobre todo También hay ataques dirigidos, organizados por hackers que tienen conocimiento de la información que se quiere links que vienen en los correos. dañar. • No conectar pendrives o discos duros de origen Pero la mayor vulnerabilidad son las personas, que desconocido. por desconocimiento caen en las trampas que ponen • No descargar contenido pirata. los atacantes, o usan claves fáciles de identificar por • No compartir las contraseñas con otras personas y cambiarlas periódicamente. SEGURO CANALES: NO OLVIDES TU BOTIQUÍN DE EMERGENCIA En vacaciones se realizan muchas actividades al aire libre. Desde jugar en una plaza hasta practicar deportes pueden provocar algún accidente, por lo que es recomendable llevar siempre un botiquín básico de primeros auxilios. ¿QUÉ DEBE TENER? • Gasa, parches curita, compresas y una tijera pequeña. • Guantes desechables por si es necesario curar heridas. • Algodón y gel antibacterial. • Antisépticos (povidona yodada o agua oxigenada). • Termómetro. • Analgésicos, antiinflamatorios y antihistamínicos. • Repelente de insectos y protector solar.

5 CONOCIENDO A... ELÍAS Cargo: SANDOVAL Coordinador del área de comunidades y RSE Empresa: Hidroñuble SpA “Me ha costado mucho llegar diplomado relacionado con temas ambientales y otro donde estoy”, dice Elías de interculturalidad y políticas indígenas. “A la hora de cuando resume sus 23 años trabajar con las comunidades, lo más importante es saber de trabajo, incluyendo los escuchar y dialogar, porque en las conversaciones se últimos tres, en los que ha identifican los problemas y se encuentran las soluciones”, formado parte del equipo de dice hoy con la experiencia que ha acumulado. Hidroñuble SpA. Esta fue una de sus misiones al llegar a San Fabián de Nacido y criado en Los Alico, donde está el proyecto- actualmente suspendido- de Ángeles, en 1995 ingresó Hidroñuble SpA. “Necesitaban a alguien que se relacionara como chofer al proyecto con los vecinos y que tuviera conocimiento en temas Pangue, a cargo de Endesa, técnicos y sociales, para el proyecto de mejoramiento en el Alto Bio Bío. Dado sus de la ruta que une San Fabián con Caracol. Comencé aptitudes, tres años después, por ahí, pero ahora veo casi todos los temas. No ha sido lo nombraron inspector de obras en el mismo lugar. “Endesa fácil, por los inconvenientes que se han presentado en me dio oportunidades para crecer en el ámbito profesional y el proyecto, pero igual tenemos excelentes relaciones y personal. Me pagaron la carrera de Técnico en Construcción, podemos conversar, lo que es de un gran beneficio para y en 2001, cuando me titulé, me nombraron supervisor de la empresa”. obras en el proyecto Ralco. Ahí me tocó participar en el proceso de negociación con las familias pehuenches del De lunes a viernes Elías está en San Fabián, pero todos sector, donde mi mayor logro fue haber llegado a un acuerdo los fines de semana viaja a Los Ángeles, donde vive con las hermanas Berta y Nicolasa Quintreman”. su familia. “Tenemos una parcela a orillas del río. Me entretengo cortando el pasto, arreglando los cercos, La experiencia del relacionamiento con las comunidades mientras mi señora trabaja con sus plantas en el jardín y en aledañas a los proyectos lo motivó a estudiar un su huerta. Es mi manera de relajarme y desconectarme”. CUIDADO, EL HANTA NO DESCANSA Durante los meses de verano, muchas QUÉ HACER: personas optan por irse de vacaciones • Si se va a alojar en un lugar que ha estado cerrado, ventilar por al al campo, para alojar en cabañas o campings en zonas alejadas. Es menos 30 minutos antes de instalarse. precisamente en esta época cuando • Limpie las superficies con agua y cloro, y tenga especial cuidado los casos de contagio de hanta, virus transmitido por el denominado de humedecer los suelos antes de barrer, para no levantar polvo, “ratón de cola larga”, aumentan ya que el virus ingresa por las vías respiratorias. considerablemente, algunos con • Elimine toda la basura y maleza que haya en los alrededores del consecuencias fatales. Es por ello que lugar. es preciso tomar precauciones y estar • Instale el basurero en un lugar alejado de la casa o carpa, y en lo muy alertas a cualquier síntoma que posible, en un recipiente con tapa, para no atraer a los ratones. haga sospechar de un posible contagio. • Guarde la comida en recipientes herméticos. Oligoryzomys CUIDADO CON LOS SÍNTOMAS: longicaudatus Si hay fiebre, dolores musculares, de cabeza, náuseas, vómitos, diarrea, tos o sudoración, acuda de inmediato a un centro médico para realizar una evaluación. Tenga presente que las personas pueden presentar síntomas hasta seis semanas después del contagio.

6 CONOCIENDO A... JOSÉ ANDRÉS Cargo: ZÁRATE Administrador de redes Empresa: Sociedad del Canal de Maipo Le dicen “don José”, porque desde le confió también la tarea de recoger todas las dudas y que entró al área de Tecnología e requerimientos que los trabajadores tienen en relación a TI. Informática (TI), el 4 de mayo de 2015, en el cargo de administrador “En terreno hay mucho que hacer. Los trabajadores de de redes, se ha caracterizado por su cuadrillas, por ejemplo, al no tener acceso directo al formalidad a la hora de relacionarse computador, deben ir hasta los sectores a revisar sus correos. con sus compañeros de trabajo, Como parte de las políticas de seguridad, las contraseñas tanto en oficina central como en cambian periódicamente y a ellos se les olvidan, por lo que terreno. Dice que su ingreso a nos piden ayuda para resetear los perfiles y obtener una la organización implicó un gran clave nueva. También los atendemos a través de la mesa desafío, en especial porque tuvo que aprender del mundo de ayuda, donde nos preguntan sobre el funcionamiento de eléctrico y de los canales. “Siempre me he desempeñado los celulares o equipos de computación, entre otras cosas”. en el rubro de la informática y tecnología, pero solo en el sector de la educación, por lo que tuve que aprender de este Aunque José Andrés es quien más se relaciona directamente negocio, que era totalmente nuevo para mí”, comenta José. con los trabajadores, dice que los cuatro integrantes de TI trabajan muy coordinados. “Nosotros trabajamos en Gran parte de su tiempo, este reconocido hincha de la Unión conjunto. Cada uno tiene una labor diferente, pero si yo Española, lo pasa en terreno, asegurando que los servicios no estoy, siempre va haber un compañero para ayudar o de TI estén operativos y chequeando las actividades que los solucionar el problema”. contratistas del área realizan. En esos recorridos, su jefatura UN DÍA DE VACACIONES EN ITATA Los trabajadores de Central Itata, junto a sus familias, dieron inicio a la temporada de verano en el centro recreativo Oasis de San Sebastián, ubicado en Huepil, ciudad cercana a Yungay. La jornada, que incluyó almuerzo, una tarde recreativa en las piscinas y once, Nacimientos fue organizada en conjunto con Recursos Humanos el 18 de enero pasado, y asistieron seis trabajadores con sus señoras y ocho niños. “Estamos felices con ¡Felicitaciones a Bastián esta iniciativa de la empresa, porque somos solo siete trabajadores, y para nosotros Barrales, tomero de Sociedad fue muy importante pasar un día en familia y compartir un momento de distensión, del Canal de Maipo, por el fuera del ámbito laboral”, relata Elvis Guevara, supervisor de Central Itata. nacimiento de su hijo Franco Barrales Muñoz, el 31 de diciembre de 2018!

7 COLUMNA DE SALUD RECETA LA IMPORTANCIA DE CONSUMIR FIBRAS ENSALADA DE QUÍNOA MEDITERRÁNEA Un reciente estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS), señala que consumir al menos 40 grs. de alimentos Ingredientes: altos en fibra al día, permite disminuir toxinas en el cuerpo, • 1 taza de quínoa (200 gramos) aliviar el estreñimiento, bajar el colesterol y prevenir • Mix de hojas verdes (lechuga, albahaca, enfermedades como diabetes, obesidad, cáncer y accidentes cerebrovasculares. rúcula) • 1 tomate grande Tipos de fibra • 1 pepino grande Existen dos tipos de fibra: la soluble y la insoluble. La soluble • Queso fresco -presente en alimentos como nueces, lentejas, zanahorias, • 2 paltas brócoli, manzanas y duraznos- puede disminuir y retrasar la • Aceite de Oliva absorción de grasas y azúcares de los alimentos, ayudando • Jugo de limón a regular los niveles de colesterol y de glucosa en la sangre. • Sal y pimienta La insoluble, en tanto, retiene poca agua y se encuentra en Preparación quínoa: alimentos como el salvado de trigo, cereales, hortalizas y 1. Enjuague la quínoa bajo un chorro de agua por frutas secas. Ayuda a acelerar la digestión y el tránsito lento. unos minutos hasta que el agua esté limpia y Incluya fibras en su dieta escurra bien. Si no está acostumbrado a consumir fibras, vaya 2. En una olla, caliente aceite y saltee la quínoa incorporándolas de a poco. En la mañana, por ejemplo, (proceso similar al que se hace con el arroz). se aconseja comer pan y/o cereales integrales y frutas. A 3. Agregue 2 tazas de agua y sal. Tape la olla y media mañana, un puñado de frutos secos (almendras o deje cocinar de 15 a 20 minutos, hasta que nueces) o medio sándwich de pan integral. Al almuerzo, lo se haya absorbido el agua. Apague el fuego y deje reposar por 5 minutos. Luego, con un ideal es acompañar proteínas con tenedor, remueva la quínoa. lechugas, espárragos, zanahoria o espinacas y arroz o pastas Preparación ensalada: integrales. A media tarde, 2 o 3 1. Corte en trozos el tomate, pepino y queso, galletas integrales o un yogurt le quitarán el hambre. Y para finalizar viértalos en un recipiente, agregue la quínoa el día, pruebe con una crema de fría y el mix de hojas verdes y mezcle. Aliñe verduras o un trozo de tortilla de con aceite, sal, pimienta y limón a gusto. espinaca, champiñones o papas. 2. Antes de servir, agregue la palta en pedazos pequeños. Si lo hace con mucha anticipación, Recuerde que si tiene problemas de sobrepeso, es la palta se pondrá negra. importante ir a un especialista que defina cuál es la 3. Puede servir la ensalada sola, o como mejor dieta para usted. acompañamiento de alguna proteína (pollo, carne, pescado o legumbres frías). PANORAMAS PARA DESPEDIR LAS VACACIONES DE VERANO Aunque en enero se concentran la mayoría de los panoramas veraniegos en Santiago, y en febrero la atención se traslada al Festival de Viña, en la capital hay muchos otros panoramas para quienes están en la capital. Sólo hay que saber buscar y aprovecharlas. Algunos ejemplos: AIRE LIBRE EN EL PARQUE QUINTA NORMAL: cerca de 40 hectáreas de naturaleza, plazas de juegos, una laguna para andar en bote y los museos de Historia Natural y Ciencias y Tecnología, se encuentran dentro de uno los parques más lindos del país. Se ubica en Av. Matucana 520, y está abierto de martes a domingo. Información en www.santiagocapital.cl CENTRO CULTURAL LA MONEDA: ofrece exposiciones de fotografías, arte y cine, entre otras intervenciones culturales. Durante este mes, y todo el año, habrá diversas actividades para ir en familia. Información en www.ccplm.cl DEPORTE: la Asociación Nacional de Fútbol Profesional, ANFP, confirmó que el domingo 17 de febrero comenzará el Campeonato de Fútbol Nacional de Primera A y Primera B 2019, que serán transmitidos por el canal CDF. Información de fechas y horarios en www.anfp.cl

¿SABÍAS QUÉ LAS CENTRALES DE ELÉCTRICA PUNTILLA ESTÁN EN SU MÁXIMA GENERACIÓN DE ENERGÍA ELÉCRICA? En ciertas épocas del año, gracias a los deshielos y Central Itata precipitaciones, el nivel de los caudales que fluye hacia las Ubicada en la comuna de Yungay, Región del Biobío, nueve centrales que opera la empresa, permite que estas se alimenta del cauce del río Itata, que depende de las alcancen su máxima capacidad de generación. precipitaciones. Por lo tanto, su máxima generación ocurre en invierno y baja considerablemente en verano, época en Ocho de estas centrales, que se nutren del agua de la que casi no opera. cuenca del Río Maipo, en la Región Metropolitana (RM), alcanzan su máxima capacidad entre octubre y marzo, De esta forma, la Central Itata tiene un régimen que es el período de deshielo: complementario a las centrales del Río Maipo. • Florida I (de apoyo), Florida II, Florida III y El Rincón, En total, Eléctrica Puntilla aporta 77 MW de comuna de La Florida. capacidad de generación instalada para el Sistema Eléctrico Nacional (SEN). • Eyzaguirre, comuna de Puente Alto. • Puntilla, El Llano y Las Vertientes, comuna de Pirque. En La capacidad conjunto, de generación las centrales de instalada de la RM suman una Central Itata capacidad de es de 20 MW. generación instalada de 57 MW. SUDOKU SOPA DE LETRAS 148 37 GR I NT EGR I DADV J X K FEPDYGDEQDSPF Y S L JUEGOS 7 53 5 GANRDDXANSEYRUA S 94 62 UN C E E S AWK V E R D U R A O I R G R XWE G FR O S PWN 25 PM I HF AERS GDDE S E C KAO J GHCTAHVACDT A 26 MC N U O U A I S MO T S I Y R R I T UR I SMO C I ONRO L 3 48 G O D A V OMND ND L U T I O DNSORERBE FZ F I V J S 76 SHAERS V Z S DOSODG O 457 2 • GENERACIÓN • FEBRERO • VERDURA • TURISMO 3 62 8 • FLOTADOR • INTEGRIDAD • REANIMACIÓN • SAN CARLOS