Hoje o tema foi

22/07/2021 Hoje o tema foi “IDENTIFICAR ESTADOS EMOCIONAIS”

SE eu identificar QUAL o meu estado emocional mais frequente? SE eu identificar QUAL o estado emocional que gostaria de sentir mais vezes?



ENTÃO... EU posso escolher as AÇÕES (estratégias) que me conduzam ao Estado Emocional DESEJADO!



QUAL O ESTADO EMOCIONAL QUE DESEJA SENTIR MAIS VEZES?

COMPREENDER A RELAÇÃO ENTRE AS EMOÇÕES PODERÁ AJUDAR A ESCOLHER POR ONDE COMEÇAR, PARA ALCANÇAR O ESTADO EMOCIONAL DESEJADO Robert Plutchik - EMOTION WHEEL

FOTOGRAFAR AMIZADE OFERECER PLANEAR IDENTIFICAR OUVIR RECONHECER MUDAR COMUNICAR AGRADECER ELOGIAR SINCERIDADE RIR CONFIAR CUIDAR PASSEAR MÚSICA RELAXAR COZINHAR AUTENTICIDADE

A MUDANÇA É:

… DÍFICIL no começo



… CONFUSA no meio





… MAS LINDA no fim

Obrigado