นิทานผสมผสานส่งเสริมทักษะการอ่านเขียนภาษาไทย เรื่อง ผัก ๕ สี

หนงั สอื นิทานผสมผสานเพอื่ สง่ เสรมิ ทกั ษะการอา่ น – การเขยี นภาษาไทย สง่ เสรมิ สุขภาวะ สาหรบั นกั เรยี นช้นั ประถมศึกษาปี ที่ 3

มาจะกลา่ ว ถึงเรอ่ื งราว เรอื นคณุ หมื่น แสนรม่ รนื่ ทั้งลกู นอ้ ย เมียพรอ้ มหนา้ ช่วงวัยเดก็ กนิ งา่ ย ผกั ปปู ลา พอโตมา เลอื กกนิ แสนหนกั ใจ

โอล้ ูกนอ้ ย กนิ แตห่ มู ไม่กินผกั โอ้ลูกรกั เข่ียผกั ทงิ้ แมส่ งสยั การะเกด เฝา้ ถามลกู อยู่รา่ ไป ด้วยเหตใุ ด ลกู ไมก่ นิ ผกั นนั้ เลย

จนวนั หนง่ึ ลูกนอ้ ย ปวดทอ้ งหนกั แม่จงึ ทกั ทอ้ งผูก แลว้ ลกู เอย๋ เหตุเกดิ จาก เจ้าไม่ กินผักเลย แม่เฉลย ถงึ สาเหตุ ความเปน็ มา

ผกั มนั ขม ไมอ่ รอ่ ย เลยนะแม่ เห็นมแี ต่ สีเขียว นะแมจ่ า๋ ไม่นา่ ทาน สักนดิ ลกู นอ้ ยวา่ แม่จงึ มา บอกประโยชน์ ของผักกนั

ผักสเี ขยี ว คลอโรฟลิ ล์ มีมากมาย ลว้ นหลากหลาย คุณประโยชน์ ให้เลือกสรร ผกั คะนา้ กะหลา่ ปลี ดที ง้ั นน้ั ประโยชนม์ นั ลดความเสือ่ ม ประสาทตา

ผกั สขี าว ต้านอนมุ ลู อสิ ระ อวัยวะ ในรา่ งกาย ปลอดภัยหนา ต่อตา้ น การอกั เสบ อยเู่ รอ่ื ยมา ท้ังขิงขา่ กระเทยี ม อกี มากมาย

ผักสแี ดง ช่างรอ้ นแรง ประโยชนม์ าก อร่อยปาก ลดมะเรง็ ลกู หมากหมาย ทั้งแตงโม มะเขอื เทศ อยู่ประปราย คุณผ้ชู าย รบั ประทาน ประโยชนด์ ี

ผกั สมี ว่ ง มปี ระโยชน์ นะลกู รกั ปกปอ้ ง เนื้อของผกั มิให้เสอ่ื มสลาย ทั้งยังชว่ ย ให้เลือดลม ไหลสบาย เสน้ เลอื ดขยาย ประโยชนน์ า่ รับประทาน

สีสม้ เหลอื ง มีวติ ามนิ ซี ท้ังยังเพม่ิ สสี นั ใหอ้ าหาร ดแู ลหวั ใจ หลอดเลอื ด ใหอ้ ยนู่ าน มีรสหวาน เช่นขา้ วโพด และขนนุ

เมอื่ บอกลกู ถงึ ประโยชน์ จนเสรจ็ สรรพ จงึ ไดก้ ลบั ไปโรงครวั สนับสนนุ บอกแมค่ รวั ถงึ ประโยชน์ เหน็ ตน้ ทนุ พรอ้ มเจอื จนุ ด้วยวธิ ที า่ อาหาร

ผกั หลากหลาย สีสัน ชว่ ยดงึ ดดู แปลงปรงุ สตู ร อาหารเลศิ รสคาวหวาน รา่ งกายลกู ไรโ้ รคภยั นานเทา่ นาน ท้ังเปน็ การ ฝึกนสิ ยั ให้เคยชนิ

พอลกู นอ้ ย รู้ประโยชน์ อันหลากหลาย เปลี่ยนจากกนิ ยาก อยู่งา่ ยสนิ้ เลือกทง้ั ผกั ทัง้ เนอื้ ในการกนิ ทอ้ งผกู สน้ิ รา่ งกาย แขง็ แรงเอย

คำศพั ท์พ้ืนฐำน ชุดที่ ๑

สเี ขียว สี สสี ม้ สมี ่วง สแี ดง สขี ำว ผัก ๕ สี

มำเรยี นรคู้ ำศัพทพ์ ื้นฐำนกนั เถอะ! กะหลา่ ปลี ความหมาย เป็นช่ือไมล้ ้มลกุ ชนิดหนง่ึ มี สณั ฐานกลม สว่ นใหญ่สเี ขียว แตส่ อี น่ื กม็ ี อาทิ ขาว-ม่วง ขนุน ความหมาย [ขะหนฺ นุ ] น. ชือ่ ไมต้ น้ ขนาด กลางถงึ ขนาดใหญช่ นดิ หน่ึงภายนอกเปน็ หนามถ่ี ภายในมยี วงสีเหลอื งหรือสจี า่ ปา รส หวาน กนิ ได้

มำเรยี นรู้คำศพั ทพ์ ้ืนฐำนกันเถอะ! คลอโรฟลิ ล์ ความหมาย รงควัตถุสีเขียวที่มใี นพชื ทา่ หน้าท่ดี ูดพลงั งาน แสงสว่าง มาใชใ้ นกระบวนการสร้างอาหาร หรอื การสงั เคราะห์ดว้ ยแสง ความ ความหมาย [ควฺ าม] น. เรอื่ ง เชน่ เนอ้ื ความ เกดิ ความ น. คา่ น่าหนา้ กรยิ าหรือวเิ ศษณเ์ พ่ือแสดงสภาพ เช่น ความดี.

มำเรียนรู้คำศัพทพ์ ้นื ฐำนกนั เถอะ! เฉลย ความหมาย [ฉะเหฺลย] ก. อธิบายหรอื ช้แี จงขอ้ ปญั หาตา่ ง ๆ ให้เข้าใจ เชน่ เฉลยปญั หา เฉลยความ. (ข. เฉลฺ ยิ วา่ ตอบ). ชว่ ย ความหมาย [คฺวาม] น. เรือ่ ง เช่น เนอื้ ความ เกิดความ น. ค่าน่าหนา้ กริยาหรอื วเิ ศษณ์เพอื่ แสดงสภาพ เช่น ความดี

มำเรียนรคู้ ำศพั ท์พ้ืนฐำนกันเถอะ! รบั ประทาน ความหมาย ก. กิน เช่น รบั ประทานอาหาร. ปกปอ้ ง ความหมาย ก. คุม้ ครองปอ้ งกนั .

มำเรยี นรคู้ ำศัพทพ์ ืน้ ฐำนกนั เถอะ! ประโยชน์ ความหมาย [ปรฺ ะโหยฺ ด] น. สง่ิ ทีม่ ีผลใชไ้ ดด้ ีสมกบั ที่คดิ ม่งุ หมายไว้, ผลทไี่ ดต้ ามตอ้ งการ, ส่งิ ทเ่ี ปน็ ผลดีหรอื เป็นคุณ ประปราย ความหมาย มกี ระจายอยหู่ ่าง ๆ, มีห่าง ๆ เป็นระยะ ๆ, ไม่มาก

มำเรยี นรู้คำศัพทพ์ ้นื ฐำนกนั เถอะ! ประสาทตา ความหมาย เป็นเสน้ ประสาททท่ี ่าหน้าทร่ี ับภาพจากจอตาท่ี ดวงตา เพอื่ ไปแปลผลท่สี มอง พร้อม ความหมาย (๑) [พฺรอ้ ม] ว. ค่าแสดงกริ ยิ ารว่ มกัน เชน่ ร้อง เพลงพรอ้ มกนั (๒) [พรฺ อ้ ม] ก. เตรียมครบถ้วน เชน่ พร้อมแลว้ .

มำเรยี นรู้คำศัพท์พนื้ ฐำนกันเถอะ! ทอ้ งผูก ความหมาย อาการทีไ่ ม่ถ่ายอจุ จาระ หรืออจุ จาระแข็งถ่ายล่าบาก มะเร็ง ความหมาย โรคเนือ้ งอกชนิดร้ายแรง เกิดจากเซลล์ แบง่ ตัวผิดปกติ แล้วลุกลามไปยงั เนอ้ื เย่อื ข้างเคียง เรียกช่ือตามบริเวณ ทเ่ี ป็น

มำเรยี นรคู้ ำศพั ทพ์ น้ื ฐำนกันเถอะ! วติ ามินซี ความหมาย เป็นสารอาหารจ่าเป็นส่าหรับมนุษย์และสัตวอ์ ่นื บางชนิด และเปน็ วติ ามนิ ประเภทที่ละลายในนา่้ หวาน ความหมาย ว. มรี สอยา่ งรสน้า่ ตาล

มำเรียนร้คู ำศัพทพ์ น้ื ฐำนกันเถอะ! อกั เสบ ความหมาย มีพิษก่าเรบิ เน่ืองจากบาดแผลมปี ฏกิ ิริยา ตอบสนองตอ่ ตวั กระตนุ้ หรือสาเหตทุ ่ีท่าใหร้ ่างกายเป็น อันตราย อยู่ ความหมาย [หฺยู่] ก. พัก, อาศัย, เชน่ เขาอยู่บา้ นหลงั นี้ ก. ใช้ประกอบหลังกรยิ า แสดงวา่ กา่ ลังเป็นอยู่ในขณะนน้ั เช่น ตงั้ อยู่.

มำเรียนรคู้ ำศัพทพ์ ้ืนฐำนกันเถอะ! อนุมูลอิสระ ความหมาย โมเลกลุ หรือไอออนทมี่ ีอิเล็กตรอนโดด เดย่ี วอยูร่ อบนอก มอี ายสุ น้ั มาก จงึ เปน็ โมเลกุลไม่ เสถยี ร และว่องไวต่อการเกิดปฏกิ ริ ิยาเคมี

มาทบทวนความรู้ กนั บ่อยๆนะ

ผูจ้ ัดทำ นำงสำวขวญั ฤทัย สินสอน นำงสำวสุวิมล แสงสันเทียะ นำงสำวศรญั ญำ ขำมนิ นำงสำวกฤตยิ ำ นวลศรี อำจำรยท์ ่ปี รกึ ษำ อำจำรย์ สุไม บิลไบ อำจำรย์ปญั จรตั น์ ทรัพยม์ ี