Revista Sobre Ruedas, 5ta Edición

¡El éxito va más allá! “El éxito consiste en obtener lo que se desea. La felicidad, en disfrutar lo que se obtiene” - Emerson“El secreto del éxito en la vida de un hombre está en prepararse para aprovechar la ocasión cuando se presente.” - Benjamin Disraeli \"Se alcanza el éxito convirtiendo cada paso en una meta y cada meta en un paso.\" - C.C. Cortéz

CONTENIDOLa Economia China Y Su Impacto A Nivel Mundial........................................................................................................ 3Full HD vs 4K. ¿Que diferencias hay?.............................................................................................................................. 5Kia on Time ........................................................................................................................................................................... 7Salud Laboral........................................................................................................................................................................ 8Receta del Mes..................................................................................................................................................................... 9Quiero un gato, ¿cómo lo elijo? ....................................................................................................................................... 10¿Qué comer antes de hacer ejercicio?........................................................................................................................... 11¿Engorda más lo que comes de noche?........................................................................................................................ 13Social.................................................................................................................................................................................... 14Caricatura del Mes ............................................................................................................................................................. 15Créditos................................................................................................................................................................................ 16 2Edición 5, 14/10/2016

La Economia China Y Su Impacto A Nivel Mundial Las cifras de China son arrasadoras. Durante la cotización del petróleo caiga y con ello se dos décadas este país creció a un promedio de afecten países como Colombia”, afirma. 10 %, tiene una fuerza laboral de 795,5 millones trabajadores, el desempleo es del 4 % y exporta ¿Hay crisis en China? casi US$2000 billones, datos que la convirtieron en la segunda economía del mundo, después Sobre este tema hay muchas opiniones, por de los Estados Unidos. ejemplo, Sebastián Díaz, dice que no se puede hablar de crisis o recesión económica del Es tal su poderío económico, que hoy lo que gigante asiático cuando crece al 7 % (EE.UU. lo pasa en China se siente el resto del planeta y hace al 2,4 % y Europa apenas al 1 %), sin una muestra de ello se dio en la última semana embargo, si se nota una desaceleración pues en del mes de Agosto/2015 cuando las bolsas el 2010 el PIB de ese país varió 10,4 %. “China asiáticas cayeron y se llevaron consigo a las está en una etapa de transición y lo que sucede europeas, latinas y las de Estados Unidos. hace parte de este ajuste”. Algunos dicen que si China crece el mundo El amplio crecimiento chino se dio con una respira tranquilo, pero ahora muchos tienen economía basada en la inversión -sobre todo de miedo porque esa solidez que tuvo el gigante las grandes marcas mundiales que trasladaron asiático parece esfumarse y nadie quiere saber sus plantas a ese territorio aprovechando una lo que un coletazo chino puede dejar en la mano de obra barata-, y en el aumento de las economía mundial. exportaciones. Para los analistas, hay razones para temer. Juan Ahora, el nuevo modelo plantea el impulso del Pablo Espinosa, gerente de investigaciones consumo interno y para ello se mejoraron los económicas de Bancolombia considera que el salarios de los trabajadores. Pero en este crecimiento o la desaceleración de China tienen proceso han quedado muchos problemas que impacto directo en la economía mundial porque hoy parecen „enfermar al dragón‟. este gigante comercia prácticamente con todos los países y “si esa economía crece menos Para Juan Pablo Espinosa, uno de los significa que demandará menos bienes y problemas de este país es que apalancó el servicios del mundo. Hay un factor genuino de crecimiento con crédito, lo que hoy le está preocupación”, afirma. pasando factura. “Por ejemplo, el crédito total representa el 207 % del PIB, mientras que antes China representa más del 13 % de la actividad de la crisis del 2008 era de 130 % del PIB”. económica mundial y una caída en la tasa de crecimiento de 7 % al 3,5 %, tendría un impacto Ante esta situación algunos ya hablan de una de 0,4 puntos del Producto Interno Bruto (PIB) burbuja inmobiliaria (cuando los precios de la en Estados Unidos y en Europa, según cálculos vivienda están demasiado altos y hay riesgo de de los expertos. que la gente no tenga cómo pagar), en especial en las grandes ciudades, porque el Gobierno Por ejemplo, Colombia, que es un jugador flexibilizó mucho el acceso al crédito y la pequeño en el contexto mundial, exportó en población se endeudó. “Este factor complicará al el primer semestre del año 2015 a China país porque todos piensan que esta economía US$951 millones, la cifra cayó 72 % frente al se mueve sola, pero en realidad el Gobierno 2014 cuando se vendieron US$347,5 tiene que intervenirla mucho y se capacidad es millones. Es decir, los chinos le compraron cada vez más limitada”, comenta el profesor de menos a Colombia. economía de la Universidad Javeriana de Cali, Mauricio de Miranda. Y este es precisamente el miedo que siente el mundo, que el gigante asiático demande menos Medios internacionales aseguran que hay un productos. Por eso, Sebastián Díaz, analista del agujero de 70 millones de viviendas construidas Banco de Bogotá, reitera que cualquier cosa que y financiadas que no se están ocupando por el pase con el país asiático tendrá un efecto sobre aumento de los precios de las casas. Otros el precio de materias primas (petróleo, cobre, hablan de ciudades fantasmas como Jing-Jin- hierro, azúcar, carbón, entre otras). “Si hay Jin, cerca de Beijing donde la ocupación dudas sobre su crecimiento, lo esperado es que hotelera es mínima y las nuevas construccionesEdición 5, 14/10/2016 3

se han quedado a medias. Para evitar que esa El solo pensar que el país del gran dragónburbuja inmobiliaria estalle, el mismo gobierno crecerá menos este año está moviendo loschino ha salido a comprar esas viviendas que mercados: el dólar se aprecia y el petróleo cae.no se venden para incluirlas en la oferta pública. Europa dice que tiene los medios para resistir” el impacto de la crisis china; Estados UnidosPero lo mismo parece suceder con el mercado seguramente también y la pregunta es si losde valores, en un año la bolsa de Shanghai países emergentes tienen cómo responder antesubió 150 %, debido a que se permitió la compra cualquier coletazo chino.de acciones con deuda. Ahora los mercadosbursátiles chinos perdieron el 40 % de su valor Impactodesde el mes de junio y esta semana generaronpánico mundial. Al final los mercados asiáticos  Juan Camilo Rojas, analista de Credicorp, dicese recuperaron porque el Banco Central Chino que el efecto de una desaceleración China ensalió al rescate haciendo compras en la bolsa. Colombia es indirecto. ”Si esta economía cae, se afectan las compras de materias primas¿Viene una sacudida? como el petróleo y eso llevará o mantendrá a la baja el precio“.Alejandro Reyes, jefe de investigaciones deUltra bursátiles, considera que las medidas  En la región el principal socio de China esadoptadas por el gobierno chino no son Brasil, que entró en recesión. Chile puede versesuficientes para reactivar su economía y eso afectado por la baja en las compras de cobre.implica riesgos sobre el resto del mundo porquepone en jaque el sistema económico actual.  Este año las exportaciones de China se han“China tiene recursos de sobra para desacelerado. En el 2014 fueron el el 22 % delsolventar una crisis. Pero los demás países PIB y en el 2008 el 31,4 % del PIB.emergentes dependen de la línea vital de estepaís”. Y entre esos emergentes se puede contar  La producción crece a un ritmo de 5 % mes, ela Colombia. nivel más bajo desde 2008.Por eso considera que China debe seguir  Medidas adoptadas por China: inyectóbajando, de forma “más agresiva” la tasa de US$100.000 millones a la banca, devaluó entreinterés y hacer un programa de estímulos como 2 % y 3 % el yuan para hacer más competitivaslo hizo en el 2008, por ejemplo, mantener las las exportaciones, redujo las reservasinversiones en infraestructura y tratar de obligatorias de los bancos, lo que es unaestabilizar el nivel de endeudamiento del país y inyección de liquidez, intervino los mercadosde las familias. para frenar la caída de las bolsas e invirtió US$5560 millones en infraestructura.El profesor de economía internacional de laUniversidad Libre de Cali, Alberto Gómez, Te recomendamos un libro: De vuelta a lacomenta que ningún territorio puede sostener un economía de la Gran Depresión, Paulcrecimiento de dos dígitos por tantos años y por Krugman.lo tanto, lo que ocurre con el país asiático es unajuste. Este libro cuenta la historia de las diferentes crisis económicas que han atravesado algunosPero considera que con esta realidad que de los países más importantes del planeta, yatraviesa el gigante se derrumba algunos mitos cómo a través de ellas, se pueden entendercomo que China era insuperable. “Lo que vemos algunos de los fenómenos que hoy atraviesa laes que este es un dragón de papel porque tiene economía mundial, planteando situacionesfallas estructurales como un alto índice de paradójicas e irrisorias, que delatan la críticapobreza y un régimen político que no deja implícita que trae en sus líneas.muchas libertades, puntos que ahora influyenen el inversionista”. John Alexander Bravo Cantillo Economista USC CaliEdición 5, 14/10/2016

Full HD vs 4K. ¿Que diferencias hay? Muchas veces, hablamos de píxeles para información por cada pulgada. Podemos ver referirnos a una pantalla: 1980×1080 en algunos esquemas cómo es la píxeles para el Full HD. Es decir, casi 2000 diferencia. líneas en vertical y poco más de 1000 en horizontal. Esto nos deja unos cuantos Sin embargo, es imposible demostrar de millones de píxeles. forma realista en una imagen cuál es la diferencia. Podríamos hacerlo, pero no El Full HD está genial, pero lo importante es haría justicia al resultado final porque, ahora la densidad de píxeles. O lo que es lo mismo, estamos leyendo esto a una mismo: la proporción de éstos por cada resolución determinada. pulgada. No es lo mismo una pantalla Full Es por eso que, antes de ver un televisor HD es un smartphone de cinco pulgadas 4K, entendemos este concepto: la densidad que en una tele de 40 pulgadas o más. Dicho esto, ¿qué tiene que ver esto con el 4K? Muy sencillo, que la principal diferencia entre el Full HD y el 4K lo veremos en la cantidad de información que veremos en cada pulgada. Veremos más detalles que antes era imposible mostrar. Siempre decimos que la resolución del 4K es cuatro veces superior al Full HD. Es cierto, pero no implica televisores más grandes sino, como decíamos, másEdición 5, 14/10/2016

de píxeles. Esta es la clave para entender la 40 pulgadas actual no se verá como unaprincipal diferencia y por qué nuestra tele de del mismo tamaño pero con resolución 4K.Una de las preguntas que más se escuchan sobre fabricantes se preocupan por este tipo delos televisores 4k es: ¿qué ocurre con todos los contenidos.DVD y Blu Ray que ya tengo? Podremos seguir El reescalado se encarga de coger cada imagen ydisfrutando de ellos, sin ningún problema. Además, aplicarle diferentes procesos para interpolar laen la mayoría de los televisores podremos imagen (crear píxeles similares que no existen parabeneficiarnos de esta nueva tecnología. hacerlo más grande) y dar una sensación parecida a la resolución 4K. No es exactamente lo mismo,Al ser un televisor con más densidad tenemos dos pero funciona muy bien.opciones: verlo en Full HD como siempre outilizando la tecnología de reescalado que incluye y Diego Agudelose encarga de estirar la imagen para darle unaspecto de más definición.Decimos estirar, pero no se trata de coger cadafotograma y, como si fuera masa, hacer que démás de sí para que ocupe más superficie. Se tratade algo más sofisticado y que demuestra que losEdición 5, 14/10/2016

Kia on Time, la plataforma que lanzó Kia en Colombia para revisar en tiempo real cómo va el carro en el tallerEl área postventa de Kia lanzó al mercado Todo este contenido, el cliente lo puede visualizarcolombiano Kia On Time, una nueva plataforma a través de un enlace de inspección que le llega aonline que les permite a todos los clientes de la su dispositivo móvil, lo presiona emarca conocer en tiempo real y al instante los instantáneamente puede observar el resumen deresultados de la inspección de su vehículo y las servicios realizados en su vehículo, desde la listaaprobaciones en línea de nuevos servicios, sin la de chequeo general hasta reparaciones adicionalesnecesidad de llevar a cabo desplazamientos con el costo, fotos, videos y especificacionesadicionales al taller, todo, a través de un teléfono técnicas.celular inteligente. A su vez, le brinda la facilidad de aprobar oEl proceso nace en el punto de servicio, cuando el rechazar en línea la realización de servicioscliente entrega su vehículo en el taller y desde allí adicionales y reparaciones que recomiende elinicia Kia On Time a llevar un registro histórico de taller, todo clasificado por orden de prioridades ylos requerimientos solicitados por el cliente a través sin la necesidad de dirigirse al punto de serviciode evidencias fotográficas o notas de voz, que nuevamente.reflejan la transparencia en la atención postventaKia y a su vez permiten obtener mayor información Diego Agudelopara la correcta revisión del vehículo.Edición 5, 14/10/2016

Salud LaboralEdición 5, 14/10/2016

Receta del Mes Papitas Colombianas (papas criollas) con orégano Ingredientes  1/2 Kg papitas Colombianas  1 cucharada orégano seco  2 cucharadas sal  1 cucharada aceite de oliva  1 rama perejil  1 cucharada vinagre blancoLavar bien las papitas con agua y vinagre, luego en agua limpia ponerlas a remojar con dos cucharadas deSal fina durante 30 minutos aproximadamente.Al cabo de este tiempo retirarlas de agua y colocarlas en una sartén o caldero asegurándose que no quedenmontadas unas sobre otras. Agregar el Orégano, media taza de agua limpia y el Aceite de Oliva, tapar ycocinar a fuego bajo hasta que estén suaves. Comprobar con un pincho de madera o palillo.Servir bien calientes espolvoreando con Perejil, previamente picado, y un chorrito de aceite de Oliva.Edición 5, 14/10/2016

Quiero un gato, ¿cómo lo elijo?¿Adulto o cachorro? ¿Hembra o macho? ¿Pelo adultos con dificultades, podrían hacerlos perder ellargo o corto? ¿Un persa o un siamés? ¿Adoptado equilibrio por aquello de lo juguetones y traviesos.o comprado? Pero si los niños son más grandes, bienvenido,Estas son algunas de las preguntas que una pues ayudan en su cuidado y educación, a la vezpersona debe hacerse cuando ya ha decidido que que se entretienen.la mascota que quiere tener es un gato. Y esa Un gato adulto ya tiene definida su personalidad,decisión, lo ideal, es que la haya tomado después ya conoce la rutina de hacer sus necesidades y sede analizar si tiene tiempo para cuidarlo (por más puede dejar más tiempo solo, si tiene que trabajar.independientes que sean, requieren de suatención), recursos para sostenerlo (recuerden que Macho o hembra. Para muchos no hay diferencia.comen, que hay que llevarlo al veterinario, que se El punto clave acá es que uno y otra seanpuede enfermar...) y ganas de conservarlo por esterilizados para aplacar sus instintos sexuales ymucho tiempo; no son objetos desechables. territoriales.Adulto o cachorro. Este punto es clave. Un gatito Peludo o no. Hay que partir de que todos los gatospuede requerir más atención en su cuidado y cambian de pelo sin importar su largo, y eso puedeeducación, que uno adulto. ser un dolor de cabeza para algunos. Pero claro, los peludos botan más que otros y requierenSegún Gina Spadafori y Paul D. Pion, autores de cuidados adicionales. Lo demás tiene que ver esGatos para Dummies, “un gatito puede ser una con la estética y la sensación de suavidad almala opción para familias con niños pequeños o acariciarlos.para una persona mayor o con dificultades demovimiento”. Y las razones que dan es que los Diego Agudeloniños no entienden el concepto de suavidad ypodrían lastimarlos sin querer. En el caso de losEdición 5, 14/10/2016

¿Qué comer antes de hacer ejercicio?Es una creencia errónea el pensar que para hacer progreso deportivo y el control del peso. Sinejercicio debemos tener el estómago vacío. combustible adecuado (nutrición), sobre todo antesAdemás de no perder peso, podemos llegar a de hacer ejercicio, usted puede sentir fatigaponer en riesgo nuestra salud durante el entrenamiento, y además su recuperación después del mismo puede verseLa nutrición es importante para mantener un estilo obstaculizada. Mientras que los deportistasde vida saludable, pero es especialmente ocasionales (3-4 veces a la semana), debenimportante para optimizar el rendimiento tanto de centrarse principalmente en llevar una buenalos deportistas ocasionales como de los expertos. nutrición, aquellos que realizan ejercicios másLos beneficios del ejercicio van desde la ayuda a vigorosos (6-7 veces por semana, por ejemplocontrolar el peso para mejorar la vida, el estado de aquellos que realizan triatlones y maratones) tienenánimo, la energía, el sueño y el sexo, hasta la que prestar especial atención a la reposición delucha contra las enfermedades crónicas. Dados los reservas de glucógeno muscular. Todos losbeneficios, es importante sacar el máximo deportistas necesitan beber mucho líquido antes,provecho del tiempo de ejercicio y mantener la durante y después de su sesión de ejercicios paraenergía para llevar un estilo de vida activo para el mantenerse hidratados y reponer los electrolitosresto de su vida. importantes. Ver el artículo anterior “hidratación en el Deporte”, publicado en Medios Lentos.Una nutrición adecuada puede hacer una grandiferencia, tanto en cómo se siente durante el Antes del ejercicio:ejercicio y en la forma como su cuerpo se recuperedespués de su entrenamiento. Asegurarse de Así como usted no llegará muy lejos si trata decomer bien antes, durante y después de su conducir con poco o nada de combustible en suentrenamiento optimizará el rendimiento, el auto, su cuerpo no lo llevará muy lejos en suEdición 5, 14/10/2016

sesión de ejercicios sin combustible nutricional. antes de realizarlo. Puede tratar de comer algo ricoTrate de comer 3 horas antes de hacer ejercicio y en carbohidratos, moderado en proteínas y bajo endespués complemente con una merienda rica en grasa para darle energía sostenida durante elcarbohidratos, así como beber algo 30-60 minutos entrenamiento. Asimismo, recuerde beber muchajusto antes de empezar. agua cuando se despierte por la mañana para asegurarse de estar hidratado a lo largo de suIdeas para la comida de pre-entrenamiento ~ 3 entrenamiento.horas antes del ejercicio: Ideas para bocadillos: 30-60 minutos antes de• Sándwich de pavo y queso + fruta + bebida hacer ejercicio temprano en la mañana:deportiva • Un puñado pequeño de plátanos y frutos secos como las almendras• Pasta con salsa de tomate y carne magra + • Yogur bajo en grasa y una pieza de frutaensalada pequeña + fruta + agua • Avena con leche descremada y fruta • Un mezclado de nueces y frutas secas• Ensalada de pollo o atún + galletas de trigo • Batido hecho con fruta y leche o yogurintegral o pan tostado + fruta + agua Carga deglucosa: 30-60 minutos antes del ejercicio: Ana Carolina Moreno• Bebida deportiva• Barra de granola• Pieza de fruta• Galletas con mermelada de frutasSi usted prefiere hacer ejercicio en la mañana, esimportante también que tome un buen desayunoEdición 5, 14/10/2016

¿Engorda más lo que comes de noche?Muchos de nosotros nos preguntamos si es verdad Lo que nunca debes hacer es acostarte sin cenarque no se debe cenar tarde y que no se debe algo, y no vale lo de cenar solo fruta, la cena debecomer nada después de las 9-10 p.m. ser ligera pero completa. La clave está en hacer una cena completa y ligera, con verduras cocidasLa respuesta es sencilla. Depende de cada al vapor, carnes y pescados a la plancha y fruta. Opersona y su nivel de actividad. si no entra tanta comida, una ensalada variada y con 5 alimentos diferentes como mínimo para queUna persona sedentaria con kilos de más, que aporte más nutrientes.cena tarde y se sienta a ver la tele, debe cambiarde hábitos y cenar más temprano si quiere Si se cena pronto, a veces aparece el hambreadelgazar. La razón está en que al dormir o estar antes de irse a acostar. Es importante estar atentosen inactividad, no se queman las calorías de la para no picotear frente a la tele y tomar una sextacena y durante el sueño, el metabolismo se comida antes de acostarse. Lo mejor es tomarseralentiza y trabajo al mínimo, por tanto, se un vaso de leche con miel y galletas integrales oengordará más si la cena ha sido rica en calorías y con cacao. Te ayudará a dormir mejor, porque laalimentos grasos. sensación de hambre aleja el sueño.Una persona activa, deportista que cena tarde, no Y si a pesar de todo te gusta cenar bien y tomartetiene porqué preocuparse si sabe elegir los un postre antes de dormir, te recomiendo que tealimentos en la cena. Muchos de vosotros llegáis pongas una regla clara y sencilla: después deltarde del gimnasio y es muy importante que cenéis capricho, 25 fondos, 100 abdominales y 10bien y repongáis el agua, hidratos, proteínas y dominadas o 20 sentadillas. ¡Verás cómo te lovitaminas y minerales perdidos durante el día y con piensas antes de tomarte ese helado de chocolateel sudor. que tienes en la nevera!Edición 5, 14/10/2016

SocialHalloween Myriam Bustamante Hedmon Francisco Zuñiga HincapieHalloween (contracción de All Hallows' Eve, 'Víspera de Todos los FELICITACIONES…Santos'), también conocido como Noche de Brujas o Día deBrujas, es una fiesta moderna resultado del sincretismo originado Lina Johanna Pulido Sanchezpor la cristianización de las fiestas del fin de verano de origencelta.1 Se celebra internacionalmente en la noche del 31 de EVENTOSoctubre, sobre todo en la Angloesfera como Canadá, EstadosUnidos, Irlanda o Reino Unido, y, en menor medida, en otros Los invitamos a participar de la Celebración de Los Niñoslugares como España y Latinoamérica. A pesar de pertenecer al el 28/10/2016, actividad promovida por Diana Isabelmundo anglosajón, en Australia2 y Nueva Zelanda no se observa Preciado.esta costumbre tanto como en los demás países.Sus raíces están vinculadas con la conmemoración celta delSamhain y la festividad cristiana del Día de Todos los Santos,celebrada por los católicos el 1 de noviembre. Se trata en granparte de un festejo secular, aunque algunos consideran queposee un trasfondo religioso. Los inmigrantes irlandesestransmitieron versiones de la tradición a América del Nortedurante la Gran hambruna irlandesa.El día se asocia a menudo con los colores naranja, negro ymorado y está fuertemente ligado a símbolos como la jack-o'-lantern. Las actividades típicas de Halloween son el famoso trucoo trato y las fiestas de disfraces, además de las hogueras, lavisita de casas encantadas, las bromas, la lectura de historias demiedo y el visionado de películas de terror.En algunos países de Latinoamérica se acostumbra a salir por lanoche con los niños más pequeños disfrazados a pedir dulces ycantando. Los mayores suelen acudir a fiestas nocturnasdespués de llevar a los más pequeños a pedir dulces. Tambiénpara los niños se hacen fiestas, aunque durante el día.Edición 5, 14/10/2016

Caricatura del MesEdición 5, 14/10/2016

Créditos DIRECTORA DE REVISTA Martha Vargas Beltran EDICIÓN Diego Agudelo SECCIONES FINANZAS Y ECONOMÍA Jhon Alexander Bravo Andrés Lorenzo Alzate TECNOLOGÍA Diego Agudelo VEHÍCULOS Diego Agudelo SALUD Diego Agudelo MASCOTAS Diego Agudelo SALUD Ana Carolina Moreno SOCIAL Eliana Lopez Carolina LozanoEdición 5, 14/10/2016