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»» EDITORIAL »» AGRADECIMIENTOS ESPECIALES • Sandra Ferrer Valero (España) • Heddy Durán (Estados Unidos) • Bikundo Onyari (Kenia) • Dra. Jessica Cárdenas • Monique Casanova • Mauricio Salazar • Bora Bora Boutique • Comisión Nacional de Bancos y Seguros(CNBS) • Sr. Martín Coello, Propietario del Volvo más antiguo de Honduras• Distrito Hotelero Plaza San Martín. • Galerías INDUMAWWW.MUJERESNEGOCIOS.COM 7
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Modelos: C2 ModelsDMiesedñinaad,oDrieasnSauMmamrteínreSzh(oJwoye'1r8ía: Roberto Ramirez, Marysabel Rosalila), Bonnie Castañeda(Kolori), Celina Brizuela de Betancourt (Ecojoyería) y BayardoBlandino (Bolsos 1331) SPtinaeffdMa,uWjearnensd&haNPeagvoócnio, sN:iDrvaapnhanPeiZnúendiagay,PAaloeljaanPdinraeda PLureissFelnotraedsoyrMesadreiellaSuRmodmríegruSehzo(Cwa:nal 11) Diana Martínez, Bonnie Castañ y Jerry Cárcamo10 WWW.MUJERESNEGOCIOS.COM
aEnlariqpuaesaOreyluaedlae:EIcnovjiotaydeoríaespecial eAslepjeacniadlraolZaeplaaysaar:eIlnavditeado Ecojoyería eAslepjeacniadlraolMa peadsraarneolaJrd:eInvitado Ecojoyeríañeda, Lidia Vásquez, Evelyn Madrid Presentación musical de Yuri Pineda Presentación coreográfica de Sara Salgado 11WWW.MUJERESNEGOCIOS.COM
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Por: Bikundo Onyari Lifepreneur coach Traducido por: Jiham Aviles NasserRecently, I had a long phone conversation with a Recientemente, tuve una larga conversación former student of mine who was struggling in telefónica con una ex alumna mía que estaba her new business enterprise that is under two luchando en su negocio que tiene menos de dos years. She was having challenges especially on getting años. Enfrentaba desafíos especialmente para conseguir enough clients who can be able to generate revenue to los clientes suficientes que le permitieran generar ingresos keep her business afloat. The solution in her mind that para mantener su negocio a flote. La solución para time was to look attempt employment which she was ella en ese momento era intentar buscar un empleo, y perfectly aware will take time to secure. Apparently she estaba perfectamente consciente de que tomaría tiempo was aware she was in a dilemma and wanted a quick asegurarlo. Al parecer, era consciente de que estaba en solution, how to overcome this numerous business un dilema y quería una solución rápida de cómo superar challenges without losing her passion. estos numerosos desafíos comerciales sin perder su pasión. We plan, set goals in order to succeed in life but invariably, even though we give it our best shot, things Planificamos, establecemos objetivos para tener éxito don’t turn out as expected and disappointment sets en la vida, pero invariablemente, aunque damos todo in.Think about when you were growing up and had to nuestro esfuerzo, las cosas no salen siempre como take exams, looking for work after college graduation, esperamos y, es ahí donde empieza la decepción. starting a business & getting clients, dating, the loss of Recuerda cuando eras joven y debías tomar exámenes, someone close and many other situations. I personally cuando saliste a buscar trabajo después de tu graduación de la universidad, cuando comenzaste un negocio y debías conseguir clientes y citas, recuerda la pérdida de alguien cercano y muchas otras situaciones. Personalmente16 WWW.MUJERESNEGOCIOS.COM
remember knocking many doors and dropping so many job recuerdo haber tocado muchas puertas y entregado tantas cartasapplication letters in order to offer my skills to build the nation. de solicitud de empleo para poder ofrecer mis habilidades yThose were very difficult and disappointing moments that I aportar para construir una mejor nación. Esos fueron momentoschoose not to remember. muy difíciles y decepcionantes que elegí no recordar.No matter how hard we try and how positive we try to remain No importa cuánto lo intentemos y cuán positivo tratemosin any of those situations, we all end up having to deal with de permanecer en cualquiera de esas situaciones, todosdisappointments. Disappointment in itself is not particularly a terminaremos teniendo que enfrentar decepciones, que en síbad thing; it is how we choose to deal with it that can make a no son algo malo; es cómo elegimos tratar con eso lo que puededifferent. If we simply choose to accept the failure and allow hacer la diferencia. Si sencillamente optamos por aceptar elthe disappointment to wash over us and quickly go away, we error y no permitimos que la decepción se apodere de nosotros,won’t suffer adverse consequences. It is only when we allow the no sufriremos consecuencias adversas. Solo cuando permitimosdisappointment to linger and we focus on it that negativity and que la desilusión permanezca y nos concentremos en ella, labad feelings can stay with us. negatividad y los malos sentimientos se quedan con nosotros.Some disappointment in life can be good for us because it allows Hay desilusiones en la vida que pueden ser buenas porqueus to grow and develop and practice thinking positively. Going nos permiten crecer, desarrollarnos y practicar el “pensarthrough disappointment and coming out the other side still positivamente”. Pasar por la desilusión y salir por el otro lado conwearing a smile make us realize that no matter what life throws una sonrisa nos hace darnos cuenta de que no importa lo que laat us we can overcome it. Here are some tips to help you deal vida nos depare, podemos superarlo. Aquí hay algunos consejoswith and overcome disappointment when it rears its head: que te ayudarán a lidiar y superar con las decepciones cuando lleguen:»» Realize that grief, stress, anxiety, fear, pain and suffering are »» Reconoce que la aflicción, el estrés, la ansiedad, el miedo, eljust a natural part of life that we have to go through, it is how wedeal with it and come out the other side that matters. dolor y el sufrimiento son solo una parte natural de la vida por la que tenemos que pasar, lo que importa es cómo lidiamos y»» If family members or loved ones are causing disappointments superamos esa situación.remember that no is invulnerable, you cannot always live up to »» Si algún familiar o un ser querido te hace pasar por unayour expectations or yourself so how can you expect others to beperfect? decepción, recuerda que no eres invulnerable, no siempre puedes estar a la altura de tus expectativas, entonces, ¿cómo puedes esperar que los demás sean perfectos? 17WWW.MUJERESNEGOCIOS.COM
»» When faced with disappointment, instead of looking at it »» Cuando te enfrentas a la desilusión, en lugar de mirarlathough it is a bad thing, welcome it and think of it as a test como algo malo, dale la bienvenida y piensa en ella comoor challenge. una prueba o desafío.»» When things go wrong analyze the situation, see what »» Cuando las cosas van mal, analiza la situación, mira quéyou can learn from it and then let it go. puedes aprender de ella y luego déjala ir.»» If you are constantly running into a brick wall when trying »» Si constantemente te encuentras frente a un muroto reach long term goals, remember there cannot be failure cuando intentas alcanzar objetivos a largo plazo, recuerdaunless you give up, so keep trying until you get there. que no puede haber fallas a menos que te rindas, así que sigue intentando hasta que llegues allí.»» If you run into a dead end turn around and go another »» Si te encuentras con un callejón sin salida, gira y ve porway, by staying flexible you are able to obtain your goal anyway you can. otro camino, ser flexible te permite lograr tus objetivos de la mejor manera posible.»» Don’t expect anything more from life than what you are »» No esperes más de la vida de lo que estás dispuesto awilling to put in, if you don’t expect anything more, youwon’t be disappointed. dar. Así te evitarás muchas decepciones.»» If you are having a particularly bad time overcoming »» Si estás pasando por un momento malo en especial,disappointment it can help to talk to someone about it, by puede ser útil hablar con alguien al respecto, al hablartalking about it and letting it out you realize that you are not de ello te podrás dar cuenta que no estás solo cuando sealone when it comes to suffering disappointment. trata de sufrir una decepción.»» Patience can really be a blessing when it comes to dealing »» La paciencia puede ser una bendición cuando se tratawith disappointment, just simply let the feelings pass over de lidiar con la desilusión, deja que los sentimientos pasenyou and disappear and get back on your right track. y desaparezcan y retoma el camino correcto.»» Don’t be conned by foolish and unreasonable »» No te dejes engañar por tontas e irrazonablesexpectations about life, if you are constantly looking for expectativas sobre la vida, si estas constantementeperfection then you will be disappointed for sure. buscando la perfección, seguramente te decepcionarás.18 WWW.MUJERESNEGOCIOS.COM
@fundacionabrigo @fundabrigohnd para donaciones19WWW.MUJERESNEGOCIOS.COM
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Te ha pasado que al cepillar tus dientes tus Sin embargo, además de la acumulación de comida encías sangran, o peor aún, de la nada sientes por una higiene deficiente, existen otros factores que en tu paladar un sabor metálico y luego pueden provocar la gingivitis:descubres que has sangrado, puede que estés antela presencia de GINGIVITIS ¿conoces sobre ella? »» Cambios hormonales durante la pubertad o elLa gingivitis también conocida como la enfermedad embarazo: Debido a los cambios hormonales y alde las encías, es una condición patológica que aumento del flujo sanguíneo que se experimentaocasiona inflamación, enrojecimiento, sangrado y durante el embarazo, las encías pasan a estar másmal aliento. sensibles y propensas a padecer gingivitis.Su principal causa son los depósitos de placa »» Diabetes no controlada: Las probabilidades debacteriana (material pegajoso formado porbacterias que se alimenta de los restos de comida padecer gingivitis varían en función del control delacumulados), que se forman entre los dientes y las azúcar en la sangre que tenga el diabético; a mayorencías y que provocan la irritación, inflamación y control, menos posibilidades y viceversa.sangrado de las mismas. »» Una dentadura mal alineada: Unos dientes apiñados serán más propensos a acumular restos de comida; y con ello, a generar la inflamación y el enrojecimiento de las encías.34 WWW.MUJERESNEGOCIOS.COM
»» El uso de medicamentos: Determinados fármacos como los anticonvulsivos, losinmunosupresores y los bloqueadores de los canales del calcio, pueden producir unaumento exagerado de las encías. Ello dificulta la eliminación de la placa bacteriana,acelerando el proceso de la gingivitis.»» Tabaco: este disminuye el sistema inmune, afectando la cavidad bucal.»» Estrés: el cortisol, es una sustancia que se eleva en nuestra sangre ante lassituaciones de estrés, la cual está asociada a procesos inflamatorios, dando lugar alsangrado y el enrojecimiento de las encías.La gingivitis es el primer estadio de la enfermedad de las encías, que si no es tratadaadecuadamente, puede progresar convirtiéndose en periodontitis.Así, mientras la gingivitis es reversible y sus consecuencias no van más allá de lainflamación, el enrojecimiento y quizá el sangrado de las encías, cuando se padeceperiodontitis se empieza a experimentar daños que serán irreversibles.Es más, cuando la enfermedad progresa, las bacterias alojadas en las encíasempiezan a destruir el tejido óseo encargado del soporte de los dientes, de talmanera que pueden llegar a caerse los dientes.Además, numerosos estudios han demostrado que las personas que padecenperiodontitis, también son más propensas a sufrir enfermedades del corazón,debido a que las bacterias son capaces de viajar por las vías sanguíneas desde lasencías hasta el resto del cuerpo.Al tratarse, como he comentado, de un primer estadio de la enfermedad queresulta completamente reversible, el tratamiento de la gingivitis exige simplementeuna higiene más exhaustiva de lo habitual, ya sea en casa o, para un resultadomás profesional, en la clínica dental. El objetivo será eliminar las bolsas deplaca acumuladas, frenando la acción de las bacterias sobre nuestras encías. Sinembargo, para evitar correr el riesgo de que la enfermedad avance y se convierta enperiodontitis, lo ideal es prevenirla manteniendo una correcta higiene buco-dentalcada día, sólo así gozaremos de unas encías sanas siempre.Usted puede ayudar a evitar la enfermedad de las encías con buenos hábitos dehigiene dental:»» Cepíllese los dientes mínimo, dos veces al día.»» Use seda o hilo dental con frecuencia para eliminar la placa bacteriana.»» Vaya al dentista regularmente para que lo examinen y le hagan una limpiezaprofesional.»» No fume. Si fuma, ¡deje de hacerlo! 35WWW.MUJERESNEGOCIOS.COM
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APOYO A EMPRENDEDORES PRODUCTOS FINANCIEROS Préstamos: A la fecha, COMFRAMUL HA APOYADO A MáS DE 100 MICROEMPRESAS QUE SE »» Fiduciarios HAN CONSTITUIDO LEGALMENTE Y QUE »» Prendarios CUENTAN CON SU PLAN DE NEGOCIOS »» Hipotecarios »» Especiales por emergencia médica FORMAL. »» Para socios con calificación A Y a través de organismos internacionales ha apoyado con (Inmediatos y sin avales) capacitaciones que fortalecen los conocimientos y las capacidades »»»»»Tip»»»»»o sPDRDNaeeeadrtvieaaairdphamceoobueñrrleetrnaaosnoctrioaesnse: s técnicas y de producción de los emprendedores 41WWW.MUJERESNEGOCIOS.COM
CMasoanniqouvea42 WWW.MUJERESNEGOCIOS.COM
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