นิตยสารสุขภาพ (คินตามณี สิริวิชชุพงศ์ ม.6/7 เลขที่ 30)

Skincare Routine

SKINCARE ROUTINE กุญแจสำคัญของการมีสุขภาพผิวที่ดีอยู่ที่การดูแลตัวเองทั้ง ภายในและภายนอก ซึ่งนอกจากการนอนพักผ่อนที่เพียงพอและ สกินแคร์รูทีนขั้นพื้น เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว การมั่นดูแลผิวด้วยสกินแคร์ก็ ฐานควรมีกี่ขั้นตอน เป็นสิ่งสำคัญที่ควรใส่ใจ ซึ่งการบำรุงผิวที่ดีเริ่มต้นที่สกินแคร์รูที และประกอบไปด้วย นที่เวิร์คและเหมาะกับตัวเรา โดยก่อนหน้านี้ทีมบิวตี้ได้พูดถึง ผลิตภัณฑ์แบบไหน ความสำคัญของการเลือกสกินแคร์ที่ตอบโจทย์กับสภาพผิวและ บ้าง? การเลเยอร์สกินแคร์แต่ละประเภทที่จะช่วยให้เกิดประสิทธิภาพ สูงสุดในการบำรุง วันนี้เราเลยจะ Back To Basic พาย้อนกลับ From ไปทบทวนเกี่ยวกับสกินแคร์รูทีนขึ้นพื้นฐานสำหรับทุกช่วงอายุ :https://www.vogue.co.th/beauty/ และสภาพผิว อย่างไรก็ตามหากมีรูทีนขั้นพื้นฐานที่ใช้แล้วเวิร์ค skincareroutinehow-to กันอยู่แล้ว เราก็จะพาเลื่อนขั้นไปยังรูทีนระดับ Intermediate ที่มี องค์ประกอบของสกินแคร์ที่ช่วยบำรุงในส่วนอื่นๆ เพิ่มขึ้น และ FOR HEALTHY SKIN เติมเต็มการบำรุงผิวด้วยอุปกรณ์บิวตี้ต่างๆ เพื่อให้ผิวสวย สุขภาพดีขั้นสุด จุดประสงค์ของการใช้สกินแคร์บำรุงผิวก็เพื่อช่วยคงสุขภาพและ ความแข็งแรงของ Skin Barrier หรือกำแพงปกป้องผิวนี้เกิด ขึ้นจากเซลล์ผิวที่เรียงตัวเป็นชั้นๆ เปรียบเสมือนก้อนอิฐที่ก่อตัว เป็นกำแพง ซึ่งมีไขมันที่ให้ความชุ่มชื้นหรือลิพิด (Lipid) ซึ่งเป็น เหมือนปูนที่เชื่อมก้อนอิฐเหล่านี้ให้ยึดติดกันเป็นกำแพงที่แข็ง แรง โดยอยู่ในส่วนของผิวหนังชั้นนอกสุด (Epidermis) ที่ทำ หน้าที่เสมือนเกราะที่ปกป้องไม่ให้สิ่งสกปรกจากภายนอกหลุดเข้า มาในชั้นผิวของเรา ซึ่งนอกจากจะปกป้องผิวของเราจากสิ่ง แปลกปลอมแล้ว ผิวหนังส่วนนี้ยังทำหน้าที่กักเก็บความชุ่มชื้นไว้ ในผิวของเราด้วย เมื่อผิวหนังส่วนนี้แข็งแรง ผิวภายนอกของเรา ก็จะดูชุ่มชื้น กระชับ และอ่อนเยาว์ แต่เมื่อกำแพงปกป้องผิวนี้ อ่อนแอ ซึ่งหลักๆ เกิดจากการขาดความชุ่มชื้นที่ทำให้กำแพงของ เซลล์ผิวที่เรียงทับกันเกิดช่องว่าง แน่นอนว่าเมื่อเกิดช่องโหว่สิ่ง สกปรกต่างๆ ก็สามารถเล็ดลอดเข้ามาในชั้นผิวได้ ส่งผลให้ สุขภาพผิวโดยรวมแย่ตามไปด้วย สังเกตุได้ง่ายๆ จากสิว ริ้วรอย อาการอักเสบ และความหมองคล้ำเป็นต้น ดังนั้นนอกจากการดื่ม นเร้ื่ำอใหง้สพำอคเัพญียเงพแรล้าวะผกลาิตรดภูัแณลฑผ์ิบวำจราุงกผภิวาทยี่เนNรอาOใกช้ดMจ้วะชAย่วสDยกิคIนืCนแแคล ร|์ะกค็เ งป2็น4 ความชุ่มชื่น ซึ่งถือว่าเป็นปัจจัยหลักของการมีกำแพงปกป้องผิว ที่แข็งแรง

For beginner Beginner Level : ส เ ต็ ป ใ น ส กิ น แ ค ร์รู ที น ขั้น พื้ น ฐ า น ที่ สำ คั ญ ที่ สุ ด

1. CLEANSING คลีนซิ่งคืออะไร? สุขภาพผิวที่ดีเริ่มต้นจากการมีผิวหน้าที่ สะอาด โดยไม่ว่าจะมีสภาพผิวแบบใดหรือ : ทำ ค ว า ม ส ะ อ า ด ผิ ว คลีนซิ่งคือผลิตภัณฑ์สำหรับใช้ทำความ อยู่ในช่วงอายุไหนก็ตาม การทำความ สะอาดคราบเครื่องสำอางที่ไม่สามารถเช็ด สะอาดผิวหน้าถือว่าเป็นขั้นตอนแรกที่ Skincare routine หรือล้างออกได้ด้วยน้ำเปล่าและโฟมล้าง สำคัญที่สุด ซึ่งเป็นขั้นตอนที่ช่วยชะล้าง For Beginner level หน้าออกไปจากบนผิวหน้าเพื่อให้ไม่เกิดการ สิ่งสกปรกมากมายที่ผิวของเราเผชิญใน สะสมของสิ่งสกปรกจากคราบเครื่องสํา แต่ละวัน หากไม่ใส่ใจในการทำความ อางค์ สะอาด สิ่งสกปรกอย่างเช่นมลภาวะและ คราบน้ำมันก็จะทับถมในรูขุมขนจนก่อให้ จำเป็นต้องใช้หรือไม่? เกิดสิวและผิวที่อ่อนแอ โดยการเลือกเค ลนเซอร์นั้นก็ควรเลือกให้เหมาะกับสภาพ หากไม่ได้แต่งหน้าหรือไม่ได้แต่งหน้าแบบ ผิว อย่างเช่นในกรณีที่ผิวแห้งถึงผิว จัดเต็มและเป็นเครื่องสำอางที่ไม่สามารถ ธรรมดา การใช้ไมเซล่า วอเตอร์ชุบสำลี กันน้ำได้สามารถใช้คลีนเซอร์โดยที่ไม่ต้องใช้ เช็ดผิวในตอนเช้าอาจเพียงพอแล้ว และ คลีนซิ่งในการเช็ดคราบเครื่องสำอางออก ในตอนเย็นเลือกใช้เป็นเคลนเซอร์เนื้อเจล ก่อนได้เลย แต่หากเราใช้เครื่องสำอางแบบ หรือเนื้อน้ำนมในการทำความสะอาดเพื่อที่ จัดเต็มหรือใช้เครื่องสำอางที่ป้องกันเหงื่ อ จะช่วยความชุ่มชื่นไว้ในผิว หรือสำหรับผิว กันน้ำก็จำเป็นต้องใช้คลีนซิ่งเช็ดเพื่อ ผสมถึงผิวมันเป็นสิวง่าย อาจล้างหน้า ทำความสะอาดผิวหน้าก่อนจึงค่อยใช้คลีน แบบ Double Cleansing ด้วยคลีนซิ่ง เซอร์ในการทําความสะอาดต่อในขั้นตอนต่อ ออยล์ในการช่วยลบเมกอัพเป็นสเต็ปแรก ไป จากนั้นจึงตามด้วยเคลนเซอร์เพื่อ ทำความสะอาดผิวอย่างหมดจดอีกครั้ง Skincare routine

NSING ใช้อ CLEA ย่างไร ค ลี น ซึ่ง ใ ช้ใ น ข ณ ะ ที่ ห น้ า กำ ลั ง แ ห้ ง ส า ม า ร ถ ใ ช้ค ลี น ซิ่ง ล บ เ ค รื่ อ ง สำ อ า ง ไ ด้ เ ล ย โ ด ย ที่ ไ ม่ต้ อ ง ใ ช้น้ำ ทำ ใ ห้ ผิ ว ห น้ า เ ปี ย ก ก่ อ น ซึ่ง ก็ มีวิธีก า ร ใ ช้ต า ม ใ น แ ต่ ล ะ แ บ บ โ ด ย ส่ ว น ใ ห ญ่ มีก า ร ใ ช้อ ยู่ 3 วิธีคื อ ใ ช้สำ ลี เ ช็ด น ว ด บ น ผิ ว ห น้ า แ ล ะ เ ป็ น แ ผ่ น เ ช็ด เลือกใช้อย่างไรดี? ผิวธรรมดา : ผิวแบบนี้แน่ล่ะใช้อะไรก็ได้หมดสินะ ขึ้นอยู่กับ แต่งหน้ามากน้อยแค่ไหน แต่ก็ต้องไม่ไปทำร้ายผิวตัวเอง การเลือกใช้คลีนซิ่งเราต้องพิจารณาถึงส่วนผสมในคลีนซิ่ง ด้วยการทำความสะอาดผิวแบบไม่บันยะบันยัง คือต้องไม่มีสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองไม่ทำให้ผิวอักเสบ บวมแดงหรือแสบคันรวมถึงต้องเลือกดูชนิดของคลีนซิ่งให้ ผิวมัน : เลือกใช้ Cleansing แบบน้ำ หรือแบบบาล์มก็ได้ เหมาะกับสภาพผิวของเราด้วยและคลีนซึ่งต้องสามารถเช็ด แนะนำให้เลือกแบบ Oil Free ด้วยก็จะดีถ้าผิวมันมากและ ทำความสะอาดเครื่องสำอางต่าง ๆ ออกไปได้อย่างหมดจดไม่ มีปัญหาสิวร่วมด้วย หลงเหลือบนใบหน้าจนทำให้เกิดสิว ผิวแห้ง : เลือกใช้ Cleansing แบบครีม หรือ ออยล์ ก็จะ คลีนซิ่งที่ดีหลังใช้แล้วผิวต้องเป็นอย่างไร? ช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้ดีโดยไม่ไปรบกวนผิวให้แห้ง มากขึ้นจนเกินไป หลังทําความสะอาดด้วยคลีนซิ่งแล้วผิวต้องไม่ทำให้ผิวแห้ง ตึงไม่มีอาการแสบผิวไม่เกิดการอักเสบและอาการบวมแดง ผิวผสม : เลือกใช้ Cleansing แบบ เจล เพราะทำความ รวมถึงผิวต้องสะอาดไม่มีคราบเครื่องสำอางหลงเหลืออยู่บน สะอาดผิวหน้าได้หมดจด เน้นทำความสะอาดบริเวณทีโซน ผิว ในรอบที่สองหลังจากทำความสะอาดรอบแรกไปแล้ว

2. TONER Skincare routine for beginner level : ปรับสมดุลผิว โทนเนอร์คืออะไร? โทนเนอร์ คือ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ถูกสร้างมาเพื่อบูสความชุ่มชื้นให้ แก่ผิว โดยส่วนมากมีเบสเป็นน้ำและประกอบไปด้วยสาร humectant ซึ่งเป็นสารช่วยดูดความชุ่มชื้นที่จะกักเก็บน้ำไว้ในผิวของเรา โทนเนอร์ เป็นสเต็ปที่ 2 ถัดจากการทำความสะอาดที่จะช่วยปรับสมดุลและคืน ความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ซึ่งเป็นสเต็ปที่จะช่วยให้สกินแคร์ตัวถัดไปซึบเข้า สู่ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งโดยทั่วไปแล้วโทนเนอร์จะแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่ โทนเนอร์ ขจัดสิ่งสกปรกต่างๆ เช่น น้ำมันส่วนเกินบนใบหน้า ฝุ่นละออง หรือ แม้กระทั่งเมคอัพตกค้างที่คลีนซิ่งล้างออกไม่หมด ซึ่งส่วนใหญ่มักจะ มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบ อีกประเภทคือ โทนเนอร์ บำรุงผิว ซึ่งมักจะมีวิตามิน เกลือแร่ และสารบำรุงผิวต่างๆ ที่จะช่วยให้ ความชุ่มชื้นกับผิว ไม่ทำให้ผิวแห้งกร้าน สาวๆ มาลองเช็คกันดีกว่าค่ะ ว่าสาวๆ มีสถาพผิวแบบไหน แล้วควรจะเลือกใช้โทนเนอร์แบบไหนถึง จะเหมาะกับสภาพผิว จำเป็นต้องใช้หรือไม่? บางคนอาจจะคิดว่าแค่ใช้คลีนซิ่งทำความสะอาดผิวก็เพียงพอแล้ว แต่ จริง ๆ แล้ว โทนเนอร์ คือ สิ่งที่จะช่วยทำความสะอาดผิวและเปิดรูขุม ขน ให้ผิวหน้าของเราสะอาดล้ำลึกกว่าการใช้แค่คลีนซิ่งอย่างเดียว พร้อมกันนี้โทนเนอร์ เขายังช่วยปรับสภาพผิวให้พร้อมรับการบำรุงได้ ดีกว่าเดิม เพราะรูขุมขนที่ได้รับการทำความสะอาดหมดจด จะช่วยให้ ผิวเปิดรับการบำรุงได้ล้ำลึกกว่าเดิมนั่นเอง Skincare routine https://thebeautrium.com

TONER. ผิวแบบเราควรใช้โทนเนอร์แบบไหนดี? https://thebeautrium.c ผิวมัน-ผิวผสม om/blog/2020-09- ควรเลือกโทนเนอร์ที่เน้นช่วยทำความสะอาดใบหน้าให้หมดจด ช่วยขจัด how-to-used-face- ความมัน สิ่งสกปรกต่าง ๆ บนใบหน้า อย่างคราบเมคอัพ ฝุ่นต่าง ๆ toner เพราะอาจก่อให้เกิดสิวได้ง่ายกว่าผิวประเภทอื่น ๆ ผิวแห้ง ควรเลือกโทนเนอร์ที่ให้ความชุ่มชื้นกับใบหน้าเป็นหลัก เพราะสาว ๆ ผิว แห้งจะมีความเสี่ยงเกิดรอยเหี่ยวย่นได้ง่ายกว่าผิวประเภทอื่น ๆ การที่ ใช้โทนเนอร์ที่เน้นความชุ่มชื้นจะช่วยให้ผิวไม่แห้งกร้าน ผิวธรรมดา สาวผิวประเภทนี้สามารถใช้โทนเนอร์ได้ทุกแบบ จะโทนเนอร์เน้นบำรุง หรือ โทนเนอร์เน้นทำความสะอาดก็ได้ หรือจะใช้ทั้งสองแบบสลับเช้า เย็นก็ได้เลยค่ะ วิธีใช้ 1.การใช้โทนเนอร์เราต้องเช็ดหลังจากหลังหน้าเสร็จใหม่ ๆ ตอน เช้า- เย็น ก่อนบำรุงผิว 2.เลือกใช้สำลีแบบแผ่น เพราะจะทำความสะอาดใบหน้าได้ง่ายและเข้า ถึงผิวได้มากกว่า แต่สำหรับสาวผิวแพ้ง่าย ก็ต้องเลือกสำลีที่อ่อน โยนกับผิวหรือใช้มือในการกดโทนเนอร์ให้เข้ากับผิว 3.หยดโทนเนอร์ในปริมาณเท่าเหรียญสิบบาท จับสำลีให้ถนัดมือแล้ว ค่อย ๆ เช็ดผิวหน้าอย่างเบามือ จะเช็ดหน้าที่ละครึ่งหน้าก็ได้ โดย เน้นในส่วนที่ทำสะอาดหน้าไม่ทั่วถึงอย่าง บริเวณรอบดวงตา จมูก 4.หลังจากที่ใช้โทนเนอร์แล้ว ไม่ต้องล้างออกนะคะ สามารถทาครีม บำรุงผิวต่อได้เลยจ้า Skincare routine /

3. MOISTURIZER VEL SKINCARE F OR BEGI : เติมความชุ่มชื้น NNER LE MOISTURIZER หลายคนอาจเคยคิดว่าผู้ที่มีผิวแห้งเท่านั้นที่ต้องการ Moisturizer ซึ่งความคิดนี้อาจไม่ถูกต้องนัก เพราะ ว่าความชุ่มชื้นของผิวนั้นเป็นปัจจัยที่ช่วยให้ผิวแข็งแรงและ จำเป็นต่อทุกสภาพผิว ผิวที่ขาดความชุ่มชื้นอาจทำให้เกิด ความผิดปกติเกี่ยวกับผิวหนังได้ Moisturizer หรือสารให้ความชุ่มชื้น คือ ผลิตภัณฑ์ บำรุงผิวที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นหรือกักเก็บน้ำในผิวไม่ให้ ระเหยออกไป เพราะผิวที่ขาดความชุ่มชื้น ส่งผลให้ผิวแห้ง กร้าน แพ้ง่าย และเกิดริ้วรอย โดยบทความนี้ได้รวบรวม ข้อมูลเกี่ยวกับ Moisturizer และวิธีการเลือกให้ เหมาะกับแต่ละสภาพผิวมาให้ได้ศึกษากัน ประโยชน์ ถ้าเคลนเซอร์เปรียบเสมือนสมองของสกินแคร์รู ทีน มอยซ์เจอไรเซอร์ก็คือหัวใจของการบำรุงผิว ประโยชน์ของ Moisturizer ซึ่งถือว่าเป็นขั้นตอนที่ขาดไม่ได้ หน้าที่หลักขอ การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของสารให้ความ งมอยซ์เจอไรเซอร์ก็คือการช่วยกักเก็บความชุ่ม ชุ่มชื้นที่มีส่วนช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวเป็นประจำก็ ชื้นไว้ในผิวและปกป้องการสูญเสียน้ำในผิวใน อาจช่วยฟื้ นฟูปัญหาผิว พร้อมบำรุงผิวให้มีสุขภาพดียิ่ง ช่วงระหว่างวัน มอยซ์เจอไรเซอร์จะช่วยปกป้อง ขึ้นได้ เช่น ลดความแห้งกร้านของผิว ช่วยให้ผิวดู ผิวชั้นบนสุด (Skin Barrier) ให้ชุ่มชื่น เรียบเนียนสม่ำเสมอและมีสัมผัสที่เนียนนุ่ม อีกทั้งยัง และมีความสมดุล อาจช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะได้อีกด้วย นอกจากนี้ ในผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นชนิดต่างๆ ยังอาจมีส่วน ผสมอื่ นที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงผิวที่แตกต่างกันไปตาม แต่ละผลิตภัณฑ์ Skincare routine / https://www.pobpad.com

HTTPS://WWW.BUMRUNGRAD.COM/TH/HEALTH-BLOG/JULY-2020/MOISTURIZER-SKIN มอยส์เจอไรเซอร์แบบไหนที่เหมาะกับผิวหน้าของเรา การเลื อกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ เหมาะสมกั บสภาพผิวหน้าถื อเป็นอี กหนึ่ งปั จจัยที่ ทำให้ผิวมีสุขภาพดี โดยหลั กการพื้ นฐาน สำหรับการเลื อกผลิ ตภั ณฑ์ ดูเเลผิวหน้า คื อ ผลิ ตภั ณฑ์ นั้นควรปราศจากน้ำหอม สารกระตุ้ นการแพ้หรือสารก่ อการ ระคายเคื อง และไม่ก่ อให้เกิ ดสิว เพราะองค์ ประกอบดังกล่ าวอาจส่งผลต่ อสุขภาพผิวได้ ผิวปกติ (Normal skin): ลักษณะผิวไม่แห้งหรือมันจนเกินไป ผิวมัน (Oily skin): ลักษณะจะเป็นผิวที่มันวาวเนื่ องจากมีการ สามารถใช้มอยส์เจอไรเซอร์ฐานน้ำ (Water-based moisturizer) ผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมามากกว่าปกติ และอาจมีสิวด้วยใน ซึ่งอาจอยู่ในรูปแบบโลชั่น เพื่ อที่จะได้รู้สึกแห้งเร็ว เบาสบายผิว ไม่รู้ บางคน คนส่วนใหญ่จึงคิดว่ามอยส์เจอไรเซอร์เป็นสิ่งที่ไม่ สึกเหนียวเหนอะหนะจนเกินไป หรือหากต้องการความชุ่มชื้นมากๆ จำเป็นสำหรับคนผิวมัน อย่างไรก็ดี ผิวประเภทนี้ยังต้องการ ก็สามารถใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เป็นฐานน้ำมันได้ (Oil-based ความชุ่มชื้นด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนที่ล้างหน้า moisturizer) แต่เวลาที่ใช้อาจปรับเปลี่ยนตามสภาพอากาศ เช่น ถ้า เสร็จ มอยส์เจอไรเซอร์ที่แนะนำให้ใช้จะเป็นแบบฐานน้ำ อยู่ในประเทศที่มีอากาศเย็นหรือหนาว สามารถทามอยส์เจอไรเซอร์ที่ (Water-based moisturizer) ที่อาจอยู่ในรูปแบบโลชั่นเหลว เป็นฐานน้ำมันได้ทั้งเช้าและเย็น แต่หากอยู่ในประเทศที่มีอากาศค่อน ซึ่งเมื่ อเทียบกับครีมเเล้ว โลชั่นจะมีน้ำเป็นองค์ประกอบส่วน ข้างร้อน แนะนำให้ทาช่วงก่อนนอน จะได้ไม่เกิดความเหนียว ใหญ่ในตำรับ มีผลดีคือจะก่อให้เกิดสิวน้อยกว่า นอกจากนี้ คน เหนอะหนะระหว่างวัน ผิวหน้ามันควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบเป็นสารที่ เป็นน้ำมัน เช่น น้ำมันมะพร้าว โกโก้บัทเตอร์ (Cacao butter) ผิวแห้ง (Dry skin): ลักษณะผิวจะค่อนข้างแห้งและขาดน้ำ จึงควรใช้ หรือปิโตรเลียมเจลลี่ (Petroleum jelly) มอยส์เจอไรเซอร์อย่างสม่ำเสมอ โดยแนะนำให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ ฐานน้ำมัน (Oil-based moisturizer) ที่ประกอบไปด้วยน้ำมันสำหรับ ผิวผสม (Combination skin): ลักษณะผิวบางบริเวณจะแห้ง บำรุงผิวเป็นส่วนประกอบ เพื่ อให้น้ำมันเคลือบผิวไม่ให้ความชื้นจาก และบางบริเวณ เช่น หน้าผาก จมูก คาง จะมีความมัน อาจ ผิวระเหยออกไป ซึ่งเนื้ อของผลิตภัณฑ์อาจมีความข้นหรือหนืด เ ลื อ ก ใ ช้ม อ ย ส์เ จ อ ไ ร เ ซ อ ร์ที่ มีค ว า ม ห นื ด เ เ ล ะ ใ ห้ค ว า ม ชุ่ม ชื้ น ป า น มากกว่าปกติ หากท่านใดมีผิวที่แห้งมากเป็นพิเศษ อาจใช้ผลิตภัณฑ์ กลาง เป็นเนื้ อโลชั่นกึ่งครีม หรืออาจเลือกใช้ให้เหมาะสมกับ ที่มีเนื้ อเป็นขี้ผึ้งซึ่งมีความสามารถในการคลือบผิว ทำให้ลดการ แต่ละส่วน เช่น ส่วนที่แห้ง ใช้มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับคนผิว ระเหยของน้ำได้มากกว่าผลิตภัณฑ์ชนิดโลชั่นหรือครีม แต่ข้อจำกัด แห้ง และส่วนที่มัน ให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับคนผิวมัน ของผลิตภัณฑ์เนื้ อขี้ผึ้งคือ จะก่อให้เกิดความมันบนผิว อาจทำให้ไม่ สะดวกหากทาตอนกลางวัน จึงแนะนำให้ทาตอนก่อนนอน \"The information mentioned in the above article is just a general guide to healthy skin care.\"

4.SUNSCREEN ครีมกันแดดจะมีค่าป้องกันแสงแดดหรือค่า SPF (Sun-Protection Factor: SPF) ระบุ : ปกป้องผิวและป้องกันการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ไว้บนผลิตภัณฑ์ โดยค่า SPF คือตัวเลขที่ใช้ บอกระดับการปกป้องผิวจากแสงแดด ตัวเลขที่ การทากันแดดเป็นขั้นตอนที่ไม่ควรมองข้ามเด็ดขาด เพราะนี่คือสเต็ปการ ต่างกันนั้นประเมินจากการป้องกันรังสียูวีบีว่า บำรุงผิวที่จะช่วยคงความอ่อนเยาว์ไว้ในผิว โดยครีมกันแดดจะช่วย ป้องกันได้มากกว่าปกติกี่เท่า อย่างไรก็ตาม ค่า ปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นตัวการทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินในผิว SPF ไม่ได้แสดงประสิทธิภาพของการป้องกัน ของเรา และเมื่ ออายุเพิ่มขึ้นผิวของเราก็จะฟื้ นตัวได้ช้าลงริ้วรอยและจุด รังสียูวีเอ เช่น ผู้ที่ไม่ได้ทาครีมกันแดดจะมี ด่างดำต่างๆ ดังนั้นเพื่ อให้ผิวอ่อนเยาว์และเต็งตึงควรทากันแดดเป็น ผิวหนังแดงหลังตากแดดเป็นเวลา 15 นาที ประจำวันทุกวัน ส่วนผู้ที่ใช้ครีมกันแดดที่ค่า SPF 30 จะเกิด อาการดังกล่าวหลังตากแดดเป็นเวลา 450 \"Do this for healthy skin.\" นาที โดยคิดจากเวลาปกติที่ผิวหนังทนต่อ แสงแดดได้คูณกับค่า SPF ที่ปกป้องผิวจาก Skincare routine for beginner แสงแดดได้มากถึง 30 เท่า นอกจากนี้ การ ป ก ป้ อ ง ผิ ว จ า ก แ ส ง แ ด ด ขึ้ น อ ยู่ กั บ ปั จ จั ย ห ล า ย Sunscreen คืออะไร? อย่าง ได้แก่ ระยะเวลาที่ออกแดด ช่วงเวลาที่ ออกแดด สภาพแวดล้อม ฤดูกาล และอากาศ ครีมกันแดด (Sunscreen) คือ สารที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสี อีกทั้งยังมีระดับความแรงของแสงแดด การ อัลตราไวโอเลตหรือรังสียูวี (Ultraviolet Radiation: UV) โดยช่วยให้ เสียดสีสัมผัส เหงื่ อ หรือน้ำ ซึ่งอาจทำให้ ผิวไม่ถูกแสงแดดทำลายจนไหม้หรือเกิดจุดด่างดำต่าง ๆ รวมทั้งลด ประสิทธิภาพของค่า SPF ในครีมกันแดดที่ใช้ โอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนัง ส่วนผสมที่อยู่ในครีมกันแดดจะช่วย ทาจริงต่ำกว่าค่าที่ได้จากห้องทดลอง ผู้ที่ใช้ ปกป้องผิวด้วยวิธีต่าง ๆ ทั้งดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลต ปกป้องชั้นผิวที่ ครีมกันแดดจึงควรเลี่ยงอยู่กลางแจ้งที่มีแดด อยู่ลึก หรือสะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลตกลับออกไป ทั้งนี้ ครีมกันแดดมีให้ จ้าเป็นเวลานาน และต้องทาครีมกันแดดซ้ำอยู่ เลือกใช้หลากหลายรูปแบบ ได้แก่ โลชั่น ครีม ขี้ผึ้ง หรือสเปรย์ เสมอ หรือทาซ้ำทุก 2-4 ชั่วโมง

การเลือกครีมกันแดดให้ เหมาะกับสภาพผิว SKINCARE ROUTINE FOR BEGINNER สำหรับผิวมัน สำหรับผิวแห้ง : เหมาะกับการใช้ครีมกันแดดที่ซึมซับเข้าสู่ผิวไว : สาวๆ ที่มีผิวแห้งควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีความ อย่างกันแดดเนื้อเจล เพราะมีส่วนผสมของน้ำอยู่ เข้มข้นสูงสักหน่อย ควรใช้เป็นกันแดดประเภทเนื้อ มาก และกันแดดประเภทนี้จะไม่มีส่วนผสมของ ครีมเพื่ อช่วยลดการสูญเสียน้ำใต้ผิวและเพิ่มความ น้ำมัน ที่จะทำให้ใบหน้ายิ่งมันมากขึ้นไปอีก นอกจาก ชุ่มชื้นให้ผิวได้นานยิ่งขึ้น ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ นี้ส่วนผสมของแอลกอฮอล์ในกันแดดเนื้อเจล ยัง ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ และควรเลือกครีม ช่วยขจัดความมันบนใบหน้าได้ดีอีกด้วย และควร กันแดดที่มีส่วนผสมของเซราไมด์ เพราะเซราไมด์ เลือกใช้ครีมกันแดดประเภทฟิสิคอล (Physical) ที่ จะมีคุณสมบัติในการช่วยบำรุงผิวที่แห้งกร้านขาด มีส่วนผสมของสาร Titanium Dioxide และ ความชุ่มชื้ นได้เป็นอย่างดี Zinc Oxide ซึ่งครีมกันแดดประเภทนี้เมื่อทามักจะ มีคราบสีขาวติดอยู่ที่ผิว ฟังแบบนี้แล้วอย่าเพิ่งคิด ถ้าจะเลือกครีมกันแดดให้ได้ประสิทธิภาพมากที่สุด ว่าไม่ดีนะคะ สารกลุ่มนี้จะช่วยป้องกันแสงแดดให้ ก็ควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวด้วย เพราะผิวของ กับผิวของคุณ มีคุณสมบัติคงตัว ไม่เปลี่ยนแปลง คนเรามีความแข็งแรง บอบบางไม่เหมือนกัน จึง และไม่มีปฏิกิริยากับผิวแพ้ง่ายหรือผิวที่เป็นสิวด้วย ต้องใส่ใจในการเลือกให้ดี

Intermediate ห ลั ง จ า ก มี ส กิ น แ ค ร์รู ที น ขั้น พื้ น ฐ า น กั น แ ล้ ว ม า เ พิ่ ม มิ ติ ใ ห้ กั บ ส กิ น แ ค ร์รู ที น ขึ้ น เ ป็ น ร ะ ดั บ Intermediate ด้ ว ย ผ ลิ ต ภั ณ ฑ์ ช่ ว ย ฟื้ น บำ รุ ง ล้ำ ลึ ก

ประเภทของผิวหน้า มีอะไร ผิวปกติ (Normal skin) บ้ า ง ? เป็นลักษณะผิวที่มีความสมดุล กล่าวคือไม่มันเกินไปและไม่ ลักษณะของผิวหน้ามีด้วยกันหลาย แห้งจนเกินไป เป็นผิวที่มีลักษณะแข็งแรง ไม่แพ้ง่าย รูขุมขน ประเภท สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอด ขนาดไม่เล็กและไม่ใหญ่จนเกินไป มีจุดบกพร่องต่างๆ ของผิว เวลาตามสภาพอากาศ ระดับฮอร์โมน น้อย เมื่อเทียบกับผิวชนิดอื่น อาหารการกิน และช่วงอายุ ในที่นี้จะแบ่ง ประเภทของผิวหน้าออกเป็น 4 ประเภท คือ ผิวแห้ง (Dry skin) เป็นลักษณะผิวที่ขาดความชุ่มชื้นอันเนื่องมาจากสูญเสียน้ำ ออกไป ลักษณะผิวจะหมองคล้ำ บางคนอาจมีผิวลอก ขาด ความยืดหยุ่น ซึ่งอาจเป็นปัจจัยในการเกิดริ้วรอยและโรค ผิวหนังชนิดอื่นๆ ตามมา ผิวมัน (Oily skin) เป็นลักษณะผิวที่มีการผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมามากกว่า ปกติ ผิวหยาบ ผิวมันวาว รูขุมขนกว้าง และมีแนวโน้มที่จะมีสิว อักเสบหรือสิวอุดตันอันเนื่องมาจากการอุดตันในรูขุมขน ผิวผสม (Combination skin) เป็นลักษณะผิวที่มีการผสมระหว่างผิวแห้งและผิวมัน อาจมี ผิวแห้งบางบริเวณ และผิวมันบางบริเวณ เช่น T-zone (หน้า ผาก จมูก คาง) โดยอาจมีสิวอุดตันและรูขุมขนกว้างในบริเวณ ที่มีความมัน ซึ่งผิวในลักษณะนี้ ควรใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้ เหมาะสมกับบริเวณนั้นๆ “Make your confident for happy life” Skincare routine

เ ค ล็ ด ลั บ ผิ ว ชุ่ม ชื้ น สุขภาพดี For healthy skin SKINCARE การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพให้ดีขึ้นอาจช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวได้ ดังนี้ ROUTINE 1. ดื่ มน้ำให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ หรือประมาณ 8 แก้วต่อวัน 2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลาย โดยเฉพาะผักผลไม้ที่มีน้ำปริมาณ For healthy skin มากเป็นส่วนประกอบ นอกจากนี้ สารอาหาร อย่างสารต้านอนุมูลอิสระในอาหาร เหล่านี้ ยังเชื่อกันว่าช่วยให้สุขภาพผิวและสุขภาพกายดีขึ้น 3. ออกกำลังกายอย่างเหมาะสมอยู่เป็นประจำ 4. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 5. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนจัด 6. งดสูบบุหรี่ และไม่ดื่ มแอลกอฮอล์ 7. อ่านฉลากผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เนื่องจากอาจมีสารที่ก่อการระคายเคืองเป็นส่วน ประกอบ 8. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีมาตรฐานและมีการรับรองความปลอดภัยเสมอ 9. เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นชนิดใหม่ ควรทดสอบก่อนด้วยการทาบริเวณต้น แขนและทิ้งไว้ 48 ชั่วโมงเพื่อทดสอบอาการแพ้ 10. ใช้ Moisturizer หลังจากอาบน้ำอาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ได้ 11. เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติอื่ น ๆ นอกจากการให้ความชุ่มชื้น อย่างครีมกันแดด สารที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงแก่ผิว หรือวิตามินบำรุงผิว 12. ไม่จำเป็นต้องซื้อผลิตภัณฑ์ที่ราคาแพง แต่ควรหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผิว ตรง กับจุดประสงค์ที่ต้องการ และมีราคาที่สมเหตุสมผล

DECEMBER 2020 | ISSUE 12 SERUM : ช่ว ย ฟื้ น บำ รุ ง ผิว แ ล ะ แ ก้ แ ต่ ล ะ ปั ญ ห า ผิว อ ย่า ง ต ร ง จุ ด Serum คืออะไร? เซรั่มเป็นผลิตภัณฑ์ที่ส่วนผสมของ Active Ingredient สูง ซึ่งจะช่วยฟื้ นฟู HELPS ELIMINATE SKIN PROBLEMS ON THE SPOT ผิวอย่างล้ำลึก ในปัจจุบันเซรั่มมีอยู่ หลากหลายสูตร เช่นช่วยบูสความชุ่มชื่น เซรั่ม (Serum) คือ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหนังที่มีโมเลกุลขนาดเล็กมาก ลักษณะของเนื้ อ ช่วยลดจุดด่างดำ และช่วยลดริ้วรอย เซรั่มจะมีความเบาบางกว่าเนื้ อสัมผัสของผลิตภัณฑ์ประเภทครีม โดยเนื้ อของเซรั่มจะ เป็นต้น นิยมใช้เป็นขั้นตอนหลังการลง สามารถมีความเหลวไปจนถึงกึ่งเหลว ส่วนในเรื่องของสีเนื้ อเซรั่มอาจจะมีความใส โทนเนอร์ ความขุ่น หรือมีสี ทั้งนี้ก็จะขึ้นอยู่กับส่วนผสม สารสกัด และการออกเเเบบสูตรของเซ รั่มแต่ละชนิด สิ่งที่สำคัญของผลิตภัณฑ์เซรั่ม คือ จะมีความเข้นข้นของสารออกฤทธิ์ SKINCARE ROUTINE สำคัญ (Active Ingredients) ที่สูงกว่าผลิตภัณฑ์บำรุงผิวประเภทอื่ นๆ จึงเป็น INTERMEDIATE ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการฟื้ นบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพสูง สามารถใช้ได้ในปริมาณ น้อย เพียงไม่กี่หยด แต่ยังคงให้ผลลัพธ์ที่ดี และเนื่ องจากเซรั่มมีโมเลกุลขนาดเล็กจึง สามารถซึมซามเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็วและล้ำลึกถึงระดับโครงสร้างผิว ด้วยเหตุนี้เซรั่ม จึงมอบประโยชน์ของสารสกัดและส่วนผสมในการบำรุงต่างๆให้แก่ผิวได้เป็นอย่างดี

วิธีใช้เซรั่มให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด 18 1. ทำความสะอาดผิวให้เรียบร้อย เนื่องจากเซ รั่มมีโมเลกุลขนาดเล็ก เพื่อให้เกิด ประสิทธิภาพในการดูดซึมเข้าสู่ผิวที่ดีที่สุด เรา ควรทำความสะอาดผิวหน้าให้เรียบร้อย ขจัด สิ่งสกปรกที่ติดค้างอยู่บนผิวหน้า เช่น เครื่อง สำอาง น้ำมันเหงื่ อไคล ที่ปิดบังรูขุมขนด้วย การชำระล้างให้สะอาดหมดจด และจะดียิ่งขึ้น ไปกว่านั้นอีก หากเราสามารถล้างหน้าด้วยน้ำ อุ่น ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่ดีต่อสภาพผิวหน้า (อย่า ลืม! ล้างหน้าและเช็ดใบหน้าด้วยความอ่อน โยน อย่าถูใบหน้าแรงเกินไป เพราะจะทำให้ เกิดการระคายเคืองต่อผิวหน้าได้) 2. ลงเซรั่มขณะผิวกำลังชื้น ผิวที่ชื้นจะช่วยให้เซ รั่มซึมผ่านผิวได้ง่ายกว่าผิวที่แห้งถึง 10 เท่า เพราะฉะนั้นเราควรลงเซรั่มหลังจากอาบน้ำ หรือหลังการใช้โทนเน่อร์แบบปราศจาก แอลกอฮอล์ทันที 3. ใช้เซรั่มเพียง 2-3 หยด ก็พอบำรุงทั่วทั้ง หน้า เซรั่มมีโมเลกุลขนาดเล็กและมีความเข้ม ข้นสูงมาก ดังนั้นใช้เพียงแค่ 2-3 หยดเท่า เมล็ดถั่ว ก็เพียงพอต่อความต้องการบำรุง ใบหน้า เราเพียงแค่ต้องกระจายเนื้อเซรั่มให้ ทั่วทั้งหน้า โดยการลงเซรั่มที่ตำแหน่งสำคัญ เช่น หน้าผ้า แก้มทั้ง 2 ข้าง และเกลี่ยเซรั่มให้ กระจายเท่าทั่วกัน 4. ใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทอื่นหลังลงเซรั่มได้ ทันทีหากต้องใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลาย ประเภท เราควรใช้เซรั่มเป็นอันดับแรก เนื่อง จากเซรั่มจะมีความเบาบางมากกว่าสกินแคร์ อื่ นๆ การลงผลิตภัณฑ์อื่ นๆที่เนื้อหนักกว่า ก่อนเซรั่ม จะทำให้เซรั่มไม่สามารถซึมเข้าสู่ ผิวหนังได้ดี เนื่องจากผิวหนังถูกอุดกลั้น เคลือบด้วยผลิตภัณฑ์อื่ นๆไปเเล้ว ดังนั้นเพื่อ ให้เกิดประสิทธิภาพที่ดีที่สุด อย่าลืมที่จะลงเซ รั่มเป็นอันดับเเรก และหลังจากใช้เซรั่มผิว ของคุณจะยังคงความชื้นอยู่ ซึ่งจะช่วยเพิ่ม ประสิทธิภาพการดูดซึมของผิวหนังต่อผลิต ภัณฑ์อื่ นๆให้ดีขึ้นได้อีกด้วยมาถึงจุดนี้คุณน่า จะพอทราบว่า ปัญหาผิวหน้าที่คุณเผชิญอยู่ ตอนนี้เหมาะกับการบำรุงด้วยเซรั่มหรือไม่ และหาก “ใช่” หวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณ หันมาใช้เซรั่มด้วยความมั่นใจขึ้นนะ เซรั่มที่ดีเหมาะกับคุณ คือ เซรั่มที่มาจาก สารสกัดธรรมชาติ ปลอดภัยปราศจาก สารต่างๆที่มีโอกาสทำให้เกิดการระคาย เคืองต่อผิว และมีการนิยามการดูแลแก้ ปัญหาผิวของคุณอย่างชัดเจน ซึ่งหาก คุณมีหลายปัญหาผิวที่ต้องการดูแล เรา ขอแนะนำเซรั่มบำรุงผิวหน้าของเรา เซ รั่มที่รวบรวมสารสกัดต่างๆเพื่อแก้ไข และฟื้ นฟูให้ผิวหน้าสุขภาพดีขึ้น

REVITALIZES THE SKIN AROUND THE EYES : ฟื้ น บำ รุ ง ผิ ว ร อ บ ด ว ง ต า Eye Treatment EYE TREATMENT คืออะไร? เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีหลากหลายรูปแบบ ทั้ง รูปแบบน้ำ เนื้อครีม เนื้อเจล ออกแบบมา เพื่อใช้แก้ไขปัญหารอบดวงตา ไม่ว่าจะเป็น ปัญหาถุงใต้ตา, รอยคล้ำใต้ดวงตา, ริ้วรอย และเส้นริ้วต่าง ๆ ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยให้รอบ ๆ ดวงตาดูดีขึ้นได้ การใช้ครีมโดยทั่วไปทารอบดวงตา ไม่ สามารถทำให้ผิวรอบดวงตาดูดีขึ้นเพราะ ไม่มีส่วนผสมสำหรับรอบดวงตาโดยเฉพาะ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวใต้ตาเป็นสเต็ปที่ หลายๆ คนอาจจะมองว่าไม่จำเป็น อย่างไร ก็ตามผิวใต้ตานั้นบางและละเอียดอ่อน มากกว่าส่วนอื่นของร่างกาย การใช้อาย ทรีทเม้นต์ที่มีเนื้อสัมผัวที่บางเบาและซึม ไวจึงเหมาะกับผิวบริเวณนั้นมากกว่า FOLLOW OUR PAGE AT @REALLYGREATSITE OR VISIT REALLYGREATSITE.COM to get informed on Native American Heritage and receive updates on this month's events and activities!

SKINCARE ROUTINE INTERMEDIATE For healthy skin HOW TO USE IT “For the confidence of PROPERLY? your life.” by https://sistacafe.com ใช้ปริมาณนิดเดียว ทาอายครีมก่อนบำรุงอย่างอื่ น สาเหตุที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะพื้ นที่รอบดวงตานั้นสามารถดูด ซึมสารบำรุงได้น้อยกว่าส่วนอื่น ๆ ดังนั้นเราควรใช้ใน ข้อนี้เป็นข้อที่สาว ๆ หลายคนทำผิดพลาด ปริมาณที่เหมาะสมคือประมาณเมล็ดถั่วแค่นี้ครีมก็จะทำงาน และเป็นผลทำให้ครีมไม่สามารถซึมลึกลงไป อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ใช้มากไปก็สิ้นเปลืองเปล่า ๆ บำรุงใต้ตาของเธอได้เพราะผิวรอบดวงตา สามารถรับสารบำรุงได้ในปริมาณ จำกัด ที่ ทา 3 จุดใต้ดวงตา สำคัญการบำรุงผิวหน้าที่ดีนั้นควรทา อย่าทาครีมชิดขอบตามากจนเกินไป ควรเว้นให้ห่างจากโคน ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการรักษาลงไปก่อนแล้ว ขนตาประมาณ 1-2 เซนติเมตรเพราะหากอายครีมเข้าตา ค่อยตามด้วยผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในบำรุงและ ระหว่างนอนหลับอาจทำให้ดวงตาอักเสบบวมและอาจเป็น ตบท้ายด้วยครีมกันแดดทั้งนี้ก็อย่าลืมดูที่ สาเหตุให้ถุงใต้ตาบวมได้โดยแนะนำให้แต้ม 3 จุดใต้ดวงตา เนื้ อผลิตภัณฑ์ด้วยนะคะจะได้ซึมลงไปสู่ผิว คือช่วงหัวตากึ่งกลางตาและค่อนไปทางหางตาเพียงเท่านี้ก็ ได้อีกแรงดังนั้นใครที่ยังทาอายครีมหลังลง จะช่วยให้ครีมซึมทั่วรอบดวงตาและทำให้เราทาครีมได้ ครีมต่างๆอยู่ให้รีบเปลี่ยนด่วน สม่ำเสมอมากขึ้นอีกทั้งไม่ทำให้เกิดผลเสียต่อตาด้วย

Night SKINCARE ROUTINE Cream : เ พิ่ ม ป ร ะ สิ ท ธิ ภ า พ ใ ห้ กั บ ก า ร บำ รุ ง ผิ ว ข ณ ะ ที่ น อ น ห ลั บ กลางคืนเป็นช่วงเวลาที่ผิวของเราเปลี่ยนเข้าสู่โหมด ของการฟื้ นฟู ซึ่งสกินแคร์ในรูปแบบของไนท์ครีมก็ได้ ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้กระบวนการการฟื้ นฟูผิวยาม ที่เรานอนหลับนั้นมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น โดยส่วนมากจะมี เนื้อสัมผัสที่หนาและเข้มข้นกว่าเดย์ครีม ทั้งนี้ก็เพื่อช่วย คงให้ป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นของผิวที่มักจะ แห้งและขาดน้ำได้ง่ายกว่าช่วงกลางวัน อย่างไรก็ตาม มอยซ์เจอไรเซอร์ที่เป็นเดย์ครีมบางตัวที่มีเนื้อครีมเข้ม ข้นก็สามารถใช้ในช่วงกลางคืนได้เช่นกัน วิธีการใช้ไนท์ครีม ก่อนลงไนท์ครีม ควรเริ่มต้นจากการเช็ดหน้าให้สะอาด ด้วย Remover เเละใช้ Toner เพื่อช่วยทำความ สะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจดมากขึ้น เลือกไนท์ครีมให้เหมาะกับสภาพผิว หรือปัญหาผิวของ ตัวเอง เช่น สูตรลดเลือนริ้วรอย หรือ ผิวเเห้งขาดน้ำ ทาไนท์ครีมเป็นตัวสุดท้าย หลังจากลงน้ำตบ เอสเซนส์ หรือเซรั่มเรียบร้อยเเล้ว เพื่อไม่ให้สกินเเคร์ตัวอื่นมา ขัดขวางการทำงานของไนท์ครีม ทาไนท์ครีมก่อนเข้านอนอย่างน้อย 30 นาที เพื่อให้ตัว ครีมซึมซาบเข้าสู่ผิวหน้าได้ดี https://www.vogue.co.th/beauty/why-you-need-a-night-cream SKINCARE ROUTINE

Exfoliant : ผลิตภัณฑ์ช่วยผลัดเซลล์ผิว ประเภท Exfoliator ที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง ในปัจจุบันผลิตภัณฑ์ช่วยผลัดเซลล์ผิวมีอยู่ 2 ประเภทหลักๆ ได้แก่ แบบ Physical Exfoliant อย่างเช่นสครับ และแบบ Chemical Exfoliant อย่างเช่นสารช่วยผลัดเซลล์ผิวในตระกูล AHA/ BHA และ PHA สิ่งที่สำคัญเวลาเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ช่วยผลัดเซลล์ผิวคือควร คำนึงถึงสภาพผิว เช่นถ้าเป็นคนมีผิวผสมถึงผิวมัน และบอบบางแพ้ ง่าย อาจจะเลี่ยงการใช้สครับที่อาจจะรุนแรงต่อผิวเกินไป แล้วเลือกใช้ เป็นผลิตภัณฑ์ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่มีส่วนผสมของ AHA/ BHA และ PHA ซึ่งจะช่วยผลัดเซลล์เก่าได้อย่างล้ำลึกกว่าผลิตภัณฑ์ที่เป็นสครับ ขัดผิว แนะนำว่าควรเริ่มที่เปอร์เซนต์ของสารผลัดเซลล์ผิวต่ำๆ ไว้ก่อน แล้วค่อยปรับเพิ่มขึ้นเมื่อผิวปรับตัวได้เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิด อาการระคายเคือง Physical Exfolitor ก็ได้แก่สครับขัดผิวหน้าที่เราคุ้นเคยกัน โดยจะ มีส่วนผสมของเม็ดสครับที่เราสัมผัสได้เมื่อทาลงบนผิว ซึ่งเม็ดสครับ เล็กๆ มักจะมาในรูปแบบของเกล็ดน้ำตาล เปลือกลูกวอลนัท เกลือ และ กาแฟบดละเอียด มีจุดเด่นในเรื่องการขจัดเซลล์ผิวเก่าและช่วยให้รูขุม ขนของเราสะอาดปราศจากสิ่งสกปรกอุดตัน แต่เนื่องจากเนื้อสัมผัส ของผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวประเภทนี้จะมีความหยาบเมื่อถูวนบนผิว จึงไม่ค่อยเหมาะกับคนที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย และถ้าเราใช้สครับขัดผิว หน้าแล้วรู้สึกถึงผิวหน้าที่แห้งตึง นั่นก็แสดงว่าเฟเชียลสครับนั้นๆ อาจ จะไม่เหมาะกับผิวของเราเสียเท่าไหร่ Chemical Exfoliator คือผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวในกลุ่มของ AHAs ซึ่งเป็นส่วนผสมสารเคมีที่ละลายในน้ำ มีสรรพคุณช่วยให้ผิว หน้าเรียบเนียน มักจะมาในชื่อของ glycolic, lactic และ citric acid และ BHAs ซึ่งละลายในน้ำมัน อย่างเช่น salicylic acid มี ความสามารถในการแทรกซึมลงไปทำความสะอาดรูขุมขนของเรา นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวยังมีการใช้ส่วนผสมของ PHAs ที่ จะเหมาะกับคนที่มีผิวบอบบาง เนื่องจากเป็นส่วนผสมที่ผลัดแค่เพียง เซลล์ชั้นบนสุด ไม่ได้ซึมลึกเหมือนกับ AHAs หรือ BHAs โดยรวม แล้วผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวประเภท AHAs BHAs และ PHAs จะ เหมาะกับบุคคลที่มีปัญหาสิว (acne prone) และผิวแพ้ง่าย (sensitive) เนื่องจากไม่มีส่วนผสมของเม็ดสครับขัดผิวที่อาจทำให้ อาการสิวแย่ลง หรือผิวที่บอบบางเกิดการระคายเคืองหรือแดงจากกา รสครับ Skincare routine

Extra Tips เ พิ่ ม ค ว า ม เ อ็ ก ซ์ ต ร้ า ใ ห้ กั บ รู ที น แ บ บ จั ด เ ต็ ม ด้ ว ย ก า ร เ ติ ม ผ ลิ ต ภั ณ ฑ์ ที่ จ ะ ช่ ว ย ใ ห้ ก า ร บำ รุ ง ผิ ว ข อ ง เ ร า มี ป ร ะ สิ ท ธิ ภ า พ ขึ้ น ไ ป อี ก มิ ติ MASK ( มาส์ก ) ชีทมาส์กหรือมาส์กเป็นไอเท็มเสริมที่ช่วย เติมเต็มสกินแคร์รูทีน โดยเป็นผลิตภัณฑ์ ที่นิยมใช้เมื่ อผิวของเราโชว์ความเหนื่ อยล้า หรือเมื่อต้องการให้ผิวกลับมาสุขภาพดี แบบเร่งด่วน อุ ปกรณ์บิวตี้ อุปกรณ์อย่างเช่นลูกกลิ้งหินหยก (Jade Roller) และแปรงล้างหน้าอิ เล็กทรอนิค เป็นไอเท็มเสริมที่ช่วย ให้การลงสกินแคร์ของเราทำงานได้ อย่างเต็มประสิทธิภาพมากขึ้น

MAKE YOUR SKINCARE ROUTINE CONFIDENT FOR HEALTHY SKIN YOUR CHIC GUIDE TO THE GLAMOROUS LIFE