บาสเกตบอล เอ็นบีเอ

E-book ประกอบชน้ิ งาน เร่อื ง สงวนลขิ สทิ ธ์ จดั ทาโดย ด.ช.บดีศร สทิ ธคิ ง โรงเรยี นบางสะพานวทิ ยา เพอ่ื ใช้ในการทาชิน้ งานวชิ าพละศกึ ษา

บาสเกตบอล เอน็ บเี อ (NBA – National Basketball Association)  ประวัติบาสเกตบอล NBA | ในปี พ.ศ. 2489 ถอื กาเนดิ ลีกเอน็ บีเอ (National Basketball Association, NBA) ก่อตงั้ โดยรวบรวมทมี อาชีพชั้นนา และทาใหก้ ฬี าบาสเกตบอลระดับอาชพี ไดร้ บั ความนิยมสงู ขึ้น ปี พ.ศ. 2510 มีการจดั ตงั้ ลีกเอบีเอ (American Basketball Association, ABA) ขนึ้ อีกลกี มาเปน็ คู่แขง่ อยู่พกั หน่งึ ลกี ท้งั สองกค็ วบ รวมกันในปี พ.ศ. 2519  ในเอ็นบเี อมีผูเ้ ลน่ มีช่ือเสยี งหลายคน เช่น จอร์จ มคิ าน (George Mikan) ผเู้ ลน่ ร่างใหญท่ ีโ่ ดดเดน่ คนแรก บอบ คอสี (Bob Cousy) ผมู้ ีทักษะการ ครองบอล บลิ รัสเซล (Bill Russell) ผู้ที่เก่งด้านการตั้งรบั วิลท์ แชม เบอร์เลน (Wilt Chamberlain) รวมถงึ ออสการ์ รอเบิร์ตสัน (Oscar Robertson) และ เจอรร์ ี เวสต์ (Jerry West) ผู้ทเี่ ก่งในรอบดา้ น คารมี อับดุล-จับบาร์ (Kareem Abdul-Jabbar) และ บลิ วอลตนั (Bill Walton) ผเู้ ล่นรา่ งยกั ษใ์ นยคุ หลงั จอห์น สตอ็ กตนั (John Stockton) ผทู้ ี่มีทักษะการคมุ เกม ตลอดจนผเู้ ลน่ สามคนทีท่ าใหเ้ อน็ บีเอได้รบั ความนิยม จนถงึ ขีดสุด คอื แลร์รี เบริ ์ด (Larry Bird) แมจิก จอห์นสนั (Magic Johnson) และ ไมเคลิ จอรแ์ ดน (Michael Jordan)  ลกี ดบั เบิล้ ยเู อ็นบเี อ (Women’s National Basketball Association, WNBA) สาหรบั บาสเกตบอลหญิงเรม่ิ เลน่ ในปี พ.ศ. 2540 ถงึ แม้วา่ ในฤดูกาลแรกจะไมค่ อ่ ยม่นั คงนัก นกั กีฬามชี อื่ หลายคน เชน่ เชอรลิ สวปู ส์ (Sheryl Swoopes), ลซิ า เลสลี (Lisa Leslie) และ ซู เบิร์ด (Sue Bird) ชว่ ยเพิม่ ความนิยมและระดับการแขง่ ขนั ของลกี ลีก บาสเกตบอลหญิงอื่น ๆ ล้มไปเนอื่ งจากความสาเรจ็ ของดบั เบิ้ลยเู อน็ บเี อ สงวนลขิ สทิ ธ์ จัดทาโดย ด.ช.บดศี ร สทิ ธิคง โรงเรียนบางสะพานวทิ ยา เพ่อื ใชใ้ นการทาชิ้นงานวชิ าพละศกึ ษา

บาสเกตบอล เอ็นบเี อ (NBA – National Basketball Association)  กฎและกตกิ าของ NBA  กฎเกีย่ วกบั ขนาดและเวลาท่ใี ชแ้ ขง่ อาจแตกต่างกันข้นึ กับทัวรน์ าเมนต์หรอื องค์กรทจ่ี ัดการแข่งขนั รายละเอยี ดในส่วนนี้จะใช้ของสากลและเอน็ บีเอเป็น หลัก  จดุ มุง่ หมายของเกมคือ การทาคะแนนให้ไดม้ ากกว่าคู่แข่งโดยการโยนลูกเข้า ห่วงของค่ตู อ่ สจู้ ากด้านบน ในขณะทีป่ อ้ งกันไมใ่ หค้ ูต่ ่อสูโ่ ยนลกู ลงหว่ งของ ฝา่ ยตน การโยนลูกในลักษณะนี้เรยี กว่าการชตู้ (หรือช็อต shot) การชูต้ ที่ เขา้ ห่วงจะไดส้ องคะแนน แตถ่ า้ ผชู้ ู้ตอยู่เลยเส้นสามคะแนนออกไปในขณะชู้ต ลูกก็จะไดส้ ามคะแนน เส้นสามคะแนนจะอยหู่ ่างจากหว่ งเป็นระยะ 6.25 เมตร (20 ฟตุ 5 นิ้ว) ในกติกาสากล และ 23 ฟุต 9 นวิ้ (7.24 เมตร) ในกตกิ าเอน็ บเี อ การชตู้ ลกู โทษหรอื ท่ีเรยี กว่า ฟรโี ทรว์ (free throw) เมือ่ ฟาลว์ มคี ่า หนึง่ คะแนน  เกมจะแบง่ การเล่นเป็น 4 ควาเตอร์ (quarter) แตล่ ะควาเตอร์มี 10 นาที (สากล) หรือ 12 นาที (เอ็นบีเอ) ช่วงพกั ครง่ึ นาน 15 นาที สว่ นพักอ่ืนๆ ยาว 2 นาที ช่วงต่อเวลา (overtime) ยาว 5 นาที ทีมจะสลบั ด้านสนามเมือ่ เร่ิม ครง่ึ หลงั เวลาจะเดินเฉพาะระหวา่ งทเี่ ลน่ และนาฬกิ าจะหยดุ เดนิ เมื่อเกมหยุด เชน่ เม่อื เกิดการฟาลว์ หรอื ระหวา่ งการชู้ตลูกโทษ เปน็ ต้น ดังน้นั เวลา ทัง้ หมดท่ีใช้แข่งมกั ยาวกวา่ นม้ี าก (ประมาณสองช่ัวโมง)  ในขณะใดขณะหนึง่ จะมผี เู้ ล่นในสนามฝ่ายละห้าคน และจะมีผูเ้ ลน่ สารอง สงู สุดทีมละเจด็ คน สามารถเปล่ียนตวั ได้ไมจ่ ากัดและเปลย่ี นไดเ้ ฉพาะเมอ่ื เกม หยดุ ทมี ยังมีโคช้ ท่ีดูแลทีมและวางกลยทุ ธใ์ นการเล่น รวมถงึ ผู้ช่วยโค้ช ผจู้ ดั การทีม นกั สถิติ แพทย์ และเทรนเนอร์ สงวนลขิ สิทธ์ จัดทาโดย ด.ช.บดีศร สิทธิคง โรงเรียนบางสะพานวทิ ยา เพ่ือใชใ้ นการทาชน้ิ งานวิชาพละศกึ ษา

บาสเกตบอล เอ็นบีเอ (NBA – National Basketball Association)  กฎและกตกิ าของ NBA  เคร่อื งแบบนกั กีฬาสาหรับทมี ชายและหญิงตามมาตรฐานไดแ้ ก่ กางเกงขา สั้นและเสอื้ กลา้ มท่ีมีหมายเลขผเู้ ลน่ ชัดเจนพมิ พท์ ง้ั ด้านหน้าและด้านหลงั รองเท้าเป็นรองเท้ากีฬาหุ้มข้อเท้า อาจมีชอื่ ทมี ช่ือนกั กีฬา และสปอนเซอร์ ปรากฏบนชุดดว้ ยก็ได้  แต่ละทีมจะได้เวลานอกจานวนหน่งึ สาหรบั ใหโ้ คช้ และผเู้ ลน่ ปรกึ ษากัน มกั ยาว ไม่เกนิ หนง่ึ นาที ยกเว้นเมอื่ ต้องการโฆษณาระหวา่ งการถา่ ยทอดสด  เกมควบคมุ โดยกรรมการและหวั หน้ากรรมการผ้ตู ดั สนิ ในสนาม และ กรรมการโตะ๊ กรรมการโตะ๊ มีหน้าท่ีบนั ทึกคะแนน ควบคุมเวลา บนั ทึกจานวน ฟาล์วผเู้ ลน่ และฟาลว์ ทมี ดูเร่ืองการเปลีย่ นตวั โพเซสซนั แอร์โรว์ และช็อตคล็อก สงวนลิขสทิ ธ์ จัดทาโดย ด.ช.บดศี ร สิทธิคง โรงเรยี นบางสะพานวทิ ยา เพือ่ ใช้ในการทาชิน้ งานวิชาพละศกึ ษา

บาสเกตบอล เอ็นบเี อ (NBA – National Basketball Association)  เทคนคิ พนื้ ฐานบาสเกตบอล  ตาแหนง่ ผเู้ ลน่ และโครงสรา้ ง  ถึงแมว้ า่ ในกฎจะไม่กาหนดตาแหนง่ ใด ๆ ของผู้เลน่ แตเ่ รอ่ื งน้ีมีววิ ัฒนาการ จนเป็นส่วนหนึ่งของบาสเกตบอล ในชว่ งห้าสิบปแี รกของเกม จะใช้ การ์ด สองคน ฟอร์เวิร์ดสองคน และเซน็ เตอรห์ นง่ึ คนในการเล่น ตั้งแตค่ ริสต์ ทศวรรษ 1980 เปน็ ต้นมา มกี ารแบง่ ชดั เจนข้นึ เป็น พอยทก์ าร์ด (หรือการ์ด จา่ ย) ชูต้ ตงิ้ การด์ สมอลฟอร์เวิรด์ เพาเวอรฟ์ อร์เวิร์ด และ เซน็ เตอร์ ใน บางครั้งทมี อาจเลอื กใช้ การ์ดสามคน แทนฟอร์เวริ ด์ หรอื เซต็ เตอร์คนหน่งึ ซึง่ เรยี กว่า three guard offense  การเล่นตั้งรับ มหี ลกั การแตกตา่ งกนั สองรปู แบบ คือ ตั้งรบั แบบโซน (zone defense) และ แบบแมน-ท-ู แมน (man-to-man defense) การต้งั รับแบบโซน ผู้เล่นจะยนื คมุ ผเู้ ลน่ ฝา่ ยบุกที่อยูใ่ นโซนท่ีตวั เอง รับผิดชอบ สว่ นแบบ แมน-ท-ู แมน นนั้ ผู้เลน่ ฝา่ ยรับแตล่ ะคนจะยืนคมุ และ ป้องกนั ผูเ้ ลน่ ฝา่ ยตรงข้ามทีโ่ ค้ชวางแผนการเลน่ เอาไว้  ส่วนการเลน่ บุกทาคะแนนมหี ลากหลายกว่า เก่ียวข้องกบั แผนการสง่ ลกู และ การเคลอ่ื นไหวของผ้เู ล่นทไี่ มถ่ อื ลูก การคัท (cut) หรอื วงิ่ ตดั คือการทผี่ เู้ ลน่ ท่ไี มม่ ลี กู ว่ิงอยา่ งรวดเรว็ ไปยงั ตาแหน่งทีไ่ ดเ้ ปรยี บ การสกรนี (screen) หรอื พิก (pick) คือการทีผ่ ูเ้ ลน่ ฝ่ายบกุ ยนื ขวางทางผเู้ ล่นฝา่ ยรับท่ีประกบ เพือ่ นรว่ มทีมในขณะที่เพอื่ นร่วมทมี น้นั วง่ิ ตัดข้าง ๆ เขา การเล่นสองแบบนี้ สามารถรวมเขา้ เปน็ พิกแอนด์โรล (pick and roll) โดยท่ผี ูเ้ ล่นคนแรกทา พกิ จากน้ันกห็ มนุ ตัววงิ่ เข้าหาห่วง (ซง่ึ เรียกว่าโรล) สกรีน และ คทั เปน็ สว่ น สาคญั ของการเล่น ทาใหส้ ่งลกู และทาคะแนนได้สาเร็จ ทมี มักมีแผนการเลน่ ที่ หลากหลายเพอ่ื ใหอ้ กี ฝ่ายไม่สามารถคาดเดาการเล่นได้ ในสนามผูเ้ ล่น ตาแหน่งพอยทก์ าร์ดมกั มีหน้าท่บี อกแผนการเล่นทจี่ ะใชใ้ หก้ ับเพอ่ื นร่วมทีม  โครงสร้างของการต้งั รับ การบุก และตาแหน่งการเล่น ถกู เนน้ ในการเล่น บาสเกตบอลระดบั สูง และเปน็ สิง่ ทโ่ี คช้ จะขอเวลานอกเพ่อื คยุ กบั ลกู ทีม สงวนลขิ สิทธ์ จดั ทาโดย ด.ช.บดีศร สทิ ธคิ ง โรงเรยี นบางสะพานวทิ ยา เพ่อื ใชใ้ นการทาชนิ้ งานวชิ าพละศกึ ษา

บาสเกตบอล เอน็ บีเอ (NBA – National Basketball Association)  การชตู้  การชู้ตเพือ่ ทาคะแนนน้ัน วิธกี ารจะแตกต่างกันไปขึ้นกบั ผเู้ ล่นและ สถานการณ์ ที่จะอธบิ ายตอ่ ไปนเี้ ป็นเทคนิกพน้ื ฐานทใ่ี ชม้ ากทีส่ ุด  ผเู้ ล่นเอาลูกไปพักบนปลายน้วิ มอื ขา้ งทีถ่ นดั ให้อยสู่ งู กวา่ ศีรษะเล็กน้อย สว่ น มืออกี ขา้ งประคองด้านข้างลูก จากนั้นกย็ ดื แขนข้างที่พักลกู ใหเ้ หยียดตรงให้ ลกู ลอยออกจากปลายนิ้วในขณะทบี่ ดิ ขอ้ มือลง ปกตมิ ืออีกข้างประคองลกู เพ่ือควบคุมทศิ การชตู้ เทา่ นนั้ ไมม่ ีสว่ นในการใหแ้ รงสง่  ผเู้ ล่นมกั ชตู้ ลูกให้ลูกหมนุ แบบแบค็ สปนิ (backspin) กลา่ วคอื หมุนย้อนไป ขา้ งหลงั ขณะท่ีลกู เคลอื่ นทไ่ี ปยังห่วง ซงึ่ จะชว่ ยปอ้ งกนั ไม่ใหล้ กู กระดอนออก จากหว่ งหลงั จากการกระทบ ผู้เล่นสว่ นมากชตู้ ไปยงั หว่ งตรง ๆ แต่ใน บางครัง้ ผชู้ ูต้ อาจต้องชตู้ ใหก้ ระดอนกบั แป้นแทน  วธิ กี ารชู้ตทใ่ี ช้บอ่ ยสุด ไดแ้ ก่ เซต็ ชอ็ ต (set shot) และ จมั พ์ชอ็ ต (jump shot) เซต็ ช็อตคอื การชตู้ ขณะทท่ี ้งั สองเท้ายังอยู่ติดพน้ื ใช้ในการชู้ตฟรี โทรว์ สว่ นจมั พ์ช็อต คือการชูต้ ขณะทก่ี าลงั กระโดดโดยปล่อยลกู ขณะทต่ี ัวอยู่ ตาแหนง่ ลอยตวั สงู สดุ การชตู้ วธิ นี ใี้ ห้กาลงั มากกว่าและชตู้ ไดไ้ กล อกี ทงั้ สามารถกระโดดลอยตวั เหนือผู้เลน่ ทยี่ ืนตง้ั รบั ได้ด้วย  ผู้เล่นทชี่ ู้ตเก่งนอกจากจะมีสมั ผัส การทรงตวั ความกล้า และการฝึกฝนที่ดี แลว้ ยังต้องรูจ้ ักเลอื กโอกาสการชตู้ อีกด้วย ผูเ้ ลน่ ระดับแนวหนา้ มกั ช้ตู ไม่ พลาดเมือ่ ไม่มีผเู้ ลน่ อืน่ มาประกบ  สงวนลขิ สทิ ธ์ จดั ทาโดย ด.ช.บดีศร สิทธคิ ง โรงเรียนบางสะพานวทิ ยา เพอ่ื ใช้ในการทาชนิ้ งานวิชาพละศกึ ษา

บาสเกตบอล เอน็ บีเอ (NBA – National Basketball Association)  การส่งบอล  ในการส่งบอล (pass) ระหวา่ งผู้เลน่ ผสู้ ่งมกั สง่ ในจงั หวะทีก่ ้าวไปข้างหนา้ เพอ่ื เพิม่ กาลังสง่ และอาศัยมอื ประคองในจังหวะท่ปี ลอ่ ยลูกเพือ่ ชว่ ยเรอื่ ง ความแม่นยา  การสง่ พน้ื ฐานสุดแบบหนง่ึ คือการส่งระดบั อก (chest pass) โดยส่ง โดยตรงจากอกของผ้สู ง่ ลูกไปยังผู้รบั ลูก เปน็ การส่งทรี่ วดเร็วทสี่ ุด  การส่งอกี แบบคือแบบ bounce pass ผ้สู ่งจะส่งจากระดับอก ให้ลกู บอล กระเดง้ กับพื้นทร่ี ะยะประมาณสองในสามจากผสู้ ง่ ซึง่ ลูกจะกระเดง้ เขา้ ระดับ อกของผ้รู บั พอดี มปี ระโยชน์เวลาท่มี ผี เู้ ลน่ ฝา่ ยตรงขา้ มยนื อยูใ่ นจดุ ซ่งึ อาจ แยง่ ลกู ไดห้ ากสง่ ลูกธรรมดา  การส่งแบบขา้ มหัว (overhead pass) สาหรับส่งขา้ มผ้เู ลน่ ฝา่ ยตรงขา้ ม โดยจะส่งขา้ มศีรษะของผู้สง่ เลง็ ไปที่ระดบั คางของผู้รับ  การสง่ ไมจ่ าเปน็ ตอ้ งใชก้ รณีทีผ่ เู้ ลน่ อยู่ไกลกนั แต่อาจจะเป็นการยน่ื ลูกใหผ้ ู้ เลน่ คนทอ่ี ย่ขู ้าง ๆ ซงึ่ กาลังเคลอื่ นทเ่ี ขา้ ไปยงั หว่ งเพือ่ ทาคะแนน เป็นต้น  จดุ สาคัญของการส่งลกู ก็คอื จะต้องไม่ให้อีกฝ่ายแยง่ หรือขโมยลูกไปได้ ดว้ ย เหตุนก้ี ารสง่ ขา้ มสนามไกล ๆ ทเี่ รยี กว่าการสง่ สกิป (skip pass) ถึงใช้กับ แคบ่ างสถานการณ์เท่านัน้  สงวนลขิ สทิ ธ์ จัดทาโดย ด.ช.บดีศร สิทธิคง โรงเรยี นบางสะพานวิทยา เพ่ือใช้ในการทาช้นิ งานวิชาพละศึกษา

บาสเกตบอล เอน็ บเี อ (NBA – National Basketball Association)  การเลย้ี งลูก  การเลยี้ งลูกเป็นบงั คบั ให้ลูกกระเด้งกับพ้นื ตลอดเวลา ผ้เู ลน่ ไม่ใชม้ ือตบลกู แต่ จะใช้มอื ดนั ลกู ไปหาพื้นแทนเน่อื งจากควบคุมลกู ได้ดกี ว่า  เมือ่ ตอ้ งเล้ยี งลูกผ่านคู่ตอ่ สู้ ผู้เลยี้ งลูกควรเล้ยี งใหล้ กู อยหู่ ่างจากผู้เลน่ ฝ่าย ตรงขา้ มมากสดุ ดังนัน้ ผเู้ ล่นจาเป็นต้องเลีย้ งลูกได้ทั้งสองมอื ดว้ ยการสลบั มอื เลยี้ งลกู ผู้เลน่ ฝา่ ยตรงขา้ มกเ็ อ้อื มมอื ถึงลกู ไดย้ ากขึ้น และระหวา่ งที่สลบั มอื จะต้องเลย้ี งลูกให้ต่าลงปอ้ งกันการขโมยลกู ผู้เล่นอาจเปลีย่ นมือโดยเล้ยี ง ลกู ลอดระหวา่ งขาหรอื ไขวห้ ลงั ก็ได้  ผเู้ ลน่ ทีช่ านาญสามารถเลย้ี งลกู ได้โดยไม่ต้องมองลกู ซง่ึ ช่วยใหม้ องหาเพื่อน รว่ มทมี หรือโอกาสการทาแตม้ และปอ้ งกันการขโมยลกู จากผูเ้ ล่นทีย่ นื อยู่รอบ ๆ ได้  การเล่นรปู แบบอ่ืน ๆ  บาสเกตบอลยงั มีการดัดแปลงการเล่นเป็นรูปแบบอื่น ๆ โดยยังคงใชท้ ักษะ ทางบาสเกตบอล ตลอดจนอุปกรณ์การเลน่ (มักไดแ้ กล่ ูกบาสเกตบอล และ ห่วง) การเลน่ บางรูปแบบกเ็ ปน็ การเพียงเปลี่ยนกฎอยา่ งผวิ เผิน แต่ บางอย่างก็ถือเป็นเกมคนละชนิดไปเลย ซึ่งเกมเหล่านีม้ ักเปน็ การเล่นไมเ่ ป็น ทางการ โดยไมม่ กี รรมการ และกฎขอ้ บังคบั ทเี่ ขม้ งวด  เกมท่นี ่าจะพบบ่อยสุด คือการเลน่ แบบ ฮาล์ฟคอร์ต (half court game) โดยใช้สนามเพียงคร่ึงเดยี ว เมอื่ มกี ารเปลี่ยนการครองบอล จะตอ้ งเคลยี รล์ ูก คือส่งลูกออกไปยงั เสน้ ครึ่งสนามหรือนอกเสน้ ชูต้ สามคะแนนกอ่ นถงึ จะเลน่ ตอ่ ได้ การเลน่ แบบนใ้ี ช้พละกาลงั และความแกร่งนอ้ ยกว่าเพราะไม่ตอ้ งว่ิง ตลอดความยาวสนาม การเล่นแบบนี้ยงั เป็นการใช้สนามอย่างคมุ้ ค่าขึน้ เนอื่ งจากสนามบาสสนามหนึ่งสามารถเล่นพรอ้ มกันสองเกม เมอ่ื มีคนมา เล่นในสนามเป็นจานวนมาก เจ้าของสนามอาจบังคับว่าตอ้ งเล่นในลักษณะ ฮาล์ฟคอร์ต  สงวนลขิ สทิ ธ์ จดั ทาโดย ด.ช.บดศี ร สิทธคิ ง โรงเรยี นบางสะพานวทิ ยา เพือ่ ใชใ้ นการทาช้นิ งานวชิ าพละศกึ ษา