3VITÓRIA, ES, DOMINGO, 14 DE JUNHO DE 2020 ATRIBUNA AT em Família REPRODUÇÃO/PINTEREST REPRODUÇÃO/PINTEREST TUDO A VER Short no inverno REPRODUÇÃO/PINTEREST Consultores dão dicas short jeans curto tem um toque APROVEITAR os tons de nude O MODELO destroyed para o mais sensual. “Para deixar a sen- ou mesmo passar pela cartela short jeans curtinho ganha um de como aproveitar a sualidade mais velada, escolha dos terrosos é uma forma de requinte quando combinado um mais larguinho e combine colocar o short no inverno. com blazer e sandálias altas. versatilidade da peça e com blazer”, sugere. REPRODUÇÃO/PINTEREST combinar com blazer, Ainda de acordo com a espe- cialista, o short com corte em al- TRUQUE DE ES- A MEIA-CALÇA sobretudo e botas, faiataria com pregas já faz a linha TILO: as botas de está entre os clás- elegante. “Combine com camisa e cano longo são sicos do inverno e em dias mais frios um blazer meio masculino”, diz. perfeitas para os looks de inverno fica uma graça Deborah Hemerly São sinais de que ter um guar- usando short! com short! da-roupa multiuso é a grande No look, a peça é Ao contrário do que muitos tendência do momento. Para a mais larguinha. pensam, o short não é uma consultora de imagem e estilo, opção apenas para os dias Lorraine Maia, isso significa quentes. Junto com casaco ou em aproveitar todas as peças, adap- uma produção descolada com tando algumas típicas de uma blazer, as pernas de fora no inver- estação para outra. no são muito bem-vindas. Isso sem contar com cardigãs, cami- “O uso do short nos dias frios é sas e jaquetas. possível, mas será necessário in- cluir uma terceira peça ao look. Combinados com bota, tênis Nesse caso, uma opção é a meia- ou uma sandália alta, o short tem calça, que cria aquele jogo do tudo para ser o destaque das pro- mostra e esconde. As pernas es- duções nos dias mais frios. Acre- tarão à mostra em parte, porém ditem! aquecidas”, afirma. Em uma postagem no seu Ins- Outro truque apontado por tagram, a consultora de moda e Lorraine é o uso das botas com apresentadora do “Esqudrão da canos mais longos. “Dá para apro- Moda” (SBT/TV Tribuna), Isa- veitar o comprimento 'oversized' bella Fiorentino, define que o e adicionar blazer, sobretudo”.
4 ATRIBUNA VITÓRIA, ES, DOMINGO, 14 DE JUNHO DE 2020 AT em Família FREEPIK MUNDO DIGITAL EDUARDO PINHEIRO [email protected] Segurança Digital: Tecnologia e Comportamento Com o atual e acelerado cenário de convergência digi- tal que vivemos, nada mais natural que se preocupar com a segurança dos seus dados, sejam aqueles arma- zenados no computador, nos dispositivos de armazenamen- tos, no smartphone ou na própria nuvem. Não podemos mais nos dar ao luxo de negligenciar esses cuidados, sob risco de comprometermos dados construídos ao longo de muitos anos, impactando na vida pessoal, profissional e social. O mesmo nível de cuidado que se o usuário com o mesmo apare- AMARRADA ao pescoço, a coleira causa incômodo quando o cachorro faz força para avançar em alguém temos com nossa conta bancária lho se conecta em redes Wi-Fi Uso do enforcador ou com a segurança física da nos- públicas inseguras? traz riscos para cães sa casa também precisamos ter O mesmo zelo que temos (ou no mundo digital. deveríamos ter) com a adoção Para obtermos um bom padrão dos diversos recursos tecnológi- de segurança digital é preciso fa- cos de segurança, também deve- zer uso dos recursos que a tecno- mos ter com o nosso comporta- logia oferece, como uso de senhas mento no dia a dia, no mundo seguras, criptografia, cópias de virtual. segurança (backup), software an- Desconfie de sites e de e-mails tivírus e atualização dos sistemas. suspeitos, de mensagens e de fa- Entretanto, apenas utilizar os cilidades que o ambiente online recursos da tecnologia não basta. possa oferecer. Coleira enforcadora “Esse tipo de coleira pode causar A adestradora de animais Rosa- Pesquisas já comprovaram que, A tecnologia não consegue nos traumas na traqueia do animal, ne Paiva, por sua vez, condena o pode provocar sendo necessária, em alguns casos, uso da coleira enforcadora em ca- em torno de 85% de proteger de todas as uma cirurgia para corrigir o pro- chorros. Ela, que lida com animais traumas na traqueia blema”, apontou. agressivos, disse que defende o incidentes digitais armadilhas digitais adestramento positivo, que usa re- do animal, sendo Victor, no entanto, não condena compensas para ganhar a confian- (invasão de sistemas criadas pelos crimi- o uso da coleira enforcadora, des- ça e a obediência dos cães. necessária até mesmo de que usada com cautela. e perda de dados), a nosos especialistas, “A coleira enforcadora traz mui- intervenção cirúrgica “É preciso levar em considera- tos riscos aos cães, pois eles podem falha ocorreu devi- Segurança no somente o discerni- ção que o cachorro tem o seu ins- puxar tanto que acabam se ma- do ao fator humano mento humano e o Maraiza Silva tinto. Ele pode ser dócil e calmo, chucando. O cachorro não pode e não por causa da mundo digital bom senso conse- mas pode se irritar e partir para ci- associar o passeio ao medo. O pas- O uso da coleira é inevitável ma de uma pessoa ou outro ani- seio deve ser algo prazeroso para o tecnologia. só é possível guem detectar parte em alguma fase da vida do mal. Nesse caso, a coleira pode aju- dono e para o animal”, avaliou. Ainda que se te- com a união dessas ameaças, cachorro, mas o tipo esco- dar”, ponderou. dentre elas a enge- lhido pelo dono faz diferença para Rosane orientou que os donos nha a melhor tecno- o bem-estar do animal. Ainda segundo o veterinário, procurem profissionais para de- animais fortes e de grande porte senvolver a obediência do seus bi- logia, o melhor dos recursos nharia social. O modelo “enforcador”, por podem arrastar o dono em situa- chinhos de estimação por meio de software antivírus e tecnológicos Portanto, não há exemplo, pode causar sérios danos ções como essa se estiverem com estímulos e não de punições. a senha mais segura, ao seu amigão. Ele é usado, geral- coleiras peitorais, por exemplo. dúvidas de que a se- mente, em cães em treinamento “A coleira ou que têm porte grande e costu- “Quando o cão sente o descon- enforcadora traz um comportamento e um perfil de gurança no mundo mam ser mais agressivos. forto na puxada, automaticamente displicente no mun- digital só é possível ele para. Sentir desconforto é dife- muitos riscos aos cães, do digital poderá comportamento com a união dos re- Amarrada ao pescoço, a coleira rente de sentir dor e se machucar”, causa incômodo quando o cachor- destacou. pois eles podem puxar colocar tudo a per- seguro cursos tecnológicos ro faz força para avançar em al- der e nem os recur- e um perfil de com- guém ou em alguma coisa. Outra opção é a coleira enforca- tanto que acabam se dora com focinheira acoplada, usa- sos tecnológicos uti- portamento seguro, Segundo o veterinário Victor da em animais de grande porte e ”machucando Milanez, dependendo da força que que podem oferecer riscos às pes- lizados serão capazes de prote- que busque sempre utilizar as o cão faz, as lesões provocadas po- soas na rua, como cães das raças pit Rosane Paiva, adestradora dem ser graves. bull e rottweiler, por exemplo. ger com eficiência os seus dados. melhores ações. De que adianta possuir o me- Por isso, é tão importante criar lhor software antivírus se, quan- senhas fortes, realizar backup do ele emite um alerta de um site dos seus dados, utilizar e atuali- não confiável, o usuário ignora o zar o software antivírus, instalar aviso e mesmo assim acessa somente aplicativos confiáveis e aquele site? baixados das lojas oficiais e man- De que adianta ter o computa- ter-se sempre em estado de aler- dor ou smartphone mais moder- ta, tal como fazemos em nossas no e com a maior capacidade de ruas e avenidas. armazenamento de dados se o Afinal, não custa nada lembrar ALGUNS TIPOS DE COLEIRA usuário não faz backup? o que venho dizendo há muito E por fim, de que adianta utili- tempo: internet é rua! zar a segurança da biometria (di- Coleira enforcadora A COLEIRA liberdade ao animal. O modelo é indi- gitais ou reconhecimento facial) EDUARDO PINHEIRO é consultor peitoral dá mais cado para cães de raças mais frágeis > UTILIZADA em animais agressivos, liberdade ao cão como yorkshire, shih tzu e poodle. para acessar o seu smartphone, de tecnologia da informação fortes e de raças de porte maior co- > TAMBÉM é indicada para cães com mo pit bull, rottweiler e doberman, baixo ou para o lado. focinhos mais curtos e com dificul- Menino cria máquina por exemplo. dade para respirar (braquicefáli- de lavar as mãos Coleira peitoral cos), como pugs e buldogues. > DIVIDE opiniões, pois pode causar Um menino queniano de 9 anos graves lesões na traqueia dos ani- > ENVOLVE opeitoedámaisconfortoe Coleira martingale inventou uma máquina de lavar as mais se eles a puxarem com força. mãos para salvar sua comunidade > MAIS GROSSA, possui um fecho do coronavírus. Através de um pe- Coleira leader atrás e provoca desconforto no pes- dal e um sistema mecânico que dis- coço se o cão puxar com força. Indi- pensa o uso de eletricidade, para > ESTE modelo envolve pescoço e fo- cada para cães de corrida como gal- manusear sua máquina as pessoas cinho e é mais indicado para cães go e whippet, que possuem tórax não precisam colocar as mãos, o das raças golden e border collie, que mais profundo. que evita o contágio. possuem tórax fino e alongado. Fonte: Pesquisa AT. > SÃO IDEAIS para passeios com cães mais agitados que, ao tentarem pu- xar, têm os focinhos virados para
AT em Família 5VITÓRIA, ES, DOMINGO, 14 DE JUNHO DE 2020 ATRIBUNA MARTHA DIVULGAÇÃO/COMPOSE MEDEIROS [email protected] As fake news do amor “Quando existe amor, a relação se torna fácil”. Nunca, jamé. É sempre um desafio, mesmo en- tre pessoas experientes e bem resolvidas. A ma- turidade ajuda, é verdade, mas supor que exista uma relação em que um não queira esganar o outro de vez em quando é acreditar muito em conto de fadas. Aliás, os contos de fadas só mostram o idílio pré-nupcial, nunca revelam as discordân- cias, as concessões e a exaustão daquela parte chamada “fe- lizes para sempre”. “Para sempre?” Aos que conseguem se divertir lançar a campanha “Conchinha é e evoluir juntos por 40 anos, por o novo sexo”. Meu namorado 50 anos ou mais, meu respeito e discorda 100%. PISOS vinílicos são mais práticos, fáceis de instalar e ideais para ambientes intimistas, como o quarto por exemplo admiração, mas a persistência “É impossível ser feliz sozi- Pisos vinílicos vieram para ficar pode ter motivos menos nobres, nho” como preguiça, medo, preserva- João Gilberto era um gênio, ção de patrimônio, manutenção mas este romantismo às vezes do status social. confunde as pessoas. Muita gen- “Duração” não é um valor em te ainda acredita que é preciso si. Quando temos coragem de en- formar um casal a qualquer cus- cerrar um ciclo e nos abrimos pa- to. Fundamental é mesmo o ra novos começos é que podemos amor? Sim, mas só nos casos em de fato ir mais longe. que o amor é me- Dois, três, quatro lhor do que a nossa grandes amores du- solidão. Se não for, rante a vida? Frivo- Todas as não é preciso se Produto permite em um apartamento de 50 metros tos ao piso já existente, sem a ne- lidade nenhuma. conformar com quadrados é de três a cinco dias, cessidade de modificações, como o renovar os ambientes enquanto o porcelanato demora- corte de portas, por exemplo. Bendita oportuni- relações que qualquer coisa. ria de seis a 10 dias, no mínimo. dade de expandir “O amor é o lugar sem quebra-quebra e “Embora a aplicação seja consi- nosso autoconheci- nos emocionam em que você pode “O processo é bem simples. A derada simples, para aplicá-lo é na metade do tempo gente vai até o local, faz a medição preciso tomar alguns cuidados: o mento. e que ser absolutamente e têm os produtos e equipamentos piso de baixo tem que estar em “Só relações sé- aprimoram sincero” que se gastaria para necessários para instalar não só pi- bom estado, ou seja, é preciso veri- sos, mas também revestimentos. É ficar se não há nenhum piso sol- rias e firmes é que Aconselhar, pedir, instalar porcelanato uma obra limpa e rápida”, disse. tando ou quebrado e fazer as cor- reções necessárias. Como na importam” a arte da chorar, se abrir? Po- Maraiza Silva Ainda segundo Henrique, hoje maioria das vezes ele é colado so- Todas as relações convivência de. Confidenciar existe também uma tecnologia bre o piso já instalado, é preciso ter seus traumas infan- A troca de pisos e revestimen- que permite a aplicação do mate- cuidado com o nivelamento e para que nos emocionam tos dos ambientes, seja em rial em áreas molhadas como ba- que o vinílico não fique marcado casa ou no escritório, é sem- nheiro e cozinha. pelas imperfeições inferiores”, sa- de alguma forma e amorosa tis? Que fofo. Pode. pre motivo de dor de cabeça. Dá lientou. que aprimoram a são “sérias” Dar uma opinião desânimo enfrentar tanta sujeira e “O material, em si, é muito resis- arte da convivência franca sobre os pa- barulho da obra. tente à água. O que faltava no mer- Amanda disse também que o vi- cado era uma cola compatível. sual, imitando madeira, é mais um amorosa são “sé- rentes um do outro, Porém, uma opção limpa e silen- Agora já existe essa cola, e a pessoa ponto positivo dos vinílicos. ciosa veio para ficar no mercado tem uma infinidade de cores e tex- rias”, incluindo as breves, soltas, meter a colher sobre a educação da construção: o piso vinílico. Com turas do vinílico para aplicar onde “Eles funcionam muito bem em ele, dá para renovar os ambientes quiser”, afirmou. ambientes mais íntimos, como os leves, que não fazem a gente sen- dos enteados? Não pire. Narrar as sem quebra-quebra, e na metade quartos, mas também em salas. Os do tempo que se gastaria para ins- De acordo com a arquiteta e pisos vinílicos agregam, ainda, tir que está arrastando uma bola fantasias eróticas que costuma ter talar porcelanato, por exemplo. consultora de produtos da Com- conforto térmico, pois no inverno pose, Amanda Daleprane, os pisos se mantêm mais amenos, enquan- de chumbo acorrentada aos pés. com o garçom da churrascaria? Se De acordo com o sócio da Prime vinílicos são bem finos, com espes- to no calor ficam mais fresqui- Pisos, Henrique Cidreira, o prazo sura entre dois e três milímetros, o nhos”, ressaltou. “É num relacionamento que você é do tipo que produz provas médio para instalar piso vinílico que permite que sejam sobrepos- encontramos palavras de incen- contra si mesmo, vá em frente. tivo e carinho” Falar tudo, tudo, tudo o que vo- E é também onde somos mais cê pensa sobre sua alma gêmea, a atacados e criticados – intimida- fim de demonstrar a ela sua aten- de demais dá nisso: bullying con- ção plena? Acredite: ela prefere jugal. O amor é para os fortes. sua desatenção prudente e edu- “O melhor de uma relação cada. amorosa: sexo à vontade, quando Um brinde ao fascinante amor quiser” de verdade, que não é menos Você deve ser jovem, aproveite. amor, é apenas um amor mais ge- PINTEREST PINTEREST PINTEREST Eu, que também já fui meio tara- neroso e eficaz. E alma gêmea da, ultimamente ando a fim de não existe, também é boato. TikTok atrai mais crianças à internet O TikTok impulsionou o cresci- mento do uso de redes sociais por crianças em 200% em 2020, apon- ta um estudo feito pela empresa de aplicativos Qustodio. A pesquisa ouviu 60 mil famílias com crianças de 4 a 14 anos nos EUA, Reino Unido e Espanha. A rede social de vídeos curtos está se apro- ximando do YouTube, o aplicativo queridinho entre os mais novos. COZINHA mais moderna VINÍLICO também em banheiro OPÇÃO para piso e paredes
6 ATRIBUNA VITÓRIA, ES, DOMINGO, 14 DE JUNHO DE 2020 AT em Família FALA, DOUTOR Fique por dentro MARCOS ROBSON ALVES ORTOPEDISTA OS OSSOS são compostos de Osteoporose também pode uma matriz na qual se depositam complexos minerais com cálcio atingir homens e crianças e estão em constante processo de renovação. KAMILA RANGEL *** Caracterizada pela MARCOS ROBSON perda da massa óssea, ALVES diz que a ELES POSSUEM células que doença faz com que doença não tem reabsorvem áreas envelhecidas os ossos fiquem mais cura, mas tem e células encarregadas de pro- porosos e percam tratamento, porém duzir novos ossos. É por isso a resistência ele é de longo prazo que, quando ocorrem fraturas, o osso é reconstituído. Maraiza Silva nas crianças? SAIBA MAIS sinal pode aparecer quando ela Quando a osteoporose acomete está em uma fase mais avançada e *** Mais comum em mulheres Alimentação equilibrada costuma ser a fratura espontânea após a menopausa, a os- crianças e adolescentes, costu- de um osso que ficou poroso e CALCULA-SE que, a cada 10 teoporose também pode mam ocorrer fraturas de repeti- > ALIMENTAÇÃO equilibrada e ativi- muito fraco a ponto de não supor- anos mais ou menos, o esquele- atingir homens, crianças e adoles- ção em ossos longos após peque- dade física são fundamentais para a tar nenhum trauma ou esforço, to humano se renova por com- centes. Em linhas gerais, a doença nos traumas. O sinal primordial saúde como um todo. por menor que seja. pleto. Com o passar da idade, a ocorre por perda de massa óssea da osteoporose é a ocorrência de formação de novas células ós- causada pela diminuição de novas fraturas após traumas leves du- > CAMINHAR, andar de bicicleta, na- > Quais são as lesões mais co- seas diminui e a absorção das células ósseas e aumento da ab- rante as atividades da vida diária. dar, correr e, especialmente, fazer muns? células velhas aumenta. sorção de células velhas. Isso faz exercícios com pesos são funda- com que os ossos fiquem mais po- > Quais os riscos para o cres- mentais para manter o tônus mus- São as fraturas das vértebras *** rosos e percam resistência. cimento em crianças e adoles- cular e prevenir a osteoporose. por compressão, que levam a pro- centes? blemas de coluna, fraturas do colo ISSO FAZ com que os ossos fi- Por deixá-los muito fracos, a os- > A DOENÇA não tem cura, mas tem do fêmur e diminuição de estatu- quem mais porosos e percam re- teoporose pode ser responsável Quando a osteoporose atinge tratamento, porém ele é de longo ra, punho e costelas. sistência. As perdas leves de por fraturas espontâneas ou cau- crianças e adolescentes, provoca prazo. massa óssea chamam-se osteo- sadas por pequenos impactos, co- déficit de crescimento. Nas fases em que se manifesta, a penia. Perdas maiores caracte- mo um simples espirro ou uma > Quais os sintomas? dor está associada ao local em que rizam a osteoporose. crise de tosse. > A doença atinge todos os A osteoporose é uma doença de ocorreu a fratura ou ao desgaste ossos do corpo? instalação silenciosa. O primeiro ósseo. OSTEOGÊNESE - Desen- Para explicar melhor sobre o volvimento do osso dentro do assunto, o AT em Família ouviu o A osteoporose acomete, princi- QUANDO É HORA DE BUSCAR AJUDA > Qual o tratamento? sistema ósseo. ortopedista Marcos Robson Al- palmente, o fêmur e a coluna lom- MÉDICA? Como a osteoporose pode ter OSTEOPENIA - Perdas le- ves. O médico também é membro bar. diferentes causas, é indispensável ves de massa óssea que ante- da Sociedade Brasileira de Orto- EVERALDO CALIMAN, determinar o que provocou a con- cedem a osteoporose. pedia e Traumatologia e da Arth- 67 anos, aposentado dição, antes de propor o trata- roscopy Association of North mento, que deve ter como objeti- OS NÚMEROS America (AANA). Para as mulheres, a partir dos vo principal evitar traumas. 50 anos de idade ou no início da O tratamento da osteoporose 20% AT EM FAMÍLIA – Quando a menopausa, como forma de pre- consiste em melhorar a qualidade osteoporose atinge homens, venção. Para os homens, costu- de vida do paciente, já que o qua- dos homens com mais de crianças e adolescentes? ma-se pedir densitometria óssea dro não é reversível. Existem vá- 50 anos têm a doença aos 70 anos, para analisar a con- rias classes de medicamentos que MARCOS ROBSON ALVES – dição dos ossos, mas é importan- podem ser utilizados para isso. 61% te que essa investigação seja feita > Pacientes diagnosticados Apesar de não ser comum neste antes, se houver hábitos como se- com osteoporose podem ficar das fraturas osteoporóticas público, a doença pode se mani- dentarismo e tabagismo. com movimentos limitados? ocorrem em mulheres festar em função de uma condição Há risco de perda de mobilida- genética que causa distúrbio do de e dificuldade para andar nos 5% metabolismo ósseo. casos de fraturas patológicas pro- vocadas pela osteoporose, espe- da população brasileira Também pode ocorrer em casos cialmente quando ocorre no fê- sofre com osteoporose de desnutrição e doenças intesti- mur ou na coluna. nais disarbsortivas, quando há má FALE COM absorção de nutrientes vindos da A COLUNA alimentação. NA REDAÇÃO: TEL: (27) 3331-9045 > Como identificar a doença FAX: (27) 3223-7340 PERGUNTAS DOS LEITORES ACERVO PESSOAL A DOENÇA É MAIS COMUM EM QUE PÚBLICO? VALDEISE LIMA, 33 anos, assistente de cobrança Na maioria dos casos, a os- teoporose é uma condição re- lacionada ao envelhecimento e não tem cura. Ela pode se ma- nifestar em ambos os sexos, e até em crianças e adolescentes, mas atinge, principalmente, mulheres na fase pós-meno- pausa, por causa da queda na produção de estrógeno.
AT em Família 7VITÓRIA, ES, DOMINGO, 14 DE JUNHO DE 2020 ATRIBUNA FOTOS: DIVULGAÇÃO CARLOS NEJAR [email protected] Transformação Só a palavra rompe as teias, e a velhice tem a única van- tagem de haver vivido, visto e sofrido as coisas, o tem- po e o mundo. Mas se pode afirmar que a ex- convívio democrático das insti- periência ensina a não repetir os tuições. erros, ainda que sejam parte da É verdade que esta pandemia condição humana. tende a desestruturar emocio- E asseverava Cícero, grande nalmente, ao cercar de morte, orador romano, que encolhimento eco- “a história é mestra nômico e cultural, da vida”, ainda que, mas há que atraves- A ATRIZ TAÍS ARAÚJO se recusou a comer nhoque de abóbora preparado por Ana Maria no programa Mais Você às vezes, ache que sar esta ponte e Abóbora na entrada e até na sobremesa também a vida é Porque o que atravessar o rio e re- mestra da história. sistir. Todavia, com o nos sustenta é Porque o que nos uso e gasto de toda a Deus, e a Bíblia sustenta é Deus, e a experiência, se rei- Bíblia lembra que o tera e não é ouvida. lembra que o m e d o v e m p a r a O mais profundo é o medo vem mostrar quanto o que se repete, que para mostrar homem é frágil e li- vai sendo polido co- mitado. mo o seixo no rio. quanto o Mas Deus é pala- E se escreve, às vra que se revela na vezes, por ser tão di- homem é frágil fé. Não no caminho Rica em vitamina A, maneiras. Cai bem na entrada e com a casca sem brilho, sinal de fícil ser ouvido. E o e limitado marcado pela biolo- pode virar até doce. que já estão maduras. destino final de to- gia, ou rumo corpó- ela colabora para a Ele fica ótimo com carne seca e Mais calórica do que outras abó- das as vozes é se es- reo, mas numa Obra saúde dos olhos e da também é considerado estrela em boras, a cabotiá tem 39 kcal a cada cardápios vegetarianos. Com sua 100g, ante 12 kcal da moranga, por coarem e se perderem. Depois Redentora, que é substancial e pele, além de ajudar textura macia e seu sabor leve- exemplo. mente adocicado, a abóbora japo- voltarem de novo à tona. eterna. a evitar infecções, nesa, também conhecida como ca- Rica em vitamina A, ela colabora botiá, é requisitada nas mais varia- para a saúde dos olhos e da pele, Falei antes em velhice – no en- E, se temos um legado de crise, afirmam especialistas das mesas. além de ajudar a evitar infecções, afirmam especialistas. tanto, foi Goethe que afirmou, há de ter um legado de esperança Quem não se lembra daquele Uma das características mar- episódio um tanto quanto cantes dessa variedade é sua casca De fácil digestão, funciona como com razão, que na velhice pos- e transformação. Só a palavra polêmico em que a atriz verde-escura, resistente e rugosa, um laxante suave e um diurético, Taís Araújo se recusou a comer que, por sinal, é um dos motivos do diz Luciana Garcia, professora do suía nova juventude. rompe as teias. um nhoque de abóbora no progra- seu sucesso. curso de Nutrição da Universida- ma “Mais Você”, apresentado por de São Camilo, no Estado. Porque o espírito depura na Ana Maria Braga? Isso foi em maio “A casca bem dura facilita o de 2017. A cena ganhou a internet, transporte em longas distâncias, Da abóbora, nada se perde. As destilação dos sonhos. E, se ve- CARLOS NEJAR é escritor da dividiu opiniões e até hoje não foi diminuindo o número de exem- sementes, ricas em ferro, viram esquecida. plares que chegam rachados”, ex- um ótimo aperitivo. A polpa enxu- mos, é porque sonhamos, aman- Academia Brasileira de Letras e da plica a pesquisadora científica do ta e sem fibras é ideal para purês, Odiado por uns e amado por Instituto Agronômico de Campi- além de entrar na receita de refo- do mais do nunca a liberdade e o Academia Brasileira de Filosofia. tantos outros, esse produto – po- nas (IAC), Arlete Tavares de Melo. gados, assados, sopas, pães, bolos e pularmente chamado de legume – doces. Outra boa notícia é que ela REPRODUÇÃO/YOUTUBE pode ser preparado de diversas Ao escolher esse tipo de abóbo- pode ser preparada descascada ou ra, uma dica é optar por aquelas com casca. SINAL USADO para pedir ajuda por chamada de vídeo: novidade pode auxiliar mulheres vítimas de agressão IDEIAS DE PRATOS À BASE DE ABÓBORA VIOLÊNCIA DOMÉSTICA CREME DE ABÓBORA Novo truque para COM LINGUIÇA pedir ajuda por vídeo DEFUMADA: opção saborosa para esquentar os dias mais frios OTTAWA, CANADÁ dir ajuda sem precisar falar sobre a SOPA DE ABÓBORA com couve situação. Os casos de violência doméstica O FRANGO aumentaram durante a quarente- Andrea Gunraj, vice-presidente na abóbora na em diversos países. No Canadá, da Canadian Women’s Founda- fica delicioso as mulheres criaram um sinal para tion, diz o que fazer quando esti- quando servido conseguir pedir ajuda quando es- ver conversando com uma mulher no próprio tão em chamada de vídeo. A inicia- e ela fizer esse sinal. legume tiva surgiu da Canadian Women’s Foundation, que orienta como in- O primeiro passo é mostrar que ABÓBORA ao forno com mel e dicar que se está em situação de você entendeu o sinal e está ali para vinagre balsâmico violência e como ajudar. ajudá-la. Para isso, envie uma men- sagem de texto, assim ela não será O “truque” é um sinal com as exposta se a conversa estiver no al- mãos, onde a mulher deve levantar to-falante. Se ela estiver usando fo- a palma da mão e dobrar o polegar; ne de ouvido, pode fazer perguntas depois, deve abaixar os quatro de- que permitem respostas com “sim” dos. Dessa forma, ela consegue pe- e “não”. Assim, poderão encontrar a melhor saída para o problema.
8 ATRIBUNA VITÓRIA, ES, DOMINGO, 14 DE JUNHO DE 2020 AT em Família JCOMP/FREEPIK Afinal, banho SAIBA MAIS quente faz mal à pele? Tipos de pele Temperatura da água sidratada. Assim, ela entende que USO DA ÁGUA quente deixa a pele ressecada e mais “aberta” a infecções > PELES oleosas e secas correm os tem influência não só precisa produzir ainda mais óleo, o mesmos riscos quando o assunto é a na pele mas também que pode causar uma dilatação tural é retirada”, apontou. mula as glândulas sebáceas, pro- temperatura da água. nos cabelos, afirmam nos poros”, explicou. duzindo mais sebo, ou seja, a pele especialistas ouvidos CABELOS fica desidratada de água, porém > AS DUAS pioram com banhos quen- por AT em Família Irene recomendou ainda que De acordo com a dermatologista com excesso de óleo”. tes, ressecam por desidratação e au- pessoas com dermatites – irrita- mentam a produção de sebo. Maraiza Silva ções que provocam alterações na Patrícia Friço, a água quente ainda Patrícia destacou que, apesar de pele – devem fugir da água quente, causa problemas para o rosto e pa- provocar o aumento da oleosidade > O IDEAL é optar pela água morna. Um Queridinho de muita gente, pois a alta temperatura pode agra- ra o couro cabeludo. no couro cabeludo, a água quente teste no pulso ajuda a identificar a sobretudo quando as tem- var ainda mais os problemas. abre as cutículas e resseca o com- temperatura ideal. peraturas estão mais baixas, “Se no corpo a água quente cau- primento e as pontas dos fios. o banho quente pode até relaxar, “Enquanto isso, a água fria tem o sa ressecamento, no rosto e couro > A PELE é formada por diversas estru- mas também causa sérios danos à poder da vasoconstrição, que aju- cabeludo o resultado é diferente. A “Esse ressecamento pode in- turas que devem estar em equilíbrio. saúde da pele. A água quente pode da a diminuir a vermelhidão e a ir- alta temperatura pode provocar o fluenciar muito no brilho das ma- Quando alguma coisa atrapalha esse deixá-la com aspecto ressecado e ritação da pele e o tamanho dos aumento da oleosidade. Isso acon- deixas, deixando-as opacas e áspe- equilíbrio, ocorre a alteração da bar- mais “aberta” a infecções. De que- poros. As baixas temperaturas tece porque o banho quente esti- ras”, ressaltou. reira cutânea. bra, ainda faz mal para os cabelos. também ativam a circulação san- guínea, o que dá um viço natural à > ESSA barreira forma uma espécie de Segundo a dermatologista Irene pele”, destacou. “muro” sobre a pele, protegendo-a Baldi, a água quente altera o equi- de problemas como a proliferação de líbrio da pele e afeta a barreira cu- Já a dermatologista Juliana Dru- bactérias, infecções e desidratação. tânea, que é uma espécie de “capa” mond ponderou que a remoção da que protege a pele de problemas proteção natural da pele provoca- > É COMO um mecanismo de defesa do como proliferação de bactérias, in- da pelo banho quente pode causar organismo, que não permite a pene- fecções e desidratação. coceira e também favorecer o apa- tração de agentes externos na pele. recimento de eczemas (vários tipos “Como resultado, a pele fica de- de inflamações) ou dermatites. Malefícios “O ideal é optar pela água morna > A ÁGUA quente retira a oleosidade da e, de preferência, banho rápido. pele e a barreira cutânea afetada Quanto mais tempo a pele ficar ex- deixa a pele desidratada. posta ao calor, mais a proteção na- > OUTRO efeito muito ruim da água quente sobre a pele é essa desidra- tação. A pele entende que precisa produzir ainda mais óleo (é o famoso efeito rebote), o que pode causar uma dilatação nos poros e mais oleosidade num segundo momento. Tratamento da pele seca > OPTAR sempre por sabonetes neu- tros, de preferência líquidos. > EVITAR esfregar buchas no banho. > USAR cremes hidratantes. Fonte: Pesquisa AT.
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