Revista Salud y Belleza - El Diario

4 Julio del 2021 Foto | S&B No se pongaProduce debilidad en el cuerpo pálido por la anemia Esta enfermedad puede aparecer en cualquier edad, pero A los pacientes con esta patología se les recomienda consumir alimentos ricos en hierro. hay unas de mayor riesgo. Alimentos ricos en hierro son clave para prevenirla o para salir de ella. Luis Duque Valencia, decano de la glóbulo rojo tiene la membrana, la Facultad de Ciencias de la Salud hemoglobina, que es la que lleva el SS&B | Armenia e ha visto pálido taquicardia y soplo? Si la respues- de la Universidad del Quindío. oxígeno y tiene todo su sistema en- y ha experimen- ta es positiva, entonces usted se zimático y metabólico”, explicó el tado fatiga, do- clasifica en eso que los médicos lla- Otro síntoma de esta enferme- profesional de la salud. lor de cabeza, man el paciente pálido, el cual su- dad es la asfixia. La persona sien- palpitaciones, fre de una patología conocida como te la necesidad de comer hielo, pe- Para prevenir esta patología es la anemia, según el doctor Jorge sadez en la lengua y hasta cambios importante consumir alimentos ri- neurológicos. Además, se caracteri- cos en hierro, como los vegetales, za también porque la persona pre- los cuales se recomienda acompa- senta bajos niveles de hemoglobi- ñar con comidas ricas en vitamina na, hombres por debajo de 13 años c, con frutas deshidratadas, con le- y mujeres por debajo de 12, reve- gumbres, con cereales, con frutos ló el médico. secos, como los fríjoles, la lenteja, la arveja, las semillas, carnes, pes- Duque Valencia añadió que una cados y mariscos. Estos comesti- cuarta parte de la población podría bles se deben evitar consumir con padecer la anemia y es más frecuen- el café y con el té. te en los niños durante su etapa de crecimiento y también en las mu- “Ese hierro se consume y se ab- jeres en el periodo de la menstrua- sorbe en el intestino y en la sangre es ción o durante el embarazo y en los transportado como transferrina, que pacientes de la tercera edad. es la proteína que moviliza el hierro y se almacena y combina también en “El glóbulo rojo es lo que llama- forma de ferritina. La anemia más co- mos el eritrocito, que tiene una for- mún es la ferropenia, que se da por ma de disco, cóncava y que deri- la carencia de hierro en el organis- va de una célula pluripotencial, es mo, que hace parte de la construc- la madre, en la médula ósea. Esta ción fundamental de la hemoglobi- da origen a los glóbulos rojos, a na”, dijo el líder médico. los blancos y a las plaquetas. Ese 1Causas 2O tro motivo que deriva en la anemia es la Duque Valencia pérdida constante de sangre, en el periodo de la destacó que la menstruación en las mujeres, aquellas que están anemia puede darse cerrado edad en la premenopausia, puede darse por la falta de hierro también por los sangrados digestivos de la úlcera, en las comidas, del cáncer, por parásitos, como las uncinarias o pero también por no la amibiasis, también las parasitosis intestinales, comer, lo que a la así como los sangrados de colitis ulcerativa en los vez también produce pacientes con problemas de colon. desnutrición.



6 Julio del 2021 Terminología en cáncer Fotos | S&B Cáncer es una enfermedad mul- en donde se originó el tumor malig- Neoplasia: Es una palabra simi- ticausal, que atiende a infinidad de no. Puede ser en cualquier órgano lar a tumor y ha sido malinterpreta- LJorge Raad Aljure* factores, que comprende muchos pro- como páncreas, útero, pulmón, co- da porque puede ser aplicable a tu- os términos relacionados cesos de desarrollo, que tiene gran lon, estómago o hígado. mor benigno o maligno. con el cáncer son cada día cantidad de manifestaciones, que más conocidos y por lo tan- tiene compromete al ser humano de Cáncer: Es el término más ade- Oncología: Es el estudio de tumo- to son utilizados con mayor diferente manera tanto en su cuerpo cuado para los tumores malignos, res preferencialmente malignos y ex- frecuencia entre pacientes, como en su psiquis. para diferenciarlos de los tumores tensivo a los benignos. familias y ciudadanos. benignos. Anaplasia: Esuntérminomuytéc- Quimioterapia: Tratamiento in- El uso de la terminología adecua- nico y significa que las células presen- Carcinógeno: Sustancia química, vasivo con productos químicos de di- da es de importancia porque indica tes en un tumor maligno no se parecen agente físico o microorganismo que ferente procedencia y que tienen la el estado del paciente, de su cáncer y en nada y funcionan de manera muy puede desencadenar un cáncer. propiedad de ser selectivos para de- de las relaciones interpersonales con diferente de las células normales del terminado órgano y tumor. la enfermedad. mismo tejido. Ello implica un grado Cocarcinógeno: una sustancia o severo del tumor o agresividad. agente físico que por sí solo no pro- Radioterapia: Tratamiento de los La palabra cáncer es antiquísima duce cáncer, pero que ayuda a los tumores malignos con rayos especia- y viene de la interpretación dada por Braquiterapia: Es terapia radioac- carcinógenos a la formación de tu- les que se desprenden de elementos la semejanza del tumor a un animal tiva local, cuyos elementos se ponen mores malignos. radioactivos y son conducidos hasta en este caso cangrejo, que indicaba en contacto con el tumor. el tumor o cerca de él. Existen va- que el padecimiento consistía en una Crecimiento del tumor: Tanto los rias clases de radioterapia. destrucción de tejidos producidos por Cáncer o carcinoma in situ: Indi- tumores benignos como los malignos el crustáceo. ca que el tumor maligno se encuen- puedenaumentardetamaño. Lavelo- Terapia Hormonal: Tratamiento tra muy localizado y por lo tanto no cidad del crecimiento depende de mu- a base de hormonas específicas para La realidad se ha ido im- se ha extendido a los tejidos vecinos. chas circunstancias, entre las cuales detener el avance del tumor; general- poniendo con el tiempo, Implica una respuesta favorable al se hallan la clase de células compro- mente es complementario a otro tra- tratamiento. metidas, la función de ellas y el órga- tamiento. pero aún persiste en al- no en donde se encuentra el tumor. guna parte de la pobla- Cáncer primario: Indica el sitio Los tumores benignos crecen más Tumor: Es todo crecimiento anor- ción la idea de la agre- lentamente que los malignos. mal de un tejido en cualquier sitio del sión corporal por un cuerpo. En sentido sencillo hay dos animal que, aunque pe- Hormonoterapia: Terapia a base clases de tumores: Benignos y malig- queño simula un proce- de hormonas especiales que tienen nos. La terminación oma en las pa- actividad selectiva por células, teji- labras médicas, indica tumor sin de- so incontenible dos y órganos. finir su benignidad o malignidad, así hepatoma tumor maligno en hígado Metástasis: Son implantaciones o mioma, benigno en útero. del tumor maligno en otros sitios di- ferentes del órgano en donde se ori- Yodoterapia: Es un tratamiento a ginó el tumor. Las diseminaciones base de yodo radioactivo, que tiene se- pueden ser por contigüidad a órga- lectividad por la glándula tiroides. nos vecinos; a distancia por vía he- mática o linfática. Los tumores be- *Liga Contra el Cáncer nignos no hacen metástasis. Seccional Caldas



8 Julio del 2021



10 Julio del 2021 Es importante practicarla cada año Foto | S&B Citologías, contra el cáncer de cuello uterino Todas las mujeres tienen riesgo de contraer cáncer de Las pruebas de detección y la vacuna contra el VPH ayudan a prevenir el cáncer de cuello cuello uterino. Éste se presenta con más frecuencia, en uterino. mayores de 30 años. \"LS&B | Pereiraos signos de alarma Factores de riesgo el Cáncer Risa- milias. Si su madre o hermana lo pa- del cáncer de cérvix ralda. deció, sus probabilidades de desarro- generalmente son el 4 Edad temprana de inicio de las Cuando el llarlaenfermedadaumentan.Algunos sangrado entre los relaciones sexuales. cáncer de cue- investigadores sospechan que algu- llo uterino se nos casos de esta tendencia familiar periodos menstrua- 4 Promiscuidad sexual o parejas de alto detecta en sus soncausadosporunacondiciónhere- les, que la persona teniendo su ci- riesgo. clo menstrual normal, tenga san- etapas inicia- ditaria que hace que algunas mujeres 4 Inmunosupresión (con trasplantes, les, sus posibi- sean menos capaces de luchar contra grado entre cada ciclo; también flujo pacientes con enfermedades Mayerly Cárdenas Quin- lidadesdetrata- la infección por VPH que otras. con sangre; dolor cuando tenga rela- autoinmunes en tratamiento con El desarrollo del llamado también ciones sexuales y orina con sangre\", esteroides, VIH, etc.). tero, de la Liga contra el miento son muy cáncer cervical generalmente es indicó Mayerly Cárdenas Quintero, Cáncer Risaralda. altas y está aso- 4 A ntecedentes de coinfección por enfermera de consulta externa e imá- enfermedad de transmisión sexual. ciado a una larga supervivencia y bue- muy lento, estas afecciones se na calidad de vida. genes diagnósticas de la Liga contra 4 Tabaquismo, duplica su riesgo \"La mayoría de las veces el cáncer pueden detectar por medio de respecto a las no fumadoras. 4 Multiparidad y primer embarazo a una edad temprana. una citología vaginal y en la tlpslgVnmaeoeeieoissepnerzdrucrae(a6eVaoarrsr5tnPlrrlipdaearaeHpoeclñdrSca)rlo,ooiecePmtutpsicoelaonooerldcpnoerasnceigetilde2iaísóoenala5rndmlsfcoíaaeeayhianócdxleaadcnuu,Hmsiesaapóteu-ual-nrsSmi-a-pa-o-rCepEolmosnloreuctmg4croaiáú.etbd7pannria4eaolc,e2rnendd2sarínmi.ytae4uduCurs9deeeojoe0inevnocnorpscuCetlsarroesdaoelclovellsooeaimedmllsaunabCotbtLiseaáai.airrngnioncaanoesm,r. a1yteo0mrnr0estíeiahuago%edscauljodtoletneeluteugrasreínccarsaasdeaáolsstisisnmdaeaavogcoabgaeqsuednlgtnureeiiiomodnsni.eseoocahniLtneialacacsenelsinaaesss--i lud, pero si una mujer de 21 to por resultados anor- años tiene signos de alarma y co- menzó varios años atrás males en estas. su vida sexual activa, es importante que se haga una vez al año la citolo- gía. Es el único tami- zaje que nos permite determinar que exis- te una malformación celular en el cue- llo uterino y que se puede tratar a tiem- po\", manifestó la es- pecialista. Por lo menos la mitad de las personas Antecedentes familiares sexualmente activas adquirirán el VPH en algún momento de su vida, aunque El cáncer de cérvix puede ocurrir pocas mujeres contraerán el cáncer de con mayor frecuencia en algunas fa- cuello uterino.



12 Julio del 2021 La autorregeneración,Las manos, la mejor herramienta para sanar el cuerpo, según la medicina osteopática la apuesta de la medicina no invasiva La medicina osteopática es un excelente tratamiento paz de elaborar su propia medicina Foto | S&B que cuya función consis- contra las enfermedades y que ade- te en una serie de técnicas más genera un equilibrio en todas manuales que son emplea- las funciones orgánicas del mismo, das para tratar numerosas dolencias siendo así un proceso libre de in- mediante la recuperación del equi- tervenciones. librio orgánico, de manera natural y no invasiva. Podríamos decir, que este méto- do nos facilita la detección y trata- Esta alternativa de la medicina miento de dolores que nos surgen a lo largo del tiempo ha permitido en el cuerpo de manera sorpresi- que cientos de pacientes a través va, cabe resaltar que estas dolen- de procesos médicos no invasivos, cias no coinciden con la raíz de logren mostrar una recuperación la afectación sino por el contrario altamente satisfactoria, ya que es suelen ser una alerta para enten- un tratamiento que se fundamenta der que tenemos una afectación en en la teoría de que el cuerpo es ca- el sistema. Desde la visión de la osteopatía muchos de los síntomas que presen- Así, podríamos concluir que esta tan los pacientes son debidos a que alternativa de medicina altamente la estructura (articulaciones, mús- recomendada, surge como una res- culos, vísceras y tendones) presen- puesta para todos aquellos pacien- tan contracturas y bloqueos, lo que tes que buscan un tratamiento dife- limita sus movimientos normales y rente, con una respuesta eficaz para puede generar diversos síntomas. Al facilitar la auto recuperación del pa- realizar las correcciones pertinentes ciente, regenerando el cuerpo por si pueden mejorar síntomas por los que solo, llevándolo a restaurarse para el paciente consulta y otros que no que el sistema vuelva a funcionar sabía que estaban relacionados. correctamente. Dentro de esta medicina alternativa podemos encontrar tres categorías u Osteopatía u Osteopatía u O steopatía Craneosacral Estructural Visceral Detecta y corrige lesiones Este tipo de Maneja y corrige sobre las suturas craneales osteopatía lesiones de que son las uniones entre se encarga los órganos los huesos del cráneo, del manejo abdominales al igual que cualquier de lesiones dando manejo a articulación estas pueden presentes en las estructuras sufrir bloqueos y empezar músculos, de sostén de a generar síntomas tendones, los mismos generalmente a distancia fascias y (primordialmente como dolor en los hombros, articulaciones tendones) cuello, espalda y otros.



14 Julio del 2021 Ilustración | S&B Prevenga la meningitis Vacuna, el remedio contra el meningococo Cualquier persona puede La más común es la viral, que La meningitis es la Indispensable contraer meningitis. ocurre cuando un virus penetra en inflamación de la Es más común en la el organismo a través de la nariz o la membrana del cerebro. La vacunación puede ayudar a población con sistemas boca y se traslada al cerebro. prevenir la enfermedad meningocó- inmunitarios débiles. “Lo importante para el público cica, esta se pueden utilizar en ni- La meningitis bacteriana es rara, en general es que sepan que es una ños desde los 2 meses de edad; de LS&B | Pereira pero puede ser mortal. Suele comen- enfermedad rara que predomina en allí la importancia de que las ma- a meningitis es la infla- zar con bacterias que causan infec- los lactantes, los menores de un año dres y padres de familia estén aler- mación del tejido delgado ciones parecidas a la gripe. son más susceptibles de contraerla, ta ante cualquier síntoma. que rodea el cerebro y la y la Organización Mundial de la Sa- médula espinal, llamada La bacteria se transmite de perso- lud (OMS) quiere erradicar esta en- “Los síntomas son muy parecidos meninge. Existen varios na a persona a través de gotitas de fermedad en el 2030. Esto es viable a un estado viral, por lo tanto mi re- tipos de meningitis. secreciones respiratorias. La propa- porque esta patología se puede pre- comendación es que si los papás tie- gación de la enfermedad se ve facili- venir con la vacunación a tiempo”, nen un menor de un año con fiebre, tada por el contacto estrecho y pro- comentó María Gabriela Graña, pe- acudan al médico inmediatamente y longado entre los seres humanos. diatra infectóloga y directora médi- será el galeno quien determinará qué ca del área de vacunas para Latino- tipo de enfermedad es. No se pueden américa de GSK. automedicar, así mismo hay otros sín- tomas como vómito e irritabilidad. Es María Gabriela Graña una enfermedad poco frecuente, pero de gravedad y puede llevar a la muer- Identifique los síntomas te”, explicó la especialista. Acuda al médico de inmediato La enfermedad por meningoco- si los menores presentan: co se puede prevenir mantenien- 4 Fiebre súbita do hábitos saludables, evitando el 4 Dolor de cabeza fuerte contacto cercano con los demás. 4 Rigidez en el cuello Es importante consultar al médico 4 Náuseas o vómitos y asesorarse sobre la prevención de Una vez se presenten estos esta enfermedad, para combatirla síntomas es preciso acudir a entre todos. un centro de urgencias para proceder con los exámenes La mortalidad de la meningitis médicos y confirmación del bacteriana puede superar el 50% diagnóstico. si no se realiza un tratamiento a tiempo y adecuado. Cerca de un 20% de los sobrevivientes a la en- fermedad meningocócica sufre se- cuelas físicas. “Es una enfermedad que deja se- cuelas que pueden ser neurológicas como convulsiones y retrasos en el desarrollo madurativo del cerebro, sordera u otras como pueden ser las amputaciones de las extremidades”, dijo la pediatra infectóloga.

Julio del 2021 15 En cifras En poblaciones de riesgo como los Foto | S&B menores de un año, es importante tener u C erca de 1,2 millones de casos en cuenta medidas de prevención como y 135.000 muertes ocurren la vacunación. anualmente a nivel mundial a causa del meningococo. u E n Colombia, la incidencia de enfermedad meningocócica en niños menores de un año reportada en el 2019 fue de 2,38 por cada 100,000 habitantes, convirtiéndose en la población de más alto riesgo. u E l 50% de los casos no tratados puede ser mortal. Incluso cuando se diagnostica y se trata adecuadamente. u D e 5 a 10% de los pacientes fallece, generalmente en las primeras 24 o 48 horas tras la aparición de los síntomas.

16 Julio del 2021 La odontología abre espaciosLa tecnología avanza en materia de salud dental. a la innovación y a la tecnología La odontología digital vés de la odontología digital. talecer la investigación científica, Tomografía computarizada se convierte en una Así, la tecnología ofrece una ex- en ingeniería, diseño y arte. dental 3D apuesta para mejorar la salud oral de una periencia más eficaz, rápida y pre- Una apuesta por la rehabilita- Este modelo llega para reempla- manera eficaz y con cisa, con el uso de cámaras, es- ción odontológica y la odontolo- zar las radiografías 2D, brindado ma- altos estándares de canners, computadores, modelos gía estética, con el uso de equipos yor precisión al momento de gene- 3D, entre otras herramientas que que permiten la perfección en mo- rar un diagnostico que permita una Lcalidad. abren las puertas a la perfección delos de protectores bucales, mo- intervención optima según las nece- a tecnología avanza, dan- en tratamientos orales, diseños de delos para ortodoncia intercepti- sidades odontológicas del paciente. do nuevas herramientas sonrisa e implantes con mayor pre- va, ortodoncia invisible, prótesis en diferentes campos, cisión, permitiendo que el odontó- removibles, cirugía maxilofacial, Scaners intraorales especialmente en la sa- logo pueda cuidar, diagnosticar y entre otras técnicas que permiten lud, como es el caso de tratar al paciente bajo una línea mejorar la calidad de vida de los Aunado a los equipos que apoyan la salud oral, la cual, actualmen- de alta calidad. usuarios. la odontología digital llegan las cá- te se encuentra innovando a tra- maras intraorales usadas para crear Además, con esta nueva tecnolo- Diseño de sonrisa digital impresiones digitales que permiten gía que busca innovar en la salud la identificación de problemas ora- dental, se abre un espacio para for- Esta herramienta permite la vi- les, facilitando el diagnóstico y pro- sualización de los resultados del cedimiento. tratamiento casi de inmediato, con una proyección intra y extra oral La tecnología a favor que apoya la eficiencia del trata- de la odontología miento. Muchos de estos modelos desti- El cual es adoptado principal- nados a mejorar la salud oral, son mente para mejorar la sonrisa de elaborados o apoyados por el uso una manera estética y aportar se- de escanners e impresoras en 3D, guridad al paciente. que permiten mayor exactitud y ca- lidad al momento de diseñar y ela- Cirugía de implante borar implantes, protectores buca- les, prótesis completas, coronas y En la actualidad y gracias a la puentes. innovación tecnológica, las cirugías de implante cuentan con un mode- Entre los escanners y software lo de guía digital que fortalece la usados para esta apuesta de la odon- precisión al momento de diseñar y tología digital se encuentran los de ubicar el implante dental. tecnología 3shape y Sirona.



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20 Julio del 2021 Evite la fatiga pandémicaCada vez más presente Apatía, cambios en el sueño y exceso de información, Síntomas El ejerci- son efectos del coronavirus. Afectan la salud mental y física de los colombianos. “Existen tres planteamientos cio como fundamentales, el primero es la sensación de cansancio constan- respuesta te que dificulta iniciar activida- Una de las TS&B | Pereira desesperanza e incertidumbre que des; el segundo está el agobio que ras 16 meses de la llega- parece no acabar. La fatiga pandé- puede generar la rutina que lleva mejores da de la pandemia de la mica es un concepto propuesto por a la ansiedad, y finalmente está el covid-19 se siguen pre- la Organización Mundial de la Salud sentimiento de desesperanza por alternativas sentando medidas que (OMS), y aunque no se considera un lo que viene y la soledad”, explicó restringen desarrollar la trastorno mental, sí refiere a una Mateo Baena Marín, docente del que existe vida como se hacía normalmente. reacción natural y esperada que programa de Entrenamiento De- Falta socialización, viajar, ver fa- cualquier persona podría presen- portivo y Fisioterapia de Areandi- Mateo Baena Marín, docen- para miliares, amigos y compartir con tar luego de estar expuesta a múl- na Pereira. te del programa de Entre- ellos libremente. tiples restricciones de movilidad, namiento Deportivo. contrarrestar estudio, trabajo y recreación. continúa en la página 22 la fatiga, Esto ha generado sensaciones de es ejercitar el cuerpo y la mente. Conozca algunas de las opciones que le serán muy útiles en estos tiempos, según Mateo Baena Marín, El ejercicio en docente del Areandina Pereira. casa es una oportunidad para 1En lo posible, realice ejercicios divertirse en de flexoextensión de rodilla y familia. tobillo de forma bilateral, es decir en ambas partes del cuerpo. 2Hacer circunducciones con los hombros, flexión y extensión de codos, muñecas, tronco, cadera, aducción y abducción de cadera para así lograr que las partes del cuerpo se mantengan activas. 3Realizar ejercicios que impliquen flexión y extensión del cuello por 10 segundos. Luego, seguir con los hombros implementando la modalidad de aducción o elevación horizontal de los brazos o piernas hacia un lado y aducción que refiere al movimiento medial con aproximación a la línea media del tronco. “Todos los ejercicios se pueden realizar durante el día, en la jornada laboral o en casa, con series de 15 a 20 segundos dependiendo de la resistencia del cuerpo de cada persona”, indicó el docente.



22 Julio del 2021 viene de la página 20 Fotos | S&B Felicidad contra la fatiga Por su parte, Andrés Gamba Salga de la soledad, así sea con encuentros virtuales. La felicidad es crucial para combatir Peña, magíster en Psicología y do- los síntomas. De allí la importancia cente de la misma institución, in- de enfocar los pensamientos que dicó: “Se reconoce como fatiga a se tienen durante el día, mejorar el un conjunto de síntomas causa- sentido del humor, hacer caso omiso dos por la crisis sanitaria, econó- a los temas que pueden generar mica y social, generada por la pan- descontrol, filtrar y limitar el consumo demia, que incluye aburrimiento, de noticias, tomar aire fresco, caminar desmotivación, desesperación, des- y disfrutar de la naturaleza y así ilusión, incertidumbre y sensación mismo dejar a un lado los elementos de no tener el control de una si- tecnológicos. Se sugiere: tuación”. Crear hábitos en las noches para Son múltiples las causas que tener energía y así fortalecer el genera la fatiga pandémica en las sistema inmune para no caer en personas y estos ocurren cuando la desmotivación o apatía. se presentan por periodos muy lar- Mantener una gos, entre los que él destaca, la li- mitación para salir libremente de alimentación la casa, temor a perder el trabajo balanceada. Informar de las medidas actual o no darle continuidad a los pandémica. Estos comportamien- Es importante conectarse estudios, miedo a enfermarse o que tos han preocupado a los profesio- con las demás personas, El psicólogo Andrés Gamba Peña un pariente cercano se contagie e nales de la salud que se han visto ya sea de manera asegura que al informar de nuevas incluso tener la sensación de que obligados a elaborar planes estra- virtual, para compartir medidas y restricciones se deben seguir la crisis actual en la que se vive no tégicos en conjunto para la aten- momentos de calidad que los principios recomendados por la termine de manera rápida. ción de estas emergencias y miti- disminuyan los niveles de angustia y OMS: gar dichas perturbaciones. desesperanza. 4 El Estado debe dar mayor Cansancio y apatía Ser prudentes con el tiempo transparencia al explicar abiertamente Otro síntoma recurrente es la que le dedicamos a las redes las restricciones, planes de vacunación Es innegable que la situación ac- desconfianza en instituciones po- sociales y filtrar la información y fechas reales de cada fase. tual ha despertado comportamien- líticas o de salud y la apatía por de noticias que consumimos. 4 Ser justos en la medidas, de tal tos agobiantes y vivir en armonía se estar informados sobre los proto- El exceso de ambos casos puede manera que sean equitativas y sean convierta en un reto cada vez ma- colos de salud y medidas de res- generar emociones negativas y aplicadas a toda la población en general. yor en ambientes laborales, socia- tricción. generar agotamiento emocional y 4 Manejar la coherencia en las les y familiares. mental. acciones para evitar mensajes Es claro que no se puede bajar No es conveniente reprimir contradictorios. Los síntomas como el aburri- la guardia ante la crisis psicológi- los sentimientos. Por el 4 Procurar que los medios de miento generalizado, estado de áni- ca y menos cuando se relacionan contrario, acéptelos como comunicación transmitan la información mo bajo o irritable, el manejo de al- temas de salud, se requieren pla- son. Es importante escribir y solo con el conocimiento de expertos en tos niveles de estrés, alteraciones nes de acción más empáticos que darles nombre a las emociones, el tema. del sueño, sentimientos de impo- ayuden a mejorar la estabilidad como buscar espacios para tener tencia, son indicios de una fatiga emocional de las personas. conversaciones internas positivas.



24 Julio del 2021 La tuberculosisAfecta los pulmones Claudia Patricia aún se hace temer Jiménez, referente de Debido a la covid-19 se ha Tuberculosis y VIH tuberculosis disminuido la captación de en la IPS pacientes asintomáticos Según estudios de la OMS, Las personas con VIH tienen hasta18 veces Dosquebradas. respiratorios. más probabilidades de desarrollar tuberculosis activa que las VIH-negativas. La combinación de la infección por el VIH con la tuberculosis es letal, ya que Incidencia LS&B | Pereira la una acelera la evolución de la otra. En el 2019 fallecieron en el mundo a tuberculosis es una enfer- unas 208.000 personas por tuberculosis asociada al VIH. Se cuentan con cifras del 2018 a nivel medad antigua que afecta El porcentaje de casos notificados de tuberculosis para los que se disponía nacional. En Colombia la incidencia principalmente los pulmo- de un resultado documentado de una prueba de VIH en 2019 fue del 69%, era de 26,9 casos nuevos por 100 mil nes, pero que puede impac- en comparación con el 64% en el año 2018. habitantes, lo que representa que una tar otras partes del cuerpo En el mundo existen 10,4 millones de pacientes con tuberculosis, de los persona puede infectar hasta a cuatro como el cerebro, los huesos u otros cuales 1,2 millones sufren de VIH. por medio de las gotas de saliva. De órganos. A pesar de que es curable y Para reducir las muertes, la OMS recomienda adoptar un enfoque basado allí la importancia del autocuidado. prevenible, actualmente es la novena en 12 componentes de las actividades colaborativas contra la tuberculosis y Según datos del Instituto Nacional de causa de muerte en mundo. el VIH, incluidas las medidas de prevención y tratamiento de la infección y la Salud, ese año hubo 14.446 casos enfermedad. reportados en el país, de los cuales Esta enfermedad se transmite de Risaralda tuvo 906, 111 de ellos eran persona a persona a través del aire. del antebrazo al toser. yor contaminación, pues su modo de extrapulmonares. Cuando un enfermo de tuberculo- Esta enfermedad afecta principal- transmisión es la vía aérea”, dijo Clau- Por su parte, según cifras de la sis pulmonar tose, estornuda o es- dia Patricia Jiménez, referente de tu- Secretaría de Salud de Pereira, en el cupe, expulsa bacilos tuberculosos mente a adultos en sus años más pro- berculosis en la IPS Dosquebradas. 2019 hubo 519 casos de los cuales al aire. Basta con que una perso- ductivos, sin embargo, todos los gru- el 90% se concentró en el Área na inhale unos pocos bacilos para pos de edad están en riesgo. Síntomas y diagnóstico Metropolitana. quedar infectada. De allí la impor- “13 municipios presentaron casos tancia del cuidado en el lavado de “Esta patología lleva años en las Los síntomas comunes de la tu- de tuberculosis, Guática fue el manos, uso del tapabocas y comunidades, pero desafortunada- berculosis pulmonar son tos (a veces único que no reportó. Para el 2019 con sangre), dolores torácicos, debili- el departamento era el 4.º a nivel Se estima que entre 2000 mente se le ha ido perdien- dad, pérdida de peso, fiebre y sudo- nacional con mayor porcentaje de y 2019 se salvaron 60 do el respeto porque tie- res nocturnos. casos”, indicó Alexandra Sossa, ne tratamiento, lo que coordinadora del programa de millones de vidas, gracias al ha llevado a un relajo La Organización Mundial de la Tuberculosis de dicha secretaría. diagnóstico y el tratamiento y ha dado paso a ma- Así mismo, la funcionaria dijo que para el año pasado hubo un registro de la tuberculosis. de 216, cifra que disminuyó debido a la fijación y atención que hubo hacia Acabar con la Ilustración | S&B el virus covid-19. epidemia de tuberculosis Salud (OMS), recomienda el uso de para 2030 es una pruebas rápidas de diagnóstico mo- de las metas de lecular como prueba diagnóstica ini- los Objetivos cial en todas las personas con signos de Desarrollo y síntomas, ya que tienen una alta Sostenible, ODS precisión diagnóstica y conducirán a relacionadas mejoras importantes en la detección con la salud. precoz de esta enfermedad. “Es recomendable que aquellas personas que sean portadoras del VIH y quienes sufran de EPOC (Enferme- dado pulmonar obstructiva crónica) se hagan estudios para descartar la TBC. Las personas infectadas por el bacilo tuberculoso tienen entre el 5 y el 15% de riesgo de enfermar con tu- berculosis a lo largo de su vida”, ex- puso la especialista.

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26 Julio del 2021 Ataca a cualquier ser humano Foto | S&B Enfermedad Renal Crónica, enemiga silenciosa Es importante identificar a ES&B| Pereirasta patología silenciosa La ERC se asocia con una disminución de la función renal. Puede estar tiempo signos de alarma. Es causa de muerte si no no discrimina y puede relacionada con la edad y se encuentra acelerada en la hipertensión, diabetes, se diagnostica a tiempo. generar complicaciones obesidad y trastornos renales primarios. Silvia Uribe, médica nefróloga. en la salud y estabilidad Sospeche Principales de las personas, y hasta enfermedades del riñón La petición causar la muerte si no se detecta a Según la nefróloga Silvia Uribe, se tiempo y no se siguen las recomen- hace necesario dudar cuando se n Enfermedad renal crónica Se hace necesario llamar a los daciones de cuidado. sufre de presión arterial alta, azúcar n Cáncer de riñón actores del sistema de salud a Es importante conocer sus signos en la sangre, obesidad, si es fumador n Insuficiencia renal aguda apoyar la implementación de de alerta y recomendaciones. En el o tiene antecedentes de familiares n Cálculos renales las herramientas dispuestas mundo, la Enfermedad Renal Cró- con enfermedad renal crónica. Si es n Nefropatía diabética por el Ministerio de Salud para nica (ERC), es una importante cau- así, los pacientes deben solicitar al n Traumatismo renal evitar que la población en sa de muerte, por ello es indispensa- médico general exámenes de sangre riesgo: ble generar conciencia en pacientes y orina para determinar la salud de porque tienen los pies hinchados, Los profesionales de la y personal de la salud sobre sus sín- los riñones, de esta enfermedad que debilidad, cansancio extremo, pérdi- salud deben apoyar a sus tomas. no tiene cura. da importante del apetito, náuseas pacientes a realizar cambios a lo largo del día sobre todo matuti- positivos para la salud, captar El 10% de la población mundial su- nas, alteraciones en la cantidad, co- y controlar a los pacientes fre ERC, dictamen que no distin- lor, espuma o sangre en la orina, ya hipertensos y diabéticos. gue raza, sexo ni estrato so- Trasplantes de la clíni- puede ser demasiado tarde”, indicó Las entidades territoriales ca Los Rosales. la especialista. deben fortalecer la cioeconómico. “De cada 5 Unas 926.000 Esta enferme- implementación de las hombres mayores de 65 Cuando el paciente tiene síntomas, acciones de gestión de la años, uno tiene enfer- personas en el país dad es denomina- los cambios renales pueden ser irre- salud pública, educación e mada renal, y de cada da el enemigo si- versibles. De allí la importancia de te- información en salud para la 4 mujeres, 1 la pade- padecen la Enfermedad lencioso, porque ner una búsqueda activa de la enfer- prevención de la ERC. ce. Quienes la sufren Renal Crónica, según cifras un riñón puede medad renal tanto en médicos como Las EPS e IPS deben disminuyen mucho la reportadas por el Ministerio de perder hasta un pacientes y familiares. implementar las rutas calidad de vida, es una Salud, de las cuales 7.734 90% de su funcio- integrales de atención. tuvieron trasplante renal. patología de cuidado y ter- namiento normal antes de que el pacien- mina siendo más popular de te tenga algún síntoma. Para el cuidado lo que se cree”, explicó Silvia Uri- “Cuando los pacientes consultan de la salud renal be, médica nefróloga de la Unidad de Lleve una vida saludable: haga actividad física con frecuencia, coma sano, disminuya el consumo de sal, controle la presión arterial y el azúcar en la sangre y tome suficiente agua en el día. Ilustración | S&B En Colombia el riesgo de desarrollar ERC en pacientes diabéticos es 28 veces superior que en los no diabéticos y 21 veces superior en los hipertensos.

Julio del 2021 27 Foto| S&B Etapas del duelo Las grandes tragedias traen duelos colectivos que tardan en sanar o no sanan. La pandemia ha dificultado el duelo porque los dolientes no han po- Ruby Pardo Lozano, psicóloga, dido ver a sus muertos. añadió que de acuerdo con la psiquiatra suiza Elisabeth Kübler- El duelo, lléveloNO SE QUEDE ScOLoO mpartido Ross, las etapas más recurrentes son: Etapas del duelo y plicó Ruby Pardo Lozano, psicóloga llecido, el parentesco, la forma de re- Negación. Es una reacción que de la Unidad de Duelo del Cemente- lacionarse, la cultura y muchas otras se produce de forma muy habitual recomendaciones para rio Jardines de Armenia. situaciones. inmediatamente después de una pérdida; se puede manifestar con manejarlo. La pandemia ha Según la experta, este tiene varias La psicóloga añadió que “la pande- expresiones tales como: “aún no etapas y su cantidad varía de acuerdo mia ha generado un duelo universal en creo que sea verdad”, “es como si puesto más difícil llevar este con el autor consultado. “Lo que sí es el cual la contingencia de aislamien- estuviera viviendo una pesadilla”. seguro es que todos los duelos no son to social ha agudizado los procesos Ira. A menudo, el primer contacto “Edifícil momento.S&B | Armenial duelo es la res-iguales ni las etapas son consecuti-de duelo. La velación pareciera un con las emociones tras la negación puesta emocional vas, algunos seres humanos en ese acto social, pero la realidad es que puede ser en forma de ira, se que se genera ante proceso avanzan y luego se presenta es un espacio para asimilar la pérdi- siente enojo por la manera en que una pérdida, sea un episodio que los hace retroceder. da, para despedirse del ser querido y murió su ser amado, más aún de un ser queri- Otras veces al inicio ocurre una es- para recibir la compañía y el cariño si fue inesperada o violenta, se do, del empleo, de la pareja, de una pecie de anestesia emocional\". de la familia y de los amigos, pero el enfurecen con Dios por habérselo mascota y de muchas otras ruptu- hecho de privarse de todo lo anterior llevado, hasta con la persona que ras que lo producen, como un rom- La intensidad del duelo es muy hace que el duelo se torne más seve- se fue y los abandonó. pimiento amoroso, por ejemplo”, ex- variable y se relaciona con muchos ro y tarde más tiempo. Negociación. Se presenta más factores, como la cercanía con el fa- después de una enfermedad prolongada, se comienza a conectar con la realidad de la pérdida, al tiempo que se exploran qué actividades puede retomar de su vida de las que hacía antes de dedicarse al cuidado de ese ser querido que ahora ha fallecido. Depresión. A medida que avanza el proceso de duelo y se va asumiendo la realidad de la pérdida, se manifiesta de diversos modos: pena, nostalgia, tendencia al aislamiento social y pérdida de interés por lo cotidiano, entre otras. Aceptación. Es la llegada a un estado de calma asociado a la comprensión, no sólo racional, sino también emocional de que la muerte y otras pérdidas son fenómenos inherentes a la vida humana. Recomendaciones hábitos como el sueño, la alimentación, la capacidad “Vivir el duelo en compañía de la familia o de las de socializar, el ritmo laboral y todo lo que es rutinario. personas más allegadas lo hace más tolerable. La red Expertos aseguran que cuando el duelo es muy fuerte, Si nota que su interés se ha modificado o la tristeza es de apoyo de la familia, los compañeros, el soporte el tiempo pasa y no se supera; sin embargo, se puede tan agobiante que no le permite hacer la mitad de lo psicológico, ayuda a menguar el dolor, a manejarlo. aprender a vivir con él. acostumbrado, debe buscar ayuda profesional. Para apoyar a una persona en duelo no es necesario Según la psicóloga Ruby Pardo Lozano, para las En el duelo es normal es que se baje el ritmo de hablarle de lo que está sufriendo, la simple compañía personas a las que les da más dificultad reponerse por vida, eso es inevitable, lo que debe producir alerta y en silencio, escucharlo sin interrumpirlo si quiere la pérdida de un ser amado es necesaria la aceptación, preocupación es cuando la persona afectada descuida hablar, ofrecerse a apoyarlo en lo cotidiano, como darse cuenta de que su ser querido no está y no lo cotidiano y necesario, como aquellos que, en medio llevar a los niños al colegio, darle una mano con las volverá. Es frecuente escuchar a los dolientes decir que de su dolor, dejan de alimentarse y hasta de bañarse o diligencias, colaborar con las obligaciones de la casa se imaginan que salió a un viaje y que se demora, pero de cuidar a sus hijos, si los tienen. Ese tipo de hechos y demás, son formas de ayudar, de acompañar y de que llegará. ameritan atención especializada. fortalecer a los dolientes”, explicó la psicóloga. Después de la aceptación, la persona debe estar atenta a su estilo de vida y mirar en qué han cambiado

28 Julio del 2021 EXPERTOS EXPLICAN Y ACONSEJAN Lo que debe saber después de la vacuna Los efectos manifestados La aplicación de la vacuna no guna dosis son mínimas y sus be- mismos síntomas que sufre cual- son normales. Solo hay implica la experimentación neficios son importantes. quier persona, pero con la ventaja que esperar a que pasen. de síntomas. Aunque es de que no van a ser severos”, aña- Calma. más probable que alguien El médico Leonel Cardona Sa- de Cardona Salazar. tenga efectos posteriores a su lazar argumenta que los síntomas LSANTIAGO ZAPATA ZAPATA vacunación, no hay nada extraño más comunes son dolor e inflama- ¿A qué se debe esta reacción? en que no los tenga. ción en el sitio de punción, debi- S&B | MANIZALES temen sufrir enfermedades poste- lidad, malestar y fiebre. En algu- Por lo general, los síntomas se riores o incluso la muerte. La rea- nos casos se presenta diarrea y presentan durante los días poste- a vacunación contra la lidad es que, aunque cada organis- vómito. “Esto no garantiza que al- riores a la aplicación de la vacuna, covid-19 en el mundo ha mo presenta reacciones diferentes, guien no se contagie, solo previe- aunque se pueden prolongar has- traído consigo mitos so- las probabilidades de obtener re- ne una posible hospitalización. Si ta una semana. De acuerdo con el bre sus efectos y segu- sultados adversos tras recibir al- a un inoculado le da coronavirus, médico Carlos Andrés Zuluaga Ló- ridad. Hay quienes no lo normal es que pierda el gusto y pez, es debido a una reacción del confían en su efectividad y quienes el olfato, que tenga tos y gripa, los sistema inmunológico al entrar en Experiencias Ruby Buitrago Fernando Mejía María del Mar Guerra Giraldo, recibió Fernández, en Hurtado, solo ha recibido la Con el avance del plan la segunda dosis junio completó primera dosis: “Sentí mareo, nacional de vacunación, hace una semana: su esquema de debilidad y fiebre. De repente, diferentes grupos poblacionales “Tuve náuseas y vacunación: “Me las extremidades se me comenzaron su inmunización y mucho dolor en el dio una especie de ponían muy frías o calientes. algunos ya la completaron. S&B brazo y la cabeza minicovid: gripa, Tomé acetaminofén y me puse habló con tres personas en durante tres días. Solo esperé a desaliento y dolor en todo el cuerpo. paños de agua fría en la cabeza y el cuello para diferentes puntos de su proceso que se me quitara el malestar, Solo tuve paciencia para mejorarme aliviar el dolor y bajar la temperatura. Espero sobre lo que experimentaron como me lo recomendaron”. y así fue un par de días después”. que me vaya mejor con la segunda dosis”. y lo que hicieron para sobrellevarlo: Contrario a la creencia popular, ambas dosis de la vacuna contra la covid- 19 son iguales en su composición. Lo que generalmente causa reacciones más fuertes con la segunda es que el cuerpo está completando su proceso de inmunización.

Julio del 2021 29 contacto con un agente externo a ser 100 % efectiva. La gente no para activar la inmunidad ante el debe bajar la guardia y confiarse, virus. “Sentirse mal tras recibirla es tiene que seguir cuidándose, usan- normal. Eso quiere decir do el tapabocas y lavándo- que el cuerpo se está Según se las manos”. defendiendo ante la la Organización Y sobre los cui- entrada de algo ex- Mundial de la Salud dados que hay que traño. Lo más co- (OMS), pueden presentarse tener en los días mún, por ejemplo, de dos a cinco casos de siguientes a su re- es que se aumente reacciones alérgicas graves por cepción, la enfer- la circulación san- millón de personas inoculadas, mera aconseja que guínea para distri- es decir, la probabilidad de que lo mejor es esperar buir mayor cantidad esto suceda es menor a 0,00001 %. a que pasen los sín- de células inmunita- tomas. “Muchos dicen rias o que se suba la tem- que es bueno ponerse pa- peratura corporal para matar ños, hacerse remedios o tomar con facilidad a los virus”. pastillas para aliviar las molestias, pero eso es todo lo que no se pue- Seguir a los expertos de hacer. La paciencia es el mejor Muchos creen que al recibir una cuidado”. Asegura que el licor no dosis obtienen automáticamente la quita la efectividad, sino que su inmunidad total. Esto, según afir- consumo puede causar deshidra- ma Leidy Lorena Toro Vasco, va- tación en las personas y esto dis- cunadora del SES Hospital de Cal- minuye su acción en el cuerpo, por das, no ocurre ni semanas después lo que sugiere que no se beba al- de completar el esquema de vacu- cohol en las dos semanas poste- La probabilidad de que los efectos se den de forma más leve o fuerte depende de la reacción de nación. “Si bien protege, nunca va riores a su aplicación. cada organismo a las diferentes vacunas. El 11 de julio, en Manizales 115.964 tenían su esquema de 159.620 personas habían recibido vacunación completo. Esto equivale al menos una dosis, de las cuales al 25,8 % de la población. Fotos | Freddy Arango | S&B “Una persona entre 100.000 puede sufrir efectos a largo plazo tras la vacuna. Eso es malo para el que lo presenta, pero es lo esperado para la ciencia, son números muy buenos”, Leonel Car- dona Salazar.

30 Julio del 2021 Fotos| S&B Ante la coyuntura de la pandemia La salud mental es prioridad Debe tener una atención e incluso pánico debido a la pan- Priorizar una atención oportuna y especializada demia y las complicaciones socia- especializada y oportuna en todos los casos. Coartar les, son causantes de episodios la expresión nunca es una que pueden afectar a cualquier será determinante para salida. persona. estabilizar la salud LS&B | LA PATRIA “En el último año se han incre- mental de las personas a coyuntura y la comple- mentado quejas asociadas a proble- que han visto afectada ja situación social actual mas familiares, todo lo que tiene que han traído tensiones y ver con patrones de crianza, alter- las emociones. estrés. Sumado a esto, nar todo el estrés asociado a estar están las cuarentenas, viviendo y trabajando en el hogar pecho, náuseas, molestias abdo- Después de la pandemia restricciones de movilidad, pro- de forma permanente en multita- minales, sensación de irrealidad, Lo que vendrá cuando pase la blemas económicos, incertidum- rea”, explicó Sonia Rodríguez Ro- despersonalización, miedo a per- pandemia serán los rezagos del ais- bre y la ansiedad de terminar con- dríguez, docente de Psicología de la der el control, temor a morir, sen- lamiento, el temor prolongado y el tagiado de covid-19, dejando como Universidad Antonio Nariño. sación de entumecimiento u hor- miedo, por ello es crucial poner en consecuencia problemas en la sa- migueo, escalofríos y sofoco. práctica estrategias preventivas. lud mental. Así mismo, la especialista ma- “Lo primero es recordar que pro- nifestó que las crisis de ansiedad En estos casos es fundamental el Un tema preocupante es el es- son una respuesta súbita de mie- aporte de los mayores, acudientes, bablemente no está ante una si- tado de la salud mental, pues los do o malestar que llega a su máxi- madres y padres de familia. tuación de peligro inminente, lue- padecimientos que más se presen- ma expresión en pocos minutos y “Lo que se deba hacer es una go identificar esos pensamientos tan en las personas son ansiedad, puede estar acompañada de palpi- desesperanza y estrés. taciones, aumento de la frecuencia cardíaca, temblores, sensación de Los niveles de ansiedad, estrés ahogo, falta de aliento, atraganta- miento, presión o malestar en el naturalización de las emocio- atemorizadores, para lograr un Busque servicios de control y contrarrestar la atención en salud nes, las cuales a veces son situación. Otro conse- satanizadas, entonces mental en caso de ser estar triste y moles- En el último jo es tener un proceso necesario y de presentar ciertas manifestaciones año se ha evidenciado emocionales de alarma. to pareciera que no un crecimiento del 30% en de respiración lenta fuera válido, por consultas de salud mental, el y relajada, para eso ello justamente la diagnóstico más frecuente está un buen ejercicio invitación para los puede ser imaginar relacionado con depresión, que un globo se infla grupos familiares es que la emoción ansiedad y casos de y desinfla, por lo ge- se exprese de forma violencia intrafamiliar. neral, a medida que el transparente, que es vá- tiempo transcurre, la per- sona se empieza a sentir me- lido sentirse mal y es impor- tante que cuando las tensiones se jor”, manifestó la experta. acumulen, busquemos ayuda por- Es relevante resaltar que si al- que hemos visto un aumento sig- guien tiene alguna predisposición nificativo de los casos de violencia a sufrir estos episodios, lo mejor no solo dirigido a los menores de es no ver noticias todo el tiempo. edad sino en relaciones de pareja”, Puede informarse de otras mane- indicó Rodríguez. ras como, por ejemplo, consultar la

Julio del 2021 31 postura de académicos que reflexio- Es necesario expresar lo que se siente. servicios de atención psicológica, ciudadanos deben saber que es- nan sobre los diferentes asuntos. en donde atienden personas que tos sitios pueden brindarles una “Es pertinente para estar al tan- cional”, dijo la especialista. requieren acompañamiento. Los asistencia. to de la situación, pero sin dejarse Coartar la expresión nunca es contagiar del tono emocional que Cuidado con los más pequeños reconozcan las circunstancias que acompaña los medios de comuni- una salida, ya que solo genera acu- las generan, las acepten y reaccionen cación”, dijo. mulación de tensión y aumenta la La salud mental de la niñez es un frente a las mismas. posibilidad de una escalada de vio- tema de cuidado, también necesita de “Es curioso porque la primera Si se dedica mucho tiempo del lencia. En esta medida, es imperati- seguimiento. Los chicos son esponjas descripción que hacen muchos en día a revisar constantemente las vo permitir la libertad de expresión, y en este sentido absorben todo lo consulta es un estado de soledad redes sociales, las labores y esta- desarrollar una actitud de escucha que ven, desde las conductas hasta permanente. A pesar que están todos dos de ánimo se pueden ver afec- abierta y dar espacio para la nego- cómo aprender a demostrar lo que en casa, cada uno tiene su rol y los tados. Es necesario, además, hacer ciación, posibilitar los espacios de sienten. más pequeños se quejan por no tener un ejercicio crítico sobre la informa- transformación social para reducir Cuando los menores ven que espacios de socialización y no tener ción que usted está recibiendo. Re- las tensiones. sus padres expresan las distintas una sensación de una compañía cuerde que no todo lo que se con- emociones, aprenden que es parte de plena en el hogar”, puntualizó la sume es verídico y no todo lo que Desde el inicio de la cuarente- la vida y que está bien comunicarlas. psicóloga Sonia Rodríguez. se ve es bueno para la salud. na se han incrementado las soli- Es bueno que identifiquen los citudes para la atención de la sa- diferentes tipos de emoción, Compartir en familia lud mental. Las universidades que tienen facultades de psicología, en “Es prudente generar espacios de su mayoría cuentan con centros o bienestar, tener oportunidad de in- teractuar positivamente en la fami- lia, conversar y escuchar las inquie- tudes que tienen los otros, y hacer ejercicios de relajación y meditación ayuda a contener el malestar emo- Sonia Rodríguez Rodríguez, psicóloga.

32 Julio del 2021 Los inhaladores Fotos | S&B ayudan a mejorar No pierdaEl asma no discrimina en edad los síntomas de la el aliento enfermedad. Pese a las múltiples pruebas que existen, la cifra de subdiagnóstico del asma en Colombia es alarmante. AS&B | LA PATRIA | Pereira un año y medio del inicio “El asma se presenta como una ción dentro de las vías aéreas. sa de muerte en el país; solo en 2020 de la pandemia que puso condición crónica de las vías res- En el país, aproximadamente 1 de murieron 11.592 personas por estas en evidencia la importan- piratorias de los pulmones, produ- cada 8 personas sufre de asma. Es enfermedades”, expuso la experta. cia de la salud respirato- cida por una inflamación que hace ria, existe un gran núme- que se hinchen, se estrechen y sean más sensibles a los agentes irritan- ro de personas para quienes respirar tes. Esto provoca ataques recurren- representa una dificultad día a día: tes de sibilancias, falta de aire, opre- decir que se estima que el 12% El subdiagnóstico es uno de mcPddveEanreeuPeónclOldlmenotaaeC,siolsdcdo(nceaEeoqrgasnelumurposfeneOmupárldébiasmbrsasaicraetdoterednoennulaorlevfcaidse-ia-rrle-atepaa-dsteemrdsaueattoaenlymsass3speieu0eonalb,n1lcgfodte%iroieracamnpsnEegtaraneleecbrdósnaaeaserdcdteqmioe:ccuilnociegb4etores0rocu%ulaafnrrdeelosEpnlroibcenodsmeilcoannpepisopneaaq.asectíusEeslieme,etsdsátnetaiinleaateyen6ngcoste9noeren,romnn9ersaone%ditsgciesmcoltdanaaasase----. los pacientes asmáticos. sión en el pecho y tos”, explicó María El asma puede dejar sin aliento a José Fernández, médica internista y quienlapadeceyrequieredeatención neumóloga del Hospital San Ignacio, médica para su tratamiento. Fue con- directora del Departamento de Cien- siderada una preexistencia para prio- cias Fisiológicas de la Pontificia Uni- rizaraquieneslapadecenparaserva- versidad Javeriana y asesora Cientí- cunadas contra la covid-19, aun sin fica de GSK Colombia. cumplir los requisitos de edad. El asma es una enfermedad cróni- tiva Crónica). sus síntomas. personas de 64 o más ca que no tiene cura, sin embargo, se años (79%). le puede dar tratamiento con medica- “Además, las enfer- mentos que disminuyen la inflama- medades crónicas de las Identifique si sufre vías respiratorias inferiores, La relación con la covid-19 un ataque de asma incluida el asma, son la cuarta cau- “Los estudios hasta ahora han arro- El asma se caracteriza por ataques recurrentes de disnea Neumóloga María José Fernández. Combátala vía respiratoria de manera (ahogo) y sibilancias (silbido que diaria es la terapia por se produce al respirar), los cuales Si bien no existe una cura excelencia para tratarla. La pueden manifestarse varias para el asma, la prevención aplicación del medicamento de veces al día o a la semana, y en y el control a largo plazo son manera directa en los pulmones algunos casos empeoran durante clave a la hora de prevenir y disminuye el riesgo de efectos la actividad física o por la noche, detener los ataques de asma. secundarios en otros órganos. con una gravedad variable, según Es por esto que el tratamiento El asma grave se caracteriza el paciente. del asma depende de cada por un difícil manejo de Durante los ataques de asma el paciente y del subtipo de la síntomas con medicamentos revestimiento de los bronquios enfermedad. tradicionales y por el esfuerzo se hincha, disminuyendo el Un tratamiento adecuado para que requiere para el paciente espacio interno y reduciendo el paciente permitirá mejorar su llevar una vida normal, por lo el flujo de aire que entra y sale calidad de vida y controlar la que en ocasiones se recurre de los pulmones. Cuando estos inflamación que es la principal a tratamientos biológicos para síntomas aparecen, el paciente causante de los síntomas. este tipo de pacientes. está frente a un episodio de Para el asma leve y moderada, asma. la inhalación del medicamento

Así se disgnostica Julio del 2021 33 Para diagnosticar el asma, el La neumóloga María José Hay asma que se médico realizará un análisis de Fernández invitó a que se consulte inicia en la infancia y su historia clínica, así como un cuando se sientan síntomas y se otra, después de los examen físico, y otras pruebas más debe garantizar la disponibilidad 40 años; hay unas específicas para determinar si sus de las pruebas de función alérgicas, otras que no síntomas son causados por esta pulmonar para poder confirmar lo son, esto dificulta afección. el diagnóstico. Anotó que las un diagnóstico de la “Es complejo lograrlo porque los instituciones (aseguradores de enfermedad. síntomas son intermitentes. Por salud, entes gubernamentales ello, para confirmarlo se debe e industria farmacéutica) deben hacer una espirometría, que es trabajar en conjunto, para que una prueba que permite saber si así los pacientes, una vez los pulmones tienen algún tipo de diagnosticados, accedan a los obstrucción”, dijo la especialista. medicamentos. jado que los pacientes diagnosticados medicamentos y se haya agudizado forma estacional en el país. con asma no tienen incremento del la enfermedad por falta del uso de los Fernández manifestó: “Comenzar riesgo de sufrir de covid. En caso de dispositivos o medicamentos”, un tratamiento biológico es que una persona con esta enferme- anotó Fernández. En una decisión importante, dad adquiera dicho virus, no tiene un La neumóloga también Colombia se por este motivo deben riesgo más alto de tener un desenlace negativo o una progresión de la infec- expuso que el uso del ta- estima que cerca realizarse pruebas pre- ción o necesidad de soporte ventila- torio. La dificultad radica en que los pabocas no genera nin- de cinco millones de vias de respiración y pacientes no han podido asistir a las gún tipo de dificultad personas podrían buscar marcadores en consultas porque les da miedo infec- para respirar, incluso ha tener asma. la sangre o en las vías tarse al salir de casa, lo que ha lleva- do a que muchos no tengan acceso a protegido a personas con respiratorias de los pa- asma de otro tipo de infec- cientes que determinen qué ciones como la influenza, adeno- producto podría funcionar me- virus o rinovirus que se presenta de jor para cada caso”. Es clave consultar a tiempo, cuando se tengan síntomas de asma.

34 Julio del 2021 Trastorno afectivo bipolar Un salto de la alegría a la tristeza Ilustración | S&B En algunos casos los síntomas ces, las personas consumen sus- psicóticos aparecen en esta enfer- tancias psicoactivas creyendo que El trastorno afectivo bipolar está en el tercer lugar de consulta ambulatoria en Quindío. medad mental y quienes los pade- hacerlo no les va a producir ningún cen se salen de la realidad, viven problema. “Pero resulta que entre Es la primera causa de La especialista en salud mental en otros mundos que solo ellos se más temprano se vuelven adictos, hospitalización en el recordó que una persona depresiva imaginan, entonces dicen que tie- mayor es la posibilidad de que se Quindío por enfermedades tiende a estar triste, pues llora con nen mucho dinero o que son en- despierte el trastorno afectivo bi- mentales. Más común de lo facilidad, se aísla, tiene dificultad viados de Dios, entre otras cosas polar en el cerebro de esa perso- que muchos piensan. para realizar las actividades coti- por el estilo, como sentirse supe- na. De hecho, ese vicio activa con dianas, se le ve ensimismada, con riores y poderosos. Los psicóticos fuerza este problema”. CS&B | Armenia onoce usted a problemas para disfrutar lo que también pueden tener alucinacio- alguien que se normalmente le encantaba hacer y nes auditivas. Tratamiento muestre supre- no muestra ganas de cumplir con mamente ale- sus deberes ni de levantarse de la Causas La mayoría de los pacientes tien- gre, enérgico y cama. “Incluso le pueden aparecer den a pensar que con el tratamiento que hable demasiado rápi- ideaciones suicidas”. Sobre las posibles causas del farmacológico que se toma por 30 do, pero que al día siguiente se le trastorno afectivo bipolar, Karen días se curan, pero según la espe- vea bastante triste y angustiado? Es Los otros extremos del trastor- Andrea explicó que, al igual que la cialista, el asunto no es así. probable que esa persona padezca no afectivo bipolar son de los epi- mayoría de las enfermedades men- una patología mental conocida con sodios de manía que, según Karen tales, esta es de origen multifacto- La persona debe continuar con el trastorno afectivo bipolar. Andrea, son del mismo tiempo de rial. “Tiene un gran componente ge- su proceso de manera vitalicia para Según Karen Andrea Hernán- duración que los depresivos. “Las nético, por lo que es posible que se evitar recaídas que podrían ser más dez Palacio, psiquiatra del hospi- personas tienden a estar exaltadas, herede. Otra cosa es que aparece complejas. “Tienden a resistirse a tal Mental de Filandia, “es una en- aceleradas, hablan mucho, pien- casi que de la nada la enfermedad tomar la medicina porque creen que fermedad mental que se caracteriza san y se mueven muy rápido, pa- en una persona y puede haberse se van a volver adictos a las pas- por unos episodios en los que se evi- san de un tema a otro distinto con originado por la desestabilización tillas que uno les receta, pero este dencian síntomas afectivos extre- frecuencia y facilidad, se muestran de distintos neurotransmisores a tratamiento es similar al que tiene mos. Uno de esos polos es el ma- muy irritables o, por el contrario, nivel cerebral, como la dopamina el hipertenso con la ingesta del lo- níaco y el otro es el depresivo”. demasiado alegres y efusivas. No y la serotonina. Dentro de la posi- sartán, por el hecho de consumir- tienen claro, a veces, lo que tienen bilidad de que aparezca el trastor- la, no los envicia, sólo les mantie- que hacer y lo hacen de una ma- no afectivo bipolar, hay unos pun- ne controlada la presión y lo mismo nera desorganizada”. tos relacionados con la edad más pasa con la medicina para el tras- frecuente de aparición y eso pue- torno afectivo bipolar: hace que los de pasar”. neurotransmisores se mantengan estables para que la persona pue- La especialista añadió que, a ve- da tener una vida normal”. Cómo prevenir l Q ue no haya maltrato físico, ni sexual y mucho l Llevar una vida emocional y menos psicológico. familiar estable. l O portunidad l N o padecer factores de riesgo de expresar antes de nacer y durante el parto. emocionalmente lo que pasa. l P adres sanos mentalmente, que no sean violentos y menos alcohólicos. ES UNA PUBLICACIÓN DE LOS PERIÓDICOS