ชั่วโมงที่ 1 เรื่องปฐมนิเทศและระบบต่าง ๆ ของร่างกาย

สุขศึกษาและพลศึกษา 2 ม. 4–6 หน่วยการเรียนรู้ท่ี 1 เรียนรู้ตวั เรา แผนการจดั การเรียนรู้ท่ี 1 ระบบต่าง ๆ ของร่างกาย

ถ้าระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทางานผดิ ปกติ จะเกดิ ส่ิงใดขนึ้

• ระบบต่าง ๆ ของร่างกาย • ระบบต่าง ๆ ของร่างกาย ร่างกายของเราประกอบดว้ ยระบบอวยั วะหลายระบบ เช่น ระบบห่อหุม้ ร่างกาย ระบบกระดูก และระบบ กลา้ มเน้ือ

• ระบบต่าง ๆ ของร่างกาย 1. ความสาคญั และหลกั การของกระบวนการสร้างเสริมและดารงประสิทธิภาพการทางาน ของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย มนุษยจ์ ะดารงอยไู่ ดด้ ว้ ยการทางานของอวยั วะต่าง ๆ ท้งั ภายในและภายนอก ของร่างกาย ระบบทุกระบบในร่างกายตอ้ งทางานสัมพนั ธ์กนั หากมีอวยั วะหรือ ระบบใดทางานผดิ ปกติ ยอ่ มส่งผลกระทบต่อระบบอื่น ๆ ต่อเนื่องกนั เป็นลูกโซ่ ระบบ ระบบ ระบบ ระบบ

• ระบบต่าง ๆ ของร่างกาย 1. ความสาคญั และหลกั การของกระบวนการสร้างเสริมและดารงประสิทธิภาพการทางาน ของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย หลกั การของกระบวนการสร้างเสริมและดารงประสิทธิภาพการทางานของ ระบบตา่ ง ๆ ในร่างกาย มีแนวทางในการปฏิบตั ิดงั น้ี 1. รักษาอนามยั ส่วนบุคคล 2. บริโภคอาหารให้ถูกต้องและเหมาะสม

• ระบบต่าง ๆ ของร่างกาย 1. ความสาคญั และหลกั การของกระบวนการสร้างเสริมและดารงประสิทธิภาพการทางาน ของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย 3. ออกกาลงั กายสม่าเสมอ 4. พกั ผ่อนให้เพยี งพอ

• ระบบต่าง ๆ ของร่างกาย 1. ความสาคญั และหลกั การของกระบวนการสร้างเสริมและดารงประสิทธิภาพการทางาน ของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย 5. ทาจติ ใจให้ร่าเริง 6. หลกี เลย่ี งอบายมุขและสิ่งเสพตดิ ให้โทษ 7. ตรวจร่างกาย 8. การป้องกนั อบุ ัตเิ หตุ

บทสรุป ระบบทุกระบบในร่างกายตอ้ งทางานสัมพนั ธ์กนั หากมีอวยั วะหรือระบบใดทางาน ผดิ ปกติ ยอ่ มส่งผลกระทบต่อระบบอื่น ๆ ต่อเน่ืองกนั เป็นลูกโซ่ หลกั การของกระบวน การสร้างเสริมและดารงประสิทธิภาพการทางานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย คือ ควรรักษาอนามยั ส่วนบุคคล บริโภคอาหารใหถ้ ูกตอ้ งและเหมาะสม ออกกาลงั กาย สม่าเสมอ พกั ผอ่ นใหเ้ พยี งพอ ทาจิตใจใหร้ ่าเริงแจ่มใสอยเู่ สมอ หลีกเล่ียงอบายมุขและ ส่ิงเสพติดใหโ้ ทษ ตรวจร่างกาย และป้องกนั อุบตั ิเหตุ