แผนที่ 1 การปฐมนิเทศและระบบต่างๆ : ระบบห่อหุ้มร่างกาย

สขุ ศกึ ษาและพลศึกษา 1 ม. 4–6 (ม. 4)

สุขศกึ ษาและพลศกึ ษา 1 ม. 4–6 (ม. 4) แผนการจดั การเรยี นรู้ท่ี 1 หนว่ ยการเรยี นรู้ที่ 1 เรยี นร้ตู วั เรา

1.1 องค์ประกอบของร่างกาย 1. ระบบต่าง ๆ 1.2 ระบบห่อหุ้ม ของรา่ งกาย รา่ งกาย 1. ผวิ หนัง 2. เลบ็ 3. ขนหรอื ผม

1.1 องค์ประกอบของร่างกาย ชว่ ยกันระบุทีวา่ ...ภาพตอ่ ไปนี้มคี วามสัมพนั ธ์กบั องค์ประกอบของรา่ งกายอยา่ งไร เซลล์ เน้ือเย่อื อวัยวะ ระบบอวัยวะ รา่ งกาย

1.2 ระบบหอ่ หุ้มรา่ งกาย อวยั วะใดบา้ งที่เปน็ โครงสร้างของระบบหอ่ หุ้มร่างกาย เสน้ ขน หนงั กาพร้า รูขน หนงั แท้ ต่อมไขมัน ท่อของตอ่ มเหงือ่ ตอ่ มเหงอื่ โครงสรา้ งของผิวหนงั

1.2 ระบบหอ่ หุ้มร่างกาย แผน่ เล็บ หนังคลุมเน้อื โคนเล็บ โคนเลบ็ ปลายเลบ็ ผวิ หนงั ปลายเล็บ กระดกู น้วิ มือ ส่วนตา่ ง ๆ ของเลบ็

1.2 ระบบหอ่ หมุ้ ร่างกาย เสน้ ขน ตอ่ มไขมนั รากขน ขุมขน เสน้ เลอื ดฝอย โครงสรา้ งของผิวหนังแสดงให้เหน็ ส่วนของขนหรอื ผม

1.2 ระบบหอ่ หุม้ รา่ งกาย เรื่องนา่ ร:ู้ คณุ สมบัตขิ องเซลลเ์ ม็ดสีเมลานิน เซลล์สร้างเม็ดสีที่เรียกว่า เมลานิน แม้จะมี ส่วนให้เรามีสีผิวที่คล้าลงหากมีจานวนเซลล์ สร้างเม็ดสีดังกล่าวที่มาก แต่เซลล์สร้างเม็ดสี ดังกล่าวก็มีประโยชน์ในการป้องกันอนั ตรายจาก แสงแดด เพราะมีคุณสมบัติดูดซับแสงและ ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตไม่ให้ทะลุเข้าไป ทาลายเซลล์ผิวหนัง ดังน้ันจงึ พบว่าคนผิวดาจึง มีผิวท่ีทนทานต่อแสงแดดได้ดีกว่าคนผิวขาว คนผิวขาวจะเกิดผิวไหม้แดดได้ง่าย หากถูกแดด บอ่ ย ๆ เป็นเวลานานจะทาใหผ้ ิวแก่ก่อนวยั ผวิ ตก กระ ผิวแห้งและเหยี่ วย่นขาดความยดื หยนุ่

1.2 ระบบห่อหมุ้ รา่ งกาย ความผดิ ปกติของระบบหอ่ ห้มุ ร่างกายและแนวทางแกไ้ ข

1.2 ระบบห่อหมุ้ รา่ งกาย เราจะสร้างเสริมและดารงประสิทธภิ าพของระบบหอ่ หุ้มร่างกายไดอ้ ยา่ งไร

1.2 ระบบหอ่ ห้มุ ร่างกาย

มาสรปุ ความรู้ ดว้ ยการตอบคาถาม รว่ มกนั กว่าจะเปน็ รูปรา่ งตัวตน โครงสรา้ งรา่ งกายของ คนเราประกอบองค์ประกอบใดบา้ ง ระบบห่อหุม้ รา่ งกายประกอบด้วยอวัยวะใดบา้ ง และ ระบบนมี้ คี วามสาคญั ตอ่ ร่างกายของเราอย่างไร เราจะสร้างเสริมและดารงประสทิ ธิภาพของ ระบบห่อหมุ้ ร่างกายได้อยา่ งไร

บทสรปุ องค์ประกอบของรา่ งกายจะเริ่มจากหนว่ ยทเี่ ล็กที่สุดเรยี กว่า เซลล์ (cell) หลายเซลล์ รวมกล่มุ เป็นเน้ือเย่ือ (tissue) เนอ้ื เย่ือหลายชนิดรวมกันเป็นอวยั วะ(organ) หลายๆ อวัยวะ รวมกล่มุ กนั เปน็ ระบบ (system) ทกุ ระบบประกอบกันเปน็ ร่างกาย (body) ของคนเรา ระบบหอ่ ห้มุ รา่ งกายประกอบด้วยผิวหนัง เล็บ ขนและผม และเปน็ ระบบทม่ี หี น้าที่หลักใน การปอ้ งกันอนั ตรายให้กบั อวัยวะภายใน ควบคุมอณุ หภมู ิ และรบั สมั ผสั แนวทางการปฏบิ ตั กิ ารสรา้ งเสรมิ และดารงประสทิ ธิภาพของระบบห่อหุ้มร่างกายท่ีสาคัญ ไดแ้ ก่ รบั ประทานอาหารทม่ี ีประโยชน์ ออกกาลงั กายกลางแจง้ อย่างสม่าเสมอโดยเฉพาะ ในตอนเชา้ และตอนเย็นท่มี ีแสงแดดออ่ น ๆ จะชว่ ยให้ผวิ หนังสงั เคราะหว์ ิตามนิ ดีใหก้ บั รา่ งกายได้ ชาระล้างร่างกายให้สะอาดอยู่เสมอ เลือกใชเ้ ครอ่ื งสาอางใหเ้ หมาะสมกับสภาพผิวหนัง และ พกั ผ่อนใหเ้ พยี งพอ

ผวิ หนัง เป็นอวยั วะทมี่ พี นื้ ท่นี ้อยที่สดุ ในร่างกาย โครงสรา้ งของผิวหนงั แบง่ ออกเป็น 2 ชน้ั • ช้นั หนังกาพรา้ คือ ผิวหนังช้นั นอก มลี ักษณะบางมากทส่ี ุด ชนั้ ทลี่ กึ ท่สี ุดของผิวหนงั ถา้ มเี มลานนิ มากจึงทาให้ผวิ มีสขี าว ผวิ หนงั ของแตล่ ะคนจะมสี ีท่แี ตกตา่ งกนั ขนึ้ อยู่กบั เซลล์สร้างเมด็ สี เรยี กวา่ ยเู รีย ช้นั หนังแท้ คอื ผวิ หนงั ทอี่ ยู่ถัดจากชน้ั หนงั กาพรา้ มีสว่ นประกอบสาคัญ คือ หลอดเลือดฝอย เส้นประสาท ต่อมเหงอ่ื ต่อมไขมัน เปน็ ต้น