งานชิ้นที่-1 (1)

Boromarajonnani College of Nursing Trang ชอื่ นางสาวอธชิ า สังขเ์ ก้อื ชอ่ื เลน่ : เพยี ว ชั้นปที ี่ 1 เลขที่ 92 อายุ 19 ปี สว่ นสงู 172 เกดิ วนั ที่ 23 มกราคม 2544 ภูมลิ ำเนา บา้ นเลขที่ 60 หมู่ 2 ตำบลหว้ ยยงู อำเภอเหนอื คลอง จังหวดั กระบ่ี 81130 ความสามารถพเิ ศษ เต้นประกอบเพลง คตปิ ระจำใจ ความพยายามอยทู ี่ไหน ความสำเรจ็ อยู่ท่นี ้นั

สตู รลดนำ้ หนกั 1 WEEK เวลา ลดนำ้ หนัก 1 WEEK วนั เช้ำ เทีย่ ง เย็น กำลงั กำย อาทติ ย์ ขนมปัง 2แผ่น สม้ ตำ ไก่ย่ำง สลดั ผกั นำ้ ใส Cadio1 ไขต่ ม้ 1ฟอง (1-2 เซต) ขำ้ วสวย 2 ทพั พี นำ้ เตำ้ หทู้ รงเคร่ือง จันทร์ ผดั ผกั รวมมิตร เกำเหลำ ้หำมกินระห ่วำง ื้มอเ ็ดดขำด Do not eat during the day ยำเห็ดรวม Basic Set1 วนั องั คาร อกไก่ ขำ้ วสวย 2ทพั พี โยเกริ ต์ รส (1-2 แซต) ธรรมชำติ ขำ้ วสวย 2ทพั พี ก๋วยเต๋ียวหมนู ำ้ ใส แกงจืดหมสู บั เตน้ เอโรบิค นำ้ เตำ้ หทู้ รงเครื่อง (ไม่เจยี ว+ชรู ส) ขำ้ วสวย 2 ทพั พี (20-30 นำท)ี กลว้ ยหอม 1ลกู ขนมปัง 2แผ่น สม้ ตำ ไกย่ ่ำง แกงสม้ 1 ถว้ ย พกั 1 วนั พธุ กลว้ ยนำ้ วำ้ ขำ้ วสวย 2ทพั พี ขำ้ วสวย 1 ทพั พี ผดั เผ็ดเนือ้ ปลำ รำดหนำ้ เสน้ หม่ี ยำอกไก่ Cadio1 พฤหสั ขำ้ วสวย 2ทพั พี กลว้ ยนำ้ วำ้ สม้ 1 ลกู (1-2 แซต) ขำ้ วสวย 2ทพั พี ขำ้ ว+ไขต่ ม้ 1ฟอง สลดั อกไก่ กระโดดตบ ศกุ ร์ ไข่ตม้ 2 ฟอง แอปเปิล้ มะละกอ (10-15 นำที) แซนวชิ อกไก่ รำดหนำ้ วนุ้ เสน้ สกุ ี้ อกไก่ เดิน ว่งิ เสาร์ กลว้ ยนำ้ วำ้ 1ลกู มะละกอ นำ้ เปรยี้ ว (20-30 นำที)

ขนั้ ตอนกำรทำไขต่ นุ๋ ทรงเคร่อื ง เร่มิ เตรยี มไข่ไก เตรียมเครอื่ งปรุงและวตั ถดุ บิ ตอกไขใ่ สถ่ ว้ ย ใส่เคร่อื งปรุงและวตั ถดุ ิบ ตงั้ กระทะ ใสน่ ำ้ เปล่ำลงกระทะ ไมใ่ ช่ นำ้ เดือด ใช่ นำถว้ ยท่ใี ส่ไข่ลงไปตงั้ ในกระทะ ใช่ ไขส่ กุ แลว้ ไม่ใช่ ตกั ใสจ่ ำนพรอ้ มเสิรฟ์ จบ คอยเติมนำ้ ใส่กระทะ

สมาชิกในกลุม่ 1.นางสาวสวุ มิ ล หมาดโสะ เลขท่ี 91 2.นางสาวอธชิ า สงั ข์เก้อื เลขที่ 92 3.นางสาวอนษิ า หวงั สงา่ เลขที่ 93 นกั ศกึ ษาพยาบาลศาสตร์ช้นั ปีที่ 1