เยาวชนสีขาว (1)

แนวทางปฏิบัตทิ ่เี ป็นเลิศ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสขี 1าว ปลอดยาเสพติดและอบายมุข ส่วนที่ ๑ นวัตกรรมหรือผลการปฏิบัติงานท่เี ปน็ เลิศ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสขี าว ปลอดยาเสพติดและอบายมุข โรงเรียนบา้ นกาเดง็ สานกั งานเขตพื้นทีก่ ารศกึ ษาประถมศึกษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏิบตั ิที่เปน็ เลศิ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสีขาว 2 ปลอดยาเสพติดและอบายมุข แนวทางปฏิบัติท่เี ปน็ เลิศ (Best Practice) การจัดกิจกรรมสถานศึกษาสขี าวปลอดยาเสพติดและอบายมขุ ( เยาวชนสขี าว ) โรงเรียนบ้านกาเด็ง ๑. หลักการและเหตุผล การดาเนินการพัฒนาคุณภาพชวี ติ ของนักเรียน ให้เติบโตงดงามและเป็นบคุ คลที่มีคุณคา่ ของสงั คม มีคุณธรรม จริยธรรม ดาเนินวถิ ชี วี ติ ที่เป็นสุขตามทส่ี ังคมมุ่งหวงั โดยผา่ นกระบวนการทางการศึกษาทีส่ ถานศึกษาทุกแห่งต้อง ดาเนนิ การจัดการศึกษาตามนโยบายของกระทรวงศกึ ษาธกิ ารทต่ี อ้ งการ ใหเ้ ปน็ คนเกง่ คนดี ดารงตนใหอ้ ยใู่ นสังคม อย่างมีความสุข นอกจากจัดกิจกรรมทสี่ ง่ เสริมและสนับสนุนใหน้ กั เรียน ไดร้ บั กระบวนการเรยี นรู้แล้ว การปอ้ งกันและ การชว่ ยเหลอื แก้ไขปัญหาต่าง ๆ ที่เกดิ ขนึ้ จากปัจจัยเสย่ี งรอบสถานศึกษาที่มีพฤติกรรมไปเก่ียวข้องกับยาเสพตดิ รา้ น เกม การพนนั หนีเรยี น ทะเลาะวิวาท ก่ออาชญากรรม เป็นปัญหาสังคมทผ่ี ปู้ กครอง ครู ต้องเข้าไปชว่ ยเหลอื และแก้ไข ปญั หาไมใ่ ห้มีพฤติกรรมเสีย่ ง การดาเนนิ งานโครงการสถานศกึ ษาสีขาว ปลอดยาเสพติดและอบายมขุ ได้ดาเนนิ งานมาอยา่ งต่อเนื่อง โดยใช้ แนวคดิ และหลกั การของ “๔ ประสาน ๒ คา้ ” ซง่ึ ๔ ประสาน ได้แก่ ผ้บู ริหารสถานศึกษา ผูแ้ ทนคร/ู อาจารย์ ผูแ้ ทน ผ้ปู กครอง ผู้แทนนักเรียน และสว่ นของ ๒ คา้ เดิมเปน็ ผู้แทนชมุ ชนแต่พืน้ ทีเ่ สย่ี งเพมิ่ มากขนึ้ จงึ ไดก้ าหนดใหมเ่ พอื่ ให้มี บคุ ลากรสาคัญทจี่ ะเขา้ มาช่วยสถานศึกษาในการดาเนินงานสถานศกึ ษาสีขาว ปลอดยาเสพติดและอบายมุข ได้แก่ ตารวจและพระสงฆ์ ซ่ึงอยใู่ นบรเิ วณทอ้ งถิ่นและชมุ ชน ทั้งนี้ เพ่ือชว่ ยสถานศึกษาให้มีมาตรการป้องกนั และการป้อง ปรามผู้จาหนา่ ย/ผ้เู สพ มาตรการความปลอดภยั เปน็ การเพ่ิมความมั่นใจให้กบั ผูบ้ ริหารสถานศกึ ษา ครูในการป้องกนั และแก้ไขปัญหายาเสพติด/แหล่งอบายมุขรอบสถานศึกษา ดังน้นั เพ่ือให้สถานศึกษามีระบบการป้องกันท่ีเข้มแข็งและ ยง่ั ยืน ๒. วัตถุประสงค์ 1. เพื่อป้องกันการแพรร่ ะบาดของยาเสพตดิ และอบายมุขในสถานศึกษา 2. เพ่อื ลดปญั หาการแพร่ระบาดของยาเสพตดิ และอบายมุขท้ังในและนอกสถานศึกษา 3. เพ่ือสนบั สนุนและส่งเสรมิ กระบวนการดาเนนิ งานป้องกันและแก้ไขปัญหายาเสพติดและอบายมุขนอกสถานศึกษาให้ มกี ระบวนการทเี่ ข้มแข็ง ต่อเนื่อง และยงั่ ยืน 4. ให้สถานศกึ ษาเป็นแหลง่ เรียนรใู้ นการนาไปพัฒนาและสรา้ งระบบการปอ้ งกันและแก้ไขปญั หา ยาเสพตดิ อบายมุข ปจั จยั เสย่ี งรอบสถานศึกษา ในทกุ พ้ืนที่ ๓. เป้าหมาย ๓.๑ ดา้ นปริมาณ - สถานศกึ ษาทุกแห่งในสงั กดั เข้ารว่ มโครงการ เพื่อประกาศใหเ้ ป็นสถานศึกษาสขี าว ปลอดยาเสพตดิ และอบายมุข ๓.๒ ดา้ นคุณภาพ - ผู้บริหารสถานศึกษา ครู ผปู้ กครอง นักเรียน มีจิตสานึกรว่ มกนั ในการดูแลกลมุ่ เสี่ยง กล่มุ เสพ กลุ่มตดิ และกลุ่ม คา้ เฝ้าระวงั ไมใ่ หม้ ีการแพรร่ ะบาดของยาเสพติดและอบายมุข - มีสถานศกึ ษาทเี่ ป็นศนู ยก์ ารเรียนรู้สถานศึกษาสีขาว ปลอดยาเสพตดิ และอบายมุข เพ่อื เป็นแหล่งเรียนรแู้ ละ ศกึ ษาดงู าน ประจาจังหวดั และอาเภอ โรงเรียนบ้านกาเด็ง สานกั งานเขตพืน้ ทีก่ ารศกึ ษาประถมศกึ ษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏบิ ตั ิทเี่ ป็นเลิศ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสขี าว 3 ปลอดยาเสพตดิ และอบายมุข ๔. ผรู้ บั ผิดชอบโครงการ ๑. โรงเรยี นบ้านกาเด็ง ๕. ตวั ชี้วัดความสาเร็จ เชงิ ปรมิ าณ ร้อยละ ๘๐ ผบู้ ริหารสถานศกึ ษา ครู อาจารย์ นกั เรยี น ในสถานศกึ ษา ท่ีเข้าร่วมโครงการสถานศึกษาสี ขาว ปลอดยาเสพติดและอบายมขุ มคี วามพงึ พอใจ เชิงคณุ ภาพ รอ้ ยละ ๘๐ ผูบ้ รหิ ารสถานศกึ ษา มัน่ ใจในกระบวนการดาเนนิ งานโครงการสถานศกึ ษาสีขาว ปลอดยา เสพติดและอบายมขุ นักเรียน มีคุณลักษณะท่ีพงึ ประสงค์เป็นแบบอย่างทด่ี ีงามของสงั คม ๖. การประเมินผลโครงการ ๑. สถานศกึ ษาประเมนิ ตนเองเม่ือสน้ิ ปีการศกึ ษา และรายงานต้นสงั กดั ๗. ผลทคี่ าดวา่ จะได้รบั ๑. นกั เรียน และบคุ ลากรมีคุณธรรม จริยธรรม มีจิตอาสา ร้จู กั เสียสละ ไม่ไปเก่ียวข้องกับยาเสพติดและ อบายมุขและดารงชีวติ อยูใ่ นสังคมได้อย่างมคี วามสุข ๒. สถานศึกษาทุกแห่งในสงั กัดกระทรวงศกึ ษาธิการมรี ะบบการดาเนินงานป้องกันและแก้ไขปญั หา ยาเสพตดิ และอบายมุขอย่างเข้มแข็งและยัง่ ยนื ๓. ผู้นาชมุ ชน ผนู้ าท้องถน่ิ ผู้นาทางศาสนา ในชุมชนทุกแหง่ ที่สถานศึกษาตั้งอย่ใู ห้การสนบั สนุนสง่ เสริมการ ดาเนนิ งานโครงการสถานศึกษาสีขาว ปลอดยาเสพติดและอบายมุข โรงเรยี นบา้ นกาเด็ง สานักงานเขตพืน้ ทก่ี ารศึกษาประถมศกึ ษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏิบตั ิทเี่ ปน็ เลศิ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสีขาว 4 ปลอดยาเสพติดและอบายมุข ปฏิเสธสารเสพตดิ ไมเ่ ก่ียวขอ้ ง คุณลกั ษณะ นักเรียน ไมเ่ ล่นการ สือ่ ลามก เยาวชนสขี าว พนัน ไม่ก่อการละเลาะววิ าท โรงเรียนบ้านกาเด็ง สานกั งานเขตพน้ื ท่ีการศกึ ษาประถมศกึ ษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏบิ ัตทิ เ่ี ป็นเลิศ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสีขาว 5 ปลอดยาเสพตดิ และอบายมุข หัวใจของการพฒั นาเยาวชนสีขาว คือ นกั เรยี นมคี ณุ ลกั ษณะทดี่ ี ปลอดสารเสพตดิ การพนัน ส่ือลามก และการทะเลาะววิ าท โรงเรยี นบ้านกาเดง็ สานกั งานเขตพ้ืนท่ีการศกึ ษาประถมศึกษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏิบัตทิ เี่ ป็นเลศิ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสขี าว 6 ปลอดยาเสพติดและอบายมุข การพัฒนาตนเอง คุณควรรแู้ ละตระหนัก ถงึ โทษภยั วา่ สารเสพตดิ การพนนั ส่ือ ลามกและการทะเลาะววิ าท นามาซ่ึง ความหายนะ แล้ว ควรปฏิบตั ิตามบญั ญตั ิ 10 ประการ โรงเรยี นบ้านกาเดง็ สานกั งานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏบิ ตั ิทเี่ ป็นเลิศ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสีขาว 7 ปลอดยาเสพติดและอบายมุข บัญญตั ิ 10 ประการ นักเรยี นเยาวชนสีขาว 1. ไมห่ ลงเช่ือคนงา่ ย 2. ไม่ใช่สารเสพตดิ ทุกชนิด 3. หลีกไกลการมัว่ สุมและการพนนั 4. ไมเ่ ก่ียวข้องสื่อลามก 5. ไมก่ ่อการละเลาะววิ าท 6. ดแู ลตนเองให้มสี ขุ ภาพแข็งแรง 7. พดู จาไพเราะ สภุ าพ กิริยาออ่ นโยน 8. ทาจิตใจให้ร่าเรงิ แจ่มใส และมองโลกในแง่ดี 9. ร้จู กั ใชเ้ วลาวา่ งใหเ้ ปน็ ประโยชน์ 10.เปน็ สมาชกิ ท่ดี ีของครอบครัวและสังคมรว่ มทากิจกรรมทเี่ ป็นประโยชนต์ ่อสว่ นรว่ ม โรงเรยี นบ้านกาเด็ง สานกั งานเขตพนื้ ท่ีการศึกษาประถมศึกษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏบิ ัติท่ีเป็นเลศิ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสีขาว 8 ปลอดยาเสพตดิ และอบายมุข  เมื่ออา่ นบัญญตั ิ 10 ประการแลว้ คณุ เหน็ วา่ เพียงพอหรือยัง ถ้ายังไมเ่ พยี งพอ ใหต้ ้ังขอ้ บญั ญัติเพิ่มเตมิ ได้โดยบนั ทึก ในสมุดบนั ทกึ ของตนเอง ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… โรงเรยี นบ้านกาเดง็ สานักงานเขตพ้ืนท่ีการศกึ ษาประถมศึกษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏิบัตทิ ่เี ปน็ เลิศ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสีขาว 9 ปลอดยาเสพตดิ และอบายมุข การฝึก พฒั นาสมอง คุณจะฝึกพัฒนาตนเองเป็นนักเรียนดี เยาวชนสีขาว ควรฝึกตามลาดับขั้นพัฒนา 9 ข้ัน เพื่อให้สามารถเลือก ทางปฏบิ ตั ิทเี่ หมาะสม ปฏิบตั จิ นเป็นนิสัยที่ถาวร พร้อมทจี่ ะเป็นแบบอยา่ งท่ีดี และชักชวนให้คนอื่นทาดีด้วย โรงเรียนบา้ นกาเด็ง สานักงานเขตพน้ื ท่ีการศึกษาประถมศึกษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏบิ ัติทีเ่ ป็นเลศิ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสีขาว 10 ปลอดยาเสพติดและอบายมุข ขนั้ พัฒนานักเรยี นเยาวชนสีขาว สกู่ ารเปน็ ผูน้ านกั เรียน 1.เผยแพร่ และชกั ชวนให้ผูอ้ ื่นไดป้ ฏิบตั ิตาม 2.ฝึกปฏบิ ตั ิตนจนเป็นนิสัยที่ถาวร 3.ชน่ื ชมและภาคภมู ิใจกับผลการปฏิบตั ทิ ีด่ ีของตนเอง 4.ประเมินและปรับปรุงตนเอง 5.รายงานตนและรับฟังความคดิ เห็นจากครู และคนใกลช้ ิดอยู่เสมอ 6.บนั ทึกผลการปฏิบตั ติ นอยา่ งสมา่ เสมอ 7.ฝกึ ปฏิบตั ติ นตามวธิ ที ่ีเลือกไว้ 8.เลือกวธิ ปี ฏิบัติตนใหเ้ หมาะสม ตามแนวทางบัญญัติ 10 ประการ 9.รบั รู้และตระหนกั ถงึ โทษของสารเสพตดิ การพนัน ส่อื ลามก และการทะเลาะววิ าท โรงเรียนบ้านกาเดง็ สานกั งานเขตพ้ืนท่กี ารศกึ ษาประถมศึกษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏบิ ัติทเ่ี ปน็ เลศิ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสีขาว 11 ปลอดยาเสพตดิ และอบายมุข • กจิ กรรม • • การฝึกปฏิบัติตนเอง การปฏิบตั ิตนตามข้ันพัฒนาสามารถทาได้อยา่ งหลากหลายอาจจะฝึกปฏบิ ตั ิดว้ ยตนเองหรอื จัดกิจกรรมกลมุ่ ร่วมกบั เพือ่ น... นักเรยี นอาจขอคาแนะนาจากครู ขอความร่วมมือจากผปู้ กครอง สรา้ งความสมั พนั ธอ์ ันดีกับผ้ทู ี่เกย่ี วข้อง นกั เรยี น จะพบความสาเรจ็ ที่ภาคภมู ิใจ.. ขอเปน็ กาลังใจให้กับการกา้ วเดินไปบนถนนชวี ติ ในเยาวชนสขี าวของทกุ ๆคน โรงเรยี นบ้านกาเดง็ สานกั งานเขตพ้นื ทกี่ ารศึกษาประถมศกึ ษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏบิ ัติทเี่ ปน็ เลศิ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสขี าว 12 ปลอดยาเสพตดิ และอบายมุข กจิ กรรมการฝึกปฏิบตั ิ ฝกึ ปฏิบตั ดิ ว้ ยตนเอง ฝึกปฏบิ ัตเิ ปน็ กลมุ่ เพ่อื น มองย้อนสะท้อนตน กจิ กรรมเพอื่ นคู่คิด บนั ทึกความดีที่ฉันทาได้ กจิ กรรมประเทืองปญั ญา กจิ กรรมเสริมศักยภาพ กจิ กรรมเพอ่ื นช่วยเพื่อน พฒั นาจติ เจรญิ ปญั ญา กิจกรรมร่วมด้วยช่วยกนั สรา้ งค่านิยม กิจกรรมเข้าคา่ ยเสรมิ สรา้ งวนิ ัย กิจกรรมชมุ ชน/ชมรมตา่ งๆ โรงเรียนบ้านกาเด็ง สานักงานเขตพนื้ ทก่ี ารศึกษาประถมศกึ ษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏบิ ตั ิทีเ่ ปน็ เลศิ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสขี าว 13 ปลอดยาเสพตดิ และอบายมุข  คณุ คดิ วา่ นา่ จะมกี ิจกรรมอน่ื อกี ไหม ถา้ ม.ี ..ปฏิบตั ิและบันทึกเสนอแนะในสมดุ บนั ทึกตนเอง ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… เพยี งแคน่ ้ี คุณก็พบ เสน้ ทางการ เปน็ ผู้นาแลว้ ลองศกึ ษาบทบาทนักเรยี นตอ่ ไป โรงเรยี นบา้ นกาเดง็ สานกั งานเขตพ้ืนท่กี ารศึกษาประถมศกึ ษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏิบัติท่ีเปน็ เลิศ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสีขาว 14 ปลอดยาเสพตดิ และอบายมุข บทบาท ผนู้ านักเรยี น นักเรียนเยาวชนสีขาว สามารถเป็นผู้นานักเรียนได้ทุกคน หากได้พัฒนาตนเองเหมาะสมที่จะเป็นผู้นา คุณจะ เป็นผู้นาทเี่ ป็นแบบอยา่ งที่ดี ไดร้ บั การยกยอ่ ง และมีบทบาทสาคญั ในการเป็นผู้นานักเรยี น โรงเรียนบ้านกาเด็ง สานักงานเขตพนื้ ท่ีการศกึ ษาประถมศึกษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏิบตั ทิ เี่ ปน็ เลศิ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสขี าว 15 ปลอดยาเสพติดและอบายมุข  คุณเป็นหัวใจสาคัญของคณะกรรมการดาเนนิ งานเยาวชนสขี าวตามโครงสร้าง ดงั น้ี  คณะกรรมการดาเนินงานเยาวชนสีขาว 4 ประสาน 2 ค้า - ฝา่ ยบรหิ าร - ภูมปิ ัญญาชาวบ้าน - ผแู้ ทนครู - ผ้นู า้ ชุมชน - ผปู้ กครอง - ผู้แทนนักเรยี น โรงเรียนบา้ นกาเด็ง สานักงานเขตพ้ืนทีก่ ารศกึ ษาประถมศึกษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏบิ ตั ทิ ่เี ป็นเลศิ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสีขาว 16 ปลอดยาเสพติดและอบายมุข บทบาท ้ผูนานักเ ีรยน บทบาทผู้นา้ นักเรยี น 1.ประพฤตติ นเป็นแบบอยา่ งทด่ี ี ตามแนวทางบญั ญตั ิ 10 ประการ นักเรียนเยาวชนสขี าว 2.มคี วามเอ้ืออาทรตอ่ ผู้อ่นื แนะนาและชักชวนใหป้ ระพฤติดี เปน็ ผูป้ ลอดสารเสพตดิ การพนนั สือ่ ลามก และการทะเลาะวิวาท 3.รวบรวมข้อมลู สขุ ภาพและพฤติกรรมนักเรียน เมือ่ พบผดิ ปกติ ควรแจ้งและรว่ มมือกบั ครูให้การชว่ ยเหลอื 4.เป็นผนู้ าและรว่ มจัดกิจกรรมพฒั นาตนและเพ่ือน กจิ กรรมท่ีดแู ลเอ้ืออาทรเพื่อนตามความเหมาะสม 5.ประสานและสร้างความสัมพันธ์ท่ดี รี ะหว่างบ้านกบั โรงเรียน ใหส้ ามารถเป็นเยาวชนสีขาวไดอ้ ย่างมี ประสิทธิภาพ 6.รว่ มกระบวนการพัฒนางานในโรงเรียนสู่เยาวชนสขี าว โรงเรยี นบา้ นกาเดง็ สานักงานเขตพน้ื ทกี่ ารศึกษาประถมศกึ ษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏบิ ัติทเี่ ปน็ เลศิ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสีขาว 17 ปลอดยาเสพติดและอบายมุข  คณุ คิดวา่ นกั เรียนเยาวชนสีขาว นา่ จะมบี ทบาทอะไรอีกบา้ งไหม ? คิดได้แล้ว โปรดเสนอแนะความคิดเหน็ ลงใน สมุดบนั ทึกของคุณ ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… การไดเ้ รียนร้บู ทบาทตนเอง จะช่วยให้รู้ ทศิ ทางการเดนิ บนถนนของคนดี และเมือ่ ไดฝ้ กึ ปฏบิ ัติจรงิ คณุ จะรวู้ ่า การทาดีนน่ั คณุ ทาได้ โรงเรยี นบ้านกาเด็ง สานกั งานเขตพืน้ ท่กี ารศกึ ษาประถมศกึ ษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏบิ ตั ิท่เี ป็นเลศิ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสีขาว 18 ปลอดยาเสพตดิ และอบายมุข  ลองฝึกปฏบิ ัติกิจกรรมหนา้ ต่อไป แลว้ ลองฝกึ พฒั นาตนเองตามการฝึกหนา้ ตอ่ ไป  กิจกรรมฝึกปฏิบัติพัฒนาตนเองมองย้อนสะทอ้ นตนเอง บันทึกความดีท่ฉี ันทาได้ ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………โร…งเ…ร…ยี น…บ…้า…นก…า…เด…็ง…ส…า…นัก…ง…าน…เ…ขต…พ…ื้น…ท…กี่ …าร…ศ…ึกษ…า…ประถมศกึ ษานราธวิ าส เขต 3 ………………………………………………………………………………………………………………………

แนวทางปฏบิ ตั ทิ ีเ่ ปน็ เลิศ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสขี าว 19 ปลอดยาเสพติดและอบายมุข มองย้อนสะท้อนตน - นกั เรยี นลองย้อนนึกถึงการกระทาท่ีผ่านมา คุณได้ทาอะไรบ้างท่ีดีมีประโยชน์ หรือทาอะไรผิดพลาด กูจะ เปน็ กระจกเงาให้นกั เรียน และพฒั นาตนไดอ้ ยา่ งมน่ั คง - นักเรยี นอา่ นขอ้ ความแตล่ ะขอ้ ใหเ้ ขา้ ใจ แล้วตรวจสอบตนเองว่าไดท้ าพฤตกิ รรมนั้นมากน้อยเพยี งใด โรงเรยี นบา้ นกาเด็ง สานกั งานเขตพ้นื ท่ีการศกึ ษาประถมศึกษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏิบัติท่ีเป็นเลศิ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสขี าว 20 ปลอดยาเสพตดิ และอบายมุข พฤตกิ รรม ระดับพฤตกิ รรม 1.มจี ติ ใจหนักแนน่ ม่ันคง ไม่เคยเลย เปน็ ครั้งคราว บอ่ ยๆ ประจ้า 2.ใช้สารเสพตดิ 3.ม่ัวสมุ และเล่นการพนัน 4.ใช้สือ่ ลามก 5.แก้ปญั หาด้วยความสันติ 6.ดูแลตนเองให้มีสขุ ภาพแขง็ แรง 7.เลอื กรับประทานอาหารทีถ่ กู สขุ ลักษณะ 8.พดู จาไพเราะ สุภาพ 9.พูดความจรงิ 10.จิตใจร่าเริง แจ่มใส 11.มองโลกในแง่ดี 12.คบเพื่อนดี 13.ให้อภัยแกผ่ อู้ นื่ ที่ผดิ พลาด 14.เออ้ื อาทรและชว่ ยเหลอื ผูอ้ ่ืน 15.ร้จู กั ประหยัด และอดอม 16.ตั้งใจเรยี นหนังสือ 17.อา่ นหนังสอื หรอื ดูทวี ีที่มสี าระสร้างสรรค์ 18.รู้จกั ใช้เวลาว่างใหเ้ ปน็ ประโยชน์ 19.เปน็ สมาชกิ ท่ดี ีของครอบครวั 20.เป็นสมาชิกท่ดี ี รว่ มทา้ กจิ กรรมทีเ่ ป็นประโยชน์ตอ่ ส่วนรว่ ม วธิ ีประเมนิ (ยกเว้น ข้อ 2,3,4) ให้คะแนนดงั นี้ ให้คะแนนคาตอบของนักเรียน ดงั น้ี ชอ่ ง ไมเ่ คยเลย คะแนน = 0 - ไม่เคยเลย = 3 ชอ่ ง เป็นครง้ั คราว คะแนน = 1 - เป็นคร้งั คราว =2 ชอ่ ง บอ่ ยๆ คะแนน = 2 - บ่อยๆ = 1 ช่อง ประจา คะแนน = 3 - ประจา = 0 รวมคะแนน แลว้ นาคะแนนรวมมาพจิ ารณาเปรียบเทียบระดบั พฤติกรรม ดังนี้ คะแนน 0-10 = ตอบไมจ่ ริง ไม่เข้าใจคาถาม คะแนน 11-25 = คณุ เปน็ นักเรียนดี เยงเลก็ น้อย คะแนน 26-35 = คุณเป็นผู้นานักเรียนระดบั ปานกลาง คะแนน 36-45 = คณุ เป็นผู้นานักเรียนระดบั ดี คะแนน 46 ขนึ้ ไป = คุณเป็นผูน้ านักเรียนระดับดีมาก โรงเรียนบ้านกาเด็ง สานักงานเขตพืน้ ทกี่ ารศึกษาประถมศกึ ษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏิบัติทเ่ี ปน็ เลศิ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสขี าว 21 ปลอดยาเสพติดและอบายมุข คาแนะนา 1.ผทู้ ี่ได้คะแนนในช่วง 11-25 คะแนน ควรสารวจตนเองว่า มีพฤติกรรมใดบา้ งที่ไม่เคยทาหรือทาเป็นครงั้ คราว ควร ฝกึ ปฏบิ ตั ิตนตามลาดบั ขน้ั พฒั นาจนเป็นนสิ ัย 2.ผ้ทู ่ีได้คะแนนในชว่ ง 26-35 คะแนน ควรสารวจตนเองว่า มีพฤติกรรมใดบ้างที่ไมเ่ คยทาหรอื ทาเป็นคร้งั คราวหรอื ไมไ่ ดท้ าบ่อยๆ ฝึกทาใหม้ ากขึ้น ตามลาดับขั้นพัฒนาจนเปน็ นสิ ยั 3.ผู้ทไี่ ดค้ ะแนนในชว่ ง 36-45 คะแนน ควรสารวจตนเองว่า มีพฤติกรรมใดบา้ งที่ไมเ่ คยทาหรือทาเป็นครั้งคราวหรือทา เป็นประจา ก็ใหฝ้ ึกปฏิบตั ิจนเป็นนสิ ัย จะได้เป็นแบบอยา่ ง และผูน้ านักเรียนดเี ยาวชนสขี าว 4.ผทู้ ี่ได้คะแนนในชว่ ง 46 ขนึ้ ไป คณุ มีความเหมาะสมจะเป็นผู้นานกั เรียนในระดับดีมาก หากได้พัฒนาในสว่ นทย่ี ัง ไมไ่ ดท้ าเป็นประจาใหด้ ียง่ิ ๆ ข้ึนจนเปน็ นสิ ัยก็จะเปน็ ผทู้ ่ีมีลกั ษณะทีจ่ ะเปน็ แบบอย่างและร่วมพฒั นาเยาวชนสีขาวให้เกดิ ความสาเรจ็ ได้อยา่ งมปี ระสิทธิภาพ บนั ทึกความดีท่ฉี นั ท้าได้ คณุ มีสมดุ บนั ทึกส่วนตัวหรอื เปล่า ถ้ามี – แล้วตอนน้ีอยใู่ กล้ตวั ไหม ลองหยบิ ขน้ึ มา – เปดิ อา่ นดูซิ.. คณุ จะร้วู ่า โรงเรยี นบา้ นกาเด็ง สานกั งานเขตพืน้ ท่ีการศึกษาประถมศกึ ษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏิบัติทเ่ี ป็นเลศิ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสีขาว 22 ปลอดยาเสพติดและอบายมุข – เมอ่ื วานหรอื วนั ก่อนโน้นไปทาอะไร / ที่ไหน กบั ใครบ้าง หากเป็นความดี คณุ จะภาคภมู ใิ จที่ได้พฒั นาตนเองเป็นคนดี ประสบความสาเร็จด้วยตวั ของตวั เอง หากมขี ้อผดิ พลาด จะไดเ้ ปน็ บทเรียนในก้าวชวี ิตต่อไป แบบบันทกึ ความดที ่ีฉนั ทาได้ วนั ท่ี..................เดือน......................................................พ.ศ......................... กิจกรรมที่ไดท้ าในวนั นี้ คือ ............................................................................................................................. ............................................................... ............................................................................................................................................................................................ ......................................... ส่งิ ที่ประทับใจ/พงึ พอใจ คือ ............................................................................................................................................................................................ ............................................................................................................................. ............................................................... ......................................... ส่ิงที่ไมป่ ระทับใจ/ไม่พึงพอใจ คือ ............................................................................................................................. ............................................................... ............................................................................................................................. ............................................................... ......................................... หากยอ้ นเหตุการณ์ได้ สงิ่ ท่จี ะทา คอื โรงเรียนบา้ นกาเดง็ สานักงานเขตพื้นท่ีการศึกษาประถมศกึ ษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏิบัตทิ เี่ ป็นเลศิ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสีขาว 23 ปลอดยาเสพติดและอบายมุข ............................................................................................................................. ............................................................... ............................................................................................................................. ............................................................... ......................................... ลงชอ่ื ............................................ () เพื่อนคคู่ ดิ บางครัง้ คณุ อาจมเี พอื่ นสนิท หรอื เพ่ือนท่ีสนใจจะทาดีเช่นเดยี วกับคุณ คุณควรให้โอกาสตนเองในการเป็นเพื่อนคู่คิดกับใครสักคนที่จะคอยเอาใจใส่-ห่วงใย ในความเป็นเพ่ือน หากได้ แสดงความรู้สึกที่ดีใน “บันทึกคู่สัญญา” เพื่อนช่วยเพ่ือน คอยติงเตือน / ให้อภัย / ให้กาลังใจ เพื่อก้าวสู่ความสาเร็จ นกั เรยี นดเี ยาวชนสีขาวพร้อมกนั . แบบบนั ทกึ คู่สัญญา ชอ่ื ....................................................................................................................... ชื่อค่สู ัญญา................................................................................................... โรงเรียนบา้ นกาเดง็ สานกั งานเขตพ้นื ที่การศึกษาประถมศึกษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏบิ ัตทิ เ่ี ป็นเลิศ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสีขาว 24 ปลอดยาเสพติดและอบายมุข ความดที จ่ี ะทาในวนั น้ี คือ ...................................................................................................................... ...................................................................... ............................................................................................................................. ............................................................... ......................................... ความดที ี่ได้ทา คือ ............................................................................................................................. ............................................................... ............................................................................................................................................................................................ ......................................... ส่ิงที่ควรจะปรับปรุง คือ ............................................................................................................................................................................................ ............................................................................................................................. ............................................................... ......................................... (ลงชือ่ ) ผสู้ ญั ญา (ลงชอ่ื ) คูส่ ญั ญา ……./………………/………….  สง่ิ ที่ควรร้สู าหรบั นกั เรยี น  1. การละลายความเครียด 2. การฝึกหดั จติ ใจเพื่อสง่ เสริมสขุ ภาพจติ ของตนเอง โรงเรยี นบ้านกาเดง็ สานักงานเขตพ้ืนท่กี ารศึกษาประถมศึกษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏิบตั ิทเ่ี ป็นเลิศ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสขี าว 25 ปลอดยาเสพตดิ และอบายมุข ละลายความเครยี ด ทกุ คนเคยเครียดและอยากจะใหต้ นเองพน้ จากความเครยี ด ความเครยี ดทาให้เป็นทกุ ข์ เศร้าหมอง สขุ ภาพ เสื่อม ถ้าระงับความเครยี ดได้ย่อมอยู่เปน็ สขุ คุณอยากคลายเครยี ดบ้างไหม........ ขอแนะนาอบุ ายคลายเครยี ดง่ายๆ สัก 10 วธิ ี วธิ ีท่ี 1 ให้นึกถึผลเสียของความเครยี ดและฝึกเอาชนะใจตนเองให้ได้ วิธที ี่ 2 พจิ ารณาสาเหตุ เครียดเพราะอะไร หาวิธีแก้ปญั หาให้ตรงจุด วิธที ี่ 3 การออกกาลังกาย จะช่วยพักผ่อนสมองและประสาททเ่ี ครง่ เครียดมาท้ังวนั ได วธิ ีท่ี 4 ฝึกสมาธิดว้ ยการหายใจเขา้ ออก หัดหายใจลกึ ๆ ยาวๆ เสมอๆ จะชว่ ยผ่อนคลายกล้ามเน้อื วิธีที่ 5 หากิจกรรมที่มีประโยชน์ท่ีสนใจทา เช่น อ่านหนังสือ เล่นกีฬา เล่นดนตรี ปลูกพืช เล้ียงสัตว์ ทางานหารายได้ หรือกจิ กรรมอ่นื ๆ วธิ ีท่ี 6 ใหห้ าคนสนิทหรือเลือกคบเพื่อนดๆี จะไดป้ รึกษา ระบายอารมณ์ท่ีกลัดกลุ้มหรอื ปลอบใจ วธิ ีท่ี 7 หดั มองโลกในแงด่ ี โดย 1) หัดคดิ ในแง่ดี 2) หัดพูดถึงคนอื่นในแง่ดี 3) หัดยินดีเมื่อคนอ่ืนได้ดี แล้วความเครียด จะลดลง วธิ ีที่ 8 อา่ นหนงั สอื ธรรมะ จะรู้สจั จะของชีวิต ชวี ิตเกิดมาทาไม เพือ่ อะไร หัดปลอ่ ยวา่ ง ในโลกน้ีไมม่ อี ะไรเทย่ี งแท้ วธิ ที ี่ 9ฝกึ ลดความเหน็ แกต่ วั จะชว่ ยสรา้ งภูมิคุ้มกนั ใหเ้ พ่งิ พลงั ต้านทานโรคและอายุจะยนื วธิ ที ่ี 10 ใหป้ ระพฤติธรรม รักษาศีล มีใจเปน็ ทาน “ ธรรมมะย่อมรกั ษาผปู้ ระพฤติธรรม” ชวี ติ จะเปน็ สุข เม่ือความเครยี ดเลอื นหายไป ความ สดชื่น แจ่มใส จะเข้ามาแทน คุณและคนรอบ ข้างจะมี สขุ ภาพจติ ดี เรม่ิ ต้นวนั ใหม่ดว้ ยความ เบกิ บานใจ โรงเรยี นบ้านกาเดง็ สานักงานเขตพนื้ ทีก่ ารศึกษาประถมศกึ ษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏบิ ัตทิ ี่เป็นเลิศ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสีขาว 26 ปลอดยาเสพตดิ และอบายมุข การฝกึ หดั จิตใจ เพื่อสง่ เสริมสขุ ภาพจติ ของตนเอง 1. หดั ควบคุมอารมณ์ ไมโ่ กรธ ดีใจ เสียใจง่ายเกินไป 2. หดั พิจารณาตนเอง ด้วยความเป็นธรรม แลว้ แกไ้ ขปรับปรุง 3. ฝึกหัดรบั ฟงั ความคดิ เห็นของผู้อื่น 4. ทาตนให้เปน็ ประโยชน์ ชว่ ยเหลอื ผูอ้ น่ื 5. หัดสร้างอารมณข์ นั การหวั เราะทาใหจ้ ิตใจเบิกบาน 6. รู้จกั ใชเ้ วลาให้เปน็ ประโยชน์กว่านี้ 7. ผ่อนคลายความเครียด ไม่คดิ ฟงุ้ ซา่ น และสนใจธรรมะ โรงเรียนบ้านกาเด็ง สานกั งานเขตพน้ื ที่การศึกษาประถมศกึ ษานราธวิ าส เขต 3

แนวทางปฏิบัติทีเ่ ป็นเลศิ (Best Practice) โครงการสถานศึกษาสีขาว 27 ปลอดยาเสพตดิ และอบายมุข เพลงเยาวชนสีขาว พวกเราสขี าวสวยสะอาดบริสทุ ธ์ิ ทุกคนต้ังจุดสร้างจุดหมายในชวี ติ หลีกทางห่างไกลเราไมม่ ีส่งิ เสพติด ความดีคือชีวติ ในดวงจติ ของเรา สอ่ื สารลามกไมย่ กยอ่ งอยา่ เพิ่งคิด สีขาวสรา้ งชีวติ อยา่ หลงผิดอย่าโง่เขลา ไม่มีการพนันคอยบ่ันทอนให้ซบเซา ตีกนั เราไมเ่ อาเราต้องการเรียนเรยี นเรียน โรงเรียนบา้ นกาเดง็ สานักงานเขตพ้ืนทก่ี ารศกึ ษาประถมศกึ ษานราธวิ าส เขต 3