DramaAddict_Covid_Ebook_Version2

ท่านอนและทา่ น่งั หากตดิ โควดิ 51

ท่านอนและทา่ น่งั หากตดิ โควดิ 52

ท่านอนและทา่ น่งั หากตดิ โควดิ 53

ท่านอนและทา่ น่งั หากตดิ โควดิ 54

การดูแลตนเองของสตรีมคี รรภ์ 55

การดูแลตนเองของสตรีมคี รรภ์ 56

การดูแลตนเองของสตรีมคี รรภ์ 57

การดูแลตนเองของสตรีมคี รรภ์ 58

การดูแลตนเองของสตรีมคี รรภ์ 59

โควิดในเดก็ 60

สายด่วนโควดิ ส�ำ หรับกรุงเทพ ่ีทมา: ch3plus.com/news/program/251782 กรุงเทพมหานครบรู ณาการรว่ มกับหน่วยงานที่เก่ียวขอ้ งและภาคี เครอื ข่าย ประกอบดว้ ย กสทช True, Dtac AIS และ NT จัดต้งั “สายดว่ นโควดิ เขต” เป็นสายตรงถงึ 50 ส�ำ นกั งานเขต เขตละ 20 คู่ สาย เพอ่ื ช่วยเหลือผู้ปว่ ยให้เขา้ สูร่ ะบบการดแู ลรกั ษาโดยเรว็ โดยจะมี เจา้ หน้าทคี่ อยให้บรกิ ารตลอด 24 ชว่ั โมง ซ่งึ ขณะนบี้ างเขตทีม่ คี วาม พรอ้ มไดเ้ รม่ิ ทยอยใหบ้ รกิ ารมาตง้ั แตว่ นั ท่ี 1 ส.ค. 64 และจะด�ำ เนนิ การ ให้ครบทั้ง 50 เขตโดยเรว็ 61

ขอ้ มโคลู วหิดลหงั ารยกั ษา เนื้ อหาเยอะจริง มึนแป๊ บ!!

รกั ษาโควิดจนหาย แล้วไปไหน 63

รกั ษาโควิดจนหาย แล้วไปไหน 64

รกั ษาโควิดจนหาย แล้วไปไหน 65

รกั ษาโควิดจนหาย แล้วไปไหน 66

รักษาโควิดจนหาย แลว้ ไปไหน ใครทจ่ี ะเคลมประกัน หลงั หายแล้ว ให้ขอใบรับรองแพทย์ วา่ ป่วยเป็นโควดิ จริง ถ้าเปน็ เคสตดิ โควดิ แม้จะเป็น home isolate แต่ถา้ register เขา้ ระบบ กส็ ามารถขอเอกสารไป เคลมประกนั ได้ 67

ผลข้างเคยี งระยะยาว หลงั หายจากโควิด ถ้าผา่ นมา 14 วัน นบั ตงั้ แตเ่ ร่ิมแสดงอาการ แล้วอาการดขี ึ้น ยงั ไม่เสียชวี ิต ขอแสดงความยนิ ดดี ้วย แปลวา่ คณุ หายจาก โควดิ แลว้ แตอ่ ยา่ เพง่ิ วางใจ เพราะยงั มผี ลระยะยาวจากโควดิ หรือทีเ่ รียกวา่ Long Covid 68

ผลขา้ งเคียงระยะยาว หลงั หายจากโควดิ คนทหี่ ายจากโควดิ หลาย ๆ คน อาจมีอาการอ่อนเพลยี เหน่อื ยงา่ ยหลงั จากทหี่ ายแลว้ และไม่แน่ใจว่าต้องไปหาหมอหรือไม่ อาการเหล่านเ้ี รยี กวา่ “Long covid” หรืออาการแทรกซอ้ นระยะยาวจากโควิด คนสว่ นมากเมอ่ื หายจากโควดิ มกั จะมอี าการดขี น้ึ รสู้ กึ กระชมุ่ กระชวยมเี รย่ี วแรง แตห่ ลาย ๆ คนอาจมีอาการดงั ต่อไปนี้ 1. ออ่ นเพลยี มาก 6. ปวดเมื่อยตามตวั และขอ้ ต่อ 2. หายใจเหนือ่ ยไมเ่ ตม็ อ่ิม 7. มึนหวั ใจส่นั 3. เจบ็ แน่นหน้าอก 8. ปวดหู มเี สยี งดังว้งิ ๆ ในหู 4. อาจมปี ญั หาเรื่องความจ�ำ 9. คล่นื ไส้ อาเจียน เบอื่ อาหาร หลง ๆ ลมื ๆ หรือสมาธิไม่ดี ปวดท้อง และอื่น ๆ 5. มปี ญั หาเรื่องการนอนหลับ จากข้อมูลของตา่ งประเทศพบวา่ การเกิดอาการ “Long covid” ไม่ได้ สัมพันธ์กับความรุนแรงตอนป่วยโควดิ นน่ั คอื ต่อให้คณุ ป่วยโควดิ แลว้ อาการหนัก พอหายก็อาจไมม่ อี าการพวกน้ี ในทางกลบั กันตอนปว่ ย บาง คนอาการนดิ เดยี ว แตม่ อี าการ “Long covid” มากกวา่ ซึ่งส่วนมากอาการเหลา่ น้สี ามารถหายเองได้ โดยพยายามพักผ่อนให้ เพยี งพอ ออกกำ�ลังกาย กินอาหารให้ครบหมู่ งดเหล้า งดกาแฟ งดบุหรี่ แตถ่ ้ามอี าการพวกน้ีมากจนรสู้ กึ ทนไม่ไหว และกระทบกับการใช้ชีวติ ประจ�ำ วัน แนะน�ำ ใหพ้ บแพทยเ์ พื่อตรวจหาสาเหตเุ พม่ิ เตมิ 69

วิธกี ายภาพบำ�บดั ฟ้นื ฟู รา่ งกายหลังหายจากโควดิ การฟ้ืนฟูปอดและร่างกายในผู้ปว่ ยโควิด-19 คลิกเพอ่ื ดวู ีดโี อ การฟืน้ ฟูปอด และรา่ งกาย ในผูป้ ว่ ย COVID-19 คลกิ เพ่อื ดวู ีดโี อ 70

ขอ้ มวูลัคเกซีย่ ีนวกับ

ผลข้างเคยี งจากการฉีดวคั ซนี 72

ผลข้างเคยี งจากการฉีดวคั ซนี 73

ผลข้างเคยี งจากการฉีดวคั ซนี 74

ผลข้างเคยี งจากการฉีดวคั ซนี 75

ผลข้างเคยี งจากการฉีดวคั ซนี 76

ผลข้างเคยี งจากการฉีดวคั ซนี 77

ขฟอ้ ้าแมทลูละะเลกOายี่RยวSโกจรบั

ฟา้ ทะลายโจรกับโควิด-19 ขนาดยา อาการไม่พงึ ประสงค์ ่ีทมา: www.facebook.com/DramaAdd/posts/10159906267898291 สาํ หรบั ผู้ใหญ่ : แอนโดรกราโฟไลด์ 180 • พบไดน้ อ้ ย มิลลกิ รมั ต่อวนั นาน 5 วนั • อาจทําให้เกดิ อาการเบื่ออาหาร มวนทอ้ ง สาํ หรับเด็กโต : 3-3.5 มิลลิกรัม/น้ำ�หนกั ตวั ทอ้ งเดนิ คลน่ื ไส้ อาเจยี น วงิ เวยี นศีรษะ ใจ 1 กิโลกรัม/วนั ถา้ น้ำ�หนกั ตวั มากกว่าหรือ สนั่ อ่อนเพลยี กรณที ม่ี อี าการมาก เม่อื เทา่ กบั 50 กโิ ลกรมั ใชข้ นาดยาเทา่ ผู้ใหญ่ หยุดยาก็จะหาย • ผปู้ ว่ ยบางรายอาจเกิดอาการแพ้ เชน่ ผนื่ วธิ กี ารกิน ลมพษิ หนา้ บวม ให้หยดุ ยา กินยาแก้แพ้ พบ แพทย์ และห้ามใช้ยานอี้ ีก แนะนําใหก้ ินยาหลงั อาหาร เพ่อื ลดอาการ • ถา้ มอี าการหนา้ มดื เวยี นศรี ษะ ความดนั ต�ำ่ คลื่นไส้ อาเจยี น ใหน้ ั่งหรอื นอนพกั อาการจะดีข้นึ ใน 30 นาที • หากใชข้ นาดสงู หรอื ใชต้ ดิ ตอ่ กนั เปน็ เวลา ขอ้ ห้ามใช้ นานเกนิ กวา่ ทแ่ี นะนาํ อาจทาํ ใหแ้ ขนขามี อาการชาหรอื ออ่ นแรง และผลขา้ งเคยี งอน่ื ๆ ผู้ทีแ่ พ้ฟ้าทะลายโจร หญงิ ตัง้ ครรภ์/อาจ จะตั้งครรภ์ หญิงทีก่ าํ ลังใหน้ มบุตร เพราะ ผลต่อตบั อาจทําใหเ้ กิดการบีบตัวของมดลกู เป็นผล ให้แทง้ หรอื คลอดก่อนกาํ หนด หรอื ทารก จากการค้นควา้ ขอ้ มลู พบวา่ ฟ้าทะลายโจร ผิดปกติ มผี ลในการปอ้ งกนั และฟ้ืนฟูสภาพของตบั (Hepatoprotection) ใช้ในการรักษาโรค ขอ้ พึงระวัง ตบั หลายชนิด ทั้งตับอกั เสบจากไวรสั ไขมนั พอกตบั ฯลฯ การใช้ฟ้าทะลายโจรขนาดสงู ระวังการใชร้ ่วมกับสารกันเลอื ดเปน็ ลิม่ หรอื เปน็ เวลานานเกินกวา่ ท่แี นะนาํ อาจทาํ ยาต้านการจบั ตวั ของเกลด็ เลอื ด และยาลด ใหม้ กี ารเพิม่ ของเอนไซม์ของตับแตอ่ ยู่ใน ความดนั เลอื ด เพราะจะเสริมฤทธิ์กนั ระดบั ต่าํ ไมม่ ีรายงานการเกิดการทาํ ลาย ตับตามทมี่ ีการกล่าวอา้ งกัน การใช้ยาอื่น ร่วมด้วยหลายชนดิ หรอื โรคของผปู้ ว่ ย อาจมผี ลตอ่ ตบั จําเป็นต้องวเิ คราะห์ให้ดี หากมกี รณีท่พี บวา่ มกี ารทําลายตบั ขณะ ใชฟ้ ้าทะลายโจร ควรจะวิเคราะห์และบันทึก รายงานให้เป็นที่ทราบกนั 79

ฟ้าทะลายโจรกับโควิด-19 รายชื่อยาฟ้าทะลายโจรท่สี ามารถใชร้ ักษาอาการเบ้อื งต้นได้ (ข้อมลู จากสปสช.) ส�ำ หรบั ผปู้ ่วยติดโควิด-19 แล้วนอนรอเตยี งอยู่ บ้าน สามารถน�ำ ข้อมูลน้ีไปซ้ือกบั ทางเภสัชกรและขอคำ�แนะนำ�การ กินยาได้ โดยมีรายละเอยี ดดังนี้ ลำ�ดับ เลขท่ี ช่อื ยา ปรมิ าณฟ้า ปรมิ าณ ขนาดยา ท่ี ทะเบียน ผผู้ ลติ ทะลายโจร แอนโดรกรา- แอนโดรกรา- โฟไลด์ (มก.) โฟไลด์ (180 ตอ่ หนว่ ย 20 มก./วนั ) 1.1 G39/64 ยาบรรเทาอาการเจ็บคอ บ.แซนด-์ เอ็ม โกลบอล 20 3 เม็ด x 3 เวลา (สารสกัด) จำ�กดั 20 3 เมด็ x 3 เวลา 20 3 เมด็ x 3 เวลา 1.2 G81/64 แอนดร็อกซลิ บ.แก้วมงั กรเภสัช 450 มก. 20 3 เม็ด x 3 เวลา ตราเคเอ็มพี จำ�กดั 3 เม็ด x 3 เวลา 20 1.3 G90/64 ฟา้ ทะลายโจรสกดั บ.แก้วมังกรเภสชั 450 มก. 3 เม็ด x 3 เวลา แคปซูล ตราทปิ โก้ จำ�กัด 20 20 3 เมด็ x 3 เวลา 1.4 G169/62 ยาแคปซูลสกัดฟา้ ทะลาย บ.ผลิตภณั ฑส์ มุนไพร 20 3 เมด็ x 3 เวลา โจร ตราไฟโตฟารม์ ไทย จำ�กัด องค์การ 20 3 เมด็ x 3 เวลา เภสัชกรรม 20 3 เม็ด x 3 เวลา 3 เม็ด x 3 เวลา 1.5 G330/51 ฟา้ ทะลายโจรสกดั บ.แกว้ มงั กรเภสชั 450 มก. ตราเคเอม็ พี จำ�กัด 1.6 G338/55 ยาแคปซูลสาร บ.ขาวละออเภสชั สกัดฟา้ ทะลายโจร จ�ำ กัด เครื่องหมายการคา้ ขาว ละออ 1.7 G342/63 ยาแคปซูลฟ้าทะลาย บ.แกว้ มงั กรเภสชั ่ีทมา: www.facebook.com/DramaAdd/posts/10159906267898291 โจรสกัด จำ�กดั 1.8 G436/61 แอนโดร อีเอก็ ซ์ บ.ผลิตภณั ฑ์สมุนไพร ชนดิ เม็ด (สารสกัด) ไทย จำ�กดั 1.9 G492/61 ยาแอนดรอ็ กซลิ บ.แก้วมังกรเภสัช 450 มก. (สารสกัด) จ�ำ กดั 1.10 G798/59 ยาแคปซลู ฟา้ ทะลายโจร บ.สกายไลน์ เฮลท์แคร์ สกดั (สารสกดั ) จ�ำ กัด 1.11 G898/47 สารสกัดฟา้ ทะลายโจร บ.ผลิตภณั ฑส์ มนุ ไพร แคปซูล ไทย จ�ำ กัด องค์การเภสัชกรรม 80

ฟา้ ทะลายโจรกับโควดิ -19 ล�ำ ดบั เลขท่ี ชือ่ ยา ปรมิ าณฟ้า ปริมาณ ขนาดยา ที่ ทะเบียน ผผู้ ลิต ทะลายโจร แอนโดรกรา- แอนโดรกรา- โฟไลด์ (มก.) โฟไลด์ (180 ตอ่ หน่วย 12 มก./วัน) 2.1 G177/44 ยาฟา้ ทะลายโจร ตราชอ่ บ.แซนด-์ เอ็ม อินเตอร์ 500 มก. 12 5 เมด็ x 3 เวลา เขยี วมะกอก ชนดิ แคปซูล เนชัน่ แนล จำ�กัด 10 5 เม็ด x 3 เวลา 10 6 เม็ด x 3 เวลา 2.2 G512/60 ยาแคปซลู ฟ้าทะลายโจร มลู นธิ ิ โรงพยาบาล 400 มก. 10 6 เม็ด x 3 เวลา ตราอภัยภเู บศร แก้ไข้ เจ้าพระยาอภยั ภเู บศร 10 6 เม็ด x 3 เวลา 9 6 เม็ด x 3 เวลา 3.1 G45/50 ยาแคปซูลฟา้ ทะลายโจร บ.กรุงเทพทพิ โอสถ 500 มก. 7 เม็ด x 3 เวลา จำ�กัด 9.3 7 เมด็ x 3 เวลา 3.2 G224/50 ยาฟา้ ทะลายโจรสกดั บ.ขาวละออเภสชั 378 มก. 9 ชนดิ แคปซูล จ�ำ กดั 7 เมด็ x 3 เวลา 8 3.3 G224/51 ยาแคปซลู สารสกดั ฟ้า บ.เฮเวน่ เฮริ บ์ จ�ำ กัด 8 8 เมด็ x 3 เวลา ทะลายโจร ตราปาริฉัตร 7 8 เม็ด x 3 เวลา 7 9 เมด็ x 3 เวลา 3.4 G292/43 ยาฟา้ ทะลายโจรสกัด บ.ขาวละออเภสัช 7 9 เมด็ x 3 เวลา แคปซูล จำ�กัด 9 เม็ด x 3 เวลา 4.1 G533/58 ยาแคปซูลฟา้ ทะลายโจร บ.ไทยเอฟดี จำ�กดั 500 มก. 500 มก. ตราทเี อฟดี 4.2 G464/54 ยาฟ้าทะลายโจรแคปซลู บ.ผลติ ภณั ฑส์ มุนไพร 250 ไทย จำ�กดั องค์การ 250 มก. เภสัชกรรม 4.3 G699/59 ยาแคปซูลฟ้าทะลายโจร บ.ไทยเอฟดี จำ�กดั 500 มก. 500 มก. ทเี อฟดี พี-ดบั บลวิ (ยาแผนโบราณ) 5.1 G48/58 ยาฟา้ ทะลายโจรแคปซลู บ.แกว้ มังกรเภสชั 400 มก. 400 มก. จ�ำ กดั 5.2 G431/53 ยาแคปซลู ฟา้ ทะลายโจร บ.ซโี นฟาร์ม (ไทย) 500 มก. ่ีทมา: www.facebook.com/DramaAdd/posts/10159906267898291 ตราไทรทอง จ�ำ กัด 6.1 G49/58 ยาฟา้ ทะลายโจรแคปซลู บ.แกว้ มงั กรเภสัช 350 มก. 350 มก. จ�ำ กดั 6.2 G417/48 ยาฟ้าทะลายโจรแคปซลู บ.แกว้ มังกรเภสชั 350 มก. จำ�กัด 6.3 G473/45 ยาฟ้าทะลายโจรแคปซูล บ.แกว้ มังกรเภสชั 350 มก. จำ�กดั 81

ฟา้ ทะลายโจรกบั โควิด-19 ลำ�ดับ เลขท่ี ช่ือยา ผ้ผู ลติ ปรมิ าณฟ้า ปรมิ าณ ขนาดยา ที่ ทะเบียน บ.อว้ ยอนั โอสถ ทะลายโจร แอนโดรกรา- แอนโดรกรา- บ.ขาวละออเภสัช ต่อหน่วย โฟไลด์ (มก.) โฟไลด์ (180 7.1 G161/38 ยาฟ้าทะลายโจร จ�ำ กัด 350 มก. ชนิดแคปซลู 6 มก./วัน) บ.ยาอินไทย จ�ำ กดั 250 มก. 5 10 เมด็ x 3 เวลา 8.1 G429/41 ยาฟ้าทะลายโจรสกดั 12 เม็ด x 3 เวลา ชนดิ เม็ดเคลอื บ บ.แกว้ มงั กรเภสัช 500 มก. 4.8 ตราดอกวา่ น จำ�กดั 390 มก. 5 12 เมด็ x 3 เวลา บ.สกายไลน์ เฮลทแ์ คร์ 250 มก. 4 12 เมด็ x 3 เวลา 8.2 G494/60 ยาฟารแ์ ทบ (รพ.ยันฮ)ี จำ�กัด 4 15 เมด็ x 3 เวลา สารสกัด ในรูปแบบเมด็ บ.ธนั ยพรสมุนไพร 4 15 เม็ด x 3 เวลา เคลือบนำ�้ ตาล จ�ำ กัด 4 15 เมด็ x 3 เวลา บ.สกายไลน์ เฮลท์แคร์ 15 เมด็ x 3 เวลา 8.3 G575/53 ยาฟา้ ทะลายโจร แคปซลู จ�ำ กดั ตราเคเอม็ พี บ.โอสถสภา จำ�กัด (มหาชน) 9.1 G75/62 ยาแคปซลู ฟ้าทะลายโจร 400 มก. (ผงหยาบ) 9.2 G293/45 ยาแคปซลู ฟ้าทะลายโจร 9.3 G305/61 ยาฟ้าทะลายโจรแคปซูล 400 มก. (ผงหยาบ) 9.4 G9/53 ฟา้ ทะลายโจรแคปซลู หมายเหตุ ่ีทมา: www.facebook.com/DramaAdd/posts/10159906267898291 • “สารสกดั ” หมายถงึ สารสกดั หยาบ (Crude extract) ไม่ใชส่ ารสกัดแอนโดรกราโฟไลด์บริสุทธิ์ แตม่ ปี รมิ าณแอนโดรกราโฟไลด์สูงข้ึน • “ผงบด” หรือ “ผงหยาบ” (Crude drug) หมายถงึ ส่วนของฟา้ ทะลายโจรแหง้ บด และวัดปริมาณ แอนโดรกราโฟ ไลด์ 82

ฟ้าทะลายโจรกับโควดิ -19 กรณีใช้รกั ษาโรคโควดิ 19 จำ�เป็นต้องได้รบั สารแอนโดรกราโฟไลด์ 180 มิลลกิ รมั ต่อวนั ติดต่อกัน 5 วนั วิธีใช้ แบบสารสกดั รับประทานคร้ังละ 60 มลิ ลิกรมั วันละ 3 คร้งั กอ่ นอาหาร แบบผงบด ดูขอ้ มลู การใช้ผลิตภณั ฑ์ฟ้าทะลายโจรใน Line Fah First Aid โดยค้นหาเพ่อื น @fahdtam ไมค่ วรกินยาฟาวพิ ริ าเวียร์ร่วมกับ “ยาฟา้ ทะลายโจร” เพราะจะมีผลตอ่ การทำ�งานของตบั 83

ฟา้ ทะลายโจรกบั โควดิ -19 “ยาแผนปัจจบุ นั หลายตัว ถ้ากินรว่ มกับ ฟา้ ทะลายโจร มันอาจมีผลต่อกนั ท�ำ ใหเ้ กดิ ผล ข้างเคยี งได้ ถ้ามยี าท่ีกนิ อยู่เดิม กอ่ นใช้ ฟา้ ทะลายโจร ปรึกษาแพทยแ์ ผนไทยหรือ เภสัชกรกอ่ นกินร่วมกัน” 84

ฟา้ ทะลายโจรกับโควิด-19 โปรดระวังฟา้ ทะลายโจรของปลอม โดยสามารถอ่านข่าวอ้างอิงได้ ทนี่ ่ี 85

ระวังยาเหลยี นฮัว ชิงเวนิ ปลอม นอกจากฟา้ ทะลายโจรปลอม อกี ตัวท่คี นไทยกำ�ลังหามาใช้กนั คือ เหลยี นฮัว ชงิ เวนิ ตวั นี้เป็นสมนุ ไพรจนี ท่ใี ช้บรรเทาอาการไขห้ วัด ไขห้ วดั ใหญ่ได้ (ไมใ่ ช่ รักษาโควดิ โดยตรง แตใ่ ชบ้ รรเทาอาการไขห้ วดั ไข้หวัดใหญ)่ ซึ่งมีการขาย ออนไลน์เกลื่อนกลาดเหมือนกนั ใหร้ ะวงั เพราะมันมคี นทำ�ของปลอมออกมา ขายเยอะ เหมอื นกับฟ้าทะลายโจรปลอม แนะนำ�ให้ซือ้ จากรา้ นขายยาทเี่ ช่ือถอื ได้ อยา่ ซื้อจากใครก็ไมร่ ู้ในอนิ เตอรเ์ น็ตมาใช้ 86

ชอ่ งทางตดิ ต่อเภสชั กรเรื่องโควดิ 87

การใช้ ORS กบั โควิด-19 คนท่ีตดิ โควิดจ�ำ นวนมาก มักจะมีอาการทอ้ งเสียร่วมด้วย ซึง่ การทอ้ งเสีย นน้ั ทำ�ใหเ้ ราขาดนำ�้ ออ่ นเพลยี และถงึ ขนั้ เสียชวี ิตได้ ขอใหบ้ า้ นทมี่ คี นตดิ โควิดและรอเตียงอยู่ เอา ORS สำ�หรับคนทอ้ งเสียมาผสมนำ�้ จบิ กนิ เร่ือยๆ ห้ามใช้ ORS ส�ำ หรับคนออกก�ำ ลังกาย เพราะความเขม้ ข้น น�้ำ ตาล เกลือ แร่ มนั แตกต่างกนั ถ้าคนที่ทอ้ งเสยี ไปกนิ ORS สำ�หรบั คนออกกำ�ลงั กาย อาจทอ้ งเสยี หนักกวา่ เดิม หากหา ORS ไม่ได้ หรอื ไม่สะดวกออกนอกบ้าน สามารถใช้น�ำ้ น้ำ�ตาล และ เกลอื ในบา้ น มาประยกุ ต์ท�ำ ORS ได้ ตามน้ี 88

สากมาญั รเปตรระยี จม�ำ ยบา้าน และกสาะรอทา�ำ ดความ

ยาสามญั ประจ�ำ บา้ นทต่ี อ้ งเตรยี ม ในช่วงนีห้ ากไมจ่ ำ�เปน็ ควรงดไปโรงพยาบาล ดงั นั้นจึงควรเตรียม ยาสามัญประจ�ำ บา้ น ในกรณีเจบ็ ป่วยขน้ึ มาจะได้ใช้รกั ษาในขั้นตน้ ไปกอ่ น 90

ยาสามญั ประจ�ำ บา้ นทต่ี อ้ งเตรยี ม 91

ยาสามญั ประจ�ำ บา้ นทต่ี อ้ งเตรยี ม 92

ยาสามญั ประจ�ำ บา้ นทต่ี อ้ งเตรยี ม 93

ค�ำ แนะน�ำ ในการใชน้ �ำ้ ยาฟอกขาว เชือ้ โควิดสามารถอยู่ในสง่ิ แวดล้อมไดน้ าน 2 ชวั่ โมงถึง 9 วนั ่ีทมา: covid19.anamai.moph.go.th/web-upload/2xdccaaf3d7f6ae30ba6ae1459eaf3dd66/m_document/6734/35233/file_download/98444bccc2b9af6f3742fd2e9ce01538.pdf?fbclid=IwAR3g-eMtC_syrH3b- องค์การอนามัยโลกแนะนำ�ให้ใช้สารท่มี ีประสิทธิภาพในการก�ำ จดั wSjEgWlYufSf_WMyxYQsP0YZLagqlE4jXibx37EasFs เช้อื โควิด ภายใน 1 นาที หนึง่ ในนั้นคอื โซเดียมไฮโปคลอไรท์ 0.1% มีคำ�แนะนำ�การใชด้ ังนี้ ชนิดสารฆ่าเช้ือ การใชง้ าน ข้อควรระวัง โซเดยี มไฮโปคลอไรท์ (นาํ้ ยาฟอกขาว) • ใชก้ บั พน้ื ผวิ วสั ดแุ ขง็ ไมม่ รี พู รนุ ห้ามผสมกบั ผลติ ภณั ฑ์ เช่น เซรามกิ สแตนเลส แต่ไม่ แอมโมเนีย เหมาะกบั พืน้ ผวิ โลหะ • สําหรับพ้ืนผวิ ท่ัวไปควรใช้ ความเขม้ ขน้ 500-1000 ppm • สําหรบั พนื้ ผิวท่มี ีการปน เป้อื นนํา้ มูก นาํ้ ลาย เสมหะ อาเจียน ควรใช้ความเขม้ ขน้ 5000 ppm หมายเหตุ: • กรมอนามัยจัดทาํ รายการตวั อย่างผลติ ภัณฑ์ท่มี จี าํ หนา่ ยในประเทศไทยโดยใชข้ ้อมลู ทปี่ รากฏ อยู่ ในฉลากผลติ ภัณฑ์มาอ้างอิง ทง้ั นี้ กรมอนามัยไม่ไดร้ ับรองผลิตภัณฑ์ดังกลา่ วและไม่มีส่วนได้สว่ น เสยี กับผลติ ภณั ฑ์แต่อย่างใด ซ่งึ ส่วนใหญเ่ ปน็ สารเคมที ี่มีอันตรายต่อสขุ ภาพและสิ่งแวดล้อม จงึ ควร ใช้ในปริมาณท่ีเหมาะสม • โซเดียมไฮโปคลอไรท์ ความเขม้ ขน้ ทีแ่ นะนําคอื 0.1% (1000 ppm) • สามารถอ่านขอ้ มูลทง้ั หมดจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุขได้ ที่น่ี 94

ค�ำ แนะน�ำ ในการใชน้ �ำ้ ยาฟอกขาว ่ีทมา: covid19.anamai.moph.go.th/web-upload/2xdccaaf3d7f6ae30ba6ae1459eaf3dd66/m_document/6734/35233/file_download/98444bccc2b9af6f3742fd2e9ce01538.pdf?fbclid=IwAR3g-eMtC_syrH3b- wSjEgWlYufSf_WMyxYQsP0YZLagqlE4jXibx37EasFs ไฮเตอร์ ซกั ผา้ ขาว (ขวดสฟี า้ ) ขนาด 250 มลิ ลิลิตร และ600 มิลลลิ ติ ร (1 ฝา มคี วามจุ 10 มลิ ลลิ ติ ร) ความเขม้ ข้น: โซเดยี มไฮโปคลอไรท์ 6% วิธีใช้ตามฉลาก: ผสมไฮเตอร์ 20 มลิ ลลิ ิตร (2 ฝา) ตอ่ นาํ้ 2 ลติ ร ไดค้ วามเข้มขน้ 600 ppm ซงึ่ น้อยกวา่ ความเข้มข้นทีแ่ นะนาํ วิธีใชเ้ พ่อื ให้ไดค้ วามเข้มขน้ 1000 ppm: ผสมผลติ ภณั ฑ์ 20 มิลลลิ ิตร (2 ฝา) ต่อนาํ้ 1 ลติ ร ไฮเตอร์ ซกั ผา้ ขาว (ขวดสีฟ้า) ขนาด 1,500 มิลลิลติ ร และ 2,500 มิลลิลติ ร (1 ฝา มีความจุ 20 มิลลิลิตร) ความเขม้ ข้น: โซเดียมไฮโปคลอไรท์ 6% วิธีใช้ตามฉลาก: ผสมผลติ ภัณฑ์ 20 มิลลลิ ิตร (2 ฝา) ต่อนา้ํ 2 ลิตร ไดค้ วามเข้มขน้ 600 ppm ซง่ึ นอ้ ยกว่าความเข้มข้นทแี่ นะนํา วิธีใช้เพื่อให้ได้ความเขม้ ขน้ 1000 ppm: ผสมผลติ ภัณฑ์ 20 มลิ ลิลิตร (1 ฝา) ตอ่ น้าํ 1 ลิตร ไฮเตอร์ ซกั ผา้ ขาว ผสมน�ำ้ หอม (ขวดสีชมพ)ู ขนาด 250 มลิ ลลิ ติ ร และ 600 มลิ ลิลติ ร (1 ฝา มีความจุ 10 มิลลิลิตร) ความเข้มข้น: โซเดียมไฮโปคลอไรท์ 6% วิธีใช้ตามฉลาก: ผสมผลิตภณั ฑ์ 20 มิลลิลติ ร (2 ฝา) ต่อนํ้า 2 ลติ ร ได้ความเข้มข้น 600 ppm ซงึ่ นอ้ ยกว่าความเข้มขน้ ท่แี นะนาํ วิธีใช้เพ่อื ให้ไดค้ วามเข้มขน้ 1000 ppm: ผสมผลติ ภณั ฑ์ 20 มลิ ลลิ ิตร (2 ฝา) ตอ่ นาํ้ 1 ลิตร 95

ค�ำ แนะน�ำ ในการใชน้ �ำ้ ยาฟอกขาว ่ีทมา: covid19.anamai.moph.go.th/web-upload/2xdccaaf3d7f6ae30ba6ae1459eaf3dd66/m_document/6734/35233/file_download/98444bccc2b9af6f3742fd2e9ce01538.pdf?fbclid=IwAR3g-eMtC_syrH3b- wSjEgWlYufSf_WMyxYQsP0YZLagqlE4jXibx37EasFs ไฮเตอร์ ซกั ผา้ ขาว ผสมน�ำ้ หอม (ขวดสีชมพ)ู ขนาด 1,500 มิลลลิ ิตร และ 2,500 มลิ ลลิ ิตร (1 ฝา มคี วามจุ 20 มิลลลิ ิตร) ความเข้มขน้ : โซเดยี มไฮโปคลอไรท์ 6% วิธีใชต้ ามฉลาก: ผสมผลิตภัณฑ์ 20 มิลลลิ ิตร (2 ฝา) ตอ่ น้าํ 2 ลิตร ไดค้ วามเขม้ ขน้ 600 ppm ซึ่งน้อยกว่าความเขม้ ข้นทีแ่ นะนาํ วธิ ีใชเ้ พอื่ ให้ไดค้ วามเขม้ ข้น 1000 ppm: ผสมผลิตภณั ฑ์ 20 มิลลิลติ ร (1 ฝา) ต่อน้าํ 1 ลติ ร ไฮเตอร์ ซกั ผา้ ขาว กลิน่ เฟรช (ขวดสีเหลอื ง) ขนาด 250 มิลลิลติ ร และ 600 มลิ ลิลิตร (1 ฝา มีความจุ 10 มลิ ลิลติ ร) ความเขม้ ขน้ : โซเดยี มไฮโปคลอไรท์ 6% วิธีใชต้ ามฉลาก: ผสมผลิตภณั ฑ์ 20 มิลลลิ ติ ร (2 ฝา) ต่อน้าํ 2 ลติ ร ได้ความเข้มขน้ 600 ppm ซงึ่ น้อยกว่าความเขม้ ขน้ ที่แนะนาํ วธิ ีใช้เพอื่ ให้ได้ความเขม้ ขน้ 1000 ppm: ผสมผลิตภัณฑ์ 20 มลิ ลิลิตร (2 ฝา) ตอ่ นาํ้ 1 ลติ ร ไฮเตอร์ ซักผา้ ขาว กลิน่ เฟรช (ขวดสเี หลอื ง) ขนาด 1,500 มิลลลิ ิตร และ 2,500 มลิ ลลิ ิตร (1 ฝา มคี วามจุ 20 มิลลลิ ิตร) ความเขม้ ข้น: โซเดียมไฮโปคลอไรท์ 6% วธิ ีใช้ตามฉลาก: ผสมผลติ ภณั ฑ์ 20 มิลลลิ ิตร (2 ฝา) ต่อนา้ํ 2 ลติ ร ไดค้ วามเข้มข้น 600 ppm ซึ่งน้อยกว่าความเข้มข้นที่แนะนาํ วิธีใช้เพือ่ ให้ได้ความเขม้ ขน้ 1000 ppm: ผสมผลิตภณั ฑ์ 20 มลิ ลิลิตร (1 ฝา) ต่อน้ํา 1 ลติ ร 96

ค�ำ แนะน�ำ ในการใชน้ �ำ้ ยาฟอกขาว ่ีทมา: covid19.anamai.moph.go.th/web-upload/2xdccaaf3d7f6ae30ba6ae1459eaf3dd66/m_document/6734/35233/file_download/98444bccc2b9af6f3742fd2e9ce01538.pdf?fbclid=IwAR3g-eMtC_syrH3b- wSjEgWlYufSf_WMyxYQsP0YZLagqlE4jXibx37EasFs ไฮยีน ซักผ้าขาว ขนาด 250 มิลลิลติ ร และ 600 มลิ ลิลิตร (1 ฝา มีความจุ 15 มลิ ลลิ ติ ร) ความเขม้ ข้น: โซเดยี มไฮโปคลอไรท์ 6% วิธีใช้ตามฉลาก: ผสมผลิตภัณฑ์ 15 มิลลิลิตร (1 ฝา) ต่อนา้ํ 150 มิลลิลิตร ไดค้ วามเข้มขน้ 6,000 ppm ซึง่ มากกว่าความเข้มขน้ ทแ่ี นะนาํ วธิ ีใช้เพ่อื ให้ไดค้ วามเข้มขน้ 1000 ppm: ผสมผลิตภัณฑ์ 15 มลิ ลลิ ิตร (1 ฝา) ต่อน้าํ 1 ลติ ร ไฮยีน ซกั ผา้ ขาว กลิ่นไวทฟ์ ลอรัล (1 ฝา มคี วามจุ 15 มิลลลิ ิตร) ความเข้มขน้ : โซเดียมไฮโปคลอไรท์ 6% วธิ ีใช้ตามฉลาก: ผสมผลติ ภัณฑ์ 15 มิลลลิ ิตร (1 ฝา) ต่อนาํ้ 150 มิลลลิ ติ ร ได้ความเข้มขน้ 6,000 ppm ซ่งึ มากกว่าความเข้มขน้ ท่แี นะนํา วิธีใช้เพือ่ ให้ไดค้ วามเข้มข้น 1000 ppm: ผสมผลิตภณั ฑ์ 18 มิลลิลติ ร (1 ฝา) ต่อน้าํ 1 ลติ ร มาร์วิน ผลติ ภัณฑ์ซักผ้าขาว ความเข้มข้น: โซเดียมไฮโปคลอไรท์ 5.2% วธิ ีใชต้ ามฉลาก: ผสมผลติ ภณั ฑ์ 20 มลิ ลิลิตร ต่อนาํ้ 1 ลติ ร ไดค้ วามเขม้ ข้น 1,040 ppm ซ่งึ ใกลเ้ คยี งกบั ความเข้มขน้ ทแ่ี นะนาํ วิธีใชเ้ พ่อื ให้ได้ความเขม้ ขน้ 1000 ppm: ผสมตามคำ�แนะนำ�ในฉลาก 97

ค�ำ แนะน�ำ ในการใชน้ �ำ้ ยาฟอกขาว ่ีทมา: covid19.anamai.moph.go.th/web-upload/2xdccaaf3d7f6ae30ba6ae1459eaf3dd66/m_document/6734/35233/file_download/98444bccc2b9af6f3742fd2e9ce01538.pdf?fbclid=IwAR3g-eMtC_syrH3b- wSjEgWlYufSf_WMyxYQsP0YZLagqlE4jXibx37EasFs คลอรอ็ กซ์ เรก็ กูลาร์ บลีช ความเข้มขน้ : โซเดียมไฮโปคลอไรท์ 5.7% วิธีใชต้ ามฉลาก: ผสมผลติ ภณั ฑ์ 180 มลิ ลลิ ติ ร ตอ่ นาํ้ 4 ลติ ร ไดค้ วามเขม้ ขน้ 2,565 ppm ซง่ึ มากกว่าความเขม้ ขน้ ทแ่ี นะนาํ วธิ ีใชเ้ พ่ือให้ได้ความเขม้ ข้น 1000 ppm: ผสมผลติ ภณั ฑ์ 18 มิลลิลติ ร ต่อนา้ํ 1 ลิตร โปรแมกซ์ กล่นิ พงิ ค์พาวเวอร์ ความเข้มขน้ : โซเดยี มไฮโปคลอไรท์ 3% วธิ ีใช้ตามฉลาก: ฉดี บรเิ วณทต่ี อ้ งการทาํ ความสะอาด ทง้ิ ไว้ 20 นาที เชด็ หรอื ลา้ ง ออกดว้ ยน้าํ สะอาดและผลติ ภัณฑน์ มี้ ีความเขม้ ข้น 30,000 ppm ซึง่ มากกวา่ ความเขม้ ข้นที่แนะนาํ วธิ ีใช้เพอ่ื ให้ได้ความเข้มข้น 1000 ppm: ผสมผลิตภณั ฑ์ 33.5 มิลลิลติ ร ต่อนาํ้ 1 ลิตร โปรแมกซ์ กลิ่นแอคทฟี บลู ความเขม้ ข้น: โซเดยี มไฮโปคลอไรท์ 3% วธิ ีใชต้ ามฉลาก: ฉดี บรเิ วณทต่ี อ้ งการทาํ ความสะอาด ทง้ิ ไว้ 20 นาที เชด็ หรอื ลา้ ง ออกด้วยน้ําสะอาดและผลิตภณั ฑน์ ี้มีความเขม้ ข้น 30,000 ppm ซึง่ มากกว่า ความเขม้ ข้นที่แนะนาํ วธิ ีใชเ้ พ่ือให้ไดค้ วามเขม้ ข้น 1000 ppm: ผสมผลิตภณั ฑ์ 33.5 มิลลลิ ติ ร ตอ่ น้าํ 1 ลติ ร 98

ค�ำ แนะน�ำ ในการใชน้ �ำ้ ยาฟอกขาว ่ีทมา: covid19.anamai.moph.go.th/web-upload/2xdccaaf3d7f6ae30ba6ae1459eaf3dd66/m_document/6734/35233/file_download/98444bccc2b9af6f3742fd2e9ce01538.pdf?fbclid=IwAR3g-eMtC_syrH3b- wSjEgWlYufSf_WMyxYQsP0YZLagqlE4jXibx37EasFs การทาํ ความสะอาดและฆา่ เชอ้ื บรเิ วณพนื้ ผวิ 1) สวมอปุ กรณป์ ้องกนั ตวั เองทุกคร้ังเมื่อตอ้ งทําความสะอาดและ ฆ่าเชื้อ 2) เปดิ ประต/ู หนา้ ตา่ งขณะทําความสะอาดเพือ่ ให้มกี ารระบาย อากาศ 3) ควรทาํ ความสะอาดและฆ่าเช้อื ท่วั ทั้งบรเิ วณ และเนน้ บรเิ วณ ที่มักมีการสมั ผัสหรอื ใช้งานรว่ มกันบอ่ ย ๆ เชน่ ลูกบิดประตู รโี มทคอนโทรล ปุม่ กดลฟิ ท์ ซงึ่ เป็นพืน้ ผิวขนาดเล็ก โดยนาํ ผ้า สาํ หรบั เช็ดทาํ ความสะอาดชบุ นํ้ายาฟอกขาวที่เตรียมไว้ หรือ แอลกอฮอล์ 70% หรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 0.5% เชด็ ทํา ความสะอาดและฆ่าเช้อื 4) สําหรับพนื้ ใหท้ าํ ความสะอาดด้วยนาํ้ ยาทําความสะอาด หรือใช้ นาํ้ ผสมสบู่หรือผงซักฟอก ทาํ ความสะอาด โดยเร่ิมต้นจากบริเวณ สกปรกนอ้ ยไปมาก เริม่ ถพู นื้ จากมุมหน่งึ ไปยงั อกี มุมหนึง่ ไมซ่ ํา้ รอย เดมิ แล้วจึงฆ่าเชือ้ ด้วยน้ํายาสาํ หรบั ฆา่ เชอ้ื ทเ่ี ตรียมไว้ 5) ทาํ ความสะอาดห้องนาํ้ หอ้ งสว้ ม ด้วยน้ํายาทาํ ความสะอาด ทัว่ ไปกอ่ น สาํ หรับพื้นหอ้ งสว้ ม ใหฆ้ า่ เช้อื โดยราดนา้ํ ยาฟอกขาวที่ เตรียมไว้ ทิ้งไว้อยา่ งนอ้ ย 10 นาที เช็ดเน้นบริเวณท่รี องนั่งโถสว้ ม ฝาปิด โถสว้ ม ทีก่ ดชกั โครก ราวจบั ลูกบดิ หรือกลอนประตู ที่ แขวนกระดาษชําระ อา่ งล้างมอื ก๊อกนา้ํ ท่ีวางสบู่ ผนัง ซอกประตู ด้วยผา้ ชุบนํา้ ยาฟอกขาวทเ่ี ตรียมไว้ หรอื แอลกอฮอล์ 70% หรอื ไฮโดรเจนเปอรอ์ อกไซด์ 0.5% 99

ค�ำ แนะน�ำ ในการใชน้ �ำ้ ยาฟอกขาว ่ีทมา: covid19.anamai.moph.go.th/web-upload/2xdccaaf3d7f6ae30ba6ae1459eaf3dd66/m_document/6734/35233/file_download/98444bccc2b9af6f3742fd2e9ce01538.pdf?fbclid=IwAR3g-eMtC_syrH3b- wSjEgWlYufSf_WMyxYQsP0YZLagqlE4jXibx37EasFs ข้อควรระวัง 1. สารท่ีใช้ฆ่าเช้ือสว่ นใหญเ่ ปน็ สารฟอกขาว ซง่ึ อาจก่อให้เกิดการ ระคายเคืองผิวหนัง เน้อื เยื่ออ่อน ควรระวังไม่ใหเ้ ข้าตาหรือสมั ผสั โดยตรง 2. ไม่ควรผสมนาํ้ ยาฟอกขาวกบั สารทาํ ความสะอาด หรอื สารฆ่า เชือ้ อื่น ๆ ทม่ี สี ว่ นผสมของแอมโมเนยี 3. หลกี เล่ียงการใชส้ เปรยฉ์ ดี พน่ เพอ่ื ฆา่ เช้อื เนอื่ งจากอาจทําให้เกดิ การแพรก่ ระจายของเชอื้ โรค 4. เพือ่ ให้นาํ้ ยาสําหรับฆา่ เช้ือมปี ระสทิ ธภิ าพสูงสุด ควรเตรียมกอ่ น การใช้งาน และใชง้ านทันที 5. ไมค่ วรนําถุงมือไปใช้ในการทาํ กจิ กรรมประเภทอนื่ ๆ นอกจาก การทาํ ความสะอาดเทา่ นน้ั เพอ่ื ปอ้ งกนั การแพรก่ ระจายของเชอ้ื โรค 6. หลีกเลีย่ งการใชม้ ือสมั ผัสบรเิ วณใบหน้า ตา จมกู และปาก ขณะสวมถุงมือและระหวา่ งการทาํ ความสะอาด 100