อาหารดีมีประโยชน์

อาหารดมี ีประโยชน์

คำนำ แผนประสบการณ์การเรียนรู้ เร่อื ง อาหารดมี ีประโยชน์ จดั ทำขน้ึ เพอ่ื เป็นสว่ น หน่งึ ของรายวิชานวตั กรรมและเทคโนโลยีสารสนเทศ (1035701) เรื่อง อาหารดีมีประโยชนน์ ้ีใช้เปน็ ส่ือการเรียนการสอนของเดก็ ปฐมวัย เพอ่ื ใหม้ ี ความรูด้ า้ นอาหารและทานอาหารให้ครบ 5หมู่ รวมถึงการทำกิจกรรมต่าง ๆ มากมาย เพื่อให้เด็กมีความรูค้ วามเขา้ ใจในเนอื้ หา หากมีขอ้ ผิดพลาดประการใดผู้จดั ทำขอนอ้ ม รบั ไวแ้ ละขออภยั มา ณ ที่นีด้ ว้ ย ผจู้ ัดทำ นางสาวนาริน เพ็งแสน

วตั ถปุ ระสงค์ของบทเรียน 1. เพื่อให้ผเู้ รียนอธบิ ายความสำคญั ของอาหารหลัก 5 หมูไ่ ด้ 2. เพอื่ ใหผ้ เู้ รยี นรูแ้ ละเข้าใจในการเลอื กรับประทานอาหารที่มปี ระโยชนต์ อ่ ร่างกาย 3. เพ่ือให้ผเู้ รียนสามารถแยกแยะอาหารแต่ละหมู่ได้ถูกตอ้ ง 4. เพือ่ ใหผ้ ้เู รียนทราบถงึ ประโยชนแ์ ละคณุ ค่าของอาหารหลกั 5 หมู่

สารบัญ มาตรฐานหลกั สตู รปฐมวยั (6-9) ตารางการวางแผนกจิ กรรมรายวัน (10-11) แผนการจัดประสบการณ์ปฐมวัยรายสปั ดาห์ - แผนการจัดประสบการณร์ ายวันวันท่ี 1 (12-14) - แผนการจัดประสบการณร์ ายวนั วันท่ี 2 (15-17) - แผนการจัดประสบการณร์ ายวันวันท่ี 3 (18-20) - แผนการจดั ประสบการณร์ ายวนั วนั ท่ี 4 (21-23) - แผนการจัดประสบการณร์ ายวันวันท่ี 5 (24-26)

เริ่มเรยี นร้ไู ดเ้ ลย











































สรุป อาหารเป็นสิ่งท่ชี ่วยให้เราดำรงชวี ิตอยไู่ ด้ และทำให้รา่ งกาย เจริญเติบโตข้นึ เป็นลำดับ อาหารแตล่ ะชนิดมสี ่วนประกอบและ ประโยชนแ์ ตกตา่ งกัน ดังนน้ั เราควรเลอื กรับประทานอาหาร หลาย ๆ ชนดิ เพือ่ ให้ไดส้ ารอาหารครบท้งั หมด ไม่ว่าจะเปน็ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ วติ ามนิ และเกลือแร่ *****สุขภาพจติ ทีด่ อี ยู่ในรา่ งกายที่สมบรู ณ์*****

ท่ีมาของภาพ https://sites.google.com/site/pheuxsukhphaphdi/xahar-hlak-5-hmu https://health.kapook.com/view2924.html https://tuemaster.com/blog/%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0 %B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B 8%AD%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87-%E0%B8%AD/ https://live.phuketindex.com/th/foods-for-kids-3769.html

ผูจ้ ดั ทำ นางสาวนารนิ เพง็ แสน สาขาวิชา หลกั สูตรประกาศนียบัตรบัณฑติ วิชาชพี ครู คณะครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภฏั ลำปาง