ใบความรู้ เรื่อง รายวิชาการพัฒนาตนเอง สัปดาห์ที่ 14

CHANUMAN NFE CHANUMAN NFE CHANUMAN NFE

CHANUMAN NFE CHANUMAN NFE CHANUMAN NFE

บทที่ 1 CHANUMAN NFE CHANUMAN NFE CHANUMAN NFE ความร้เู บื้องต้นเกยี่ วกบั การพฒั นาตนเอง ชมุ ชน สังคม ปัจจบุ นั เปน็ ทีย่ อมรับกนั โดยทั่วไปวา่ คนเป็นทรัพยากรทมี่ คี ณุ ค่าของสังคม สังคมจะ พัฒนาและเจริญข้นึ ไปใดข้ ึน้ อยกู่ บั คุณภาพของคนทเ่ี ปีนองคป์ ระกอบของสังคม นัน้ การจะพฒั นา ชุมชนได้จงึ ตอ้ งเริม่ ต้นท่กี ารพฒั นาคนเป็นอันดบั แรก นอกจากนี้ การพัฒนาชุมชนตอ้ งยดึ หลักการมี ส่วนรว่ มของประชาชนเป็นปจั จัยพ้นื ฐานที่สาคัญ เพราะเป้าหมายสุดทา้ ยของ การพัฒนาคอื คน เนือ่ งจากคนเป็นทง้ั ทรพั ยากรทีจ่ ะถูก พัฒนาและเปน็ ทง้ั ผไู้ ด้รับผลประโยชน์ จากการพฒั นานน่ั เอง ปัจจุบนั เปน็ ทย่ี อมรบั กันโดยทว่ั ไปว่า คนเป็นทรัพยากรท่มี คี ณุ คา่ ของสังคม สงั คมจะพัฒนา และเจริญขนึ้ ไปไดข้ น้ึ อยู่กับคุณภาพของคนทเ่ี ปนี องคป์ ระกอบของสงั คม น้นั การจะพัฒนาชุมชนได้ จึงต้องเร่มิ ตน้ ทก่ี ารพัฒนาคนเป็นอันดับแรก นอกจากน้ี การพฒั นาชมุ ชนต้องยึดหลักการมีสว่ นรว่ ม ของประชาชนเป็นปัจจยั พื้นฐานที่สาคัญ เพราะเป้าหมายสดุ ท้ายของ การพัฒนาคอื คนเนอื่ งจากคน เป็นทัง้ ทรัพยากรท่ีจะถูก พัฒนาและเปน็ ทัง้ ผ้ใู ดร้ บั ผลประโยชน์ จากการพัฒนานัน่ เอง เรอ่ื งท่ี 1 ความหมายและความสาคญั ของการพัฒนาตนเองและครอบครวั 1.1 ความหมายของการพฒั นาตนเอง นักวิชาการหลายทา่ นใหค้ วามหมายของการพฒั นาตนเองในลักษณะทคี่ ล้ายคลึงกันสรปุ ความได้ว่าการพฒั นาตนเองคือการปรับปรงุ ดว้ ยตนเองให้ดขี นึ้ กว่าเดมิ ทงั้ ดา้ นร่างกาย จิตใจ อารมณ์และสงั คม เพื่อใหส้ ามารถทากิจกรรมที่พึงประสงคต์ ามเป้าหมายทีต่ นต้งั ไว้ เพือ่ การดารงชวี ติ ร่วมกับผอู้ นื่ ได้อยา่ งปกตสิ ขุ รามทั้งเพอื่ ใหเ้ ปน็ สมาชิกท่ีดีของครอบครัว ชุมชน และสังคม 1.2 ความสาคญั ของการพัฒนาตนเอง โดยท่วั ไป คนทกุ คนต่างต้องการดารงชวี ิตอยู่ร่วมกบั ผู้อ่นื อยา่ งมีความสุข ทง้ั ในครอบครวั ชุมชน และสงั คมปจั จยั สาคัญประการหนงึ่ ของการมีชีวิตทมี่ ีความเปน็ ปกติสุข คอื การปรบั ปรุงและ พัฒนาตนเอง ท้งั วธิ ีคิดและ

การกระทาหรอื พฤติกรรมทแ่ี สดงออกทงั้ ด้าน ร่างกายจติ ใจ อารมณ์และสังคม เพ่ือให้สามารถปรบั CHANUMAN NFE CHANUMAN NFE CHANUMAN NFE ตนเองเขา้ กับสงั คมและสง่ิ แวดล้อมทดี่ ี การพฒั นาตนเองมคี วามสาคญั สรปุ ไดด้ งั นี้ 1. เป็นการเตรียมตนเองในดา้ นตา่ งๆ เชน่ รา่ งกาย จติ ใจ อารมณ์ สังคม รวมท้งั สติปัญญาให้ สามรถรบั กบั สถานการณต์ า่ งๆท่อี าจเกดิ ขึ้นในชีวติ ประจาวัน 2. มคี วามเขา้ ใจตนเอง เหน็ คณุ คา่ ของตนเอง ทาให้สามารถทาหน้าทต่ี ามบทบาท ของตนเอง ในครอบครวั ชมุ ชน และสังคมไดอ้ ย่างเตม็ กาลงั ความสามารถ 3. สามารถปรับปรงุ การปฏบิ ัตติ น และแสดงพฤตกิ รรมให้เปน็ ทยี่ อมรบั ของบุคคล รอบข้างใน ครอบครัว ชุมชน และสังคม 4. สามารถกาหนดแนวทางการพฒั นาตนเอง ให้พัฒนาไปสเู่ ป้าหมายสูงสุดของ ชีวติ ตามท่ี วางแผนไว้ 5. เป็นแบบอย่างการพัฒนาของคนในครอบครัว ชุมชน และสงั คม 6. เปน็ การเตรยี มคนใหม้ คี วามพรอ้ มในการดารงตนใหอ้ ยู่ในสังคมอย่างมัน่ ใจ มคี วามสุข และเป็น กาลังสาคญั ของการพัฒนาชุมชนและสังคม 1.3 ความสาคญั ของการพฒั นาครอบครัว ครอบครัวเป็นหนว่ ยย่อยของสังคม การพัฒนาสังคมในหนว่ ยย่อยไปส่สู งั คม หน่วยใหญ่ท่ี หมายถงึ ชุมชน มจี ดุ เร่ิมต้นทเี่ หมือนกนั นั่นคอื การพัฒนาทีค่ นบคุ คล หาก บคุ คลในครอบครัวได้รบั การพฒั นาใหเ้ ปน็ บุคคลทม่ี ีจติ ใจดี มคี วามเออื้ เฟ้อื ชว่ ยเหลอื เก้ือกลู ต่อกัน รู้จักพงึ่ พาตนเอง มี ความคดิ มเี หตผุ ล พร้อมท่ีจะรับการพัฒนาในสิง่ ใหม่ๆ ย่อมทา ครอบครวั เปน็ ครอบครวั ท่ีมีความ เข้มแขง็ มีความสขุ สามารถช่วยเหลือกรอบครัวอืน่ ๆ ใน ชุมขนนน้ั ๆได้ หากครอบครวั ส่วนใหญใ่ น ชุมชนสามารถพง่ึ พาตนเองไดแ้ ละตา่ งใหค้ วาม ร่วมมือชว่ ยเหลือซ่ึงกนั และกัน ชุมชนนั้นๆย่อมเกิด ความมนั่ คงเข้มแข็ง และช่วยเหลือชุมชน อ่นื ๆได้ เม่อื ชุมชนสว่ นใหญ่เข้มแข็งย่อมสง่ ผลใหส้ ังคม โดยรวมเข้มแขง็ มนั่ คงตามไปด้วย และ ท่สี าคญั จะก่อให้เกิดค่านิยมของการพึ่งพาเกอ้ื หนนุ เอ้ือเฟือ้ เผ่ือแผ่ และชว่ ยเหลอื ซึง่ กันและกนั ทีน่ าไปสเู่ ป้าหมายของการอย่รู ว่ มกนั อย่างอบอุ่น และมี ความสุข

เรื่องที่ 2 แนวทางในการพัฒนาตนเอง CHANUMAN NFE CHANUMAN NFE CHANUMAN NFE การพัฒนาตนเองให้ประสบความสาเรจ็ สามารถอยรู่ ่วมกับบคุ คลต่างๆในครอบครวั และ ชมุ ชนไดอ้ ย่างมคี วามสขุ มแี นวทางการพฒั นาได้ ดงั น้ี 1. การสารวจตนเอง เพอ่ื จะได้ทราบวา่ ตนเองมคี ุณสมบัติทด่ี ีและไม่ดี อยา่ งไร บ้าง เพอื่ ทจ่ี ะ หาแนวทางการปรบั ปรุงพัฒนาตนเองให้ดขี น้ึ การสารวจตนเองอาจทาได้หลายวิธี เช่น การตรวจสอบ ตนเองดว้ ยเหตุและผลการให้บุคคลใกลช้ ิดชว่ ยสารวจ ช่วยพิจารณาอยา่ งตรงไปตรงมา 2. การปลกู ฝงั คุณสมบัตทิ ด่ี งี าม เป็นการนาเอาแบบอยา่ งท่ดี ขี องบุคคลสาคญั ท่ีประทับใจมา เปน็ ตวั แบบ เพื่อปลูกฝงั คุณสมบตั ิทด่ี ใี ห้กับตนเอง ให้ประสบความสาเรจ็ สมหวังตามทคี่ าดหวังไว้ 3. การปลุกใจตนเอง การปลุกใจตนเองให้มีความเข้มแขง็ ทจ่ี ะต่อสู้กับอปุ สรรค ดา้ นต่างๆนนั้ มคี วามจาเปน็ ยงิ่ เพราะเมอื่ ตนเองมีจติ ใจท่เี ขม้ แขง็ มคี วามมุ่งม่นั จะสามารถต่อสู้ กบั ปญั หาและ อุปสรรครวมทง้ั สามารถคาเนนิ การพัฒนาตนเองใหบ้ รรลเุ ป้าหมาย การปลกุ ใจ ตนเองสามารถทาได้ หลายวิธี เช่น การนาตัวแบบของผูป้ ระสบความสาเรจ็ มาเปน็ แบบอย่าง การใช้อปุ สรรคเป็น ตัวกระตุ้น การใชข้ อ้ มูลหรอื การรบั คาแนะนาจากผู้ใกลช้ ดิ หรอื ผู้รู้ ฯลฯ 4. การสง่ เสรมิ ตนเอง เปน็ การสร้างกาลงั กายกาลงั ใจใหเ้ ข้มแขง็ สร้างพลงั ความคิด ท่ี สามารถปฏบิ ัตไิ ด้ เช่น การเลน่ กีฬา การออกกาลงั กาย การพักผอ่ น การฝึกสมาธิ การเขา้ รบั การ ฝกึ อบรมเรอ่ื งที่เราสนใจ เปน็ ดน้ 5. การลงมอื พัฒนาตนเอง การพัฒนาตนเองสามารถทาได้หลายวิธี เชน่ อ่าน หนังสือเป็น ประจา ร่วมกิจกรรมตา่ งๆของชุมชนตามความสนใจ การศกึ ษาดูงาน การศึกษาต่อ การพบปะเย่ียม เยียนเพือ่ นหรือผู้ท่ีร้จู กั สนทิ สนม การหมนุ เวยี นเปลยี่ นงาน การทางานรว่ มกบั ผู้อน่ื การพยายามฝึก นสิ ยั ทีด่ ีดว้ ยความสม่าเสมอ การสร้างความสัมพนั ธ์ท่ดี ีกับผู้อ่ืน ฯลฯ

CHANUMAN NFE CHANUMAN NFE CHANUMAN NFE