ข้อแนะนำการส่งเสริมกิจกรรมทางกาย การลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง และการนอนหลับ สำหรับชาวนา

¢ÍŒ á¹Ð¹Òí ¡ÒÃʧ‹ àÊÃÁÔ ¡¨Ô ¡ÃÃÁ·Ò§¡Ò ¡ÒÃÅ´¾Äμ¡Ô ÃÃÁà¹Í× Â¹Ôè§ áÅСÒù͹ËÅѺ ÊÒí ËÃºÑ ªÒÇ¹Ò Thailand Recommendations on Physical Activity, Non-Sedentary Lifestyles and Sleeping for Farmer

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ǰ ǰÖćø×éč éîĉ ìĈööč îćǰĒúąÖćøëćÖĀâćš ǰđðîŨ ÖćøìĈÜćîĔîìćŠ ÷îČ ĔßšÝĂïđðŨîĂðč ÖøèŤĔîÖćø×čééîĉ ǰĒúąëćÖĀâćš ǰöĊÖćøĔßšÖúćš öđîČĚĂǰéÜĆ îĚĊ - ÖúšćöđîČĚĂǰĕĀúŠǰÿąïĆÖǰĒ×îǰĔßšĒøÜĔîÖćø÷ÖÝĂï×ċĚîǰĒúšü×čééĉî ĒúąëćÖĀâšćǰìĈĔĀšÖúšćöđîČĚĂĕĀúŠǰÿąïĆÖǰĒ×îǰöĊÙüćöĒ×ĘÜĒøÜìîìćî đóöęĉ ×Ěċî - Öúćš öđîĂĚČ úĈêüĆ ǰĔßĒš øÜĔîÖćøìøÜêüĆ øąĀüćŠ ÜÖćø×éč éîĉ ǰĒúąëćÖĀâćš - ÖúšćöđîČĚĂ×ćǰĔßšĒøÜÝćÖÖúšćöđîČĚĂ×ćǰìøÜêĆüĔîÖćø×čééĉî ĒúąëćÖĀâšć ßüŠ ÜÖćøðúÖĎ ×šćüǰðøąÖĂïéüš ÷ÖĉÝÖøøöǰéĈîćǰêéĊ îĉ Öúïǰ×ïĆ øëǰ ĀüŠćî×ćš üǰ÷ÖÖøąÿĂïǰđéîĉ ǰ ǰÖćøéĈîćǰđðîŨ ÖćøìĈÜćîĔîìćŠ ÷îČ ǰĒúąÖöš ǰöÖĊ ćøĔßÖš úćš öđîĂĚČ ĔîÖćøéĈîćǰéĆÜîĊĚ ǰ ǰÖúćš öđîĚČĂǰĕĀúǰŠ Ē×îǰĔßšĒøÜĔîÖćøðŦÖÖúćš ×ćš üúÜéîĉ ǰ ǰÖúćš öđîĂĚČ úĈêĆüǰĔßšĒøÜĔîÖćøìøÜêüĆ øąĀüćŠ ÜÖćøéĈîć - ÖúšćöđîČĚĂĀúĆÜǰÝąëĎÖ÷ČéǰĒúąÖúšćöđîČĚĂĀîšćìšĂÜÝąĀéđÖøĘÜ đðŨîøą÷ąđüúćîćîǰĂćÝìĈĔĀÖš úćš öđîČĚĂĀúĆÜĕéøš ĆïïćéđÝĘïǰĒúąēÙÜš ÜĂĕéš 6

ǰ ǰÖúćš öđîČĂĚ ×ćǰĔßĒš øÜÝćÖÖúšćöđîĂČĚ ×ćìøÜêĆüĔîÖćøéĈîćǰ ǰ ÖćøéĈîćđðîŨ ÖÝĉ ÖøøöìćÜÖć÷ĔîøąéïĆ ðćîÖúćÜǰàÜęċ Ĕßđš üúćĔîÖćø éĈîćĂ÷ćŠ ÜêĂŠ đîęČĂÜöćÖÖüŠćǰǰîćìêĊ ĂŠ üĆîǰÝċÜÿŠÜñúìĈĔĀøš ąïïđúČĂéǰĀüĆ ĔÝǰ ĒúąðĂéǰöĊÙüćöĒ×ÜĘ ĒøÜ×ċîĚ ǰ ǰ ÖćøêĊéîĉ Öúïǰ Öćø×Ćïøëǰ öĊìćŠ ĔîÖćøìĈÜćîđðŨîìŠćîęĆÜ×Ćïøëǰ öÖĊ ćøĔßÖš úšćöđîČĚĂĔîÖćø×ĆïøëǰéÜĆ îĊĚ ǰ ǰÖúćš öđîČĚĂǰĕĀúŠǰĒ×îǰĔßšĒøÜĔîÖćøïÜĆ ÙĆïìýĉ ìćÜÖćø×ïĆ øë ǰ ǰÖúćš öđîĂČĚ úĈêüĆ ǰĔßšĒøÜĔîÖćøìøÜêĆüøąĀüćŠ ÜÖćø×ïĆ øë ǰ ǰÖúšćöđîĚĂČ ×ćǰĔßĒš øÜĔîÖćøđĀ÷÷Ċ ïđïøÙǰĒúąìøÜêĆü×èą×ïĆ øë ǰ ǰÖćøĀüŠćîךćüǰöĊúĆÖþèąÖćøìĈÜćîĂ÷ĎŠǰǰúĆÖþèąǰÙČĂǰ Ĕßđš ÙøĂęČ ÜóîŠ ǰàÜęċ êĂš ÜĒïÖëÜĆ ĀîÖĆ ðøąöćèǰǰÖēĉ úÖøöĆ ǰĒúąÖćøĀüćŠ îēé÷Ĕßöš ĂČ ǰ àċÜę ÖćøĀüŠćî×ćš üđðîŨ ÖÝĉ ÖøøöìćÜÖć÷ĔîøðĎ ĒïïÖćøđéĉîǰöÖĊ ćøĔßšÖúćš öđîĚČĂǰ ĔîÖćøĀüćŠ îךćüǰéĆÜîǰĚĊ 7

ǰ ǰÖúćš öđîĂĚČ ĕĀúǰŠ Ē×îǰĔßĒš øÜĔîÖćøđĀü÷ęĊ Ü×ćš üǰĔîÖøèĀĊ üćŠ îéüš ÷öĂČ ĒêÿŠ ĈĀøĆïÖćøĔßđš ÙøČęĂÜóîŠ ÝąĔßšĒøÜîĂš ÷öćÖ ǰ ǰÖúćš öđîČĂĚ úĈêĆüǰĔßĒš øÜĔîÖćøìøÜêüĆ øąĀüŠćÜÖćøđéĉîĀüćŠ îךćü ǰ ǰÖúšćöđîČĚĂĀîšćìšĂÜǰöĊÖćøđÖøĘÜêĆüǰÖúšćöđîČĚĂĀúĆÜ÷ČéǰÿŠÜñúĔĀš ÖúšćöđîČĚĂĀîšćìšĂÜĒ×ĘÜĒøÜǰĒêŠĂćÝìĈĔĀšÖúšćöđîČĚĂìĆĚÜÿĂÜđÖĉéĂćÖćøúšć ĒúąïćéđÝïĘ ĕéšĔîÖøèĊĔßđš ÙøęČĂÜóŠîĀüŠćî×ćš ü - ÖúšćöđîČĚĂ×ćǰĔßšĒøÜĔîÖćøđéĉîĔîîćìĊęđðŨîéĉîēÙúîĒúąîĚĈǰ ÿÜŠ ñúĔĀđš óęĉöÙüćöĒ×ĘÜĒøÜ×ĂÜÖúćš öđîČĚĂ×ćĕéš ÖćøĀüŠćî×ćš üđðŨîÖÝĉ ÖøøöìćÜÖć÷ĔîøąéïĆ ðćîÖúćÜǰàÜęċ Ĕßšđüúć ĔîÖćøìĈĂ÷ŠćÜêŠĂđîČęĂÜöćÖÖüŠćǰǰîćìĊêŠĂüĆîǰÝċÜÿŠÜñúìĈĔĀšøąïïđúČĂéǰ ĀĆüĔÝǰĒúąðĂéǰöÙĊ üćöĒ×ÜĘ ĒøÜ×ċĚî ǰ ǰÖćø÷ÖÖøąÿĂïǰÖćø÷ÖÖøąÿĂïđöúéĘ ×ćš üĒúüš đéîĉ ĕðüćÜêćö ÝčéêćŠ ÜėǰĔîìęĊîćǰēé÷ÿŠüîĔĀâÖŠ øąÿĂïךćüöĊîĚĈĀîĆÖðøąöćèǰǰÖĉēúÖøĆö öĊÖćøĔßšÖúćš öđîČĚĂĔîÖćøìĈÜćîǰéĆÜîĊĚ ǰ ǰÖúšćöđîĚĂČ ǰĕĀúŠǰĒ×îǰĔßĒš øÜĔîÖćø÷ÖÖøąÿĂï×ċĚîïŠć Ēúą÷éċ ÖøąÿĂïĕüĔš î×èąđéîĉ ǰ ǰÖúćš öđîĂĚČ úĈêüĆ ǰĔßĒš øÜĔîÖćøìøÜêüĆ ǰĒúąøïĆ îĈĚ ĀîÖĆ øąĀüćŠ ÜÖćøđéîĉ ǰ ǰÖúšćöđîČĚĂ×ćǰĔßšĒøÜĔîÖćøđéĉîǰĒúąøĆïîĚĈĀîĆÖǰÿŠÜñúĔĀšđóĉęö ÙüćöĒ×ÜĘ ĒøÜ×ĂÜÖúšćöđîĂČĚ ×ćĕéš ǰ Öćø÷ÖÖøąÿĂïךćüđðŨîÖĉÝÖøøöìćÜÖć÷ĔîøąéĆïðćîÖúćÜ ÝîëÜċ øąéïĆ ĀîÖĆ ǰ×îĚċ Ă÷ÖŠĎ ïĆ îĈĚ ĀîÖĆ ×ĂÜÖøąÿĂï×ćš üǰàÜęċ Ĕßđš üúćĔîÖćøìĈöćÖÖüćŠ ǰ ǰîćìêĊ ŠĂüîĆ ǰÿŠÜñúĔĀšøąïïđúČĂéǰĀĆüĔÝǰĒúąðĂéǰöĊÙüćöĒ×ĘÜĒøÜ×ċĚî

ǰ ǰÖćøđéĉîĔîìčŠÜîćǰđðŨîÖĉÝÖøøöìćÜÖć÷øąéĆïðćîÖúćÜ àċęÜĔßšđüúćĔîÖćøìĈöćÖÖüŠćǰǰîćìĊêŠĂüĆîǰÿŠÜñúĔĀšøąïïđúČĂéǰĀĆüĔÝ ĒúąðĂéǰöÙĊ üćöĒ×ĘÜĒøÜ×ċĚî ߊüÜïĈøčÜךćüǰðøąÖĂïéšü÷ÖĉÝÖøøöǰĀüŠćîðčŞ÷ǰÞĊé÷ćǰ÷ÖëčÜðčŞ÷ǰ ëćÖĀâćš ǰĒĀüÖîĈĚ ǰ×ïĆ øëǰđéîĉ ǰĔîĒêúŠ ąÖÝĉ ÖøøööÖćøĔßÖš úćš öđîĂĚČ ĔîÖćøìĈÜćîǰ éÜĆ îĚĊ ǰ ǰÖćøĀüŠćîðčŞ÷ǰÞĊé÷ćǰöĊÖćøĔßšđÙøČęĂÜóŠîǰàċęÜêšĂÜĒïÖëĆÜĀîĆÖ ðøąöćèǰǰÖēĉ úÖøöĆ ǰĒúąĔßÖš ćøđéîĉ ĔîÖćøìĈÜćîǰĔßÖš úćš öđîĂĚČ ĔîÖćøìĈÜćîǰ éÜĆ îĊĚ - Öúćš öđîČĂĚ ǰĕĀúǰŠ Ē×îǰĔßšĒøÜÝĆïðúć÷ìŠĂìęóĊ Šî÷ćĀøČĂðčŞ÷ǰ ĔßšĒøÜîĂš ÷öćÖ - Öúćš öđîĂĚČ úĈêüĆ ǰĔßĒš øÜĔîÖćøìøÜêüĆ øąĀüćŠ Üđéîĉ óîŠ ÷ćǰĒúąĀüćŠ îð÷Şč ǰ ǰÖúšćöđîČĚĂĀîšćìšĂÜǰöĊÖćøđÖøĘÜêĆüǰÖúšćöđîČĚĂĀúĆÜ÷ČéǰÿŠÜñúĔĀš ÖúšćöđîČĚĂĀîšćìšĂÜĒ×ĘÜĒøÜǰĒêŠĂćÝìĈĔĀšÖúšćöđîČĚĂìĆĚÜÿĂÜđÖĉéĂćÖćøúšć ĒúąïćéđÝĘïĕéǰš - ÖúšćöđîČĚĂ×ćǰĔßšĒøÜĔîÖćøđéĉîĔîîćìĊęđðŨîéĉîēÙúîĒúąîĚĈ ÿÜŠ ñúĔĀđš óęöĉ ÙüćöĒ×ÜĘ ĒøÜ×ĂÜÖúćš öđîĚČĂ×ćĕéš

ÖćøóîŠ ÷ćǰĒúąĀüćŠ îð÷Şč ǰđðîŨ ÖÝĉ ÖøøöìćÜÖć÷ĔîøąéïĆ ðćîÖúćÜǰ àÜęċ Ĕßđš üúćĔîÖćøìĈĂ÷ćŠ ÜêĂŠ đîĂęČ ÜöćÖÖüćŠ ǰǰîćìêĊ ĂŠ üîĆ ǰÿÜŠ ñúĔĀøš ąïïđúĂČ éǰ ĀüĆ ĔÝǰĒúąðĂéǰöĊÙüćöĒ×ÜĘ ĒøÜ×îċĚ ǰ ǰÖćø÷ÖëÜč ð÷Şč Ēúüš đéîĉ ĕðüćÜêćöÝéč êćŠ ÜėǰĔîìîęĊ ćǰēé÷ÿüŠ îĔĀ⊠ëčÜðčŞ÷öĊîĚĈĀîĆÖðøąöćèǰǰÖĉēúÖøĆöǰĔßšÖúšćöđîČĚĂĔîÖćøìĈÜćîǰéĆÜîĊĚ ǰ ǰÖúćš öđîĂĚČ ǰĕĀúǰŠ Ē×îǰĔßĒš øÜĔîÖćø÷ÖëÜč ð÷Şč ×îĚċ ïćŠ ǰĒúą÷éċ ëÜč ð÷Şč ĕüš Ĕî×èąđéĉî ǰ ǰÖúćš öđîĂĚČ úĈêüĆ ǰĔßĒš øÜĔîÖćøìøÜêüĆ ǰĒúąøïĆ îĈĚ ĀîÖĆ øąĀüćŠ Üđéîĉ ǰ ǰÖúšćöđîČĚĂ×ćǰĔßšĒøÜĔîÖćøđéĉîǰĒúąøĆïîĚĈĀîĆÖǰÿŠÜñúĔĀšđóĉęö ÙüćöĒ×ĘÜĒøÜ×ĂÜÖúšćöđîĚČĂ×ćĕéš ǰ Öćø÷ÖëÜč ð÷Şč đðîŨ ÖÝĉ ÖøøöìćÜÖć÷øąéïĆ ðćîÖúćÜÝîëÜċ øąéïĆ ĀîÖĆ ×îĚċ Ă÷ÖŠĎ ïĆ îĈĚ ĀîÖĆ ëÜč ð÷Şč ǰàÜęċ Ĕßđš üúćĔîÖćøìĈĂ÷ćŠ ÜêĂŠ đîĂęČ ÜöćÖÖüćŠ ǰǰîćìêĊ ĂŠ üîĆ ǰ ÿÜŠ ñúĔĀøš ąïïđúĂČ éǰĀüĆ ĔÝǰĒúąðĂéǰöÙĊ üćöĒ×ÜĘ ĒøÜ×îĚċ ǰǰǰǰǰǰǰǰǰÖćø×éč éîĉ ĒĀüÖîĈĚ ǰĒúąÖćøëćÖĀâćš ǰđðîŨ ÖćøìĈÜćîĔîìŠć÷îČ ĔßšÝĂïđðŨîĂčðÖøèĔŤ îÖćø×čééĉîǰĀøČĂëćÖĀâšćǰöÖĊ ćøĔßšÖúšćöđîĚĂČ ǰéĆÜîĚĊ

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ßüŠ ÜđÖ÷ęĊ ü×ćš üǰðøąÖĂïéüš ÷ÖÝĉ ÖøøöǰđÖ÷ęĊ ü×ćš üǰ÷ÖÖøąÿĂï×ćš üǰĕëǰ ÙøćéǰêćÖךćüǰđéĉîǰēé÷ĔîĒêŠúąÖĉÝÖøøööĊÖćøĔßšÖúšćöđîČĚĂĔîÖćøìĈÜćîǰ éĆÜîĊĚ ǰ ǰ ÖćøđÖĊę÷üךćüǰ ĔîðŦÝÝčïĆîöǰĊ ǰ üĉíǰĊ ÙČĂǰ ÖćøđÖĊę÷üךćüéšü÷öČĂǰ ĒúąÖćøĔßšøëđÖĊę÷üךćüǰ àċęÜÖćøđÖĊę÷üךćüéšü÷öČĂđðŨîÖćøìĈÜćîĔîìŠć÷Čîǰ ÿŠüîÖćøđÖĊę÷üךćüēé÷ĔßšøëđðŨîÖćøìĈÜćîđĀöČĂîÖĆïÖćø×Ćïøëǰ éĆÜìĊęĕéšÖúŠćüöćĒúšüǰÿĈĀøĆïÖćøđÖĊę÷üךćüéšü÷öČĂöĊÖćøĔßšÖúšćöđîČĚĂ ĔîÖćøìĈÜćîǰéĆÜîĚĊ ǰ ǰÖúćš öđîĚĂČ ǰĕĀúŠǰĒ×îǰĔßĒš øÜĔîÖćøđÖĊę÷üךćüēé÷đÙĊ÷ü ǰ ǰÖúćš öđîČĚĂúĈêüĆ ǰĔßĒš øÜĔîÖćøìøÜêĆüøąĀüćŠ ÜÖćøđÖ÷ęĊ ü×ćš ü ǰ ǰÖúšćöđîČĚĂĀúĆÜÝąëĎÖ÷ČéǰĒúąÖúšćöđîČĚĂĀîšćìšĂÜÝąĀéđÖøĘÜǰ đðŨîøą÷ąđüúćîćîǰĂćÝìĈĔĀšÖúćš öđîĚČĂĀúĆÜïćéđÝïĘ ĕéš ǰ ǰÖúćš öđîČĚĂ×ćǰĔßšĒøÜÝćÖÖúšćöđîĚČĂ×ćìøÜêĆüĔîÖćøđÖę÷Ċ ü×ćš ü ǰ ÖćøđÖĊę÷üךćüđðŨîÖĉÝÖøøöìćÜÖć÷ĔîøąéĆïðćîÖúćÜǰàċęÜĔßšđüúć ĔîÖćøìĈÜćîĂ÷ŠćÜêŠĂđîČęĂÜöćÖÖüŠćǰǰîćìĊêŠĂüĆîǰÝċÜÿŠÜñúĔĀšøąïïđúČĂéǰ ĀĆüĔÝǰĒúąðĂéǰöĊÙüćöĒ×ĘÜĒøÜ×ċĚîǰÿŠüîÖćø×ĆïøëđÖĊę÷üךćüǰêšĂÜđóĉęö ÖćøĂĂÖÖĈúÜĆ Öć÷ǰìÿęĊ ÜŠ ñúĔĀøš ąïïđúĂČ éǰĀüĆ ĔÝǰĒúąðĂéǰöÙĊ üćöĒ×ÜĘ ĒøÜ×îĚċ

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ǰÙĂŠ ÷ė÷Ö×ĚċîóøšĂöÖîĆ ßćš ėǰēé÷ĔßšÖĈúĆÜ ǰǰǰǰÖúšćöđîĚČĂ×ćìÜĚĆ ÿĂÜךćÜ ǰđÙúĂęČ î÷šć÷üÿĆ éčÿęÜĉ ×ĂÜ đéĉîêøÜĕöđŠ øŠÜøïĊ ǰđüúćđúĊĚ÷üĔĀšĀöîč ìÜĚĆ úĈêĆü ĀšćöïĉéĀøĂČ đĂĚ÷Ċ üêĆü ÙüøïøĉĀćøÖć÷đóČęĂĔĀšđÖĉéÙüćöĒ×ĘÜĒøÜĀøČĂÙüćöìîìćî ĔîÖúćš öđîĂĚČ ìÖč ėǰÿüŠ îǰđóĂęČ ðøąē÷ßîìŤ ćÜÿ×č õćóđóöęĉ đêöĉ ǰÿćöćøëìĈĕéš öćÖÖüŠćǰǰüîĆ êŠĂÿðĆ éćĀŤ ÙüøìĈÖćø÷éČ đĀ÷÷Ċ éĀúÜĆ ÝćÖìĈÖÝĉ ÖøøöìîĆ ìǰĊ đóĂęČ ĔĀÖš úćš öđîĂĚČ ĕéšÙúć÷êĆüĕéšÜŠć÷ǰúéðŦâĀćÖćøïćéđÝĘïÖúšćöđîČĚĂĔîĂîćÙê ĒúąÙüøöĊÖćø÷ČéđĀ÷Ċ÷éÖúšćöđîČĚĂĔĀšÙøïìčÖÿŠüî×ĂÜøŠćÜÖć÷ǰ đöęČĂöĊđüúćÙüø÷ČéÖúćš öđîĚČĂǰǰÙøĆĚÜêĂŠ ÿĆðéćĀŤ 21

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ìŠćđøöĉę êšîǰǰ÷îČ êĆüêøÜǰĒ÷Öđìćš đìŠćßüŠ ÜĕĀúǰŠ ǰ ìŠćðäĉïĆêĉǰǰĔĀš÷ÖĒ×î×üć×ĚċîđĀîČĂĕĀúǰŠ Ēúüš ÜĂýĂÖúÜéćš îĀúĆÜǰ ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰÝĆïñćš ĔîìŠćÙüęĈöČĂǰÝćÖîîĆĚ ĔĀš÷ÖĒ×îàćš ÷ĕðéšćîĀúĆÜ ǰ ǰǰĔîìćŠ ïĉéĒ×îđ×ćš éćš îĔîǰÝïĆ ñšćóøšĂöÜĂ×Ăš ýĂÖóĆï×Ěċî ǰ ǰǰĔĀšĀúÜĆ öĂČ üćÜĒîïÖĆïúĈêüĆ éćš îĀúÜĆ ǰöČĂ×üćĂĂÖĒøÜ ǰ ǰǰéċÜñšćĔîìĉýìćÜ×Ěîċ éćš îïîßšćėǰÙćš Üĕüǰš ǰüîĉ ćìǰĊ ǰ ǰǰÿúïĆ ×ćš ÜǰĀøĂČ ðäïĉ êĆ àĉ ĈĚ ĂÖĊ ÙøÜĚĆ ĀîÜęċ Öúćš öđîČĂĚ Ē×î ìŠćđøĉęöêîš ǰǰ÷îČ êĆüêøÜǰđìćš ĀŠćÜÖîĆ ðøąöćèߊüÜĕĀúŠǰ ǰ ǰǰðúć÷đìšćßĕĊĚ ðìćÜéćš îĀîšć ìŠćðäïĉ êĆ ĉǰǰÝćÖîĚĆîĔĀšđĀ÷÷Ċ éöĂČ ×üćĕðìćÜéšćîĀîšćǰ ǰ ǰǰĀÜć÷öĂČ ǰĔßöš ĂČ àšć÷ĂĂÖĒøÜÖéđ×ćš ĀćúĈêüĆ ǰ ǰ ǰǰïøđĉ üèĀîćš öČĂ×ĂÜöČĂ×üćǰÙšćÜĕüǰš ǰ ǰ ǰǰüîĉ ćìĊǰÿúĆïךćÜǰĀøĂČ ðäïĉ êĆ àĉ ĚĈĂĊÖÙøÜĚĆ ĀîÜęċ ǰ ìŠćđøöĉę êîš ǰǰ÷ČîêĆüêøÜǰđìšćĀćŠ ÜÖîĆ ðøąöćèßüŠ ÜĕĀúŠǰðúć÷đìćš ßĊĕĚ ð ǰ ǰǰìćÜéćš îĀîšć ìćŠ ðäĉïĆêǰĉ ǰÝćÖîĚĆîĔĀšđĀ÷÷Ċ éöČĂ×üćĕðìćÜéćš îĀîćš ǰÙüĈę öČĂ ǰ ǰǰĔßöš ČĂàšć÷ĂĂÖĒøÜÖéđךćĀćúĈêüĆ ǰïøĉđüèĀúĆÜöČĂ ǰ ǰǰ×ĂÜöĂČ ×üćǰÙćš ÜĕüšǰǰüĉîćìĊǰÿúĆï×ćš Üǰ ǰ ǰǰĀøČĂðäïĉ ĆêĉàĚĈĂĊÖÙøÜĆĚ ĀîęÜċ

ìćŠ đøĉęöêšîǰǰ÷ČîêüĆ êøÜǰđìćš ĀŠćÜÖîĆ ðøąöćèßüŠ ÜĕĀúŠ ǰ ǰǰðúć÷đìćš ßĕĚĊ ðìćÜéćš îĀîšć ìćŠ ðäĉïĆêǰĉ ǰÝćÖîĚĆîĔĀšđĀ÷Ċ÷éöĂČ ìĚÜĆ ÿĂÜךćÜĕðìćÜéćš îĀîćš ǰ ǰǰđÞĊ÷ÜúÜǰēé÷êąĒÙÜöĂČ ĂĂÖéšćîךćÜĔĀš×Ăš öČĂéšćîĀúÜĆ ǰ ǰǰßîÖîĆ ǰĒúüš đĀ÷÷Ċ éĒ×îêøÜǰÙćš Üĕüǰš ǰüîĉ ćìĊ ǰ ǰǰðäïĉ êĆ àĉ ĚĈĂĊÖÙøĆÜĚ ĀîċÜę Öúćš öđîĚĂČ úĈêüĆ ìćŠ đøöĉę êîš ǰǰÿćöćøëðäïĉ êĆ ìĉ ÜĚĆ ĔîìćŠ ÷îČ ĒúąìćŠ îÜęĆ ǰýøĊ þąêÜĚĆ êøÜ ìŠćðäĉïêĆ ĉǰǰÝćÖîĆĚîĔĀšïĉéêĆüĕðךćÜ×üćǰÿŠüîúŠćÜêĆĚÜĒêŠÿąēóÖ ǰ ǰǰúÜöćĂ÷ĎŠĔîìŠćđéĉöǰÙšćÜĕüšǰǰüĉîćìĊǰÿúĆïךćÜǰ ǰ ǰǰĀøČĂðäïĉ êĆ àĉ ĈĚ ĂÖĊ ÙøĚÜĆ ĀîęÜċ ìćŠ đøęöĉ êîš ǰǰîÜęĆ úĈêüĆ êøÜǰýøĊ þąêÜĚĆ êøÜǰðúć÷đìćš ßĕĚĊ ðìćÜéćš îĀîćš ìŠćðäïĉ êĆ ĉǰǰÝćÖîîĚĆ ðøąÿćîöĂČ ĕüìš éęĊ ćš îĀúÜĆ ×ĂÜýøĊ þą ǰ ǰǰĒúüš đĂîêüĆ ĕðéćš îĀúĆÜÝîøšÿĎ Öċ êÜċ ìęĊĂÖĒúąìĂš Ü ǰ ǰǰÙćš Üĕüšǰǰüîĉ ćìĊǰðäïĉ êĆ ĉàĈĚ ĂĊÖÙøÜĚĆ ĀîęÜċ

ìŠćđøĉöę êšîǰǰ÷îČ êĆüêøÜǰđìšćĀćŠ ÜÖîĆ ðøąöćèߊüÜĕĀúŠ ǰ ǰǰðúć÷đìćš ßĊĕĚ ðìćÜéšćîĀîćš ìŠćðäïĉ êĆ ǰĉ ǰÝćÖîîĚĆ ĔĀšðøąÿćîöĂČ ìĆĚÜÿĂÜ×ćš Ü×îĚċ đĀîĂČ ýĊøþą ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰđĀ÷÷Ċ éêøÜǰĒúüš đĂîúĈêüĆ ĕðéćš î×üćÝîøÿšĎ Öċ üćŠ úĈêüĆ ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰéšćîàćš ÷êċÜǰÙšćÜĕüšǰǰüîĉ ćìǰĊ ÿúïĆ ×ćš ÜǰĀøĂČ ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰðäïĉ Ćêàĉ ĈĚ ĂÖĊ ÙøÜĆĚ ĀîęċÜ Öúćš öđîĂČĚ ×ćéšćîĀúÜĆ ìćŠ đøĉęöêîš ǰǰîęÜĆ ïîóîĚČ ǰđìćš ìĆĚÜÿĂÜךćÜĂ÷ĎïŠ îóîČĚ ǰđìšć×ćš ÜĀîęċÜ ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰđĀ÷Ċ÷éǰđìšćĂÖĊ ךćÜĀîęÜċ ÜĂĂ÷øĎŠ ąéïĆ đĀîĂČ đ׊ćǰĀúÜĆ êøÜ ìćŠ ðäïĉ Ćêǰĉ ǰĀúÜĆ ÝćÖîĆĚîēîšöêüĆ úÜĔĀĀš îćš ĂÖßĉéđ׊ćǰđĂćöČĂÿĂÜ×ćš Ü ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰÝĆïðúć÷đìšćÝîđøĉęööĒĊ øÜêċÜìęĊĀúĆÜǰĒúąÖúšćöđîČĚĂđìšćǰǰ ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰÙšćÜĕüǰš ǰüîĉ ćìǰĊ ÿúĆïךćÜǰĀøĂČ ðäĉïêĆ àĉ ĈĚ ǰ ǰǰĂĊÖÙøÜĚĆ ĀîÜęċ ìćŠ đøöęĉ êîš ǰǰ÷îČ êüĆ êøÜǰđìćš ĀćŠ ÜÖîĆ ðøąöćèßüŠ ÜĕĀú ǰ ǰǰðúć÷đìšćßĕĚĊ ðìćÜéćš îĀîšć ìćŠ ðäïĉ ĆêĉǰǰÝćÖîĆîĚ Öćš üđìšć×üćĕðéćš îĀîšćǰ÷ĂŠ đ׊ćúÜǰēé÷×ćàćš ÷ ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰđĀ÷Ċ÷éǰĒúąĀúĆÜđìćš ÿöĆ ñĆÿóČîĚ ǰÙšćÜĕüǰš ǰüîĉ ćìĊ ǰ ǰǰÿúïĆ ×ćš ÜǰĀøĂČ ðäïĉ êĆ ĉàĈĚ ĂÖĊ ÙøÜĚĆ ĀîęċÜǰ

ìćŠ đøĉęöêšîǰǰ÷ČîêĆüêøÜǰđĂćöČĂüćÜìĊÖę ĈĒóÜĀøĂČ òćñîÜĆ ǰ ǰǰÿĎÜðøąöćèĀĆüĕĀúǰŠ ÖüšćÜđìŠćÖĆïĀĆüĕĀúǰŠ ðúć÷đìćš ßĊĕĚ ð ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰìćÜéšćîĀîšć ìćŠ ðäĉïêĆ ĉǰǰÝćÖîîĚĆ Öćš üđìćš ×üćĕðéćš îĀîćš ǰ÷ĂŠ đ×ćŠ úÜǰ×ćàćš ÷đĀ÷÷Ċ é ǰ ǰǰēé÷òśćđìćš ìÜĚĆ ÿĂÜ×ćš ÜǰÙćš Üĕüǰš ǰüîĉ ćìĊ ǰ ǰǰÿúïĆ ×ćš ÜǰĀøĂČ ðäïĉ Ćêàĉ ĈĚ ĂĊÖÙøĆÜĚ ĀîċęÜ ìŠćđøĉęöêîš ǰǰ÷îČ êĆüêøÜǰöČĂĒîïúĈêüĆ ǰđìćš ĀćŠ ÜÖîĆ ǰ ǰǰðøąöćèßüŠ ÜĕĀúǰŠ ðúć÷đìćš ßĕĊĚ ð ǰ ǰǰìćÜéćš îĀîšć ìćŠ ðäïĉ êĆ ǰĉ ǰÝćÖîĆĚîÖöš úÜđĂćöĂČ Ēêąðúć÷đìćš ǰ ǰǰìĆĚÜÿĂÜ×ćš Üǰ×ćêøÜǰÙšćÜĕüǰš ǰ ǰ ǰǰüĉîćìĊǰĀøĂČ ðäïĉ ĆêĉàĈĚ ĂĊÖÙøĆÜĚ ĀîċÜę ǰ ìŠćđøĉęöêšîǰǰ÷îČ êüĆ êøÜǰöĂČ ×šćÜàšć÷ĒîïúĈêüĆ ǰĀøČĂÝïĆ ìĊóę îÖĆ đÖćš ĂĚǰĊ ǰ ǰǰ ÖøèìĊ øÜêüĆ ĕöŠéĊ ǰđìćš ĀćŠ ÜÖĆîðøąöćèߊüÜĕĀúŠǰ ǰ ǰǰðúć÷đìšćßĕĚĊ ðìćÜéšćîĀîšć ìŠćðäïĉ Ćêǰĉ ǰÝćÖîĚĆîÜĂđ×ćŠ ×üćǰðúć÷đìšćĕðéćš îĀúĆÜǰöČĂ×üćÝïĆ ǰ ǰǰòśćđìćš ×üćéċÜđìćš ×üćĔĀšßĉéÖšîǰÙšćÜĕüšǰǰüîĉ ćìĊ ǰ ǰǰÿúĆï×ćš ÜǰĀøĂČ ðäïĉ êĆ àĉ ĚĈĂĊÖÙøÜĚĆ ĀîÜęċ ǰǰ

ìćŠ đøęĉöêšîǰǰîĆÜę úĈêĆüĒúąýøĊ þąêÜĚĆ êøÜǰðúć÷đìćš ßĕĊĚ ð ǰ ǰǰìćÜéćš îĀîćš ìŠćðäïĉ Ćêǰĉ ǰÝćÖîîĚĆ ÖøąéÖðúć÷đìšćìĚĆÜÿĂÜךćÜǰÙćš Üĕüǰš ǰ ǰǰǰüĉîćìǰĊ ðäĉïĆêàĉ ĈĚ ĂÖĊ ÙøÜĆĚ ĀîęċÜǰ μÇÑ Í‹ҧ ·‹Ò·Ò§¡ÒúÃËÔ ÒáŌÒÁà¹×éÍ ƒ´¥¬¥´n ‰†©´£Ã„ɉå‰粆©´£™›™´›„¯‰ƒ§´n £Â›¯Ë¹ Öúćš öđîČĂĚ ÙĂǰ ìŠćđøĉöę êîš ǰǰîĆęÜ×éĆ ÿöćíĉêĆüêøÜǰöČĂìÜĚĆ ÿĂÜ×ćš ÜüćÜïøđĉ üè ǰ ǰǰêîš ÙĂéšćîĀúÜĆ ìćŠ ðäĉïêĆ ǰĉ ǰǰĔĀđš Ā÷÷Ċ éýĊøþąĕðéšćîĀúÜĆ ǰēé÷ĂĂÖĒøÜêćš îÖĆïöĂČ ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰìüĊę ćÜïøĉđüèêîš ÙĂéćš îĀúÜĆ ǰĒúšüÖúïĆ ÿìŠĎ ćŠ đøęĉöêšîǰ ǰ ǰǰðäĉïêĆ ĉêĂŠ đîČęĂÜǰǰÙøĚÜĆ ǰ ǰđàêĘ ǰ ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰóÖĆ øąĀüćŠ ÜđàĘêǰǰîćìǰĊ ǰÙøĆĚÜêĂŠ ÿĆðéćĀŤ ìŠćđøęöĉ êîš ǰǰǰǰîĆÜę ×ĆéÿöćíĉêüĆ êøÜǰöČĂךćÜĀîęÜċ üćÜìęĀĊ îćš ×ć ǰ ǰǰǰǰĔîìŠćñĂŠ îÙúć÷ǰÿüŠ îöĂČ ĂĊÖ×ćš ÜĀîÜęċ üćÜïøĉđüè ǰ ǰǰǰǰ×öĆïǰ ìćŠ ðäïĉ Ćêǰĉ ǰǰǰĔĀđš Ă÷Ċ ÜýøĊ þąĕðéćš î×ćš Üǰēé÷ĂĂÖĒøÜêćš îÖïĆ öĂČ ǰ ǰǰǰǰìüęĊ ćÜïøđĉ üè×öïĆ ǰĒúüš ÖúïĆ ÿìŠĎ ćŠ đøöęĉ êîš ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰðäĉïêĆ êĉ ŠĂđîęČĂÜÖĆîǰǰÙøĆĚÜǰ ǰđàêĘ ǰ ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰóÖĆ øąĀüćŠ ÜđàêĘ ǰǰîćìǰĊ ÿúïĆ ×ćš ÜǰǰÙøÜĚĆ êĂŠ ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰÿðĆ éćĀŤǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰ ×Ăš ÙüøøąüÜĆ ǰñšĎöĊĂćÖćøðüéÙĂǰÖøąéÖĎ ÙĂđÿęĂČ öǰĀöĂîøĂÜ ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰÖøąéĎÖÿĆîĀúĆÜǰ ÙĂ ǰðúĉĚîìĆïøćÖðøąÿćìǰ ǰ ǰǰǰǰĕöÙŠ üøïøĀĉ ćøìŠćîĊĚ

Öúćš öđîČĂĚ ÿąïĆÖ ìćŠ đøĉęöêšîǰǰîÜęĆ ×éĆ ÿöćíêĉ ĆüêøÜǰĀøĂČ ÷ČîǰĒ×îìÜĚĆ ÿĂÜ×ćš Ü ǰ ǰǰđĀ÷÷Ċ éêøÜĔîìŠćñĂŠ îÙúć÷ ìŠćðäĉïêĆ ǰĉ ǰÝćÖîîĆĚ ĔĀšĒĂŠîĀîćš ĂÖĕðìćÜéšćîĀîćš ǰóøĂš öÖïĆ ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰđĀ÷÷Ċ éĀĆüĕĀúŠǰĒúąÿąïÖĆ ìÜĆĚ ÿĂÜĕðìćÜéćš îĀúÜĆ ǰ ǰǰēé÷ó÷ć÷ćöĔĀšÿąïĆÖìĆÜĚ ÿĂÜךćÜđ×ćš ĔÖúÖš ĆîöćÖ ǰ ǰǰìęĊÿčéđìćŠ ììĊę Ĉĕéǰš ĒúšüÖúïĆ ÿŠìĎ ćŠ đøęöĉ êîš ǰ Öúćš öđîČĚĂĀĆüĕĀúŠ ìŠćđøęĉöêîš ǰǰîÜęĆ ïîđÖćš ĂĊĚǰĀøĂČ ÷ČîǰđìšćüćÜóČĚîĀćŠ ÜÖîĆ ðøąöćè ǰ ǰǰßüŠ ÜĕĀúǰŠ ðúć÷đìćš ßêĚĊ øÜĕð×ćš ÜĀîćš ǰ×îćîÖïĆ ĒîüúĈêüĆ ǰ ǰǰĀúÜĆ êøÜǰöĂČ ÷ÖîĚĈĀîÖĆ ìĊđę Āöćąÿöǰ éöĆ đïúúĀŤ øČĂ ǰ ǰǰ×üéĔÿîŠ ĚĈ ǰêÜĆĚ ýĂÖ×îċĚ ǰĀÜć÷öČĂìĆĚÜÿĂÜ×ćš Ü ìćŠ ðäĉïĆêǰĉ ǰ÷ÖĒ×î×îċĚ đĀîĂČ ýĊøþąìÜĆĚ ÿĂÜ×ćš ÜÝîĒ×îêÜċ ǰ ǰǰÙćš Üĕüšǰǰüîĉ ćìǰĊ ĒúšüÖúĆïÿŠĎìćŠ đøęöĉ êîš ǰ ǰǰðäïĉ êĆ êĉ ĂŠ đîĂęČ ÜǰǰÙøÜĚĆ ǰĀøĂČ đìćŠ ììęĊ Ĉĕéǰš ìĈǰǰđàêĘ Öúćš öđîĂČĚ Ē×îÿŠüîúćŠ Ü ìćŠ đøĉöę êšîǰǰüćÜúĎÖïĂú×îćéđìŠćúÖĎ đìîîÿĉ ǰ ǰǰĕüšĔîĂšÜč öĂČ ǰǰ ìŠćðäïĉ êĆ ǰĉ ǰÝćÖîîĆĚ ĔĀÙš ĂŠ ÷ėǰĂĂÖĒøÜïĊï ǰ ǰǰĔĀšöćÖđìćŠ ììęĊ ĈĕéšǰĒúüš Ùúć÷ĂĂÖ ǰ ǰǰìĈàĈĚ ǰǰÙøĆĚÜǰÿúïĆ ×šćÜ ǰ ǰǰìĈǰǰđàĘê

ìćŠ đøĉęöêšîǰǰÙüĈę öĂČ úÜǰēé÷ĔîöĂČ ëĂČ ëÜč ìøć÷ĀøĂČ üêĆ ëìč öęĊ îĊ ĈĚ ĀîÖĆ ǰ ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰðøąöćèǰǰÖĉēúÖøöĆ ìŠćðäĉïêĆ ǰĉ ǰǰĔĀÙš ŠĂ÷ėǰÖøąéÖךĂöČĂ×ċĚîĔĀšöćÖìęÿĊ éč đìŠćìĊìę Ĉĕéšǰ ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰÙšćÜĕüšǰǰüĉîćìǰĊ ĒúšüÙĂŠ ÷ėǰÖøąéÖךĂöČĂúÜĔîìýĉ ìćÜ ǰ ǰǰêøÜÖĆîךćöǰÙćš Üĕüǰš ǰüĉîćìĊǰìĈàĈĚ ǰǰÙøÜĚĆ ǰ ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰÿúïĆ ×šćÜǰìĈǰǰđàĘê ÖúšćöđîĂČĚ úĈêüĆ ìŠćđøęöĉ êîš ǰǰîĂîĀÜć÷ǰđ׊ćìÜĆĚ ÿĂÜ×ćš ÜÜĂǰǰĂÜýćǰđìšćüćÜ ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰøćïÖïĆ óîĚČ ĀćŠ ÜÖîĆ ðøąöćèßüŠ ÜĕĀúǰŠ ĒúąĔĀßš êĚĊ øÜĕð ǰ ǰǰ×ćš ÜĀîćš ×îćîÖĆïĒîüúĈêüĆ ǰĒ×îìĆÜĚ ÿĂÜ×ćš Ü ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰüćÜĕüïš øĉđüèĔêšøćüîö ìćŠ ðäĉïêĆ ĉǰǰÝćÖîĆĚîÙĂŠ ÷ėǰÖéĀúĆÜÿüŠ îúćŠ ÜĒîïÖïĆ óîČĚ ĔĀöš ćÖ ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰìÿęĊ éč đìćŠ ììęĊ Ĉĕéǰš ĕöÖŠ úîĚĆ Āć÷ĔÝ ǰÙćš Üĕüǰš ǰüîĉ ćìǰĊ ǰ ǰǰĒúüš ÖúĆïúÜîÜĆę ĔîìŠćđøĉęöêšî ìŠćđøöęĉ êšîǰǰîĂîÙüĈę ǰđĀ÷Ċ÷éêüĆ êøÜǰđÖøÜĘ ÙĂǰĒúąýĊøþą ǰ ǰǰúĂ÷ÝćÖóîĚČ ìŠćðäïĉ êĆ ǰĉ ǰÝćÖîîĆĚ êĆĚÜýĂÖìĆĚÜÿĂÜךćÜÖĆïóĚîČ ǰÙŠĂ÷ėǰ ǰ ǰǰ÷ĆîêĆü×ċĚîǰēé÷ĔĀšýĂÖìĚĆÜÿĂÜ×ćš ÜĀŠćÜÖĆî ǰ ǰǰðøąöćèǰǰßüŠ ÜĕĀúǰŠ ÷ÖÿąēóÖ×ċîĚ ǰ ǰ ǰǰđÖøĘÜúĈêüĆ ĒúąÙĂĔĀšĂ÷ĎĔŠ îøąîćïđé÷Ċ üÖĆîǰ ǰ ǰǰÙšćÜĕüǰš ǰüîĉ ćìǰĊ ìĈǰǰÙøĚĆÜ

ÖúšćöđîĚĂČ ĀúÜĆ ìŠćđøöęĉ êšîǰǰ÷îČ êøÜǰ÷îČę öĂČ ÝïĆ óîĆÖđÖćš ĂéĚĊ ćš îĀîšćǰ ìćŠ ðäĉïĆêǰĉ ǰÝćÖîîĚĆ ÷Öđìćš đĀ÷Ċ÷éĕð×ćš ÜĀúĆÜǰđ׊ćêøÜ ǰ ǰǰÙŠĂ÷ėǰîĈđìćš úÜǰìĈÿúĆï×ćš Üǰ×ćš Üúąǰ ǰ ǰǰǰÙøĚÜĆ ǰìĈǰǰđàêĘ ìŠćđøöĉę êšîǰǰîĂîÙüęĈĀîšćǰ×èąìęđĊ Ā÷÷Ċ éĒ×îìÜĚĆ ÿĂÜ×ćš Ü ǰ ǰǰĕðéšćîĀîćš ǰ×ćđĀ÷÷Ċ éêċÜĕðéćš îĀúĆÜ ìŠćðäĉïĆêǰĉ ǰÝćÖîĚĆîĔĀ÷š ÖĒ×îǰ×ćǰĒúąĀîćš ĂÖ×îĚċ đĀîĂČ ǰ ǰǰóĚîČ đúĘÖîĂš ÷ǰÙšćÜĕüǰš ǰüîĉ ćìĊǰĒúšüðúŠĂ÷ ǰ ǰǰêüĆ úÜǰÖúïĆ ÿĎìŠ Šćđøęöĉ êîš ǰìĈǰǰđàêĘ ǰ ǰǰđàêĘ úąǰǰÙøĚÜĆ ǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰǰ ÖúšćöđîĚČĂ×ć ìŠćđøöĉę êšîǰǰ÷îČ êøÜǰÖćÜ×ćÙüćöÖüćš ÜđìćŠ ßŠüÜĕĀúŠǰ ǰ ǰǰ÷ęîČ Ē×îìĆÜĚ ÿĂÜךćÜĕðéšćîĀîćš ìŠćðäĉïĆêǰĉ ǰÝćÖîĆĚî÷ĂŠ êüĆ úÜǰĀúÜĆ êøÜǰúĆÖþèąđéĊ÷üÖĆï ǰ ǰǰĀúĆÖÖćøîĆęÜđÖšćĂĂĚĊ ćÖćýǰÙćš Üĕüǰš ǰüĉîćìĊ ǰ ǰǰĒúšüÖúïĆ ÿŠìĎ ćŠ đøĉöę êšîǰìĈǰǰđàêĘ ǰ ǰ ǰǰđàĘêúąǰǰÙøĆĚÜǰ

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210 225 240 250 đéîĉ đúîŠ ÖüćéóĚČî àĆÖñćš éšü÷öĂČ đßéĘ ëĎïćîĀîćš êŠćÜ 250 250-300 250-600 260-750 êéĆ Āâćš ðũŦîÝÖĆ ø÷ćî üŠć÷îĚĈ ìĈÿüî 300 300 320 350 đéîĉ íøøöéć úćš Üøë đêîš ĒĂēøïĉÙǰ-PXǰJOQBDU đêîš øĈ 406 420-480 600-750 600-1080 đéîĉ đøĘü üÜęĉ đĀ÷ćąė đêšîĒĂēøïÙĉ ǰ)JHIǰ*NQBDU đéĉî×îĚċ ïĆîĕé ìĊęöćǰǰÙèąÖć÷õćóïĈïĆéǰöĀćüĉì÷ćúĆ÷öĀĉéúǰĀĆüךĂÖĉÝÖøøöìćÜÖć÷ǰ 51\"(  ǰǰǰǰǰǰǰǰXXXQUNBIJEPMBDUIUQBH 34

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ÃÒ¹ÒÁ·»Õè ÃÖ¡ÉÒ¼ŒàÙ ªÂèÕ ÇªÒÞ ´ŒÒ¹¡¨Ô ¡ÃÃÁ·Ò§¡Ò 㹡ŋÁØ ÍÒª¾Õ ªÒÇ¹Ò éøîć÷Ēóì÷ĕŤ óēøÝîǰŤ đÿćîüŠ öǰ ǰǰǰǰÿĈîÖĆ ÜćîÖĂÜìčîÿîïĆ ÿîčîÖćøÿøšćÜđÿøĉöÿ×č õćó îć÷Ēóì÷ŤåĉêÖĉ øǰēêēóíĉĕĝ ì÷ǰ ǰ ǰǰǰǰÖĂÜÖĉÝÖøøöìćÜÖć÷đóČęĂÿč×õćóǰÖøöĂîćöĆ÷ ñßšĎ üŠ ÷ýćÿêøćÝćø÷ǰŤ éøÿøĉ óĉ øǰýýöĉ èæúÖúč ǰǰÙèąüìĉ ÷ćýćÿêøÖŤ ćøÖāĊ ćǰöĀćüìĉ ÷ćú÷Ć đÖþêøýćÿêøŤ éøĂøĂčöćǰïâč ÷ćøö÷ǰŤ ǰ ǰǰǰǰÙèąüìĉ ÷ćýćÿêøÖŤ ćøÖāĊ ćǰöĀćüìĉ ÷ćú÷Ć đÖþêøýćÿêøŤ éøĂĈóøǰýø÷Ċ ćõĆ÷ǰ ǰ ǰ ǰǰǰǰÙèąüìĉ ÷ćýćÿêøÖŤ ćøÖāĊ ćǰöĀćüìĉ ÷ćú÷Ć đÖþêøýćÿêøŤ ÙčèîĆîìüĆîǰđì÷Ċ îĒÖšüǰ ǰ ǰǰǰǰÙèąüìĉ ÷ćýćÿêøÖŤ ćøÖāĊ ćǰöĀćüìĉ ÷ćú÷Ć đÖþêøýćÿêøŤ Ùčèÿöõĉ÷ćǰÿöëüúĉ ǰǰ ǰ ǰǰǰǰÙèąüìĉ ÷ćýćÿêøÖŤ ćøÖāĊ ćǰöĀćüìĉ ÷ćú÷Ć đÖþêøýćÿêøŤ ÙčèĂćøÿĉ øǰŤ ÖćâÝîýĉúćîîìǰŤ ǰ ǰǰǰǰÙèąüìĉ ÷ćýćÿêøÖŤ ćøÖāĊ ćǰöĀćüìĉ ÷ćú÷Ć đÖþêøýćÿêøŤ Ùčèĕóúîĉ ǰđñČĂÖðøąÙĂÜǰ ǰ ǰǰǰǰÙèąüìĉ ÷ćýćÿêøÖŤ ćøÖāĊ ćǰöĀćüìĉ ÷ćú÷Ć đÖþêøýćÿêøŤ Ùèč îĉøöúǰøćýøĊǰ ǰ ǰ ǰǰǰǰÿĈîÖĆ ÜćîÖĂÜìčîÿîĆïÿîčîÖćøÿøćš Üđÿøĉöÿ×č õćó Ùèč íøĊ óÜþŤǰÙĈóçč ǰ ǰ ǰ ǰǰǰǰÖĂÜÖÝĉ ÖøøöìćÜÖć÷đóČĂę ÿč×õćóǰÖøöĂîćö÷Ć 36









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